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中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案（精選17篇）
為了確保工作或事情有序地進行，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強的方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家整理的中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案，歡迎閱讀與收藏。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 1
一、活動意義：
第六屆心理健康周活動以“積極心理學(xué)”的理念幫助師生和家長最大程度地發(fā)揮學(xué)生各方面的潛能，樹立健康的生活理念，提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)。為提高我校小學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的'心理素質(zhì)，促進學(xué)生的心理成長，發(fā)揮學(xué)校班主任老師心理健康指導(dǎo)的功能，本屆心理健康周活動重點是開展小學(xué)生心理健康教育主題班會，讓心理健康教育走進班級
二、活動主題：
身心健康筑夢校園
三、活動組織：
在校長室、德育處的直接領(lǐng)導(dǎo)下，由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。
四、活動安排：
1、活動時間：20xx年11月25日~11月29日
2、活動內(nèi)容
活動一：周一國旗下講話。
時間：20xx年11月25日
地點：學(xué)校操場主講人：顧麗華宣傳發(fā)動
活動二：開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開課。
時間：20xx年11月27日下午第一節(jié)課
開課老師：束會琴
開課地點：七言樓三樓開課教室注：請全體班主任前往觀摩。
活動三：各班班主任上一節(jié)心理班會課，時間定在各班的班會課上。
活動四：團體輔導(dǎo)
周一至周五大課間活動時間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開展團體輔導(dǎo)。
可選擇：鉆呼啦圈、小推車、兩人三足等游戲，在此顧老師攜她們班級的同學(xué)隊各項游戲進行了展示
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 2
一、活動目的與宗旨
活動目的：
通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。
活動宗旨：
1.教會學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。
2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自我和周圍世界，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。
3.使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
二、活動主題：
關(guān)注心理健康，積極快樂生活。
三、活動時間：
20xx年6月
四、活動內(nèi)容
（一）心理健康活動周啟動暨國旗下講話（具體內(nèi)容如下）：
1.宣布心理健康活動月開始
2.宣讀實驗小學(xué)心理健康活動月方案
3.以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題進行國旗下講話
（二）黑板報
各班以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題出一期黑板報，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識自我，增強自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的.人際關(guān)系為內(nèi)容。
�。ㄈ┬睦斫】抵v座
1.教師心理健康講座
2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座（五、六年級女生）
�。ㄋ模┬睦磔o導(dǎo)課
各班的輔導(dǎo)員在團體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。
各任課老師上傳2個滲透心理健康教育的教案。
�。ㄎ澹⿵V播站
在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。（知心姐姐）
�。┬睦斫】到逃黝}隊會
活動主題：“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”
活動目的：通過主題班隊活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)，不要有過多的思想負(fù)擔(dān)，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。（活動方案請在課后交給心理輔導(dǎo)站）
�。ㄆ撸┬睦斫】抵R展示活動
1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。
2.心理健康知識手抄報比賽。（3—5年級每班推薦五份）
3.心靈日記（6年級每班10份）
4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展（1、2年級每班推薦5份）
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 3
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。
教學(xué)過程：
活動一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）
活動二：
1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>
2、師生一起總結(jié)（四個階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）
第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性的伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。
第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的.特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。
第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）
身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。
第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。
活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？
1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。
2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激。
教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時候，總留戀這一花季。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 4
活動目的：
1、讓學(xué)生認(rèn)識到自卑的危害性以及克服自卑的方法，幫助學(xué)生形成健康的心理。
2、幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良的情緒，克服自卑心理，樹立起自信心。
活動過程：
一、導(dǎo)入
在我們周圍有一些同學(xué)總覺得什么也不如別人，比別人矮一頭，上課不敢回答問題，參加活動也不積極，覺得自己什么也不行，看不到自己的閃光點，這就是我們常說的自卑。
1、表演小品：王芳是一個熱愛集體、熱愛勞動的小女孩，學(xué)習(xí)成績也不錯，就是不善于表現(xiàn)自己，覺得自己什么也不行，和同學(xué)相處的也不錯……
2、討論：
(1)、你覺得王芳這樣做對嗎?為什么?
(2)、你周圍有這樣的人和事嗎?
二、活動與訓(xùn)練
1、引導(dǎo)學(xué)生歸納自卑的危害性。
(1)、自卑可以導(dǎo)致自閉癥，不愿意和他人交流。
(2)、自卑影響身心健康，心理很壓抑，容易造成身心疾病。
2、讓學(xué)生了解克服自卑的方法
問題引入：怎樣才能克服自卑，樹立自信心呢?
