孕婦的旅游注意事項(xiàng)
三個(gè)月以前，狀況不穩(wěn)，并不適合出遠(yuǎn)門(mén)，而到了第八個(gè)月以后，搭飛機(jī)、運(yùn)動(dòng)量大、太勞累，則可能導(dǎo)致早產(chǎn)。所以孕婦旅行，還是要酌情而定。
懷孕到了后期，常被質(zhì)疑：“什么你居然敢去按摩”，“什么，你現(xiàn)在還開(kāi)車(chē)”，“什么，你現(xiàn)在還游泳”？但語(yǔ)氣驚訝的程度，都比不上這句：“什么？你現(xiàn)在還敢搭飛機(jī)出國(guó)旅行？”當(dāng)時(shí)是我懷孕第三十一周。
一般而言，孕婦除非有特殊癥狀，否則在懷孕中期旅行，非但安全無(wú)虞，而且是被鼓勵(lì)、認(rèn)為有助胎教的。三個(gè)月以前，狀況不穩(wěn)，并不適合出遠(yuǎn)門(mén)，而到了第八個(gè)月以后，搭飛機(jī)、運(yùn)動(dòng)量大、太勞累，則可能導(dǎo)致早產(chǎn)。這是醫(yī)生當(dāng)時(shí)給我的建議。
孕婦旅游注意事項(xiàng)
孕婦乘機(jī)注意事項(xiàng)(一)
記得為自己安排個(gè)好位子，可提前預(yù)訂，或現(xiàn)場(chǎng)要求服務(wù)人員劃前排比較寬敞的位子。
靠走道、離廁所近的位子比較方便。
穿寬松舒適的衣服，換上拖鞋、或穿上彈性襪，以防靜脈曲張。
算一算，既然我還在三十二周的“安全期”之內(nèi)，就很大膽地和家人訂了去東京的機(jī)票！
其實(shí)，這趟旅行是不被醫(yī)生允許的。懷孕二十九周以后，我的腹部就常出現(xiàn)異常的痙攣。醫(yī)生說(shuō)，這是子宮收縮，一般孕婦可能發(fā)生在三十六周以后，一天會(huì)出現(xiàn)個(gè)數(shù)次，目的是為即將到來(lái)的臨盆“熱身”。不過(guò)這種現(xiàn)象出現(xiàn)得太早、太密集，就不妙了。
可是，溥聰和我要把時(shí)間湊在一起，安排一趟旅行是很難的。好不容易他碰到議會(huì)休會(huì)，我的工作也還走得開(kāi)，爸媽又難得同行，要是放棄了這趟旅行，等ｂａｂｙ生下來(lái)，更是動(dòng)彈不得了。
我自忖，我是去休假，又不是去服勞務(wù)，行程辛不辛苦，可以自己控制，再怎么累，也應(yīng)該比上班工作輕松吧？唯一擔(dān)心的是搭飛機(jī)，于是我問(wèn)了幾個(gè)過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)。這幾年流行到美、加地區(qū)生孩子，好讓?zhuān)猓幔猓宦涞兀蛽碛挟?dāng)?shù)貒?guó)籍，我?guī)讉�(gè)朋友都有經(jīng)驗(yàn)。有人是挺著三十四周的大肚子搭了十幾個(gè)小時(shí)的飛機(jī)，安然著陸，不過(guò)也有三十周的孕婦，忍受不了高空飛行，一下飛機(jī)就直奔醫(yī)院生產(chǎn)的，真是每個(gè)人狀況不同。
不過(guò)，那畢竟是長(zhǎng)程飛行，我到日本只需兩個(gè)多小時(shí)，萬(wàn)一真有什么，也不至于在飛機(jī)上就生下來(lái)吧？我想。
于是我拿了幾天預(yù)防子宮收縮的藥，瞞著醫(yī)生，就昂首邁出國(guó)門(mén)！
這次行程，由爸爸的日本朋友一手安排，原本又是北海道、又是京都的，后來(lái)決定，只在東京近郊來(lái)一趟溫泉之旅。五天時(shí)間，只停留了伊豆、箱根兩個(gè)點(diǎn)，原因是配合我這個(gè)行動(dòng)不便的孕婦，不過(guò)，我倒覺(jué)得比較像是我在陪他們玩！孕婦又不適合洗溫泉，真是的！
