實(shí)用的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃模板錦集七篇
時(shí)間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，又迎來了一個(gè)全新的起點(diǎn)，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。你所接觸過的計(jì)劃都是什么樣子的呢？以下是小編為大家收集的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇1
一、活動(dòng)目的：
豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的演唱技巧，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和集體觀念，開闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。
二、具體措施：
1、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保證訓(xùn)練時(shí)間。
2、聽賞一定的童聲合唱曲，感受合唱藝術(shù)的美妙。
3、訓(xùn)練學(xué)生掌握一定的合唱技巧，使學(xué)生的呼吸方法保持統(tǒng)一 ，達(dá)到口型的統(tǒng)一，進(jìn)而達(dá)到聲音的統(tǒng)一。
三、訓(xùn)練中注意的問題：
1、運(yùn)用“輕聲”唱法，形成正確的發(fā)聲狀態(tài)
為避免學(xué)生的喊唱，應(yīng)該提醒他們用輕聲去歌唱�！拜p聲”實(shí)際上是人體各發(fā)聲器官協(xié)調(diào)地發(fā)聲的基礎(chǔ)，這種發(fā)聲有它的形成條件和發(fā)展步驟�！拜p聲”的合唱訓(xùn)練，有效地克服了發(fā)聲狀態(tài)中不必要的緊張和僵硬�？偨Y(jié)其中的規(guī)律，遵循它生成的過程去發(fā)展童聲合唱，對(duì)防止學(xué)生的喊唱，形成正確的發(fā)聲方法是相當(dāng)重要的。
學(xué)生喊唱的主要原因是喉部的發(fā)聲狀態(tài)拘謹(jǐn)，缺少彈性和靈活性。有時(shí)氣息浮也會(huì)造成胸僵、喉緊的狀態(tài)。因此，在合唱訓(xùn)練之前必須要做好放松練習(xí)。如打呵欠，讓喉嚨打開，頸部放松，氣息流暢自如。不管是用旋律音程練習(xí)，還是用帶聲部的和弦練習(xí)，都不能在音量上過早要求。直到學(xué)生們?cè)诟璩獣r(shí)做到完全打開喉嚨，徹底放松下巴，呼吸自如，氣息勻暢，這時(shí)，再去考慮聲音的力度問題。
2、訓(xùn)練正確的氣息支持，形成氣聲結(jié)合的歌唱狀態(tài)
呼吸在發(fā)聲、歌唱中占有重要的位置，孩子們的嗓音、身體都在發(fā)育時(shí)期，所以唱起歌來有時(shí)感到氣力不足，容易用胸部呼吸去歌唱，這樣的結(jié)果是，出現(xiàn)了氣僵、喉緊的弊病，一定要避免這種胸部呼吸的方法。所以，在歌唱之前做一些呼吸訓(xùn)練是十分必要的。
胸腹式聯(lián)合呼吸的狀態(tài)是比較科學(xué)的呼吸狀態(tài)。即用胸腹舒展、擴(kuò)張的.動(dòng)作有規(guī)律地進(jìn)行吸氣；用小腹腹肌的力量推動(dòng)氣息支持而發(fā)聲，這種發(fā)聲訓(xùn)練就是氣聲結(jié)合的方法。這種合唱發(fā)聲訓(xùn)練所產(chǎn)生的力量是使聲音穩(wěn)定、靈活、有彈性、流動(dòng)。另外要注意的是，做呼吸練習(xí)時(shí)，要在教師的正確指導(dǎo)下進(jìn)行，以免把歌唱的呼吸動(dòng)作練僵，出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象。
3、統(tǒng)一歌唱方法，提高聲部歌唱能力
童聲合唱的音響是通過各個(gè)聲部共同完成的。要想獲得理想的藝術(shù)效果，就必須要求每個(gè)聲部都達(dá)到整齊。每個(gè)聲部就如同弦樂重奏中的一件樂器，有著自己演奏的旋律和技巧，幾個(gè)聲部交織在一起會(huì)達(dá)到一個(gè)理想的整體音響效果。在童聲合唱的訓(xùn)練過程中，要實(shí)現(xiàn)理想音響效果的前提，首先是提高聲部內(nèi)個(gè)人的演唱水平。聲部內(nèi)各成員在呼吸的運(yùn)用、發(fā)聲的位置及共鳴、音色、吐字的方法等諸方面都應(yīng)基本達(dá)到統(tǒng)一，才能使整個(gè)聲部的聲音達(dá)到一致。其次是在演唱上整個(gè)聲部要根據(jù)指揮的要求，像一個(gè)人那樣開始和結(jié)束；在同一時(shí)間發(fā)出同一個(gè)詞的音；在指定的地方呼吸；共同完成漸快或漸慢的過渡；各聲部以相同的力度來演唱；要以同樣純正的音高去演唱歌曲；清晰、準(zhǔn)確地唱出作品的歌詞等等。因此，在聲部內(nèi)的成員統(tǒng)一了歌唱的方法后，要隨指揮有目的地進(jìn)行單獨(dú)聲部的訓(xùn)練。只有將每個(gè)聲部的歌唱能力提高了，再去強(qiáng)調(diào)整體的演唱水平，效果才會(huì)更佳。
四、具體安排
訓(xùn)練時(shí)間：每周三下午3：45——4：25
訓(xùn)練地點(diǎn)：四樓音樂教室1
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇2
一、指導(dǎo)思想：
1、緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從“為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度，著力構(gòu)建一種開放的、民主的、科學(xué)的藝術(shù)課程，為學(xué)生的終身發(fā)展建立起堅(jiān)實(shí)豐厚的生產(chǎn)點(diǎn)。
2、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)過程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長。
二、社員情況：
