- 相關(guān)推薦
夏季開車高溫易犯困的解決方法
夏季，天氣逐漸悶熱，大家時(shí)常感覺(jué)到疲憊乏力、想睡覺(jué)�？扇绻谀_車時(shí)忽然有了“打盹兒”的感覺(jué)，那可千萬(wàn)不能掉以輕心。外出自駕一定要注意安全，切勿疲勞駕駛。
下面小編整理了幾條防困小技巧，希望對(duì)大家能有所幫助。
技巧一：吃完午飯應(yīng)休息下
夏天中午吃過(guò)飯以后，開車朋友最好不要馬上出發(fā)，尤其是長(zhǎng)途駕車，最好可以休息半個(gè)小時(shí)，有條件的話打個(gè)盹兒最好。因?yàn)槌酝觑埿枰茌斔透嗟难醴謥?lái)消化，腦袋供氧不足，加上夏季氣溫高，人們愈發(fā)困乏，俗稱“飯醉感”便會(huì)襲來(lái)。盡量不要用吸煙、喝濃茶、濃咖啡等方式來(lái)提神，這些方式只能帶來(lái)一時(shí)的神經(jīng)興奮，對(duì)于大腦的應(yīng)變能力和身體疲勞沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的改善。
技巧二：多吃水果和蔬菜
夏天飲食偏于清淡為佳，尤其是當(dāng)您長(zhǎng)途開車勞累的時(shí)候，要多吃富含維生素的水果和蔬菜。維生素是真正的清醒劑，它能把人體疲勞時(shí)所積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉。例如青菜、黃瓜、蘋果、柑橘、桃子等。反之，太過(guò)油膩的肉食不要多吃。還有，開車之前不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍，這些食物具有一定的催眠作用。
技巧三：穴位按摩防犯困
穴位按摩防犯困，這招只能用來(lái)緩解輕度疲勞。具體方法是，按壓位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的勞宮穴、面部的太陽(yáng)穴、耳后的風(fēng)池穴以及鼻唇溝的人中穴各1-2分鐘，出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué)即可。經(jīng)常需要開長(zhǎng)途的朋友甚至還可以買個(gè)按摩器放在車內(nèi)，停車休息的時(shí)候，借助按摩器徹底放松五分鐘、十分鐘。
技巧四：開著電臺(tái)比聽音樂(lè)好
夏天開車司機(jī)一般都會(huì)戴上墨鏡，但如果您感覺(jué)有點(diǎn)疲憊的話，最好拿下墨鏡。在車內(nèi)播放音樂(lè)時(shí)，不要選一些哼哼唱唱的歌曲，聽久了尤其讓人想睡覺(jué)。如果你不討厭電臺(tái)，不妨打開電臺(tái)，伴隨著主持人的調(diào)侃以及新聞播報(bào)，會(huì)調(diào)動(dòng)你的思考能力，讓大腦興奮一點(diǎn)。
技巧五：吃吃喝喝也解乏
有的車主說(shuō)，其實(shí)有時(shí)候開著車并不是真的很困，而是沒(méi)事干，這時(shí)候就必須給自己找點(diǎn)兒事來(lái)做，否則很容易疲勞。比如嚼嚼口香糖，吃點(diǎn)薄荷糖、話梅，或者到加油站服務(wù)區(qū)買罐紅牛喝下去。另外，嗅嗅清涼油、花露水，對(duì)消除疲勞有一定幫助。
小編提醒：在長(zhǎng)途和短途旅行產(chǎn)生疲勞的信號(hào)時(shí)，建議停車后下車在周圍或者服務(wù)區(qū)散步幾分鐘。如果還是覺(jué)得累，那一定要在車?yán)锼粫?huì)兒再出發(fā)。
【夏季開車高溫易犯困的解決方法】相關(guān)文章：
開車犯困的解決方法11-04
開車容易犯困原因及解決方法09-24
學(xué)車犯困的解決方法03-28
夏季高溫的文案10-14
夏季高溫問(wèn)候短信07-15
夏季高溫防火方案04-06
夏季高溫應(yīng)急預(yù)案11-29
開車眼睛疲勞的解決方法09-20
午餐后犯困怎么辦的解決方法06-28
夏季高溫的文案（精選60句）10-01