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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2022-12-11 11:25:02 拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 我要投稿

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)集錦15篇

  當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎?以下是小編整理的拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì),歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)集錦15篇

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)1

  為期3天半的橋隧工班長(zhǎng)培訓(xùn)使我受益不淺,讓我更好的了解認(rèn)識(shí)到做好一名鐵路工班長(zhǎng)的使命和職責(zé)。

  通過(guò)這次培訓(xùn)深刻體會(huì)到鐵路工班長(zhǎng)職位不高,職責(zé)不小,工班長(zhǎng)是一線工作的指揮者,監(jiān)督者和勞動(dòng)者,工班長(zhǎng)要充分調(diào)動(dòng)班組的勞動(dòng)積極性,才能確保工作安全提高作業(yè)質(zhì)量。班組長(zhǎng)要善于溝通,一定要提高溝通能力,掌握溝通藝術(shù),不能動(dòng)不動(dòng)就大發(fā)脾氣,要多發(fā)現(xiàn)職工的優(yōu)點(diǎn),要引導(dǎo)職工改正缺點(diǎn),同時(shí)對(duì)困難職工要主動(dòng)幫助,培養(yǎng)職工樹(shù)立班組的集體觀念。

  這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)了解到工務(wù)安全生產(chǎn)管理信息橋隧子系統(tǒng)是集成各局工務(wù)生產(chǎn)系統(tǒng)優(yōu)點(diǎn),整合外網(wǎng)監(jiān)控系統(tǒng),以檢測(cè)檢查,狀態(tài)分析,生產(chǎn)計(jì)劃,現(xiàn)場(chǎng)作業(yè),質(zhì)量評(píng)價(jià)為主線,實(shí)現(xiàn)工務(wù)安全生產(chǎn)閉環(huán)管理,為站段,車間組織作業(yè)提供輔助決策依據(jù),系統(tǒng)充分貫徹了222號(hào)文,利用大數(shù)據(jù)等信息化手段,體現(xiàn)了維修體質(zhì)改革的理念和思路,為推進(jìn)維修體制改革落地提供有力支撐。

  星期六上午我們?cè)谑彝膺M(jìn)行拓展訓(xùn)練,雖然是一次訓(xùn)練,但與工作一結(jié)合在其中領(lǐng)悟到很多道理,教練在引導(dǎo)我們做游戲之前先跟我們說(shuō)一下游戲的規(guī)則,正如我們?nèi)粘C宽?xiàng)工作一樣都有它的規(guī)范流程和標(biāo)準(zhǔn),在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,必須去了解熟悉規(guī)范,這是做好工作的基礎(chǔ),在最后一個(gè)游戲翻越4米2的擋墻時(shí),教練講解完游戲流程后讓我們選隊(duì)長(zhǎng),給我們3分鐘安排各自的位置,并且說(shuō)上一期用時(shí)7分多鐘,你們是橋梁工5分鐘對(duì)你們來(lái)說(shuō)應(yīng)該不是問(wèn)題,我們都覺(jué)得不可能完成,但實(shí)際上我們用了4分45秒完成了這項(xiàng)游戲,所以說(shuō)表面上看起來(lái)很難的事,其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢的跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)一大步的跨越,很多事靠個(gè)人的力量是根本無(wú)法完成的,必須依靠集體的力量協(xié)同配合,進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,才能保證班組工作有序的開(kāi)展,把每個(gè)人的特長(zhǎng)發(fā)揮到每個(gè)工作崗上去。

  這次培訓(xùn)結(jié)束回來(lái)對(duì)工區(qū)的下一步工作中,工區(qū)將繼續(xù)深化標(biāo)準(zhǔn)化班組建設(shè),通過(guò)加強(qiáng)班組建設(shè),提高職工的綜合素質(zhì),堅(jiān)持以人為本的思想切實(shí)為職工辦實(shí)事,提高職工自覺(jué)性,增強(qiáng)班組的戰(zhàn)斗力,凝聚力,開(kāi)好班組生活會(huì),及時(shí)化解班組內(nèi)部矛盾,規(guī)范班組民主管理,充分發(fā)揮職工的優(yōu)點(diǎn),合理分配到每個(gè)工作崗位上去,保質(zhì)保量的完成各項(xiàng)工作任務(wù)。

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)2

  在這個(gè)炎炎初夏里,州局機(jī)關(guān)組織了一次特別的活動(dòng)——拓展訓(xùn)練!巴卣褂(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)比較陌生,平時(shí)只在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹,卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。

  我們乘坐舒適的大巴,一路上大家歡歌笑語(yǔ),不一會(huì)就到達(dá)目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地。進(jìn)入基地的首個(gè)任務(wù)就是:組建團(tuán)隊(duì),推選隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng),明確隊(duì)名、口號(hào)。全體分成了兩個(gè)隊(duì),我是“野狼”隊(duì)的一員,我們的口號(hào)是:野狼野狼就我強(qiáng)。另外的一隊(duì)叫“永勝”隊(duì),他們的口號(hào)是:永勝永勝永遠(yuǎn)勝利。經(jīng)過(guò)一會(huì)輕松的“熱身”,在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開(kāi)始了令我難忘的“拓展”之旅。

