秋天洗澡的注意事項(xiàng)
秋天洗澡的禁忌
一旦到了秋季，人們就會覺得洗澡是一件麻煩的事情，不但天氣冷了，而且也不愿意天天洗澡了。其實(shí)秋季洗澡也是有學(xué)問的，秋天洗澡的禁忌大家一定不是很了解吧，下面我們就來告訴大家秋季洗澡的禁忌。
秋季應(yīng)該少洗澡
進(jìn)入秋季后，很多人也習(xí)慣每天洗澡，這是不正確的生活習(xí)慣。采取準(zhǔn)確的洗澡辦法很主要，不然會為冬季的很多疾病埋下隱患，秋天應(yīng)當(dāng)削減洗澡的次數(shù)，講衛(wèi)生也要適度，在多風(fēng)的日子里，假如洗澡過多，會把人身體外表漆保護(hù)效果的油脂洗掉，肌膚會更易感染細(xì)菌。
為何秋季忌頻繁洗澡
入秋后，氣溫比較低，所以要注意保暖措施。改變較大的溫差，已經(jīng)使機(jī)體處于缺水狀況，肌膚簡單呈現(xiàn)粗糙，干裂，脫皮等現(xiàn)象，這是，洗澡不能像夏天那么頻頻，頻頻洗澡會加快肌膚油脂與水分的損失，還會引起肌膚病后，加大冬季肌膚瘙癢發(fā)作的可能性。
秋季洗澡次數(shù)
很多人秋季的時(shí)候也每天一個(gè)澡，這樣其實(shí)是不正確的。從保護(hù)皮膚來說，在秋季，即使是秋天剛來的時(shí)候，氣溫沒有很低的時(shí)候，一天最多也只能洗一次澡，或者兩天一次，一般來說，兩天一澡為最佳。
入秋以后，溫差比較大，皮膚也容易變得粗糙，所以不要頻繁的洗澡，以免皮膚更加的干燥。這些洗澡的常識大家都了解了嗎，希望這個(gè)秋天你更加健康，減少一些不必要的健康影響。
秋天這樣洗澡等于慢性自殺！
秋冬季節(jié)，人們在洗澡的.時(shí)候要多留意一些細(xì)節(jié)。尤其是中老年人，若忽視洗澡的非健康習(xí)慣，容易因此患上疾病。
1、天天洗澡。夏季，為了圖個(gè)涼快，很多人都有每天洗澡的習(xí)慣。但是到了秋冬季節(jié)，這樣做就不合適了。洗澡次數(shù)太多會把皮膚表面正常分泌的油脂以及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性細(xì)菌全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢，減弱皮膚的免疫力。中老年人對此要格外注意。
2、洗澡時(shí)間太長。不少人喜歡到澡堂泡熱水澡。這樣做的時(shí)間不宜太長。尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人，容易因泡澡時(shí)間過長發(fā)生腦卒中和心肌梗死。秋天季節(jié)變換之際，此類心腦血管疾病的發(fā)病率升高，人們對此要格外小心。
3、水溫太高。一些人喜歡洗熱水澡，覺得洗澡水不熱就不過癮。其實(shí)，水溫過高會導(dǎo)致全身皮膚血管擴(kuò)張，全身大量的血液集中的皮膚表面，導(dǎo)致心血管急劇缺血，引起心血管痙攣。
4、吃飽之后或者空腹的時(shí)候洗澡。飯后一小時(shí)內(nèi)不要洗澡。應(yīng)改為飯后兩小時(shí)或者下頓飯前一小時(shí)左右洗澡。洗熱水澡之前，要喝一杯溫開水，補(bǔ)充全身血液容量�？崭瓜丛枞菀装l(fā)生低血糖，導(dǎo)致疲勞、心慌、頭暈，甚至虛脫。
5、當(dāng)頭沖淋浴。夏天洗澡的時(shí)候，將淋浴打開，當(dāng)頭沖下來，這感覺實(shí)在不錯(cuò)。不過在秋冬季節(jié)，此類做法不宜。因?yàn)槠つw溫度此時(shí)往往比洗澡水溫度低。突然的升溫會讓心臟無法承受。因此，最好的辦法是先濕腳，然后逐漸向上讓身體適應(yīng)水溫。
秋天給孩子洗澡注意事項(xiàng)
1、室內(nèi)溫度和水溫要適宜
秋天氣溫比較低，給孩子洗澡的時(shí)候，要調(diào)控好室內(nèi)的溫度和水溫，保持室內(nèi)有28-30攝氏度，而水溫則不必太熱，也不可以太冷，這樣可以保證孩子在洗澡過程中不會輕易著涼感冒。
2、洗澡后要馬上擦干穿衣
有些孩子喜歡洗澡后就亂跑，不乖乖配合穿好衣服，但是，秋天給孩子洗澡后要馬上給孩子擦干后穿衣，這樣孩子才不會容易感冒。
3、不讓孩子使用大人洗浴產(chǎn)品
秋天人體容易感覺干燥，加上孩子的皮膚比較嬌嫩，因此更容易出現(xiàn)皮膚問題，家長不要給孩子使用大人的洗浴產(chǎn)品，如果一定要使用的話，必須選購適合嬰幼兒食用的無毒無刺激產(chǎn)品，這樣才對孩子的皮膚能起到保護(hù)作用。
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