人際交往對大學生的影響有哪些
在學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過人際交往吧，那么問題來了，到底應如何處理人際交往呢？以下是小編幫大家整理的人際交往對大學生的影響有哪些，歡迎閱讀與收藏。
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人是社會的人，很難想象，如果一個人離開了社會，離開了人與人之間的交往，生活將會怎樣?一個人只要在社會上存在，就必須與人交往。與社會上各種各樣的人打交道時，你能否得到別人的支持，這就涉及到自身人際交往能力的問題。善于與人交往，你會從中得到很多東西。
可見，良好的人際交往能幫助大學生樹立自信，有利于人生更好的發(fā)展，反之，不良的人際交往關系將不利于大學生健康全面的發(fā)展，歸納起來主要有以下幾種：第一，大學生的生理和心理狀況受人際交往的影響。處于青年期的大學生，渴望真誠的友情，友情來自于人際交往，而進入新環(huán)境的大學生們面對陌生的城市和陌生的同學，不知所措，這時如果能有正確的人際交往的指導，幫助他們建立良好的人際關系，保持樂觀的人生態(tài)度。在大學校園里開朗、熱情的學生都是具有良好人際關系的，只有擁有這種健康積極的人際關系，才能正確認識面對生活中出現(xiàn)的各種現(xiàn)實問題，化解生活和學習中出現(xiàn)的各種矛盾，形成良好的品質(zhì)，迅速適應大學生活。
反之，如果不與任何人交往，沒有一個朋友，久而久之，給精神和心理造成巨大壓力，會給一個人的身心健康帶來很大的負面影響。第二，大學生的情緒和情感變化取決于人際交往。18~25歲是人生的黃金時期，這個時期也是人一生中情緒波動最大的時期，大學生正處于這個黃金時期，在心理、生理等方面還沒發(fā)展成熟。在這個發(fā)展過程中，如果遇到不良因素的影響，就容易導致一些不良情緒的出現(xiàn)，比如：焦慮、緊張、恐懼、憤怒等，影響了學習和生活。實踐證明，大學生不良情緒的出現(xiàn)受人際關系的影響很大，人際關系好的學生產(chǎn)生不良情緒的頻率很低，反之則較高。第三，大學生的精神生活受人際交往的影響。
人是社會的人，人既然生活在社會上，就需要進行彼此之間的情感交流，處于青春期的大學生更需要情感交流，互相探討人生和理想，訴說各自的情感世界，表達自己的喜怒哀樂。這種交往可以滿足大學生對歸屬、情感等方面的需要，體會到自己在集體中的價值，從而產(chǎn)生對集體和他人的親密和依戀之情，獲得愉快的精神生活，這些都有利于大學生的身心健康。
大學生人際交往的培養(yǎng)方法：
當今大學生要面對很多問題，除了學習和就業(yè)，還有人際交往。大學生在人際交往的過程中，常常因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入心理誤區(qū)，以至出現(xiàn)自卑、孤獨、嫉妒等，這些情緒的產(chǎn)生受一個人的認知、心理和社會的影響，因此，應從以下幾個方面入手幫助大學生建立良好的人際關系。
1.營造良好的校園環(huán)境。學校、學院和班級可以根據(jù)大學生人際交往的特點，開展一些有意義的活動，比如：文藝匯演、演講比賽、各學院可以根據(jù)自身專業(yè)特色與其他學院聯(lián)合開展一些有專業(yè)特色的活動，讓其他學院學生通過這些活動了解自己學院的專業(yè)特點，增進學院之間的交流與合作，使校園、學院、班級之間充滿活力，給大學生創(chuàng)造良好的人際交往環(huán)境。
2.幫助學生樹立正確的認知，排解心理問題。不正確的認知容易導致不和諧的人際關系，因此，處理好人際關系首先要正確認識自己和別人，大學生來自祖國各地，生活環(huán)境的不同形成了各種不同的性格和認知，各有各的優(yōu)缺點，在出現(xiàn)與同學之間人際關系不和諧時首先要正確認識自己，把自己的位置擺正，不要盛氣凌人，高高在上，這樣只能導致人際關系的惡化。只有學會接受自己的缺點，認清自己的不足，才能克服自卑心理，在人際交往中坦然面對，真誠對待身邊的每一個人，善于理解別人，發(fā)揮自身優(yōu)點，從不同的視角審視自己和別人，面對與同學發(fā)生的一些不愉快，要學會控制自己的不良情緒，或者轉(zhuǎn)移注意力，多參加活動，拓寬自己的交友圈等。
3.對學生進行人際交往知識和技能的傳授。良好的人際關系不是自然形成的，和諧氣氛的營造對良好人際關系的建立有著重要的意義。首先要掌握一些人際交往的社交禮儀，不能從禮節(jié)上失敗;其次就是語言藝術，學會正確的與人交流，語言是一門藝術，不同的說話方式和語氣可能會帶來不同的后果，溫婉，謙遜的言語會給人帶來愉悅的情緒，有利于良好人際關系的建立，反之，后果將不堪設想;最后要學會欣賞，學會欣賞別人的優(yōu)點而不是老盯著缺點不放，多給別人贊賞，少點批評和挖苦，有利于拉近彼此之間的距離，形成積極和諧的人際關系。