  “信任背摔”首先出場(chǎng),它要求每名隊(duì)員站在x.x米高的臺(tái)子上,身體筆直地向后倒下,其他成員在臺(tái)下接住。每名隊(duì)員在背對(duì)大家向后倒下前,要高呼“我是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí),我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了嗎”,“準(zhǔn)備好了”大家高亢地答到,“我要倒了”“倒吧”,只聽(tīng)得“撲通”一聲,背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀中間。這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了一個(gè)道理,彼此間要學(xué)會(huì)信任,只有你信任了對(duì)方,對(duì)方也就回贈(zèng)給你信任。信任是精誠(chéng)合作的基石,如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任,那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦,而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

  接下來(lái)登場(chǎng)的是“巨人梯”,它要求兩至三名隊(duì)員在x分鐘內(nèi)合作攀登高x米,間隔x米的“巨人梯”,在上巨人梯的時(shí)候,隊(duì)友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組,原本體質(zhì)一般的我,組成了一個(gè)鏗鏘“三人組”。我是組里的男人,所以我先攀爬,再拉一位隊(duì)友上來(lái),接著再將另外一位隊(duì)友拉上來(lái),通過(guò)我們?nèi)说牟恍概,我們艱難地達(dá)到了勝利的頂峰。這個(gè)項(xiàng)目使我領(lǐng)悟到,只有通力協(xié)作,相互提攜,我們才能夠一起勇攀巨人梯,達(dá)到共同的目標(biāo)。

  “飛奪瀘定橋”是我們訓(xùn)練的第三個(gè)項(xiàng)目,它要求先順樓梯爬上x(chóng)米高的“眺望塔”,然后走完有xx塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長(zhǎng)約xxx米的橋。這是一個(gè)戰(zhàn)勝自我的過(guò)程,試想,站在x米的高處,稍微向下一看,都不免心驚膽戰(zhàn)。而細(xì)細(xì)的跳板踩在腳下,更是隨時(shí)有掉下去的可能,盡管系了安全帶,但心里還是恐懼。當(dāng)時(shí)我走在橋上真有點(diǎn)進(jìn)退兩難,我還是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下和自己的不懈堅(jiān)持下完成了這個(gè)項(xiàng)目。

  這個(gè)項(xiàng)目使我戰(zhàn)勝了自己,讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征時(shí)穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗,那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗,也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗,我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨,不顧生命危險(xiǎn),艱難地爬過(guò)比此時(shí)難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋,才為我們打下了今天的“江山”。

  聯(lián)系到現(xiàn)實(shí)生活工作中,如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒,那么就永遠(yuǎn)沒(méi)有成功的可能......

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)3

  20xx年20日至23日工班長(zhǎng)培訓(xùn),在這3天半期間使我受益匪淺,從而認(rèn)識(shí)到自己在工作中的一些不足之處,對(duì)鐵路新的管理格局創(chuàng)建和班組建設(shè)管理又有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

  在本次培訓(xùn)中鐵科院沈鹍高級(jí)工程師詳細(xì)講解了工務(wù)安全生產(chǎn)管理系統(tǒng)操作流程,路橋科副科劉志清講解橋梁的業(yè)務(wù)知識(shí),路橋科副主任邵志勇講解橋梁安全二十防和南京電務(wù)段標(biāo)準(zhǔn)化班組建設(shè)等。特別對(duì)工班長(zhǎng)的崗位職責(zé)、班組安全風(fēng)險(xiǎn)管理和過(guò)程控制、班組管理制度、學(xué)習(xí)型班組、自控型班組建設(shè)學(xué)習(xí)、又有新的要求和管理。下面就談?wù)勥@次培訓(xùn)后自己對(duì)班組管理工作的幾點(diǎn)新認(rèn)識(shí):

  一、首先談?wù)勗谄綍r(shí)工作安于現(xiàn)狀,不強(qiáng)調(diào)自我提升,對(duì)搞好班組建設(shè)沒(méi)有更大的要求和目標(biāo),不愿意去創(chuàng)造更好的工作業(yè)績(jī),通過(guò)這次培訓(xùn)提高了自己的管理能力,學(xué)會(huì)了運(yùn)用科學(xué)合理的管理方法。在工作中還要按照“學(xué)標(biāo)、對(duì)標(biāo)、達(dá)標(biāo)”的要求檢查職工是否按照作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化,對(duì)違章作業(yè)及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)幫助修改。嚴(yán)格管理、獎(jiǎng)罰分明、客觀公正是班組長(zhǎng)必須品格,多激勵(lì)和表?yè)P(yáng)職工,更具每名職工的特長(zhǎng)合理安排工作,最大限度的發(fā)揮職工的潛能。

