冬季進(jìn)補(bǔ)的禁忌有哪些
有關(guān)專家告誡說，進(jìn)補(bǔ)是有一定的學(xué)問的，不是人人都可進(jìn)補(bǔ)，也不能隨便服補(bǔ)品、補(bǔ)藥。冬季進(jìn)補(bǔ)至少要注意以下幾點(diǎn)。
戒亂進(jìn)補(bǔ)首先，應(yīng)該了解自己該不該補(bǔ)，屬于何種體質(zhì)，何臟何腑有虛。一般而言，中年人以補(bǔ)益脾胃為主，老年人以補(bǔ)益腎氣為主。但具體到個(gè)人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要對照有關(guān)書刊介紹的內(nèi)容認(rèn)真分析，最好請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)指導(dǎo)，這樣才能有的放矢。
補(bǔ)而戒膩對于身體狀態(tài)不太好，脾胃消化不良者來說，首先是要恢復(fù)脾胃的功能，只有脾胃消化吸收功能良好，才能保證營養(yǎng)成分的吸收，冬令進(jìn)補(bǔ)不要過重于滋膩厚味，應(yīng)以易于消化為準(zhǔn)則。
補(bǔ)而戒偏中醫(yī)認(rèn)為，氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個(gè)方面，但又是相輔相成的。因此，有“氣為血之帥，血為氣之母，無陰則陽無以生，無陽則陰無以化”等說法。冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)也要注意兼顧氣血陰陽，不可一味偏補(bǔ)，防止過偏反而引發(fā)他疾。
外感戒補(bǔ)在患有感冒、咳嗽等外感病癥時(shí)，不要進(jìn)補(bǔ)，以免留邪為寂，后患無窮。
戒以貴賤論英雄對于補(bǔ)藥，不要抱著越貴越好、越貴越有效的想法。中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)用得當(dāng)，大黃可當(dāng)補(bǔ)藥;服食失準(zhǔn)，人參即為毒鳩。這一點(diǎn)也應(yīng)引以為鑒。
戒唯補(bǔ)藥而補(bǔ)對于想健身長壽者來說，光靠補(bǔ)藥不是好辦法。否則，古代帝王將相該是個(gè)個(gè)長命百歲了。還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等，才能達(dá)到真正意義上的養(yǎng)生。
人生天地之間，自然受天地間陰陽五行金木水火土消長的影響。中國古醫(yī)學(xué)及八字命理均以十天干，一陽一陰互為表里。依陰陽五行在春夏秋冬的生克衰旺，來推演五臟六腑的健康與疾病。
人在呱呱落地的一剎那，八字五行之氣即開始運(yùn)轉(zhuǎn)。恩師吳俊民的先天體檢法，系以命宮混合八字，并將地支所藏一律化為天干，再就五行陰陽的數(shù)量及其旺相死囚休生克制化的結(jié)果，以此推斷臟府強(qiáng)弱每多奇準(zhǔn)，甚為實(shí)用可靠。30多年來本人沿用此法為人論命與先天體格檢查頗獲嘉評，真的受益良多。
中國古醫(yī)學(xué)以五行配合天干、地支，代表人體的五臟六腑，及氣血流注十二經(jīng)絡(luò)的時(shí)間。故從生辰八字干支五行排列中，可以查知身體臟腑的強(qiáng)弱與受病之處。針對受病的臟腑對應(yīng)的穴道，作針灸治療與中藥調(diào)理。近賢陳怡魁博士將吳俊民老師的先天體檢法加以實(shí)驗(yàn)印證發(fā)揚(yáng)光大，配合針灸、食療、陽宅風(fēng)水，造福人群成就非凡。
因?yàn)榉N子及豆類為生命之源，目前五術(shù)界一般認(rèn)為食物的五行以五豆最具代表性，五豆就是：
