晨練作文400字（精選22篇）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編為大家整理的晨練作文400字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　晨練作文400字 篇1

　　每天早晨，老師叫我們起床，我就知道在學(xué)校一天中最輕松、最悠閑的時(shí)刻到來了。我們六樓的同學(xué)已早早來到五樓排隊(duì)準(zhǔn)備晨練了。伴隨著美妙的音樂和初升的陽光來到了操場，我們開始了活動(dòng)。

　　無論是外操場還是內(nèi)操場的同學(xué)，他們個(gè)個(gè)都生龍活虎。有的人在打陀螺，拿著繩子舞來舞去；有的同學(xué)在滾鐵圈，隨著鐵圈東奔西跑；有的同學(xué)在踢毽子，只見毽子在空中飛來飛去；有的同學(xué)在打羽毛球，雙方斗了個(gè)不相上下；有的同學(xué)在打乒乓，奮力地?fù)]舞著手中的球拍……同學(xué)們的晨練真是多姿多彩，每個(gè)同學(xué)都玩得滿頭大汗。

　　我們班晨練主要是乒乓球和羽毛球，以前是接力棒。因?yàn)榇蠹也幌矚g玩而改成了這兩樣。乒乓桌上的臧燁可是藝壓群雄，把手中的乒乓球控制得靈活自如。旁邊的羽毛球又吸引了大家的眼球，徐櫻、馬宏鵬對牛帥、王振旗，一開始，雙方不相上下，直到交換場地，牛帥那組漸漸處于下風(fēng)。徐櫻幾乎次次都能接中，雖然她位置還處于逆風(fēng)狀態(tài)。當(dāng)然，馬宏鵬的配合也必不可少。之后我也不甘落后，拿起了羽毛拍，在旁邊與祝鑫淼開始了激戰(zhàn)，我們真是棋逢對手，但打了一會(huì)兒，他還是有點(diǎn)招架不住。

　　我感覺晨練能讓同學(xué)們和睦相處，既可以讓我們鍛煉身體，還可以讓我們放松放松，使我們有個(gè)好心情去迎接一天的學(xué)習(xí)！

　　晨練作文400字 篇2

　　我早早地起了床（6：15），和媽媽一起來到操場，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)來得更早，已經(jīng)在跑步了。于是我和媽媽趕緊做起熱身運(yùn)動(dòng)：單杠拉伸、彎腰下蹲、弓步壓腿、原地高抬腿……做完熱身運(yùn)動(dòng)，我們也加入了跑步之中。跑了兩圈之后，我和媽媽就開始投籃練習(xí)。一開始我一個(gè)也投不進(jìn)，后來媽媽告訴我要有耐心。于是我又開始練了起來，于是一個(gè)兩個(gè)……我投進(jìn)了33個(gè)。耶，我多厲害！我開始驕傲起來，俗話說“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，因?yàn)槲议_始驕傲了，于是我又跟一開始一樣，一個(gè)也投不進(jìn)了。是啊，“心急吃不了熱豆腐”，我心越急，越想投進(jìn)，就越投不進(jìn)。于是我又心平氣和地開始練，終于在我的努力下，終于又投進(jìn)了一個(gè)。這種喜悅，就像世界杯上的足球運(yùn)動(dòng)員順利踢進(jìn)了一個(gè)球。我再接再厲，一下子投進(jìn)了35個(gè)球，我的喜悅程度也越來越高了。時(shí)間一分一秒地過去，一個(gè)小時(shí)很快過去了，我們要回家了。媽媽叫我再跑兩圈，可是我真的跑不動(dòng)了。于是我和媽媽就騎著自行車回家了。

　　今天我去晨練很高興，給自己加油，一定要堅(jiān)持哦。

　　晨練作文400字 篇3

　　一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，今天我決定要去晨練。

　　早晨六點(diǎn)，我和媽媽洗刷完畢就去體育廣場了。到了廣場那里早已人山人海，有蹦蹦跳跳的小孩兒在操場上追趕著足球，有健壯的大人在飛快的跑步，還有一些老態(tài)龍鐘的爺爺奶奶在打太極拳，顯得那么悠閑輕松，廣場中央漂亮的阿姨伴隨著音樂歡快的在跳廣場舞。