大家都知道，日本的溫泉景點(diǎn)特多，而且多能配合所在地的特色發(fā)展，有些地方靠海、靠湖，有些地方盛產(chǎn)桃子，有的則是櫻花勝地。每逢三、四月，櫻花盛開(kāi)時(shí)，躺在櫻花樹(shù)下，一面洗溫泉，一面還可享受陣陣飄下的櫻花雨……真是充滿(mǎn)了詩(shī)意！
不過(guò)，更讓我感動(dòng)的是他們每一家溫泉旅館，不論價(jià)位、等級(jí)為何，都竭盡所能營(yíng)造自己的特色。為顧客提供最貼心服務(wù)的用心，處處展現(xiàn)在一些細(xì)微的設(shè)計(jì)上。
老公是溫泉的瘋狂愛(ài)好者，洗遍了臺(tái)灣南北的溫泉。他以前常鼓吹我退休后可以開(kāi)家溫泉旅館，如意算盤(pán)是我做生意，他則每天有溫泉可泡�，F(xiàn)在我可理直氣壯地開(kāi)出條件，那就是每年到日本來(lái)一趟溫泉旅館考察之旅，吸收別人的經(jīng)營(yíng)長(zhǎng)處！
這次日本行的另一個(gè)重頭戲，是為ｂａｂｙ大采購(gòu)。顯然爸媽的興趣比我高得多，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，這是家中的第一個(gè)ｂａｂｙ，興奮之情可以想見(jiàn)。日本的嬰兒產(chǎn)品式樣多、品質(zhì)又好，讓人看了忍不住想買(mǎi)，唯一的缺點(diǎn)是貴。爸媽看到一件柔軟細(xì)致的棉襖兔裝，愛(ài)不釋手，我看，這衣服這么小，ｂａｂｙ頂多穿一個(gè)冬天吧！再看看標(biāo)價(jià)，后面掛了這么多個(gè)零！趕緊把它放了回去。到底是我這個(gè)做媽的實(shí)際多了。
孕婦旅游守則
這次冒險(xiǎn)出游，每個(gè)人都說(shuō)我向天借膽，第一胎還敢如此不安分！其實(shí)我在“藝高人膽大”之余，是很小心翼翼做好各種預(yù)防措施的，以下建議，也供你參考：
選擇適合地點(diǎn)
我們這次旅游的地點(diǎn)是東京，離臺(tái)灣近、資訊取得方便、醫(yī)療技術(shù)先進(jìn)，是我最后決定成行的原因。地點(diǎn)的選擇，是孕婦旅游考慮的`第一因素，日本、漢城、香港、新加坡，是專(zhuān)家建議四個(gè)飛行時(shí)程短、衛(wèi)生條件佳，最適合孕婦旅游的地方。有些國(guó)家不適合，尤其有些地區(qū)要注射疫苗，孕婦不宜。
孕婦旅游準(zhǔn)備工作３個(gè)必須
�、北仨毴メt(yī)院看一次婦產(chǎn)科醫(yī)生，將整個(gè)行程向醫(yī)生交底，以取得醫(yī)生的指導(dǎo)。
�、脖仨殰�(zhǔn)備寬松、舒適的衣褲和鞋襪，帶一只符合自己心愿的枕頭或軟墊供途中使用。
⒊必須有親人陪同，確保途中的周全照顧與安全。
定點(diǎn)旅游
旅游型態(tài)非常重要。跟著旅行團(tuán)，每天趕好幾個(gè)景點(diǎn)的旅游方式，絕不適合你。定點(diǎn)式的休閑，如度假村、都會(huì)型的旅游，較為恰當(dāng)。
做好緊急應(yīng)變準(zhǔn)備
為了以防萬(wàn)一，這次我還事先上網(wǎng)，搜集了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的資料。同時(shí)，孕婦旅行別忘了隨身攜帶保險(xiǎn)卡(及保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員的聯(lián)絡(luò)方式)、孕婦手冊(cè)、服用藥品。
維持營(yíng)養(yǎng)攝取
你在休假，寶寶的成長(zhǎng)可沒(méi)暫停，別忘了繼續(xù)注意自己的營(yíng)養(yǎng)攝取。出門(mén)在外，飲食習(xí)慣較難堅(jiān)持，因此在大啖當(dāng)?shù)孛朗持猓瑒e忘了攜帶：
�。�.足夠劑量的維生素。
�。�.一小袋媽媽奶粉，以防旅途中找不到鮮奶。
