學游泳三年級暑假作文400字（精選37篇）

　　在日常生活或是工作學習中，大家總少不了接觸作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編整理的學游泳三年級暑假作文400字，歡迎大家分享。

　　學游泳三年級暑假作文400字 1

　　夏天游泳是一件非�？鞓返氖虑椋�可惜我不會游泳，我一定要學會游泳，機會來了，就是我們要去活海，趁這個大好時機我一定要學會游泳。

　　我拿起游泳圈在水里慢慢游，手使勁劃，腳用力蹬，可是我怎么游都在原地，心想是不是游泳圈不行，我想拿掉 游泳圈試試行不行，可是我看見那個活海里水，心里很驚慌，經(jīng)過媽媽提醒，可以在水淺的地方試試，我學著大人樣子，憋住氣，鉆進水里，手使勁劃，腳用力蹬，我實在忍不住了，就喝了好幾口海水，趕緊站起來，呼吸一下空氣，不行我不能放棄，我要堅持，我一定要學會，我又試了幾下，感覺要輕松多了。我可開心。

　　就這樣我一直游，我想這樣是不是已經(jīng)學會了，就去了水深的地方試試看，我的`媽呀！我還是喝了很多海水，難道我沒有學會，媽媽說；“不要著急，慢慢地你會學會的，你還是應該在水淺地方都試試”。我聽了媽媽的話。心里舒服極了。

　　雖然我沒有學會游泳，但是我掌握技巧，我想經(jīng)過我的努力一點會學會游泳的。

　　學游泳三年級暑假作文400字 2

　　暑假里，我學會了一種本領——游泳。

　　一開始，我以為學游泳是件很簡單的事情，可事實并非如此。第一天上培訓班，教練示范了蛙泳的基本動作，然后先教我腿部動作，并強調一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是在蹬的時候出錯，經(jīng)過反復訓練，我的腿部動作終于過關。教練又教我手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，接下來，教練把我全副武裝好，手上套好塑料圈，背上綁好浮板，開始下水了。我興奮極了，以為按照剛才的.動作進行我就能游了，下了水才發(fā)現(xiàn)完全不是那回事，原本在岸上練得很熟練的動作到了水了，手和腳完全協(xié)調不起來，還嗆了好幾口水。在教練的指導下，我慢慢有點適應了。

　　接下去的幾天，每天都重復相同的動作，說實在的，我都快厭煩了�？珊髞戆l(fā)現(xiàn)這些基本動作都是學會游泳的關鍵。最后老師教我如何換氣，一次換氣必須在水下吐氣水上吸氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經(jīng)過幾天天的艱苦訓練，我終于能夠從深水區(qū)游到淺水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。

　　學會了游泳，我還懂得了一個道理，世上無難事，只怕有心人。

　　學游泳三年級暑假作文400字 3

　　我們家旁邊建了一座大型的現(xiàn)代化游泳館，爸爸讓我每天下午都去那學習游泳。七月流火、天特別熱，我拿著爸爸幫我辦的游泳卡，換上媽媽特意給我買的泳衣、泳帽、眼鏡、鼻卡、耳塞、等裝備進了游泳館，游泳館真大呀，男的女的老的少的站滿了人，展現(xiàn)在我面前的`是三條長長的泳道，池子好大呀！我看了看刻度，有米的、有米的、有米的，透藍透藍的水，清澈見底。我在稱重處量了一下身高：米，我可以下米的，我慢慢地走到水中，池水好涼好涼。

　　但我還不會游泳呀！只能傻呆呆站在那里一動不動，在這時，一位大哥哥說：“你不會游泳吧？我教你�！薄笆紫日f游泳有幾種方式：第一種是蛙泳，第二種是仰泳，第三種是蝶泳，第四種是潛泳，那位大哥哥邊說著邊給我做著示范。我教你蛙泳，蛙泳是像青蛙一樣游泳�！薄敖o，這是浮穩(wěn)器，你就自己學著游吧！”但是，我忙了大半天嗆了幾口水也沒學會，看到這么多游泳的人都在快樂地游來游去我只有羨慕~嫉妒~恨了！看來今天我的游泳夢要泡湯了，但是我爭取在以后的日子里學會蛙泳，然后把游泳的全部要領都記住。

　　學游泳三年級暑假作文400字 4

　　春天來了，天氣變暖了。小鴨子漸漸長大了，該學游泳了。

　　一天，鴨媽媽帶著小鴨子來到河邊。鴨媽媽說：“寶貝，該學游泳了。”

　　小鴨子問：“媽媽，我為什么要學游泳？”

　　鴨媽媽說：“如果你學會了游泳，你就可以自己釣魚和吃蝦，你就不會挨餓了�！�

　　小鴨子說：“我沒有媽媽，你有嗎？”

　　“如果我老了，沒有力氣了，你怎么辦？”鴨媽媽說。

　　小鴨子說：“但是水太深了，會淹死我的�！�

　　“沒事，有媽媽在身邊保護你，別怕。”鴨媽媽說。

　　小鴨子拒絕下去。這時，小貓來到河邊散步。小鴨子問：“貓哥哥，你為什么不學游泳？”

　　小貓說：“我和你不一樣。我的技能是抓老鼠。你的技能是游泳和捕蝦。如果我沒有學好我的`技能，我會餓死，你也會�！�

　　這時，兔子來到河邊玩耍。小鴨子又問：“兔子姐姐，你為什么不學游泳？”

　　兔子說：“我吃蘿卜和蔬菜，不用去水里找吃的。但是我想學跳啊跳。遇到敵人，我跑得特別快，敵人追不上我�！�

　　聽了大貓哥和兔姐的話，小鴨子戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的鉆進水里，和媽媽一起學游泳。當小鴨子下水時，他意識到學習游泳并不像他想象的那么難。

　　幾天后，小鴨子不僅學會了游泳，還成了釣魚專家！

　　學游泳三年級暑假作文400字 5

　　今天，我、爸爸、原一文以及原一文爸爸去溫州醫(yī)學院游泳了。

　　那里的水深有一米，都快到我頭頂了。游泳池里有很多人在游泳。我爸爸雖然不會游泳，但他也在游泳池里認真地游泳。

　　游泳池上面是一條一條的遮陽布，隱隱約約的有陽光照下來。我去玩噴水滑板，坐在滑板上，一溜煙似的，就掉入了水中。

　　游完泳，我找不到我的鞋子了。我就隨便穿了一雙鞋子(這是沒辦法的)。我請原一文來我家玩，他答應了。在我家，我們一起畫畫、下圍棋、五子棋、象棋和玩陀螺，實在太開心了。等到原一文要走的時候，我再次邀請他下次來我家玩，他又答應了。

　　真是無開心的一天啊!