　　我們首先做了一下熱身運(yùn)動(dòng)，繞臂，擴(kuò)胸，繞腰，正壓腿，側(cè)壓腿，頓時(shí)感覺渾身放松了許多。然后來到了操場上慢跑，我跑第一圈就累得氣喘吁吁，汗流浹背，腿感到像注了鉛一樣沉重，就想趕快坐下休息。媽媽在我耳邊說：“加油，加油，堅(jiān)持！”我放慢速度深呼吸調(diào)整一下心態(tài)，慢慢地就不再大喘氣了，在媽媽鼓勵(lì)下跑完了兩圈。我出了一身汗，感覺每個(gè)毛孔都張開了，從未有過的輕松感覺。

　　我們又開始打了一會(huì)兒羽毛球，剛開始的時(shí)候，我連發(fā)球都不會(huì)，多虧同學(xué)指導(dǎo)。發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易，左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球。當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。我把球拋到空中，練了幾遍以后慢慢地熟練能發(fā)球還能接球了。我感覺就像學(xué)習(xí)一樣，熟能生巧，多多練習(xí)，有付出就會(huì)有收獲，一定要堅(jiān)持，不能放棄。

　　早晨空氣清新，我會(huì)堅(jiān)持早睡早起，爭取把身體鍛煉的棒棒噠！

　　晨練作文400字 篇4

　　晨光折射到校園，新的一天開始了，我們的晨練就在這個(gè)陽光明媚的早晨開始了。同學(xué)們穿著輕便合體的運(yùn)動(dòng)裝，和合適的鞋子。有的四五個(gè)人一組跳皮筋；有的七八個(gè)圍在一起踢毽子；還有的同學(xué)在圍著操場跑步。

　　向操場中間望去，只見體育老師領(lǐng)著幾名同學(xué)在跳花繩。他們把手放在腰的兩側(cè)，開始跳了，只見同學(xué)們一蹦，繩子在他們的腳下聽話的穿過，在天空上行成了一條弧線。不一會(huì)兒同學(xué)們跳起了花樣，有的同學(xué)在跳開合跳，他們的腳一開一合，讓人頭暈眼花有的同學(xué)在跳雙搖，雙搖需要手腳有節(jié)奏的配合，雙搖是跳一下?lián)u兩圈，同學(xué)們認(rèn)真的練著。

　　旁邊的大繩開始了，只見他們一個(gè)接著一個(gè)的跳著，像一條巨龍?jiān)诳罩形鑴?dòng)。我被這場景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學(xué)身邊，對他說：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當(dāng)然可以的了！”于是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過，迅速跑到另一條隊(duì)伍，我成功了！就這樣反復(fù)跳了幾次，這是操場上響起了上課鈴……

　　晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家?guī)�來無限的快樂！一日之計(jì)在于晨，希望同學(xué)們每天都有一份美好的開始！

　　晨練作文400字 篇5

　　每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準(zhǔn)時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

　　為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線，這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。

　　剛開始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì)兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會(huì)跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因?yàn)槿绻�腳重重地落到地上，對膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時(shí)間長了就會(huì)對腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因?yàn)槔淇諝庵苯舆M(jìn)入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好�！蔽衣犃税职值脑�，噢，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。

　　爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強(qiáng)壯，抵抗力增強(qiáng)，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這么多好處，我一定要堅(jiān)持鍛煉下去。

　　哈哈！

　　小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月了�，F(xiàn)在我的身體越來越壯了，還長個(gè)了呢！

　　你們也來試一試吧。呀！

　　對了，千萬別忘了上面講的跑步時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。祝你們也能有一個(gè)好身體！

　　晨練作文400字 篇6

　　今天清晨天氣格外的好，于是，喜歡晨練的爸媽帶我去了“西山公園”散步。

　　因?yàn)殡x家很遠(yuǎn)所以老爸開著車去的，很快我們就到了。

　　深呼吸，這兒的空氣真清新啊——山間是一條條環(huán)山平路專供晨練的人門散步、跑步等鍛煉身體的。我們先穿過一條兩邊滿是雜草、被人們踩出來的小路來到 第一層“山路”。路邊還開著小野花，生著小野果。尤其是那些可愛的小酸棗，老媽還特意給我摘了些嘗了嘗，真酸吶！不過挺好吃的。