本學(xué)期舞之魂社團(tuán)面臨大部分社員換屆、換新。好在曾經(jīng)稚嫩的小社員如今已長成，能夠成為社團(tuán)主力，帶領(lǐng)新進(jìn)社員們共同學(xué)習(xí)，共同成長。本屆社團(tuán)成員21人，大部分身體條件尚好，值得期待！
三、活動(dòng)目的：
1、使學(xué)生正確的掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道基本的手位，腳位。
2、對(duì)隊(duì)員們要求基功達(dá)到下叉，下腰。軟度不好的同學(xué)可延長時(shí)間。
3、對(duì)個(gè)別素質(zhì)好的隊(duì)員在技巧方面可加深一些，同時(shí)學(xué)一些難度不高的兒童舞蹈。
四、培養(yǎng)目標(biāo)：
1、初步掌握舞蹈的基本動(dòng)作，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作技術(shù)，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。
2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。
五、活動(dòng)特色：
1、把學(xué)生的差異作為一種資源來開發(fā)，開設(shè)形體活動(dòng)小組，并學(xué)習(xí)訓(xùn)練《中國舞等級(jí)考試》內(nèi)容。
2、由培養(yǎng)特長向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。著眼培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)困難，開拓進(jìn)取的精神。
3、讓學(xué)生在活動(dòng)中獲得自信。課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中一些基礎(chǔ)教育，能力較弱的學(xué)生，在藝術(shù)活動(dòng)中獲得了成功的機(jī)會(huì)，改變了孩子被動(dòng)的.心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。
4、讓活動(dòng)成功孩子享受生命的時(shí)空。我們的藝術(shù)課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿著蓬勃的生機(jī)。
六、主要措施：（擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段）
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等：
2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、、分組教學(xué)等
七、活動(dòng)安排：
第一周：新學(xué)期社團(tuán)章程制度介紹以及簡要分工處理
第二周：勾繃腳組合
第三周：地面踢腳、下旁腰組合
第四周：把桿地面劃圈
第五周：地面延伸組合
第六周：頭部及提壓腕組合
第七周：把桿下旁腰
第八周：芭蕾舞的手形組合
第九周：把桿一位擦地
第十周：地面下橫叉，踢后腿組合
第十一周：把桿小踢腿組合
第十二周：把桿五位擦地
第十三周：地面身韻組合
第十四周：《站在高崗上》舞蹈教學(xué)
第十五周：《站在高崗上》舞蹈教學(xué)
第十六周：《站在高崗上》舞蹈教學(xué)
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇3
一、指導(dǎo)思想
為豐富校園文化生活，發(fā)展學(xué)生興趣與特長，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，以社團(tuán)活動(dòng)為平臺(tái)，以“豐富生活、展示個(gè)性、培養(yǎng)興趣，拓寬知識(shí)、開發(fā)潛能”為宗旨，成立相應(yīng)的學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)小組，努力使學(xué)校成為學(xué)生愉快而有趣的生活學(xué)習(xí)的樂園。
二、目的任務(wù)
1、培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好，張揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)知識(shí)，增長能力。
2、凸顯學(xué)校的辦學(xué)特色，塑造學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的品牌。
3、積極參加各級(jí)演出和比賽，為校爭光。
4、通過多種方式吸收更多學(xué)生加入到組織中來，讓每一個(gè)學(xué)生都有成長的舞臺(tái)。
三、具體工作及措施
�。ㄒ唬┳鹬刂黧w，實(shí)行雙選。在社團(tuán)活動(dòng)實(shí)施過程中實(shí)行雙選制度，活動(dòng)前，學(xué)校根據(jù)每個(gè)教師的特點(diǎn)選擇好輔導(dǎo)項(xiàng)目，同時(shí)根據(jù)課程的`開設(shè)情況鼓勵(lì)學(xué)生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團(tuán)活動(dòng)。
（二）落實(shí)常規(guī)，健全制度
1、為加強(qiáng)常規(guī)管理，避免社團(tuán)活動(dòng)的隨意性和盲目性，我們要堅(jiān)持“六定”。一定活動(dòng)課程；二定活動(dòng)目標(biāo)；三定活動(dòng)時(shí)間；四定活動(dòng)內(nèi)容；五定輔導(dǎo)老師；六定活動(dòng)地點(diǎn)。
2、做好輔導(dǎo)老師的準(zhǔn)備工作，絕不打無準(zhǔn)備的仗。正式開課前，所有輔導(dǎo)老師制定切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃，安排好全學(xué)期的活動(dòng)內(nèi)容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團(tuán)學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)活動(dòng)材料。
