學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文（精選12篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家收集的學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇1
每一個(gè)人的情緒都會(huì)時(shí)好時(shí)壞，學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂(lè)的要決。
傷心人們每有所失――例如友誼、愛(ài)情、地位或自尊心等，就覺(jué)得傷心。你覺(jué)得傷心時(shí)，沒(méi)法找出失掉的是什么？這種喪失對(duì)你有什么影響？所喪失的曾經(jīng)滿足你那些需要？失掉了今后能在哪里取得補(bǔ)償？
你覺(jué)得傷心，而且知道是誰(shuí)令你傷心，應(yīng)該怎么辦？如果可能，就去找那個(gè)人當(dāng)面直說(shuō)他傷害了你，怎樣傷害了你和為什么有這種感覺(jué)。
為什么告訴他？因?yàn)椴徽撃闶欠裣矚g，你的情緒一定要以某種方式發(fā)泄出來(lái)。
焦急人們?cè)诳峙聜蛴兴鶈适r(shí)就會(huì)變得焦急（憂慮、恐懼、緊張）。如果你感覺(jué)焦急，就應(yīng)設(shè)法確定你恐怕喪失的是什么――是不是別人的愛(ài)或照顧？是你對(duì)境況和對(duì)自己本身的控制？還是你自己做人的自卑心和價(jià)值感？想一想有什么能幫助你防止損失，或幫助你準(zhǔn)備應(yīng)變，不要因?yàn)橄雭?lái)太可怕而把它撇開(kāi)。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，問(wèn)題更難解決。
忿怒被人得罪了，人們往往會(huì)發(fā)怒，你發(fā)怒的時(shí)候，要自問(wèn)：誰(shuí)得罪了我？怎樣得罪的？我對(duì)那個(gè)人說(shuō)了些什么？我本來(lái)要說(shuō)些什么？為什么我沒(méi)有說(shuō)呢？
忿怒和心靈受傷者，都應(yīng)該即刻直接應(yīng)付，倘若有人觸怒了你，立刻對(duì)他講明，大多數(shù)人都會(huì)表示歉意，而仍要和你繼續(xù)做朋友。
內(nèi)疚忿怒不能適當(dāng)發(fā)泄，就會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)對(duì)付你自己。一個(gè)人對(duì)自己發(fā)怒時(shí)，他就會(huì)發(fā)生內(nèi)疚而對(duì)每以件不順心的事都?xì)w咎自己。
你怎樣對(duì)付內(nèi)疚呢？只要記住大多數(shù)內(nèi)疚來(lái)自壓抑的忿怒，而忿怒又是因?yàn)樾撵`受傷害而產(chǎn)生的，那么解決的辦法應(yīng)該是查出心靈所受的傷害，并找出造成傷害的原因，再把忿怒引向原來(lái)它應(yīng)該發(fā)泄的地方。一切情緒，尤其是不愉快的情緒都必須等它消了才好。動(dòng)感情是要消耗精力的。
如果我們把精力花在驅(qū)除不愉快的心情上，便不會(huì)有精力剩下來(lái)應(yīng)付生活本身的需要。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇2
有這樣一個(gè)故事，在法庭上，律師拿出一封信問(wèn)洛克菲勒：“先生，你收到我寄給你的信了嗎？你回信了嗎？”“收到了！”洛克菲勒回答他，“沒(méi)有回信！”律師又拿出二十幾封信，一一地詢問(wèn)洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情，一一給予相同的回答。律師控制不住自己的情緒，暴跳如雷不斷咒罵。最后，庭上宣布洛克菲勒勝訴！因?yàn)槁蓭熞蚯榫w的失控讓自己亂了章法。
