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國慶期間外出旅游注意事項(xiàng)
國慶節(jié)馬上就要來了，在長假期間很多人會選擇探親或者外出旅游，不管是去干什么，都要注意安全。那么國慶出游的注意事項(xiàng)有哪些呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。
國慶期間外出旅游注意事項(xiàng)1
1：飲食篇
在坐長途火車、汽車甚至飛機(jī)時(shí)，許多人有隨身攜帶食物的習(xí)慣，其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁飲料。對此，專家提醒大家，若過多攝入這類食物容易影響胃腸道正常消化，導(dǎo)致胃腸道不適或急性胃腸炎。
那么，出行途中究竟攜帶什么食物最合適呢?專家建議，除了飲用水之外，還應(yīng)多吃堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品，還有新鮮的蘋果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，因?yàn)檫@些食物可以起到消除疲勞的作用。同時(shí)，充足的水分、維生素不但能應(yīng)對車廂內(nèi)的干燥，還能提高身體免疫能力，有助于防止便秘等疾病。
旅途中飲食應(yīng)清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。應(yīng)盡量在住地餐廳就餐，自備餐具和水杯，既方便又衛(wèi)生。對各地風(fēng)味小吃，應(yīng)以品嘗為主，一次不要吃得太多。
外出旅游時(shí)，對山澗、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再飲用;夏秋季節(jié)野外植物生長繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;嚴(yán)禁食用野外撿拾的死因不明的畜禽、水產(chǎn)品、蘑菇和野菜;享用農(nóng)家樂食品時(shí)，少吃或盡量不吃沒見過的野菜，少要或不要涼菜，吃熱菜要叮囑其燒熟煮透。戶外郊游就餐不便時(shí)，盡量自帶食品和飲用水。
2：防病篇
秋季，外出旅游時(shí)莫忘預(yù)防旅游病。登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。
海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現(xiàn)日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅游時(shí)間，盡量避免中午時(shí)分外出。秋游勿必帶常用藥。
除此之外，秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質(zhì)的人外出時(shí)一定要格外注意，有必要的話應(yīng)該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發(fā)過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風(fēng)的時(shí)候外出旅游，因?yàn)轱L(fēng)可加速花粉的揉散。
在涼爽的秋天，和朋友一起到風(fēng)景優(yōu)美的郊區(qū)去野營是格外愜意的，但要謹(jǐn)防野外病菌的"侵犯"。郊區(qū)、野外是鼠類、螨類的棲息地，而鼠類和螨類是疾病如"出血熱"病的主要傳染源。因此，旅游者在秋季野炊或野營時(shí)，必須對活動地點(diǎn)周圍的環(huán)境做一些了解。
另外，在野營時(shí)，旅游者要盡可能住在帳篷里，不要打地鋪，或至少讓鋪面高于地面1米，不要靠墻。為防止鼠類污染食品和餐具，對于剩飯剩菜，必須加熱或蒸煮后食用。一旦有皮膚外傷，應(yīng)及時(shí)涂抹碘酒等進(jìn)行消毒處理。