  二、這次培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識(shí)了自己,工作中的克服“重生產(chǎn)、輕安全”的思想,率先垂范,帶領(lǐng)班組職工和黨員嚴(yán)格遵守段、車間各項(xiàng)規(guī)章制度,加強(qiáng)班組管理,嚴(yán)格遵章守紀(jì)、按標(biāo)作業(yè)。加強(qiáng)管內(nèi)薄弱設(shè)備的檢養(yǎng)工作,日常嚴(yán)格按照“五個(gè)環(huán)節(jié)”規(guī)范作業(yè)。發(fā)揮班組民主管理,讓職工都參與到班組管理中來(lái),發(fā)揮黨員骨干作用,積極維護(hù)良好生產(chǎn)秩序。嚴(yán)格落實(shí)安全生產(chǎn)相關(guān)規(guī)章制度,細(xì)化班組管理,嚴(yán)格作業(yè)和勞動(dòng)紀(jì)律。

  三、這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了溝通對(duì)于班組管理工作的重要性。首先得尊重,本著服從的原則理解上級(jí),及時(shí)匯報(bào)工作,敢于說(shuō)出自己的想法。對(duì)于班組職工要善于傾聽(tīng)心聲、積極回應(yīng),要排除個(gè)人情緒,站在別人的角度看問(wèn)題,與職工平等交流,關(guān)心他們的生活,努力幫助他們克服困難,讓大家感覺(jué)到班組的溫暖,樹(shù)立職工的責(zé)任感和使命感。

  四、通過(guò)這次培訓(xùn)我還認(rèn)識(shí)到,作為一名班組長(zhǎng)首先要有較強(qiáng)的責(zé)任心,必須要有較強(qiáng)的管理技能,要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),把大事小事都做細(xì)、做透。會(huì)調(diào)動(dòng)班組成員的工作熱情,積極參與管理,才能圓滿完成上級(jí)交代的各項(xiàng)任務(wù)。要不斷反思,發(fā)現(xiàn)自身不足,積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí),不斷提高自身素質(zhì)。

  在今后的工作中,我將用所學(xué)到的班組管理知識(shí)在工作中去實(shí)踐,發(fā)揮好“傳幫帶”,發(fā)揮班組生產(chǎn)骨干、技師帶頭作用,共同提升班組整體業(yè)務(wù)水平,發(fā)揮好堡壘作用。擔(dān)當(dāng)責(zé)任和爭(zhēng)創(chuàng)一流工作業(yè)績(jī),爭(zhēng)取努力和班組職工一起爭(zhēng)創(chuàng)標(biāo)準(zhǔn)化標(biāo)桿班組。

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)4

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了,可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友,雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處,可在這短暫的時(shí)間里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……,使我們親如兄弟姐妹!

  忘不了:那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了:那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了:那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。

  “拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒(méi)有開(kāi)素質(zhì)拓展課的時(shí)候,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開(kāi)了這個(gè)課,我真的很高興。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

  我們被分成了四隊(duì),一隊(duì)11人,二隊(duì)8人,三隊(duì)10人,四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號(hào)。我們是二隊(duì),我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”,隊(duì)訓(xùn)是:&ld

  quo;keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開(kāi)始,因?yàn)槎际峭瑢W(xué),同志們還沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài),顯得比較水,后來(lái)在老師的嚴(yán)格要求下,大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律,就連中午吃飯也是顧不得吃。

  在這次拓展中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

  “信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

  “信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,背摔隊(duì)員需雙手捆綁,站到1。7米高的水泥平臺(tái)上,背對(duì)臺(tái)下,盡可能水平摔,雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1。7米高的水泥臺(tái)上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起,1。7米呀,再加上視差,不由自主地我腿開(kāi)始發(fā)抖。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼“我是張晨璐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們”,我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來(lái)不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……

  通過(guò)這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn):

  一、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力,相信他們是盡力的

  二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力

  三、學(xué)會(huì)換位思考

  一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了,感悟很深,真的。信任背摔、猜字游戲、等一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。

  因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練,所以進(jìn)入角色較慢,雖然時(shí)間很短,但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,很多時(shí)候我們捫心自問(wèn):一個(gè)人能干什么?是的,一個(gè)人確實(shí)能干很多事情,但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里,我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖。

  “拓展是一種培訓(xùn),是震憾下的理念,體驗(yàn)下的感悟”。的確,回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén),使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神,以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

  世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

  通過(guò)拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;

  改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  我熱愛(ài)學(xué)習(xí),同樣熱愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作,因?yàn)樗憻捔宋遥屛乙淮未蔚伢w會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出,但也學(xué)習(xí)著,收獲著,我將不斷超越自我,百尺竿頭更進(jìn)一步。

  通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了,落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消極的自我研究,不是情緒化的虔敬神明,只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。

  總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)5

  上周天,注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂,只要去用心去體會(huì),何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,我相信,在我們這個(gè)大家庭中,不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)就是力量!