良好的人際關系的建立除了上述幾點做法以外，還要堅持以下幾個原則：寬容原則、誠信原則、尊重原則。“尺有所短，寸有所長”，在與他人進行交往中要善于吸收別人的長處，認清并彌補自己的不足。大學生從進入學校的那一刻就已決定了對于交往的需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學校園里，建立良好的人際關系，形成一種團結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學生形成健康的個性品質(zhì)。在生活節(jié)奏不斷加快，競爭日益激烈的當今社會，更是如此。
總之，人際交往是社會生活中固有的重要內(nèi)容。學校管理者、教師要幫助大學生克服人際交往過程中的各種消極心理，使大學生敢于與人交往，善于與人交往，成為身心健康的社會主義建設者和接班人。
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自卑心理影響人際交往，女人在人際交往中有很多的優(yōu)勢，同時也是存在很多的問題。對于有的女性朋友來說，如果大家在生活中存在以下的心理的話，那么就會對大家的心理健康造成很大的影響。
有些女性朋友因為容貌、身材、修養(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點，做事猶豫，缺乏膽量，習慣隨聲附和，沒有自己的主見。在交流中無法向別人提供值得借鑒的有價值的意見和建議，讓人感到與之相處是浪費時間，自然會避而遠之。
有人說嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來往過程中，這點女性朋友要格外注意!在和人的來往往往會出現(xiàn)以下情況，中對別人的優(yōu)點、成就等不是贊揚而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個心懷嫉妒之心的人，絕對不會在人際交往中付出真誠的行為，給予別人溫暖，自然不會討人喜歡。
朋友之間最忌諱猜疑，無端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說自己的壞話，沒有理由地猜疑被人做了對自己不利的事情，捕風捉影，對人缺乏起碼的信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會讓朋友們覺得她是搗亂分子避之不及。
有些人與人相處總想撈點好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點實惠，要么為了一事之求，如果對方對自己沒有實質(zhì)性的幫助就不愿意和對方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認清其真實面目后，就會堅決中斷與其交往。
女人如果想要讓自己的人際關系更好的話，那么就應該注意上述的幾種心理，這些I心理會妨礙大家的人際交往，如果你想要讓自己建立良好的人際關系的話，就應該注意避免粗線上述的心理問題。
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一、認知偏差的影響
按認知心理學的觀戰(zhàn)所為認知即認識。人生活在社會中，會產(chǎn)生對自我、對他人及對種種意義關系的認知。在人際接觸中，如果沒有正確的認知偏差，那么就會影響人際之間的正常交往。認知偏差主要有兩種：對自我認知的偏差和對他人認知的偏差。
對自我認知的兩種偏差。一是過高評價自己，孤芳自賞：一是自我評價過低。自輕自賤。對自我的這兩種不正確認識都會影響人際交往。一般的說，人們大都不滿足自己的財富，卻很容易欣賞自己的聰明。孤芳自賞者正是過高評價自己，過分相信自己的聰明從而導致恃才傲物。對不如己者不屑一顧，惡語相向，以已之長量人之短，以已之聰明襯人之笨拙�；蛘邔e人的所作所為和喜好漠然置之。不屑與之交流。如此待人，誰會與你交往？人們只會避而遠之。你雖處人群卻倍感孤單。高估自己會影響交際，自我貶低亦如此�？床坏阶晕业膬r值，自輕自殘，與人交往畏畏葸葸，認為自己這也不好；那也不行，沒有主見，看別人眼色行事，見到上級點頭哈腰，與同事交往，怕別人笑話，碰著鄰里總賠著小心，與朋友相聚，總覺得自己低人一截。這其實是自卑心理作祟，自卑則無自信，無自信則輕視自己，輕視自己則行為畏畏縮縮。神情暗淡，一臉小心，言詞唯唯諾諾。這類自輕自殘者，其實想以自己的行為來博取人們的同情，可事與愿違。人們卻認為你太賤而不愿與你交往。
對他人的認知偏差一是以貌取人，二是以成見待人，三是從眾，缺乏主見，人云亦云，沒有個性特色。這幾種認知偏差在人際交往中有不同表現(xiàn)。以貌取人常表現(xiàn)為第一印象。兩個素不相識的人首次見面所形成的印象即為第一印象。這種印象主要是來自對方表情、姿態(tài)、身材、以表、年齡。服裝等方面的印象，它在對人認識中有決定性作用。社會心理學實驗表明，人們對初次印象更容易重視，對后來獲得的信息往往不大注意或易忽視。第一印象好對以后的信息就會起到掩飾作用，產(chǎn)生正向優(yōu)先效應，認為此人樣樣好，于是喜歡、信任他并與之接近；反之，不好的第一印象在以后的認知中就會更多地注意其缺點，甚至把優(yōu)點也當作缺點，產(chǎn)生負向優(yōu)先效應，對他人則樣樣看不顧限，于是排斥、疏遠、嫌棄他。這種只看表面不著實質(zhì)的認知傾向容易造成對人認識的失誤，從而影響人際交往。在生活中常有"久聞其名，未見其人"的事，也是一種對人認知的偏差，可稱之為以信息取人。在很多時候，交往對方在未開始交往時，雙方或其中一方對另一方已掌握了某些信息，從而對對方形成一個先入為主的印象，也會造成認知上的偏差。