表演小品《他變了》：小翠今年11歲，她的臉上長滿雀斑，她總覺得自己長得很丑，走路總是低著頭，很少和小朋友玩，怕小朋友不喜歡她。一天，她買了一個美麗的蝴蝶結(jié)，別人看了都說她很漂亮。從這以后，她突然覺得自己變漂亮了，對積充滿了自信……
1、歸納克服自卑的`方法
(1)、能夠看到自己的閃光點。我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，從自己成功的體驗中獲得自信和快感。
(2)、遇到事情覺得自己能行。任何時候，都要相信自己，我不會比別人差，這條路不行，我走另一條路。
(3)、從身邊的小事做起，體驗成功的喜悅，樹立自信心。
三、自由交流
學(xué)生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹立自信的事。
交流方式：小組討論、集體交流、自由找伙伴談一談等。
四、教師小結(jié)
“我行，我能做到!”這是我們經(jīng)常說的一句話。有時候，從未做過的事會讓我們害怕，不敢大膽的去嘗試。遇到困難，我們可能會覺得自己這也不行那也不行。我們要學(xué)會對別人表達(dá)自己的想法，真誠地表現(xiàn)自己的情感，做一個自信的人，因為自信能使我們從容面對一切。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 5
活動目的：
為了培養(yǎng)學(xué)生具有良好心理素質(zhì)、穩(wěn)定的情感，有較好的適應(yīng)能力，和諧的人際關(guān)系，擁有健康快樂、積極向上的生活環(huán)境，我校以心理健康周教育契機，以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題，加強學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識心理健康、了解心理健康知識，并使之學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，促進學(xué)生全面發(fā)展和健康成長；同時也希望能夠通過此次主題活動周，讓更多的同學(xué)進一步意識到在認(rèn)真學(xué)好知識的同時，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要。
活動主題：
沐浴心育陽光健康快樂成長
活動時間：
第14周
活動地點：
xx中心小學(xué)
活動內(nèi)容：
一、心理健康活動周啟動儀式暨觀摩研討活動（具體議程如下）：
1、宣布心理健康活動周啟動儀式開始
2、顧問代表講話
3、教委辦領(lǐng)導(dǎo)講話
4、宣讀紫峰中心小學(xué)心理健康活動周方案
5、學(xué)生代表發(fā)言
6、大型手語操
7、團體心理活動觀摩課
8、心理講座
二、黑板報
各班以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識自我，增強自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。（于5月8日前完成）
三、宣傳欄（美術(shù)作品、書法、作文）
負(fù)責(zé)各宣傳欄的老師（其中有美術(shù)、書法、作文）圍繞“沐浴心育陽光健康快樂成長”收集好相關(guān)作品，高年級的作文可讓外來生談?wù)勛约旱?成長經(jīng)歷，生活、學(xué)習(xí)、交往所遇到的煩惱或挫折。（于5月8日前完成）
四、心理輔導(dǎo)課
各班的輔導(dǎo)員在周五第三節(jié)上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，心理輔導(dǎo)活動課的主題與黑板報的主題相一致。
五、廣播站
與校廣播站的老師合作，推出午間“心靈之聲”欄目，負(fù)責(zé)的老師收集關(guān)于心理方面的小知識、小測試、歌曲等等，于星期二～四中午播放。
六、展板
制作心理展板，其一為學(xué)生作品展示板，其二為學(xué)校心理健康教育工作簡介，由心理課題組的老師完成。
七、活動樂園
�。ㄒ唬﹫F體心理活動
時間：星期二下午
地點：操場
內(nèi)容：感統(tǒng)訓(xùn)練（夾彈珠、袋鼠跳、走s型、彈乒乓）
對象：一、二年級學(xué)生
�。ǘ﹫F體心理活動
時間：星期三下午
地點：操場
內(nèi)容：合作之旅（紙板渡河、趕鴨子、人椅、結(jié)對而行）
對象：三、四年級學(xué)生
（三）心理知識競賽
時間：星期四下午
地點：多媒體教室
對象：五年級學(xué)生
�。ㄋ模┬睦碛捌蕾p
時間：星期三下午
地點：多媒體教室
內(nèi)容：《隱形的翅膀》
對象：六年級學(xué)生
活動要求：
1、每項活動由各負(fù)責(zé)人組織實施，確�；顒淤|(zhì)量，并注意收集整理活動資料。
2、本屆心理健康活動周是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠能認(rèn)真落實活動的各項安排，使更多的學(xué)生通過參與活動得到快樂，受到教育。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 6
隨著時代的發(fā)展和社會的進步，健康的概念已發(fā)生了深刻的變化，健康已不再是生物學(xué)意義上的“沒有疾病和營養(yǎng)不良，以及虛弱狀態(tài)”，心理健康是身體健康的.重要組成部分。今天，數(shù)學(xué)與計算機科學(xué)系的師生們再次行動起來！選出我們心目中的超級學(xué)生盡我們的微薄之力，大力宣傳心理保健的重要性，喚起當(dāng)代大學(xué)生的心保意識，爭取點燃更多人的激情，保護我們的心靈凈土�；顒泳唧w安排如下。
一、活動目的：
�。�1）通過此活動選出健康自然的超級學(xué)生，引起廣大師生對心理健康的高度重視，增強了師生的心理保健意識，吸引大眾對心理的關(guān)注。塑造陽光，充滿活力的當(dāng)代大學(xué)生的形象。
