315晚會觀后感（通用14篇）
看完一部作品以后，對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想吧，是時候抽出時間寫寫觀后感了。在寫觀后感之前，可以先參考范文，下面是小編幫大家整理的315晚會觀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
315晚會觀后感 1
315我們都知道是國家為維護(hù)消費(fèi)者做的一個專業(yè)欄目，之前對這一塊自己并沒有太多的關(guān)注。自己之前對消費(fèi)者權(quán)益也不太了解，很多時候只是憑借自己已有的觀點(diǎn)在消費(fèi)，在觀看完315晚會以后自己很有感觸。
現(xiàn)在的商家為了盈利真的是上了一當(dāng)又一當(dāng)當(dāng)當(dāng)有花樣，隨著社會的進(jìn)步，科技的發(fā)展，人工智能，大數(shù)據(jù)等等的出現(xiàn)本來是更好的服務(wù)于大家的卻也被一些商家鉆空子，打擦邊球。
觀看完晚會最讓我觸目驚心的還是食品安全問題，看到辣條的加工和當(dāng)今青少年對辣條的.喜愛程度，不經(jīng)讓自己有些驚悚。記者采訪的一個小朋友說到，一次吃四五包辣條只要你不怕辣，只要你有足夠的水。通過視頻很直接的看到辣條的生產(chǎn)車間環(huán)境衛(wèi)生根本就不達(dá)標(biāo)，這樣的產(chǎn)品流通到市場而且很受追捧。
315晚會觀后感 2
昨天從頭到尾看了315晚會，覺得心里感觸頗多!
現(xiàn)在的社會已經(jīng)變得可怕了，連奶粉這關(guān)乎新生兒生命健康的食品也敢造假了，整個社會外表像個外表光亮的蘋果，里面已經(jīng)腐爛的厲害!!!
社會的腐敗，誠信的缺失，道德的畸變，不能只靠自律和政府管制了，要靠全民參與!
對于腐敗，我獻(xiàn)上一策：
1、國家頒布法律，規(guī)定揭發(fā)的人可以免于受罰，即使是行賄的人也不受法律制裁，而且，重獎舉報的人，比如，A行賄100萬。A自己舉報受賄人，他無罪，而且100萬行賄的錢退回他，其他的舉報人，舉報后可以得到舉報案件的`50%的受賄款作為重獎。
2、在頒布以上法律前，政府頒布大赦，規(guī)定時間內(nèi)自首的受賄人，交回贓款，不受法律制裁，官照樣還做，國家保密，過了大赦，就嚴(yán)懲。另外，在這個期間國家管好海關(guān)等，阻止外逃。
總之，到時候，受賄人就不敢收錢了，沒準(zhǔn)那天行賄人舉報他，她就慘了，行賄人還沒有事!這樣的傻事誰還做!
舉報制度推廣其他行業(yè)，重獎舉報人，重罰造假，不誠信的企業(yè)，對于，內(nèi)部舉報人要保密和重獎。
總之，利用舉報制度，從新樹立社會風(fēng)氣!
