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中醫(yī)養(yǎng)生格言260句
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定沒(méi)少看到經(jīng)典的格言吧，格言作為人們行為規(guī)范的言簡(jiǎn)意賅的語(yǔ)句，是人們機(jī)智的精華，眾人匯成的睿智，你知道什么樣的格言才能算得上是好的格言嗎？以下是小編幫大家整理的中醫(yī)養(yǎng)生格言260句，僅供參考，歡迎大家閱讀。
1、治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防。―――《抱樸子》晉葛洪
2、知恬逸自足者，為得安樂(lè)本。―――《尊生八箋》明高濂
3、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。―――《丹溪心法》元朱震亨
4、衣服厚薄，欲得隨時(shí)合度。是以暑月不可全薄，寒時(shí)不可極厚。―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫
5、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。―――《養(yǎng)生四要》明萬(wàn)全
6、虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。―――《素問(wèn)·上古天真論》
7、心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息。―――《衛(wèi)生寶鑒》元羅天益
8、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。―――《壽世保元》明龔?fù)①t
9、物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年。―――《壽世保元》明龔?fù)①t
10、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。―――《養(yǎng)生要集》唐張湛
11、晚飯少吃口，活到九十九。―――《養(yǎng)生要集》唐張湛
12、體欲常勞，食欲常少，勞無(wú)過(guò)極，少無(wú)過(guò)虛。―――《養(yǎng)性延命錄》南朝梁陶宏景
13、雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長(zhǎng)生也。―――《養(yǎng)性延命錄》南朝梁陶宏景
14、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。―――《古今圖書(shū)集成》清陳夢(mèng)雷
15、事從容則有余味，人從容則有余年。―――《呻吟語(yǔ)》明呂坤
16、圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。―――《淮南子》西漢劉安等
17、省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。―――《醫(yī)先》明王文祿
18、善養(yǎng)性者，則治未病之病，是其義也。―――《備急千金要方》唐代孫思邈
19、善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。―――《壽世保元》明龔?fù)①t
20、忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽(yáng)氣。―――《抱樸子》晉葛洪
21、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。―――《醫(yī)述》清程杏軒
22、人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。―――《老老恒言》清曹廷棟
23、人但知過(guò)怒過(guò)哀足以害性，而不知過(guò)喜過(guò)樂(lè)亦足以傷生。―――《退庵隨筆》清梁章鉅
24、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。―――《幽夢(mèng)續(xù)影》清朱錫綬
25、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。―――《仁齋直指方論》宋楊士瀛
26、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。―――《養(yǎng)心要語(yǔ)》明胡文煥
27、老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生。―――《類修要訣》明胡文煥
28、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。―――《養(yǎng)生要集》唐張湛
29、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。―――《淮南子》西漢劉安等
30、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。―――《養(yǎng)生四要》明萬(wàn)全
31、縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無(wú)恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
32、安靜固然可愛(ài)，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學(xué)會(huì)：“鬧中求安，樂(lè)中求恬”。自然和諧之美的安靜，健身不生��；享受天倫之樂(lè)的恬靜，越活越年輕。
33、調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂(lè)：唱歌曲，聽(tīng)音樂(lè)。
34、柳顏趙歐四大圣，書(shū)法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動(dòng)中有靜靜自安，靜中有動(dòng)動(dòng)健身。書(shū)法巨匠均長(zhǎng)壽，平均終年逾八旬。
35、水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細(xì)。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
