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良好的人際關(guān)系的意義
人際關(guān)系指人們?cè)谌穗H交往過(guò)程中結(jié)成的心理關(guān)系、心理上的距離。交往雙方在個(gè)性、態(tài)度、情感等方面的融洽或不融洽、相互吸引或相互排斥，必然會(huì)導(dǎo)致雙方人際關(guān)系的親密或疏遠(yuǎn)。下面是小編整理的良好的人際關(guān)系的意義，歡迎大家分享。
良好的人際關(guān)系的意義
第一，良好的人際關(guān)系能夠促進(jìn)人們共同協(xié)作，為完成特定的任務(wù)而共同奮斗�，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，既為交往創(chuàng)造了快捷方便的條件，也對(duì)交往方式提出了更高的要求�，F(xiàn)在許多社會(huì)工作任務(wù)，越來(lái)越不能靠單個(gè)人單槍匹馬來(lái)完成要通過(guò)眾多人的共同協(xié)作來(lái)完成。每個(gè)科研項(xiàng)目的攻關(guān)，也離不開眾多科學(xué)家的聯(lián)手合作，加強(qiáng)聯(lián)系，共同研究。
第二，良好的人際關(guān)系能夠促進(jìn)人們之間的信息交流和信息共享�，F(xiàn)代社會(huì)知識(shí)量激增，“信息爆炸”，不建立一個(gè)和諧的人際關(guān)系進(jìn)行交往，就不能盡快獲得信息。有人曾說(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)80%的信息是通過(guò)交往獲得的。而在現(xiàn)代社會(huì)掌握了信息就等于增加了成功的砝碼。
第三，人們可以從友好協(xié)作的人際關(guān)系中吸取力量，增強(qiáng)信心，在人生業(yè)績(jī)的創(chuàng)造中左右逢源，得心應(yīng)手。反之，如果人與人之間互相拆臺(tái)，互相牽制，積極性受到壓抑，才能無(wú)法發(fā)揮，消磨意志，空耗時(shí)光，則根本談不上人生業(yè)績(jī)的創(chuàng)造。
其次 良好的人際關(guān)系是人身心健康的需要
一個(gè)人如果處在相互關(guān)心愛護(hù)，關(guān)心密切融洽的人際關(guān)系中，一定心情舒暢，有益于身體健康。良好的人際關(guān)系能使人保持輕松平穩(wěn)，態(tài)度樂觀。不良的人際關(guān)系，可干擾人的情緒，使人產(chǎn)生焦慮、不安和抑郁。嚴(yán)重不良的人際關(guān)系，還會(huì)使人驚恐、痛苦、憎恨或憤怒�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，惡劣的情緒實(shí)際上是對(duì)身心健康的最大摧殘。據(jù)悉，最近美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，有20%的美國(guó)人因慣于生氣而使健康受到嚴(yán)重威脅。因此人的身心健康需要良好的人際關(guān)系。俗話說(shuō)健康之道在于“和”，這個(gè)“和”是指身體內(nèi)在的和，也指與自然和社會(huì)的和，同樣也指人和，即人際關(guān)系的和諧。良好的人際關(guān)系的狀況有利于人的身心健康。
最后 良好的人際關(guān)系是人生幸福的需要
人生的幸福是構(gòu)建在物質(zhì)生活和精神生活的基礎(chǔ)上。人生幸福必然包含有物質(zhì)生活的內(nèi)容，創(chuàng)造人生物質(zhì)生活的幸福，會(huì)受到人際關(guān)系的影響。良好的人際關(guān)系有利于營(yíng)造使人在物質(zhì)生產(chǎn)過(guò)程中充分發(fā)揮創(chuàng)造力的優(yōu)化環(huán)境，人的積極性創(chuàng)造性的發(fā)揮，能增加物質(zhì)財(cái)富的生產(chǎn)，豐富人們的物質(zhì)生活;良好的人際關(guān)系也使得人與人之間的物質(zhì)交往渠道暢通，人與人之間互通有無(wú)，互利互惠，可能得到更多的物質(zhì)享受的幸福。