你也許會(huì)說(shuō)：“大名鼎鼎的洛克菲勒為什么用如此的手段取勝？”好吧，我們不論這些，也不管洛克菲勒的方法是否正確，但最終的結(jié)果是，那個(gè)律師因?yàn)榍榫w失控而敗下陣來(lái)。
生活中，面對(duì)不同的環(huán)境，不同的對(duì)手，有時(shí)候采用何種手段已不太關(guān)鍵，而保持好自己的情緒才是至關(guān)重要。
每個(gè)人都有自己的情緒，而情緒是一種很滑溜的東西，有時(shí)滑溜得讓人捉摸不到，但是，不管怎么滑稽，你都要想辦法將它捏得緊緊的。因?yàn)檫@關(guān)系到你能否在社會(huì)上游刃有余地生存。
有許多人能把情緒收方自如，這個(gè)時(shí)候，情緒已不僅是一種感情上的表達(dá)，而且成了攻防中使用的武器。
有時(shí)候，掌控不住情緒，不管三七二十一發(fā)泄一通，結(jié)果搞得場(chǎng)面十分難堪。生活中，每個(gè)人都難免會(huì)碰到這種擦槍走火的狀況。但是，聰明人有將情緒馬上收回來(lái)的本事。
自古以來(lái)，評(píng)價(jià)人的標(biāo)準(zhǔn)，只看一個(gè)人的涵養(yǎng)和行事的風(fēng)格，就知是否可以成為可塑之才，是否有大將之風(fēng)，因此你要成為人上人，除了常識(shí)與能力之外，全視其能否將情緒操控得當(dāng)。
情緒處理得好，可以將阻力化為助力，幫你解�；U(xiǎn)、政通人和。情緒若處理得不好，便容易激怒，產(chǎn)生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違法亂紀(jì)。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇3
早上，望著湛藍(lán)的天空，我的嘴角不禁勾起一抹笑容，眺望遠(yuǎn)處，好心情如泡泡糖般膨脹著，而這個(gè)泡泡糖，是香甜的藍(lán)莓天藍(lán)色泡泡糖。
有時(shí)侯，窗外天色陰暗，雨落無(wú)聲，我的心情仿佛蒙上了一層灰，弄得我昏昏沉沉的，好累。
如果窗外大雨傾盆，雷電交加，我的心情顏色迅速變成烏黑烏黑的，脾氣也會(huì)變得非常暴躁。
到了中午，太陽(yáng)暖洋洋的，心里一片純白，好舒服，好想找個(gè)地方趟下來(lái)哦。
黃昏，看著火紅的夕陽(yáng)，我的心里不禁發(fā)出了一聲：“最美不過(guò)夕日紅！”在心中瞬間迸發(fā)出的熱情與對(duì)青春的感慨，突然涌上心頭，像一團(tuán)跳動(dòng)的烈焰，我的心情隨著它變紅，變紅。
夜晚，有兩種不同的顏色。
在柔和月光的襯托下，夜安詳，無(wú)聲無(wú)息。此時(shí)，心中彌漫著一層薄霧，淡淡的金黃灑在霧上，心情是淡金色的。不知為何，這幕景色讓我感到安心。
還有一種，是夜的另一面，活潑可愛(ài)，深藍(lán)的幕布上綴著一顆顆鉆石般閃耀的星星，星兒們仿佛在對(duì)我笑。我烏黑的心情顏色漸漸摻進(jìn)了一點(diǎn)點(diǎn)水晶般晶瑩剔透的亮光，還加了白雪般的潔白，顏色變啊變，心情顏色變成了幾抹深藍(lán)，幾絲透明，幾點(diǎn)潔白，是如此美麗動(dòng)人，扣人心弦，仿佛能從我的心中蹦出來(lái)，融入天空。
“又這樣，匆匆地過(guò)了一天�！鼻宄浚艺驹陉�(yáng)臺(tái)上嘆著。太陽(yáng)升起了，一道朝陽(yáng)的紅光，刺破了灰白的天空，一輪美麗的旭日出現(xiàn)了！仿佛是新生的希望般耀眼，我的心情是一片激動(dòng)的橘紅色。
天空之色，我的心情顏色。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇4
在情緒王國(guó)里，生活著各種各樣的情緒。有開(kāi)心、傷心、郁悶、生氣……
一天，他們聚集在一起，討論誰(shuí)的本事大。傷心先說(shuō)話了：“說(shuō)到誰(shuí)的本事大，那當(dāng)然是我！我可以讓人悲痛欲絕，是生活中人們最慣用的一種情緒。你們看，那些小學(xué)生被家長(zhǎng)教訓(xùn)的時(shí)候，我不都在場(chǎng)嗎？”