　　游泳的第一節(jié)課

　　這個星期的周五就是游泳的'第一節(jié)課，我終于盼到這一天了。

　　到了甌海中學的游泳館里，姑姑把我們衣服換了，管理員阿姨對我們說：“以后要在家里換好�！敝�后，我和丫丫就到了游泳的地方。

　　我和丫丫是初級提高三班，我們找到我們的老師，就開始游泳。在游泳之前，我們要先運動運動身體，運動身體好后，就練習一下蛙泳的動作，再下水游泳。

　　之前我和丫丫都很害怕，慢慢地我們有一點不怕了。所以有一些事情一點兒也不難，只要你敢于嘗試，就可以做得到。

　　學游泳三年級暑假作文400字 6

　　今天天氣很好，白天太陽很大，到了晚上天空陰了下來，我就帶上游泳圈，穿上游泳褲去海邊游泳。

　　想起來都興奮啊，大海，一年左右的時間沒有與你親密接觸了，還真有點兒迫不及待了，呵呵。

　　老遠就看到海邊有好多人，岸上站著許多人，海水里也泡著很多人。一到那邊，我就立刻飛奔撲到了大海媽媽的懷抱里。海水暖暖的，泡著好舒服。只是大海太變化多端，像個小寶寶似的，它一會兒很安靜，像睡著了，平面如鏡。一會兒又醒來了，立刻就吵鬧個不停，激起的浪花一次比一次高，仿佛要把一切都淹沒起來……

　　現(xiàn)在正是退潮期，海水慢慢地退下去，海底的沙石也乘機洶涌起來，特別尖銳，碰到我的小屁屁真難受，我只好往前面游，到達水深的.地方去。我就這樣泡著，泡著……可不一會兒，整個沙灘和礁石都突兀了出來，我不得不依依不舍地爬了上來。許多人在礁石上抓螃蟹。我也跑去抓螃蟹，那些小螃蟹不愧是腳長得多，真是會跑，但我還是抓到了幾只裝進塑料瓶子里觀察了一會兒，回家的時候我就把它們放回了大海里……

　　學游泳三年級暑假作文400字 7

　　今天天氣非常炎熱，爸爸帶我去鴻源游泳場學游泳。

　　下午四點半左右，陽光熱辣辣的，我和爸爸就去鴻源游泳，一來到鴻源游泳場就看到池中已人山人海，于是，我和爸爸趕緊換好衣服跳進游泳池里，剛開始老爸叫我不要用救生圈，可我死也不肯，然后，老爸偷偷把救生圈得氣放掉，我只好把救生圈放在一邊，一心一意的學游泳。老爸首先教我潛水，可我一潛下去就上來了，老爸見狀，說我先鼓足了氣再潛下水里去，我試著鼓足了氣，再潛下去，果然時間比原來長了許多，然后，老爸就教我蛙泳，我生怕沉下去，就叫老爸托著我的肚子去游，游了半個鐘頭，我想也該會了，沒想到剛游不遠就沉下去了，害得我喝了幾口水，要不是老爸及時救我上來，那我就被水嗆得要命了，這是我心里正想打退堂鼓，老爸看出了我的`心思，便說：“‘寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。’這句話聽過嗎？”聽完老爸的話，我知道了老爸的用意，后來我又在老爸的指導下苦苦練了兩個多小時，終于功夫不負有心人，我的游泳技術有了較大的進步。

　　通過這次學游泳，使我懂得了“有志者事競成”這句話的道理。

　　學游泳三年級暑假作文400字 8

　　我的課余生活是豐富多彩的：打乒乓球、學畫畫、騎車、學游泳，其中我印象最深刻的就是學游泳了。

　　我在電視是上看游泳比賽時看到選手像魚一樣自由自在地游，我就十分羨慕他們，心里想我也要學會游泳。有一天，爸爸和我一起去游泳館，我就讓爸爸教我學游泳。游泳分很多種，有蛙泳、自由泳、仰泳等。爸爸開始給我講學蛙泳的要領，首先要深吸一口氣，兩個手臂向前伸手掌張開手臂往后劃、屈膝蹬腿腳往后蹬，爸爸開始扶著我，我開始慢慢的劃了幾下，爸爸說：“不對你劃手的速度太快了。”爸爸讓我改一改，我就改了一下，爸爸又開始扶著我劃了一會，我就認真的學，我學了一會說：“爸爸我想自己試一下。”我自己劃了幾下，爸爸說：“你就按這個姿勢游就對了。”我就這樣游了幾下，不會的地方爸爸就給我指點一下，爸爸說：“你就按這樣的步驟游，你一會就學會了�！�

　　不知不覺間我們已經(jīng)練了一下午，不用爸爸扶我我也可以自己游一小段了，爸爸表揚我學的不錯。今天學游泳雖然很累，但是我學的.很開心，就像爸爸說的那樣，世上無難事，只怕有心人。只要我認真的學了就一定能學會。課余時間學游泳，不僅讓我鍛煉了身體，還讓我收獲了很多。

　　學游泳三年級暑假作文400字 9

　　暑假里，我和哥哥參加了游泳培訓班，一進游泳館，哇，人可真多！人們穿著五顏六色、各式各樣的泳衣，像魚一樣在水里游來游去，真讓我羨慕。我暗下決心：一定要學會游泳。

　　游泳課開始了，教練先帶著我們在岸上做運動，然后又讓我們下水拉住繩子，做“漂”的動作。有些小朋友非常害怕，直往后退縮，教練就毫不客氣地把他們一個一個推下水去。雖然我很膽小，但不想被硬生生地推下去，只好乖乖地自己跳下去了，沒想到才跳到水里，就有一個“浪”打了過來，我沒防備，被灌了一大口水。

　　時間過得真快，一星期過去了。有一次，我游得筋疲力盡，正想爬上岸去休息一下，只見教練笑瞇瞇地向我走來，“友好”地伸出他的.大手，我欣喜地握住，教練一下就把我輕輕地提了上來，用力一拋，我就像一條無助的小魚被重重地扔進水里。我委屈極了，只能含著眼淚繼續(xù)往前游。

　　游泳班的學習快結束了，我終于學會了游泳。當我在池子里自由自在地游動，再看到教練將新學員趕進水池的情景，終于明白教練的良苦用心。同時，我也明白了一個道理：做什么事情都要有恒心，要嚴格要求自己，才能做得更好。