  在這個(gè)過(guò)程中,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過(guò)程,歷歷在目,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢(shì)必一盤(pán)散沙,工作就是難出成就,相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中,所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,注重了細(xì)節(jié),一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口,才順利地完成了任務(wù)。

  這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自己,超越了自己。

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)6

  2月20日~23日我有幸參加了段組織第一期橋梁工班長(zhǎng)培訓(xùn)班。短短的幾天學(xué)習(xí)生活使我感到受益匪淺,認(rèn)識(shí)到自己以往工作中不足之處。下面我將這次學(xué)習(xí)心得體會(huì)匯報(bào)如下:

  職業(yè)道德:南京職培基地的何亞民老師給我們講述了孔子的“仁、義、禮、智、信”含義,明確了作為橋梁工班長(zhǎng)的崗位職能、安全意識(shí)。是最基層的負(fù)責(zé)人、組織者和生產(chǎn)者。確保職工思想穩(wěn)定,充分調(diào)動(dòng)職工工作積極性,使職工用較高的積極性完成各項(xiàng)任務(wù)。

  工務(wù)安全生產(chǎn)管理系統(tǒng):鐵科院高級(jí)工程師沈鹍給我們演示橋梁檢養(yǎng)修系統(tǒng)中橋梁病害錄入的方法,錄入后怎樣進(jìn)行修改。這是我們工區(qū)作業(yè)過(guò)程中遇到的問(wèn)題,也是想要請(qǐng)教的。在檢查錄入系統(tǒng)中可能出現(xiàn)數(shù)量上錯(cuò)誤,但已保存無(wú)法修改,只有重新輸入。這次沈高工的演示我學(xué)會(huì)怎樣去修改已錄入的病害。節(jié)省許多時(shí)間。

  橋梁檢查:由路橋科科長(zhǎng)劉志清為我們橋梁工班長(zhǎng)詳細(xì)講解了橋梁檢查、養(yǎng)修管理的相關(guān)知識(shí)。橋梁病害出現(xiàn)的種類及位置,病害是什么原因產(chǎn)生的進(jìn)行講解。經(jīng)過(guò)圖文并茂的學(xué)習(xí),掌握病害檢查方法。

  路橋?qū)I(yè)二十防:由路橋科主任領(lǐng)工員邵志勇給我們講解了路橋?qū)I(yè)二十防。是針對(duì)橋梁設(shè)備出現(xiàn)的病害進(jìn)行檢查和預(yù)防,并且將保養(yǎng)與維修標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行講解。使我們橋梁工班長(zhǎng)在日常工作中怎樣檢查、怎樣保養(yǎng)、怎樣維修。作業(yè)中的標(biāo)準(zhǔn)是什么提出了標(biāo)準(zhǔn)。

  通過(guò)四天的培訓(xùn)在以后的工作中,我將用所學(xué)到的知識(shí)在工作中去實(shí)踐,努力提高自身的綜合素質(zhì)。“打鐵還需自身硬”,作為工班長(zhǎng)只有自身的行為規(guī)范,以身作則,才能規(guī)范職工。在作業(yè)中要對(duì)標(biāo)、執(zhí)標(biāo),加強(qiáng)作業(yè)過(guò)程控制,提升檢查作業(yè)質(zhì)量,保障設(shè)備和人身安全。

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)7

  xx日,我們xx校的全體中青年教師,在校領(lǐng)導(dǎo)的組織下,在xx拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期x天的拓展訓(xùn)練。x天的時(shí)間雖然非常短暫,但在訓(xùn)練中我們所表現(xiàn)出來(lái)的斗志和意志,通過(guò)訓(xùn)練所收獲到的感悟和體會(huì),卻會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。

  “沒(méi)有完美的個(gè)人,但可以有完美的團(tuán)隊(duì)”是我此行最大的收獲。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的最大目的是:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用。通過(guò)基地教練組織的一系列的活動(dòng),就我個(gè)人而言,我自己有以下一些深刻的體會(huì):

  一、挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我

  在進(jìn)行的拓展項(xiàng)目中,有一項(xiàng)叫“xxxx”,大家在安保措施的保護(hù)下,要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因?yàn)槭窃诟呖眨悦總(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,跨越這一小步。在人生中,我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇,只要我們挑戰(zhàn)自我,勇敢的跨出這一小步,那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。

  二、無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)

  拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng),我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

  三、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法

  在每項(xiàng)項(xiàng)目進(jìn)行之前,我們的隊(duì)員在教練講清楚規(guī)則后,都會(huì)自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,我覺(jué)得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中,必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。

  四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的`推廣

  團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),失去了信任,團(tuán)隊(duì)成員就無(wú)法合作,更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,所有的隊(duì)員要緊密合作,無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。團(tuán)隊(duì)合作中如果沒(méi)有這些因素,任何工作目標(biāo)也是無(wú)法完成的。

  五、有力的領(lǐng)導(dǎo)

  在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中,團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn),群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下,這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策,他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話,以相同步調(diào)行動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

  在僅僅x天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)間中,天氣也仿佛在刻意的給我們的活動(dòng)增加難度,早晨還是晴空萬(wàn)里,下午就刮起了寒風(fēng),但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊,我們?cè)谶@x天中所表現(xiàn)出來(lái)的斗志昂揚(yáng)的氣勢(shì)和強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感,使我們感受到了集體力量的偉大。

  在x天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,我們即將出現(xiàn)在自己人生的第x個(gè)工作崗位上,我們一定會(huì)把自己在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中所體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)精神、堅(jiān)持精神、嘗試精神還有偉大的團(tuán)隊(duì)精神,應(yīng)用在我們即將工作的崗位上,運(yùn)用到我們將來(lái)的工作中,一起去開(kāi)創(chuàng)我鎮(zhèn)教育事業(yè)的新篇章,去譜寫(xiě)自己人生的新篇章。