以成見待人在交往中常表現(xiàn)為暈輪效應和定勢效應。暈輪效應是將認知對象的某種印象不加分析地擴展到其他各方面去的印象。"情人眼里出西施"即是典型。交際中，人們在認識人時，由于對方的某一特征或某一行為使自己產(chǎn)生了突出印象，由此掩蓋了對此人其他特征和行為的認識，于是得出整體只具有這些特點的錯誤判斷。見木不見林、一好百好，一壞百壞，造成對人認知的偏差，從而影響交往。定勢效應是指用一種固定了的人物形象去認知他人。如在一些年輕人看來，老年人固執(zhí)保守，思想概化，舊框框多，缺乏改革、創(chuàng)新意識，當他們遇到某個老年人時，就會自覺不自覺地將其歸入此類；而老年人則認為青年人單純、幼稚，缺乏經(jīng)驗，辦事欠穩(wěn)妥，當他們遇到某個青年人時也會自覺不自覺地將其劃入此類。這種定勢效應若與認知對象的本質(zhì)特征一致，可簡化�？s短認知過程與時間，但往往也會導致認知者形成某種成見，陷入"物以類聚，人以群分"的小圈子，妨礙交往的正常進行。從眾則是根據(jù)多數(shù)人的看法來確立自己的觀點或態(tài)度的一種現(xiàn)象。這種人缺乏主見，人云亦云，看人看事隨大流，沒有自己的觀點，不管別人的看法正確與否，一味隨聲附和。這樣認識人，結(jié)果導致認識失真，影響與他人的交往。
人際交往中，正確認識自己還要正確認識他人，知己知彼才能建立和諧的人際關系。同時對雙方交往的目的、內(nèi)容、方法也要正確認識，否則交往最終也會中止。例如交往動機不良，為了達到某種個人目的，一旦目的達到，交往活動也隨之而結(jié)束。
二、情緒失控造成人際交往的障礙
情緒，人們常稱之為情感的外在表現(xiàn)。它在人際交往中極為重要。情緒隱藏在交際過程中，是一種心靈的無聲交談。交往中，若沒有良好的情緒狀態(tài)，則直接會影響文際質(zhì)量。例如：在取得某些成績或被人羨慕的情況下，沾沾自喜，得意之色溢于言表，每遇他人唯恐別人不知，言語中洋洋自得，表情眉飛色舞，甚至教導別人該如何如何等，往往導致別人的反感而不愿與之交往。與人交往，得意忘形不受歡迎，因為沒有人愿與高傲狂妄的人合作共事。 同樣，失意忘形留給別人的印象也并不美好。生活中難免會遇到種種困難、挫折、不幸，一個人若愁腸滿腹，化形于色，那么人們會認為你過于脆弱，缺乏自制，只會給予憐憫或同情，而不會把你作為知交為你分擔不幸。若遇不公正對待怒形于色，遷怒于人，人們只會認為你淺薄，缺乏內(nèi)涵，那么你連憐憫或同情也得不到，只會得到別人的輕蔑，又何談與人交往？
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我們的缺點，比優(yōu)點更容易集合到一起，很多時候，我們心理上會存在著一些弱點和盲點，從而影響我們的人際交往。在常見的心理問題中，我們常有下面幾種障礙心理，影響我們?nèi)谌肴巳�。我們一起來看看是哪些不良心理，再好好改正一下吧�?/p>
人際交往是人們社會生活的重要內(nèi)容之一，自我的發(fā)展、心理的調(diào)適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關系的協(xié)調(diào)，都離不開入際交往。每一個人，都希望善于交往、都，希望通過交往建立起和睦的家庭關系、親屬關系、鄰里關系、朋友關系、同學、同事關系……而這些良好的社會關系可以使個人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學習、生活和工作。但在實際的交往過程中，總是或多或少地存在著一些不盡如人意之處，影響了人際交往的正常進行。
1、自負
只關心個人的需要，強調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同伴相聚，不高興時會不分場合地亂發(fā)脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對自己與別人的關系上，過高地估計了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過于親昵的行為，反而會使人出于心理防范而與之疏遠。
2、忌妒
西班牙作家賽萬斯指出：“忌妒者總是用望遠鏡觀察一切，在望遠鏡中，小物體變大，矮個子變成巨人，疑點變成事實�！奔啥适菍εc自己有聯(lián)系的、而強過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險情感，是通過自己與他人進行對比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績，便產(chǎn)生一種忌恨心理;當對方面臨或陷入災難時，就隔岸觀火，幸災樂禍。甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。