3：穿衣篇
在金風(fēng)送爽，秋色迷人的時(shí)節(jié)，秋游已經(jīng)是一種時(shí)尚。但是，秋游穿衣，除了個(gè)人的愛好外，還要把握以下幾個(gè)原則：
1、輕便實(shí)用。穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著涼，不脫又受不了。因此，出門旅游應(yīng)穿帶輕便、實(shí)用的衣物。
2、寬松舒適。旅游應(yīng)挑選寬松舒適的衣服，有些年輕人喜歡穿緊身的.衣褲，追求"曲線美"。緊身衣褲不但妨礙關(guān)節(jié)和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，也不利于汗液的蒸發(fā)，有損健康。
3、暖色彩。衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒等。出門旅游是一件十分愉快的事，如果穿著冷色的衣服，就可能產(chǎn)生刺眼和不協(xié)調(diào)的感覺，所以，出門旅游最好穿著暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩，不但可使人與自然景色相輝映，拍出的紀(jì)念照效果也好，還有利于同伴們尋找。
健康提醒：旅游時(shí)，由于人體運(yùn)動量的增加，人體內(nèi)分泌量增多，臉上的汗水油脂也就增多，如不及時(shí)擦凈，經(jīng)風(fēng)吹日曬，會使皮膚發(fā)黑、變粗。因此，要注意保持皮膚的干凈，最好用溫水和護(hù)膚香皂洗臉，忌用堿性過強(qiáng)的肥皂，洗凈皮膚后，再涂抹護(hù)膚霜。
國慶期間外出旅游注意事項(xiàng)2
因此老年人出外旅游應(yīng)注意以下幾件事：
第一、旅行前要做健康檢查，預(yù)防旅行途中舊病復(fù)發(fā)。老年人自我感覺沒病時(shí)，也并非真的無病，只不過有些潛在的病尚未暴發(fā)而已，一旦發(fā)現(xiàn)有不適宜參加旅行的病癥，就應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷放棄旅游而就醫(yī)。外出前切不可忘記帶常用藥，并且注意及時(shí)服藥。
第二、老人出游最好是參加集體行動。旅行，最好有照應(yīng)。這樣能得到多人的.互相照應(yīng)。在途中或目的地，老年人也不要獨(dú)自出行，以防發(fā)生意外。
第三、乘車時(shí)，要注意防暈。有時(shí)飲食不當(dāng)、睡眠不足，都會誘發(fā)暈車、暈船，可在開車前30分鐘吃些防暈藥，在開車時(shí)可閉目養(yǎng)神，精神放松，頭靠座背保持不動來防暈。當(dāng)長時(shí)間乘坐車船時(shí)不要穿緊身衣褲鞋襪;盡量避免長時(shí)間處于坐位姿勢。
第四、老年人行走要小心。要防止意外傷害，時(shí)刻提防，除要穿防滑、輕便、柔軟有彈性的旅游鞋外，盡可能拄一手杖，以增強(qiáng)身體的支撐能力。
第五、要避免過度疲勞。睡眠時(shí)間有保障。旅行日程安排不要太緊，活動量不要太大，要留有充分的時(shí)間休息、睡眠，而且要避免夜間乘車。休息不好，疲勞乏力，就容易誘發(fā)一系列的病癥。
第六、外出時(shí)最好自備餐具和水杯，對各地的風(fēng)味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。老年人要特別注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生，飲食一定要有節(jié)制。老年人在旅途中飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不食心里沒底的食品和飲料，不食未經(jīng)煮熟的海鮮野味。住宿條件不求豪華，但要舒適安靜，與人同住一個(gè)房間相互之間可有個(gè)照應(yīng);每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。
