2023處暑節(jié)氣的含義有哪些

　　處暑節(jié)氣馬上就要到了，處暑是溫度下降的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，雖然說(shuō)明夏天已經(jīng)到了盡頭，但是之后還會(huì)有一段時(shí)間的燥熱。處暑后，綿綿秋雨有時(shí)會(huì)提前到來(lái)。下面是小編為大家收集整理的2023處暑節(jié)氣的含義有哪些，希望大家能夠喜歡。

　　處暑節(jié)氣的含義是什么

　　處暑在每年公歷8月23日前后，處暑節(jié)氣的含義是氣溫逐漸下降，全國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入秋天。

　　處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣�！疤帯笔墙K止的意思，表示炎熱即將過(guò)去，暑氣將于這一天結(jié)束。全國(guó)國(guó)大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。

　　古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥(niǎo);二候天地始肅;三候禾乃登�！贝斯�(jié)氣中老鷹開(kāi)始大量捕獵鳥(niǎo)類;天地間萬(wàn)物開(kāi)始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思。

　　“暑”在古漢語(yǔ)里就是熱的意思，二十四節(jié)氣中根據(jù)一年中氣溫的不同，“暑”也分為三個(gè)級(jí)別，分別是：小暑、大暑、處暑。其中小暑是立夏過(guò)后，氣溫稍高有暑意但也不是很熱是為小暑。大暑比之小暑熱力要更甚，剛好處在中伏前后，正是一年中最熱的時(shí)期。俗語(yǔ)說(shuō)，小暑不算暑，大暑正伏天，就是這個(gè)意思。同時(shí)，大暑這一時(shí)期，也正是降雨旺盛時(shí)期。蒸發(fā)量大，空氣濕度大，就形成了即熱有悶的特點(diǎn)，也是人們最難受的“桑拿天”。最后的處暑，已經(jīng)是立秋過(guò)后的節(jié)氣，雖有“暑”但處暑表示的是暑熱停止的意思。從處暑過(guò)后，暑熱結(jié)束，天氣轉(zhuǎn)涼就進(jìn)入秋天了。

　　處暑的由來(lái)

　　公歷每年的8月23日前后(8月22日～24日)，是太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)是二十四節(jié)氣的處暑。處暑的到來(lái)同時(shí)意味著進(jìn)入干支歷申月的下半月。申月是秋季的第一個(gè)月份，雖然秋季在意義上已經(jīng)來(lái)臨，但夏天的.暑氣仍然未減。

　　處暑以后，除華南和西南地區(qū)外;我國(guó)大部分地區(qū)雨季即將結(jié)束，降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區(qū)必須抓緊蓄水、保墑;以防秋種期間出現(xiàn)干旱而延誤冬作物的播種期。

　　節(jié)令到了處暑，氣溫進(jìn)入了顯著變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。節(jié)令的這種變化，自然也在農(nóng)事上有所反映。處暑期間的氣候特點(diǎn)是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。在這樣的環(huán)境下，人容易出現(xiàn)口鼻干燥，咽干唇焦的燥癥。因而，衣服不要加的太多，以自身感覺(jué)不過(guò)寒為準(zhǔn)，以便使機(jī)體逐漸適應(yīng)涼爽的氣候，以提高機(jī)體對(duì)低溫環(huán)境的適應(yīng)能力。所以，此時(shí)節(jié)要注意防燥，飲食起居均要調(diào)劑周到。

　　處暑的食譜

　　1、鴨子

　　民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng)。鴨肉味甘、咸、性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用。烏骨鴨藥用價(jià)值更大，可使結(jié)核病患者減輕潮熱、咳嗽等癥。老母鴨能補(bǔ)虛滋陰，對(duì)久病體虛者或虛勞吐血者均有補(bǔ)益作用。鴨子做法也五花八門(mén)，有白切鴨、檸檬鴨、烤鴨、荷葉鴨等。

　　2、梨粥

　　梨，味甘酸性涼，有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，大米健脾益氣，兩者同煮為粥，具有益氣健脾、滋陰潤(rùn)燥的作用，是預(yù)防秋燥的保健食品。