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)8

  X月X日,公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地組織了一次拓展訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深:

  信任背摔—協(xié)作精神,當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約2米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝:協(xié)作高效誠(chéng)信。這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

  畢業(yè)墻—團(tuán)隊(duì)精神,面對(duì)4米高的畢業(yè)墻,任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大,在教練的一聲命令下,團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們30人終于越過(guò)了這個(gè)畢業(yè)墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,在集體的努力下,竟然用了不到七分鐘就完成了,可見(jiàn)集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了,我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

  每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng),上學(xué)是,工作也是。通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

  一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

  個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

  一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái),對(duì)大家的方案做決策,以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然,大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間,在各自為政中浪費(fèi)精力,到最后,可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成,還是亂成一團(tuán)。

  計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。在工作之前必須先制定計(jì)劃,以避免工作的隨意性,影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員,我們首先必須有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任,明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任,明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心,無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取,通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人,感謝你有能力去幫助別人。

  在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,在工作中,我們?cè)谔岢珎(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,不管是部門(mén)內(nèi)部,還是部門(mén)之間,只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能,我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)9

  學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高,于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練,我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中,汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深:

  今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過(guò)90分鐘的車程,我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖,幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá),方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后,孫教官給我們介紹了很多,同時(shí)也說(shuō)明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開(kāi)始的20分鐘,孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課:軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律,感覺(jué)就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女,共同完成任務(wù),我們男女搭配,相互摸著對(duì)方的鼻子說(shuō)“今天我們都只有五歲”,那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來(lái),便帶領(lǐng)我們做游戲。

  游戲很好玩,在游戲中我們要相互配合,隨機(jī)應(yīng)變,準(zhǔn)確無(wú)誤第一時(shí)間做到教官所說(shuō)出的數(shù)字,做不到的就罰做游戲,真的是太開(kāi)心了,回味無(wú)窮。≡谟螒蛑,我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性,如果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么,我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉,如果任何一位同學(xué)不為大局考慮,不為其他同學(xué)考慮,不去配合他人,那么,這個(gè)游戲也將會(huì)失敗。這個(gè)游戲讓我們明白了一個(gè)人的局限性,不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。

  隨后,中午12:30我們進(jìn)餐廳用餐,工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過(guò)一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合,來(lái)自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生,多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景,相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng),正式開(kāi)始了今天的訓(xùn)練。

  今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來(lái)的,有很高的實(shí)踐意義。

  我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出海”。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì),另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開(kāi)始了比賽,我們都相互把腳綁在一起,然后一起橫著走。由于種種失誤,很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著,我們反思著,失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣,是現(xiàn)實(shí)的,我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多,明白了很多,我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著,我們才能有機(jī)會(huì)贏。

  我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣,還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的,它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘,然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩,以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后,其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣,減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué):你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說(shuō)準(zhǔn)備好了,然后他就數(shù)1。2。3,于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì),我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,我們須要打開(kāi)我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù),這次我們做到了,我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大,人與人之間的信任是多么的重要。

  今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下,我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人,剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì),但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬,為我們國(guó)家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易,也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。

  接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。 是最難的一個(gè)挑戰(zhàn),也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4。2米高鐵面樓臺(tái),由人在地面上做人體人梯,然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去,由上面的同學(xué)直接性的拉上去,徒手翻越畢業(yè)墻,而且只要有一個(gè)人說(shuō)話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤,在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)、隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰。剛開(kāi)始由于有人說(shuō)話我們被罰了,真是激動(dòng)人心的時(shí)刻!同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來(lái)我們大家都遵守紀(jì)律,再也沒(méi)有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后,同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷6覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門(mén),聲音都嘶啞了,還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng),看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí),看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的,一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛,把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的,一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激,感激我們身邊的同學(xué),感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人,感激生命中為我們加油吶喊助威的人,他們是最偉大的,有了他們我們的生命才更具有生命力。

  我們兩個(gè)隊(duì)總有69人,最后我們都順利翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué),不分男女,我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚,我們感動(dòng),我們一起努力,為了大家,為了團(tuán)隊(duì),為了成功,我們?nèi)诤蠟橐粋(gè)整體,F(xiàn)在回味無(wú)窮啊,真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻(xiàn),悄無(wú)聲息付出的人,甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

  一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了,讓我深深觸動(dòng),讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

  謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng)園,謝謝發(fā)起者方哥,謝謝青創(chuàng)園的所有成員,謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。謝謝來(lái)自各校的同學(xué)們,今天你們讓我收獲很多,感悟很多:我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出,他們沒(méi)有責(zé)任為我們這樣付出,珍惜我們的親人和朋友。加油,相信明天會(huì)更好!