忌妒的特點是：針對性——與自己有聯(lián)系的人;對等性——往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過自己的人;潛隱性——大多數(shù)忌妒心理潛伏較深，體現(xiàn)行為時較為隱秘。
3、多疑
這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì)，可以說是友誼之樹的蛀蟲。正如英國哲學家培根說的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)�！本哂卸嘁尚睦淼娜�，往往先在主觀上設定他人對自己不滿，然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理，必然把無中生有的事實強加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。
4、自卑
美國心理學家的研究表明，兒童時期如果各項活動取得成績而得到老師、家長及同伴的認可、支持和贊許，便會增強他們的自信心、求知欲，內(nèi)心獲得一種快樂和滿足，就會養(yǎng)成一種勤奮好學的良好習慣。相反，他們會產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。個體自卑感的形成主要是社會環(huán)境長期影響的結(jié)果。
自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。
5、干涉
心理學家研究發(fā)現(xiàn)，人人需要一個不受侵犯的生活空間。同樣，人人也需要有一個自我的心理空間。再親密的朋友，也有個人的內(nèi)心隱秘，有一個愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽人的情況，并不一定有什么實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。
6、羞怯
羞怯心理是絕大多數(shù)人都會有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見人。由于過分的焦慮和不必要的擔心，使得人們在言語上支支吾吾，行動上手足失措。長此下來，會不利于與他人正常交往。
7、敵視
這是交際中比較嚴重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對待別人。這種心理或許來自童年時期的家庭環(huán)境，由于受到虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視我，我仇視一切人的心理。對不如自己的人以不寬容表示敵視;對比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周圍的人隨時有遭受其傷害的危險，而不愿與之往來。
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影響：
1 . 包容需要
如果兒童與雙親交往少，會出現(xiàn)低社會行為，如傾向內(nèi)部言語，與他人保持距離，不愿參加群體活動等;如兒童對雙親過分依賴則會形成高社會行為，如總是尋求接觸，表現(xiàn)忙亂，要求給予注意;如果兒童與父母適宜的溝通、融合，會形成理想的社會行為，無論群居或獨處都會有滿足感，并能根據(jù)情境選擇自己的行為方式，人際關系較好。
2 . 支配需要
如果雙親對兒童既有要求，又給他們一定的自由，使之有某種自主權，會使兒童形成民主式的行為方式;雙親如果過分控制，則易于形成專制式的行為方式，如傾向于控制他人，易獨斷獨行;或者形成拒絕支配式的行為方式，表現(xiàn)順從，不愿負責，拒絕支配他人，或者焦慮過重，防御傾向明顯。
3 . 情感需要
如果兒童在小時候得不到雙親的愛，經(jīng)常面對冷淡與訓斥，長大后會出現(xiàn)低個人行為，如表面友好但情感距離大，常常擔心不受歡迎，不被喜愛，從而避免有親切關系;如果兒童生活在溺愛環(huán)境中，長大后會表現(xiàn)出高個人行為，如強烈尋求愛，希望與人建立親密的情緒聯(lián)系;如果兒童能獲得適當?shù)年P系、愛護，就會形成理想的個人行為，長大后既不會受寵若驚，也沒有愛的缺失感，能恰當?shù)膶Υ约骸?/p>
看了以上三點后，父母可以審視下自己在與孩子的相處過程中，是否做到了以上三點。
如果沒有的話，趕快改正，對孩子的人生負責，因為童年的經(jīng)歷對人生影響是非常大的。
如果在童年里，生活在從來沒有滿足過以上三點的家庭中的孩子也不要恐慌，性格可以逐漸改變，或者一點點改善的。
我們通過自己后天不斷地學習，性格調(diào)整后，不僅為人處世的方式發(fā)生改變，人際關系與綜合能力隨之也會改善，童年的影響也就不再有影響或影響很弱了。
另外，我們也可以看到，有同樣童年不幸的人(比如父母離異或早年喪親)，但成年后卻不相同，這說明后天的自我教育和社會教育同樣重要。
童年經(jīng)歷會影響我們的人際交往，但不會影響我們一生的人際交往。所以，只要我們主動的去學習，做出改變，就可以擺脫人際交往的困擾。
那么，性格內(nèi)向怎么辦，內(nèi)向性格的人應該如何改善自己的人際關系呢?