36、性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老；性情緩慢柔和，或少思寡欲�？裳幽辍�
37、藥療食療，神療體療（活動(dòng)鍛煉），是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。
38、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動(dòng)；養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動(dòng)有靜，動(dòng)靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百��；動(dòng)后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜后而定，定后而安，安后神怡，無(wú)病健體。
39、老年膳食安排巧，精、兼、少來(lái)身體好。精：食物新鮮，營(yíng)養(yǎng)全面；兼：食不厭雜，粗細(xì)配搭；少：三四五頓，七八分飽。
40、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
41、長(zhǎng)吁短嘆，緩解緊張。穩(wěn)定情緒，血壓下降；暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。
42、常無(wú)欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長(zhǎng)壽道。
43、晨前皮包水（喝溫開(kāi)水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長(zhǎng)壽，百歲不稀奇。
44、滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神；清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂(lè)蓄其正氣，寡欲安其精神。
45、臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑�。食之過(guò)多，不利腸胃，積累必塞，塞則生病。
46、高興與悲傷，快樂(lè)與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進(jìn)健康，后者誘發(fā)病恙。
47、養(yǎng)生必先養(yǎng)德，大德必得其壽。
48、衣服早補(bǔ)補(bǔ)丁少，有病早治痛苦少。
49、養(yǎng)德是健康之道，鍛煉是英俊之魂。
50、嚴(yán)防病從口入，警惕禍從口出。
51、煙酒不嘗，身體必強(qiáng)。
52、走走動(dòng)動(dòng)，沒(méi)病沒(méi)痛。
53、忠誠(chéng)是長(zhǎng)壽之本，善良是快樂(lè)之源。
54、治病必先治神，藥療必先心療。
55、指甲常剪，疾病不染。
56、知足者常樂(lè)，善笑者長(zhǎng)壽。
57、站如松、坐如鐘、臥如弓、行如風(fēng)。
58、早起活活腰，一天精神好。
59、早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。
60、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，病魔難碰。
61、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。
62、遇怒不要惱，遇難莫急躁。
63、有病早醫(yī)，無(wú)病早防。
64、有病的皇帝，不如無(wú)病的乞丐。
65、有病當(dāng)早治，病始易醫(yī)治。
66、擁有健康的身體，是人生第一財(cái)富。
67、飲食講衛(wèi)生，保你不生病。
68、一天三頓粥，郎中朝我哭。
69、一勤生百巧，一懶生百病。
70、一頓吃傷，十頓喝湯。
71、要想身體健，食物要新鮮。
72、要想感冒少，常洗冷水澡。
73、要享福，常知足。
74、要活好，心別�。簧浦婆�，壽無(wú)數(shù)。
75、要活好，別心小；善制怒，不易故。
76、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
77、幸福的首要條件在于健康。
78、心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。
79、心樂(lè)為良藥，神傷致骨枯。
80、笑一笑，十年少；樂(lè)一樂(lè)，多工作。
81、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
82、笑口常開(kāi)，青春常在。
83、笑口常開(kāi)，百病不來(lái)。
84、捂捂蓋蓋臉皮黃，凍凍曬曬身體強(qiáng)。
85、五谷雜糧多進(jìn)口，大夫改行拿鋤頭。
86、無(wú)憂無(wú)愁則長(zhǎng)壽。
87、無(wú)事勤掃屋，強(qiáng)如上藥鋪。
88、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
89、甜言?shī)Z志、甜食壞齡。
90、湯泡飯，嚼不爛。
91、剃頭洗腳，勝如吃藥。
92、素食人愉快，藏書(shū)添樂(lè)趣。
93、思想品德好，健康快樂(lè)多。
94、說(shuō)說(shuō)笑笑，通通七竅。
95、睡覺(jué)不蒙頭，清晨郊外走。
96、睡的好，強(qiáng)吃補(bǔ)；起的早，做財(cái)主。
97、水停百日生毒，人歇百日生病。
98、生氣催人老，快樂(lè)變年少。
99、生命要運(yùn)動(dòng)，身體健如松。
100、生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。
101、生活上適度，精神上大度。
102、少氣少疾，多施多福。
103、少吃多餐，益壽延年。
104、上床蘿卜下床姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
105、若要小兒安，常帶三分饑與寒。
106、若要身體健，除非天天煉。
107、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
108、日行八千步，福壽無(wú)其數(shù)。
109、日光不照門，醫(yī)生便上門。
110、人生之路雖坎坷，生活總是快樂(lè)多。
111、人無(wú)泰然之習(xí)性，必?zé)o健康之身體。
112、人生樂(lè)常笑，是益壽之道。
113、人生苦短，生命可貴，君當(dāng)珍惜。