“為什么是你？”生氣打斷傷心的話，接著說(shuō)道，“我還可以讓人憤怒到極點(diǎn)呢！你瞧，那人生氣了，眉頭緊皺，嘟著嘴，多么生動(dòng)！這個(gè)第一的位子非我莫屬啦！”
開(kāi)心笑呵呵地說(shuō)：“嘿，你們不用爭(zhēng)啦！你們看，那人蹦蹦跳跳的，哼著小曲，咧開(kāi)嘴，笑得多么燦爛呀！人們都說(shuō)：笑一笑，十年少。有比我更好的情緒嗎？”開(kāi)心說(shuō)完，自信地笑出了聲。
大家都沉默了。是啊，開(kāi)心畢竟是人們最重視的情緒�。�
平靜打破了沉默：“雖然你是人們最重視的情緒，但我卻是人民最常用的情緒。你瞧，路上的行人表情是多么的平靜啊，多么的自然！這種表情多么奇妙呀！而且，人們寫作的時(shí)候，不都用上了‘他（她）平靜地說(shuō)’嗎？”
“那可不一定，”郁悶補(bǔ)充道，“如果人們要用特別鬧心，特別憋屈，又無(wú)可奈何的詞，該怎么辦？那個(gè)時(shí)候就只能我出馬啦！沒(méi)有我，人類的表情能如此豐富嗎？”
各種情緒爭(zhēng)論不休，誰(shuí)也不服誰(shuí)。這個(gè)時(shí)候，國(guó)王出面了。他對(duì)大家說(shuō)：“不要吵啦！你們之中缺少誰(shuí)都不行，開(kāi)心固然好，但害怕也有害怕的用處。誰(shuí)的本事都是一樣的，你們和人們都有著密不可分的關(guān)系�！�
是啊，如果情緒缺少了他們中的任何一個(gè)，那人們?cè)撊绾伪磉_(dá)自己的那種情緒呢？
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇5
生活是一首飽含酸甜苦辣的歌，人生是一條歡樂(lè)與痛苦交織而成的河。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上，要面對(duì)太多的欲望，太多的誘惑，也要面對(duì)太多的無(wú)奈，太多的遺憾。生活不僅僅盛開(kāi)歡樂(lè)的花，也流淌辛酸的淚。人生是一本難懂的書，關(guān)鍵在你擁有怎樣的心情閱讀她。生活是一面無(wú)私的鏡子，你哭它有淚，你笑它亦樂(lè)。有個(gè)心情，你便擁有了一個(gè)快樂(lè)美麗的人生。
有個(gè)好心情，我們不會(huì)為工作卑微而苦惱，也不會(huì)為囊中空如洗而羞澀。坦然面對(duì)孩子們純潔的眼眉，讀到的是一個(gè)美麗的艷陽(yáng)天。有個(gè)好心情，我們會(huì)欣賞白楊的高昂，也會(huì)吟唱小草的芬芳。生活中每個(gè)人都以自己獨(dú)特的方式活著，別人的指手劃腳算得了什么？我們的存在難道不是另一種偉大和輝煌？有個(gè)好心情，雨天會(huì)有太陽(yáng)，哭中也有微笑。生命中的挫折像一塊塊頑石，超越它們，我們會(huì)看到明天的晨光。有個(gè)好心情，孤獨(dú)中增強(qiáng)信心。寂寞中生長(zhǎng)勇氣。在許多結(jié)滿星辰的夜晚，在唐詩(shī)宋詞的風(fēng)韻中，我們?cè)谂c先圣先哲置腹相推，徹底交談著。有個(gè)好心情，我們不會(huì)在手小人的竊竊私語(yǔ)，自己會(huì)很君子地活著。在風(fēng)風(fēng)雨雨的人生路上，有個(gè)好心情，實(shí)在很重要。
好心情，如心頭撒下了一縷熾熱的陽(yáng)光，總覺(jué)暖融融。好心情，如眼前飄過(guò)一塊清悠的白云�？倳�(huì)坦蕩蕩。好心情，似遮陽(yáng)的綠傘，在坎坷的人生旅途中，你會(huì)一路清涼。因?yàn)楹眯那�，生命為它而存在，�?ài)情為它而燃燒，清泉為它而流淌。腳步為它而奔忙……
有個(gè)好心情，如在心中植培一株高貴典雅的君子蘭，生著更不俗，活著更完美。
有個(gè)好心情如夏日清溪般澄徹明亮，似秋季金風(fēng)般泌人心脾，又如冬日飄雪般沌潔堅(jiān)貞，這將帶我們走向充實(shí)之旅，成功之路，快樂(lè)之門。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇6
