女性健康不可忽視的十個(gè)癥狀及解決方法
1.不胖但腰部有肉
腰圍大于35英寸可能會(huì)引發(fā)代謝綜合癥，從而會(huì)增加糖尿病和心臟病的患病機(jī)率，即使你的體重很健康。而且，腹部的脂肪還會(huì)對(duì)肺造成壓力，尤其是彎腰的時(shí)候，使呼吸變困難。
解決辦法：鍛煉間隔休息的時(shí)候輕輕搖動(dòng)，吃全麥?zhǔn)澄铩?/p>
2.有時(shí)會(huì)有性交疼痛
也許是子宮內(nèi)膜異位，在卵巢、骨盆和輸卵管會(huì)發(fā)生組織的異位，引起局部感染和骨盆結(jié)疤，所以性交時(shí)會(huì)疼痛。如果沒有及時(shí)治療，子宮內(nèi)膜異位可以引起不孕和卵巢癌。
解決辦法：試試可以使異位組織變薄的藥物，改用衛(wèi)生棉條，有助于把異位組織的碎屑帶出體外。
3.經(jīng)常感到疲憊
如果排除掉平常因素，如失眠或缺乏鍛煉，這可能是甲狀腺功能減退的癥狀。甲狀腺課制造控制代謝、心率的激素，如果甲狀腺功能減退，這些激素水平就會(huì)下降，從而導(dǎo)致心理功能減退、導(dǎo)致抑郁、循環(huán)不暢或高血壓。
解決辦法：如果有家族病史，或有甲狀腺功能減退的癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。
4.刷牙的時(shí)候牙齦流血
你可能有牙齦疾病，牙齦細(xì)菌會(huì)進(jìn)入血液，引起感染，從而損壞心臟和其他器官。
解決辦法：做徹底牙齒清潔，每天刷兩次牙，做兩次牙線，每半年去檢查一次牙齒。
5.一周會(huì)發(fā)生幾次胃灼熱
一周兩次及兩次以上的胃灼熱可能是胃食管逆流疾病，胃部和喉嚨之間的閥不能使胃酸進(jìn)入食道，會(huì)引起哮喘和肺炎。
解決辦法：腰部的重量會(huì)加速胃酸的上升，所以一定要保持健康的身體指數(shù)。避免油膩的大餐。
6.偏頭痛的時(shí)候伴有眩暈光環(huán)
很多偏頭痛患者會(huì)有這種癥狀，如有金星或閃光感，會(huì)引起缺血中風(fēng)。
解決辦法：避免使用有雌性激素的避孕藥，因?yàn)檫@種激素會(huì)增加中風(fēng)機(jī)率。
7.背部不斷疼痛
研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)六個(gè)月或更久的背部慢性疼痛可能和腦容量缺少有關(guān)，相當(dāng)于衰老十年到二十年，會(huì)損害控制情緒的能力。
解決辦法：強(qiáng)壯的腹部和臀部有助于支撐背部。
8.哮喘每月發(fā)病一次
哮喘感染會(huì)損害肺部組織，如果沒有及時(shí)治療，哮喘會(huì)減少肺容量，對(duì)心臟造成壓力。研究發(fā)現(xiàn)，有哮喘的女性心臟病的'患病率會(huì)增加22%。
解決辦法：避免香煙、香水和其他刺激肺部的化學(xué)物。
9.每天都覺得睡眠不夠
這可能是睡眠呼吸暫停癥的表現(xiàn)，因?yàn)樗邥r(shí)喉部肌肉暫時(shí)放松阻礙氣管引起的。
解決辦法：減掉一些體重來減少呼吸氣道的壓力，睡覺的時(shí)候側(cè)臥從而防止舌頭后滑阻止氣道。
10.錯(cuò)過經(jīng)期，卻沒有懷孕
如果經(jīng)期消失了一個(gè)月，這可能是雌性激素水平下降的原因，是激素失調(diào)引起的。三個(gè)月沒有月經(jīng)會(huì)影響生育力，增加骨質(zhì)疏松癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
解決辦法：如果錯(cuò)過了三個(gè)月的經(jīng)期，要及時(shí)去檢測(cè)激素水平。維持健康體重有助于恢復(fù)雌性激素水平和月經(jīng)周期。
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