1 . 改變自我適應環(huán)境
有人說上班很累，累就累在“關系學”上，甚至對此畏懼三分。
在工作以外，生活中你清高也好，孤傲也罷，喜歡獨處是你個人的事情，別人無權干涉但在工作中，不得不與人打交道，所以必須學會改變自己，嘗試主動與同事們多交流、溝通，最大限度地求同存異，盡可能地融入集體中。這樣不但有利于提高單位的工作效率，也有利于你個人才能的盡情發(fā)揮。
其實做到與同事打成一片并不難，只要你待人真誠、友善，就會發(fā)現(xiàn)原來每個人都十分渴望被別人接受和了解，渴望他人的友愛和幫助。
2 . 勇于嘗試新的處事方法
一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。人際關系，在工作和生活中都起著十分重要的作用。
你現(xiàn)在對人際關系的畏懼心理可能是多年積累的結(jié)果，雖然很難在短時間內(nèi)改變，但你還是要鼓足勇氣，以積極的態(tài)度去面對同事。平時多觀察他們之間是怎樣交流和溝通的，然后你至少可以學著他們的樣子談論一些既輕松又能讓大家感興趣的話題。
樂于助人也是與人交往中很容易做到且能夠獲得他人好感的辦法。在自己力所能及的范圍內(nèi)，為身邊的同事解決一些 小困難，你會在不知不覺中就與大家融在一起。
如果你認為在工作的時候只有你獨自處理才能保持很高的工作效率，并且你的同事也這么認為的話，你就不必勉強自 己非與他人合作。只是在工作不是很緊張的情況下，試著與同事們合作一下，也許你會驚喜地發(fā)現(xiàn)“團結(jié)就是力量”的說法真 的是很有道理的。
總之，要走出自閉，搞好人際關系就要勇于嘗試。
性格內(nèi)向如何被改變自己：
1 . 接受自己
接受并為你擁有的內(nèi)向性格感到欣慰，從自己的性格中獲取能量。外向者喜歡從執(zhí)行中學習，而內(nèi)向者喜歡從思考中學習。外向者喜歡通過討論碰撞出思想的火花，而內(nèi)向者希望經(jīng)過靜思達到創(chuàng)新的目的;外向者善于組織人和事，而內(nèi)向者善于組織思想。外向者善于表達，而內(nèi)向者善于感悟。
2 . 設定目標
給自己設定一些“較外向但又不帶來太大壓力”的目標。例如，要求自己開會時發(fā)言，或一個月主動交一個朋友等等。這些計劃最好有“可衡量的目標”，以督促自己執(zhí)行。內(nèi)向的人有時會怕丟面子所以放不開，或者有太重的防備心理，這就需要多練習，每天做一件想做但是又有一點“社交恐懼”的事情。
3 . 以誠待人
人的感情都是具有反射性的。你若希望別人對你和善，你首先要對別人和善。你若想別人對你付出真心，你首先要對他人付出真心。如果你能待人更真誠一點、主動一點、熱心一點，隨時隨地以誠待人、將心比心，你就更容易被人接受和信任。你最終的目標是要更好地與人相處，但這并不代表你必須改變自己的性格。
4 . 認識朋友
利用你擅長的.興趣、嗜好去認識有共同興趣的朋友，打開話題。或者，針對一些你想認識的人，找一些共同的話題。與人交流時，專注地聽對方講話，讓對方知道你在聽。在適當時間表達自己的意見。不過，注意朋友是終身的支柱，寧缺毋濫，千萬不要交一些所謂的“酒肉朋友”，或與那些不是真心和你交往的人做朋友。
性格內(nèi)向我們可以通過一些方法改變自我。
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在與他人的交往中，我們每個人都渴望和諧愉快的人際關系，不喜歡那種膚淺的不真實的“朋友”關系，因為這種關系不是建立在雙方真正的心理互動、情感交流的基礎上，而是各取所需或迎合他人的趣味的偽朋友關系。
社會心理學家經(jīng)過跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在人際關系交往中，心理狀態(tài)不健康者，往往無法擁有和諧、友好和可信賴的人際關系，在與人相處中，既無法得到快樂滿足，也無法給予別人有益的幫助。為了擁有和諧愉快的人際關系，社會心理學家歸納出以下幾種常見的不良心理狀態(tài)，請女性朋友在與他人交往中努力避免。
1、自卑心理。有些女性朋友因為容貌、身材、修養(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點，做事猶豫，缺乏膽量，習慣隨聲附和，沒有自己的主見。在交流中無法向別人提供值得借鑒的有價值的意見和建議，讓人感到與之相處是浪費時間，自然會避而遠之。
