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注意事項(xiàng)

寶寶吃香蕉的注意事項(xiàng)有哪些

時(shí)間:2021-07-11 13:24:13 注意事項(xiàng) 我要投稿

寶寶吃香蕉的注意事項(xiàng)有哪些

  小寶寶初加輔食要怎么吃?哪些食物作為初加輔食的原料最好?恩小予媽媽結(jié)合自己的實(shí)際情況,進(jìn)行了非常詳細(xì)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。推薦給家有小寶寶的媽媽,希望能有所幫助。

寶寶吃香蕉的注意事項(xiàng)有哪些

  恩小予小盆友6個(gè)月開始加輔食,米粉打頭陣,陸續(xù)添加了各種蔬菜水果泥。每樣吃3天,逐一添加。沒發(fā)現(xiàn)有啥過敏的,也沒發(fā)現(xiàn)有啥不愛吃的。

  添加的食物都是單一的,沒有把兩種或多種混合起來,是想讓小盆友最開始的時(shí)候,能夠先熟悉各種食物的原味。

  說說恩小予6-7個(gè)月是怎么吃的這些東東吧:

  第一口輔食為什么要加米粉,之前的博文里已經(jīng)詳細(xì)寫過了:《超全攻略:寶寶的第一口輔食要這樣吃!》

  添加米粉之前,作為新手馬麻自己在心里鬧騰了好久,到底要用什么沖,吃多少才合適,各種問題。開始添加,就沒那么多問題了,因?yàn)橐粍悠鹗謥,所有問題都自然而然地解決了。

  最開始試著用溫水沖,用稍熱一點(diǎn)的溫水,沖完之后,溫度差不多就剛好可以吃了。計(jì)劃是,如果寶寶愿意這樣吃,我會一直用溫水沖下去。但自從小盆友嘗了蘋果的味道,再給米糊就不吃了。然后試著用奶沖調(diào),就又重新接受。馬麻上班不在家,姥姥就用母乳溫?zé)釠_米糊。馬麻周末在家時(shí),就用溫水沖好,再擠點(diǎn)奶進(jìn)去。

  恩小予小盆友第一次是這樣吃的,3小勺(平時(shí)吃東西用的小塑料勺)米粉,加水沖調(diào),稍微稀一點(diǎn)。吃的時(shí)候喂了2、3勺的量(沖調(diào)后的),剩下的被馬麻消滅掉了。之后再吃會慢慢加量,沖得也變稠些,最后基本上3小勺沖調(diào)好的都能吃掉了。量多少,濃稠度,觀察寶寶,他的反應(yīng)是最準(zhǔn)確的度量,看他的喜好如何。

  給寶寶“做飯”貌似也沒有什么清規(guī)戒律,要用多少度的水,多少克米粉,多少毫升的水,真的不需要溫度計(jì),不需要稱,也不用量杯,不用精確到小數(shù)點(diǎn)后幾位,做到差不多就行了,別太較汁。就是抱著這樣的心態(tài),給娃加輔食后,我才沒有那么焦慮。

  第一次吃,小盆友還不太會使用自己的小舌頭,也不太會張閉嘴,但學(xué)“吃”這件事真的不用太操心,吃第二次的時(shí)候就會閉嘴讓食物進(jìn)去,第三次就會往嘴里吸了。

  家里的伊可新吃完了,給小盆友買的維生素D滴劑,每天吃米糊的時(shí)候滴一滴進(jìn)去。有時(shí)候忘了,就吃別的東西時(shí),滴一滴到勺里,讓他自己舔勺。

  米粉跟其他東西也很好搭配,打算后面把水果、蔬菜跟米粉搭配到一起吃。

  米粉,只想把它當(dāng)作一個(gè)過渡階段的食品,最近在考慮給孩子加點(diǎn)煮爛的米粥。開始先和米粉配在一起吃,等以后水果、蔬菜、肉類加得差不多了,小盆友能從各方面獲取營養(yǎng),就把米粉斷掉,直接米粥。

  恩小予小盆友對蘋果的愛,在香蕉之后排第二。最開始吃幾小勺,慢慢加到1/4至半個(gè)每頓。

  我們基本都是刮著吃,因?yàn)樘O果比較容易氧化變色,刮著吃每口都是新鮮的。平時(shí)也會用咬咬袋來吃,蘋果切成小塊,放到咬咬袋中,自己拿著一會兒就吃干凈了,即吃了水果,又磨了牙床。