人生幸福還必然要求精神生活的滿足。精神生活的狀況，如思想道德、理想情操、心里境況等都與人際關(guān)系密切聯(lián)系。人需要有思想感情上的交流。一個(gè)志同道合又積極向上的人際關(guān)系群體中，和諧健康的人際關(guān)系形成的是一個(gè)和諧、信任、友愛、團(tuán)結(jié)、理解、互相關(guān)心的客觀環(huán)境，在這種環(huán)境中，人與人思想感情上的交流，能使人們從中汲取力量和勇氣，使人在碰到挫折、困難時(shí)得到別人及時(shí)的幫助，通過(guò)交流達(dá)到互相理解;能使人處在一種舒暢、快慰、奔放的精神狀態(tài)中，容易形成樂觀、自信、積極的人生態(tài)度，人們的精神情操、心里環(huán)境得到凈化，思想境界得到升華;相反，不良的人際關(guān)系使人產(chǎn)生猜疑、冷漠、嫉妒，造成困惑、苦悶、孤寂、萎靡和痛苦的狀態(tài)。
怎么建立良好的人際關(guān)系
培養(yǎng)你的自信
想要把心理健康的人們吸引到你的身邊的最好辦法，就是努力保持自己心理健康。這意味著無(wú)論你是誰(shuí)、打算做什么、要去哪里，都應(yīng)當(dāng)是很輕松自在的。如果你一時(shí)不確定自己是否是這樣，沒有關(guān)系，盡管去走你的路;你要思考、領(lǐng)會(huì)、寫下你的價(jià)值觀、你的人生追求、你的長(zhǎng)處和短處、你的長(zhǎng)期和短期目標(biāo);要上課、要加入某個(gè)社團(tuán)、要寫日志，并且保證每天有一段安靜下來(lái)的時(shí)間更好的體察自己。使自己成為一個(gè)真正的自我是一個(gè)緩慢的進(jìn)展過(guò)程，但這是很有價(jià)值期盼的。除此之外，做一個(gè)有獨(dú)立性的、堅(jiān)強(qiáng)的人也是很有魅力的。
我們通常會(huì)喜歡和尊敬這樣的人：
冷靜地表達(dá)并堅(jiān)持深思熟慮的意見和觀點(diǎn);
以一種健康的而不是狂妄自大的方式來(lái)表達(dá)自己的認(rèn)同;
為他們的行為、決定和自己的快樂負(fù)責(zé);
明確知道自己要去哪里、為什么要這么做
知道自己并不完美，瞄準(zhǔn)錯(cuò)誤的思維模式或行為以期改進(jìn)
學(xué)會(huì)有效交流
使自己在人際交往中更有魅力的第二步，就是學(xué)會(huì)與他人更有效地進(jìn)行交流。要懂得如何開始交談、如何使談話進(jìn)行下去。優(yōu)秀的談話者總是有很多意見和想法與人分享，他們喜歡讀書，了解新聞，喜歡嘗試很多東西。做一個(gè)忠實(shí)的聽眾也同樣重要，這是個(gè)交往中的一個(gè)神奇元素。通過(guò)傾聽和詢問(wèn)對(duì)方的想法和感受，表現(xiàn)出對(duì)他人真正的興趣和尊敬。同時(shí)要學(xué)會(huì)向別人坦白自己，健康、恰當(dāng)?shù)淖晕姨拱壮３?huì)使別人感到溫暖，使他們與你更加親近。
另外，研究一下自信型、進(jìn)攻型、被動(dòng)型這三種不同的交往方式的差別是明智之舉�！白孕拧憋@示出對(duì)自己和他人的尊重，而且也是與他人交往中富有魅力的技巧。對(duì)于在交往中遇到難題，要學(xué)會(huì)讓步和面對(duì)，這可能是最難的，但又是最為有用的交流技巧。最后，檢查一下你的非言語(yǔ)交流方式，看一看這些信息是否都是你想要表達(dá)的。兩臂交叉、嚴(yán)厲的語(yǔ)調(diào)、糟糕的眼神、扭捏的身姿都會(huì)發(fā)出負(fù)面的信息，這會(huì)使人們疏遠(yuǎn)，而不是把人拉近。嘗試多一些微笑，敞開心扉，挺起胸膛，用一種自信的口吻去講話，用眼神與別人交流，這樣人們會(huì)更加靠近你。如果你需要關(guān)于有效交流的更多時(shí)間知識(shí)，可以去讀書，進(jìn)行決斷性訓(xùn)練，給自己留一些“交流技巧”作業(yè)，還有就是實(shí)踐、實(shí)踐、再實(shí)踐。
