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洗頭掉頭發(fā)的解決方法
洗頭掉頭發(fā)怎么辦
發(fā)現(xiàn)洗頭時(shí)掉頭發(fā)，很多人都擔(dān)心著怎么辦。不用怕，跟著以下方法來(lái)處理：
1、洗發(fā)水要換著用
不能一瓶洗發(fā)水從頭用到尾的,這是對(duì)自己頭發(fā)的損傷。一般洗發(fā)水不要貪圖便宜買優(yōu)惠價(jià)的,你可以選擇小容量的,這樣用的比較快,更換的周期也會(huì)短一些,對(duì)頭發(fā)的滋潤(rùn)會(huì)更有好處。
2、保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間,這一時(shí)間段的睡眠質(zhì)量對(duì)毛發(fā)的新陳代謝幫助很大。所以要保持充足的睡眠,避免因熬夜傷害頭發(fā)。
3、護(hù)發(fā)素要經(jīng)常用
很多女生護(hù)發(fā)素不是很常用,但是小編要說(shuō),護(hù)發(fā)素還是要用的哦,比較順滑是一方面,另一方面護(hù)發(fā)素對(duì)頭皮滋潤(rùn)是洗發(fā)水無(wú)法帶來(lái)的,所以要選擇比較合適自己的護(hù)發(fā)素。
4、使用合適的梳子
一把合適的梳子是你應(yīng)該擁有的,塑料的應(yīng)該不用,應(yīng)該用木質(zhì)的,比如黃楊木的、桃木的、紫檀木的等,這種梳子價(jià)格也會(huì)偏高一點(diǎn),但是絕對(duì)值,可以用好久的。
5、避免過(guò)多的損害
染發(fā)、燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不同程度的損害,次數(shù)一旦過(guò)多就會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃干枯。太陽(yáng)光中的紫外線也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不少的傷害,使頭發(fā)干枯變黃。建議:染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少為3~6個(gè)月,夏季也要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更是要注意防護(hù)。
6、經(jīng)常按摩頭
有事沒(méi)事都可以放下頭發(fā)進(jìn)行按摩,要知道頭發(fā)束成一束的時(shí)候不要太緊,松一點(diǎn),頭發(fā)根也會(huì)比較沒(méi)有壓力。一有機(jī)會(huì)就放下頭發(fā)按摩按摩,晚上睡覺(jué)散發(fā)睡。
7、消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),精神壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō),生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā)會(huì)光彩烏黑,充滿生命力。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。
8、吹風(fēng)機(jī)少用
吹風(fēng)機(jī)用久了以后,頭發(fā)會(huì)變枯燥,發(fā)黃,發(fā)尾會(huì)變脆,一拽就斷,另外就是頭皮會(huì)變干燥,會(huì)起皮,自然也會(huì)影響到掉發(fā)。所以少用吹風(fēng)機(jī),可以用毛巾擦干,但不要用力,也不用一直擦。如果要用的話,最好包著干毛巾。
9、使用專業(yè)止脫生發(fā)產(chǎn)品
以上生活習(xí)慣能改善掉頭發(fā)嚴(yán)重的情況,若同時(shí)配合專業(yè)的止脫生發(fā)產(chǎn)品來(lái)實(shí)現(xiàn)止脫生發(fā),相信起效比較快,治療更徹底,還能長(zhǎng)出新頭發(fā)。徹底改善你掉頭發(fā)嚴(yán)重給你帶去的所有煩惱。
防止洗頭掉發(fā)的方法
1、及時(shí)找到脫發(fā)的原因。
2、注意營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。
3、服用維生素B1、B2、B6,注射B12。對(duì)于嚴(yán)重脫發(fā)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用激素類藥物。
4、局部用藥,如生發(fā)水、脫發(fā)再生劑等。
5、加強(qiáng)體育鍛煉,同時(shí)服用八珍丸、首烏片等,以補(bǔ)胃養(yǎng)血。
6、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
7、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美�？啥喑院А⒆喜�、牡蠣等食品。
正確洗發(fā)的方式
1、做足洗發(fā)前準(zhǔn)備工作
將糾結(jié)的頭發(fā)梳開(kāi),可從發(fā)尾處先慢慢梳開(kāi),再?gòu)陌l(fā)根部從頭梳至尾,甚至可以將頭朝下,從腦勺部往前梳開(kāi),讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán),執(zhí)行清潔工作才能事半功倍!還可以使油脂充分滋潤(rùn)整個(gè)頭皮上的頭發(fā),也將頭皮的死細(xì)胞及掉落的頭發(fā)刷掉。這一步十分重要,尤其對(duì)干性頭發(fā)的人,它能刺激血液循環(huán)及油脂分泌,從而能使頭發(fā)更滋潤(rùn)一些。
2、洗發(fā)的頻率要適度
在南方或夏季,或頭油多,又覺(jué)不舒服,可以每天洗一次;在北方,或冬季,每周洗2-3次就夠了。
3、洗發(fā)方法要適當(dāng)
應(yīng)先淋濕頭發(fā),再將洗發(fā)香波倒入手心,并加清水稀釋,然后從枕部和顳部搓起泡往上洗,千萬(wàn)不要將香波原液放到頭頂洗起,更不要干洗,避免強(qiáng)刺激頭頂部(多脂且易脫區(qū))的皮脂腺過(guò)多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā),應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性,洗頭時(shí)用一次洗發(fā)水便足夠了,假如頭發(fā)屬油性,則要多用一次洗發(fā)水。
4、洗發(fā)時(shí)間要適宜
洗發(fā)香波在頭上停留時(shí)間不要超過(guò)5分鐘,應(yīng)盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可,但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺(jué)。
5、洗發(fā)時(shí)水溫要由高到低
水溫在30-40℃即可,不要過(guò)熱。過(guò)燙會(huì)使頭發(fā)變得松脆易斷過(guò)冷則去污去油膩效果差。
護(hù)發(fā)小常識(shí):水溫會(huì)特別影響到后續(xù)的造型效果,所以要注意自行設(shè)計(jì)洗發(fā)水溫,最后一遍一定要稍微調(diào)低,這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好,頭發(fā)摸起來(lái)會(huì)非常柔順。之后再做吹風(fēng)造型之類,就更易出效果,頭發(fā)也更有光澤。
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