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壓力的演講稿
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在社會發(fā)展不斷提速的今天，能夠利用到演講稿的場合越來越多，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編整理的壓力的演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
壓力的演講稿1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現(xiàn)象，走過的.路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候才會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個3歲的孩子來講，這是一個多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間�！案F人的孩子早當家”，沒錯，壓力，才會促進你成長，支撐你活下去。
但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力的演講稿2
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
我要感謝壓力，如果不是它，也沒有現(xiàn)在彈得一手好琴的我。
六歲那年，我被迫被媽媽壓上了學琴的'：“不歸路”。剛開始我還是比較喜歡彈琴的，因為每觸碰一個琴鍵都會發(fā)出悅耳的聲音，這引起了我的興趣。剛學時，曲子簡單，每每彈出一首曲子，我都會覺得特別自豪。
可是，隨著學習的深入，我漸漸地討厭上了鋼琴。它不光占去了我很多玩的時間，有時作業(yè)做到很晚，然后讀讀書，洗完澡，時間就已經(jīng)不早了，哪里還有時間彈琴?可這并不能成為我不練鋼琴的理由。
一天，已經(jīng)快九點半了，我忙完作業(yè)，當時就連打了幾個哈欠。媽媽卻對我說：“洗完澡趕快去練琴，你離會背譜還差一大截呢�！蔽也荒蜔┑卣f：“知道了，知道了�！蔽易阡撉倜媲埃瑥椓藥紫戮蜏蕚涫展ど洗菜X了。這時媽媽生氣地對我說：“不是叫你彈琴嗎?
怎么睡覺了?”我說：“琴彈完了呀!”“我本來還準備叫你只彈5遍，看你這么懶惰，現(xiàn)在彈10遍!”媽媽毫不留情，我眼淚頓時出來了，委屈地說：“這么晚了，你看，現(xiàn)在有誰沒睡覺?干脆明天再彈吧�！眿寢屨f：“不行，必須彈，你沒學過‘明日復(fù)明日，明日何其多’嗎?”我只好坐在椅子上繼續(xù)彈。我想：當初，怎么會選擇鋼琴呢!我真是后悔極了。媽媽見我還在繼續(xù)哭，就對我說：“這是應(yīng)該的，先苦后甜，先苦后甜嘛，就跟學習文化知識一樣!”我10遍彈好了，一看時間，已經(jīng)十點多鐘了。在此期間，媽媽一直監(jiān)視著我彈琴……
六年時間里，媽媽給了我許多壓力，而她也為此吃了很多辛苦，我發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)老了許多!如今，我的鋼琴十級已經(jīng)考完了，一首新曲子擺在，我也能很快上手，我覺得我現(xiàn)在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣，如果不是因為壓力，我又怎能堅持下來?正如媽媽的那句話：先苦后甜!
我要感謝媽媽，更要感謝她給我的壓力。
壓力的演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
在很多家長甚至是很多老師看來，現(xiàn)在孩子的壓力簡直太大了，他們總是天天埋在書海之中，做不完的習題、上不完的輔導班，甚至很多家長都在感嘆“我在上學的那時候可沒有這么多的'作業(yè)”，這一點恐怕現(xiàn)在任何人都不能去反駁，我們每個人都得承認，現(xiàn)在學生的壓力的確是很大。
但是，壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎?不知道為什么，怎么會有高中生因不堪學業(yè)重負而跳樓自殺呢?任何情況下，生命都是最為寶貴的，難道就因為升學的壓力，連自己的命都不要了嗎?還有就是，隨著社會的不斷進步，社會的競爭力也就愈發(fā)強烈，這是時代的潮流，是不可阻擋的，既然我們身處其中，就應(yīng)該學會合理的調(diào)節(jié)。
可能說調(diào)節(jié)二字很簡單，但是實際上做起來卻不是那么容易的一件事，我也經(jīng)歷過高考，經(jīng)歷過高三那種歷練，但這目前是我們每一個人都要面對的，一味的逃避和抱怨沒有任何用處。如果感到壓力很大的時候，你可以想一想，既然每個人都得面對，那么你就不是一個人，為什么別人都能挺住，你就要打退堂鼓呢?如果壓力實在大到無法承受的話，那就停下來，出去走走玩玩，或者看看電影、聽聽音樂，做一些令自己放松的事情。
總而言之，學生的壓力很大，但是只要能夠坦然面對，克服這些壓力寧不是沒有可能，更不能夠輕易去做一些對自己不負責人的事。
壓力的演講稿4
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
現(xiàn)實往往會與理想有矛盾，有矛盾就會有壓力。也許你心中一盞理想之燈，可它似乎可望而不可即;也許你想做好事，可卻總是把事情搞得一團糟;也許你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一些事情;也許你想超越自我;可現(xiàn)實生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來，我們要想活得充實、瀟灑、樂觀，就要學會承受壓力。
有句話叫“百忍成金“。忍耐不意味著屈服，忍耐是積累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻遠矚。忍一時，風平浪靜;退一步，海闊天空。也許突如其來的暴風雨會使原來心情不佳的.你更悲哀，便沒有雨過天晴的欣喜。也許突然的寒冬會使原來衣衫單薄的你寒冷徹骨，但你不需要以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達對自己的反抗，你不需要在乎它，因為冬天來了，春天還會遠嗎?