�。�2）以此活動為契機，向大家宣傳心理保健知識、倡議心理保健行為，呼吁大家共建健康心理校園，從身邊做起。
二、活動主題：
“我心我秀。超級學(xué)生”
三、活動對象：
數(shù)計系全體同學(xué)
四、活動安排：
�。�1）籌備階段：20xx年10月17日--20xx年10月21日
（2）報名時間：20xx年10月23日--10月27日
�。�3）比賽時間：初賽：20xx年11月1日決賽：20xx年11月8日
五、大賽說明：
本次大賽分為初賽、決賽二個階段。
�。�1）初賽各位參賽選手進行面試介紹自己（從姓名自己的夢想在大學(xué)最想做的事最喜歡的音樂和電影等一些陽光可愛的介紹方式，要求內(nèi)容積極向上健康活潑幽默風(fēng)趣）在介紹完之后并由評委即興點評再出題目要求選手進行即興回答或表演。在經(jīng)過一輪初賽后，選出最佳的20位進入決賽。
�。�2）決賽
A：超級“自我”選手個性自我介紹，突出展現(xiàn)自我個性，
B：超級搭檔，選手邀請自己親友團的一位好友和自己共同進行才藝展示和進行默契大比拼，
C：各位選手抽簽選擇開導(dǎo)別人的題目（例如失戀了，家里鬧矛盾了，考試掛科了，沒錢了等一些問題）對評委席上的某位評委進行開導(dǎo)要求語氣溫和語言幽默大方健康向上，最后評委點評各個選手表現(xiàn)并選出獲獎?wù)摺?/p>
六、報名方式：
本次活動班級推薦，由各班班長、團支書及相關(guān)負(fù)責(zé)人通過考核原則上推薦至少5名同學(xué)參賽；
七、評選方式：
堅持公平、公正、公開的原則；
（1）初賽采用評委現(xiàn)場點評，即淘汰的方式；
（2）由“超級學(xué)生”大賽評委會評審評選出超級學(xué)生一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名，優(yōu)秀獎若干。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 7
一、領(lǐng)導(dǎo)小組
為加強對活動的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，確�；顒尤〉脤嵭В瑢W(xué)校成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組如下：
組長
副組長
成員及各班班主任
主辦：政教處
承辦：團委會、心理咨詢室
二、活動主題
“和諧心靈、健康成長”
三、活動目的：
通過設(shè)計一系列內(nèi)容豐富，形式多樣，針對性，參與性強的活動，在宣傳普及的同時，為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺，構(gòu)建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。
四、活動對象
全校學(xué)生
五、活動時間
X年5月9日—X年5月30日
六、活動安排
(一)宣傳啟動儀式
在校內(nèi)宣傳欄上滾動播放宣傳，營造氛圍。
(二)“最美的笑臉”征集活動(負(fù)責(zé)人)
(三)心理健康教育專題講座(負(fù)責(zé)人)
活動內(nèi)容：《班考前心理健康教育專題講座》、溪安縣學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心成員、鳳城中學(xué)心理教師z
活動時間、地點：另行通知圖書館學(xué)術(shù)廳
(四)“心理健康教育一條街”活動(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會)
活動目的：提高學(xué)生的心理自救意識，讓更多的同學(xué)從中獲益，在全校范圍內(nèi)宣傳心理健康，能有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作
活動方式：將心理趣圖、心理知識、“最美的笑臉”等以展板的方式展出，讓點點滴滴融進我們的心靈并茁壯成長。
活動時間：5月30日中午
活動地點：校道宣傳欄
(五)心理電影展播(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會)
活動內(nèi)容：《放牛班的春天》
活動對象：初二年全體師生
活動時間、地點：5月17日晚6:30圖書館學(xué)術(shù)報告廳
(六)心理健康教育課評選(負(fù)責(zé)人)
參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動課，參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評選”。
報送時間：X年5月30日前報送泉州市教育局
活動要求：詳見泉教思【X】12號
(七)組織教師心理健康教育培訓(xùn)(負(fù)責(zé)人)
為進一步加強心理教師的專業(yè)技能，促進心理教師的專業(yè)成長，根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長工作坊三周年紀(jì)念活動暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動的通知》(泉教科研函【X】63號)精神，選派專職心理教師參與教學(xué)觀摩研討活動。
活動時間：X年5月11-12日
活動地點：泉州市開發(fā)區(qū)實驗學(xué)校
(八)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報工作