老人出游必備藥物
1、針對自己的具體情況帶藥�；加泄谛牟�、高血壓者，可按自己的病情帶擴(kuò)張冠狀動脈的藥物，如消心痛片、硝酸甘油(油食品)片、速效救心丸和降壓藥等;潰瘍病患者可帶胃必治等;哮喘患者可帶喘息靈和氨荼堿等;糖尿病患者可帶美比達(dá)或消渴丸等。便于服用，防止病情加重或舊病復(fù)發(fā)。
2、防暈船暈車藥。平時(shí)易暈車船者，可帶胃復(fù)安片、乘暈寧片，于上車船前半小時(shí)口服一次(每次一片)。如長途旅行者，可在上車船后3至4小時(shí)加服一次，效果更好。
3、解熱鎮(zhèn)痛藥。由于旅游種種原因，常有傷風(fēng)感冒，為此必帶撲熱息痛片、去痛片以及銀翹解毒片，以便傷風(fēng)感冒時(shí)服用。另外清涼油也必帶的，當(dāng)有頭痛時(shí)涂于兩側(cè)太陽穴處，清涼油有清涼解毒、止痛、提神醒腦之功效。如被蚊蟲叮咬，患處涂點(diǎn)清涼油，其效果也不錯(cuò)。
此外，因?yàn)橥獬鲲嬍承l(wèi)生較在家差，為預(yù)防旅游途中患胃腸道疾病，可帶黃連素、氟呱酸片、先鋒霉素膠囊等，以便當(dāng)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀時(shí)服用。
國慶期間外出旅游注意事項(xiàng)3
國慶三天旅游好地方：
北疆
新疆是我之前所不敢涉及的地方，因?yàn)樗谖业挠∠螽?dāng)中不是特別好。然而一次偶然的機(jī)會，我走進(jìn)了這里，實(shí)在不敢想象眼前所看到的景象，它是如此之美，美的我沒有辦法用語言來形容，只能說美麗的湖光山色盡在喀納斯。
景點(diǎn)介紹：北疆即新疆的北部。北疆有著美麗的風(fēng)景，絕對是值得走一遭的地方。
非看不可：喀納斯、賽里木、那拉提
非吃不可：干鍋燜羊腿、罐罐面、芋芋土雞、額河烤魚
注意事項(xiàng)：
1、有些地方信號不是很好，所以要提前做好準(zhǔn)備。
2、景區(qū)內(nèi)的食物是非常昂貴的，所以一定要先準(zhǔn)備好充足的食物。
3、晝夜溫差較大，所以該帶的衣服要帶，如羽絨服、毛衣之類的。
寧波
國慶是來寧波的.絕好時(shí)候。歷史悠久，7000多年的文明史仿佛帶你穿越時(shí)間隧道；交通便利，絲綢之路的起點(diǎn)之一，三大對外貿(mào)易港口之一；底蘊(yùn)豐厚，天一閣最古老私人藏書樓；美食如云，城隍廟湯圓鐵板豆腐還有秋刀魚，極致夜景，三江邊陪你共度佳節(jié)。
寧波是我國有名的歷史文化城市，有著高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)。寧波港口為我國對外貿(mào)易發(fā)揮了極大的作用。寧波旅游景點(diǎn)全國聞名。奉化溪口是蔣介石的原籍，人文氣息濃厚，包含千丈巖、蔣氏故居、文昌閣等有名景點(diǎn)。保國寺有著很高的歷史、文化價(jià)值。整個(gè)結(jié)構(gòu)精巧優(yōu)美，是北宋建筑遺留下來的精品，在寧波旅游景點(diǎn)中占據(jù)重要位置。寧波旅游景點(diǎn)的自然風(fēng)光別具特色。東錢湖群山圍繞，峰俊木秀。月湖四季遍綠，亭臺樓閣林立。無數(shù)文人墨客在此留下足跡。九龍湖、南溪溫泉、浙東大峽谷都是比較知名的寧波旅游景點(diǎn)。寧波方言獨(dú)特，民俗別具一格，令來寧波旅游的客人感受頗深。此外，寧波菜也是寧波旅游途中不能錯(cuò)過的。
威海
威海就這么安靜地存在著，許多人來，許多人往，許多人心甘情愿，許多人心有不甘。按梁月昌的話來說，威海就是一個(gè)被山與海所圍住的盆景，是大自然轉(zhuǎn)了一圈之后的收筆。威海的山宛若屏風(fēng)，屏風(fēng)的一側(cè)是熱鬧的市區(qū)，轉(zhuǎn)過屏風(fēng)去，是寧靜的后花園。許多漂亮的歐式臨海別墅在這里興建。而住在別墅里的大多是當(dāng)?shù)氐臐O民。閆大偉向我們描述了一個(gè)經(jīng)典的場景：半山腰上的一幢白墻紅瓦的別墅，面朝著無敵海景，早上，太陽從海上升起，別墅的門開了，漁民們穿著簡陋的工作服，開著手扶拖拉機(jī)就出來了。凡去過威海地區(qū)旅游的中外游人都盛贊威海是一個(gè)獨(dú)具特色的旅游勝地。