生活中有許許多多我們始料不及的事情。正是“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”。要不怎會有“行路難!行路難!多歧路，今安在?”的感嘆。但是如果你能承受壓力，如果你能夠跌倒了爬起來，那你還會涌出“長風破浪會有時，直掛云帆濟淮�！钡膲阎玖柙�、萬千豪氣。
有棱角的少年，不知道現(xiàn)實的山是石頭長成的，總是拼命地去撞出火花，不知道幻想的，云彩是雨做的，以至怎么也無法阻止它任意灑落。在經(jīng)歷了一次次壓力的凈化后，才會消失了幼稚的尾巴。
讓我們用堅毅的情懷，恢宏的氣度，莊嚴的胸襟去承受大風大浪，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧!
壓力的演講稿5
各位領(lǐng)導、同志們：
大家好!今天我演講的題目是《壓力是動力之源》。
先給大家講一個小故事：一位動物學家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn)，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身體更強壯。他百思不得其解，經(jīng)過長時間的仔細觀察后，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個狼群，羚羊必須跑得更快，身體更強健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族群才能進化、發(fā)展得更好。
在我們周圍，現(xiàn)在經(jīng)常會聽到一個詞：“壓力山大”。大家聽了都會心一笑，這正是對如今我們背負太多壓力的一種調(diào)侃。其實壓力無處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會挺身面對，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強大的動力。
現(xiàn)在全黨、全社會都在提踐行社會主義核心價值觀，黨和國家領(lǐng)導人對科協(xié)工作的要求也越來越高，這個時代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過的發(fā)展機遇，每個科協(xié)人肩上的擔子和責任都越來越重，無形中的壓力也隨之而來。
有人說：“科協(xié)這樣的單位沒權(quán)沒錢，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”。我不這樣認為，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國際部來說：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來送往的服務(wù)性事務(wù)，其實也能得到大家的肯定，但作為科協(xié)對外展示的重要窗口，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟社會搭建橋梁紐帶的機構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力，近年來，我們抓住吸引海外科技人才回國服務(wù)這一契機，積極組織開展了“海智計劃”，對接海外科技人才回國為地方政府的社會經(jīng)濟發(fā)展服務(wù)。幾年來，國際部上下抓住機會，從無到有，把工作壓力變?yōu)樾袆觿恿�，用實實在在的工作實績，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟社會發(fā)展開辟了一個新的陣地。
翻開歷史的畫卷，那些由弱變強的事例背后，無不是在壓力變成動力情況下完成的.。破釜沉舟的項羽，背水一戰(zhàn)的韓信，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷。沒有岳母的刺字，就沒有精忠報國的岳飛，沒有戰(zhàn)爭的烽煙，就沒有憂國憂民的杜甫，沒有屢屢遭貶的境遇，也沒有詞采豪放的蘇軾。所以說壓力是動力之源。
現(xiàn)如今，構(gòu)建社會主義核心價值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚新的思路和舉措，與時俱進、開拓進取、求真務(wù)實、奮勇爭先，真正實現(xiàn)自己的人生價值。
讓我們來做一顆頑強的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬縷金色的陽光終究會照耀在你的身上。
我的演講完了，謝謝大家。
壓力的演講稿6
面對壓力，我們泰然自若，我們無須緊皺眉頭，無所適從。坦然面對壓力，這是明智的選擇。我們要扼住壓力的咽喉，決不能讓壓力使我們屈服，而應(yīng)當使生命因壓力而更加精彩。
面對壓力，我們選擇從容。既然我們選擇了前方，就不怕風雨兼程。我們應(yīng)當有頑強的毅力，所向披靡的銳氣。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”是的，面對壓力，項羽、勾踐沒有放棄，與生命一搏，方顯出英雄本色。