315晚會觀后感 3
315晚會的影響現(xiàn)在越來越大。淘寶在晚會前大打廣告(淘寶商城的先行賠付)，讓筆者感覺不會有針對淘寶的曝光了，雖然今天在網(wǎng)上看到n多的'關(guān)于淘寶商城的服務(wù)質(zhì)量和商品質(zhì)量問題的帖子。
這次被曝光的案例中有幾個可以說說：
液晶電視的公開秘密：國內(nèi)品牌電視機(jī)的液晶屏保修期都長于國外品牌。真的很奇怪，實(shí)際上大部分國內(nèi)品牌電視機(jī)的液晶屏是購買的海外品牌屏，但是偏偏即使這些進(jìn)口屏品牌自己的液晶電視機(jī)，其保修期也只有一年。
其公司表現(xiàn)就不說了，實(shí)在和其品牌形象不符。里面那個服務(wù)專員老頭非常可氣的一個說法：中國學(xué)生宿舍的蟑螂特別多。手還比劃著——那么長。
貨車護(hù)欄：這個責(zé)任主要在交管部門。轎車每年或者每兩年都要年檢。其中一個是燈光，到檢測場都要查，而且基本上都會說有問題(包括新車)，必須要繳納一筆調(diào)試費(fèi)(調(diào)不調(diào)就不一定了)。對貨車而言，如果要求必須安裝合格的護(hù)欄，否則不予通過年檢，這個問題很容易解決。
315晚會觀后感 4
一年一度的3.15到來了，每年3月15日這天國家都會在電視上曝光一些公司，今年也是一樣。
觀看了兩個多小時的3.15節(jié)目，我知道了以后買東西就應(yīng)該按照我的權(quán)益我做主來思考價錢、質(zhì)量合不合理。晚會中提到了問號、驚嘆號、省略號和等號。問號主要講了同樣是蘋果手機(jī)店，為什么在外國可以全機(jī)更換，而中國只能更換軟件，不能更換后殼?這讓我認(rèn)為不公平;黃金是件貴物，但中國人不能以誠待人，在黃金里加了銥等幾種物質(zhì)，是黃金純度不夠。驚嘆號講了大眾、江淮汽車質(zhì)量不佳，使人們在駕駛時常出現(xiàn)故障，主要是因?yàn)镈SG變速器引起的。省略號講了高老太的虛假廣告和強(qiáng)制彈出廣告的`寬帶運(yùn)營商。等號講了手機(jī)安卓系統(tǒng)來竊取用戶信息和非法抓取用戶的COOKIES。
看了這次晚會，我知道了在生活中大家應(yīng)該做到我的權(quán)益我做主。
315晚會觀后感 5
3.15晚會雖然結(jié)束了，但是，許多事情還讓我流連忘返。我的感受是一個!號加一個....號。
同學(xué)們，你們爸爸媽媽手中拿的ipad如果壞了，再有特定的前提下可以使用保修卡維修，可是，ipad公司所謂的整機(jī)更換卻不給你換手機(jī)蓋子，換完手機(jī)后還不重新計算質(zhì)保日期，這不是欺負(fù)我們消費(fèi)者嗎?百分之99.9的`黃金，黑心商家為了賺錢，就在里面加上了元素銥，這不是忽悠我們消費(fèi)者嗎?一汽大眾汽車使用不合格的變速檔技術(shù)，使汽車一會兒變快，一會兒變慢;江淮汽車用了不合格的鋼材，使汽車銹蝕，這兩件事不是戲弄我們消費(fèi)者的生命嗎?高老太等虛假廣告，把3元錢成本的膏藥，硬是賣到了99元，這不是欺騙我們消費(fèi)者嗎?你在電腦、手機(jī)上用部分軟件，你的隱私就會被曝光，這不是在逼迫消費(fèi)者嗎?
今年3.15晚會出現(xiàn)了四個符號，它們是?號;!號;號和=號。?是在拷問良心;!是在驚嘆黑幕;是在代表制度、規(guī)劃的缺陷;=是在預(yù)示公平、公正。在這里，我希望我們國家未來沒有為了賺錢而做黑心商人的人，沒有為了省錢而違反規(guī)定的商家，我再次希望所有違反規(guī)定的商家知錯就改，讓我們的國家充滿誠信!