3、加強(qiáng)同志之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動(dòng)的效果和效率。
�。ㄈ┏浞种匾晫W(xué)生的個(gè)別差異，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個(gè)性特征的基礎(chǔ)上，充分開發(fā)他們的潛能。把社團(tuán)活動(dòng)作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑。
�。ㄋ模┘訌�(qiáng)檢查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)修改。
成立學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，組織、檢查、指導(dǎo)活動(dòng)的開展，以保證學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)課程建設(shè)順利進(jìn)行。
�。ㄎ澹�(gòu)建科學(xué)合理的社團(tuán)活動(dòng)評(píng)價(jià)方案。
“社團(tuán)活動(dòng)”課程的開發(fā)與實(shí)施是對(duì)教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗(yàn)，為此我們將建立規(guī)范的內(nèi)部評(píng)價(jià)與激勵(lì)改進(jìn)機(jī)制，把各自輔導(dǎo)的情況納入教師的考核。
四、活動(dòng)安排表（附后）
五、課程實(shí)施過程友情提醒
�、鸥靼嘀魅我浜陷o導(dǎo)老師，告知學(xué)生具體的活動(dòng)地點(diǎn)，定好帶隊(duì)學(xué)生，保證每個(gè)學(xué)生都能及時(shí)到達(dá)上課地點(diǎn)，尤其是低年級(jí)。
�、� 各輔導(dǎo)老師課前對(duì)自己活動(dòng)的教室預(yù)先落實(shí)好，如桌椅、音響，特別是專用教室，保證社團(tuán)活動(dòng)單位時(shí)間的有效性。
�、� 各輔導(dǎo)老師對(duì)本課程參加的學(xué)生每次都要點(diǎn)名，做好記錄。對(duì)活動(dòng)積極性不高、課程任務(wù)不能及時(shí)按要求完成的同學(xué)不能聽之任之，要及時(shí)和其談心交流，明確活動(dòng)的目的性，以達(dá)到預(yù)期的活動(dòng)目的。
少年宮活動(dòng)辦公室
20xx年月
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇4
一、活動(dòng)目的任務(wù)：
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學(xué)中取得更好的.效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球知識(shí)以及技能的認(rèn)識(shí)和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)生不僅只是掌握一項(xiàng)技能，而是能在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體會(huì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的快樂，體會(huì)集體的榮譽(yù)和個(gè)人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)活動(dòng)，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力。
三、訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)安排：
每周上午7點(diǎn)半到8點(diǎn)20，每周三第5、6節(jié)課。
四、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
準(zhǔn)備期：（一周）
1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
第四階段|：參加區(qū)級(jí)小學(xué)生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。
五、學(xué)生分組名單：
男隊(duì)：陳炳坤、程宇翔、張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇
女隊(duì)：皮晉涵、劉瑩瑩、姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇5
一、指導(dǎo)思想：
落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。
二、訓(xùn)練目的
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
學(xué)校開展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績。
4、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的`能力。
四、活動(dòng)訓(xùn)練方案
1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間:
周一至周五上午大課間和中午上課前半小時(shí)。
2、指導(dǎo)教師
高明
3、社團(tuán)隊(duì)員名單:團(tuán)長：錢晶玲
一隊(duì)：胡多多葛華錢晶玲朱婉婷許雙顏倩倩陸子琦
二隊(duì)：孫妍王雨晴沈夢(mèng)云朱娣谷子薇紀(jì)曉雯王依婷王子瑄
4、活動(dòng)訓(xùn)練措施:
1、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.