　　學游泳三年級暑假作文400字 10

　　今天，我和媽媽又去游泳了。

　　進到游泳館，我在岸上做了熱身運動，教練說這樣能防止突然下水帶來身體的不適。做了10分鐘，我就下水了。

　　在水里我用手拔水，腳使勁蹬水，真的像一只青蛙在水里游，好開心哦。這使我回想起第一次脫游泳圈時的情景。

　　記得那是上游泳課的`第三節(jié)課。教練就讓把游泳圈給脫掉。脫下的那一刻，我的人就開始下沉，我想我會不會被淹死？這時就聽見教練在喊："用腳蹬水，手使勁劃水。"我想起了教練教的動作，趕緊按照學習的動作使勁的劃水，蹬水。�。〗K于可以露出頭了。我一不小心，喝了一口水。教練一把把我給提起來了。

　　再次下水的時候，心里有點怕，可我還是勇敢的鉆下水，想著學習的游泳動作，如此反復幾下，可以露出水面換口氣，游泳的動作也熟練多了。

　　今天已經(jīng)是第6節(jié)課了，我也游的很熟練了�？梢該Q氣從這邊游到那邊，大概有10多米吧。

　　通過游泳，我認為以后無論做什么事情都要專心，認真，堅持，一定會取得勝利！

　　學游泳三年級暑假作文400字 11

　　小學二年級時，媽媽給我報了個游泳班，她讓我知道，一切本領不是一開始的就會，而是得經(jīng)過勤學苦練的過程，才能會。

　　暑假的一天，我聽見媽媽說要給我報個游泳班，心里可高興了，恨不得要一蹦三丈高。很快到了第二天，媽媽帶我去了體育場，在那里報了名。

　　學游泳的.第一天，我套著游泳圈，老師就說我游的很好，我心里開心極了。后來想，也許接下來的幾天，還會有更難的動作吧。果然不錯，才不幾天，老師就讓我們不帶圈游，那時候，我心里特別著急，生怕游不過去，這時，來了一位我很陌生的老師，我猜她應該是新來的吧，輪到我游的時候，她拿來了一條毛巾，讓我拉住毛巾的一頭，她拉住毛巾的另一頭，趁我不注意的時候，她使勁一拉，把毛巾拉走了，讓我自己在那兒游，我拼命的往上游，我以為還在原地，沒想到已到了中間了，這時正好下課，回到家，我把事情一五一十的告訴了媽媽，沒想到，媽媽笑的兩眼亮晶晶的，說了句，你們老師太有才了，我也跟著笑了起來。

　　其實別人跟你一樣，是別人學會了努力，才會成才，而不是人家一生下來什么都會。所以，我們只要勤學苦練，比別人更加的努力，我相信，我們想辦的事情，就一定能辦好。

　　學游泳三年級暑假作文400字 12

　　這個暑假里，我學會了蛙泳。

　　第一節(jié)課，老師教我們做收翻蹬并的動作。然后，我們做熱身運動，做完后，老師給我們每人一個背漂，最后讓我們轉身下水。老師也下水后，就開始教我們在水下吐泡泡。接著，老師又教會了我們怎樣扶著岸，整個身體漂浮在水面上，同時做收翻蹬并和吐泡泡。這一系列的動作是蛙泳的基本動作，老師看我們誰做得好，誰就可以拿三角板去游泳了。

　　第二、三、四節(jié)課，我們依次學會了拿著三角板連續(xù)換氣、劃手動作、不用三角板和背漂不連續(xù)地游。

　　第五、六、七節(jié)課，我把前面學的動作都練熟練了，開始不用三角板和背漂連續(xù)蛙泳。這時，我已經(jīng)學會蛙泳了。剩下的三節(jié)課，我一直鞏固老師教的動作，盡量讓動作做得漂亮些，然后就是連續(xù)不斷地在泳池里來回游，以增強我的耐力。

　　這次游泳教程一共十節(jié)課，我終于學會了游泳。游泳是一件體力活， 讓身體得到了鍛煉，有時真的'很累。但是游泳也是件很快樂的事，當我在水里不斷前進的時候，感覺自己就像是條魚，無憂無慮，自由徜徉。

　　學游泳三年級暑假作文400字 13

　　今天，爸爸帶我去游泳班上課。

　　我換好游泳褲，戴上眼鏡看老師做示范。第一節(jié)課，老師先教我們學憋氣，只見老師先吸了一口氣，然后把頭沉下去，一會兒，整個身體都浮在水面上，過了30多秒小學生作文，才探出頭來，我覺得挺簡單的，就馬上把頭沉了下去，只一眨眼功夫，我就憋不住了，頭浮出了水面，鼻子里也進水了，而且酸得不得了，我才知道沒這么簡單，就一直不敢沉下去憋氣。這時，老師在一個一個的檢查同學們有沒有學會憋氣，當檢查到我的時候，我一溜煙似的逃走了，就這樣逃了幾次，老師也沒了辦法，只好硬把我的頭往水里按下去，沒過一會兒，我就在水里掙扎起來，可是，老師硬按著我的頭不放，我實在不行了，就使勁全身的力氣，頭才在水里掙脫出來，這時，我覺得鼻子又進水了，開始酸了起來，還想要嘔吐，真夠難受的.!

　　回到家里，我把事情的來龍去脈告訴了爸爸媽媽，還哭哭啼啼地說：“爸爸、媽媽，我真的不想學了�！弊詈�，媽媽語重心長地對我說：“難道你想做一個半途而廢的人嗎?”我聽了這句話，深受啟發(fā)，心想：“對呀，不就是一點小困難嗎?我怎么能放棄呢?”我暗暗下定決心，一定要堅持到底，徐陳彬，加油!

　　學游泳三年級暑假作文400字 14

　　我又去學游泳了，今天是最后一節(jié)課，我們要考試，自由泳我居然能一口氣游到頭，也就是一口氣游十八米。讓腿伸伸直的決心一直沒有落地，我想:這是最后一節(jié)課了，我一定要學會！

　　考完試就可以自由活動了，我一直在練，終于第三次翻的.時候我竟然會了，我還想試一試能不能后空翻，第一次我沒過去，第二次就過去了，我真是太高興了，居然翻過來了！我給他們演示了一遍，他們也都翻不過去，只有兩個人我忘了叫什么了，他們都是男生，他們前空翻腿伸直就能翻過去了。

　　最后一節(jié)課了，我也不能光這樣玩兒吧？我就又練了一小會兒，和他們玩兒了一小會兒。有些人都上岸了，他們和教練在上面聊天，其中有一個人應該是提起了我，他們就讓我翻一個，當時我真的太尷尬了，教練也在那兒，我只好翻了一個小學生作文，唉，悲劇��！還有半個小時就下課了，時間過得可真快啊，剩下的時間里，我就游來游去，翻來覆去的玩兒了會兒。看得出他們都很羨慕我會后空翻，我也不知道我為什么會，這真是奇跡！