315晚會觀后感 6
再過幾個月，20xx年“3·15晚會”將如期舉行，20xx年將是央視315舉辦的第29年。
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，消費(fèi)升級，服務(wù)投訴成為了越來越重要的主題，客服行業(yè)也有上千萬從業(yè)人員。歷年315晚會的`舉行促進(jìn)了行業(yè)的健康發(fā)展和升級，全國呼叫中心行業(yè)自律與監(jiān)督委員會亦是在315晚會后發(fā)起多年的全國性行業(yè)自律組織，4PS國際標(biāo)準(zhǔn)/CNCBA主席顏曉濱為該委員會首任主任。
行業(yè)律監(jiān)委及相應(yīng)機(jī)構(gòu)近年在4PS標(biāo)準(zhǔn)組織的支持下，配合國家管理與執(zhí)法機(jī)構(gòu)，在提升全行業(yè)服務(wù)品質(zhì)，打擊無序外呼，杜絕擾民行銷等方面起到了促進(jìn)作用，并推動全行業(yè)全面參照4PS國際標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行客服提升，倡導(dǎo)服務(wù)外包、服務(wù)建設(shè)等領(lǐng)域招投標(biāo)引入標(biāo)準(zhǔn)機(jī)制，推動很多企業(yè)接軌了4PS標(biāo)準(zhǔn)體系。在歷年的央視315晚會活動中，行業(yè)律監(jiān)委起到了積極作用。
315晚會觀后感 7
觀看315晚會后，我對消費(fèi)者權(quán)益有了更加深入的認(rèn)識和理解。每年的這一天，都是消費(fèi)者們?yōu)樽约籂幦?quán)益的日子，也是各大企業(yè)反思和自查的日子。
晚會中，我看到了許多令人震驚的案例。有些商家為了盈利，不惜侵犯消費(fèi)者的權(quán)益，甚至違法違規(guī)。這讓我深感痛心，同時也讓我更加明白，作為消費(fèi)者，我們需要更加警惕，保護(hù)自己的權(quán)益。
其中，食品安全問題是我最為關(guān)注的問題之一。在晚會上，我看到了辣條生產(chǎn)的現(xiàn)場，環(huán)境衛(wèi)生狀況令人擔(dān)憂。這讓我不禁想起自己平時對食品的選擇，是否足夠謹(jǐn)慎？是否足夠了解食品的來源和生產(chǎn)過程？我想，這是每一個消費(fèi)者都需要思考的問題。
此外，晚會還曝光了一些企業(yè)在服務(wù)上的不當(dāng)行為，如虛假宣傳、不履行售后服務(wù)等。這讓我更加明白，作為消費(fèi)者，我們需要更加理性地選擇產(chǎn)品和服務(wù)，不要被商家的花言巧語所迷惑。
觀看晚會后，我也意識到了自己的不足。以前，我對消費(fèi)者權(quán)益的了解并不深入，很多時候只是憑借自己的感覺和經(jīng)驗(yàn)來消費(fèi)。但現(xiàn)在，我明白了，作為消費(fèi)者，我們需要更加主動地了解自己的權(quán)益，學(xué)會維權(quán)，保護(hù)自己的利益。
315晚會讓我更加深入地了解了消費(fèi)者權(quán)益的.重要性，也讓我更加明白作為消費(fèi)者的責(zé)任和義務(wù)。我相信，在未來的日子里，我會更加謹(jǐn)慎地選擇產(chǎn)品和服務(wù)，更加積極地維護(hù)自己的權(quán)益。同時，我也希望更多的消費(fèi)者能夠加入到維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益的行列中來，共同營造一個更加公平、誠信的消費(fèi)環(huán)境。
315晚會觀后感 8
今年的315消費(fèi)者權(quán)益晚會如期而至，我全神貫注地觀看了整場晚會，深受教育和啟發(fā)。晚會通過真實(shí)的案例、深入的剖析和專家的解讀，全面展示了消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)的重要性和緊迫性。
晚會上的案例讓我深刻感受到了消費(fèi)者權(quán)益受損的嚴(yán)重性。無論是產(chǎn)品質(zhì)量問題、虛假宣傳還是售后服務(wù)不到位，都給消費(fèi)者帶來了不小的損失和困擾。這讓我更加明白，作為消費(fèi)者，我們需要時刻保持警惕，提高自我保護(hù)意識。
