垂釣的護身小技巧及注意事項

　　有的釣友一垂釣就忘了休閑，到了水邊一坐就是半天，只知垂釣樂，不知身體疲。久而久之，單一的“掛餌、拋竿、提竿、遛魚、入戶……”等固定動作，就會讓人患上坐骨神經(jīng)痛、青光眼等“釣魚病”。

　　護身小技巧

　　1、由于長時間盯著漂浮眼睛容易疲勞，且水面浪花和反光會造成眼睛損傷，容易患上青光眼。因此，在垂釣1-2個小時后，應抬起頭向遠處極目遠眺一分鐘，緩解一下眼睛的疲勞。

　　2、久坐會導致血液循環(huán)不暢，壓迫坐骨神經(jīng)，并且使脊椎承受的壓力過大，易出現(xiàn)骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。建議釣友們在垂釣前布2-3個釣點，過一段時間換個點，使人保持身體經(jīng)�；顒�，舒展筋骨。垂釣兩個小時以上，就應起身站立釣一段時間，或者去看看其他釣友的收獲。

　　3、垂釣時應多帶水和糖果，隔段時間喝點水或吃個糖果，可補充身體內(nèi)的養(yǎng)分，防止水分或養(yǎng)分失調(diào)。

　　夜釣注意安全

　　如果夜釣，三五個釣友一起出行最為安全，最好不要一個人去一些不太熟悉的偏遠地方夜釣。因為晚上光線不明，還會有蚊蟲蛇類出沒，一個人夜釣，萬一有意外發(fā)生，也無人能幫忙。

　　夜釣也要選擇釣近不釣遠。鯽魚和鯉魚都有溜邊的特點，在天色慢慢變暗的過程中，它們也慢慢地游向近處，并會有魚星氣泡產(chǎn)生。釣友要仔細觀察這些細微的變化，隨時做好提竿中魚的準備。

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