夜晚，當(dāng)你抬頭仰望星空，發(fā)現(xiàn)星空的景色是那樣迷人，又令你留連不舍，那么你便擁有了一份難得的財(cái)富。使你心曠神怡，如夢(mèng)初醒、陶醉在屬于你的世界�！}記
好心情能帶給你歡樂(lè)，讓你去完成你想做的事；好心情能帶給你幸福，讓你去感受你擁有的`美好時(shí)光；好心情能帶給你無(wú)限思絮，讓你去回味以往那段難忘的記憶。
你是否發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你慢步在路邊，望見(jiàn)一株野花時(shí)，這如果是在平時(shí)，你也許只會(huì)漫不經(jīng)心地對(duì)它一掃而過(guò)，隨后，在你的腦中，它便消逝了影跡。但如果是在你帶著好心情悠閑地經(jīng)過(guò)它的身邊時(shí)，你也許會(huì)停下腳步專注地凝視它。這時(shí)，你會(huì)感悟到生命的真諦和自然界中存在的奇跡、無(wú)以抗懼的生命力量。你的腦中會(huì)閃過(guò)一個(gè)弱小而堅(jiān)強(qiáng)的身軀在風(fēng)雨中斗爭(zhēng)、反抗！你感悟到的給予你生命的啟示，這激你奮進(jìn)，為你今后的人生預(yù)定了目標(biāo)。
擁有好的心情，能夠使你陶醉在多彩多姿的生活中。生活中的喜怒哀樂(lè)，你都能以好的心情去認(rèn)識(shí)它，去感受它，快樂(lè)會(huì)成為你生活的調(diào)味品，哀愁和憤怒會(huì)成為你生活的插曲，使你的憂傷進(jìn)一步被化解、交融，你又會(huì)因此而得到一個(gè)結(jié)論生活永遠(yuǎn)是美好的！
這就是你的好心情為你創(chuàng)造出的世界，在這個(gè)世界里，你可以盡情享受，感悟、發(fā)揮、娛樂(lè)。做一個(gè)快樂(lè)的自我，而后，你可以高呼：誰(shuí)要是快樂(lè)，誰(shuí)就能笑，誰(shuí)要是做，誰(shuí)就能成功，誰(shuí)要是尋找，誰(shuí)就能得到！
好心情是一面鏡子，你可以從中看到一個(gè)真正的自我，好心情是一杯熱茶，你可以品味到無(wú)窮的香醇。好心情，你將時(shí)刻擁有。它，因?yàn)椋簱碛兴偷扔趽碛辛四阕约骸?/p>
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇7
心情對(duì)每個(gè)人而言都是至關(guān)重要的，好心情可以讓你做起事來(lái)事半功倍、有如神助；而壞心情則反其道而行之。朋友，面對(duì)人生中的一切，你能否有勇氣說(shuō)“我有個(gè)好心情”呢？
每當(dāng)我拿到批好的試卷，看到那不如人意的分?jǐn)?shù)時(shí)，總會(huì)暗自傷神。但不消片刻，我就會(huì)重振精神，把自己錯(cuò)的題大致看一遍，找出原因，為下次考試提起勇氣。其實(shí)這也是一種心情的表現(xiàn)，不讓惡劣的心情侵犯自己，同時(shí)也是對(duì)好心情的保護(hù)。和那些看到分?jǐn)?shù)只知叫苦、失落的學(xué)生比起來(lái)，我可以毫不謙虛地說(shuō)“我有個(gè)好心情”！
很多人都說(shuō)“愁”是一種消極的心理，然而我卻不敢茍同。什么是“愁”？愁，從某種意義上來(lái)說(shuō)，也是一種沉思、一份平靜。清風(fēng)吹開(kāi)唐詩(shī)宋詞，那些詩(shī)詞無(wú)不透著淡淡的哀愁之意，如果說(shuō)哀愁不是一種好心情，那么那些才高八斗的古人豈非個(gè)個(gè)都是消極失敗之人？偶爾讓自己陷入一片沉思、一絲愁情中，未必就不是好心情的表現(xiàn)。偶爾聽(tīng)聽(tīng)雨打春花之聲、感受晚風(fēng)吹來(lái)的絲絲涼意也會(huì)讓你眼前一亮、豁然開(kāi)朗。對(duì)著那些溪水青山、花鳥竹石，我敢大聲地說(shuō)“我有個(gè)好心情”！