114、人生貴在品德高，長(zhǎng)壽來(lái)自精神好。
115、人勤財(cái)足，心寬體胖。
116、人怕不動(dòng)，腦怕不用。
117、人怕病磨，病怕良藥。
118、熱飯冷茶泡，娘做郎中醫(yī)不好。
119、秋月宜凍足凍腦，冬月宜溫足凍腦。
120、切莫舍命不舍錢，請(qǐng)問(wèn)命財(cái)誰(shuí)貴？
121、槍不擦不亮，身不練不壯。
122、跑跑跳跳渾身輕，不走不動(dòng)皮肉松。
123、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
124、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。
125、樂(lè)觀者長(zhǎng)壽，知足者延年。
126、樂(lè)觀是第一享受，健康是第一財(cái)富。
127、老人老人，無(wú)私奉獻(xiàn)，益壽益人。
128、快樂(lè)在你心中，健康在你手中。
129、看一個(gè)醫(yī)生不如交一個(gè)朋友。
130、經(jīng)常鍛煉身體好，又壯筋骨又防老。
131、進(jìn)補(bǔ)如用兵，亂補(bǔ)會(huì)損身。
132、今年筍子明年竹，少年體壯老年福。
133、戒煙限酒，健康長(zhǎng)壽。
134、健康應(yīng)儲(chǔ)蓄，千萬(wàn)勿超支。
135、健康是最大的貢獻(xiàn)。
136、健康的價(jià)值是無(wú)比的。
137、堅(jiān)持鍛煉，樂(lè)觀豁達(dá)，忘私心慈。
138、饑不暴食，渴不暴飲。
139、厚道是長(zhǎng)壽之本，善良是快樂(lè)之源。
140、寒從腳上起、病從口中入。
141、寒從腳起，病從口入。
142、飯后慢走三百步，不用看病進(jìn)藥鋪。
143、飯后百步走，活到九十九。
144、多想少說(shuō)，少說(shuō)多嚼。
145、動(dòng)手動(dòng)腦，千好萬(wàn)好。
146、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。
147、地寬天寬，不如心寬。
148、春捂秋凍，不生雜病。
149、吃人參不如睡五更。
150、吃饃喝涼水，瘦成干棒槌。
151、朝食三片姜，猶如人參湯。
152、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
153、常樂(lè)常笑，益壽之道。
154、不染煙和酒，活到九十九。
155、不氣不愁，活到白頭。
156、暴食暴飲易生病，定時(shí)定量可安寧。
157、暴富欺貧，暴寒欺人。
158、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“雜”營(yíng)養(yǎng)平衡。
159、你想變得年輕嗎？跑步吧；你想變得健康嗎？跑步吧；你想變得聰明嗎？跑步吧；你想變得美麗嗎？跑步吧。
160、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。
161、常開(kāi)窗，透陽(yáng)光；通空氣，保健康。
162、期壽對(duì)聯(lián)：上聯(lián)：何止于米（88歲）；下聯(lián)：相期以茶（108歲）。
163、入廚先洗手，上灶莫多言。
164、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。
165、飲前洗手，飯后漱口。
166、多近樹(shù)，常吃素，童心駐，忘歲數(shù)。
167、白露身不露，寒露腳不露。
168、常常曬太陽(yáng)，身體健如鋼。
169、少年好學(xué)，如日出之陽(yáng)；壯年好學(xué)，如中日之光；老年好學(xué)，如秉燭之明。
170、春天孩兒臉，一天變?nèi)儯簹鉁囟嘧儞Q，忽熱又忽寒。衣服要增減，莫令胸背寒，預(yù)防得感冒，傷風(fēng)和肺炎。
171、養(yǎng)生靠自己：德靠自修，神靠自養(yǎng)，樂(lè)靠自得，趣靠自尋；憂靠自排，怒靠自制，喜靠自節(jié)，恐靠自息。養(yǎng)生以得神，得神而延壽。
172、每天宜吃的六種食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大棗、大蔥。
173、拿不起放不下是下等人；拿得起放不下是一般人；拿得起放得下則是了不起的人。
174、積學(xué)成智，至智成圣。智者康，圣者壽。書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦做舟。
175、飯前一碗湯，氣死好藥方。
176、飯后一百步，強(qiáng)如上藥鋪。
177、良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行；飲食保健人體健，動(dòng)靜養(yǎng)生人長(zhǎng)生。
178、老年晚餐六不過(guò)：不過(guò)咸、不過(guò)甜、不過(guò)飽、不過(guò)粘、不過(guò)葷、不過(guò)晚。
179、泥沙俱下紅塵河，一葉扁舟蕩風(fēng)波，名利太重舟易顛，榮辱不計(jì)輕許多。
180、養(yǎng)生五難：名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不避為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。不去五難保體健，折善而有福，不求壽而自延。
181、膳食演繹，十大趨勢(shì)：從吃多到吃少；從吃紅（肉）到吃白（魚(yú)）；從吃細(xì)到吃粗；從吃陸到吃海；從吃養(yǎng)到吃野；從吃死到吃活；從吃熟到吃生；從吃肉到吃蟲(chóng)；從吃瓤到吃皮；從吃精吃雜。
182、日光不照臨，醫(yī)生便上門。
183、若要長(zhǎng)生，腸胃常清，腸胃“清道夫”有：蜂蜜、木耳、茶葉、豬血、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、海帶、果仁、豆夾、大蒜、蘑菇、溫開(kāi)水、胡蘿卜。
184、養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。
185、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
186、吃得巧，睡得好。
187、鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱。
188、春捂秋凍，不生雜病。
189、要得身體好，常把秧歌跳。
190、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意。
191、飯后百步走，活到九十九。