　　我們慢悠悠地散步在這條小路上，望了望四周景色好美！但有些眩暈，因?yàn)槲铱指呗铮‰m然恐高，但仍忍不住向遠(yuǎn)處的美景望去，真的很美，瞧兒——那是西 邊的一處景:一條長長的小河上籠罩著一縷薄煙、霧氣，河邊的村落也被籠罩著；高聳的楊樹也一排排地長在河畔上，樹葉還是油綠的油綠的，仿佛秋未至夏未了， 也被籠罩著。繼續(xù)散步著，望了望東邊，又看見了一處景——是我們的城市，一座座樓房拔地而起，整齊的排列著，街道也整齊的分布在此，整個(gè)城市的上空是一片 薄霧。有一個(gè)好搶眼的樓屹立在這城中央，那是城中最高的樓哎！好高！好美！好搶眼！

　　時(shí)間很快過去了，八點(diǎn)了，爸媽還要上班，于是我們就去吃早飯了。

　　晨練作文400字 篇7

　　早晨，我來到人民廣場晨練。一進(jìn)來就聽見悅耳鳥鳴聲在歡迎我的到來，我的心情舒暢起來，快開始跑吧！

　　我繞著廣場跑了起來。跑著跑著，我看見有些人三五成群地練著太極呢，瞧，那個(gè)動(dòng)作就是是懶扎衣嘛。前面又有一個(gè)身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢，抽得好有勁��！草坪上一位大伯在玩空竹，動(dòng)作好嫻熟！一會(huì)兒空竹繞到了背后，一會(huì)兒又飛上了高空，一會(huì)兒在胸前繞來繞去，一會(huì)兒又到頭頂轉(zhuǎn)了起來……

　　不知不覺，我已經(jīng)跑了很久。進(jìn)到廣場里，我先是聽到了樂器的交響，有小號(hào)，有葫蘆絲，有薩克斯，有二胡，還有的人干脆就唱了起來。走到里面，收音機(jī)里奏起了動(dòng)聽的音樂，有幾個(gè)人在那里跳舞呢！我的心也跟著舞動(dòng)起來。

　　走到廣場中央，十幾位年邁的老爺爺在遛鳥。他們帶著自己心愛的鳥，把鳥籠掛在樹上，讓小鳥們感受自然的氣息，也使得自己身心舒暢。小鳥們用著自己獨(dú)特的語言互相交流著，像是在討論著什么……

　　不知不覺，太陽已經(jīng)升起來了，在陽光的照耀、鮮花的映！

　　晨練作文400字 篇8

　　今天我和媽媽起了個(gè)大早去東山公園。四五點(diǎn)鐘的天空是灰蒙蒙的。月亮姐姐正走在回家的路上，依稀能看到她的背影，太陽公公還在睡懶覺。路上的行人也很少，賣早點(diǎn)的店鋪早就開門了，環(huán)衛(wèi)工人也開始了一天的辛勤勞動(dòng)。還有去晨練的人們不斷從我們身邊經(jīng)過。

　　我們剛走到公園門口，太陽公公就出來了，躲在云的后面，好像還沒睡醒。“太陽公公你快去洗個(gè)臉吧！”我默默地說著，好像太陽公公真聽到了我的話，一下子竄到了前面，神采奕奕的，把天邊染成了紅色。公園的小道上，大樹旁，平地上到處都是晨練的人們，有的在散步，有的在打羽毛球，有的打太極拳，還有的隨著歡快的音樂跳起了優(yōu)美的舞蹈。我和媽媽來到公園的最高處，站在頂上北面能眺望海，只見海面上不停的有船只來往，還能看到海的對岸——前所。西面城區(qū)的高樓大廈盡收眼底。

　　我很奇怪為什么會(huì)有那么多的人起來晨練，難道他們不喜歡睡個(gè)懶覺嗎？媽媽告訴我說：“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，生命在于運(yùn)動(dòng)。”雖然我還是不太明白，但我知道早上的時(shí)光是很重要的，要珍惜，還要經(jīng)常鍛煉身體，有好的身體才能去學(xué)習(xí)，工作和生活。