　　我們又在一起翻了會兒跟頭，這一節(jié)課就結束了，我的最后一節(jié)游泳課。

　　學游泳三年級暑假作文400字 15

　　暑假里，媽媽給我報了一個學游泳的興趣班。我很開心，一直期待著那天的到來。

　　終于等到了學游泳的.日子，媽媽用電瓶車把我?guī)У搅擞斡攫^，我靜靜地坐在那里，等待著教練來點名。不一會兒，教練拿著點名冊來點名了。隨后，教練帶著我們到了游泳池，教練說：“你們先去換好游泳，然后到下面來集合�！蔽荫R上到更衣室里換好了泳衣，到教練指定的地點去集合。等我們人都到齊了，教練讓我們做準備運動。我們熱完身后，教練向我們身上潑了一桶水，說是為了適應泳池里的水的溫度。然后，教練讓我們下水，我們沿著扶梯下了水，哇！水好涼呀！我打了個寒顫，不過，我馬上適應了水里的溫度。教練先叫我們學習在水里屏氣。當我把頭伸進水里的時候，我害怕極了。我急忙用手擰住鼻子，好讓水不進入鼻子。盡管這樣，我還是被水嗆了幾口，鼻子好難受啊！原來學游泳這么難的呀！可我還得堅持下去，我試了好幾次，還是，沒有成功，我旁邊的小伙伴都慢慢的學會了屏氣了，我還是好怕水。我就這樣一直練習著，直到下課為止。我還是沒有學會如何屏氣？

　　通過第一節(jié)課的學習，我感覺到學游泳可真的不是一件容易的事情呀！

　　學游泳三年級暑假作文400字 16

　　7月23日，昨天我學校里學會了悶氣，最長時間悶了24秒，表現(xiàn)不錯吧！今天是我學游泳的第二天，會學什么呢？

　　教練來了，他讓我們雙手抱著膝蓋，頭下低碰到膝蓋，還告訴我們這叫“抱膝浮體”。剛開始我很害怕，擔心自己會沉下去。但看見那些比我重的人都沒沉下去，我一咬牙，吸了一口氣就鉆進水里。我雙手緊緊地抱住了膝蓋，頭緊挨膝蓋，奇跡發(fā)生了我竟然一下子浮了起來。我的`背被一陣陣的風撫摸著，癢癢的，像在水里蕩秋千，我沒有一絲害怕了。

　　接下來教練給我們示范第二個動作。只見他先來個抱膝浮體，然后手腳同時向外舒展，成了一條直線。我毫不猶豫地照著做，爽快地完成了動作。教練看我們學得不錯又教了第三個動作。我馬上試做兩手舉起，放在頭后面，兩腳一蹬就蹬出了好遠。啊！成功了，我前進了，我會游泳了嗎？我興奮極了，干脆用手拼命地劃，腳使勁蹬，太神了我學會游泳了！

　　以前我有點害怕學游泳，今天我突然覺得學游泳充滿了無窮的樂趣，學游泳真快樂！

　　學游泳三年級暑假作文400字 17

　　今年暑假，爸爸、媽媽對我說：“你可以去學游泳了。”高興的是：我終于可以去學游泳了，擔心的是：我在學游泳的'時候萬一落水了，怎么辦呢？這可是第一次學游泳啊！

　　星期五的下午我和我的同學一起來到游泳館，跳下車，我就渾身發(fā)抖，爸爸看見了，覺得很好笑說：“你抖什么抖，很冷嗎？”我沒有心思和爸爸開完笑，我把心中的不安全給“倒”了出來：“爸爸你說我下水的時候會不會落到水底去。”“肯定不會的。”爸爸胸有成竹地回答：“有教練在，你怕什么呢？我聽了”頓時覺得安慰了許多。

　　當我哆哆嗦嗦?lián)Q好泳褲和泳衣來到教練旁，教練先讓我們做熱身運動，然后在泳池旁打仰泳腿五十個，最后把我們這群“旱鴨子”趕下了水，頓時我感到雙腳發(fā)軟，還不聽時使喚地抖動著。接著，教練教我們仰泳的姿勢，我只好咬緊牙關，握緊拳頭硬撐著，首先學劃水然后學打水，在這過程中，我不知道自己喝了多少口水。

　　時間一分一秒很快得過去了，我的第一次學游泳就這樣結束了，只要通過努力，我相信自己很快會學會游泳的。

　　學游泳三年級暑假作文400字 18

　　有一天，天氣很熱。小狗笨笨走著走著，來到一條河邊，看到有一群小鴨子在河里游泳，小狗笨笨很羨慕。

　　可它不會游泳，怎么辦呢？笨笨決定學游泳。小狗笨笨對小鴨子說：“鴨姐姐能不能教我游泳呢？”小鴨子爽快地答應了。

　　第一天，鴨姐姐當起了教練，親切地說：“游泳很簡單，你要記住，游泳時，雙眼要看著前方，腳要保持平衡使，使勁往前游。”聽完笨笨照著小鴨子說地做，跳進了河里，小狗的身體不聽使喚，一直往下沉。鴨子教練游趕忙過去把它拉到了岸上，可是小花狗還是灌了一肚子水，肚子鼓得像皮球。小狗開始對水產(chǎn)生了恐懼。

　　第二天，笨笨坐在河邊一動都不敢動，鴨姐姐看見了，皺著眉頭說：“笨笨不能半途而廢�！北勘可钗�了口氣，點了點頭，按之前的`方案又跳了下去，可還是一直往下沉，它拼命的東扭西扭，雖然姿勢難看，但總算不會往下沉了。

　　第三天，教練給小狗帶了一個游泳圈，讓小狗套上再下水。小狗有些害怕。教練鼓勵道：“別害怕，只要掌握方法，你就會了�！北勘拷K于跳了下去，小狗見自己沉不下去，就不害怕了，它按教練的方法，只用了兩天，就會游泳了。

　　在鴨姐姐的指導下，笨笨終于學會游泳了。

　　學游泳三年級暑假作文400字 19

　　炎炎夏日，你想去哪里去玩呢？當然是游泳池啦！游泳的地方很多，比如430、流芳園、601和聚龍水上樂園我選擇的地方是601，那里室內，水質又好，只是84消毒液有點味道，不過還是不錯的選擇。