綠豆屬木，有益甲（膽）乙（肝）。
紅豆屬火，有益丙（小腸）�。ㄐ模�。
土豆花生屬土，有益戊（胃）己（脾）屬土。
白豆米豆屬金，有益庚（大腸）辛（肺）。
黑豆屬水，有益壬（膀胱）癸（腎）。
按照其八字五行強(qiáng)弱，強(qiáng)則以克泄之食療法，弱則以生助之食療法，使其歸于中和。既能治病健身，亦可以同時(shí)改運(yùn)，既科學(xué)又實(shí)用，效果顯著。陳怡魁博士并輔以多種維他命礦物質(zhì)，兼采用活氧磁場風(fēng)水原理，數(shù)十年來幫助無數(shù)人，解決事業(yè)與健康危機(jī)，誠為神農(nóng)華陀再世。
每一個(gè)人的生辰八字與其人的臟腑五行四肢百骸互相對應(yīng)，依大運(yùn)流年而有強(qiáng)弱虛實(shí)。因此人一生中飲食之五行缺一不可，也由于每一個(gè)人八字排列組合中的五行有無強(qiáng)弱不同，乃有特別需要某一種五行的食物，藉以調(diào)和臟腑使其五行中和氣勢流通，并以此達(dá)到養(yǎng)生與趨吉避兇之目的。
“甲木”虛弱者宜多吃動物膽
一、八字日干屬【甲木】--虛弱者【身弱】或先天體檢【膽】虛弱者：
平時(shí)宜吃動物的膽，或三餐多吃毛豆、綠豆、綠色蔬菜、韭菜、山茼蒿、牛肉、喝洛神花茶，每天吃一顆維他命A，以補(bǔ)其八字甲木之不足。
�。ňG豆能清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。山茼蒿含豐富維生素A，有益肝、膽，有助體內(nèi)毒素排出。）
“乙木”虛弱者宜多吃動物肝
二、八字日干屬【乙木】--虛弱者【身弱】或先天體檢【肝】虛弱者：
平時(shí)宜吃動物的`肝，或三餐多吃毛豆、綠豆、綠色蔬菜、韮菜、羊肉、洋蔥、喝洛神花茶，每天吃一顆維他命B2，以補(bǔ)其八字乙木之不足。
�。ㄑ笫[能促進(jìn)腸胃蠕動，加強(qiáng)消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。）
食品衛(wèi)生專家建議，最好到超市購買蔬菜。如果在小商販那購買蔬菜，回家后一定要用水充分清洗和浸泡，以達(dá)到解毒的目的。
食品衛(wèi)生專家分析，進(jìn)入冬季，天氣寒冷，植物所進(jìn)行的光合作用不能完全將農(nóng)藥吸收。多數(shù)進(jìn)入大棚種植的植物對農(nóng)藥的需要量更大，農(nóng)藥殘留量也會更大。由于婦女、兒童是水果、蔬菜的主要消費(fèi)群體，因此這些食物引發(fā)的中毒在他們身上體現(xiàn)得尤其明顯。由于部分蔬菜農(nóng)藥殘留較高，加之市民食用時(shí)沒有很好地清潔，極易發(fā)生食物中毒。
農(nóng)藥中毒潛伏期多在半小時(shí)內(nèi)，短者10分鐘，長者可達(dá)2小時(shí)，出現(xiàn)的主要癥狀有：頭暈、頭疼、惡心、嘔吐、食欲減退、倦乏、四肢發(fā)麻無力、視力模糊。中毒較嚴(yán)重者，可伴有腹痛、腹瀉、肌肉顫動、出汗、精神恍惚、言語障礙、瞳孔縮小。更嚴(yán)重者將出現(xiàn)昏迷痙攣、大小便失禁、瞳孔縮小如針尖、體溫升高、呼吸麻痹。
專家建議，食用蔬菜時(shí)最好在水中充分清洗浸泡，食用水果時(shí)盡量削皮，葡萄等不好去皮的水果要經(jīng)半小時(shí)浸泡后再食用。
一旦出現(xiàn)食物中毒癥狀要及時(shí)進(jìn)行自救，嚴(yán)重時(shí)要到醫(yī)院接受搶救治療。農(nóng)藥中毒患者無法在兩小時(shí)內(nèi)送到醫(yī)院的，可采以大量飲水，并用手指刺激喉部，誘發(fā)嘔吐中毒食物，隨后立即送醫(yī)院。
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