根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃的.通知》(閩教思〔X〕43號)和《泉州市教育局關(guān)于組織申報福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》(泉教思〔X〕2號)的精神，我校于本月中旬申報福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)�！飞陥蟊�(負(fù)責(zé)人：胡銀杉)，做好心理健康中心設(shè)備的采購和建設(shè)(責(zé)任部門：總務(wù)處)。
七、活動要求
1、高度重視，認(rèn)真組織。開展心理健康教育宣傳月活動是加強和改進學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識的重要方式，各班要高度重視，認(rèn)真組織各項活動。
2、抓好宣傳，營造氛圍。各班要深入宣傳和動員，擴大活動的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動，不斷營造良好的教育氛圍。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 8
為普及基本心理健康和心理衛(wèi)生知識，促進學(xué)生造就健康的身心，真正關(guān)注自我、關(guān)注心理健康、關(guān)注心靈。同時為了擴大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校將開展第x屆心理健康活動月。
一、活動時間：
20xx年x月
二、活動主題：
遠(yuǎn)離心理疾病，關(guān)愛自身健康
三、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬└選心理檔案建立
�。ǘ┌嘀魅涡睦斫】抵R培訓(xùn)
講座內(nèi)容：心理疾病的辨別
（三）班級心理委員培訓(xùn)
培訓(xùn)主題：心理委員的自身心理保健
�。ㄋ模⿲W(xué)生心理量表MHT測查
�。ㄎ澹┌嗉壭睦斫】到逃诎鍒�
�。┌嗉壭睦斫】到逃黝}班會
�。ㄆ撸┬睦硭刭|(zhì)拓展訓(xùn)練活動：遠(yuǎn)足
（八）高三考前班級心理輔導(dǎo)
�。ň牛﹥�(yōu)秀心理劇本征集
�。ㄊ﹥�(yōu)秀心理影片賞析
心理劇本征集通知
征集主題：“同學(xué)間的`那些事…”
征集要求：
1、體裁不限，題目自擬，內(nèi)容積極健康。心理情景劇的劇本創(chuàng)作要結(jié)合表演藝術(shù)（造型、獨白、啞劇、舞蹈、聲樂）形式，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式進行創(chuàng)作。
2、劇本內(nèi)容要突出角色內(nèi)在的心理沖突與心理協(xié)調(diào)的過程。內(nèi)容要貼近高中生學(xué)習(xí)、生活的實際，就高中生這一群體所折射出的'心理現(xiàn)象，如人際障礙、學(xué)業(yè)困擾、網(wǎng)絡(luò)成癮、青春期情感、貧困生心態(tài)等方面的心理沖突進行創(chuàng)作。劇本應(yīng)注重心理矛盾沖突的展現(xiàn)與解決，能給高中生啟迪為目標(biāo)。
3、劇本創(chuàng)作不以將禁止反復(fù)報道的負(fù)面新聞、極端事件，原樣翻拍為心理劇，甚至添枝加葉擴散負(fù)面影響。
4、所寫劇本不得侵犯他人的著作權(quán)，保證劇本的原創(chuàng)性。
5、所寫的劇本要方便排演，每個劇目表演時間在10—15分鐘。心理劇劇本篇幅大致在3000字左右，采用Word格式排版編輯。
6、參與對象：高x、高x學(xué)生。
7、截止時間：劇本于x月xx日之前以A4紙質(zhì)上報德育處心理咨詢室。所有上報的參賽作品同時上報電子版，電子版統(tǒng)一發(fā)送到xxx.com
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 9
為深入貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》、教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的'若干意見》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》以及Xx教體局教基〔2013〕90號文件精神，普及心理健康知識，全面提高中小學(xué)生心理素質(zhì)，促進其身心和諧發(fā)展，我校決定開展心理健康教育月活動。
一、成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長：
副組長：
組 員：各班主任
二、活動主題
快樂學(xué)習(xí)，幸福生活
三、主要目標(biāo)及任務(wù)
1、充分發(fā)揮心理健康教育的育人功能，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生主動快樂地學(xué)習(xí)。
2、積極推進心理咨詢室建設(shè)，開展“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題系列活動。
3、以“提升師生幸福感”為核心，加強心育文化建設(shè)，為學(xué)生的未來發(fā)展和終生幸福奠基。
四、活動時間
20xx年10月8日—11月8日。
五、活動內(nèi)容及形式
1、舉行一次國旗下講話
各中小學(xué)在周一升旗儀式上，安排一名校領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表以“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題的國旗下講話，推進“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題系列活動深入開展。責(zé)任主體：校長室（鄭敏志）
2、召開一次“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題班會
