吃西瓜究竟有什么禁忌
伴隨著夏季的高溫，人們大量的汗液流失，人們迫切需要水分的補(bǔ)充，而西瓜不僅滿足多汁的需求，還有那甜入心坎的味道，所以西瓜成為夏季人們最愛的水果，不僅可以消暑解渴，還能令人心情舒暢，但是享受美食的同時(shí)，不要忽略它存在的那一份禁忌，那么吃西瓜究竟有什么禁忌呢?
西瓜的營養(yǎng)價(jià)值
西瓜是大自然賜予我們的天然飲料，我們一直以為食用西瓜的果肉為主，其實(shí)西瓜的皮和種子也有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，西瓜的果肉中含有的糖分很高，能夠提供人體的能量需求，同時(shí)還含有很多種維生素，以及所含瓜氨酸、精氨酸成分，有利于的利尿、解暑，西瓜種子含一種皂樣成分，有降血壓作用，西瓜皮也經(jīng)常被用來炒食或者涼拌，被中醫(yī)稱瓜皮為“西瓜翠衣 富含維生素C、E，可以搗碎做面膜，有養(yǎng)膚、嫩膚的作用。
誤食西瓜傷害多
1.西瓜吃的太多傷及脾胃
夏季是汗液分泌最多的季節(jié)，而西瓜在這個(gè)季節(jié)是得到唯一青睞的水果，很多人吃西瓜還喜歡把西瓜冰鎮(zhèn)之后再吃，但是西瓜本就是生冷瓜類，吃多了易傷及脾胃，一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者盡量少食，多食會(huì)引起腹脹、腹瀉、食欲下降，寒氣在體內(nèi)累積，會(huì)引起女性宮寒，也會(huì)有濕氣侵入，導(dǎo)致疾病。
2.口腔潰瘍者不要吃
夏季的時(shí)候，氣溫比較高，很容易上火，中醫(yī)認(rèn)為陰虛內(nèi)熱是口腔潰瘍的主要原因，口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中發(fā)病率最高的一類口腔疾病，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò)，而西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)，陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。
3. 腎功能不全者不要吃
西瓜在夏季盛行主要是其中的水分含量很高，還有其中的高糖分含量，有力與情志的調(diào)節(jié)，使人在夏季緩解煩躁的情緒，擁有一個(gè)舒暢的夏季，但是進(jìn)入人體的`水分需要經(jīng)過腎臟的分解，而腎功能不全者，腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，不能及時(shí)調(diào)節(jié)過多的水分，將其排除體外，導(dǎo)致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡，短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
4.西瓜打開過久不能吃
食物長期暴露在空氣中，會(huì)受到細(xì)菌的干擾，溫度的影響，還有可能發(fā)生氧化等其他反應(yīng)，而夏季的溫度特別的高，短時(shí)間內(nèi)食物就會(huì)發(fā)生質(zhì)變，氣溫高，西瓜打開之后非常容易變質(zhì)，大量繁殖病菌，食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病，經(jīng)常表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀，因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。
5.感冒初期不要輕易吃西瓜
感冒的時(shí)候整個(gè)人都會(huì)感覺比較乏力，心情比較郁悶，在加上夏天的高溫，所以夏季感冒比較痛苦的事情，但是感冒初期還是不要吃西瓜來降溫，因?yàn)楦忻俺跗趯儆诒戆Y，中醫(yī)認(rèn)為，表未解不可攻里，否則會(huì)使表邪入里，病情加重，所以應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時(shí)間，但是感冒加重之后出現(xiàn)咽喉腫痛或者高溫口渴等熱癥，可以吃些西瓜有利于感冒的痊愈，當(dāng)然還是要配合藥物的治療。
吃西瓜真的能減肥嗎
很多女性認(rèn)為夏季是減肥很好的季節(jié)，因?yàn)槭秤患眩院芏嗳诉x擇吃西瓜來減肥，認(rèn)為西瓜中的糖分能提供能量，還能增加飽腹感，其實(shí)吃西瓜減肥是一種可取的方式，但是不能多食，因?yàn)樘欠诌^多的攝入，夏季又是不愿意運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，糖分會(huì)不容易分解，會(huì)容易累積為脂肪，在加上久坐不動(dòng)，減肥的目的也就大打折扣，所以還是要配合相關(guān)的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行才可以。
結(jié)語：有的人可能不可思議，吃個(gè)西瓜那么簡單的事，為什么要弄的這么的復(fù)雜，可是很多時(shí)候自然就是那么的神奇，給你一份福利的同時(shí)也會(huì)給你制造麻煩，所以我們要在享受營養(yǎng)健康的同時(shí)，擦亮雙眼看清楚吃西瓜的一些誤區(qū)，才能在健康的道路上走得悠然自得。
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