沒有人喜歡壓力，但沒有人拒絕壓力，一個清醒、理智、成熟的人應(yīng)該正視壓力。壓力似階梯，一步步踏去，才能走向成熟，生命才能映出亮麗的風景線。既然命運讓我們承受壓力，索性讓壓力來得更猛烈些吧！即使會把我們壓得粉碎，我們不屈的靈魂仍會長出金色的翅膀，飛向理想的彼岸。我們能承受得住壓力的波瀾，我們會笑對壓力，視壓力為友。與壓力共舞能驅(qū)使我們努力奮斗，助我們揚起人生之帆，駛向成功的彼岸。
奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”面對壓力，我們中流擊水，浪遏飛舟，激起一串晶瑩的浪花。在壓力面前，我們不能只看到艱難困苦，更要看到壓力之后鋪滿鮮花的康莊大道。可是，弱者鼠目寸光，看到一點點困難就停止不前，成功之神是不會垂青于他的。那么，我要說，起死回生是天才進步的階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無底深淵。”
面對壓力，最重要的是不要心煩意亂，閉上眼睛，聆聽一段清泉叮咚的.樂曲，清新恬靜的旋律送你一份“采菊東籬下，悠然見南山”的輕松，放飛你的思想。翻開油墨飄香的書頁，睿智樸實的文字會給你一份“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的情趣。人生如爬山，壓力便是伸向山巔的崎嶇小路，不承受壓力的磨煉，你就永遠只能在山腳下徘徊，無法領(lǐng)略到“一覽眾山小”的無限風光。
生命，總是在挫折和壓力下輝煌。思想，總是在徘徊和失意中成長。意志，總在磨煉和困苦中堅強。
讓生命在壓力中飛翔！
壓力的演講稿7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
在我們生活中，每天都有來自于不同方面的壓力，有的人壓力來自于學習，有的人壓力來自于工作，有的人壓力來自于家庭，總之，壓力在我們生活中無處不在。
各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過許多的經(jīng)不起考驗的人們，使他們在壓力面前一次次的倒下，甚至放棄了原來的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來面對嗎?我個人認為，作為一個學生，要善于利用壓力，把壓力變成動力變成一個墊腳石，使壓力變成我們學習、生活的動力。壓力，來吧!
我曾經(jīng)看過這樣一個故事，故事是;一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場巨大的風暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經(jīng)驗的老船長果斷地下達命令：打開所有貨倉，立刻往貨倉里灌水�！彼謧円荒槗鷳n：險上加險，不是自尋死路嗎?”，老船長非常鎮(zhèn)靜地說：“大家見過根深干粗的樹被暴風刮倒過嗎?永遠被風刮倒的是沒有根基的小樹。”水手們半信半疑地照著做了，把貨倉都灌滿了水，雖然暴風巨浪依舊那么猛烈，但是隨著貨倉的水越來越滿，貨倉漸漸得平穩(wěn)了，老船長告訴那些松了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一只沒有裝任何東西的空木桶很容易被風打翻，但是如果裝滿了水負重的木桶，風是吹不倒的，在貨輪負重的時候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉里灌水，相反，空船時我們才是最危險的�！�
我們每一個人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進貨倉里的水，雖然這些水會成為我們航行的負擔，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時也是保證我們前行的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。
另一個故事是這樣的：一位動物學家對生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進行研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米，這些差別使動物學家百思不得其解，因為這些羚羊的'生存環(huán)境和屬類都是相同的，飼料來源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主，有一年動物學家在保護動物協(xié)會的支持下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對岸運到西的10只，一年后繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動物學家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因為缺少一群天敵。
是的，東岸的羚羊之所以強健是因為有狼群，求生的體能使它們強健，在生活中壓力就像狼群一樣，能夠讓我們?yōu)榱藨?zhàn)勝它，而不斷加強自己，充實自己，不斷的自我超越而養(yǎng)成不放棄不言敗的精神，若是沒有壓力，我們就會過得很安逸，甚至有時我們在安逸中禿廢自己，迷失自己，使我們在安逸中不思進取，毫無斗志，把自己從一只刺猬變成一只兔子，與孟子里的那句“生于憂患，死于安樂”毫無違和感。
它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇于面對壓力，善于利用壓力，在充滿壓力的生活中活得更精彩!