　　3、龍眼配稀飯

　　老福州在處暑的時(shí)候要吃龍眼配稀飯，因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候天氣比較熱，人體消耗了很多熱量，吃龍眼能補(bǔ)充熱量。龍眼偏溫性，有益心脾、補(bǔ)氣血、滋補(bǔ)養(yǎng)氣的作用。吃法就是剝一碗龍眼，混著稀飯一起吃。

　　4、涼茶

　　此習(xí)俗自唐代以來(lái)已盛行，每當(dāng)處暑期間，家家戶戶有煎涼茶的習(xí)慣。先去藥店配制藥方，然后在家煎茶備飲，意謂入秋要吃點(diǎn)“苦”。涼茶在清熱、去火、消食、除肺熱等方面頗有好處。

　　處暑如何養(yǎng)生

　　處暑是一個(gè)反映氣溫變化的節(jié)氣，時(shí)至處暑，雖然白天天氣仍然炎熱，但早晚已有涼意，秋燥也逐漸明顯，此時(shí)養(yǎng)生也要適當(dāng)調(diào)整。處暑應(yīng)該怎樣養(yǎng)生呢?小編即將分別從四個(gè)方面為您介紹。

　　一、精神調(diào)養(yǎng)

　　處暑時(shí)節(jié)“宜安靜性情”，時(shí)至處暑，秋意越來(lái)越明顯，大自然逐漸出現(xiàn)一片肅殺的景象，此時(shí)人們?nèi)菀桩a(chǎn)生悲傷的情緒，不利于人體健康，因此，在精神調(diào)養(yǎng)上，處暑時(shí)節(jié)要注重收斂神氣，使神志安寧，使情緒安靜，切忌情緒大起大落，平常可多聽(tīng)音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、釣魚(yú)等安神定志的課外活動(dòng)。

　　二、起居調(diào)養(yǎng)

　　處暑后氣溫逐漸下降，氣溫日較差增大，此時(shí)，在起居方面，要注意根據(jù)氣溫適時(shí)添減衣服。處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，此時(shí)起居作息也要相應(yīng)地調(diào)整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肅殺之氣，早起有助于肺氣的舒展。

　　處暑節(jié)氣的養(yǎng)生攻略

　　1、生活注意事項(xiàng)

　　①、調(diào)整作息，適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，需要進(jìn)行午睡。

　�、凇⒁�?yàn)樘鞖獾淖兓�，早晚溫差�?huì)變大，所以要注意衣服的穿搭。

　�、�、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，屋外的最佳，用運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自身免疫力，防止換季降溫出現(xiàn)傷風(fēng)感冒等癥狀。

　　2、飲食注意事項(xiàng)

　�、佟�飲水，要多喝水，促進(jìn)身體的新陳代謝，如果不想喝水，多飲用茶飲品、豆類飲品，補(bǔ)充水分。

　�、凇�飲食類，應(yīng)該選擇多食酸性食物，減少辛辣油膩的東西，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

　�、邸⑶锛緫�(yīng)該要養(yǎng)肺、養(yǎng)腎、養(yǎng)肝，所以要多多食用補(bǔ)腎益肝潤(rùn)肺的食物。

　　④、處暑后，正式進(jìn)入秋季，天氣轉(zhuǎn)涼并且變得干燥，在這樣的氣候環(huán)境下，人的心情也會(huì)變得不穩(wěn)定，各種煩躁，所以應(yīng)該多食用一些清淡的下火安神的食物，對(duì)身體好的時(shí)候，油膩辛辣過(guò)酸過(guò)堿的都應(yīng)該杜絕。

　　3、防止秋燥的危害

　�、佟⒁�多多飲用以及食用潤(rùn)肺的食物，列入冰糖雪梨湯，因?yàn)榍镌飩�肺�?/p>

　�、凇⑶镌锊粌H傷肺，而且還會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)，所以除了潤(rùn)肺的食物，還要食用潤(rùn)腸的食物。

　　③、秋燥的危害還會(huì)造成肌膚缺水，從而產(chǎn)生一系列的肌膚問(wèn)題，所以要多喝水，多喝水，多喝水，重要的事要說(shuō)三遍，而且好藥做好肌膚的護(hù)理。

　�、堋⒍�且，在秋天人還容易上火，所以要多多食用清熱解毒的食材。

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