　　學游泳要準備泳鏡、游泳衣、游泳帽，準備就緒，我們就出發(fā)了。來到601游泳館，曹教練40來歲，待人很和氣，我成為他的學員，好朋友彤彤也是。

　　開始學游泳了，先帶上游泳圈和泡沫，趴在邊上蹬腿，有時候50，有時候100。練好蹬腿動作后，就開始游來回，有時候20個來回，有時30個。主要訓練手和腳的配合，蹬腿的動作要領是收、蹬、夾。手的動作可用口令1、2、3、4，撥水，收手，并攏胸前，前伸。別小看這幾個動作，要配合可得下一番功夫，經(jīng)過多次練習，我終于可以取下游泳圈了，然后換4塊板子，開始有點害怕，可是教練說：在游泳池里膽子要大一點，要是你沉下去了，教練會救你，放到岸邊，要是你到?jīng)]人的`小池子里游，膽子就要小一點。聽了這句話，我想試試看吧！開始游了我還是有點害怕，我的手腳都很快就很累，我試著放松點嘿，沒事。一眨眼就到了，就這樣我從4塊，3塊，1塊最后沒有。

　　學游泳也是需要勇氣的哦！

　　學游泳三年級暑假作文400字 20

　　今天是星期六，爸爸對我說：“今天天氣真好，不如我們去游泳吧？”我一聽心想：游泳，太好了！我又可以去涼陰陰的水下世界嬉戲了。我興致勃勃地說：“好呀，可是我還不完全會游泳啊！”“不怕，爸爸教你�！卑职肿孕诺卣f。我一聽高興極了。接著，我們就去游泳館了。

　　到了游泳館，我快速地換好游泳衣，準備下水時我看見了大家穿的游泳衣五彩繽紛，就像一只只花蝴蝶在水上飛舞，美麗極了，看了之后，我也忍不住想變成一只花蝴蝶在水上翩翩起舞。

　　我一下子跳進了水里，我馬上就感覺到像在冰水中洗澡一樣涼，我一個機靈跳出了水面爸爸看見了對我說：“很涼嗎？”我說：“當然了。”爸爸看見了對我 說：“不用怕，泡久了就暖和了，就不涼了�！闭f完，爸爸先教我游蛙游，爸爸用了3個步驟就教會我游蛙泳了。第一個步驟：怎么用手拔；第二個步驟：怎么蹬 腿；第三個步驟：把動作連貫起來。雖然學游泳讓我喝了不少水，但是我卻學會了游蛙游。你看，這時的'我像一只歡快的小青蛙在水里一蹬一蹬地游來游去，好玩極 了！

　　今天過得可真是有趣，不但讓我學到了本領，還讓我知道了，落水時該如何自救，游泳可真有意義！

　　學游泳三年級暑假作文400字 21

　　暑假到了，我的學游泳計劃開始啦！我們準備了游泳褲來到河邊，看到很多小朋友和叔叔們在水里自由自在地游來游去，我恨不得馬上跳進水里，可是我不會游泳，真是羨慕啊！

　　爸爸先教我憋氣，我潛到水里，水一下子就進了鼻子、耳朵，我害怕極了，吃了一口水，把我嗆得說不出話，死死地拉著爸爸的手。爸爸笑著說；“不要怕，我小時候學游泳也是這樣的，勇敢一點，慢慢地就習慣了�！蔽夜钠鹩職獍杨^潛進水里。

　　可是幾天過去了，只要爸爸一忪手我就沉下去了，我還是沒有學會游泳。爸爸一次又一次教我，我一次又一次的'失敗。幾乎就要放棄時，我想起奧運賽場上的運動健兒們，他們奮力拼搏，嚴苛訓練，永不放棄，我這點兒失敗和挫折又算什么呢？我重拾信心，告訴自己；堅持就是勝利！于是再一次跳入水中，終于學會了游泳。我開心極了，暗暗下定決心，等長大了一定要像孫楊哥哥一樣為國爭光！

　　學游泳三年級暑假作文400字 22

　　這個暑假我報了個游泳班，在青少年文化活動中心學習大家熟悉的蛙泳。

　　七月二十一日是學習的第一天，我們練習憋氣動作，下水之后，我們雙手扶著水線，站在水中，等教練喊過“一、二、三”，我們就深吸一口氣，鼓起腮幫子，把頭悶到水里開始憋氣，我從開始的5秒慢慢升到了20秒。這途中，我嗆了好幾口水，跟媽媽說胸口不舒服，把媽媽嚇壞了，其實沒事。

　　第二天，我們站在池壁，吸一口氣，整個人倒在水里，空出一支腳來學習蹬壁滑行。第三天，我們在蹬壁滑行的動作里加上蛙泳蹬腿，雙手并攏向前游，老師教給我們的口訣是“收，收，收，反勾，蹬夾！”第四天繼續(xù)練這個。第五天我們開始練習換氣。動作要領是在雙腿外翻蹬腿收回的.時候雙手向下劃水抬頭換氣。第六天到第九天都是練習換氣動作。到了第十天，我們考試了，每個人要游20米。本來我認為路太遠會失敗，可是我成功了，成功的喜悅照亮了我身上的每個角落，讓我自豪地面對困難。

　　這是我從不會到會的旅程，在每個我濺起的浪花里，都有一段精彩的故事。

　　學游泳三年級暑假作文400字 23

　　今天是我生存訓練的最后一天，也是最重要的一天，因為今天要進行游泳測試，還要發(fā)證書呢。

　　測試開始了，老師先讓我們六人排成一組，我便想：肯定是直接游泳的。但是我又想，這樣游好，肯定還有很多時間，那能不能讓我們玩呢?我問了一下老師，老師回答我是可以的。此時，我心里十分高興�？墒邱R上就要輪到我了，我不得不把這股高興勁壓下來，以免太激動。

　　終于，輪到我了，我滿懷著信心下了水。哨聲一響我便游了起來。不知是我吸得氣太少，還是我什么時候把氣給放了出去，所以我剛游出去就換了一口氣，這時，我從水底下看見我游得是最慢的。所以我心里十分緊張，用力地去追，可惜的是，這時我的氣不夠了。就這樣，我一共換了四口氣�？墒蔷驮谖乙獡Q第五口氣的`時候，突然聽見一聲哨響，就連忙停住了手腳�？墒沁@時我看見，水面上除了兩個游不遠的，*人還都在游。我又一看，我離黃線只有兩米不到的距離，這樣我劃幾下不就到了嗎?唉!真是后悔呀!我干嗎要站起來呢?