認(rèn)真選擇要去的地方和要做的活動(dòng)
要結(jié)識(shí)和吸引別人，你就必須得去你可能會(huì)遇到與你志同道合的人的地方。酒吧和飲酒的聚會(huì)，應(yīng)該不是你的最佳選擇。可以嘗試去一些俱樂部、學(xué)術(shù)課堂、興趣小組、健身活動(dòng)、講座、文化活動(dòng)、文體娛樂活動(dòng)和自我成長(zhǎng)小組。加入到社會(huì)或政治課題中也是遇到你感興趣的人的一個(gè)好辦法。一旦你結(jié)識(shí)了感興趣的人，就可以計(jì)劃一些活動(dòng)(比如，野營(yíng)、旅行、騎單車等等)，并邀請(qǐng)他們與你同行。不要總等著別人組織活動(dòng)。即使與朋友不能天天見面，我們還可以給他們打電話，聊微信與他們保持聯(lián)系。
以積極的態(tài)度對(duì)待他人
另外，要培養(yǎng)一種開放的、非判斷性的態(tài)度去對(duì)待他人。向所有你遇到的、可能會(huì)學(xué)到東西的人學(xué)習(xí)，對(duì)他人和與他人的差異，要能夠接納和尊重。那些跟我們不同的人也許正好能幫助我們提高某些領(lǐng)域的知識(shí)和技能。走出去，遇見他人，從與各種類型的人交談和為伍中找到樂趣。
避開常見的交際陷阱
在通往平坦的人際關(guān)系道路上，也有一些陷阱，要意識(shí)到它們的存在。如果你在以前的交際中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，那就要設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，改變那種思想和行為模式。
以下幾點(diǎn)幾乎可以肯定的說(shuō)對(duì)人際關(guān)系有害，甚至具有毀滅性的作用：
對(duì)自己、對(duì)他人或?qū)ο嗷サ年P(guān)系，存在不切實(shí)際的期望;
關(guān)系發(fā)展的太快、太近，無(wú)論是在身體上還是在心理上;
對(duì)自己、對(duì)人際關(guān)系或?qū)ι畋в邢麡O態(tài)度;
把自己當(dāng)作拯救者、殉道者、救世主、“完人”;
試圖改變他人以適合自己的需要;
過(guò)于以自我為中心，妄下斷語(yǔ)，認(rèn)為自己總是“對(duì)的”;
積壓著一些強(qiáng)烈的情緒——生氣、痛苦、悲傷、情感障礙，并將它們一次全部釋放出來(lái);
總希望別人能夠看懂自己的心思，能夠幫你疏導(dǎo)情緒并固守在你的身邊;
排擠或壓制他人，希望他(她)總能滿足你所有的要求，讓人家把所有的時(shí)間都花在你身上。
良好的人際關(guān)系的作用
第一、良好的職場(chǎng)人際關(guān)系，和諧的人際關(guān)系能夠幫助我們豐富生命，形成一種社會(huì)支持的系統(tǒng)。這種豐富生命，形成社會(huì)支持的系統(tǒng)，不是很快能夠建成的。當(dāng)我們從學(xué)校進(jìn)入職場(chǎng)，或者從一個(gè)工作單位來(lái)到另一個(gè)工作單位，面對(duì)的都是新面孔，所有的一切都得從頭開始，只要我們?nèi)プ非笥颜x，追求和諧，相信一定能夠形成新的社會(huì)支持系統(tǒng)，只有這種良好的和諧，良好的人際關(guān)系，才有助于我們盡快適應(yīng)職場(chǎng)，發(fā)揮出自己的工作實(shí)力。第二、良好的和諧的職場(chǎng)人際關(guān)系能夠增進(jìn)彼此之間的了解，既了解別人，又了解自己，不僅僅有助于建立友誼，而且能夠形成一種團(tuán)結(jié)的工作環(huán)境，形成一種友好積極地工作氛圍。第三、良好和諧的職場(chǎng)人際關(guān)系能夠相互幫助、相互支持，促進(jìn)和諧相處。請(qǐng)問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，如果沒有朋友，沒有別人支持，你們會(huì)感到幸福嗎?