３.一小包黑芝麻，灑在白米飯中；一罐小麥胚芽，隨時(shí)添加在白面包上。
�。�.皮包里隨身攜帶高能量小點(diǎn)心，如蘇打餅、干果類(lèi)，但只會(huì)讓你發(fā)胖、沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)的甜食就不必了。
�。�.別喝生水、避免生冷食物，以防吃壞肚子。如果不確定當(dāng)?shù)氐娘嬎欠穹奖�，記得帶個(gè)溫水瓶。
注意身體狀況
１.穿著絕對(duì)舒適的鞋子。為預(yù)防靜脈曲張，可帶一雙彈性襪。
�。�.避免太勞累，千萬(wàn)不要輕忽身體上的任何不適，一有狀況，趕快休息或就醫(yī)。
�。�.注意保暖，切忌感冒。
名醫(yī)咨詢(xún)室：孕婦旅行要謹(jǐn)慎孕婦需要乘飛機(jī)出去旅游時(shí)，在登機(jī)前兩周，必須先向婦產(chǎn)科醫(yī)生做咨詢(xún)，若有以下健康問(wèn)題，不可成行。
曾有過(guò)自然流產(chǎn)、子宮外孕、妊娠毒血癥、早產(chǎn)史、子宮頸閉鎖不全、難產(chǎn)史、胎盤(pán)早期剝落、子宮及胎盤(pán)先天異常、高血壓、盆腔發(fā)炎、下肢靜脈栓塞、Ｒｈ血型陰性者或懷孕早期有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)。
有糖尿病、心臟病、嚴(yán)重貧血、氣喘、癲癇、靜脈炎、暈動(dòng)癥，某些需長(zhǎng)期服藥的慢性病，以及某些嚴(yán)重的過(guò)敏性疾病，病情未能控制者。
懷孕所伴隨的合并癥，如尿蛋白、糖尿病、子癇癥、高血壓。
外出應(yīng)戴口罩
春暖花開(kāi)，各種花粉開(kāi)始漫天飛舞。家住南寧市民主路的吳女士懷孕５個(gè)月了，她每天都堅(jiān)持到人民公園散步。
上個(gè)星期看見(jiàn)公園里桃花開(kāi)得漂亮，她就去賞花。誰(shuí)料，回到家后，吳女士便開(kāi)始出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢的癥狀，身上有些地方都被她抓出了痕跡。
第二天，家里人陪著她去醫(yī)院檢查。醫(yī)生告訴她，她是過(guò)敏癥，可能是接觸了花粉等過(guò)敏源。
吳女士這才想起那天一時(shí)興起湊近看桃花，幸好檢查發(fā)現(xiàn)沒(méi)有大礙。這次教訓(xùn)讓吳女士引以為戒。
專(zhuān)家介紹，春季里空氣干燥，加上風(fēng)多、風(fēng)大，花粉、飛絮的擴(kuò)散量也大。過(guò)敏體質(zhì)者在游玩時(shí)接觸了花粉、飛絮后，容易誘發(fā)哮喘、皮炎、蕁麻疹、結(jié)膜炎及鼻炎等。
孕婦花粉過(guò)敏輕者，自身會(huì)感覺(jué)不舒服，一般表現(xiàn)為外露的皮膚有搔癢發(fā)紅、打噴嚏等癥狀，嚴(yán)重的則會(huì)影響胎兒的體質(zhì)及正常發(fā)育。
醫(yī)生建議，孕婦春季出門(mén)時(shí)可適當(dāng)戴上口罩，可以預(yù)防花粉癥和流感。在外若遇鼻癢、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開(kāi)該地。
一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要隨便使用激素類(lèi)軟膏，否則會(huì)引起慢性皮膚炎癥。
另外，孕婦應(yīng)盡量避免去人多、擁擠的地方，觀賞鮮花不要離得過(guò)近，如出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。
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