以班級為單位，圍繞“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”這一主題，召開一次主題班會。精心設(shè)計活動內(nèi)容，創(chuàng)新活動形式，力求取得實效。主題班會要有教案。責(zé)任主體：德育處（昝洪賦）
3、出一期“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題黑板報
各班利用黑板報，以“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題，出一期�？�。學(xué)生動手搜集資料，設(shè)計版面，校內(nèi)組織檢查評比。
責(zé)任主體：團委（宋偉華）
4、舉辦一次心理健康知識專題講座
由學(xué)校心理健康教育兼職教師面向?qū)W生舉行一次普及心理健康知識專題講座。責(zé)任主體：心理健康兼職教師，負(fù)責(zé)人（李銳）
5、開展一次心理健康教育知識競賽
以市教體局編印的中小學(xué)生心理健康教育知識問答為基礎(chǔ)，組織開展一次心理健康教育知識競賽。責(zé)任主體：心理健康兼職教師，負(fù)責(zé)人（李銳）
6、舉辦中學(xué)生征文評選活動
組織中學(xué)生以“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題，撰寫一篇征文，要求緊扣主題，觀點正確，體裁和字?jǐn)?shù)不限。在學(xué)校評選的基礎(chǔ)上，推薦若干篇優(yōu)秀征文參加區(qū)級評選。責(zé)任主體：語文教研組（查紅武）
六、強化宣傳，及時總結(jié)
活動月結(jié)束之后，德育處對活動成果進行總結(jié)、上報。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 10
一、指導(dǎo)思想
良好的心理素質(zhì)是一個人全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育。開展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長的需要，也是推進素質(zhì)教育的必然要求。為了進一步推進我校心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，營造“安全、綠色、文明、和諧”的校園，現(xiàn)結(jié)合學(xué)校實際，制定我校第一屆“心理健康教育月”。
二、活動主題
“陽光心態(tài)，快樂成長”
三、活動時間
20xx年11月1日至11月30日
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
成立X中學(xué)“心理健康月”領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
成員：
五、主要活動內(nèi)容
1、進行主題宣傳;
2、出版心理小報;
3、組織主題班會觀摩;
4、舉行校際賽;
5、舉辦縣級校園心理情景劇演出觀摩;
6、開展師生心理測評。
六、具體
1、活動宣傳：11月3日升旗儀式，學(xué)校舉行“陽光心態(tài)，快樂成長”心理教育月啟動儀式，對活動進行宣傳。通過張貼橫幅，校門口led公告、廣播宣傳等形式營造活動氛圍。
2、由李老師開設(shè)一堂以“陽光心態(tài)·快樂成長”為主題的心理班會課，組織全體班主任觀摩，并做好相關(guān)資料收集。
3、各班在心理輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，推薦人選，組織劇本，開展校園心理情景劇演出比賽，為縣級觀摩做準(zhǔn)備。(另見詳案)
4、參加校際辯論賽�？h教育局將組織進行“生育關(guān)懷——青春健康教育進校園”主題辯論賽。為做好該項工作，預(yù)先在高一、高二年段開展“男生更需要關(guān)懷還是女生更需要關(guān)懷”的`主題辯論賽。同時，選拔代表學(xué)校、參加縣級比賽的辯手。
5、由陳坤地老師在初一、初二年段舉辦“關(guān)愛男生”青春健康教育講座。
6、專兼職心理老師做好心育中心“成長加油站”的日常工作，通過多(面詢、熱線電話、信箱、qq在線)進行咨詢活動，做好咨詢記錄工作，對典型個案進行教研交流。
7、推薦學(xué)生閱讀有關(guān)陽光心態(tài)、和諧相處、感悟幸福，分享快樂的，將優(yōu)秀文章通過校園廣播分享。
8、組織全校師生進行心理測評。借助填寫《中小學(xué)生心理健康狀態(tài)診斷量表(mht)》、問卷調(diào)查等形式，開展心理測評，初步建立我校X—X學(xué)年學(xué)生心理檔案和教師心理健康檔案。
9、回顧本月活動情況，做好，整理相關(guān)活動資料，對獲獎個人、班級進行表彰。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 11
一、活動目的：
為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的精神，營造良好的關(guān)愛心理健康氛圍，使全體學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要地心理調(diào)適，形成正確的心理健康觀念。增強學(xué)生正確認(rèn)識自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的.能力，提高學(xué)生心理健康水平，以良好的心態(tài)快樂學(xué)習(xí)、生活。根據(jù)學(xué)校德育，制定本活動方案。
二、活動主題：
“快樂心靈、健康生活”
三、活動時間：
20XX年11月7日—11月30日
四、活動對象：
全體師生、家長
五、活動內(nèi)容：
(一)心理健康教育宣傳月啟動儀式