壓力的演講稿8
老師們，同學們：
大家早上好!我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學會成長。
我們都知道，高中學習生活緊張而又忙碌，我們有自己的夢想，也有了自己的競爭對手，與此同時，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強心劑，促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動，伴著我們在人生之書上寫下輝煌的篇章。但是，壓力又是一個惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進入傷心的沼澤地。在這樣的`壓力下，學習似乎變得又苦又累，我們沒有了昔日的歡聲笑語，沒有往日自信的面龐，沒有勇氣去面對生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對著試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。
但是，在學習壓力面前，我們不能一味抱怨壓力太大，那樣往往于事無補，反而會加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調(diào)整自己的心態(tài)，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)應(yīng)對壓力，在壓力中學會成長。其實仔細思索一番，你會發(fā)現(xiàn)其實學習是快樂的。學習之道，貴在一張一弛。張弛有度，才能取得更好的效果。同學們可以多參加各種課外活動，在活動中放松疲憊的身心，從而緩解學習壓力，將學習與快樂相結(jié)合，學習更多書本上不曾有的知識，且利用課外活動來鞏固自己課堂上所學的知識。另外，我們要有效地分配時間，將學習任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可降低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力課余時可以做適量運動，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學的溝通獲得支持和關(guān)懷。 即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時期的學生來說尤為重要……
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己�；蛟S現(xiàn)在的你很想成為一個出色的人， 但每天卻忍受著壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預(yù)備下一次的成功，蓄銳攀上高峰! 當你終于有一天可以從容面對壓力時，那便是成長。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無不是經(jīng)過艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈，它們都是我們成長歷程中不可多得的寶貴財富。同學們，讓我們從現(xiàn)在開始，滿懷希望，在壓力中負重前行，我們要堅信，我們每個人，都是生活的強者!
壓力的演講稿9
各位老師、同學們：
早上好：
今天是xx月xx日，一個新學年開始了。對所有同學來說，這是一個新的開始，它帶給你們新的希望，同時也帶給你們新的壓力。
作為一名重點中學的學生，開學前，你們一定會被反復(fù)告之：高一是高中的起步階段，你必須贏在起跑線上;高二是關(guān)鍵期，你必須挺住，不能掉隊;高三更是沖刺跑，你必須竭盡全力。我知道，你們就是背負著這樣的期望和壓力走進新學年的，那么，今天我們就來談?wù)勅绾伟褖毫D(zhuǎn)變?yōu)閯恿�，在新學年中取得更大的進步。
首先，我們要對壓力有一種正確的認識，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。
提起壓力，許多同學都會用“好煩”、“好辛苦”等字眼來形容它，他們希望過那種“沒有作業(yè)、沒有考試，沒有壓力的快樂生活�！�
但是，如果真的一點壓力也沒有，這樣的生活你真的要嗎?我們可以設(shè)想一下，如果你的父母不在乎你學得好不好，你的老師不關(guān)心你考得怎么樣，你的學校不在意你干些什么，沒有人對你有期望，沒有人對你有要求，那你是一個什么樣的人?你就是一個被社會忘記、一個不被人們需要、一個沒有自身價值的人。這時，雖然你沒有了來自外界的壓力，但你真的快樂嗎?也許那時你更不開心。所以說，沒有壓力其實就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個有希望有價值的人。從小到大，我們正是在各種壓力下進步成長的。因此，面對今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它。當然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力，就不會產(chǎn)生音樂。但是，如果弦繃得太緊，就會斷掉。所以，我們還得學會一些將壓力化解為動力的方法。
方法有很多，作為一名學軍的校友，我送給你們八個字“面對現(xiàn)實，把握現(xiàn)在”。
“面對現(xiàn)實”就是不要好高騖遠，要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進步一點，你就應(yīng)該感到快樂。
“把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件事情�？鞓肥怯尚睦锇l(fā)出的，當你達成了一個既定目標時，你就能獲得快樂。我們不少同學總喜歡把當天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個星期，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來，變成了一種“心”病，使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中，這樣的`人會快樂嗎?化解壓力的方法還有許多，同學們可以在學習中不斷摸索總結(jié)。