心情的好壞也可以從一個(gè)人的行為舉止輕易地表露出來(lái)。擁有好心情的人，無(wú)論是從做事的態(tài)度還是臉部的表情都是積極和愉悅的，他們的笑聲都帶著爽朗與真誠(chéng)。面對(duì)自己的心，我可以毫不畏懼地說(shuō)“我有個(gè)好心情”！
生命的每一個(gè)清晨和夜晚，甚至于每一分鐘、每一秒，我都會(huì)懷揣著最好的心情去面對(duì)。讓自己有能力不悔地說(shuō)——我有個(gè)好心情！
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇8
總希望能早點(diǎn)放假，可一放假，我終日待在家里，面對(duì)滿屋子的空寂，覺(jué)得書本枯燥無(wú)味，電視非常乏味。習(xí)慣了學(xué)校里的朗朗書聲，習(xí)慣了生龍活虎的同學(xué)們相伴，我忽然覺(jué)得自己像只離群的孤雁，心情憂郁不快樂(lè)，于是決定走出家門，放飛心情。
沿著鄉(xiāng)間小路，來(lái)到水電站門口，成群的蜻蜓在頭頂上盤旋，水面上偶爾掠過(guò)一兩只小鳥。哦，這就是水鳥，漂亮而又輕盈！我正看得興致，突然網(wǎng)被眼前一只困在蜘蛛網(wǎng)上的蜻蜓，吸引了我全部的注意力。我輕輕捏起它。啊，真是漂亮極了，陽(yáng)光下，蜻蜓的翅膀閃著金光！這時(shí)，蜻蜓鼓著的眼睛可憐巴巴地望著我，翅膀無(wú)助地掙扎著，像是懇求我放它一條生路。我小心地抹去它身上的蜘蛛絲，擱在掌心，它抖一抖翅膀，飛上了天空。我放飛了一只蜻蜓，然而，蜻蜓也把我那沉悶的心情帶上了天空。
轉(zhuǎn)而走向小溪，伸手舀起一把清水，涼涼的，用舌頭舔一舔，甜甜的。水中成群的魚兒在我眼前游來(lái)晃去。我興沖沖地跑回電站，拿來(lái)一個(gè)小瓶子，把魚兒捉進(jìn)瓶子。瓶中的小魚游過(guò)來(lái)游過(guò)去，可老是“碰壁”。突然，腦子里回響起媽媽說(shuō)過(guò)的一句話：“現(xiàn)在的魚越來(lái)越少了，真擔(dān)心整條小溪有一天會(huì)看不見(jiàn)一條小魚�！蔽铱戳丝雌恐械男◆~，不由地把魚兒倒入了小溪中。此時(shí)的瓶中雖已空空如也，但它卻盛滿了快樂(lè)。
回家的路上，我的腳步輕盈如水鳥，我的心情快樂(lè)似蜻蜓，似小魚。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇9
前天老師教我們學(xué)了我最喜歡的一節(jié)課——學(xué)會(huì)控制自己的情緒，因?yàn)檫@一周發(fā)生了一件令我很傷心的事情，用老師教我們的技巧控制了自己的情緒。
星期四，我和朋友因?yàn)橥娴锰珰g快，忘記了時(shí)間，六點(diǎn)才回到了家里。我打開(kāi)門一看，只見(jiàn)媽媽看見(jiàn)我回家了，便問(wèn)道：“你今天為什么這么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我說(shuō)今天因?yàn)楹团笥淹娴臅r(shí)間太久才回家，媽媽可能會(huì)不讓我和朋友玩。如果我說(shuō)自己被老師留了下來(lái)，那么我就變成自己最不希望成為的撒謊小孩……這時(shí)媽媽說(shuō)道：“你可以不說(shuō)，但是必須反思！”我傷心地回到自己的屋里，雖然沒(méi)有掉眼淚，但心里已經(jīng)哭了�！跋麓我欢ú荒芡娴锰砹耍 蔽野蛋迪聸Q心。
第二天下午，老師給我們講了講怎么學(xué)會(huì)控制自己的情緒，我聽(tīng)得入了迷，而且知道自己怎么從消極變成原來(lái)的我。我回到家，先拿了紙條，寫了怎么和媽媽解釋。接著，我坐在床上想些開(kāi)心的事情：星期四我和朋友玩得很高興、我上了一節(jié)自己最喜歡的一節(jié)課、我沒(méi)有成為撒謊的小孩……想著想著就高興了，然后我把紙條放在媽媽的屋里。