  在蘋果的選擇上,花牛、黃香蕉最容易刮成泥,這兩種比較,花牛會更好些。一位朋友給寶寶吃蘋果,說刮出來都是片兒,就不怎么給孩子吃了,問了才知道是用的富士,因?yàn)橛X著富士的好吃。大人覺著好吃的,不一定適合小朋友,脆的不容易成泥啊。

  另外,蘋果生著吃熟著吃都很好。如果寶寶不愛拉臭臭,就生著吃,如果寶寶拉稀,就蒸熟后打成泥吃。[蘋果之所以有止瀉和通便的雙重作用,是因?yàn)樘O果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)。未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便,與膳食纖維共同起到通便作用。而煮過的果膠則搖身一變,不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用,而且還有收斂、止瀉的功效。蘋果中的鞣酸,也具有收斂作用,它能使大便內(nèi)水分減少,從而止瀉。]

  因?yàn)槲易约簮鄢耘S凸,所以把它放在了初加輔食的行列中。第一次吃,去皮去核,加奶打成泥(我是用的母乳,如果平時(shí)喝配方粉,就用配方奶、溫水都可)。等孩子大一點(diǎn),不需要吃得那么細(xì),直接刮著吃就行了。跟蘋果一樣,最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,不然也會氧化變黃。

  牛油果不容易導(dǎo)致過敏,營養(yǎng)豐富,是寶寶初加輔食很好的食材。維生素、葉酸含量豐富,它所富含的脂肪全是有益的單元不飽和脂肪,能減少低密度脂蛋白膽固醇,降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

  牛油果沒什么甜味,孩子大些嘗得東西多了,有可能會它拒絕。所以寶寶小的時(shí)候可以給他單獨(dú)吃,大點(diǎn)了,可以跟其他食物搭配吃。牛油果從味道到性狀來看,都非常適合與其他蔬果混合搭配。

  香蕉是恩小予的最愛,究其原因還是太太甜了。香蕉也是刮著吃,這樣吃起來比較新鮮。雖然最愛吃,但是不會讓他吃過多,一個(gè)是因?yàn)樘穑幌胱屗远嗔擞绊憣e的食物的興趣,二是香蕉高熱量、通便,但性寒,體質(zhì)虛寒的最好少吃。

  要吃熟透的,否則非但不能幫助通便,反而可發(fā)生明顯的便秘。

  體質(zhì)虛寒的不要多吃。

  香蕉不要在冰箱存放,容易變黑。

  香蕉容易因碰撞擠壓發(fā)黑,很容易滋生細(xì)菌,最好丟棄,不要給小寶寶吃。

  香蕉比較黏膩,喂小寶寶時(shí)一定要慢一點(diǎn),否則容易噎到。

  購買香蕉時(shí),不要錯買成芭蕉。香蕉是5個(gè)棱,芭蕉是3個(gè),吃了芭蕉會便秘。

  小盆友吃的第一種綠色蔬菜,西蘭花營養(yǎng)豐富,相對來說又比較容易打成泥,所以選擇了它。吃的時(shí)候先蒸或煮熟,加一點(diǎn)熱水打成泥。添加之前還擔(dān)心小盆友會不會拒絕,因?yàn)樗鼪]什么特別的味道,不甜不咸。其實(shí),小盆友還是很喜歡的,每次都能吃不少。打泥的話,少了不容易打,多了又吃不了。本著現(xiàn)做現(xiàn)吃的原則,不想剩下凍起來再解凍吃。所以,如果打多了,可以大人煮粥加進(jìn)去,喝菜粥吧,一舉兩得。

  [很多人以為番茄、辣椒等是含維生素C最豐富的蔬菜,其實(shí),西蘭花的維生素C含量比它們都要高,也明顯高于其他普通蔬菜。而且,西蘭花中的維生素種類非常齊全,尤其是葉酸的含量豐富,這也是它營養(yǎng)價(jià)值高于一般蔬菜的一個(gè)重要原因。]

  紅薯/紫薯含有大量膳食纖維,能刺激腸道,通便,也是比較甜,小盆友很喜歡。做的時(shí)候先切成小片,再上鍋蒸,會熟的更快。蒸熟后可以打成泥吃,或者用勺按壓成泥也可。但一定要注意,吃的時(shí)候要加點(diǎn)水或奶瀉一下,不然太黏稠很容易噎到,大人吃紅薯如果比較急,都會噎得難受,何況孩子。另外,紅薯/紫薯一定要蒸熟或煮透再吃,不要吃過多,不然容易“燒心”,寶寶積食的時(shí)候最好先別吃。紅薯/紫