消費(fèi)者權(quán)益不僅僅是購物時的選擇權(quán)和知情權(quán)，還包括了公平交易權(quán)、安全保障權(quán)等多個方面。晚會通過具體的案例，讓我更加清楚地認(rèn)識到這些權(quán)益的'具體內(nèi)容和重要性。
晚會的積極倡導(dǎo)和呼吁也讓我深受鼓舞。晚會不僅揭露了問題，更提出了解決方案和建議。這讓我看到了消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)工作的希望和力量，也讓我更加堅(jiān)信只要我們共同努力，一定能夠營造一個更加公平、誠信的消費(fèi)環(huán)境。
今年的315消費(fèi)者權(quán)益晚會讓我收獲頗豐，不僅提高了我的消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)意識，也讓我更加明白了作為消費(fèi)者的責(zé)任和義務(wù)。在未來的日子里，我將更加積極地參與到消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)工作中來，為維護(hù)自己的權(quán)益和創(chuàng)造一個更加公平、誠信的消費(fèi)環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。
315晚會觀后感 9
今年的315消費(fèi)者權(quán)益晚會如期而至，我認(rèn)真觀看了整場晚會，內(nèi)心深受觸動。這次晚會不僅是對消費(fèi)者權(quán)益的一次全面宣傳，更是對不法商家的一次有力震懾。
晚會上，我看到了許多真實(shí)的消費(fèi)者維權(quán)案例，這些案例不僅讓我深刻認(rèn)識到消費(fèi)者權(quán)益的重要性，也讓我看到了消費(fèi)者維權(quán)的不易。許多消費(fèi)者在面對商家的欺詐行為時，由于缺乏足夠的'維權(quán)知識和途徑，往往只能默默承受損失。這讓我更加明白，作為消費(fèi)者，我們不僅要提高自我保護(hù)意識，更要積極學(xué)習(xí)維權(quán)知識，敢于向不法商家說“不”。
同時，晚會上還曝光了一些商家在產(chǎn)品質(zhì)量、售后服務(wù)等方面的違法行為。這讓我意識到，作為消費(fèi)者，我們在選擇產(chǎn)品和服務(wù)時，一定要擦亮眼睛，不要被商家的花言巧語所迷惑。我們要仔細(xì)了解產(chǎn)品的性能、價格、售后服務(wù)等信息，避免購買到劣質(zhì)產(chǎn)品或者陷入消費(fèi)陷阱。
此外，晚會上還邀請了許多專家進(jìn)行解讀和剖析，讓我對消費(fèi)者權(quán)益有了更深入的了解。我明白了消費(fèi)者權(quán)益不僅僅是購物時的選擇權(quán)和知情權(quán)，還包括了公平交易權(quán)、安全保障權(quán)等多個方面。這些權(quán)益的保障需要全社會的共同努力，需要政府、企業(yè)、消費(fèi)者等各方共同參與。
315消費(fèi)者權(quán)益晚會讓我深刻認(rèn)識到了消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)的重要性和緊迫性。在未來的日子里，我將更加積極地參與到消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)工作中來，提高自己的消費(fèi)意識和能力，同時也將向身邊的人宣傳消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)的重要性，共同為營造一個更加公平、誠信的消費(fèi)環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。
315晚會觀后感 10
