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淺談意義療法對(duì)自我認(rèn)知的意義
維克多·E·弗蘭克爾是維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)病學(xué)和精神病學(xué)教授。他是繼弗洛伊德的精神分析和阿德勒的個(gè)體心理學(xué)之后，被稱為“維也納第三心理治療學(xué)派”的意義治療的創(chuàng)始人。由于弗蘭克爾有醫(yī)學(xué)背景，因此他關(guān)注神經(jīng)官能癥的性質(zhì)和治療。他把神經(jīng)官能癥分為幾種形式，并把由心理原因產(chǎn)生的神經(jīng)官能癥歸結(jié)為患者不能從他的存在中找到意義和責(zé)任感。
自我認(rèn)知是對(duì)自我的洞察和理解。當(dāng)個(gè)體通過(guò)意義療法找到生命意義的同時(shí)，也是自我認(rèn)知達(dá)到一個(gè)全新境界的時(shí)候。因此，想要解釋意義療法和自我認(rèn)知，就需要說(shuō)明這二者之間存在的共通點(diǎn)。
一、意義療法與自我認(rèn)知的關(guān)系
弗蘭克爾發(fā)現(xiàn)，許多神經(jīng)官能癥患者并不是由神經(jīng)生物學(xué)的原因?qū)е掳Y狀出現(xiàn)的，真正的致病原因是由于這些人沒(méi)有找到他們存在的價(jià)值和意義。因此，他總結(jié)了大量的心理臨床工作經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合自己曾在納粹集中營(yíng)里的經(jīng)歷提出了意義療法，也就是以意義為中心的心理療法。這是和精神分析方法、人本主義方法、行為主義方法還有其他心理學(xué)方法等同的心理療法。
認(rèn)知屬于心理活動(dòng)的范疇，是人基本的心理過(guò)程。而自我認(rèn)知是其中的一種形式，是對(duì)自己的洞察和理解，即對(duì)自己各種身心狀況、人—我關(guān)系的認(rèn)知，包括自我觀察、自我評(píng)價(jià)等，也是自我意識(shí)的重要組成部分。
心理療法是心理治療師為了矯正求助者的各類心理與行為問(wèn)題而采用的符合心理學(xué)原理的治療方法。心理療法是否有效，除了治療師的個(gè)人因素以外，被治療者的積極配合，對(duì)自身心理和行為問(wèn)題的客觀清醒認(rèn)識(shí)也將起到關(guān)鍵作用。總之，對(duì)于心理求助者而言，心理療法是客觀的，而自我的認(rèn)知心理活動(dòng)是主觀的。
如果說(shuō)自我認(rèn)知是對(duì)自己的洞察和理解，那么也應(yīng)該包含對(duì)自我生命價(jià)值的洞察和理解。但是并不是所有的自我認(rèn)知都要上升到這個(gè)層面。意義療法的最終目的是讓個(gè)體找到生命的意義，并不是為了幫助個(gè)體發(fā)展自我認(rèn)知。只是個(gè)體在不斷追尋生命意義的同時(shí)，也在不斷地構(gòu)建自我意識(shí)，找到生命的意義也就意味著自我認(rèn)知得到發(fā)展。因此，意義療法是幫助個(gè)體發(fā)展自我意識(shí)的途徑之一。
綜上可知，意義療法是否有效，個(gè)體的自我認(rèn)知不可或缺，一旦個(gè)體找到生命意義，其自我認(rèn)知必將得到發(fā)展。
二、通過(guò)意義療法發(fā)展自我認(rèn)知
弗蘭克爾認(rèn)為要尋求生命的意義，就必須找到確立意義的良好作用。按照弗洛伊德的觀點(diǎn)，人的大部分行為都會(huì)受到潛意識(shí)的影響；潛意識(shí)是被性本能控制的，個(gè)體的許多動(dòng)機(jī)都是處在動(dòng)物本能的狀態(tài)下。而弗蘭克爾卻認(rèn)為這只是人的潛意識(shí)需要貶低了人的純真，人真正渴望的是追求有意義的人生，這才是生命的初級(jí)動(dòng)機(jī)，而不是本能驅(qū)力[1]。如果停留在弗洛伊德的潛意識(shí)里，個(gè)體的自我認(rèn)知水平是難以得到發(fā)展的，只有把潛意識(shí)的東西放到意識(shí)層面上，才有可能談?wù)摪l(fā)展個(gè)體的自我認(rèn)知水平。因此，弗蘭克爾從一開始就強(qiáng)調(diào)，人很清楚 “能夠?yàn)榱怂睦硐牒蛢r(jià)值觀而活甚至作出犧牲”。發(fā)展個(gè)體的自我認(rèn)知水平，必須清楚行為背后的意義。
