【實(shí)用】勵(lì)志演講稿模板匯編四篇
演講稿以發(fā)表意見，表達(dá)觀點(diǎn)為主，是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們使用上演講稿的情況與日俱增，相信許多人會(huì)覺得演講稿很難寫吧，下面是小編為大家整理的勵(lì)志演講稿7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
勵(lì)志演講稿 篇1
各位同學(xué)你們是祖國(guó)的花朵，是我們國(guó)家的未來，中國(guó)的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來建設(shè)祖國(guó)的重任，（單單學(xué)習(xí)成績(jī)好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體），怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：
一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、 吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的'微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。
3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
二、 及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗（打防疫針）：
很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總�(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對(duì)各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動(dòng)
什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱�！彼晕覀円_認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。
中學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感到
內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。
平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
四、 全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)
豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”提出營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營(yíng)養(yǎng)的種類要全面（營(yíng)養(yǎng)的種類有六大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水）。因?yàn)榍嗌倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多，營(yíng)養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營(yíng)養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響你們的身體健康。
近些年來，我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著營(yíng)養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。
五、 眼睛的衛(wèi)生保健
中學(xué)生目前越來越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣，如學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠埃煌嵬房詞檠埃詞樾醋腫聳埔蘇
看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi)。看電視時(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
勵(lì)志演講稿 篇2
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
記得有個(gè)朋友說過：讀書不是的出路，但讀書是最有希望的出路。今天我想和正處于高考沖刺中的你們分享這句極具鼓舞的一句話。對(duì)于每一個(gè)備戰(zhàn)高考的學(xué)生來說，沒有夢(mèng)想是很可怕的一件事情。為此，我們都要為自己樹立一個(gè)夢(mèng)想，給自己的人生著上追夢(mèng)的動(dòng)感色彩。其實(shí)每個(gè)人心里都清楚，自己寒窗苦讀的原因。大學(xué)是很多人魂?duì)繅?mèng)繞的地方。確實(shí)，大學(xué)的生活豐富多彩。自由的校園生活，高深的學(xué)識(shí)探究，那里有我們夢(mèng)想的舞臺(tái)，有我們崇尚的知識(shí)殿堂。那是個(gè)承載著夢(mèng)想的地方。它值得我們揮汗揚(yáng)帆。
夢(mèng)想，一度在每個(gè)人心中都承載了極大的分量。夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)源自于不懈的追求。榮獲兩次諾貝爾獎(jiǎng)的居里夫人，提出了日心說的哥白尼，實(shí)現(xiàn)載人航天的航天員，成功人工合成胰島素的'科學(xué)家······這些為夢(mèng)想而執(zhí)著追求的例子數(shù)不勝數(shù)。卻無一不告訴我們，夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)需要狂熱的心，需要敢于面對(duì)失敗而戰(zhàn)勝失敗的勇氣。追求夢(mèng)想的路上總有太多的辛酸。只有敢于堅(jiān)持不懈，執(zhí)著追求的人才能最終摘下勝利的果實(shí)。這些道理對(duì)于我們，對(duì)于正攀爬于書山，航行與學(xué)海的我們同樣受用。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。來吧，為了夢(mèng)想，讓我們砍荊棘，擊駭浪，揚(yáng)起夢(mèng)的風(fēng)帆。
在知識(shí)、科技與信息交織的時(shí)代里，我們的夢(mèng)想很大程度上擠到了一起。高考這座獨(dú)木橋揪緊了每個(gè)人的心�；蛟S，坐在教室里，我們被書堆，被老師的鼓勵(lì)，被父母的期盼，被自己內(nèi)心的壓力等壓得透不過氣。可是，壓力再大，也應(yīng)該壓不過我們對(duì)夢(mèng)想的渴望與執(zhí)著。 就算自己仍然迷茫，但我們一定要清楚，父母究竟為了什么竟然能早出晚歸，或跑遍東西南北忙于工作，或面朝黃土背朝天苦于耕耘，卻不為生活的艱辛所動(dòng)搖。老師究竟是為了什么，竟然能想盡策略為我們快馬加鞭而絲毫沒有察覺染黑的頭發(fā)又露出了星星雪花，血絲爬滿雙眼。我們用腳趾頭想都知道，他們都是為了讓我們能跑在高考獨(dú)木橋的前端而在無暇思索地為我們添加勝利的籌碼。不要覺得這一路上只有自己一個(gè)人無目的在跑卻沒有足夠的動(dòng)力。因?yàn)楦改负屠蠋焸兊囊笄邢Ｍ褪俏覀儾唤叩膭?dòng)力。壓力再大也敵不過我們強(qiáng)大的追求夢(mèng)想的內(nèi)心。來吧!親愛的同學(xué)們，帶上父母老師給我們的動(dòng)力，牢牢握住自己內(nèi)心的狂熱，讓我們一起有夢(mèng)就追追夢(mèng)的路上，我們或許歷經(jīng)挫折，也可能收獲快樂。這一路，誰能告訴我們勝算有多大?或許有，但卻沒有。因?yàn)槲覀冞�在跑。在這最后的沖刺階段，只要我們好好把握，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。掌握多一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，我們的勝算便又增加了一分。因此勝算最終由你的努力決定。來吧!讓我們更努力，更專心，讓我們一起跑在高考獨(dú)木橋的最前端。
夢(mèng)想在哪里，夢(mèng)想在心里。夢(mèng)想在哪里，夢(mèng)想在大學(xué)里。大學(xué)是個(gè)承載著夢(mèng)想的地方。那是莘莘學(xué)子魂?duì)繅?mèng)繞的殿堂。那里又是屬于每個(gè)敢于追夢(mèng)的你。所以不要再猶豫和不安了。你的夢(mèng)就在咫尺之間，只要你肯于伸手邁步，那里就會(huì)屬于你。
我的演講完畢，謝謝大家!