總之，我希望同學們能夠從心態(tài)上和行動上努力，認清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進中的動力，以積極的心態(tài)去學習、去生活。
有這樣幾句話說得挺好，值得我們思考：你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在;你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天;你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;你不能左右天氣，但你可以改變心情;
我希望從我們學軍中學走出去的學生，不但要有好的成績，更要有好的心態(tài)。希望我們的學生都是一個對未來有憧憬、對生活有理想、對社會有責任、對自己有信心的人。希望我們的學生走上社會后、能以樂觀的心態(tài)面對壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。這就是一個校友對你們最大的期望。
壓力的演講稿10
各位老師、同學們，早上好：
今天是9月14日，一個新開始了。對所有同學來說，這是一個新的開始，它帶給你們新的希望，同時也帶給你們新的壓力。
作為一名重點中學的學生，前，你們一定會被反復(fù)告之：是的起步階段，你必須贏在起跑線上；是關(guān)鍵期，你必須挺住，不能掉隊；更是沖刺跑，你必須竭盡全力。
我知道，你們就是背負著這樣的期望和壓力走進新學年的，那么，今天我們就來談?wù)勅绾伟褖毫D(zhuǎn)變?yōu)閯恿Γ谛聦W年中取得更大的進步。
首先，我們要對壓力有一種正確的，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。
提起壓力，許多同學用“好煩”、“好辛苦”等字眼來它，他們希望過那種“沒有作業(yè)、沒有，沒有壓力的生活。”
但是，如果真的一點壓力也沒有，這樣的'生活你真的要嗎？
我們可以設(shè)想一下，如果你的父母不在乎你學得好不好，你的老師不關(guān)心你考得樣，你的學校不在意你干些什么，沒有人對你有期望，沒有人對你有要求，那你是一個什么樣的人？你就是一個被社會忘記、一個不被人們需要、一個沒有自身價值的人。這時，雖然你沒有了來自外界的壓力，但你真的快樂嗎？也許那時你更不開心。所以說，沒有壓力其實就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個有希望有價值的人。
從小到大，我們正是在各種壓力下進步成。因此，面對今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它。
當然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力，就不會產(chǎn)生。但是，如果弦繃得太緊，就會斷掉。所以，我們還得學會一些將壓力化解為動力的方法。
方法有很多，作為一名學軍的校友，我送給你們八個字“面對現(xiàn)實，把握現(xiàn)在”。
“面對現(xiàn)實”就是不要好高騖遠，要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進步一點，你就應(yīng)該感到快樂。
“把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件�？鞓肥怯尚睦锇l(fā)出的，當你達成了一個既定目標時，你就能獲得快樂。我們不少同學總喜歡把當天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個星期，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來，變成了一種“心”病，使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中，這樣的人會快樂嗎？
化解壓力的方法還有許多，同學們可以在中不斷摸索。
總之，我希望同學們能夠從心態(tài)上和行動上努力，認清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進中的動力，以積極的心態(tài)去學習、去生活。
我希望從我們學軍中學走出去的學生，不但要有好的成績，更要有好的心態(tài)。希望我們的學生都是一個對未來有憧憬、對生活有理想、對社會有責任、對自己有信心的人。希望我們的學生走上社會后、能以樂觀的心態(tài)面對壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。
這就是一個校友對你們最大的期望。
壓力的演講稿11
“壓力”，可能會對某些人產(chǎn)生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動力，向著自己的目標為之不停的奮斗;也可能會讓某些人喪失斗志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來了。現(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力，學生也一樣。
步入中學的我們，常常為來自四面八方的壓力所困擾，有的同學承受不了竟有輕生的念頭，這些同學大多是因為家庭父母施加壓力，學校老師催促地又緊，而自己又面對升學的壓力，還有不斷的競爭壓力，使他們覺得身心疲憊，對這個世界充滿了厭惡，而導致輕生。
有的同學則與之相反，他們把壓力視為自己的動力，他們不認為父母在給他們施加壓力，而認為父母對他們充滿了希冀，因此他們要為不辜負父母對他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認為老師在給他們施加壓力，而認為老師對他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當做花園里的“花朵”進已全面培育，因此他們要為不辜負老師的.期望不斷為之奮斗;他們還不認為同學在給他們施加壓力，而認為這是促使自己上進而不甘落后的動力，在現(xiàn)在這個社會里，到處都充滿著競爭，只要為著自己的目標不斷為之奮斗才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮斗!