提起315，大家一定不陌生，315是消費(fèi)者權(quán)益日。1983年，為了更好地開展消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)活動，國際消費(fèi)者聯(lián)盟組織決定將每年的3月15日作為國際消費(fèi)者權(quán)益日，中國消協(xié)于1987年9月被國際消費(fèi)者聯(lián)盟組織接受為正式成員，從這一年開始，每年的3月15日，中國消費(fèi)者協(xié)會都會聯(lián)合各有關(guān)部門共同舉辦大規(guī)模的宣傳活動，運(yùn)用各種方式介紹消費(fèi)知識和有關(guān)法律常識，宣傳消費(fèi)者的權(quán)利，喚醒、提高消費(fèi)者的自我保護(hù)意識，支持消費(fèi)者的合法權(quán)益保護(hù)工作，所以說，315是一個標(biāo)志，它包含著公理和正義;它是一種聲音，傳遞出對平等與誠信的呼喚。
同學(xué)們，在紀(jì)念315消費(fèi)者權(quán)益日的日子里，大家是否知道315的背后，其實(shí)包含的核心詞就是兩個字：誠信!的天文學(xué)家康德曾說過：這世界上有一種東西能引起人心深深的震動，那就是我們心中崇高的道德。而今，內(nèi)心那些崇高的道德法則，卻需要我們再次呼喚。誠信就是其中之一。在經(jīng)歷了震驚全國的x等事件以后，引發(fā)了我們對社會上存在的誠信缺失情況的.深入反思。它使我們深深懂得惟有誠實(shí)守信，能夠履行承諾而取得他人信任的人，才算是一個真正有道德的人。
每個人生活在這個世界上，都有必須遵守的原則，即使我們無奈迷茫，身不由已，也不能破壞這條原則，它就是誠信。誠信這兩個字，說起來很容易，做起來卻很難。因?yàn)樯钤谶@個世界上，我們有太多的人情世故以及地位權(quán)力，財富名譽(yù)等等，很多人往往會忽視誠信這一基本準(zhǔn)則，但只有誠信才可以立人，只有誠信才能使我們做一個堂堂正正的人。同學(xué)們，不管你們過去是否說過言不由衷的話，做過言不由衷的事，只要現(xiàn)在誠實(shí)地面對自己，真誠地面對他人，從最起碼的不欺騙老師和家長、不抄襲作業(yè)、考試不作弊做起，我相信一切都還來得及。這個時代更需要誠信，我們呼喚誠信，因此誠信的建立是我們每個人的責(zé)任。誠信既是無形的力量，也是無形的財富。誠信是最寶貴的美德，也是我們?nèi)⌒庞谌说母尽?/p>
同學(xué)們!最后我想大家推薦愛國將領(lǐng)馮玉祥一句話：對人以誠信，人不欺我;對事以誠信，事無不成!
315晚會觀后感 11
隨著315晚會的落幕，我的內(nèi)心充滿了深深的震撼和感慨。今年的晚會以“用誠信之光照亮消費(fèi)信心”為主題，不僅是對消費(fèi)者權(quán)益的堅(jiān)定維護(hù)，更是對市場誠信體系建設(shè)的強(qiáng)烈呼吁。
晚會上的每一個節(jié)目、每一個案例都緊緊圍繞著誠信、公平、公正這些核心價值展開，讓我深刻感受到誠信在市場經(jīng)濟(jì)中的重要作用。誠信不僅是企業(yè)生存和發(fā)展的.基石，更是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志。一個誠信的市場環(huán)境能夠激發(fā)消費(fèi)者的信心，促進(jìn)企業(yè)的公平競爭，推動社會的和諧發(fā)展。
同時，晚會也揭示了當(dāng)前市場中存在的一些不誠信、不公平的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象無疑給消費(fèi)者帶來了極大的傷害。這讓我更加明白，作為消費(fèi)者，我們需要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，提高辨別能力，學(xué)會用法律武器維護(hù)自己的合法權(quán)益。同時，我們也應(yīng)該積極參與到市場誠信體系的建設(shè)中來，通過自身的行動，推動市場的健康發(fā)展。
此外，晚會上還強(qiáng)調(diào)了政府、企業(yè)、社會各方在維護(hù)市場誠信中的重要角色。政府需要加強(qiáng)對市場的監(jiān)管，制定更加完善的法律法規(guī)；企業(yè)需要自覺遵守法律法規(guī)，不斷提升產(chǎn)品和服務(wù)質(zhì)量；社會各界也需要積極參與到市場誠信體系的建設(shè)中來，共同營造一個公平、公正、透明的市場環(huán)境。
