楊梅的功效與作用及食用禁忌

　　楊梅又名圣生梅、白蒂梅，它味道酸酸甜甜，可生津止渴，具有很高的藥用和食用價(jià)值，男女老少皆喜愛。

　　楊梅的'功效

　　1、健脾開胃

　　楊梅的味道本身是酸酸甜甜的，夏季炎熱，食欲不佳，吃了之后能讓人胃口大開，有促進(jìn)消化功效。楊梅能生津止渴，對(duì)于腸胃不好的朋友有健脾開胃功效。

　　2、解毒防暑

　　楊梅能理氣活血，促進(jìn)血液循環(huán)，多食楊梅可加快排出人體毒素，夏季炎熱易上火，還易引起中暑，食用楊梅能解毒降火，還能預(yù)防中暑。

　　3、減肥

　　楊梅會(huì)分泌一種霉素能阻止糖類向脂肪轉(zhuǎn)化，對(duì)于愛吃甜食和體重偏高的朋友是一大福利，可以幫助減肥，對(duì)于愛美的女性朋友很有幫助。

　　楊梅的作用

　　1、治腹瀉

　　楊梅具有消食、止瀉作用，在拉肚子時(shí)，我們可取楊梅熬濃湯服下可止瀉，有一定收斂作用。

　　2、防癌作用

　　楊梅富含多種有機(jī)酸和維生素C,可直接人體的糖代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，還可降血脂，通血栓，防治癌細(xì)胞在體內(nèi)生成。

　　3、消炎抑菌

　　據(jù)科學(xué)證明，楊梅對(duì)有消炎作用，還對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等多種細(xì)菌有抑制作用，所以多食楊梅有殺菌作用。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　楊梅可補(bǔ)氣補(bǔ)血，淡化細(xì)紋，可美容養(yǎng)顏，對(duì)于女性朋友有很大作用。

　　食用禁忌

　　1、不能和黃瓜一起食用；

　　2、不能和牛奶一起食用；

　　3、不能和大蔥一起食用；

　　4、不能和蘿卜一起食用；

　　5、咯血患者不能吃；

　　6、咯血患者不能吃楊梅；

　　7、糖尿病患者應(yīng)該慎食。

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