　　雖然這次失敗了，可下一次我一定要成功。

　　學游泳三年級暑假作文400字 24

　　每當我在電視上看見游泳健將在水中劈波斬浪的雄姿時，心中充滿了羨慕、躍躍欲試的感覺。只是可惜一直沒有機會暢游！去年暑假，爸爸媽媽終于帶我實現(xiàn)了這個愿望——去游泳館游泳。

　　一到游泳館我就迅速地跑去換衣間換衣服，換好衣服就興高采烈地沖向泳池，然后迫不及待地就往水里鉆。爸爸媽媽在后面笑呵呵地說：別急，想學會游泳，就得先學會踩水�！笆裁�，小菜一碟嘛！”我微笑著說起大話來。看似簡單的事情做起來卻很難，我連連失敗也就不說了，還嗆了好幾口水，讓人難受死了，抬頭望了望了，我心中就更加沒底了。媽媽這時開口說：“世上無難事，只怕有心人！只要你有心，再大的困難都能克服，慢慢來，不要著急。”“聽明白了！”我滿懷信心地回答。于是我又認真的練習起來……經(jīng)過幾次失敗后，我終于學會了踩水！爸爸在旁邊鼓勵了我?guī)拙�，說：“我先教你最簡單的游姿蛙泳”我似乎覺得爸爸像個教練，十分嚴肅。經(jīng)過一段時間的.練習，我終于學會游泳。畢竟這也是我用汗水換來的，我好像吃了蜂蜜一樣，心里美滋滋的！

　　這次學游泳使我懂得了“不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹”的道理。其實老天并不偏心，成功是要靠自己努力來爭取的。

　　學游泳三年級暑假作文400字 25

　　你們知道我的課余生活嗎?讓我來告訴你們吧!我喜歡游泳。

　　媽媽說過，游泳是求生本能，所以，我就一直堅持游泳，可是，我不會游泳，所以一游下去就上不來了。還好，爸爸會游泳，連忙把我救上來，我一開始游的時候，就喝了幾口水，啊!原來喝水是這么的難受。奇怪的'是，我喝了幾口水，沒想到居然學會了游泳，我簡直不相信自己喝了幾口水就學會游泳了。這時候，爸爸游過來說：“每個人要學會游泳，必須要喝幾口水，否則，你怎么也學不會游泳�！迸叮�原來要學會游泳，必須要喝幾口水，不然，是怎么也學不會的。我高興的說：“我明白了，原來喝水也有學問的�！边@時候，媽媽說：“如果你掉進了大海，你會游泳，就不怕淹沒了�！痹瓉韺W會游泳的好處是可以起死回生，我連忙叫爸爸教我學游泳，爸爸說：“好吧!”我學了十幾天，終于學會游泳了。

　　今天是星期六，我和爸爸、媽媽又一起去游泳。爸爸叫我到大池去游，我非常的害怕，因為大池深1.5米，不過，我還是去了大池游。爸爸叫我在大池來回游一次，原本我是不想游的，不過，在媽媽的鼓勵下，我奮力地游，終于游過去了。

　　在回家的路上，爸爸媽媽都說我一下子就學回游泳，我高興的笑了。

　　學游泳三年級暑假作文400字 26

　　夏天游泳是一件非�？鞓返氖虑�，可惜我不會游泳，我一定要學會游泳，機會來了，就是我們要去活海，趁這個大好時機我一定要學會游泳。

　　我拿起游泳圈在水里慢慢游，手使勁劃，腳用力蹬，可是我怎么游都在原地，心想是不是游泳圈不行，我想拿掉 游泳圈試試行不行，可是我看見那個活海里水，心里很驚慌，經(jīng)過媽媽提醒，可以在水淺的地方試試，我學著大人樣子，憋住氣，鉆進水里，手使勁劃，腳用力蹬，我實在忍不住了，就喝了好幾口海水，趕緊站起來，呼吸一下空氣，不行我不能放棄，我要堅持，我一定要學會，我又試了幾下，感覺要輕松多了。我可開心。

　　就這樣我一直游，我想這樣是不是已經(jīng)學會了，就去了水深的地方試試看，我的'媽呀！我還是喝了很多海水，難道我沒有學會，媽媽說；“不要著急，慢慢地你會學會的，你還是應該在水淺地方都試試”。我聽了媽媽的話。心里舒服極了。

　　雖然我沒有學會游泳，但是我掌握技巧，我想經(jīng)過我的努力一點會學會游泳的。

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　　今年暑假，天氣特別熱�？吹皆S多小朋友和爸爸媽媽一起去游泳，特羨慕他們，因為我還是“旱鴨子”，外公于是決定來教我學游泳。

　　外公先讓我學潛水。我戴好鼻夾、游泳鏡，抓著游泳池的邊沿，深吸一口氣，潛入水下。剛開始我只能潛短短的幾秒鐘，可是外公告訴我，至少要潛十秒，所以我就開始練潛水。三秒，七秒，十秒…漸漸地，我終于可以潛十幾秒了，甚至可以潛二十秒了。會潛水了，就要開始學游泳了。外公先讓我潛下去讓身子浮起來，哇！我一潛下去，身體放松，身子竟然一下子浮起來了。我想如果我一直閉著眼睛游的話，不是要撞到游泳池的'邊沿嗎？哦！我不是戴著游泳鏡嗎？應該可以睜開眼的吧。我慢慢地睜開眼，“哇”，我能看清楚水下的情景耶！接下去外公又教我手和腳的動作：先把兩只腳縮起來，腿分開，接著把腿蹬出去。手的動作是：先把手臂往前并攏伸直，然后用力分開手掌往后劃水，整個動作就像青蛙在水里一樣(媽媽還建議去抓一只青蛙養(yǎng)在水缸里給我看看，但因為青蛙是益蟲，我沒同意)。我試著用外公說的樣子做了一遍，我的身體真的在前進！我會游泳了！

　　雖然我現(xiàn)在游得還很慢，但我終于嘗到了游泳的樂趣。我一定還要努力練習，爭取游得又快又輕松！

　　學游泳三年級暑假作文400字 28

　　想起第一次學游泳的經(jīng)歷，真有點叫人哭笑不得。一開始，我的心情挺愉快，可到了游泳池一看我傻眼了，淺水區(qū)的水競有1。2米，我急了，心想那我下去水就會漫過我的.頭頂。