良好的人際關(guān)系有助于建立健康的心理，不好的人際關(guān)系則容易產(chǎn)生不良的心理。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛曾指出，如果一個(gè)人被別人拋棄或拒絕于團(tuán)體之外，他便會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，精神會(huì)受到壓抑，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生無(wú)助、絕望的情緒，甚至走上自殺的道路。可見，人際關(guān)系與心理健康聯(lián)系十分密切。搞涉外心理學(xué)的專家曾經(jīng)說(shuō)：一個(gè)人的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)，而85%就要靠人際關(guān)系和他人相處的能力。人際關(guān)系的重要性可見一斑。職場(chǎng)人際關(guān)系成為現(xiàn)代社會(huì)的主流關(guān)系，每個(gè)人都在職場(chǎng)中打拼，人際關(guān)系直接影響著職場(chǎng)人的心理健康。
如何建立良好職場(chǎng)人際關(guān)系
善始善終留余地
小張從一畢業(yè)就應(yīng)聘在一家企業(yè)，工作了4年多。和絕大多數(shù)上班族一樣，這4年多里有愉快也有難受，總體的感覺是普普通通、平平淡淡。直到去年，小張受一個(gè)朋友邀請(qǐng)?zhí)搅硪患移髽I(yè)做了部門經(jīng)理。在離開前面那家企業(yè)時(shí)，老板專門找時(shí)間和小張聊了一個(gè)多小時(shí)，為小張?zhí)崃艘恍┥埔獾慕ㄗh，最后親自將小張送出了辦公室。說(shuō)來(lái)也怪，工作了4年多也沒什么特殊記憶，最后這一個(gè)多小時(shí)卻給小張留下了深刻印象。老板和小張的談話內(nèi)容以及握手、微笑等細(xì)節(jié)，都體現(xiàn)出了對(duì)小張的尊重，令小張非常感動(dòng)。到了新的公司后，小張的部門多次和前面的那家企業(yè)有業(yè)務(wù)往來(lái)和合作，后來(lái)發(fā)展為兩家企業(yè)之間的穩(wěn)定合作，由于前老板留下的好印象，小張成了兩家企業(yè)之間的潤(rùn)滑劑，合作一開始就很成功，實(shí)現(xiàn)了雙贏。
俗話說(shuō)“買賣不成仁義在”，“善始善終”講的正是這個(gè)道理。不論是普通員工還是高管、老板，平素交往中既要注意給人留下美好的“第一印象”，更要給人留下美好的“最近印象”，因?yàn)椤白罱∠蟆背３?huì)替代和改寫前面的印象。如果“最近印象”不好，導(dǎo)致前面建立起來(lái)的人脈印象前功盡棄，委實(shí)有點(diǎn)可惜。每位職場(chǎng)人如果能善于利用近因效應(yīng)原理，把握好每一次的最近交往，把每一次新的交往都當(dāng)做一次機(jī)遇，不斷對(duì)之前留給對(duì)方的印象進(jìn)行改寫和更新，那么假以時(shí)日，雙方的關(guān)系將不斷提升，自己的人脈關(guān)系、人際評(píng)價(jià)也將逐漸積蓄為巨大的寶藏。做好“近因”，對(duì)于那些曾經(jīng)給別人第一印象不是很深甚至不是很好的朋友，尤其重要。
全面看人不偏頗
最近小菊心里很煩，她十幾年的好友明明真令人失望。自己與同事吵架了，心情很不好，滿心委屈地想找她說(shuō)說(shuō)，沒想到一直以來(lái)都是姐妹加戰(zhàn)友的明明并沒有像以前一樣傾心安慰自己。開始說(shuō)的時(shí)候明明就有點(diǎn)心不在焉，后來(lái)甚至開始指出自己的很多問(wèn)題，說(shuō)什么小菊與同事之間的沖突其實(shí)原因在她自己�！氨鞠氲玫轿拷�，誰(shuí)知受到的是毫無(wú)耐心、毫無(wú)同情心的反饋，她這么不體貼人，真想和她斷交!”