315晚會給我留下了深刻的印象。它不僅讓我更加明白誠信在市場經(jīng)濟(jì)中的重要性，也讓我更加堅(jiān)定了維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益、推動市場誠信體系建設(shè)的決心。我相信，只要我們共同努力，一定能夠打造一個更加誠信、公平、公正的市場環(huán)境，讓消費(fèi)者的權(quán)益得到充分保障，讓市場經(jīng)濟(jì)的健康發(fā)展得以持續(xù)推進(jìn)。
315晚會觀后感 12
談及消費(fèi)這個話題，不免感觸萬千，思緒也不能一下子平靜下來。從1983年國際消費(fèi)者聯(lián)盟組織確定每年的3月15日為“國際消費(fèi)者權(quán)益日”以來，這一伴隨全世界消費(fèi)者的節(jié)日已經(jīng)走過了23個年頭。我國消費(fèi)者協(xié)會于1987年9月加入國際消費(fèi)者聯(lián)盟組織后，也確定每年3月15日為“國際消費(fèi)者權(quán)益日”，至今也過了20__年�；仡欉@走過的20__年歷程，我們從最初的輿論引導(dǎo)、新聞曝光等宣傳形式，逐漸發(fā)展成目前鋪天蓋地、涉及到方方面面的維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益系列主題活動，人們已經(jīng)從最初的了解逐步轉(zhuǎn)變成維權(quán)的倡導(dǎo)者和執(zhí)行者，成為關(guān)注社會的主體。
其實(shí)，我們每個人都是從自身的衣食住行中逐漸接受這一節(jié)日的，也在全年的365天都能找到你為維護(hù)權(quán)益而傾訴的窗口。大多數(shù)人從消費(fèi)的過程中，感受到了那幾乎隨時都存在的個人權(quán)益侵害，那些你不得不警惕并加以防范的消費(fèi)陷阱。我們有時候?yàn)樽约旱囊蝗杖投械矫悦�，因�(yàn)樵谖覀冑徺I的過程中，你不得不要留點(diǎn)神，在你選擇那些綠色食品的時候，也會被一些冒充的假貨所干擾。
“您吃豆芽了嗎？”“您家的裝修污染大嗎？”等等，您在生活中會經(jīng)常被他人詢問。看到報道中那一幕幕觸目驚心的假冒產(chǎn)品的生產(chǎn)過程，你不僅為我們賴以生存的環(huán)境產(chǎn)生質(zhì)疑，你不僅要高呼：“打假！”最近的軟體飲料事件、一大批食物中毒等事件充斥了媒體，人們對那些為了私利而利欲熏心的制假、造假者已經(jīng)深惡痛絕。當(dāng)然，我們期待315，更期待每一個公民每時每刻都為之發(fā)出吶喊，為創(chuàng)造和諧社會作出自己的'貢獻(xiàn)。
我們驚喜的發(fā)現(xiàn)，近年來，315維權(quán)活動已經(jīng)深入到社會的各個角落，網(wǎng)上維權(quán)、維權(quán)熱線、維權(quán)機(jī)構(gòu)的維權(quán)公益活動、維權(quán)晚會等都已家喻戶曉，人們隨時隨刻都感受到國家貼心的關(guān)懷。約會315，說出你的心聲，保障你的權(quán)益，是這些主題活動的宗旨。
315晚會觀后感 13
看了20xx年3。15晚會，我心中強(qiáng)烈的蹦出兩個詞，良心和正義。
一個人，一個單位，沒有了良心和正義會變得多么可怕，會對社會造成多大的危害�？春笫谷嗣倾と�，覺得簡直是變相的害人。
錦湖輪胎，不按規(guī)定配置生產(chǎn)輪胎，為了利益，不顧人民生命和財產(chǎn)，把更多的'返煉膠摻入輪胎中，造成更多的安全隱患。
更為甚者，給豬吃精，等于給人吃毒，雙匯堂堂正正標(biāo)的十八道檢驗(yàn)工序，十八道放心，結(jié)果連一道也不放心，這就是瘦肉精喂出的健美豬。從投加飼料喂養(yǎng)，屠宰運(yùn)輸，到食品檢驗(yàn)，市場檢查，眾多環(huán)節(jié)全部疏漏，只有一個環(huán)節(jié)不疏漏，那就是要錢。添加毒藥和要錢，成為整個地區(qū)生產(chǎn)銷售生豬行業(yè)公開的秘密。我們看看瘦肉精的本來面目國內(nèi)外的相關(guān)科學(xué)研究表明，食用含有‘瘦肉精’的肉會對人體產(chǎn)生危害，常見有惡心、頭暈、四肢無力、手顫等中毒癥狀，特別是對心臟病、高血壓患者危害更大。長期食用則有可能導(dǎo)致染色體畸變，會誘發(fā)惡性腫瘤。這就是十八道放心。
