臉上出現(xiàn)色斑的解決方法

　　1、臉上出現(xiàn)色斑怎么辦

　　1.1、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)對(duì)肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

　　1.2、 勤涂防曬產(chǎn)品

　　日曬是斑點(diǎn)的罪魁,皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問題,而是長期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。

　　1.3、吃維生素c 提升膚色亮度

　　雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同,每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說,如果因日曬而造成的膚色暗沉,每天堅(jiān)持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但絕對(duì)對(duì)提升膚色明亮度有好處。

　　1.4、藥妝護(hù)理

　　在安全事故頻發(fā)的年代,藥妝祛斑無意識(shí)最好的選擇。近年來藥妝發(fā)展的速度勢(shì)如破竹由此可見,藥妝作為日常護(hù)理已經(jīng)走進(jìn)千千萬萬愛美女士的梳妝臺(tái)。

　　1.5、專業(yè)掃斑法

　　用激光祛斑、高頻電治療或者擦皮術(shù)等專業(yè)的祛斑方法即可。

　　2、色斑的類型有哪些

　　2.1、黃褐斑

　　形成原因:內(nèi)分泌失調(diào)所致,主要分布在頰、額、鼻等處,呈現(xiàn)不規(guī)則的斑片,但又會(huì)對(duì)稱分布。

　　2.2、黑斑

　　形成原因:多種原因?qū)е?長期過度的日曬,皮膚的老化,或者是痘痘后留下所致,多半集中于兩頰。

　　2.3、曬斑

　　形成原因及特點(diǎn):主要是由日光和其他光線照射而成,呈現(xiàn)橢圓形突起或平滑、深棕色的斑塊。

　　2.4、雀斑

　　形成原因及特點(diǎn):一般是由遺傳造成,主要出現(xiàn)在眼周,雙頰、鼻梁處。

　　3、產(chǎn)生色斑的原因

　　3.1、遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始,女性居多,春夏重,秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn),對(duì)稱分布在面部(特別是鼻部)。

　　3.2、紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因,這也是夏季需要防曬的`原因所在。當(dāng)皮膚接受過多日光照射時(shí),表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒,后者可以吸收紫外線,保護(hù)人體免受傷害。大家曬太陽后皮膚會(huì)變黑就是這個(gè)道理。而且,紫外線的照射會(huì)引起黃褐斑,普通雀斑顏色加深。

　　3.3、內(nèi)分泌原因。內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生色斑的一個(gè)重要原因,經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi)性激素水平的變化,可以影響黑色素的產(chǎn)生。另外,內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)通常引起情緒不穩(wěn)定,也會(huì)間接引起色斑形成(中醫(yī)中將黃褐斑的形成主要?dú)w結(jié)于肝瘀,比較復(fù)雜)。

　　3.4、生活習(xí)慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人,皮膚的代謝率也不佳,會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。

　　祛除色斑的按摩法

　　1、斑面指按法:

　　將拇指伸直,其余四指握起,用拇指端點(diǎn)壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩(wěn)而持續(xù),使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間,忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展,達(dá)到斑的邊緣。

　　2、斑面掌摩法:

　　將兩手掌心對(duì)擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個(gè)斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng),順、逆時(shí)針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散,有利于快速吸收。

　　3、斑面指抹法:

　　將拇指側(cè)部和食指端部,在點(diǎn)按的部位,由內(nèi)向外做直線移,壓力應(yīng)均衡,抹動(dòng)速度宜緩慢,操作時(shí)用力要輕而不浮,重而不滯,將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。

　　4、斑面指揉法:

　　將拇指肚在前按點(diǎn)位置上,畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng),用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮和真皮之間,在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

　　如何預(yù)防色斑的產(chǎn)生

　　1、要控制好情緒。我們要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒。因?yàn)榍榫w焦慮、抑郁,會(huì)造成氣血運(yùn)行不暢,進(jìn)而影響面部及全身皮膚細(xì)胞代謝,使肌膚逐漸失去光澤和彈性,容易生出色斑。

　　2、要保證充足的睡眠。只有睡眠充足才可以防出現(xiàn)血液循環(huán)不暢、內(nèi)分泌失調(diào)等問題,睡眠不足還會(huì)導(dǎo)致膚色灰暗、雀斑等。

　　3、要注意身體健康。長斑與疾病有關(guān)系,有病就應(yīng)該去醫(yī)治,尤其是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

【臉上出現(xiàn)色斑的解決方法】相關(guān)文章：

臉上長色斑的解決方法05-26

臉上斑的解決方法09-02

臉上出現(xiàn)白斑的解決方法09-04

臉上長斑的解決方法09-04

我的臉上是遺傳斑的解決方法12-26

熬夜臉上長斑的解決方法09-02

臉上好多斑的解決方法09-04

臉上發(fā)黃長斑的解決方法09-04

便秘臉上長斑的解決方法09-05