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)10

  這是一個(gè)涼爽的周末,我們按要求穿戴,來(lái)到了戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練營(yíng)。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,以前常聽(tīng)人提起,心中不免有些期待。

  在教練的要求指引下,在團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,大家用智慧、毅力、團(tuán)結(jié)共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,雖然有雨水、有汗水、有淚水相陪伴,但也有歡笑、友誼、信任在左右。最終,我們圓滿的完成了所有目標(biāo)。

  拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是隊(duì)員手拉手鉆呼啦圈,隊(duì)員們?cè)V說(shuō)心得、尋找技巧、互相幫助,我隊(duì)首先完成了任務(wù),隊(duì)員們信心得到了很大提升。

  在第二個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”中,要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約0.8米左右,然后再跳回來(lái),隨后雙腳橫跨斷橋就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但每個(gè)人初次嘗試仍是心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友信任的眼神和鼓勵(lì)。一躍后的成功,都得到大家的歡呼、贊美,激勵(lì)著每一個(gè)隊(duì)員。這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

  本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?吹剿拿锥叩膲Ρ,大家心中不免都泛起了嘀咕。好在有教練的指導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng),但由于經(jīng)驗(yàn)不足,慌亂中,部分隊(duì)員違反了規(guī)定而導(dǎo)致第一、二次的失敗。此時(shí),沮喪、失望情緒彌漫在隊(duì)員中,站在雨中的教練,手拿話筒,用他哽咽的話語(yǔ),總結(jié)著我們失敗的原因,分析著存在的問(wèn)題,并要求團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)一人接受著團(tuán)隊(duì)失敗的懲罰;而這,刺到了隊(duì)員們每個(gè)人的心靈深處,淚水、雨水交織在臉上,斗志也被深深地喚醒。第三次任務(wù)開(kāi)始了,大家雖然已筋疲力盡,但都憋足了勁,一言不發(fā),在團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)的指揮下,提前全部翻越。此時(shí),喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),而感動(dòng)已深深地埋藏到在每個(gè)人的心里,我為我們的團(tuán)隊(duì)感動(dòng)驕傲、自豪!

  為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

  拓展訓(xùn)練的收獲,超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們的思維模式,超越了自我,領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量和重要作用。

  20xx-7-7

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)11

  2月20日-2月23日,段里組織了橋隧工班長(zhǎng)專項(xiàng)培訓(xùn),在這次培訓(xùn)過(guò)程中,我也學(xué)習(xí)到了很多知識(shí)以及管理經(jīng)驗(yàn),收獲頗多。

  首先,我意識(shí)到一個(gè)合格的工班長(zhǎng)應(yīng)該樹(shù)立一個(gè)正確的職業(yè)道德,強(qiáng)化愛(ài)崗敬業(yè)精神,做好同事間的幫扶互助工作,推崇高尚的品德,發(fā)揮工班長(zhǎng)的帶頭作用,營(yíng)造一個(gè)友善的工作氛圍。

  另外,我也豐富了我自己的橋隧病害檢查分析以及維修措施的相關(guān)知識(shí),針對(duì)高鐵檢查方面,加強(qiáng)對(duì)高鐵橋隧設(shè)備的變化和養(yǎng)修規(guī)律的認(rèn)知,特別是特殊結(jié)構(gòu)橋梁(如鋼桁拱橋、斜拉橋、懸索橋、系桿拱橋、連續(xù)梁等),加強(qiáng)對(duì)設(shè)備的日常檢查以及周邊環(huán)境、防護(hù)柵欄設(shè)備、限高架、上垮橋等周期性設(shè)備檢查,要時(shí)刻了解管內(nèi)設(shè)備的變化情況,掌握其變化規(guī)律,明白其變化原因,確保設(shè)備狀態(tài)良好穩(wěn)固。另外在設(shè)備臺(tái)賬資料整理方面,我也學(xué)習(xí)借鑒了許多優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn),對(duì)于病害資料,原始記錄和匯報(bào)的信息等資料,做好收集、整理、分類、歸納、立檔等工作,記錄及描述時(shí)力求準(zhǔn)確全面。

  此外,我也學(xué)習(xí)到了東葛工區(qū)的班組標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)的精神,工班檢查任務(wù)的展開(kāi)以及管理都應(yīng)該著手于細(xì)節(jié)和小事,從基礎(chǔ)管理標(biāo)準(zhǔn)化、現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)規(guī)范化,班組記錄規(guī)范化入手,狠抓勞動(dòng)管理及安全管理方面,強(qiáng)化職工的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和技能水平,努力夯實(shí)基礎(chǔ),從而提升班組的綜合實(shí)力。

  還有,在橋隧專業(yè)設(shè)備的“二十防”措施中,對(duì)于高鐵橋隧設(shè)備的檢查也很具有針對(duì)性,防隧道掉塊,防防水層卷起,防上垮橋落物、落砟、冰凌,防限高架失效,防橋梁臨邊護(hù)欄失穩(wěn)倒塌等都是工班檢查作業(yè)的重點(diǎn)工作,通過(guò)此次學(xué)習(xí)培訓(xùn),規(guī)范了各項(xiàng)檢查項(xiàng)目的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn),以及預(yù)防強(qiáng)化措施,在日后的檢查作業(yè)過(guò)程中要加強(qiáng)對(duì)設(shè)備的細(xì)節(jié)檢查,在繁多的設(shè)備面前必須強(qiáng)化檢查人員的責(zé)任意識(shí),嚴(yán)肅作業(yè)態(tài)度,發(fā)現(xiàn)病害問(wèn)題及時(shí)向車間以及上級(jí)部門(mén)做好反饋,做好檢查資料的整理工作,這對(duì)于檢查作業(yè)有效率、有質(zhì)量的展開(kāi)以重要意義。

