高一新生軍訓(xùn)的安全注意事項(xiàng)
新生軍訓(xùn)，是學(xué)生每到一個(gè)新階段都需要經(jīng)歷的事情。軍訓(xùn)不僅能夠鍛煉自己的一些基本素質(zhì)，還能增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，能夠更快速的認(rèn)識(shí)自己班級(jí)里的人。小編本次，為大家?guī)淼膭t是高一新生軍訓(xùn)時(shí)需要注意的安全事項(xiàng)，希望能夠幫助大家順利的度過軍訓(xùn)這幾天。
高一新生軍訓(xùn)的安全注意事項(xiàng)
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)生手冊(cè)》，了解掌握各項(xiàng)規(guī)章制度，增強(qiáng)安全意識(shí)、紀(jì)律意識(shí)和集體觀念，進(jìn)一步規(guī)范日常行為，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
2、嚴(yán)格遵守學(xué)�？记谥贫�，有事請(qǐng)假（包括晚就寢）必須得到班主任同意和簽字。
3、不隱瞞病史，能事前主動(dòng)跟班主任講。
4、注意財(cái)物安全，不帶貴重物品到學(xué)校，平日攜帶現(xiàn)金不超過50元，多余的存入銀行。
5、提高安全自護(hù)意識(shí)，每到一個(gè)新環(huán)境首先要關(guān)注安全因素。如入住寢室后要檢查熟悉寢室環(huán)境和設(shè)施，如發(fā)現(xiàn)安全隱患，及時(shí)向宿管人員報(bào)告。
6、注意飲食安全，如發(fā)現(xiàn)學(xué)校小賣部和食堂食品有問題，及時(shí)向班主任或?qū)W校行政人員報(bào)告。
7、注意個(gè)人衛(wèi)生。如有發(fā)熱、咽痛等癥狀，及時(shí)到醫(yī)務(wù)室檢查。
8、軍訓(xùn)期間注意事項(xiàng)：
�。�1）針對(duì)夏季天氣炎熱的現(xiàn)象，自己需要采取些必要措施防止酷暑，比如每天帶上飲用水（訓(xùn)練場地有茶水供應(yīng)），包中自帶一小瓶十滴水、紅花油一瓶等。（注意：要及時(shí)補(bǔ)充水分，但不要拼命喝白開水，當(dāng)心水質(zhì)性中毒）
�。�2）適當(dāng)涂點(diǎn)防曬霜。襪子也以棉制運(yùn)動(dòng)襪為最佳，鞋子里面最好墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一點(diǎn)。
（3）軍訓(xùn)后體力消耗很大，大家要注意補(bǔ)充體力，多吃一些肉類，蛋類，還要注意補(bǔ)充維生素。多吃點(diǎn)蔬菜了。晚上睡覺的'時(shí)候用泡杯熱奶喝，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又能改善晚上的睡眠狀況。同時(shí)要多注意休息，中午要午睡。
�。�4）每天早起吃好早餐，特別是一些低血糖的人，一定要吃，不然就很可能暈倒。
（5）軍訓(xùn)結(jié)束后要稍作休息再去洗澡，否則容易引起感冒。
（6）在軍訓(xùn)過程中，如果真感覺自己不適，不要硬撐，及時(shí)向教官或班主任報(bào)告。
�。�7）軍訓(xùn)階段一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，衣服要勤洗勤換。保持干凈。
女生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
一、女生軍訓(xùn)要做好防曬工作
不知道即將參加軍訓(xùn)的女孩子們是不是和小編一樣懶，總是嫌涂防曬霜太麻煩，所以小編軍訓(xùn)的時(shí)候就很少涂防曬，于是不可逆轉(zhuǎn)的事情發(fā)生了!那就是我變得很黑很黑很黑……為了不讓學(xué)妹們跟小編一樣還是在軍訓(xùn)時(shí)涂好防曬吧!而且是軍訓(xùn)前要涂、軍訓(xùn)空閑是要補(bǔ)!這樣的雙重保護(hù)才能讓女生們保持白白的肌膚哦!
二、女生軍訓(xùn)不要戴首飾
愛美之心人皆有之，尤其是青春期的女生更是愛打扮，愛裝飾，但是軍訓(xùn)期間都已經(jīng)穿的很難看了就不要在乎那一點(diǎn)點(diǎn)的美麗了!軍訓(xùn)時(shí)，有的教官會(huì)要求不要戴首飾，有的教官可能沒有要求。但是小編還是建議女生們不要戴首飾了。一方面戴首飾會(huì)影響軍訓(xùn)，軍訓(xùn)期間動(dòng)作幅度比較大，戴的金屬首飾容易磕了碰了，傷了自己就不好了!另一方面，戴首飾的地方經(jīng)過暴曬后會(huì)留下痕跡的，這樣女生們就不美了哦!
三、女生軍訓(xùn)多補(bǔ)充水分
軍訓(xùn)期間在太陽下暴曬對(duì)女生來說是很容易流失水分的，因此女生們要做好補(bǔ)水的工作。補(bǔ)水可以從幾個(gè)方面入手，一是多喝水，準(zhǔn)備一個(gè)大杯子，空閑時(shí)間多喝水;二是軍訓(xùn)完會(huì)到寢室敷一片面膜補(bǔ)水;三是勤洗臉洗手。這些方法都是女生補(bǔ)水的最佳選擇!
四、女生軍訓(xùn)期間不要減肥
有的女生愛美會(huì)通過減肥節(jié)食的方法，適當(dāng)節(jié)食在小編看來也是沒毛病的，但是軍訓(xùn)期間就不要了吧!畢竟軍訓(xùn)期間消耗的體力和能量就很大，已經(jīng)超出了平時(shí)的負(fù)荷了，這個(gè)時(shí)期女士們要是再不吃東西身體絕對(duì)是受不了的。所以小編建議愛美的女生一定不要在軍訓(xùn)期間不吃飯哦!
大學(xué)軍訓(xùn)指南——飲食
最最重要的就是多喝水，軍訓(xùn)期間會(huì)大量流汗，要及時(shí)喝水補(bǔ)充身體里流失的水分。買個(gè)大的密封的水壺，不要嫌重，等到休息時(shí)，就會(huì)知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。
要注意均衡營養(yǎng)，要多食用一些含維他命c(diǎn)的水果、蔬菜。另外要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。肉蛋奶水果還有蔬菜都要吃一點(diǎn)。
大學(xué)軍訓(xùn)其他注意事項(xiàng)
軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡，這樣里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
【高一新生軍訓(xùn)的安全注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
準(zhǔn)高一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)06-09
高一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)有那些？02-19
高一新生入學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)02-23
新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)02-16
2017年高一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)02-18