脫發(fā)的預(yù)防措施

　　生活中，很多人都沒有意識(shí)到脫發(fā)是一種嚴(yán)重的疾病，因此，我們了解到脫發(fā)的預(yù)防知識(shí)對(duì)脫發(fā)的治療有很大的幫助。那么脫發(fā)的預(yù)防措施有哪些呢？我們一起來根據(jù)下面的文章來具體的了解下吧。

　　1. 勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。脫發(fā)患者在洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。這是脫發(fā)的預(yù)防需注意的一點(diǎn)。

　　2. 脫發(fā)的預(yù)防需做到不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給脫發(fā)患者的頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。

　　3. 脫發(fā)患者不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。

　　4. 多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。因此，脫發(fā)的預(yù)防在飲食方面也要多加注意。

　　5. 脫發(fā)患者要注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。

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