香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及禁忌
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.防治胃腸潰瘍
現(xiàn)如今由于種種不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致很多人的腸胃健康都受到了嚴(yán)重的損害，各種腸胃疾病更是常見(jiàn)�；加心c胃疾病就會(huì)導(dǎo)致食物消化不良，從而導(dǎo)致腸胃不能吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，甚至還會(huì)因此而導(dǎo)致人體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，并且抵抗力也會(huì)出現(xiàn)大幅度的下降從而誘發(fā)各種疾病。
而經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，香蕉具有治療胃腸道潰瘍的功效，除此之外大部分患有胃潰瘍的患者經(jīng)常需要服用保泰松，長(zhǎng)期服用很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致胃出血的情況出現(xiàn)。因此對(duì)于這部分患者而言，適量的多吃香蕉可以有效的保護(hù)胃腸道黏膜，因?yàn)橄憬吨泻幸环N能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它可以有效的促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，從而產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。
2.治療皮膚瘙癢癥
夏季各種皮膚病非常的`常見(jiàn)，比如像濕疹、痱子、日光性皮膚炎等，而專家指出在夏季經(jīng)常多吃香蕉可有效的預(yù)防以及治療這些皮膚炎癥。這是由于在香蕉中含有大量的蕉皮素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可有效快速的抑制細(xì)菌和真菌滋生，從而起到預(yù)防皮膚炎癥以及各種皮膚瘙癢的癥狀。
同時(shí)有實(shí)驗(yàn)證明，香蕉皮中所含有的蕉皮素還能夠治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，并且治療的效果非常的顯著。因此患有腳氣等癥狀的患者在平時(shí)除了可以吃香蕉之外，還可以用香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或者是直接將整根香蕉搗成泥末，然后涂抹在足部，連續(xù)使用可有效的緩解腳氣等皮膚問(wèn)題。
3.降低膽固醇血清
隨著生活條件的提高，大家的飲食也得到很好的改善，整天大魚大肉成為很多人的飲食習(xí)慣。專家指出，長(zhǎng)期的大魚大肉會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w的膽固醇升高，由此是一些肥肉等食物，其中所含有的膽固醇非常的豐富，一旦過(guò)量攝取就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)膽固醇升高的情況。膽固醇升高的危害非常大，它會(huì)因此而誘發(fā)冠心病，因此專家建議這部分患者在日常生活中應(yīng)該多吃些香蕉。
研究發(fā)現(xiàn)在香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用，對(duì)于一些血清膽固醇過(guò)高的患者可以用香蕉果柄50克，洗凈切片，然后用開(kāi)水沖飲并且連飲10～20天，這樣便可以有效的起到降低膽固醇的功效了。對(duì)于高膽固醇患者而言，這就是香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4.安眠作用
很多人經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)失眠的情況，對(duì)于這部分患者而言，在晚上睡覺(jué)之前吃一根香蕉可有效的起到促進(jìn)入眠的作用。再搭配一杯牛奶其催眠的作用更加的明顯，專家指出香蕉中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有舒緩神經(jīng)的功效，在身心完全放松的情況下可以讓我們很快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
香蕉不能和什么一起吃
1、牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致中毒。
2、酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產(chǎn)生致癌物。
3、土豆
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑,年輕人會(huì)生色斑，蝴蝶斑。
4、芋頭
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致腹?jié)q。
5、牛肉
香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會(huì)胃絞痛
6、紅薯
香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。
7、急性腎炎患者不能食用香蕉
香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負(fù)荷加大，加重病情。
8、阿司匹林與香蕉相克
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