毒手伸向了孩子，看看田婆婆洗灸堂的文明善舉，工作人員用專用的膏涂抹在周子礴的身上，半個多月周子礴去洗了四次，然而紅點(diǎn)越來越多、越來越大，最后全身長滿了膿包，開始潰爛，2009年9月3日，周子礴被緊急送到四川華西大學(xué)醫(yī)院搶救，一個可怕的事實(shí)擺在劉建瓊面前，患上一種病，是膿包型銀屑病，是不死的癌癥。
315晚會觀后感 14
昨日央視315晚會上曝光的杭州廣琪公司大量銷售過期進(jìn)口食品原料問題，可以用“一涼冷汗”、“毛骨悚然”來形容這觀后感。我們?nèi)粘Ｉ铍x不開柴米油鹽、面粉、饅頭、蛋糕這些食品。連這較大企業(yè)都不講良心，那些超市賣場、街邊小店賣的生熟食品是否能讓人放心呢?這個問題不歸我們管，也不用我們抄心。你去指責(zé)、埋怨政府、社會，這有用嗎?關(guān)心自己、關(guān)注營養(yǎng)、多學(xué)點(diǎn)如何不得病的科普知識，保護(hù)自己的健康。我們同樣生活在一片藍(lán)天下，呼吸同樣空氣，飲用同一水源。我們周圍為什么有的人很少感冒，而有的人經(jīng)常感冒?有的人去醫(yī)院是去看望病人，而有的人去醫(yī)院是住到醫(yī)院不走了;同等年齡下有的人一年吃不了幾片荮，而有的人常年離不了荮，僅醫(yī)荮費(fèi)一年比別人多支出成百上千或幾千上萬元。究其主要原因是人體免疫力低下:
如何提高人體免疫力?
1、心理平衡;心理平衡，才有生理平衡，才能延緩大腦和免疫系統(tǒng)的老化，養(yǎng)成樂觀、開朗和寬容的性格，100歲的健康老人有2個共同點(diǎn)，即心胸開闊、性格隨和心地善良;愛勞動和愛運(yùn)動。調(diào)節(jié)情緒，生氣就等于自殺，嚴(yán)重影響免疫機(jī)能。生氣的定義是拿別人的錯誤折磨自己，拿別人的錯誤懲罰自己。要培養(yǎng)良好的.人格，少嫉妒、少猜疑、少好勝;多信任，多理解，多關(guān)心;謙虛謹(jǐn)慎;開朗大方;待人誠懇友好和寬容，得禮也饒人。培養(yǎng)良好交往習(xí)慣，保持良好精神面貌，注意禮節(jié)，注意交往技巧，要多傾聽，多贊賞，多耐心。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;生活要有規(guī)律，早睡早起，按時作息，勞逸有度，保證睡眠，堅(jiān)持科學(xué)合理的鍛煉運(yùn)動，運(yùn)動方式主要為有氧運(yùn)動，包括散步，慢跑，游泳，爬階梯，騎自行車，劃船，滑冰，跳舞，打籃球，網(wǎng)球，羽毛球等，根據(jù)體質(zhì)選擇項(xiàng)目，循序漸進(jìn)，持之以恒。每周3-5次，最好每天1次，每次30-60分鐘。使體內(nèi)生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)免疫力。
3、合理膳食;《中國居民膳食指南》:食物多樣，谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、豆類或其制品;經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷油;食量與體力活動要平衡，保持適宜體重;吃清潔少鹽的膳食;應(yīng)適量飲酒;吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。食物要有精有細(xì)，粗細(xì)搭配，不甜不咸，少脂富營養(yǎng)。
4、多喝牛奶;奶類是大自然賦予人類的理想食品，它的營養(yǎng)成分較全，組成比例適宜，被譽(yù)為“最接近完善的食品”。牛奶中的蛋白質(zhì)含有豐富的必需氨基酸，很適合人體生長發(fā)
【315晚會觀后感】相關(guān)文章：
315晚會策劃書08-03
看315晚會后的心得11-23
收看315晚會心得11-23
央視“315”晚會心得01-05
2016年315晚會心得11-23
315晚會觀后感12-08
315晚會的觀后感06-13
315晚會觀后感11-09
315的晚會的觀后感11-30
315晚會觀后感12-04