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夏季寶寶外出防曬的注意事項(xiàng)
夏天太陽(yáng)猛烈，帶寶寶出門(mén)時(shí)媽媽一定要幫寶寶做好防曬工作，不然寶寶很容易成為“黑炭頭”。以下是小編整理的夏季寶寶外出防曬的注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。
1、下午4點(diǎn)前別帶寶寶外出
炎炎夏日，驕陽(yáng)似火，小寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，嬌嫩的肌膚很容易被紫外線灼傷。因此媽媽帶寶寶出去戶外活動(dòng)的時(shí)候一定要避免紫外線最為強(qiáng)烈的時(shí)段(上午10時(shí)到下午4 時(shí))，小編建議，帶小寶寶外出，盡量選擇在上午10時(shí)前或下午4時(shí)之后。雖然這些時(shí)段紫外線不太強(qiáng)烈，但媽媽還是要給寶寶做好周全的防曬護(hù)膚工作哦。
2、外出，每?jī)尚r(shí)補(bǔ)一次防曬霜
外出前大多數(shù)媽媽主要在衣物上給寶寶做好防曬準(zhǔn)備，比如給寶寶戴上寬邊淺色遮陽(yáng)帽，或者給寶寶穿上長(zhǎng)袖。但不要以為這樣就萬(wàn)事大吉了哦!寶寶小小臉、手腳仍然受到紫外線的侵害，因此在寶寶裸露的地方，一定要給寶寶抹上防曬霜，最好是嬰兒專(zhuān)用的防曬乳，防曬系數(shù)(SPF)15的為最佳。這樣對(duì)寶寶的防護(hù)才是最周全的!
對(duì)于外露的肌膚，媽媽?xiě)?yīng)在出門(mén)前半小時(shí)給寶寶涂抹好，而且在給寶貝使用防曬品時(shí)，要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。外出后，每?jī)尚r(shí)補(bǔ)一次防曬霜，這樣寶寶防曬就萬(wàn)無(wú)一失啦。
3、輕微曬傷可用保濕產(chǎn)品
如果事前粗心大意沒(méi)有給寶寶做好防曬工作，寶寶輕微曬傷了，皮膚紅紅腫腫的，小鼻尖、額頭、雙頰都有點(diǎn)脫皮了，這時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?
如果寶寶受到了輕微的曬傷，可以試試給他洗澡或者使用保濕產(chǎn)品。洗澡能讓皮膚變涼，并且使情緒平靜下來(lái)，而保濕產(chǎn)品可以為干燥的皮膚補(bǔ)充水分。同時(shí)避免讓寶寶暴露在陽(yáng)光下，直到他的傷處痊愈。
西瓜皮敷肌膚，或者用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處，這樣可以安撫皮膚，減輕灼痛感。媽媽要注意不要亂用藥膏，也不要用植物油，否則可能對(duì)寶寶皮膚造成損害形成色素斑。
4、濕疹寶寶避免太陽(yáng)光照射
如果寶寶患有濕疹，那么媽媽要注意不要讓寶寶直射陽(yáng)光!一些媽媽認(rèn)為只要給寶寶做好防曬功課，涂上防曬乳曬曬太陽(yáng)也無(wú)妨。但因?yàn)榛紳裾畹膶殞毱つw敏感，生濕疹的皮膚光穿透力更強(qiáng)，所以被陽(yáng)光照射時(shí)很容易面紅，產(chǎn)生紅斑甚至有灼熱感、輕度刺痛，防曬乳對(duì)濕疹皮膚也是有一定的傷害刺激，所以濕疹寶寶還是應(yīng)該盡量避免太陽(yáng)光照射。
那么患有濕疹的寶寶在夏日出門(mén)要怎么做?如果出門(mén)時(shí)有強(qiáng)烈的太陽(yáng)光，媽媽要用遮陽(yáng)傘為他遮陽(yáng)，或給寶寶戴上一頂遮陽(yáng)帽，穿上透氣性良好的長(zhǎng)袖薄衫或長(zhǎng)褲，夏季的衣著應(yīng)寬松，選擇布麻透氣的布料，準(zhǔn)備多套，經(jīng)常換洗。媽媽還要在出門(mén)前半小時(shí)涂上兒童專(zhuān)用防曬霜。
夏季寶寶防曬的方法
1：執(zhí)行“影子規(guī)則”