　　晨練作文400字 篇9

　　星期天，我早上六點(diǎn)鐘就起床了，準(zhǔn)備和姐姐去晨練。

　　我們刷完牙，洗完臉就出發(fā)了。雖然時(shí)間很早，但是抬頭看，發(fā)現(xiàn)天空已經(jīng)開始很亮了。走出門口，我們在馬路上就開始跑步。只是跑了一會(huì)兒就覺得很累，而且一邊跑一邊出汗，很快，我們身上的衣服都濕透了，連額頭上也布滿了汗珠。但是我們卻沒有因此放棄，咬咬牙決定要一直堅(jiān)持下去。在我們跑步的時(shí)候，也看見很多人和我們一樣也在進(jìn)行鍛煉。跑得差不多了，我們就直接跑回家了。在回家的途中，我們臨時(shí)改變主意，拐進(jìn)路旁的小公園里，準(zhǔn)備休息一下再回家。清風(fēng)吹拂著我們的發(fā)梢，陽光溫暖地照在我們身上，我和姐姐悠閑地在石子路上一邊走著，一邊欣賞兩旁草地上正在進(jìn)行晨練的人們。他們有的`在舞劍，有的在耍太極，有的在打羽毛球，還有的在跳舞，真是各有各的精彩。不知道什么時(shí)候，往后一摸發(fā)現(xiàn)我們的衣服在不知不覺間都已經(jīng)干了。姐姐生怕我著涼，連忙拉著我回家去了。

　　我覺得這次晨練真有意義，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)鍛煉完后整個(gè)人都感到特別有精神，所以我決定以后也要堅(jiān)持下去。

　　晨練作文400字 篇10

　　今天早晨，我和爸爸媽媽來到了臘山立交橋的橋下，來鍛煉身體。我們拿著羽毛球拍，拿著水，直奔臘山立交橋的小花園。

　　迎著春風(fēng)的懷抱，我們來到了小花園，空氣格外的清鮮，天空特別的明朗，使我總想高歌一曲，表示心里的愉快。在橋底下，一碧千里而并不茫茫，隨處都是美麗的景色。

　　我們打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我發(fā)了一個(gè)比較近的球過去了，爸爸趕緊從后面跑上來接球。球來了，因?yàn)樘�高，我使勁一跳，再用力一揮拍，只聽“啪”的一聲，一個(gè)有力的球過去了。就這樣我們一直到了七八個(gè)來回，當(dāng)打第九個(gè)來回時(shí)，我因?yàn)樽⒁饬Σ皇呛芗�中，所以沒接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打敗。果然，在這一次，我在首先打了一個(gè)遠(yuǎn)球的基礎(chǔ)下，又打了一個(gè)近球，爸爸還沒反引過來，球就落地了，于是爸爸輸了，我贏了。我們打成了一比一的平手。后來我們又打了幾個(gè)回合，還是爸爸贏了。

　　晨練真有趣，不僅能鍛煉身體，還能切磋一下球技，互相指出缺點(diǎn)，一起改進(jìn)。

　　晨練作文400字 篇11

　　一大早，我就早早起床了，因?yàn)閶寢屢獛�我們白云山上晨練�?/p>

　　白云山雖然比不上比過祖國的名山，但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了，那里的樹木郁郁蔥蔥，小徑通幽。早上鍛煉的人真不少�。⊥�山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們，我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來到了山頂。

　　古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上，整個(gè)白云閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個(gè)金光閃閃的尖頂，在早晨的陽光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個(gè)青色的大鼎，聽說叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打著太極拳、……

　　北面的“古城風(fēng)韻”， 有一本石書緩緩翻開，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里，仿佛看到了我們臺(tái)州的悠久歷史的發(fā)展。

　　站在白云閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個(gè)椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒，街道上的車子越來越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動(dòng)，高樓大廈都仿佛變成了玩具屋，椒江就像成了了一個(gè)小人國呢！二座大橋猶如一條長龍橫臥兩岸，特別好意思！

　　晨練作文400字 篇12

　　每天清晨，我和好友一道去體育場去晨練，說實(shí)在話一開始還真不想起，因?yàn)閯e人在春節(jié)期間都是一睡到八九點(diǎn)，享受假期的快樂。但經(jīng)過一番思想的斗爭，最終還是起了床。一路上我們喊著口號(hào)，把胸中的廢氣統(tǒng)統(tǒng)的發(fā)泄出來，到體育場后我們打五六局乒乓球。出了一身汗。身體格外輕松。那是在睡夢中的人絕對體會(huì)不到的。幾天下來我已經(jīng)習(xí)慣了（因?yàn)槭罴傥覀円彩敲刻靾?jiān)持鍛煉），每到這個(gè)時(shí)候就會(huì)自然醒來。