192、飲了空腹茶，疾病身上爬。
193、多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。
194、請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗。
195、喝茶不洗杯，閻王把命催。
196、白水沏茶喝，能活一百多。
197、人生最大的財(cái)富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂(lè)，人生最大的幸運(yùn)是平安！
198、懶惰催人老，勤勞能延年。
199、要得身體好，常把澡兒泡。
200、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。
201、西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
202、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
203、常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到。
204、要得腿不老，常踢毽子好。
205、一夜不睡，十夜不醒。
206、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。
207、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
208、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
209、你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。
210、常打太極拳，益壽又延年。
211、一日三棗，長(zhǎng)生不老。
212、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。
213、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
214、刀閑易生銹，人閑易生病。
215、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
216、睡多容易病，少睡亦傷身。
217、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。
218、吃人參不如睡五更。
219、一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。
220、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
221、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。
222、汗水沒(méi)干，冷水莫沾。
223、年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富；年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康。
224、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
225、吃好睡好，長(zhǎng)生不老。
226、心靈手巧，動(dòng)指健腦。
227、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
228、健康不是一切，沒(méi)有健康沒(méi)有一切。
229、房寬地寬，不如心寬。
230、中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶。
231、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
232、熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥。
233、坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮。
234、飯前喝湯，勝過(guò)藥方。
235、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
236、人說(shuō)苦瓜苦，我話苦瓜甜。
237、寒從腳上起，病從口中入。
238、多練多乖，不練就呆。
239、大蔥蘸醬，越吃越胖。
240、要得腿不廢，走路往后退。
241、食不語(yǔ)，睡不言。
242、活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
243、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神。
244、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
245、吃了十月茄，餓死郎中爺。
246、養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損。
247、經(jīng)常失眠，少活十年。
248、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)。
249、立如松，行如風(fēng)。
250、要健腦，把繩跳。
251、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。
252、若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
253、運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。
254、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。
255、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
256、日光不照臨，醫(yī)生便上門。
257、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
258、三天不吃青，兩眼冒金星。
259、晨吃三片姜，如喝人參湯。
260、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
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中醫(yī)養(yǎng)生中的酒文化11-23