1、時間：20XX年11月7日
2、地點：升旗廣場
3、內(nèi)容：(宣布活動內(nèi)容)
4、主講：X
5、參加對象：全體師生
(二)心理健康教育專題講座
1、時間：20XX年11月10日(午自休)
2、地點：一層多媒體電教室
3、主題：“陽光女孩”專題講座
4、主講：X老師
5、參加對象：初一年女生
(三)心理健康教育主題活動課、游戲課
1、時間：20XX年11月8日班隊課
2、地點：各班教室
3、主題：“健康心理、快樂校運”
4、負(fù)責(zé)人：各班主任
5、參加對象：各班學(xué)生
(四)心理健康教育主題
1、時間：20XX年11月14日(星期一)前完成并評比
2、地點：各班黑板
3、主題：“健康心理、快樂校運”
4、負(fù)責(zé)人：各班主任
(五)心理健康(電子手抄報)比賽
1、征集時間：20XX年11月7日—11月23日
2、參加對象：全體學(xué)生
3、比賽主題：“感悟幸福、分享快樂”
4、評選事項：紙張規(guī)格A3或8開;每班推薦3—5幅作品送政教處參評;設(shè)一、二、三等獎若干名。
5、負(fù)責(zé)人：政教處
(六)快樂心靈、健康生活感悟征集
1、征集時間：20XX年11月7日—11月25日
2、參加對象：全體教職工、學(xué)生、學(xué)生家長
3、活動事項：各班主任要發(fā)動學(xué)生、家長撰寫感悟，并篩選一些具有哲理性的感悟(每班學(xué)生、家長感悟不少于15份)，開設(shè)班級心理感悟論壇，同時用電子版本報送政教處;政教處進行匯編。
4、負(fù)責(zé)人：政教處，電子郵箱：X
六、活動要求
1、各年級、班級、相關(guān)老師要重視學(xué)生的心理健康教育，充分認(rèn)識心理健康教育的意義和作用，除做好平時學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理咨詢外，重點結(jié)合本月活動方案積極開展活動。
2、各年級，班級開展教育活動時，要盡量達(dá)到“針對性、目的性、廣泛性、社會性”的要求，可以圍繞主題，自行開展豐富多彩的活動。
3、活動結(jié)束后，要做好各類講稿、主題班會設(shè)計、主題板報等材料、照片的收集、整理、歸檔，并寫好本活動月小結(jié)，同時提出對本次活動的意見和建議。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 12
一、活動目的
1. 幫助學(xué)生全面認(rèn)識自我：通過活動，讓學(xué)生更深入地了解自己的性格、興趣、優(yōu)點及不足，促進自我認(rèn)知的發(fā)展。
2. 增強自我接納與自信：引導(dǎo)學(xué)生接納自己的'不完美，樹立自信心，積極面對成長中的挑戰(zhàn)。
3. 提升情緒管理能力：教授學(xué)生有效的情緒調(diào)節(jié)方法，使其能夠更好地管理自己的情緒，保持心理健康。
二、活動主題
“認(rèn)識自我，擁抱成長”
三、活動對象
全校中學(xué)生
四、活動時間
為期一周，具體日期根據(jù)學(xué)校安排確定
五、活動內(nèi)容
1. 開幕式與主題講座
邀請心理學(xué)專家進行“認(rèn)識自我與心理健康”的主題講座，闡述自我認(rèn)知的重要性及心理健康的維護方法。
2. 自我探索工作坊
活動一：性格測試：使用MBTI或其他性格測試工具，讓學(xué)生了解自己的性格類型及特點。
活動二：優(yōu)點轟炸：分組進行，每位同學(xué)輪流站在中間，其他同學(xué)輪流說出其優(yōu)點，增強自我認(rèn)同感。
活動三：未來規(guī)劃：引導(dǎo)學(xué)生思考并分享自己的未來規(guī)劃，明確個人目標(biāo)。
3. 情緒管理小組活動
活動一：情緒識別：通過圖片、視頻等材料，讓學(xué)生識別并表達(dá)不同的情緒。
活動二：情緒調(diào)節(jié)技巧分享：邀請高年級學(xué)生或教師分享有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、冥想等。
活動三：角色扮演：模擬生活中的沖突情境，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何以積極的方式處理情緒。
4. 閉幕式與成果展示
學(xué)生分享一周來的收獲與感悟，展示自我探索的成果，如手賬、畫作、小論文等。
頒發(fā)“最佳自我探索獎”、“最佳情緒管理獎”等獎項，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。
六、活動準(zhǔn)備
1. 物資準(zhǔn)備：性格測試工具、情緒識別材料、獎品等。
2. 人員安排：邀請心理學(xué)專家、高年級學(xué)生或教師作為嘉賓，安排工作人員負(fù)責(zé)現(xiàn)場秩序及物資管理。
3. 宣傳動員：通過校園廣播、海報、班會等形式，提前一周進行活動宣傳，激發(fā)學(xué)生參與熱情。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 13
一、活動目的
1. 普及心理健康知識：通過活動，讓學(xué)生了解心理健康的基本概念、重要性及常見心理問題。
2. 增進同學(xué)間相互理解與支持：通過團隊合作與互動，增進同學(xué)間的相互了解與支持，形成積極向上的班級氛圍。
3. 提升應(yīng)對壓力與挫折的能力：教授學(xué)生應(yīng)對壓力與挫折的有效方法，培養(yǎng)其堅韌不拔的品質(zhì)。
二、活動主題
“青春同行，心理護航”
三、活動對象
全校中學(xué)生
四、活動時間
為期兩周，具體日期根據(jù)學(xué)校安排確定
五、活動內(nèi)容
1. 心理健康知識講座
邀請心理學(xué)專家進行心理健康知識講座，包括心理健康的定義、重要性、常見心理問題及應(yīng)對方法等。
2. 團隊建設(shè)活動