“壓力”，既有好的一面，也有壞的一面，這得對什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài)，不要認為世界上一切事物都是不美好的。
我們要化壓力為動力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為著自己的理想不斷奮斗!
壓力的演講稿12
各位老師、同學們，早上好：
今天是9月14日，一個新學年開始了。對所有同學來說，這是一個新的開始，它帶給你們新的希望，同時也帶給你們新的壓力。
作為一名重點中學的學生，開學前，你們一定會被反復(fù)告之：高一是高中的起步階段，你必須贏在起跑線上;高二是關(guān)鍵期，你必須挺住，不能掉隊;高三更是沖刺跑，你必須竭盡全力。
我知道，你們就是背負著這樣的期望和壓力走進新學年的，那么，今天我們就來談?wù)勅绾伟褖毫D(zhuǎn)變?yōu)閯恿�，在新學年中取得更大的進步。
首先，我們要對壓力有一種正確的認識，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。
提起壓力，許多同學都會用“好煩”、“好辛苦”等字眼來形容它，他們希望過那種“沒有作業(yè)、沒有考試，沒有壓力的快樂生活�！�
但是，如果真的一點壓力也沒有，這樣的生活你真的要嗎?
我們可以設(shè)想一下，如果你的父母不在乎你學得好不好，你的'老師不關(guān)心你考得怎么樣，你的學校不在意你干些什么，沒有人對你有期望，沒有人對你有要求，那你是一個什么樣的人?你就是一個被社會忘記、一個不被人們需要、一個沒有自身價值的人。這時，雖然你沒有了來自外界的壓力，但你真的快樂嗎?也許那時你更不開心。所以說，沒有壓力其實就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個有希望有價值的人。
從小到大，我們正是在各種壓力下進步成長的。因此，面對今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它。
當然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力，就不會產(chǎn)生音樂。但是，如果弦繃得太緊，就會斷掉。所以，我們還得學會一些將壓力化解為動力的方法。
方法有很多，作為一名學軍的校友，我送給你們八個字“面對現(xiàn)實，把握現(xiàn)在”。
“面對現(xiàn)實”就是不要好高騖遠，要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進步一點，你就應(yīng)該感到快樂。
“把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件事情�？鞓肥怯尚睦锇l(fā)出的，當你達成了一個既定目標時，你就能獲得快樂。我們不少同學總喜歡把當天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個星期，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來，變成了一種“心”病，使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中，這樣的人會快樂嗎?
化解壓力的方法還有許多，同學們可以在學習中不斷摸索總結(jié)。
總之，我希望同學們能夠從心態(tài)上和行動上努力，認清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進中的動力，以積極的心態(tài)去學習、去生活。
有這樣幾句話說得挺好，值得我們思考：
你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天;
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;
你不能左右天氣，但你可以改變心情;
我希望從我們學軍中學走出去的學生，不但要有好的成績，更要有好的心態(tài)。希望我們的學生都是一個對未來有憧憬、對生活有理想、對社會有責任、對自己有信心的人。希望我們的學生走上社會后、能以樂觀的心態(tài)面對壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。
這就是一個校友對你們最大的期望。
壓力的演講稿13
各位領(lǐng)導、各位同仁：
2003年，在自治區(qū)政府辦公廳信息處的指導幫助下，在縣市及州；直部丫刁的大力支持卞，朱州政府辦公室共編發(fā)各類政務(wù)信息281。6條，其中，《信息通報》1327條，《州信息))948條，《情況專報：》454條，《參閱信息》87條，落實領(lǐng)導批示63件；被自治區(qū)政府辦公廳采用404條，積2306分，首次名列全區(qū)第一，實現(xiàn)了歷史性突破。