2、嫉妒心理。有人說嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來往過程中，這點女性朋友要格外注意！在和人的來往往往會出現(xiàn)以下情況，中對別人的優(yōu)點、成就等不是贊揚而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個心懷嫉妒之心的人，絕對不會在人際交往中付出真誠的行為，給予別人溫暖，自然不會討人喜歡。
3、多疑心理。朋友之間最忌諱猜疑，無端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說自己的壞話，沒有理由地猜疑被人做了對自己不利的事情，捕風捉影，對人缺乏起碼的信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會讓朋友們覺得她是搗亂分子避之不及。
4、自私心理。有些人與人相處總想撈點好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點實惠，要么為了一事之求，如果對方對自己沒有實質(zhì)性的幫助就不愿意和對方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認清其真實面目后，就會堅決中斷與其交往。
5、游戲心理。在與別人的交往中，缺乏真誠，把別人的友情當兒戲，抱著游戲人生的態(tài)度，不管與誰來往都沒有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。當別人需要幫助時，往往聞風而逃，這樣的人無法結(jié)交真正的朋友。
6、冷漠心理。孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對別人的施舍或恩寵。自我感覺特別良好，總是高高在上，端著個架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會擁有朋友的。
7、成見心理。對己自由主義，事事放縱；對人馬列主義，事事計較，而且極為刻薄。因為一件事情而對別人懷恨在心，心生怨恨，從此認定對方不值得交往。這樣的人，在人際交往中往往容易走死胡同，與事與人斤斤計較，朋友會越來越少。因為沒有一個人是永遠不犯錯誤的，不懂得原諒，就不會長久地擁有友情。
朋友交往的目的可以說是建立在互愛互惠的基礎上的，這種人與人之間情感、心靈的來往，不求金錢，不為謀利，而是雙方期望獲得精神上、心理的互動，情感上的支持，讓這種滋養(yǎng)友誼的關系永久的延續(xù)下去。
“施比受更有幸�！保@是美國社會心理學家奧爾特總結(jié)人際關系得出的結(jié)論。
如何能交到真心的朋友，圣經(jīng)告訴我們，“要像愛自己那樣愛別人。”、“你愿意人怎樣待你，那你就要怎樣待人！”如是，你就能擁有真正的朋友。
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1、手指不停地動彈
一個人的手指若不停地動彈，多表示他目前正處在一種非常緊張的狀態(tài)中，感到無所適從，他想借這種方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力，以緩解緊張。
2、用指尖輕敲桌面
用指尖輕敲桌面，并發(fā)出清脆的聲響，暗示這個人可能正陷入某種思維困境，或是在思考解決問題的辦法，或是還處在猶豫之中，不知道某個決定是該下還是不該下，也有可能是這個人不耐煩，想通過這種方式來減輕內(nèi)心的壓力。
3、無聊的手勢和動作
一個人如果經(jīng)常有無聊的手勢和動作，說明這個人在許多時候都很難控制自己的情緒，并且比較在意表面化的一些東西，虛榮心和表現(xiàn)欲望比較強烈。
4、經(jīng)常做出讓人感覺到十分有力量的手勢
一個人如果經(jīng)常做出讓人感覺到十分有力量的手勢，說明這是一個十分有魄力和勇氣，凡事敢做敢當、能承擔一定責任的人。這樣的人做事大多干脆利落，不拖拖拉拉，一旦想做就會付諸行動，而且有一定的韌性和毅力，不會輕易放棄。
5、習慣子把手指放到嘴邊咬指甲或是吮吸手指的人
習慣子把手指放到嘴邊咬指甲或是吮吸手指的人，很難讓人有舒服和自在的感覺。這樣的人無論外表多么高大威猛，在精神和心態(tài)上都是非常幼稚的，因為心理成熟的人絕對不會有這樣的行為。
6、突然緊抱雙臂或雙手叉腰