寶寶外出時(shí)，在陽(yáng)光下影子長(zhǎng)度小于身高時(shí)即需尋求遮蔽處。
2：減少?gòu)?qiáng)烈陽(yáng)光照射
在陽(yáng)光強(qiáng)烈的日子外出，應(yīng)避開(kāi)陽(yáng)光最盛的時(shí)刻，最好選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后。
3：夏日里避免直接照射
不要在強(qiáng)光下直曬，在樹(shù)蔭下或陰涼處活動(dòng)同樣可使身體吸收到紫外線，而且還能不損害皮膚，每次接受陽(yáng)光以1小時(shí)左右為宜。
4：在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)穿戴防護(hù)性衣物
特別是在夏日的中午，外出時(shí)要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽(yáng)帽及遮陽(yáng)眼鏡，撐上遮陽(yáng)傘，穿上透氣性良好的長(zhǎng)袖薄衫或長(zhǎng)褲。
5：使用防曬護(hù)膚品
據(jù)測(cè)算，在嬰兒和青春期有效地使用防曬品，整個(gè)生命階段中皮膚癌發(fā)生率將會(huì)減少78％。
防曬品分為無(wú)機(jī)防曬劑和有機(jī)防曬品，是通過(guò)化學(xué)反應(yīng)來(lái)吸收和轉(zhuǎn)化紫外線的，容易對(duì)皮膚造成刺激。寶寶的皮膚非常稚嫩，因此不適宜使用。無(wú)機(jī)防曬劑是通過(guò)提供一個(gè)由惰性金屬微粒組成的透明屏障來(lái)反射和散掉紫外線及可見(jiàn)光線，它對(duì)寶寶的皮膚不會(huì)造成刺激，絕對(duì)安全。所以，世界嬰幼兒皮膚護(hù)理專(zhuān)家們認(rèn)為，兒童應(yīng)該選擇100％不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的無(wú)機(jī)防曬品，且經(jīng)過(guò)過(guò)敏性測(cè)試和醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的證明，防曬效果可靠、作用溫和純正、具備SPF15防曬指數(shù)。這樣才能有效地抵御紫外線的損害，防止皮膚曬傷和曬黑。
寶寶的夏季防曬攻略
1、選好時(shí)機(jī)出門(mén)
最好的防曬辦法是避免讓孩子直接暴露在太陽(yáng)底下。
夏天寶貝外出活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后，不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，最好能趕在太陽(yáng)剛上山或即將下山時(shí)帶寶寶出門(mén)走走。
上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段，盡量避免孩子出門(mén)暴露在陽(yáng)光下。如果必須出門(mén)，除了涂防曬油，還一定要戴寬邊遮陽(yáng)帽，并且穿質(zhì)地輕薄的、寬松透氣的全棉長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。
2、正確使用防曬霜
給寶貝使用防曬品時(shí)，要在干爽的皮膚上使用。因?yàn)槿绻跐駶?rùn)或有汗的皮膚上使用，防曬品會(huì)很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。
陰天外出時(shí)也要給寶貝使用防曬品。
由于防曬霜起作用還需要一定的時(shí)間，所以最好在出門(mén)前半小時(shí)，給寶寶涂上防曬霜。
隨著育兒知識(shí)的普及，很多媽媽們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到科學(xué)育兒對(duì)孩子健康成長(zhǎng)的重要性，每個(gè)父母都應(yīng)給予孩子正確的關(guān)愛(ài)，做好家長(zhǎng)這人生中重要的工作！!/P>