　　做完下水準備工作，就要下水了，我心里像十五個吊桶打水——七上八下，在爸爸的激勵下，我才忐忑不安地走入了泳池。

　　我先伸出腳試探了一下水深，然后才小心翼翼地踩了下去。幸好，水只到我的下巴。接著教練給我們講要領，演示基本動作，第一個就是在水里憋氣。不一會，我就能憋一會兒了。

　　教練又讓我們一個又一個排好隊游到他身邊，不一會，輪到我了，我使勁地劃水，腳拼命地蹬著，不一會就接近了教練，可教練往后退了，我很害怕，拼命地游，可教練總是等我接近了，就后退。我一緊張，手腳不聽使喚連嗆了幾口水，身子直下沉，教練一看，不妙！連忙把我拉出了水。這時候我腦子一片空白，想起剛才，還真有點心有余悸。

　　學游泳不僅練了我的膽子，還練了我的手腳配合，真是一舉兩得。

　　學游泳三年級暑假作文400字 29

　　假期里，爸爸媽媽為了讓我鍛煉身體，給我報了一個游泳班。

　　今天是我第一次學游泳，我心里很害怕，以前我去游泳池里玩都是帶上泳圈的，今天什么都不能帶，我就只能當“旱鴨子”了。

　　我們換好泳衣后，教練就把我們帶到游泳池旁邊，先做熱身運動，做完熱身運動后，我們就下水了。

　　教練先教我們練憋氣，我按照教練教的方法，先深吸一口氣，再把頭放進水里，結果一股水流，直接沖進我的鼻子里，嗆的'我直咳嗽，后來教練就讓我戴上鼻夾，這樣就不會被嗆了，可我練了好長時間都不會，最后，在教練的細心指導下，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，通過我反復的練習，我終于學會了憋氣了。

　　過了幾天，教練又要教我們漂浮了，一開始我好害怕掉進水里，總是不敢浮起來，又看到好多同學都可以自由自在地在水里游來游去，我心里好難受，都想著要放棄了。后來媽媽在一旁不停地為我加油打氣，教練也在細心地指導我，在他們的鼓勵和幫助下，我終于突破自我，可以游了，雖然我現(xiàn)在還不可以游得很遠，但我相信，在我的不斷努力下，明年暑假我一定可以做得更好。

　　通過了這次學習游泳，我明白了一個道理，事上無難事，只怕有心人。

　　學游泳三年級暑假作文400字 30

　　聽媽媽說游泳既能鍛煉身體又能提高四肢協(xié)調能力。今年夏天，我開始學游泳了。

　　我在南河體育中心報了名，那里的環(huán)境可好啦！所有的物品都是干干凈凈的，我一進游泳池看見正在學游泳的`不多，在水里玩的人可真多，可能他們都會游泳吧，我真想快點下水了。

　　我報的是初級培訓班，老師先教我學蛙泳，首先要學會憋氣，開始要用嘴巴吸一大口氣，然后把頭埋在水里慢慢地向水里吐氣吹泡泡，當時我心里非常害怕，害怕嗆水。但是只要注意，心里不要擔心，如果有負擔就會嗆水，不過一會兒就會習慣了，學會憋氣后學漂，學漂老師會給你兩個浮背系在背上，在下水游的時候要先勾腳再伸腿合攏，但一定要把兩腳勾起，就是把腳努力的挨著大腿，然后再登出去。游的時候我每次都怕沉下去，所以我一直練一次、二次、三次每次我都非常害怕所以每次都會嗆水，嗆了好幾口水，終于我可以在水里游了，就像魚兒一樣，游泳真是太好玩了。

　　別看游泳很簡單但它是一門生存的技能。要掌握這項技能是要付出努力的。

　　學游泳三年級暑假作文400字 31

　　一放暑假，姑姑就給我和妹妹報名參加游泳培訓班。上課地點在新建的南通“愛瑪會水世界”。

　　我和妹妹提前準備了泳衣、泳帽和泳鏡，早早地就來到水世界等候。我們的教練是一位皮膚黑黝黝的帥哥哦！

　　教練先帶領我們熟悉水世界的環(huán)境，接著就教我們做游泳前的熱身運動。第一節(jié)課的內容是練習水下?lián)Q氣，教練給我們做示范，先深吸一口氣，鼓起兩頰，然后把頭鉆進水里，開始將嘴氣輕輕地、慢慢地吐出。我照著教練的'模樣試了一下，可是因為沒有吸足氣，剛將頭埋入水中，就已經(jīng)憋得不行了，我迅速地把頭從水里鉆出來，可還是不小心喝了一口水。有了這次教訓，我吸足了氣，再次鉆入水中，終于成功了！

　　在學會換氣之后，教練指導我們練習漂浮。我整個人浮在水面上，將臉埋入水中，進行換氣，這時候我感覺自己仿佛就是一朵白云飄浮在藍天，又像一個小嬰兒躺在柔軟的棉被里，舒服極了！

　　雖然我才剛剛開始學習游泳，但是我相信“世上無難事，只要肯登攀”，我一定會努力練習，做一條泳池里快樂的“小魚兒”！

　　學游泳三年級暑假作文400字 32

　　昨天，我們小區(qū)的游泳池開放了，于是我、爺爺，還有爸爸和媽媽一起去游泳。

　　到了游泳池，我笨笨拙拙地戴著個游泳圈，下了水。首先，因為爺爺是我們的游泳教練，很嚴厲，所以馬上就叫我脫了游泳圈學游泳。我心里暗暗叫苦，要知道，沒了游泳圈，我就真成旱鴨子了。

　　爺爺先讓我練習蛙泳動作，接著，媽媽又叫我練習浮水起來。我先深吸一口氣，緊接著馬上憋住，把頭扎進了水里。我心里十分緊張，生怕一不注意喝了水，這水可不怎么干凈。媽媽一邊把我沉下去的身體抬起來，一邊說：“別緊張，一緊張你就沉下去了！”于是，我試了一次又一次，不知道是第幾次，我終于浮起來了。接著，爺爺又讓我在浮起來的同時做動作。

　　就這樣，通過一次又一次的練習，我終于能游了。正游得高興，卻到回家吃飯的時間了，我只好戀戀不舍的離開了碧藍色的'泳池。回家的路上，我回想著學習游泳的過程，覺得像做夢一樣，真不敢相信，我居然會游泳了。

　　通過這件事，我明白了一個道理：無論什么事，你只要堅持不懈，一遍又一遍的去嘗試，總會成功的！

　　學游泳三年級暑假作文400字 33

　　學游泳，使我感到濃濃的“咸味”。

　　褪下依賴的游泳圈，小心地踏入久違的泳池，我的心里百感交集，涌動在心頭，匯成一股學習的沖勁�！斑B續(xù)換氣100個！”教練嚴肅有力的聲音慣斥于耳。大概是我個子高，體形胖，占足了優(yōu)勢，我的心里喜滋滋的。