勵(lì)志演講稿 篇3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：
大家好!我就是108號(hào)，請(qǐng)?jiān)试S我先給大家講個(gè)故事。
在非洲的一片茂密的叢林中，走著四個(gè)皮包骨頭的男子，他們扛著一只沉重的箱子，在密林里踉踉蹌蹌地往前走。他們跟隨隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)入?yún)擦痔诫U(xiǎn)，可就是，隊(duì)長(zhǎng)卻在任務(wù)即將完成時(shí)患急病而不幸長(zhǎng)眠于林中了。臨終前隊(duì)長(zhǎng)把他親手制作的箱子托付給他們，并十分誠(chéng)懇地說：“如果你們能把這個(gè)箱子送到我的朋友手里，你們將得到比金子還貴重的東西�！�
埋葬了隊(duì)長(zhǎng)之后，他們便扛著箱子上路了。道路越來越難走，他們的力氣也越來越小了，但他們?nèi)匀还闹鴦磐白咧?/p>
終于有一天，綠色的屏障突然拉開，他們歷經(jīng)千辛萬苦之后終于走出了叢林，找到了隊(duì)長(zhǎng)的朋友�？删褪悄莻�(gè)朋友卻說：“我一無所知啊!”于就是，打開箱子一看，竟就是一堆無用的木頭!
大家想一想，就這么一個(gè)故事，粗看起來，隊(duì)長(zhǎng)給他們的只就是一箱無用的木頭。其實(shí)，他卻給了他們行動(dòng)的目的，使他們獲得了“比金子還貴重的東西”——生命。從哲學(xué)角度上講，人不同于其它動(dòng)物之處，就在于人具有高級(jí)思維能力。所以人不能像其它動(dòng)物一樣渾渾噩噩地活著，人的行動(dòng)必須有明確的目的`和奮斗的目標(biāo)。
在座的各位都就是我們**縣的建設(shè)者，也就是我的良師益友。我們的目標(biāo)就就是更加勤奮的學(xué)習(xí)和工作，成為建設(shè)封丘、發(fā)展**的合格人材。讓我們?yōu)檫@個(gè)目標(biāo)而努力奮斗吧!
謝謝大家。
勵(lì)志演講稿 篇4
繁星裝點(diǎn)夜幕，挫折裝點(diǎn)人生。
晚風(fēng)徐徐吹過，門前的月桂搖擺著，潔白的月光從纖纖的枝丫中灑落下來，為地面鍍了一層柔和的銀。而我，卻坐在窗前發(fā)呆，這一次的演講比賽失敗了，一個(gè)多月的拼搏與奮斗，還是失敗了。父母的那句“人生少不了挫折”時(shí)時(shí)在我耳邊回響。
正是一篇文章，又讓我看到心靈的陽光，一個(gè)高三女生在高一時(shí)被診斷為胃癌，可她十分樂觀，從沒有掉過一滴淚。高三那年動(dòng)了手術(shù)后，醫(yī)生斷言，她活不過一年了！可她還是在奮斗，病情卻摧不挎她堅(jiān)定的意志，忍著劇烈的疼痛做大量的習(xí)題，一年之后。她考上了她理想的大學(xué)，但她，也永遠(yuǎn)地離去了。這很讓我震憾，這樣一個(gè)女生，她面對(duì)挫折，很坦然，接受生活對(duì)她的挑戰(zhàn)。
“陽光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹……”許美靜那甜美的歌喉又響起，的確，人生，說短匆匆數(shù)十年，彈指一瞬間；說長(zhǎng)，悠悠數(shù)萬日，遙遙無期日。人生的.路是曲折的，有迷人的鮮花，有刺人的荊棘，有得意者灑下的歡笑，也有失意者留下的淚水。做一只堅(jiān)強(qiáng)的海燕，在大風(fēng)大浪的洗禮中奮斗，才會(huì)煉就一身的本領(lǐng)。
笑對(duì)人生，笑對(duì)挫折，人生本就是由挫折組成的，有誰能說，人生是一帆風(fēng)順？而面對(duì)事業(yè)或?qū)W業(yè)的失意，有的人選擇退縮，而有的人卻選擇奮斗前進(jìn)，當(dāng)然，我們應(yīng)當(dāng)選擇后者。在困難、挫折面前，我們應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的生命價(jià)值，不能輕易言棄。
坦然面對(duì)挫折，在挫折中找到自己的弱點(diǎn)，“在哪兒跌倒還在那兒爬起來”，挫折之后，一時(shí)的黑暗，一時(shí)的痛苦算不了什么，只有努力艱辛地奮斗，才會(huì)有成功的輝煌。
笑對(duì)挫折，風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，擦干淚……
坦然面對(duì)挫折，透過點(diǎn)點(diǎn)淚光，讓我們一齊堅(jiān)強(qiáng)地奮斗！
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