突然緊抱雙臂或雙手叉腰，在交際場合中，突然用兩手緊緊地抱住胳膊，身體稍微有些向后仰或是雙手叉腰，身子向前傾，這都表示對對方的話持不贊成的態(tài)度。前一種姿勢含有不以為然的意思，而后一種則表示欲與對方辯論，爭出個是非對錯來。
7、把雙手插進口袋里
在與別人談話的過程中，把雙手插進口袋里，是一種十分不禮貌的行為表現(xiàn)，也會讓對方產(chǎn)生一種不值得信任的感覺。
8、用手捂嘴，做遮掩之勢
在說錯某一句話時，趕緊用手捂住嘴，做掩飾之勢，這種人絕對不會外向。他們大多非常靦腆，說錯話以后會十分后悔，感覺不好意思，且耿耿于懷。
9、用手撫摸腹部
把手放在腹部，并且無意識地撫摸腹部的人，多有些神經(jīng)質(zhì)，比較多疑。
人際交往對大學生的影響有哪些 8
當幼兒聚集在一起玩�；蛘邔W習時，總是會因為某些在成人眼里微不足道或者無法理解的事情或想法，而突然發(fā)生沖突。這讓幼兒園的老師以及家長們頭痛不已。
同伴沖突對幼兒人際交往的影響生活場景 1：小區(qū)游樂園處，玩沙子的小美哭了起來，原來小天正用鏟子挖小美的“小長城”。小美媽媽和小天媽媽急忙跑到沙場。小天媽媽氣急敗壞地拖拉小天：“那邊還有那么多地方你不去玩，干嘛要去挖小美的?”聽見媽媽的訓斥，小天也忍不住哇哇大哭。小美媽媽則把小美抱起來，一邊走一邊說：“好了，不哭了，咱們?nèi)ネ婊�，不玩沙子了�！?/p>
發(fā)生同伴沖突的可能原因生活場景 2：小天在小美家玩遙控汽車。小天隨意擺弄遙控器，站在一旁的小美忍不住去搶遙控：“不是這樣玩的，要按這個……用手推那里……”小天一邊躲避小美的搶奪，一邊仍然按照自己的想法操作。小美一看搶不過，就抓起地上的汽車，不讓小天玩了。小天抬起手就在小美的臉上抓了一把。小美生氣不理睬小天，放下汽車，轉(zhuǎn)身去玩光頭強玩具。小天看到光頭強，也想玩，伸手去搶。小美死死抱住光頭強不放，一邊說：“這是我的東西，我才不給你�！薄皨寢�，小天要搶我的東西，我不想跟他玩了。”
(1)幼兒的認知發(fā)展水平與心理發(fā)展特點。根據(jù)瑞士心理學家皮亞杰的認知發(fā)展階段理論，2~7歲是屬于前運算階段。這個階段兒童的思維只能從單維進行思維，并且以自我為中心，無法從對方的觀點出發(fā)考慮問題，認為大家看到的世界和他看到的是一樣的。所以當別人的意見與想法與其不一致時，或者感覺自己的領域受到侵犯時，沖突就不可避免地發(fā)生了。
(2)幼兒的社會交往經(jīng)驗。幼兒的社會經(jīng)驗少，在碰到突發(fā)情況時根本不知道該如何處理，所以有些小朋友用哭或者打人等簡單粗暴的方式來應對。
(3)幼兒的語言運用與表達能力。有些小孩說話較晚，碰到自己喜歡的東西或者想去做的事情卻無法表達，于是采取自己認為合理的方式，比如不經(jīng)人同意隨便去拿喜歡的東西。
(4)幼兒的性格特征。每個孩子都有不同的個性與特征，這也導致各自想法與表達方式不一樣，并且由于現(xiàn)在獨生子女較多，他們?nèi)菀状嬖谌涡浴⑽ㄎ要氉鸬忍攸c。
3. 培養(yǎng)幼兒交往能力的戰(zhàn)略意義俗話說“三歲看老”, 可知從小重視良好性格的培養(yǎng)關系著小孩的一生。同時，幼兒良好交往能力的培養(yǎng)，對幼兒將來能夠積極地適應各種環(huán)境、協(xié)調(diào)與他人或集體的關系、應對人生挫折、樂觀地對待人生，有著深遠的意義。
4. 幼兒沖突的解決策略
(1)了解事實。耐心聽取孩子的解釋，了解事情發(fā)生的過程，既不要一味庇護，也不能單方面由此判定孩子道德品行不好。事后可跟孩子一起分析經(jīng)過，以提升小孩進一步的認識，從中積累經(jīng)驗。
(2)要相信孩子們獨立解決問題的能力。孩子有其特有的處理方式與想法，并且幼兒間沖突大多數(shù)都是對事不對人的。很多小孩在前一秒還拉拉扯扯，后一秒又像什么事都沒發(fā)生一樣，在一起玩得特別開心。
(3)多給孩子創(chuàng)造與同伴交往的機會，指導孩子怎樣表達對伙伴的喜愛。多讓小孩與同齡人接觸，鼓勵幼兒與同伴玩耍，不需要一直跟在其后左阻右攔擔心。在實踐中糾正孩子的錯誤行為，教給孩子一些交往的方法與技巧。比如告訴小孩當想跟誰做好朋友，一起玩時，可以過去打招呼，拉拉手，或者親一親，而不是隨意搗亂或者打人等。
(4)幫助小孩建立自信。無論小孩出現(xiàn)什么狀況，都不要打擊，而要給予小孩鼓勵與支持。比如說“媽媽相信你是最棒的!”“你自己想想還有什么其他的辦法呢?”“你覺得這樣怎么樣?”等。
(5)重視小孩性格的培養(yǎng)。告訴幼兒要尊重與接納別人的感受，融入集體，適應群體生活。