晚飯過(guò)后，媽媽回到屋里，看見(jiàn)了我寫的紙條，接著和藹地對(duì)我說(shuō)：“媽媽原諒你了，想和朋友們玩，就和我說(shuō)一聲，但是不能玩得太晚，別總是讓我操心�！蔽艺\(chéng)實(shí)地對(duì)媽媽說(shuō)：“好�！�
我經(jīng)過(guò)這件事情以后，覺(jué)得老師應(yīng)該早點(diǎn)講怎么學(xué)會(huì)控制自己的情緒，這樣從小學(xué)我們就學(xué)會(huì)控制自己的情緒，長(zhǎng)大以后就不會(huì)成為被情緒的奴隸所控制了，不然就像周瑜被諸葛亮氣得斷命、范進(jìn)看見(jiàn)自己金榜提名而“喜極而瘋”、伍子胥過(guò)韶關(guān)時(shí)陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)變白……
學(xué)會(huì)控制自己的情緒，就能讓煩惱離你而去。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇10
一個(gè)人，偶爾發(fā)發(fā)脾氣是正常的，但經(jīng)常發(fā)脾氣就是不好的。我是一個(gè)倔強(qiáng)、好勝的女孩，不管別人說(shuō)什么，我都會(huì)一直堅(jiān)持自己的想法。在生活中，我常常會(huì)因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事與他人傷了和氣。
幾天前，我因?yàn)橐患∈露c媽媽頂了嘴，于是爸爸跑過(guò)來(lái)先安慰了我?guī)拙洌缓笥终f(shuō)給我講一個(gè)故事，我點(diǎn)了點(diǎn)頭，爸爸就立刻開(kāi)始講了。他說(shuō)：“有一個(gè)人，他的脾氣很差，他的爸爸就對(duì)他說(shuō)：‘孩子，以后你每發(fā)一次脾氣，就到后院的籬笆上釘一個(gè)釘子�！莻�(gè)孩子不知道有什么含義，就同意了。過(guò)了幾個(gè)星期，他爸爸偶然問(wèn)他：‘孩子，籬笆上有幾個(gè)釘子了？’‘?dāng)?shù)不清�！⒆訚M臉通紅地回答。他爸爸又說(shuō)：‘那你現(xiàn)在想發(fā)脾氣時(shí)，控制住了自己，以后就可以拔掉一個(gè)釘子�！�
幾個(gè)星期后，所有釘子全部被拔掉了。孩子把這個(gè)好消息告訴了他爸爸，他爸爸聽(tīng)了后，便和他一同來(lái)到了后院。他爸爸對(duì)他說(shuō)：‘看到了吧，這些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么嗎？’孩子搖了搖頭，他爸爸又繼續(xù)對(duì)他說(shuō)：‘這些小洞洞代表的是，你傷害、得罪的所有人，這些是無(wú)法彌補(bǔ)的�！莻�(gè)孩子聽(tīng)完后，點(diǎn)了點(diǎn)頭。后來(lái)那個(gè)孩子果真很少發(fā)脾氣了�！卑职种v完就立刻對(duì)我說(shuō)：“希望你也能改正�！�
這個(gè)故事讓我明白了：學(xué)會(huì)控制情緒有多么重要��！一個(gè)人如果無(wú)緣無(wú)故地發(fā)脾氣，不但會(huì)傷害自己，同時(shí)也會(huì)傷害他人，而且有些傷痕是無(wú)法彌補(bǔ)的。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇11
每個(gè)人都有七情六欲，每個(gè)人也都有自己的喜怒哀樂(lè)，在生活中，我們總能夠遇到讓自己特別開(kāi)心的事情，同時(shí)，也能夠遇到自己特別糟心的事情！
有的人真的就特別會(huì)管理自己的情緒，在這個(gè)場(chǎng)合，如果自己的心情并不是特別的好，但是如果到了另外一個(gè)場(chǎng)合的話，他就會(huì)把自己的情緒控制好，就是不傷及無(wú)辜！
當(dāng)然，生活中也有另外一些人就是特別的喜歡把情緒帶給身邊的人，就比如有的人在外面工作的時(shí)候，受了老板的氣之類的，然后回到家之后就會(huì)沖著自己的老婆孩子發(fā)火，這樣的人真的是特別的不好的！