　　又過了幾天，溫度漸漸的高起來了。東南風(fēng)一刮，我們盡情的、貪婪的允吸這大自然的清新空氣，這時(shí)全身心的放松，真是無比的愜意！人哪，當(dāng)你坐在車?yán)锵硎苤�科技給你帶來的舒服感覺時(shí)，你是否預(yù)感到生命在于運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你坐在麻將桌旁來得正酣時(shí)你是否想到你的身體正在悄悄的透支，當(dāng)你坐在宴席上拼命猛吃大喝時(shí)， ，你是否又想到生命的可貴性，不要等到到醫(yī)院時(shí)才知道平時(shí)是多么的傻呀！那是咋不想到平時(shí)多鍛煉一下呢？嗨，為時(shí)已晚，親愛的朋友，為著自己的身體、為著國家的利益，早一點(diǎn)起床吧，起來，融入到大自然中去，聽一聽鳥鳴，感受一下清新的空氣，放松一下自己，多好呀！

　　朋友們，機(jī)會(huì)掌握在自己手中，別再猶豫啦！起來我們一道來晨練吧。

　　晨練作文400字 篇13

　　公園的清晨，鈴聲把我從睡夢中驚醒。我和媽媽去東湖公園做早操。

　　早上，公園充滿活力。每個(gè)人都沐浴在晨風(fēng)中。一些孩子正在草地上追逐鳥兒。那些強(qiáng)壯的成年人走路像飛腳一樣。有些老人在那里打太極，很悠閑，很放松。在優(yōu)美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人隨著音樂快樂地跳舞。

　　一股晨風(fēng)夾雜著花香撫著我的臉，驅(qū)走了我的睡意。我深吸一口氣，開始隨著悠揚(yáng)的音樂奔跑。跑累了就坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹，聽著鳥兒的鳴叫，感覺神清氣爽，神清氣爽。

　　我們繼續(xù)向前走。在奇峰閣的小亭子里，一些陌生人一直在唱朋友。他們盡情歌唱，歌聲傳遍各地。就連嬌嫩的荷花也忍不住微微點(diǎn)頭鼓掌。我坐在青石板上，聽著這首美妙的歌。我被深深吸引。我也想站起來唱首歌，但是聽到別人的歌那么好聽，我覺得很慚愧。

　　聽完歌，我們走過一座橋，當(dāng)我看到一些鴿子在天上飛的時(shí)候，多么自由�。∮谐岚蛘婧�。有翅膀像鴿子一樣在天空中自由飛翔，看著世界的每一個(gè)角落，真好。漸漸地，太陽升起來了，我踏上陽光明媚的路，回家了。

　　晨練作文400字 篇14

　　暑假里我到外公外婆家住了幾天。外公外婆有晨練的習(xí)慣，我也想加入其中。清晨我早早起床，跟著外公外婆去了張公山公園，這里晨練的人可真多��！有舞劍的、有跳舞的、有打太極拳的、有晨跑的。這可是個(gè)晨練的好地方。張公山山上有茂密的樹林，還有各色的鮮花，山下有平靜的湖水，還有亭臺(tái)樓閣，空氣格外清新，真是個(gè)世外桃源。

　　我跟外公外婆在張公山的環(huán)山小路上進(jìn)行了一次晨跑比賽。我跑在最前面，開始我們跑的速度還差不多，可跑了一會(huì)兒外公外婆就拉到了后面了，而且還累得直喘氣。我一直堅(jiān)持繞環(huán)山公路跑了一圈，這時(shí)我已是汗流浹背了。我心想：媽媽平時(shí)說我胖，這次晨跑一點(diǎn)能減掉不少吧！等太陽公公出來我們的晨練也結(jié)束了。我的小肚子也開始“咕咕”的叫了起來，外婆趕緊帶我去小面館要了一大碗牛肉拉面，一會(huì)兒工夫拉面就見底了。外公開玩笑的說：“蕭蕭，你的減肥行動(dòng)還是失敗了，因?yàn)槟阌职阉�吃回來了”。唉！看來我還是要做小胖子了。