發(fā)現(xiàn)幼兒之間起了沖突，幼兒園老師和家長沒必要趕緊拉開、阻攔，甚至隔離，這種片面的思維與做法是不可取的。孩子要通過適應成長過程中正常的沖突，才能學會如何處理與同伴的關系，如何解決問題，如何更好地適應社會。因此，孩子之間發(fā)生沖突時，家長們或者幼兒園老師根據(jù)實際情況選擇適當?shù)姆椒ɑ蚣记桑o予正確的引導即可。
人際交往對大學生的影響有哪些 9
人際交往會影響身體健康：
人際交往是維護和促進心理健康的重要渠道。良好的人際關系可以緩解心理壓力，促進心理健康，而不好的人際關系，則會很容易讓人產(chǎn)生心理和生理上的病癥。
一項新的研究報告稱，人際關系值得我們的關注，不僅因為友誼會讓我們感覺良好，而且它在我們的健康、幸福，甚至是生存中扮演著更重要的角色。
發(fā)表于《美國科學院學刊》的研究報告指出，人際關系對身體健康的影響不容小視，特別是在心臟病、高血壓、癌癥的發(fā)病率上，其作用甚至不亞于飲食和休息。
這是美國加州大學洛杉磯分校醫(yī)學院科學家進行的一項新研究，研究人員通過對122名健康的年輕人進行跟蹤觀察研究，并根據(jù)他們的日記來判斷其心情狀態(tài)和周邊人際關系后發(fā)現(xiàn)，保持積極向上的心態(tài)，周圍人能跟自己相處良好且沒有競爭關系的狀態(tài)，更容易讓人保持身體健康，避免生病。
人際關系關乎心理健康：
和諧的人際關系是心理健康必不可少的條件，也是獲得心理健康的重要途徑。判斷一個人的心理是否健康，要看他是否具有足夠的人際交往能力。
這主要表現(xiàn)在樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系，又有知己朋友。在交往過程中保持獨立而完整的人格，具有自知之明，能客觀評價自我和他人。
除此之外，擁有正常的智力、良好的情緒也是心理健康的首要標準。心理健康的人能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信的情緒，善于從生活中尋找樂趣，對生活充滿希望。一旦有了負性情緒善于自我調(diào)節(jié)，能夠平衡情緒的穩(wěn)定性。
專家指出，心理健康的最終目標是保持人格的完整，塑造健全的人格。健全的人格應保持清醒的自我意識和自我的同一性，以積極進取的人生觀、價值觀作為人格的核心，形成相對完整的心理特征。
如何調(diào)理人際關系：
1、尊重他人
尊重他人是中華文化五千年文明所倡導的一種美德，自尊心是人人都擁有且對人人來說都是十分重要的內(nèi)心情感。人與人之前的情感是相互的，只有學會尊重他人，才有可能收獲他人的尊重。一個懂得尊重他人的人，往往會獲得人們的稱贊與認可。
2、有效表達
人們常說：不怕你沒知識，就怕你不懂表達。在職場當中，幾乎人們從事任何一項工作都是需要與其他人進行溝通協(xié)作，共同來完成的，因此人們都不太愿意同表達能力差的同事同事。若你剛好就是那個不能夠有效表達的人，那么久而久之你就會發(fā)現(xiàn)，同事們都不太愿意與你共事了。
所以，在職場工作當中，首要掌握的技能就是有效表達。這就要求我們一方面要鍛煉自己準確表達實際意圖的能力，一方面要求我們在與人溝通之間要做足工作，充分理解自己要表達的內(nèi)容是什么，要達到的目的是什么，需要對方給予的支持是什么。
3、善于傾聽
如今的職場風氣大體上來說都是開放的，基本上人人都有自己的思想與個性。大家都喜歡表達自己的想法、堅持自己的主張。然而正是這一點，導致了職場當中的許多人際關系矛盾。人們往往只關注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感。所以，只要你學會了傾聽他人，那么你則會獲得更多人的認同及好感，進而獲得更多的友誼與機會。
4、虛心提問
在職場，只知道埋頭苦干，卻不知道與人溝通，不懂的虛心提問的人是不受團隊歡迎的人。我們甚至可以說沒有問題的員工不是好員工。只有懂的不段的虛心提問才能獲得持續(xù)的進步。虛心提問是企業(yè)內(nèi)每一個工作人員都應該擁有的基本品質(zhì)。提問的對象可以是同事，也可以是上級、下級……總之，懂得虛心提問的人才是會工作的人，也會是受人歡迎的人。
保持良好的人際關系，可消除孤獨感，有助于人與人之間交流思想和感情，以達到相互理解、相互支持、互相學習，保持健康的心理狀態(tài)。
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