活動一：破冰游戲：通過簡單的破冰游戲，打破學(xué)生間的陌生感，增進相互了解。
活動二：信任背摔：通過信任背摔等團隊游戲，培養(yǎng)學(xué)生的信任感與團隊協(xié)作能力。
活動三：共同創(chuàng)作：分組進行繪畫、手工等創(chuàng)作活動，讓學(xué)生在合作中體驗成就感與歸屬感。
3. 壓力與挫折應(yīng)對工作坊
活動一：案例分析：分析學(xué)生中常見的壓力與挫折情境，引導(dǎo)學(xué)生思考應(yīng)對策略。
活動二：技巧分享：邀請高年級學(xué)生或教師分享應(yīng)對壓力與挫折的.有效方法，如時間管理、積極心態(tài)等。
活動三：模擬演練：模擬壓力情境，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)如何應(yīng)對與調(diào)整。
4. 心理健康知識競賽
組織全校范圍內(nèi)的心理健康知識競賽，以趣味問答、情景模擬等形式進行，加深學(xué)生對心理健康知識的理解與記憶。
5. 閉幕式與表彰大會
總結(jié)活動成果，表彰在心理健康知識競賽中表現(xiàn)突出的學(xué)生及團隊。
頒發(fā)“最佳團隊獎”、“最佳表現(xiàn)獎”等獎項，鼓勵學(xué)生積極參與心理健康活動。
六、活動準(zhǔn)備
1. 物資準(zhǔn)備：講座材料、游戲道具、獎品等。
2. 人員安排：邀請心理學(xué)專家、高年級學(xué)生或教師作為嘉賓，安排工作人員負(fù)責(zé)現(xiàn)場秩序及物資管理。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 14
一、活動目的
1. 幫助學(xué)生全面認(rèn)識自我：通過團體活動，引導(dǎo)學(xué)生深入了解自己的性格、興趣、優(yōu)點及不足，形成更加客觀、全面的自我評價。
2. 提升情緒管理能力：教會學(xué)生如何有效管理情緒，避免負(fù)面情緒對學(xué)習(xí)和生活的影響。
3. 增強人際交往能力：通過團隊合作，提高學(xué)生的溝通能力和團隊協(xié)作能力，促進良好人際關(guān)系的.建立。
二、活動主題
“認(rèn)識自我，快樂成長”
三、活動對象
全校中學(xué)生
四、活動時間
建議安排為一周，每天下午大課間或特定時間段進行。
五、活動內(nèi)容與安排
1. 開營儀式
簡短介紹活動目的、意義及日程安排。
強調(diào)活動紀(jì)律和安全注意事項。
2. 自我認(rèn)識工作坊
活動一：我是誰？
學(xué)生通過填寫問卷、繪制自畫像等方式，初步認(rèn)識自己的性格、興趣等。
活動二：心靈對話
分組進行，每位學(xué)生分享自己的優(yōu)點、不足及未來期望，小組成員給予正面反饋。
3. 情緒管理訓(xùn)練
活動一：情緒識別
通過游戲或情境模擬，讓學(xué)生識別并表達(dá)不同的情緒。
活動二：情緒調(diào)節(jié)技巧
教授學(xué)生深呼吸、積極思考等情緒調(diào)節(jié)技巧，并進行實踐練習(xí)。
4. 人際交往訓(xùn)練
活動一：團隊建設(shè)游戲
如“盲人方陣”、“信任背摔”等，增強團隊凝聚力和信任感。
活動二：角色扮演
模擬日常生活或?qū)W習(xí)中的場景，讓學(xué)生體驗不同角色，學(xué)習(xí)有效溝通的技巧。
5. 閉幕式與總結(jié)
學(xué)生分享活動感受與收獲。
教師總結(jié)活動成果，強調(diào)心理健康的重要性，并鼓勵學(xué)生將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 15
一、活動目的
1. 引導(dǎo)學(xué)生正確對待青春期的生理與心理變化：幫助學(xué)生了解青春期的特點，以積極、健康的心態(tài)面對成長過程中的變化。
2. 培養(yǎng)樂觀向上的心理品質(zhì)：通過活動，增強學(xué)生的自信心和抗壓能力，培養(yǎng)其樂觀向上的生活態(tài)度。
3. 促進心理健康知識的普及：讓學(xué)生在參與中學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識，提升自我調(diào)適能力。
二、活動主題
“擁抱青春，陽光前行”
三、活動對象
全校中學(xué)生
四、活動時間
建議安排為一周，每天下午大課間或特定時間段進行。
五、活動內(nèi)容與安排
1. 青春講座
邀請心理專家或教師為學(xué)生講解青春期的生理與心理變化，解答學(xué)生的疑惑。
2. 心理健康知識競賽
通過知識問答、搶答等形式，檢驗學(xué)生對心理健康知識的掌握情況，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3. 心理劇表演
學(xué)生自編自演心理劇，圍繞青春期常見的心理問題展開，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等，通過表演加深對問題的理解和認(rèn)識。
4. 心理游戲與互動
組織如“解手鏈”、“心理繪畫”等游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中體驗團隊合作的樂趣，增強彼此之間的了解和信任。
5. 心靈手賬制作
引導(dǎo)學(xué)生制作心靈手賬，記錄自己每天的心情變化、學(xué)習(xí)感悟等，培養(yǎng)其自我反思和自我調(diào)節(jié)的能力。
6. 總結(jié)與反饋
活動結(jié)束后，通過問卷調(diào)查、小組討論等方式收集學(xué)生的'反饋意見，總結(jié)活動成效，為今后的心理健康教育工作提供參考。
方案二：人際關(guān)系與團隊合作團體輔導(dǎo)方案
一、活動目的
1. 增強自我認(rèn)知：幫助學(xué)生全面、客觀地認(rèn)識自己，包括優(yōu)點、缺點、興趣、價值觀等。