　　不過晨練的經(jīng)歷真得很快了。

　　晨練作文400字 篇15

　　今天早上，當(dāng)我還在睡大頭覺的時(shí)候，媽媽就叫我起床了。咦？平常都是七點(diǎn)半起床，今天怎么七點(diǎn)就起床呀，整整少了30分鐘！于是，我對媽媽撒嬌說：“再睡一會(huì)兒嘛！”媽媽笑著說：“你想出去嗎？外面的空氣可清新啦！”我一聽到“出去”這兩個(gè)字，就一骨碌爬了起來，連忙穿好衣服，打開臥室門，沖進(jìn)衛(wèi)生間，開始洗洗漱漱，準(zhǔn)備和媽媽下樓晨練。

　　終于洗漱完畢，我和媽媽一起去了樓下。剛到樓下，我就看到每一株小草上都有一顆顆晶瑩的“淚珠”，難道，昨天晚上有人欺負(fù)了這一株株可愛的小生靈嗎？

　　我們繼續(xù)往前走，看到一朵朵牽�；ㄕ�迎著朝霞開放，好像一個(gè)個(gè)小喇叭正在召喚著人們起床呢！

　　我們又往前走，看多許多人正在健身器材的地方健身呢！有白發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶們，有年輕的叔叔阿姨們，還有坐在嬰兒車?yán)锏男�寶寶呢！看來，他們都好勤勞呀�?/p>

　　早起晨練真好呀！既呼吸了新鮮的空氣，又鍛煉了身體，還看到了美景，真是一舉三得呀！明天早上我要六點(diǎn)二十起床玩?zhèn)�夠！

　　晨練作文400字 篇16

　　清晨，晴空萬里，小紅和媽媽去公園晨練，有爺爺奶奶們、大哥哥，以及小朋友們。

　　小紅和她的媽媽比賽跳繩，有三位奶奶在練劍，有兩位爺爺和一位奶奶在打太極拳，有三位大哥哥在比賽跑步，而小明和小剛在比賽拍皮球，他們玩兒的開心極了！

　　只見，小紅和媽媽把繩子甩到身后，然后把繩子甩過頭頂，腳輕輕跳過，這時(shí)繩子勾住了小紅的腳，她不小心摔倒了。當(dāng)她撿起了繩繼續(xù)把繩子甩到身后，又跳起來了。

　　他們最后玩的可開心了，他們跳了一會(huì)兒，媽媽說:“我累了！”小紅說:“媽媽，你去休息吧。”媽媽就去休息了。而旁邊的小明和小剛把球扔起來了“啪”地一聲，皮球掉到地上，又彈了起來。小明把球一拍，發(fā)出“啪啪”地聲音，球又彈起來。就這樣兩個(gè)人交換，他們玩得可開心了！到了時(shí)間，他們還不想回家！就在這時(shí)，小紅的媽媽過來了，媽媽說:“該回家了”！小紅說:“好的”！

　　小紅說:“媽媽，我已經(jīng)餓了”！媽媽說:“好的”，那就回家吧！”小紅說:“好的，”我們下次再鍛煉身體吧！”媽媽說:“可以！”就這樣，他們就開開心心地回家了！

　　晨練作文400字 篇17

　　一連好幾天的陰雨天氣，難得碰上一個(gè)晴空萬里的清晨。

　　于是，一大早，我就被媽媽叫起來一起去運(yùn)動(dòng)。

　　本來我還想再睡一會(huì)，媽媽一下把窗簾拉開，外面明亮的光線照進(jìn)房間，藍(lán)天白云清晰可見，還時(shí)不時(shí)地能聽見樹枝上幾只小鳥的啼叫。我的瞌睡蟲一下子就被嚇跑了。

　　換上媽媽為我買的晨練運(yùn)動(dòng)服，簡單地洗漱了一番，我和媽媽一起出去運(yùn)動(dòng)。

　　最開始，我們只是先散步，清晨的空氣真的很清新，讓人很舒適。經(jīng)過這些天的雨水的澆灌，路邊的花草樹木變得特別的干凈，顯現(xiàn)出了它們那綠油油地”真面目“，真的是賞心悅目呀。不僅如此，可能是這幾天”喝水“喝的飽，這些花草的長勢也特別的明顯，不僅蔓延到了人行道，其間那些小花也開得如同一個(gè)小花園一般。

