孕婦飲食有哪些禁忌
孕婦的飲食應(yīng)該特別受到關(guān)注，這有健康、科學(xué)的飲食才能讓孕婦孕育一個(gè)健康的寶寶，專家指出孕婦的飲食應(yīng)該特別要注意一些禁忌。
1.禁忌冷飲
孕婦在懷孕期間應(yīng)嚴(yán)禁觸碰冰涼之物，研究表明，當(dāng)孕婦的手觸碰到冰塊時(shí)子宮的血管就會(huì)收縮，這會(huì)影響到胎兒的血液循環(huán)。因此孕婦在平時(shí)一定要少吃一些冷飲類食物，比如吃冰淇淋、棒冰等。孕婦吃這些食物除了會(huì)引起宮縮之外，同時(shí)非常容易引起腸胃不適，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
2.禁忌辛辣
其實(shí)孕婦少量的'吃一些辣椒并不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生什么不良影響，但一部分孕婦則不適合吃辣，因?yàn)槔苯分泻新槟旧窠?jīng)的物質(zhì)，這會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響。所以孕婦在吃辛辣食物的時(shí)候一定要注意口腔中是否有發(fā)麻感，如果有的話就一定要禁止了。
3.拒絕燥熱食物
像榴蓮、橘子、姜等都屬于燥熱食物，因此懷有小寶寶的孕婦在此期間不能多吃，以免導(dǎo)致血糖增高。如果孕婦患有妊娠高血糖的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶過重，因此對(duì)于這類食物一定要控制食用。但如果孕婦能科學(xué)食用姜，則可以改善孕婦嘔吐的癥狀，因此在煮菜的時(shí)候不妨放一些姜，但要注意千萬不要攝取過量。
4.拒絕木瓜、蘆薈
對(duì)于木瓜孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎食用，特別是對(duì)于青木瓜，孕婦更應(yīng)該完全戒除。因?yàn)樵谀竟现泻信院蔂柮�，它�?huì)干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，不但對(duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)。在一些國(guó)家還有人拿木瓜來避孕，由此可見木瓜對(duì)生育是極其不利的。而蘆薈對(duì)于孕婦來說也是不吉之物，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，蘆薈對(duì)于動(dòng)物，會(huì)造成流產(chǎn)的結(jié)果。
5.禁忌煙酒
孕婦在懷孕期間應(yīng)該完全拒絕煙酒，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕三個(gè)月后抽煙喝酒，會(huì)增加胎兒患有兔唇或顎裂的機(jī)會(huì)。在懷孕期間抽煙會(huì)導(dǎo)致胎兒被迫吸入二手煙，這會(huì)給寶寶將來的學(xué)習(xí)以及行為造成負(fù)面影響，還有可能會(huì)影響智力的發(fā)育。
孕婦的飲食應(yīng)該是完全科學(xué)的，這樣才能優(yōu)生，并且合理科學(xué)的飲食還能給孕婦免去很多不適。
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