2. 提升情緒管理能力：教會學(xué)生識別、表達(dá)和管理自己的情緒，減少負(fù)面情緒的影響。
二、活動主題
“認(rèn)識自我，管理情緒，健康成長”
三、活動對象
全校中學(xué)生
四、活動時間
建議為一周，每天一課時（45分鐘），具體時間可根據(jù)學(xué)校安排調(diào)整。
五、活動內(nèi)容
1. 開營儀式
介紹活動目的、主題、時間安排等。
進行破冰游戲，如“姓名接龍”、“快速問答”等，增進學(xué)生間的了解。
2. 自我認(rèn)知工作坊
活動一：自我畫像
學(xué)生用畫筆或文字描繪自己，包括外貌、性格、興趣愛好等。
分享自己的作品，并說明創(chuàng)作理由。
活動二：優(yōu)點轟炸
分組進行，每位學(xué)生在小組內(nèi)接受其他成員的“優(yōu)點轟炸”，即說出其至少三個優(yōu)點。
學(xué)生記錄并反思這些優(yōu)點，增強自信心。
3. 情緒管理講座與討論
邀請專業(yè)心理咨詢師進行情緒管理講座，講解情緒的種類、產(chǎn)生原因、管理方法等。
組織小組討論，分享自己在情緒管理方面的經(jīng)驗和困惑，共同尋找解決方案。
4. 情緒調(diào)節(jié)實踐活動
活動一：情緒日記
學(xué)生每天記錄自己的情緒變化、觸發(fā)事件及應(yīng)對策略。
小組內(nèi)分享并討論情緒日記，學(xué)習(xí)彼此的情緒調(diào)節(jié)方法。
活動二：情緒釋放操
學(xué)習(xí)并練習(xí)簡單的情緒釋放操，如深呼吸、肌肉放松等，幫助學(xué)生快速緩解負(fù)面情緒。
5. 閉營儀式
總結(jié)活動成果，表彰優(yōu)秀學(xué)員或小組。
發(fā)放心理健康手冊或資源清單，供學(xué)生后續(xù)學(xué)習(xí)和參考。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 16
一、活動目的
1. 改善人際關(guān)系：幫助學(xué)生學(xué)會與他人建立良好關(guān)系，解決人際沖突。
2. 增強團隊合作意識：通過團隊活動，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和集體榮譽感。
二、活動主題
“攜手同行，共創(chuàng)未來”
三、活動對象
全校中學(xué)生
四、活動時間
建議為一周，每天一課時（45分鐘），具體時間可根據(jù)學(xué)校安排調(diào)整。
五、活動內(nèi)容
1. 人際關(guān)系講座
邀請心理學(xué)專家或教師講解人際關(guān)系的重要性、建立良好關(guān)系的方法、解決人際沖突的策略等。
2. 角色扮演游戲
設(shè)計關(guān)于人際沖突解決的角色扮演游戲，如“誤會解除”、“合作完成任務(wù)”等。
學(xué)生分組進行角色扮演，體驗不同情境下的人際交往和沖突解決過程。
3. 團隊建設(shè)活動
活動一：信任背摔
通過信任背摔游戲，增強團隊成員間的信任感和依賴感。
活動二：盲人方陣
在蒙眼狀態(tài)下，團隊成員需共同協(xié)作完成指定任務(wù)，如排列隊形、穿越障礙等。
培養(yǎng)學(xué)生的.溝通協(xié)作能力和集體榮譽感。
4. 分享與反思
每次活動后，組織學(xué)生進行分享和反思，討論活動中的收獲和感悟。
引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中，改善人際關(guān)系，增強團隊合作意識。
5. 總結(jié)與表彰
對活動進行總結(jié)，表彰在團隊合作中表現(xiàn)突出的學(xué)生或小組。
鼓勵學(xué)生將活動中的積極經(jīng)驗帶入到學(xué)習(xí)和生活中去。
中學(xué)生心理健康團體輔導(dǎo)方案 17
一、活動目的
1. 增強自我認(rèn)知：幫助學(xué)生全面、客觀地認(rèn)識自己，包括優(yōu)點、缺點、興趣、價值觀等。
2. 提升情緒管理能力：教會學(xué)生識別、表達(dá)和管理自己的情緒，減少負(fù)面情緒的影響。
二、活動主題
“認(rèn)識自我，管理情緒，健康成長”
三、活動對象
全校中學(xué)生
四、活動時間
建議為一周，每天一課時（45分鐘），具體時間可根據(jù)學(xué)校安排調(diào)整。
五、活動內(nèi)容
1. 開營儀式
介紹活動目的、主題、時間安排等。
進行破冰游戲，如“姓名接龍”、“快速問答”等，增進學(xué)生間的`了解。
2. 自我認(rèn)知工作坊
活動一：自我畫像
學(xué)生用畫筆或文字描繪自己，包括外貌、性格、興趣愛好等。
分享自己的作品，并說明創(chuàng)作理由。
活動二：優(yōu)點轟炸
分組進行，每位學(xué)生在小組內(nèi)接受其他成員的“優(yōu)點轟炸”，即說出其至少三個優(yōu)點。
學(xué)生記錄并反思這些優(yōu)點，增強自信心。
3. 情緒管理講座與討論
邀請專業(yè)心理咨詢師進行情緒管理講座，講解情緒的種類、產(chǎn)生原因、管理方法等。
組織小組討論，分享自己在情緒管理方面的經(jīng)驗和困惑，共同尋找解決方案。
4. 情緒調(diào)節(jié)實踐活動
活動一：情緒日記
學(xué)生每天記錄自己的情緒變化、觸發(fā)事件及應(yīng)對策略。
小組內(nèi)分享并討論情緒日記，學(xué)習(xí)彼此的情緒調(diào)節(jié)方法。
活動二：情緒釋放操
學(xué)習(xí)并練習(xí)簡單的情緒釋放操，如深呼吸、肌肉放松等，幫助學(xué)生快速緩解負(fù)面情緒。
5. 閉營儀式
總結(jié)活動成果，表彰優(yōu)秀學(xué)員或小組。
發(fā)放心理健康手冊或資源清單，供學(xué)生后續(xù)學(xué)習(xí)和參考。
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