3、易讓孩子曬傷場(chǎng)所時(shí)時(shí)注意防曬
海灘、游泳池和山坡都是很容易受到嚴(yán)重曬傷的場(chǎng)所。這是因?yàn)椋谒�，人身體受到的紫外線照射是雙倍的，不但有陽(yáng)光的直接照射，還要接受水面反射的紫外線。而在海拔高的地方，因?yàn)殛?yáng)光的射線更集中，從而也更危險(xiǎn)。相對(duì)來(lái)講，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，陽(yáng)光的威脅小一些，因?yàn)橛行┥渚�被深色物體表面吸收了。但是，如果不使用防曬霜而長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，仍然有曬傷的危險(xiǎn)。
值得注意的是，即便是透過(guò)車(chē)窗或云層的紫外線，仍然有一定的危險(xiǎn)性。雖然我們看不到也感覺(jué)不到射線存在，但事實(shí)是，即使不是晴天，它們?nèi)匀淮嬖冢砸獣r(shí)時(shí)提醒自己做好孩子的防曬保護(hù)措施。
4、夏天寶寶每次活動(dòng)1小時(shí)既防曬又護(hù)膚
夏天室外溫度高，日照強(qiáng)烈，應(yīng)給寶貝選擇有樹(shù)蔭或遮擋的陰涼處活動(dòng)。每次活動(dòng)在1小時(shí)左右即可。這樣并不妨礙寶貝身體對(duì)紫外線的吸收，還起到防曬護(hù)膚的效果。即時(shí)給寶貝補(bǔ)充水分，也是夏天對(duì)皮膚有效的保護(hù)。
5、看影子來(lái)防曬
如果寶寶比較大，能聽(tīng)懂你說(shuō)話，你可以教會(huì)寶寶影子原則。即利用影子的長(zhǎng)度來(lái)判斷太陽(yáng)的強(qiáng)度，影子越短，陽(yáng)光越強(qiáng)。當(dāng)寶寶的影子長(zhǎng)度小于你身高時(shí)，必需尋求遮蔽的場(chǎng)所，以免曬傷。
6、幫寶寶防曬：多吃5類(lèi)食物
魚(yú)類(lèi)：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。
水果類(lèi)：想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)建議你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或是柑橘類(lèi)都可以。
膠原蛋白：德國(guó)學(xué)者Domsch等人的研究表明，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時(shí)間揉搓皮膚一次，經(jīng)48小時(shí)后可以使紫外線誘發(fā)的皮膚色素斑減少25%左右。燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪，魚(yú)皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。
堅(jiān)果類(lèi)：缺乏維生素B能引起色素沉著，夏季多吃一些含維生素B的食物，花生等。在維生素B族中，維生素B2也叫核黃素，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點(diǎn)，它的主要食物來(lái)源包括大豆及其制品。
蔬菜類(lèi)：某些蔬菜，它們會(huì)神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，而且比防曬霜更耐用，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)被水洗掉。比如番茄就是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。
寶寶被曬傷的家庭處理法