國慶旅游注意點(diǎn)：
吃：外出旅游不能錯(cuò)過品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣称贰?/p>
出產(chǎn)地自然是味道正宗價(jià)格便宜，但千萬不要在旅游點(diǎn)購買，到所住地街道店鋪去買才不會被“宰”。
注意衛(wèi)生與健康。旅游在外，品嘗當(dāng)?shù)孛恕⒚c(diǎn)，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。
�。喝缬袟l件，在出游前可與信譽(yù)較好的旅行社聯(lián)系，進(jìn)行咨詢并委托代訂房間。出行前沒有事先訂房，到一個(gè)城市先買張旅游交通圖，查看住在哪里方便又便宜，選擇好賓館登記入住前你可試著對服務(wù)員講：我又來光顧了，你們這里對�？驮撚袃�(yōu)惠吧(雖然你是初次入住)。也許，會得到較大的優(yōu)惠。一家不超過4-5人，合住一間擁有席夢思床的雙人房即可，可把厚床墊放在地上，兩床并攏，兩墊并攏即成兩張大床。在旅游活動期間，要保證充足的睡眠。
娛：旅途中參加娛樂一定要先問清價(jià)錢，有沒有附加小費(fèi)及項(xiàng)目都包含哪些內(nèi)容等。另外，曾有人計(jì)算過，旅游時(shí)至少三分之一的時(shí)間被消耗在漫長的路途中�，F(xiàn)在教你一招半式，用來打發(fā)旅途，享受旅途。
第一招夢里乾坤，即閉目養(yǎng)神。第二招細(xì)嚼慢咽，吃零食。第三招七嘴八舌，聊天。第四招魚龍百戲，打撲克。第五招咬文嚼字，看書。第六招天外來音，聽音樂。第七招走馬觀花，觀窗外美麗風(fēng)景。第八招有緣千里，陌路情緣。第九招承前啟后，寫日記。
國慶自駕游注意點(diǎn)：
一、行車路線要清楚
出車前一定要事先設(shè)計(jì)行車路線，做到心中有數(shù)，但誰都不可能對全國公路情況了如指牚，這時(shí)你要借助公路交通圖冊。交通圖冊的選擇十分重要，目前市場上大多數(shù)交通圖冊的資料數(shù)據(jù)都跟不上公路發(fā)展現(xiàn)壯，因此經(jīng)常出現(xiàn)圖上無路但實(shí)際有路的情況。交通圖冊注意選擇最新資料，最好標(biāo)注到鄉(xiāng)，城市交通示意圖也要盡量詳細(xì)，如果能標(biāo)出每個(gè)城市的基本行車規(guī)定就更加理想。另外選合理的車用GPS設(shè)備，隨著車用GPS設(shè)備的普及的地圖道路信息的日益完善，車用GPS設(shè)備已經(jīng)成為自駕車出游非常好的裝備，和地圖一起使用會使你的自駕旅行變得非常方便。
二、保證車輛正常運(yùn)行
現(xiàn)在許多有車族都是會開不會修，一但車子中途拋錨，駕駛員往往束手無策。因此出車前先仔細(xì)檢查車況，必要時(shí)給專業(yè)人員維修。
三、事故的處理
行車上路，堅(jiān)持禮讓為先、安全第一的原則。如果真的遇上交通事故，首先要保持冷靜，其次要迅速采取有效措施，要冷靜地做好善后處理。了解一些交通事故及傷亡救護(hù)措施的知識，牚握一些善后處理的經(jīng)驗(yàn)技巧，做到有備無患。
國慶期間外出旅游注意事項(xiàng)4
在即將到來的國慶小長假，爸爸媽媽是否打算帶孩子出游旅行呢？秋高氣爽的季節(jié)里很適合一家人一起出游哦，那么，不如就在此時(shí)做好準(zhǔn)備來輕松帶孩子出游吧。接下來，小編為大家總結(jié)了國慶小長假帶寶寶出游的注意事項(xiàng)，快來看看吧。
國慶帶寶寶出游的準(zhǔn)備事項(xiàng)
食品：這是必需的，除非你不是去戶外，或者你說你去的是收費(fèi)的旅游景區(qū)不用帶吃的？我不曉得你接觸戶外，干嘛還要選擇呢么一個(gè)人多的地方。我們只說秋游。假裝要準(zhǔn)備些面包之類的短期內(nèi)不會壞掉的食品，還有孩子愛吃的零食，偶爾放縱一次，讓孩子也高興，不要搞得全家出游，還諸多限制，讓孩子失去了興致。最好不要帶巧克力香蕉之類的，容易損壞，另外，果凍可以算是禁忌了，在車上吃，萬一顛簸卡到嗓子，戶外要找醫(yī)院可不容易。