然后在生活中也有這樣的一種說(shuō)法，就是說(shuō)，一個(gè)本事越大的人，其實(shí)她的脾氣是特別小的！因?yàn)樗暮B(yǎng)和個(gè)人修養(yǎng)，所以讓他學(xué)會(huì)管理自己的情緒，控制好自己的情緒！
可是可能我們都是普通的小老百姓，然后生活中接觸的人也都是普普通通的人，而這些生活在社會(huì)底層的普通人，其實(shí)是最容易把自己的喜怒哀樂(lè)表現(xiàn)在臉上的！
就比如自己也是一個(gè)不懂得控制情緒的人，有的時(shí)候不高興的時(shí)候，無(wú)論什么樣的情緒都清楚的寫在臉上，重要的人真的是不好的！
說(shuō)的好聽(tīng)一點(diǎn)，是心無(wú)城府，可是說(shuō)的不好聽(tīng)，一點(diǎn)這樣的人也真的是有點(diǎn)頭腦簡(jiǎn)單，如果這樣子的話，就是還容易傷及無(wú)辜！
就比如有的時(shí)候自己心情不好的時(shí)候，店里來(lái)了客戶，那他自己把情緒隱藏的再好，如果熟悉的人總能夠第一眼看出來(lái)你的情緒不對(duì)！
可是換而言之，無(wú)論是店里的顧客也好，還是熟人也罷，不應(yīng)該得到的是你不高興的一些情緒，而是應(yīng)該開(kāi)開(kāi)心心的去購(gòu)物或者聊天！
總之，生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，最起碼就是當(dāng)自己在這個(gè)場(chǎng)合心情不好的時(shí)候，到了下一個(gè)場(chǎng)合，能夠收起自己的負(fù)面情緒，做自己情緒的主人！
學(xué)會(huì)控制自己的情緒作文 篇12
真的挺喜歡那些會(huì)控制自己情緒的人。世人都說(shuō)，能控制住自己情緒的人，往往以后都是能成大事的人�？晌蚁�，我可能真的是一個(gè)不會(huì)控制自己情緒的人吧。無(wú)論做什么事情，好像都無(wú)法控制住自己的情緒�？吹揭恍┬∈虑�，往往都會(huì)心情暴躁。
特別是周末的時(shí)候，心里更是悶悶的特別不舒服。整個(gè)人都好像一個(gè)失去了自己控制能力的行尸走肉了一般，很多時(shí)候，自己不想哭不想難受，可心情總是莫名其妙地就開(kāi)始煩躁，甚至是發(fā)火，眼淚更是不受控制的落下，整個(gè)人難受極了。可最最痛苦的就是，我悲傷無(wú)望的時(shí)候甚至都找不到一個(gè)人去發(fā)泄，自己心中悶悶的感覺(jué)又得不到發(fā)泄，只會(huì)讓我的情緒慢慢的滋養(yǎng)，從而越來(lái)越大�？煽偸窃谑潞蟮臅r(shí)候，你才會(huì)覺(jué)得你的脾氣真的是來(lái)的莫名其妙。我好像，天生就不太會(huì)控制自己的情緒，有時(shí)候明明一些小事卻也能讓我動(dòng)氣，我自己也是懊惱的很，懊惱自己的心性，真的是太不爭(zhēng)氣了。什么時(shí)候，我才能像別人一樣沉得住氣呢？真想做一個(gè)什么事情都不能讓我的心緒有波動(dòng)的人啊，如果我真的能做個(gè)與世無(wú)爭(zhēng)，無(wú)欲無(wú)求的人，那可就真好了。
不過(guò)，幻想可能真的只是幻想，面對(duì)一些事情，我還是忍不住的發(fā)脾氣。好像壞脾氣也是會(huì)傳染的，一天開(kāi)始是壞脾氣，那么我這一整天可能都會(huì)過(guò)得不開(kāi)心了。在這個(gè)世界上，誰(shuí)不希望自己每天開(kāi)開(kāi)心心的呢？如果可以，誰(shuí)希望每天發(fā)脾氣呢？喜歡也羨慕那些控制自己情緒的人，那是一件多妙的事情，喜怒都不在自己的臉上，而都深藏在心中，這樣沉得住氣的人，才是能做大事的人啊。我的小脾氣，和我浮躁的心性，真的，從今天開(kāi)始，我想真的要好好改改了……
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