　　清晨的安靜，顯得小鳥的啼叫特別地清晰，有些鳥兒就在樹干上跳來跳去的嬉鬧，等到你快走近的時(shí)候，它們再調(diào)皮地一躍飛起。

　　路上看到不少同樣在晨練的路人，也有一些早起趕上班的人，有些匆忙，對于這樣的好天氣也沒心思去細(xì)細(xì)地感受。

　　所以，懂得靜下來，感受我們身邊的事物，也是一件很幸福的事情啊。

　　晨練作文400字 篇18

　　早上，我早早的起了床，刷好牙、洗好臉、就出了家門。

　　走在平坦的水泥路上，冷風(fēng)吹來，雖然有點(diǎn)冷，但是我的心情還是很興奮。路兩旁種滿了樹，像士兵一樣站崗。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的還能看見一對夫妻手牽手站在那里——它們就是我家附近小公園的兩棵桂花樹，現(xiàn)在你們還感覺不到它們的特別之處，一到七八月份，圓圓的你就能聞到它的想起芬芳迷人讓人心曠神怡。

　　一走進(jìn)小公園，它的左邊有座小涼亭，還有一個(gè)小漁塘，那邊還有幾條小魚在游來游去。右邊擺放著健身器材。公園的中央是寬廣的運(yùn)動(dòng)場地。那里已經(jīng)站滿了人，有年老的、年輕的，還有幾個(gè)小孩在那里玩耍。公園的最后是假山，雖然看上去有點(diǎn)簡單，但是整個(gè)公園里干凈整潔的環(huán)境，讓人心曠神怡。

　　我來到場地中央，看到他們有的在跳健身操;有的在練太極拳；還有的在跳繩。我也來到他們的旁邊，做起我最喜歡的廣播體操。一整套做完，我感覺暖烘烘的。公園里的人陸陸續(xù)續(xù)的散去，我也夾在人群中向家走去。

　　晨練的感覺真好，以后我要保持這種好習(xí)慣。

　　晨練作文400字 篇19

　　“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”。暑假一般晚上十點(diǎn)到早上十點(diǎn)睡覺，中午不睡覺。今天早上五點(diǎn)十五分醒來。我花時(shí)間看書，六點(diǎn)多就回去睡覺了，因?yàn)槲乙詾閶寢屢獊�。等我媽進(jìn)來的時(shí)候，我突然睜開眼睛，嚇了她一跳。結(jié)果我媽早就有了防范措施，我只好悄悄起床。

　　刷牙洗臉，“打豆”。我們?nèi)ギT海中學(xué)操場晨練。我一進(jìn)去，我媽就瘋狂的拍照，讓我很生氣。我跑啊跑，沖刺了很久。我媽見我剛剛跑的特別快，就說：“我們比誰快��？”我突然把我媽丟下了。我開始慢慢地走，我媽說：“別那么慢，不死不活地走�！蔽夜室庾叩酶�慢，對她的話充耳不聞。走著走著就忍不住快走。累了就去樹蔭下休息。

　　我去了學(xué)校的小花園。我的汗水映在花園的水池里。這時(shí)，汗水晶瑩剔透，像閃閃發(fā)光的寶石。微風(fēng)揚(yáng)起柳絲，山茶花結(jié)籽。種子是棕色的，但有幾顆綠色的。它的形狀和大小與乒乓球相似。種子皮很厚。種子只有三瓣，一瓣大概有一個(gè)車模的鏡子那么大。

　　我告訴你，我今天早上走了一萬九千多步，等于三個(gè)冰淇淋的熱度。

　　晨練作文400字 篇20

　　每年暑假開始前，媽媽總會(huì)和我制定一個(gè)晨練計(jì)劃。往年暑假的計(jì)劃打過羽毛球，也跑過步，不過都是單一的。今年暑假，我們制定了三項(xiàng)晨練項(xiàng)目：騎自行車、打羽毛球和跳繩。