水：水要充足，水比食物還要重要很多。另外容器也要講究，不要帶易拉罐，水瓶最好是瘦長形的，容易抓取的，另外出水口要小，最好是那種拔取的，因?yàn)橐彩桥萝嚿项嶔さ臅r(shí)候喝水弄得到處都是。最后就是家伙在哪個(gè)最好將水瓶或水壺放在雙肩包兩側(cè)的兜兜里�；蛘呤裁吹胤綖⒊鰜聿蝗菀自斐蓳p失的地方。
衣服：在戶外玩，孩子們最好穿運(yùn)動裝，而且美觀方面，也顯得健康向上，女孩子為要為了漂亮準(zhǔn)備裙子，玩的'不開心，再漂亮孩子也不高興，鞋子什么的也要運(yùn)動的�？紤]到孩子可能會涉水，要準(zhǔn)備一雙拖鞋，和另外一套干凈衣服。另外保暖外套也要帶到來，防止天氣突變。
除此之外，在旅行當(dāng)中還有哪些注意事項(xiàng)呢？
國慶帶寶寶出游的注意事項(xiàng)
遠(yuǎn)離塵囂喧鬧，廢氣排放量的馬路、池塘、危險(xiǎn)品倉庫、商業(yè)區(qū)、工廠、加油站、煤氣站等。
孩子活動的場地要保持平整，任何小石塊、凹凸面、玻璃渣都會造成傷害，特別注意陰溝蓋有否松動。
遠(yuǎn)離水池，戲水池的水以到孩子膝蓋為宜。
樹枝應(yīng)定期修剪，高度超過孩子；不要讓孩子接近帶刺的花草，不在長青苔的地方玩耍。
開車帶寶寶外出，一定要使用兒童汽車安全座椅。
爸爸媽媽們做好準(zhǔn)備就在國慶帶孩子來一場親子游吧。
國慶期間外出旅游注意事項(xiàng)5
1.安排行程：
要選擇多些有趣、適合孩子的旅游點(diǎn)，行程也不宜過于緊密，要盡量輕松，太勞累的行程會使孩子身體不適、甚至生病。旅途中應(yīng)盡量安排孩子在一些較空曠的地方，如公園、廣場等，跑跳活動，以舒展筋骨。
2.心理準(zhǔn)備：
爸爸媽媽事先給孩子外出的心理準(zhǔn)備是很有必要的，你可以事先描述旅游的'趣事，把要到訪的地方，在地圖上比劃介紹給孩子，有圖片先作介紹更佳。讓孩子對旅游充滿期待。
3.整理行裝：
讓孩子也參與幫忙，備一、兩件孩子喜歡的玩具，讓他知道自己喜愛的物品仍然帶在身邊，這就使他放心，坐車久時(shí)還可以拿來給他解悶。隨身帶備外套風(fēng)披，以保暖和擋風(fēng)雨。帶備各種應(yīng)急藥物、驅(qū)蚊水等。
4.旅途輕松：
兒童在旅途中時(shí)間長了，通常會感到無聊。跟孩子做些小活動，玩點(diǎn)小游戲，不要讓孩子鬧起來以后才設(shè)法使他安靜。準(zhǔn)備多份神秘禮物，在旅途中不時(shí)送給孩子，又或者在到達(dá)某一些地點(diǎn)或景點(diǎn)時(shí)，送給孩子，讓孩子在整個(gè)旅途也有所期盼，又開心，又可加深記憶。要增添情趣和方便“認(rèn)人，可以考慮穿“家庭裝，又或者是一色系的衣服，孩子會覺得這樣很有趣和好玩。
5.飲食問題：
要攜帶一些事先準(zhǔn)備好的餐點(diǎn)干糧，包括孩子愛吃的食物、飲料，并且允許他改變一下吃東西的方式或食物量，不要像在家里一樣嚴(yán)格地要求他。若到餐館吃飯，最好要一些便捷快餐，因?yàn)轲囸I的孩子往往沒有耐心等待太久。注意飲食衛(wèi)生。
6.排泄問題：
對孩子大小便的處理也要事先考慮，多準(zhǔn)備些干、濕紙巾， 垃圾袋，紙尿布，替換衣褲等。
7.休息調(diào)整：
在旅游過程中要讓孩子有充足的休息時(shí)間，孩子休息時(shí)要有成人照看。要使孩子記得這次旅程，除了可考慮讓孩子寫旅行日記外，也可考慮在每個(gè)地方購買不同的明信片，然后讓孩子在背后寫上他想要記下的東西，甚至是畫畫也可以，這可加深孩子對每一個(gè)地方的印象，十分有效。
8.安全第一：
最后，要時(shí)時(shí)注意孩子的安全，避免孩子走失、溺水或受到意外傷害;要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。
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