人與人在交往中，對(duì)對(duì)方的看法是不斷改變的。往往一件最新發(fā)生的事情，會(huì)影響長(zhǎng)期形成的看法，這就是近因效應(yīng)作用。近因效應(yīng)除了積極作用外，經(jīng)常也有消極作用，在印象形成中實(shí)際上包含著喜新厭舊的特點(diǎn)，這點(diǎn)應(yīng)提醒注意：在朋友、熟人之間也要盡量“保鮮”。一般越是熟悉的、親密的人之間越容易出現(xiàn)近因效應(yīng)。由于是老朋友，往往就沒有什么第一印象可言，而新近交往中哪一次會(huì)發(fā)生消極的近因效應(yīng)卻是無(wú)法預(yù)料。只要有一次表現(xiàn)得有點(diǎn)異樣或特別，那么過(guò)去的印象可能就會(huì)被大打折扣甚至一筆勾銷。因此，每一次交往都不能因?yàn)槭抢吓笥丫汀巴跛浴薄?/p>
人際交往中每個(gè)人也應(yīng)隨時(shí)注意，克服近因效應(yīng)可能帶來(lái)的認(rèn)知偏差。要知道一貫正確的人是不存在的，人際交往需要理性，假如面對(duì)朋友某一次的“不好”時(shí)，要想想是否對(duì)方恰好處于什么特殊狀態(tài)?有沒有自己不知道的原因?不能以偏概全，不能以一時(shí)一事就判定朋友的全部、整體。遇到此類問(wèn)題可以找張紙，左邊寫出交往以來(lái)朋友的好，右邊寫出類似這次的不好，只要左邊比右邊多，就說(shuō)明一時(shí)一事的評(píng)價(jià)可能不準(zhǔn)確。在具體實(shí)際中，往往寫著寫著，情緒就能控制了。
職場(chǎng)建立人際關(guān)系的四個(gè)步驟
闡發(fā)
起首要審閱關(guān)系網(wǎng)中的人，他們?cè)谀沁叀窃谀愕膱F(tuán)隊(duì)、部分、公司里，仍是在你的構(gòu)造以外?你和他們的互動(dòng)有哪些益處?這些互動(dòng)交換帶來(lái)了怎樣的鼓勵(lì)?
下一步是按照人際關(guān)系帶來(lái)的益處將其分類，凡是可以分為6個(gè)根本種別：消息、政治支撐和影響力、個(gè)人成長(zhǎng)、個(gè)人支撐和鼓動(dòng)能量、目的感和代價(jià)感，和事情和糊口的均衡。在你的關(guān)系網(wǎng)中應(yīng)當(dāng)有能帶來(lái)上述每種益處的人。將關(guān)系分類能讓你更明白地領(lǐng)會(huì)，你的關(guān)系網(wǎng)是擴(kuò)大了你的本領(lǐng)仍是讓你故步自封。你會(huì)看到本身的關(guān)系網(wǎng)那邊有空白，那邊又有冗余，你對(duì)哪些人依靠過(guò)量或是依靠不敷。
篩除
闡發(fā)過(guò)人際收集后，你必需做出一些艱巨的決議計(jì)劃，決議從哪些關(guān)系中加入。起首，對(duì)付減弱你的能量，大概促成不良舉動(dòng)的人，你應(yīng)當(dāng)削減打仗乃至不打仗。你可以改變本身的腳色以避開他們，削減和他們?cè)谝粔K兒的時(shí)間，想法子改變他們的舉動(dòng)，大概調(diào)解本身的反響，不再囿于和衡水人事人才網(wǎng)他們的交換互動(dòng)。
下一步是自問(wèn)，這6品種型中哪一類人數(shù)太多。比方，處于職業(yè)生涯早期的帶領(lǐng)者每每過(guò)量存眷消息，而對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)存眷不足。他們應(yīng)當(dāng)去掉一些消息供給者，抽出更多時(shí)間給能夠幫忙他們個(gè)人成長(zhǎng)的人。
多樣化
如今，你已在你的人際收集中騰出了空間，必要補(bǔ)上符合的人選。事情表之類的簡(jiǎn)略東西可以幫忙你起頭這項(xiàng)事情。比方，你可以建造列出6類關(guān)系的清單，思慮哪些共事可以補(bǔ)足每一個(gè)種別的空白。記著把核心放在踴躍、有活氣、無(wú)私的人身上，并確保向本身收集表里的人咨詢發(fā)起和保舉人選。
應(yīng)用
末了，要確保你盡量有用地應(yīng)用聯(lián)系人。你廊坊人才網(wǎng)在一個(gè)范疇里依靠的人(比方政治支撐)可否用于滿意另外一個(gè)范疇的需要(比方個(gè)人成長(zhǎng))?如果你對(duì)某些關(guān)系投入更多精神，可否獲得更多勞績(jī)?比方，獲得精良績(jī)效的各層級(jí)人士凡是城市應(yīng)用為本身供給消息的聯(lián)系人獲得其余益處，比方新的創(chuàng)意等�；セ莸年P(guān)系每每能帶來(lái)更多功效，最樂成的帶領(lǐng)者老是費(fèi)盡心機(jī)向聯(lián)系人供給更多益處。
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