　　然而，接連兩天的練習卻給我當頭一棒。浮板，是借助游泳時平衡的工具。換上它，收，翻，蹬，夾。我們將進行小組內的.比賽。我吃力地蹬腿，但總像原地轉圈，絲毫沒有向前的意思。岸上，隱約傳來哩啦的笑聲……很快，我招架不住，浮上水面，呼吸著空氣�；仡^一望，僅僅游出兩三米的距離。沮喪。頓時感覺身上擔著巨大的石頭舉步艱難。口中含著苦水，難以下咽。

　　你不勇敢，沒人替你堅強。

　　教練特意讓我在深水池練習，找找感覺。我更加小心，努力，終于，漸漸嫻熟。水下，是一片水靈靈的幽藍色，柔和透明。如大海般親近。這悠悠的藍，縱是名家高手，也無法臨摹。我輕松地漫游著，成為海下魚群的一員，我仿佛被美麗的水景簇擁，魚兒，珊瑚，海星……構出一幅瑰麗的畫卷。

　　經(jīng)過長時間的訓練，游泳已不在話下。我的心中，是無比的激動！

　　學游泳三年級暑假作文400字 34

　　小時候，一直想學游泳，但每次夏天都學不到。這一次，我吵著嚷著要學游泳，媽媽終于同意了！我激動又興奮的開始了第一節(jié)課。

　　剛剛踏進了涼涼的水里，真是夏天的好去處！在炎炎夏日里，水可是最涼快的！我套上了游泳圈套，手上、腰上。踏進了水里后，輕輕的趴在了邊上，但沒想到手一松，我竟然漂了出去，就害怕落下去 ，沉下去。教練發(fā)現(xiàn)了我，馬上把我送回了邊上。我下定了決心一定不松手。

　　但是，教學是苦的，教練把我拉開了邊上，我漂在水上，一不小心一松手，飄遠了。臉上雖說笑呵呵的，但是心里緊張的很 。我眼看越飄越遠，便用我自己的方法“狗扒式”游到了對岸。“哦， 終于可以繼續(xù)游了�！�

　　過了好久后，教練終于說：“你們可以去休息五分鐘了！”因為帶著套子的原因，所以只好一直在水上漂來漂去，唉，無聊死了！一直在水上漂著。陳辰看見了我，馬上游了過來。她已經(jīng)游的'很熟練了 ，我看著她的樣子可羨慕了。她帶著我在水上游來游去，真是十分的好玩呢！

　　我一定要學會游泳，在清涼的泳池里暢游，感受夏日的一份清涼！

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　　每當經(jīng)過游泳池畔，看到一群一群的人在游泳池里快樂的玩耍，不時發(fā)出笑聲，讓我忍不住駐足細看，也讓我想起一年級時學游泳的點點滴滴。

　　記得一年級時，我很想學會游泳，便吵著媽媽帶我去報名，之后，我不斷幻想當我學會游泳時，我就可以像魚兒一樣在水里悠游著，心情不禁陶陶然。終于到了第一次上課的日 子，媽媽當天特地請假送我去報到，雖然看著陌生的'環(huán)境、同學和教練但只要想到可以下水游泳，我就雀躍不已！當教練滔滔不絶的講解游泳技巧時，我的心早已飛到池里，對于教練的耳提面命，更是當耳方邊風。

　　聽見教練一聲令下，只見大伙兒噗通的下水依照教練的方法練習，而我卻完全在狀況外，突然腳一滑，嗆了水，我開始緊張，心跳不斷加速，只能用雙手不停搖晃求救，彷彿我就要被水淹沒。幸好教練及時趕到，要不然我的小命就要不保了。

　　好長一段時間，每當我聽到“游泳”兩個字時，就像一只驚弓之鳥，看見別人如魚得水般享受游泳的樂趣時，真是羨慕不已！幸好現(xiàn)在已刻服了恐懼，但回想起當時一把鼻涕一把眼淚的情景，似乎就在眼前，我想這是我一輩子忘都忘不了的第一次！

　　學游泳三年級暑假作文400字 36

　　我剛從老家回來，我媽媽就給我報了一個數(shù)學班，還有游泳班。游泳班從第一節(jié)課開始我們就學了蛙泳腿。老師說蛙泳腿分三步，收翻，蹬加和停三步。老師先給我們做示范，然后我們開始練習。接著我們學習了換氣。一樣老師先給我們做示范，我們開始趴在水邊練習。

　　第二節(jié)課我們就開始帶上泳圈。跳水，練習我們上節(jié)課學習的動作。老師說我游的很好不過需要加油，需要游的快一些，我沒想到老師竟然還給我們布置了家庭作業(yè)。我原以為就是一個游泳沒有什么家庭作業(yè)，我還給妹妹說你覺得會不會有家庭作業(yè)，我覺得沒有。但老師這么一說讓我很尷尬......

　　這轉眼間已經(jīng)是第五節(jié)課了。我沒想到竟然這么快我也沒想到第五節(jié)課我們竟然不用泳圈！我們帶的`竟然是背漂，本來就很害怕老師還把四片。去成了三片。沒想到我竟然在我最害怕的一節(jié)課上成了我最得意的一節(jié)課。因為我鼓起勇氣跳了下去。而且我游的很好，老師今天還表揚了我。所以這節(jié)課是我最得意的課！還給我取名: 小綠帽！

　　學游泳三年級暑假作文400字 37

　　暑假，媽媽幫我在賀龍體育館報了一個游泳班，今天是第一堂課。

　　我穿戴好泳帽、泳鏡后，就進入了游泳池邊。教練讓我們先做熱身運動，再下水游泳。由于我是第一次上課，教練先教我憋氣�！皠e緊張！”教練喊道，“憋久點兒！”這句話在我耳邊回響了N次。因為太緊張了，我的肩膀總是縮起來，教練不斷地說：“放輕松點……”慢慢地，我不緊張了，憋氣也比之前久了。

　　教練看我學會了憋氣，就讓我拿一塊浮板游。教練教我用手做浮板的游法，有了之前的.基礎，學這個就容易多了。我開始自己獨自游，當我游了一段距離，想停下來休息一下時，我站在水中，一下沒站穩(wěn)，整個身體全部沉了下去。我想大聲呼救，可我的鼻子和嘴巴都沒水淹了。掙扎了好半天頭才露出水面，擠出一句：“教練，救我……”教練聽了，無比淡定地說：“別怕，死不了！”我果然還活著，不過我的心情撥涼撥涼的。過了一會兒，教練對另一位教練說：“這個孩子自從淹了水之后，比之前鎮(zhèn)定多了！”

　　明天我就要開始學蛙泳了，我還是很期待的……

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