2、提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).，學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)，.提高速度所需要的肌肉力量.，.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.
3、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長.，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù).，提高技術(shù)運(yùn)用能力，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).
4、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).，明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力.
3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排:
1—2周熟悉球性顛球練習(xí)
1單腳自拋正腳面顛球練習(xí)
2雙腳交替正腳面顛球練習(xí)
3多部位顛球練習(xí)
4兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)3—4周踢球練習(xí)
1各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。
2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
3學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>
4當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。
6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
7踢準(zhǔn)練習(xí)。
☆二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過。
☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
8踢遠(yuǎn)練習(xí)。
☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
★隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。★踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。
5—6周傳接球練習(xí)
1兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)
2多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)
3行進(jìn)間傳接球練習(xí)
7—8周帶球、運(yùn)球球練習(xí)
1單人直線帶球跑練習(xí)
2單人變向帶球跑練習(xí)
9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)
1原地靜止球射門練習(xí)
2助跑靜止球射門練習(xí)
3帶球繞桿兒射門練習(xí)
4接球射門練習(xí)
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；
50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。
運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域射門練習(xí)。
10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。穿插進(jìn)行各種球熟性。
動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容
�、侔l(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。
②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。
�、郯l(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。
�、軆扇艘唤M的對(duì)抗力量練習(xí)。跑動(dòng)中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12min計(jì)時(shí)跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練
1.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.
2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2對(duì)抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽.備注：
3．教學(xué)比賽
五：訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇6
一、教學(xué)對(duì)象情況分析
電腦繪畫社團(tuán)小組成員由三、四、五年級(jí)學(xué)生組成，三年級(jí)學(xué)生占半數(shù)以上。所有學(xué)生計(jì)算機(jī)基本操作水平有一定差距。其中四、五年級(jí)部分學(xué)生上學(xué)期也是電腦繪畫社團(tuán)，其余學(xué)生Flash軟件對(duì)他們來說是從零開始。學(xué)生繪畫的知識(shí)技能，也有比較大的差距。
二、教材分析
電腦繪畫社團(tuán)沒有現(xiàn)成的教材可供選用�？紤]到目前學(xué)生的實(shí)際需要和接受能力，為加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的興趣，提高學(xué)生計(jì)算機(jī)的'應(yīng)用水平，這一學(xué)期著重進(jìn)行Flash電腦繪畫的學(xué)習(xí)。同時(shí)也適當(dāng)安排幾次Photoshop練習(xí)和Flash動(dòng)畫練習(xí)。Flash是一款目前較為流行的制作動(dòng)畫的軟件，用它來進(jìn)行繪畫比Windows系統(tǒng)自帶的畫圖軟件功能強(qiáng)大，比Photoshop來得簡單。用它制作出來的圖片色彩鮮艷，而且可以根據(jù)需要隨意放大不會(huì)失真。根據(jù)小學(xué)三到五年級(jí)學(xué)生初學(xué)Flash電腦繪畫的特點(diǎn)，我制作了三個(gè)實(shí)例教材。三個(gè)實(shí)例教材循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)用Flash軟件進(jìn)行繪畫，也滲透了許多繪畫語言的學(xué)習(xí)。對(duì)于上學(xué)年學(xué)過的學(xué)生提高學(xué)習(xí)要求，并且要他們指導(dǎo)低年級(jí)的學(xué)生。