　　我們的計(jì)劃是這樣的：每周一、三、五騎自行車，二、四、六打羽毛球，周日跳繩。今天是周一，騎自行車。路程是順著小區(qū)外圍的公路騎兩圈，這就要注意車輛和行人了。媽媽為了我的安全，我在路的內(nèi)側(cè)騎行，媽媽在外側(cè)保護(hù)著我。

　　騎車在路上，我觀察著周圍的一切。小區(qū)里，有很多人在跑步；在小區(qū)外，處處都能看到爺爺奶奶們的身影，他們有的在做健身操，有的在散步，還有的無法走路，卻還是坐在輪椅上活動(dòng)手腳。

　　但是，路上發(fā)生了一點(diǎn)意外。一輛電動(dòng)車，在我們身邊快速駛過，掉了一只手套。我焦急萬分地去追他們，媽媽去撿掉在地上的手套�？墒牵�由于我技藝不佳，最終，手套并沒有像我們想的那樣“物歸原主”。

　　雖然有點(diǎn)小意外，但是我還是興奮不已。因?yàn)橐粋�(gè)11歲的女孩子，能有幾次騎車上路的機(jī)會(huì)？當(dāng)然，這只是一種晨練方式，我們要加強(qiáng)鍛煉，讓自己的身體更加健康！

　　晨練作文400字 篇21

　　今天是一個(gè)天氣涼爽、陽光明媚的星期六，昨天晚上我和媽媽早就說好了，今天去晨練，所以我飛快地從床上爬起來，但是我還是比媽媽起來得晚，媽媽早已準(zhǔn)備好了水、語文書、扇子，我和媽媽立刻出發(fā)了。

　　我和媽媽一路小跑跑到公園，進(jìn)了公園大門，我就看見公園里可真熱鬧，有的在跳繩，有的在跑步，我也跑起步來，圍著公園跑了一圈，累得大汗淋淋，媽媽提出去看望淮塔，我同意了媽媽的建議，我們順著樹叢中間的石頭階梯往上走，走到半山腰，我看見一個(gè)小亭子，我拉著媽媽的手走進(jìn)小亭子，我們坐在亭子里面，我拿起語文書背課文，媽媽在一旁不禁感嘆道：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在春�！�

　　背完課文后，媽媽帶著我去尋找兔子草，公園里的草品種很多，怎么數(shù)也數(shù)不清，比如有狗尾巴草、四葉草，我在草叢中認(rèn)真地尋找著，媽媽告訴我這種草像兔子耳朵一樣，經(jīng)過一番地努力，我找到了幾棵。這時(shí)我抬頭一看到達(dá)了山頂，看到了望淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七層望淮塔頂，從塔上往下看，蚌埠的全景盡收眼底。

　　我很喜歡這一次的晨練，既鍛煉身體又能觀賞一路的風(fēng)景。

　　晨練作文400字 篇22

　　今天早上，我手機(jī)的鬧鐘響起，我早早的起來床（其實(shí)也不早，就七點(diǎn)半），穿好衣服，披上大襖。和我爺爺出去晨練。

　　這時(shí)，姐姐說：“我也要去”，我和爺爺就坐下來等姐姐。等到了七點(diǎn)五十，姐姐還在衛(wèi)生間里，不知道在干什么。爺爺只好叫我先走了，因?yàn)榫劈c(diǎn)我還有一個(gè)練字班。走的時(shí)候爺爺還說：“我倆出去兩分鐘你都找不到”，姐姐聽了還不信。

　　我和爺爺出了家門開始晨練了。出家門時(shí)，抬頭看了一眼天空，天空是陰的，是藍(lán)中帶黑的，感覺還有一層霧，雖然天氣是陰的，但是我的心情是晴的。

　　爺爺和我出了小區(qū)門往盟城那邊走，也就是東邊，東邊是太陽升起的地方，我們往那邊走有機(jī)會(huì)碰見太陽。

　　爺爺和我一路直走，剛到十字路口就變成綠燈，讓爺爺和我走過去，真是天助我也。一路上清風(fēng)迎面而來，走到盟東路口時(shí)，爺爺讓我一個(gè)人往前走，走到馬路對面再回來，當(dāng)我走回來時(shí)，爺爺不見了，我一開始以為爺爺藏起來了，但我找了一圈后沒找到，就以為爺爺先走了，我就往家走，在路上遇到了爺爺。

　　回家后吃完早飯就去上練字班了。

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