弗蘭克爾指出，人們?cè)谧穼ど饬x時(shí)是不可能一帆風(fēng)順的，必將會(huì)遭遇到各種各樣的挫折。這些挫折會(huì)影響人們的行動(dòng)與決心，如果不能按照最初的設(shè)想去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，很有可能導(dǎo)致各種神經(jīng)癥的出現(xiàn)。這時(shí)就需要意義療法幫助人們克服這些困難，幫助患者發(fā)現(xiàn)這些挫折背后所隱藏的意義，重心是關(guān)注現(xiàn)實(shí)存在。這又回到了自我認(rèn)知的層面，不僅需要對(duì)自身的認(rèn)知，也需要對(duì)自身所處的周圍環(huán)境的認(rèn)知。關(guān)注現(xiàn)實(shí)存在也就是關(guān)注現(xiàn)實(shí)中的我及我所處的環(huán)境。關(guān)注也就意味要面對(duì)和承受，不是只有美好的才能接受，人們更多時(shí)候必須面對(duì)困境。人在經(jīng)歷難以忍受的情境時(shí)，“就是人們已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的與還應(yīng)當(dāng)努力爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)的成就之間的緊張，或者是人們已經(jīng)成為與將要成為之間的差距�！备ヌm克爾認(rèn)為，為了尋求生命意義而不得不人為制造的一些緊張是有必要的。這些緊張?jiān)黾咏箲]，從而促使人們更加努力地去尋求生命的意義。 "
生命的意義沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。弗蘭克爾說(shuō)過(guò)：“生命的意義因人而異，因時(shí)而變。因此，重要的不是一般性的生命意義，而是一個(gè)人在某一特定時(shí)間內(nèi)生活的特定意義�！眰�(gè)體在作為獨(dú)立的人存在時(shí)，其不受外界影響的獨(dú)立意識(shí)才是最重要的。個(gè)體要明白自己所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，自己成為負(fù)責(zé)任的人才能對(duì)生活作出反應(yīng)。當(dāng)個(gè)體明白了自身的責(zé)任時(shí)，也是他自我意識(shí)得到發(fā)展的時(shí)候。 這三種具體途徑是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。第一種途徑很容易做到。當(dāng)個(gè)體完成了第一步時(shí)，他承擔(dān)著事件的發(fā)展與變化，并且能夠從他完成的力所能及的事件中找到自我價(jià)值，這種承擔(dān)責(zé)任、尋找自我價(jià)值的過(guò)程也是一種自我意識(shí)發(fā)展的過(guò)程。如果個(gè)體不能覺(jué)察自己及自己所處的環(huán)境，是無(wú)法明了肩上的責(zé)任及自我的生命價(jià)值的。第二種方法建立在第一步基礎(chǔ)之上，由此個(gè)體才能夠明白自己的能力如何，能夠用什么樣的方式去愛，能夠接受什么樣的愛。很多人認(rèn)為“愛”誰(shuí)不會(huì)，這是人的本能。但是弗蘭克爾提出的愛和本能的愛是有區(qū)別的。這里的愛需要個(gè)體在充分了解自己的同時(shí)，也了解他人。只有了解自己，才能了解自己可以付出什么樣的愛；只有了解他人，才能了解自己付出什么樣的愛是對(duì)方能夠接受的；在這樣的前提下，才能了解對(duì)方付出的愛自己該如何接受。如果愛是錯(cuò)位的，是不可能找出自身的潛在力量的。然后因?yàn)橛辛藧�，個(gè)體去愛想愛的和該愛的人，也得到了自己希望得到的愛。由此個(gè)體有了力量，無(wú)論面對(duì)什么樣的苦難，都充滿了勇氣。當(dāng)個(gè)體在苦難中審視自己及他人的生命時(shí)，他找到了自己的生命意義。弗蘭克爾認(rèn)為不要把苦難僅僅看成是苦難，只有那些真正經(jīng)歷了苦難的人才更有可能發(fā)現(xiàn)生命的意義。因此，在自我認(rèn)知的過(guò)程中，用什么樣的態(tài)度看待自己以及周圍的環(huán)境很關(guān)鍵。
這三個(gè)階梯式的步驟對(duì)個(gè)體的自我認(rèn)知水平要求越來(lái)越高。只有個(gè)體的自我認(rèn)知水平不斷發(fā)展時(shí)，才能一步步了解生命的意義。弗洛伊德曾說(shuō)過(guò)，精神分析是給有一定智力的人準(zhǔn)備的。在這里，意義療法是給對(duì)自我認(rèn)知有要求的人準(zhǔn)備的。
三、 評(píng)價(jià)
意義療法只是一種心理治療方法，它并不以發(fā)展個(gè)體的自我認(rèn)知水平為目標(biāo)。但是意義療法在治療個(gè)體心理問(wèn)題的時(shí)候，就已經(jīng)在幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)自我。從另一個(gè)層面上講，意義療法并不一定只針對(duì)有心理問(wèn)題的個(gè)體，它也可以幫助那些需要認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我的個(gè)體更好地理解自己及所處的環(huán)境。因此，意義療法并不單純的是一種心理療法，它可以上升為一種生活哲學(xué)和態(tài)度，它教會(huì)人們?nèi)绾慰创钪械狞c(diǎn)滴小事，也教會(huì)人們?nèi)绾慰创щy。也正是如此，意義療法在幫助發(fā)展自我認(rèn)知的同時(shí)，自我認(rèn)知水平的提高也促進(jìn)了對(duì)生命意義更準(zhǔn)確的理解。
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