三、課程目標(biāo)
1、知識(shí)方面：掌握Flash軟件的窗口組成、繪畫工具的使用和一些使用技巧等。完成三個(gè)實(shí)例的同時(shí)學(xué)習(xí)繪畫方面的知識(shí)。
2、技能方面：利用Flash軟件的繪畫工具畫出自己想要達(dá)到的圖畫效果。
3、能力與習(xí)慣：正確使用計(jì)算機(jī)的習(xí)慣；不隨意更改他人文件的道德規(guī)范；進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的興趣；結(jié)合Flash電腦繪畫培養(yǎng)學(xué)生審美能力、創(chuàng)新能力，提高應(yīng)用計(jì)算機(jī)的應(yīng)用能力。提高學(xué)生獲取信息和加工信息的能力。
四、教學(xué)措施
1、考慮大部份學(xué)生剛開始接觸Flash軟件，這一學(xué)期主要進(jìn)行實(shí)例教學(xué)，跟著教師一步步的操作，在實(shí)例演練中培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際動(dòng)手能力；學(xué)生有一定基礎(chǔ)之后，讓學(xué)生根據(jù)已有圖片進(jìn)行分析怎樣用Flash軟件進(jìn)行繪畫創(chuàng)作。
2、采用任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)方法，使學(xué)生學(xué)、練、研相結(jié)合，注重引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)作出自己的藝術(shù)作品，鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的思想；
3、學(xué)生以上機(jī)練習(xí)為主，并加強(qiáng)指導(dǎo)，及時(shí)對(duì)知識(shí)與技能進(jìn)行檢測，提高反饋效益
4、加強(qiáng)學(xué)生之間的交流、討論、學(xué)習(xí)，互幫互助；
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇7
現(xiàn)階段我市心理健康教育已經(jīng)全面開展，取得了一定的效果，但面臨著師生人數(shù)多，心理教師少的局面，心理健康教育無法實(shí)現(xiàn)關(guān)注到每一位師生；發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，使心理健康教育工作常態(tài)化開展；進(jìn)一步加強(qiáng)同輩的交流與合作（伙伴依戀理論），有效實(shí)施心理健康教育工作的開展，特提出此研究計(jì)劃。
一、 工作目標(biāo)
1、 通過專題小組的研究活動(dòng)，初步探索出一套發(fā)展、培訓(xùn)心理社
團(tuán)學(xué)生骨干的系統(tǒng)模式。
2、 在參研學(xué)校率先組建學(xué)校心理社團(tuán)，有效的發(fā)揮心理社團(tuán)的作
用，提高學(xué)校心理服務(wù)水平。
3、 積極創(chuàng)造條件實(shí)施請(qǐng)進(jìn)來、走出去的學(xué)習(xí)交流方案，提高各校
心理社團(tuán)的培訓(xùn)、組織以及最有效的發(fā)揮其主觀能動(dòng)性。
二、工作內(nèi)容：
心理社團(tuán)的組建，心理社團(tuán)的培訓(xùn)與輔導(dǎo)，心理社團(tuán)的開展模式，心理社團(tuán)的實(shí)施模式的總結(jié)與推廣。
三、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法
微格小組學(xué)習(xí)與研究，專家講座與輔導(dǎo)，學(xué)校的具體實(shí)施，專題沙龍
四、具體工作執(zhí)行團(tuán)隊(duì)：
1：小組學(xué)習(xí)模式分為：自主學(xué)習(xí)（自己學(xué)習(xí)理論知識(shí)，在自己的學(xué)校開展社團(tuán)工作），小組集中學(xué)習(xí)（請(qǐng)老師做專業(yè)的講座或是觀摩別的經(jīng)驗(yàn)介紹，可以是上網(wǎng)收集的視屏資料，也可以是一些大學(xué)開展社團(tuán)工作的經(jīng)驗(yàn)介紹）小組成員學(xué)校間的相互學(xué)習(xí)（小組成員一起到學(xué)校參觀，觀摩學(xué)習(xí)）
2：具體的.學(xué)校社團(tuán)建設(shè)：
建立健全心理社團(tuán)工作章程，機(jī)構(gòu)設(shè)置，開展工作程序安排
社長職責(zé)：負(fù)責(zé)社團(tuán)的全面工作，定期向?qū)W校心理健康教育中心匯報(bào)工作情況；任免社團(tuán)各級(jí)干部，確定各部職能，協(xié)調(diào)并協(xié)助各部工作；每學(xué)期初制定工作計(jì)劃，學(xué)期末進(jìn)行工作總結(jié)；主持召開會(huì)員大會(huì)；按時(shí)完成學(xué)校心理健康中心交辦的各項(xiàng)任務(wù)。
咨詢部的職責(zé)：在老師的指導(dǎo)和培訓(xùn)下，通過各種形式了解、掌握學(xué)生常見的各種心理問題，研究解決問題的辦法，發(fā)揮同齡人的優(yōu)勢(shì)，開展朋輩心理咨詢；倡導(dǎo)科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法、人際交往方式
和積極的生活態(tài)度、生活習(xí)慣。
宣傳、發(fā)展部的職責(zé)：維護(hù)和擴(kuò)大社團(tuán)良好形象，負(fù)責(zé)制作海報(bào)、展板、宣傳單等各種宣傳品，負(fù)責(zé)社團(tuán)各種活動(dòng)的宣傳與通知，加強(qiáng)通訊報(bào)道，注重宣傳心理健康知識(shí)；發(fā)展新社員等。
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