  轉(zhuǎn)眼間為期4天的培訓(xùn)就結(jié)束了,雖然培訓(xùn)結(jié)束了,但是培訓(xùn)給我?guī)?lái)的影響還很多,我會(huì)結(jié)合工區(qū)的日常生產(chǎn),將這次學(xué)習(xí)到的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)發(fā)揚(yáng)出來(lái),加強(qiáng)工區(qū)的日常管理,細(xì)化設(shè)備的檢查和病害的掌握工作,努力在未來(lái)取得更好的成績(jī)!

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)12

  很榮幸能參加X(jué)X大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

  “拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在電視上看過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

  在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右,訓(xùn)練正式開(kāi)始。我們隊(duì)20個(gè)人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”,隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國(guó)”的前兩句,隊(duì)訓(xùn)是:不拋棄不放棄,我給自己起了個(gè)代號(hào)叫“狼牙”。剛開(kāi)始我們建立團(tuán)隊(duì)文化,并熟悉團(tuán)隊(duì)文化。

  在這次拓展中,既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  “信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),還有“感恩的心”,那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

  “信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,背摔隊(duì)員需雙手,站到1。7米高的平臺(tái)上,背對(duì)臺(tái)下,盡可能水平摔,雖然臺(tái)下有很多手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1。7米高的水泥臺(tái)上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼“我是狼牙,我準(zhǔn)備好了,團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎?”,隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了”,我接著喊"相信團(tuán)隊(duì)"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來(lái)不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到:1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。

  下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”,這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),3。7米高的墻,上去的人不許回來(lái),沒(méi)有任何工具,保證20人安全逃離,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上,先讓女生踏過(guò)……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我們心甘情愿。最后,我們很快通過(guò)了逃生墻,心里的那種感覺(jué),是說(shuō)不上來(lái)的。

  最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”,那是心靈的觸動(dòng),從我被蒙上雙眼,到項(xiàng)目結(jié)束,我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過(guò)程,其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng),但是這一項(xiàng)更深刻,那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的。

  一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

  這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

  更好!

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)13

  短短兩天的拓展訓(xùn)練,給了我全新的體驗(yàn)和感受:團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù),只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!

  “盲人造房子”讓我懂得要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),分析問(wèn)題。當(dāng)時(shí)我們可能在黑暗中感到恐慌,大家都急著發(fā)出聲音,表達(dá)意見(jiàn),對(duì)教練給出的規(guī)則沒(méi)有仔細(xì)聆聽(tīng)、細(xì)致分析,以至于沒(méi)有制定計(jì)劃、分工協(xié)作。我們只是盲目的聽(tīng)著最響的聲音,隨機(jī)應(yīng)變的展開(kāi)活動(dòng)。當(dāng)中因?yàn)闆](méi)有預(yù)先選出領(lǐng)導(dǎo)者使得分工混亂,因?yàn)闆](méi)有對(duì)規(guī)則進(jìn)行分析,直到時(shí)間過(guò)半才發(fā)現(xiàn)我們沒(méi)有拿到全部的材料。

  “背摔”考驗(yàn)了我們對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任。每一個(gè)人積極的在各自崗位上的付出,才能換來(lái)他人對(duì)你能力、態(tài)度的肯定,隊(duì)員們才敢將后背交給相處時(shí)間并不長(zhǎng)久的同伴。

  “空中單杠”是最令我膽怯的一個(gè)活動(dòng),因?yàn)槲曳浅?指。盡管其他同伴通過(guò)不斷的成功經(jīng)驗(yàn)給了我一定的信心,但當(dāng)自己攀爬在那細(xì)長(zhǎng)的鐵桿上時(shí),仍然不住的雙腿發(fā)顫。我不斷深呼吸,告訴自己同伴們已經(jīng)做好了萬(wàn)全的防護(hù)措施,直到頭腦都空白了,也就硬著頭皮站上了最高點(diǎn)。而最后的一躍與之前的攀登比起來(lái)可就容易多了。

  “雷陣”讓我們學(xué)會(huì)突破慣性思維;“穿越電網(wǎng)”使我們明白如何高效率、有深度的對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析、計(jì)劃,如何有效的團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作;到“有軌電車”時(shí),我們沒(méi)有再犯之前所有活動(dòng)當(dāng)中吸取的教訓(xùn),順利完滿的完成了這項(xiàng)活動(dòng)。而最后的“畢業(yè)墻”則在所有同伴的付出下,順利結(jié)束。教練那富有磁性而低沉的嗓音也開(kāi)始帶領(lǐng)我們走進(jìn)回憶,回憶我們的“漫漫人生路”,我們閉上雙眼,回想起經(jīng)歷過(guò)的一幕一幕,回想起以前身邊關(guān)心、照顧、鼓勵(lì)、幫助過(guò)我們的父母、親戚、朋友,使我們不禁熱淚盈眶,在忙碌的生活中,什么時(shí)候我們這樣想過(guò),這樣回憶過(guò)?回憶是為了我們今后更好的生活,更好地對(duì)待別人,對(duì)待朋友,對(duì)待父母。