  薯和奶搭配吃最好,可以跟母乳或配方奶水混合打成泥來吃。

  紫薯做多了,媽媽可以幫助消滅掉,加上一杯熱牛奶混合攪打,色香味俱全,營養(yǎng)又好喝。

  [紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等,營養(yǎng)價(jià)值很高,被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的`保健食品。]

  [紫薯具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外,還富含硒元素、鐵元素和花青素。在日本國家蔬菜癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外,紫薯還可去皮烘干粉碎后加工成粉,色澤美觀,營養(yǎng)豐富,是極好的食品加工原料,可作為各種糕點(diǎn)的主料或配料。同時(shí)紫紅薯還將成為花青素的主要原料之一。]

  南瓜含有豐富的鋅,還有通便的作用,天然甜甜的味道也很受小盆友歡迎。去皮去籽,蒸或煮熟,攪打成泥。完整的南瓜不容易變質(zhì),但一旦切開,就容易從心里開始變壞,所以切開后保存要把心兒挖掉,并盡快食用。

  做多的南瓜也有很好的去處,媽媽可以同牛奶一起混合,上鍋煮開,再加點(diǎn)淡奶油更好,美味的南瓜羹就出爐了。

  [南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素等。]

  [胡蘿卜素有“小人參”的美稱,富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。]

  恩小予小盆友在6-7個(gè)月加了這些食物,每個(gè)孩子不同,家庭飲食習(xí)慣也不同,吃什么怎么吃,都可根據(jù)自家情況作調(diào)整,沒有什么必須遵循的法則。嘗試一種食物,如果拒絕,就過些日子再試,不要因?yàn)榫芙^就放棄,更不要逼著他必須立刻接受。小寶寶只是嘗試泥,做法簡單也比較單一,等他再大一點(diǎn),如果表現(xiàn)出對什么食物不接受,媽媽就要費(fèi)點(diǎn)心了,這樣做不接受,就嘗試其他的做法。

  0-6個(gè)月純母乳,那時(shí)就一直期盼著娃能開始吃東西的那一天,想展開拳腳給他做好吃的,F(xiàn)在,他能開始吃了,又想著什么時(shí)候能開始吃更“高級”的好吃的。哈哈,媽媽是不是太心急了?好吧,放輕松,我們慢慢來,一點(diǎn)一點(diǎn)增加,一點(diǎn)一點(diǎn)品嘗,吃貨之旅沒終點(diǎn),我們一步步走著找美味。

  胡蘿卜有股特殊的氣味,身邊有很多人都不是特別愛吃,所以之前也擔(dān)心過,寶寶會不會拒絕。事實(shí)上,寶寶很快就接受了,而且也比較喜愛,估計(jì)是遺傳了媽媽最愛胡蘿卜的口味。胡蘿卜吃的時(shí)候要洗凈,去皮去根,上鍋蒸熟,再攪打成泥。之前一直認(rèn)為,胡蘿卜素是脂溶性的,所以做胡蘿卜時(shí)要加油,其實(shí),做胡蘿卜的過程是不需要放油的,到肚子里才需要,所以清蒸即可。

  另外,因?yàn)楹}卜含硝酸鹽含量較其他蔬菜會相對高些,所以給小寶寶吃的時(shí)候要注意(包括其他硝酸鹽含量高的蔬菜):

  6個(gè)月以內(nèi)不吃青豆,胡蘿卜,南瓜,甜菜和菠菜;

  蔬菜最好買新鮮的,即買即吃,不能即時(shí)烹煮就先放入冰箱;

  烹煮前要對蔬菜清洗和削皮(視情況);

  蔬菜切碎或磨碎后,應(yīng)盡快烹煮;

  用水焯硝酸鹽含量高的蔬菜,并在食用前將水棄掉。

  給寶寶做菜泥及菜粥,少量做,現(xiàn)做現(xiàn)吃。如須貯存,應(yīng)置于冰箱冷凍室,并最好別超24小時(shí)。

  硝酸鹽含量高的蔬菜最好別榨汁、煮菜水喝。

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