1、洗澡：洗個(gè)澡能讓孩子的皮膚變涼，并且使他的情緒平靜下來(lái)，而保濕產(chǎn)品可以為干燥的皮膚補(bǔ)充水分。同時(shí)讓孩子避免暴露在陽(yáng)光下，直到他的傷處痊愈。
2、冰敷或用蘆薈液：對(duì)暴露部位的紅斑，可以外擦爐甘石洗劑或振蕩洗劑，也可用鮮蘆薈的汁液涂抹（使用前應(yīng)確定孩子不對(duì)蘆薈過(guò)敏），如果手頭沒(méi)有這些藥物也可用冰塊和冰水敷在紅斑處；
3、 冰牛奶濕敷：局部紅斑明顯水腫者，可以用冰牛奶濕敷，能起到明顯的緩解作用，一般每隔2—3小時(shí)濕敷20分鐘，直到急性紅腫表現(xiàn)消褪；亦可用3%硼酸水冷敷，以后可以外用兒童適用的激素類(lèi)霜?jiǎng)ㄈ缒w樂(lè)霜、尤卓爾等），有明顯減輕局部紅、腫、熱、痛的作用；
4、涂抗菌素軟膏：如果有水皰或破潰出水的皮損，可以用1:2000的黃連素水清洗局部后外涂抗菌素軟膏（如百多邦、達(dá)維邦等）；
5、避免衣物摩擦：如紅腫消退有脫屑時(shí)應(yīng)避免衣物摩擦，外涂硅霜或參皇霜；
6、看情況就醫(yī)：如孩子有明顯發(fā)熱、惡心、頭暈等全身癥狀應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服抗組織胺藥物或鎮(zhèn)靜劑，重癥者則需給予補(bǔ)液和其他處理。
夏季寶寶防曬步驟
1、遮陽(yáng)用具別落下
夏季外出給寶貝防曬，小帽子、遮陽(yáng)傘、防曬衣等等，都能夠很好地幫助寶寶阻擋太陽(yáng)光的直射，媽咪們可以在出門(mén)前給寶寶準(zhǔn)備寬邊的帶帽檐的帽子，最好是能夠遮擋住寶寶的眼睛，由于幼兒的視網(wǎng)膜發(fā)育并不完善，所以應(yīng)避免讓太陽(yáng)直射到寶寶的眼睛。
除了遮陽(yáng)帽之外，家長(zhǎng)們帶寶寶外出，還需要使用遮陽(yáng)傘，無(wú)論是推車(chē)帶寶寶外出，還是抱著寶寶外出，一把遮陽(yáng)傘都能夠派上用場(chǎng)，有了遮陽(yáng)傘的保護(hù)，寶寶可以免受紫外線直射皮膚。此外，媽咪們還需要給寶寶穿上防曬衣，一款薄薄的絲衣可以極好地保護(hù)寶寶的皮膚。
2、使用物理防曬霜
炎熱的夏季，帶寶寶外出，除了戴好小帽子、帶好遮陽(yáng)傘之外，你還需要為寶寶涂抹防曬霜，誰(shuí)說(shuō)小寶寶不能涂防曬霜，只不過(guò)，成人用的防曬霜確實(shí)不能給寶寶用，避免刺激到寶寶嬌嫩的皮膚。那么，該給寶寶使用什么樣的防曬霜才合適呢？物理防曬霜一般只會(huì)停留在皮膚表面，而且用起來(lái)非常溫和，不會(huì)刺激皮膚，給寶寶用非常合適。
給寶寶選購(gòu)防曬霜需要考慮到兩個(gè)方面，一個(gè)是它的防水性，因?yàn)閷殞毜暮挂菏潜容^發(fā)達(dá)的，很容易出汗，所以，選擇一款防水性的物理防曬霜很有必要，媽咪們可以在選購(gòu)前咨詢(xún)一下導(dǎo)購(gòu)員；另一方面，在給寶寶選擇防曬霜的時(shí)候，需要注意看防曬指數(shù)，如果是去海邊、沙灘等絲毫沒(méi)有遮攔太陽(yáng)的地方，就需要使用SPF25以上的防曬霜，避免寶寶的皮膚曬傷和曬黑。
3、多吃富含維生素C的果蔬
在寶寶可以添加輔食之后，家長(zhǎng)們可以有意地給寶寶添加一些富含維生素C的果蔬，尤其是在炎熱的夏季，每天吃一些高維生素C的果蔬，對(duì)于皮膚的防曬非常有幫助，例如獼猴桃、草莓、櫻桃、葡萄等等。在外出之前，媽媽包里多準(zhǔn)備這些水果，做聰明睿智的家長(zhǎng)。
4、陰天也要防曬
我們說(shuō)大大的太陽(yáng)擔(dān)心寶寶被曬傷，那么，陰天呢，陰天的情況下需要給寶寶防曬嗎？實(shí)際上，陰雨天，紫外線也依然存在，對(duì)于小寶寶脆弱的皮膚來(lái)說(shuō)，也依然需要防曬，陰天可以不用給寶寶涂抹防曬霜，戴好小帽子、穿好防曬衣即可。
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