  兩天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,雖然大家都很累,但是素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到有益的人生感悟。在這里,感悟最深的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,我們不能僅僅考慮到自己個(gè)人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上。

  回頭再回憶這些項(xiàng)目的時(shí),每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén),使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于挑戰(zhàn)新事物,有開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。

  決不輕言放棄,堅(jiān)決堅(jiān)持到底,絕不脫離團(tuán)隊(duì),團(tuán)結(jié)協(xié)作,我盡心通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮墓ぷ魃钪幸欢〞?huì)團(tuán)結(jié)合作,心往一處使,勇于挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

  雖然已離開(kāi)了拓展基地,但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,心里還是久久不能平靜,因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足,我們?yōu)橥榧佑投曀涣,我們(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍,我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而歡呼。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的讓人回味。在訓(xùn)練中,我們快樂(lè)著、合作著、前進(jìn)著、幸福著,這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,我堅(jiān)信,只要大家齊心協(xié)力,定能創(chuàng)造奇跡。

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)14

  “拓展訓(xùn)練”這個(gè)在很久以前歐美國(guó)家流行的大型戶外拓展活動(dòng),又被賦予了其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)從未聽(tīng)過(guò),更未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與我們博興一小組織的50多名青年團(tuán)員,在三位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下赴——濱州領(lǐng)路人秦臺(tái)素質(zhì)拓展培訓(xùn)基地,通過(guò)了“超越自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程,受益匪淺、感受頗深!

  當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候,聽(tīng)總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。

  雖然只有短短一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下四個(gè)方面:

  一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

  無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣,手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有智慧、有決策、有勇氣、有力量、充分發(fā)揮帶頭作用,體現(xiàn)凝聚力和向心力的男教師們。

  二、通力合作,合理分配資源

  “電網(wǎng)”:一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問(wèn)題。相信“團(tuán)結(jié)就是力量,一切盡有可能!”

  三、 突破創(chuàng)新、迎難而上

  在訓(xùn)練中楊教練有一個(gè)很好安排就是,在每項(xiàng)活動(dòng)后都有一次集體分享,在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為所有發(fā)言的隊(duì)員給予掌聲鼓勵(lì)。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。

  四、畢業(yè)墻上的永恒微笑

  畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目,“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),4.2米筆直的石墻,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻,難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

  使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,團(tuán)隊(duì)合作對(duì)一個(gè)教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。

拓展素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)15

  我們××局的青年員工來(lái)到××進(jìn)行拓展訓(xùn)練在這次拓展中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,但所有的個(gè)人項(xiàng)目也都是和團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退的。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,團(tuán)結(jié)互助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中,隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

  在活動(dòng)項(xiàng)目中,“仙人指路”可以說(shuō)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,因?yàn)槭堑谝粋(gè)項(xiàng)目,所以開(kāi)始的時(shí)候有些人還沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài),情緒還沒(méi)有緊張起來(lái),所以不斷有人錯(cuò)。走了9個(gè)彎也沒(méi)有撿到礦泉水,通過(guò)團(tuán)隊(duì)的成員我們怒力做到了,使自已有幾點(diǎn)體會(huì):

  1、做什么事要么不做,要做就要做好,否則就會(huì)影響到團(tuán)隊(duì);

  2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)因?yàn)橐粋(gè)人出錯(cuò)而停止不前,所以每個(gè)人都要竭盡全力做好;

  3、要有一顆感恩的心,沒(méi)有人為你做事是理所當(dāng)然的,別人為你付出的同時(shí),要用一顆感激的心去對(duì)待別人。

  從這個(gè)環(huán)節(jié)中,我也有很深的體會(huì):就是要相信自己、相信自己的隊(duì)友的實(shí)力,體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量!尤其是“我們是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)”這一項(xiàng),需要每個(gè)人都全力以赴,因?yàn)橐坏](méi)有完成,我們就立即返回,結(jié)束訓(xùn)練,面對(duì)巨大的壓力,團(tuán)隊(duì)的重要性不言而喻。團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)結(jié)才能成功!

  “翻越4。5墻”是我感覺(jué)是對(duì)我們意志的和團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn),4米多高的筆直的墻,沒(méi)有任何工具,只有雙手和身體,當(dāng)時(shí)我就想怎樣才能過(guò)去呢?過(guò)程永遠(yuǎn)記在我的腦海中,但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,取得最終勝利后,是我們同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到有益的人生感悟。在這一天里,感悟最深的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的,我們不能僅僅考慮到自己個(gè)人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上。

  回頭再回憶這些項(xiàng)目的時(shí),每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén),使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于挑戰(zhàn)新事物,有開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。決不輕言放棄,堅(jiān)決堅(jiān)持到底,絕不脫離團(tuán)隊(duì),團(tuán)結(jié)協(xié)作,我盡心通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮墓ぷ魃钪幸欢〞?huì)團(tuán)結(jié)合作,心往一處使,勇于挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

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