一、積極響應(yīng)朱州爭當中心山北坡經(jīng)濟帶排頭兵的宏愿，確立政務(wù)信息工作要“自加力，爭創(chuàng)一流”的奮斗目標
朱州地處中心北坡經(jīng)濟帶的核心區(qū)域，是自治區(qū)經(jīng)濟最活躍、最具發(fā)展?jié)摿Φ牡貐^(qū)之一。去年，新一屆人民政府上任伊始，就提出了爭當中心北坡經(jīng)濟帶排頭兵，在全疆率先實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的施政目標。州政府辦公室領(lǐng)導班子明確指出，作為政府的首腦機關(guān)，辦公室要帶頭響應(yīng)州人民政府關(guān)于爭當排頭兵的倡導，努力做到各項工作都要“理出新思路，樹立新目標，采取新舉措，開創(chuàng)新局面”。辦公室一班人認識到，政務(wù)信息是政府辦公室工作的一個極其重要的組成部分，是政府領(lǐng)導了解情況的“顯示屏”，科學決策的“情報部”，掌握社情民意的“睛雨表”，發(fā)現(xiàn)處理問題的“預(yù)警器”。政府領(lǐng)導只有及時獲取大量的、真實的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聰目明，正確決策，才能確保自治州經(jīng)濟社會持續(xù)快速健康發(fā)展，才能確保排頭兵目標的實現(xiàn)。因此，提出了“新班子新氣象，各項I作都要有新起色，重點要在信息工作實現(xiàn)突破上下功夫做文章”的工作思路，把政務(wù)信息作為辦公室工作的重中之重，高標準、嚴要求，實施強有力的指導。
針對朱州政務(wù)信息工作存在的不足，辦公室要求信息科摒“比止不足，比下有余”、“只求過得去，不求過得硬”等驕傲自滿、缺乏強烈進取心的思想，克服…怕字當頭”、“不可能”等畏強畏難情緒，引導她們正視前有標兵、后有追兵的現(xiàn)實，鞭策她們樹立“事在人為，敢爭第一”的觀念，鼓勵她們以“不是領(lǐng)導而要有領(lǐng)導頭腦，是行政中心要成為政務(wù)活動的神經(jīng)，不在第一線而要提供前線信息”為工作的出發(fā)點和落腳點。思想束縛、觀念禁錮解除后，信息科工作人員輕裝上任，緊緊圍繞“自加壓力、爭創(chuàng)一流”的工作目標，一步一個腳印，扎實工作，奮起直追，充滿了必勝的信心。
二、為信息工作上水平、上臺階創(chuàng)造良好條件、開辟綠色通道
(一)切實加強對信息工作的指導
辦公室對信息工作思想上重視，行動上支持。辦公室主要領(lǐng)導經(jīng)常主動過問信息工作，對信息科編發(fā)的每一期信息必看，對信息科取得的每一點進步都給予充分肯定，對存在的不足及時指出，對由此出現(xiàn)的一些問題主動承擔責任，放手放心讓她們大膽工作；關(guān)心信息工作人員的思想、學習、生活和政治進步，使她們毫無后顧之憂全身心地投入工作。分管副主任隨時隨地對信息工作進行具體指導，親自撰寫、閱改、審核重要信息。根據(jù)自治區(qū)每月下發(fā)的信息通報對朱州信息提出明確要求。每季度召集信息科工作人員對信息工作進行一次系統(tǒng)講評，肯定成績，指出不足，提出改進措施。辦公室在參加會議、閱讀文件、業(yè)務(wù)培訓、評先選優(yōu)、深入基層調(diào)研、改善辦公條件等諸多方面優(yōu)先考慮信息科工作人員，對信息科的建設(shè)性意見積極采納，對存在的困：難想方設(shè)法予以解決。辦公室的高度重視、充分信任和大力支持÷給信息工作人員做好工作以極大的鼓舞鞭策和無窮的動力。從去年7月份，朱州政務(wù)信息開始走在自治區(qū)前列，并且一直把優(yōu)勢保持到今年上半年。
(二)高度重視信息工作網(wǎng)絡(luò)建設(shè)
政務(wù)信息是一項系統(tǒng)工程，*信息科少數(shù)幾名工作人員單槍匹馬是難以做好的，必須充分依*、充分調(diào)動各縣市及州直各部門廣大信息員的工作積極性和主觀能動性。一是大力培訓信息人員。朱州政府辦公室長期堅持基層信息員跟班培訓制度。充分滿足基層的培訓需求，安排信息科到縣市及州直各部門辦的培訓班上講課12次、438人聽講。今年6月還舉辦了一期全州性的培訓班，
近200人參加。二是加強信息技術(shù)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。辦公室率先在全疆開通了與縣市的公文無紙化傳輸系統(tǒng)，2008年將實現(xiàn)與州直部門的公文無紙化傳輸，極大地提高了信息工作的效率和質(zhì)量。三是有的放矢、實施分類指導。眾公室注重抓兩頭帶中間，針對東三縣信息相對比較薄弱的實際，一方面安排分管信息的副主任帶領(lǐng)信息科長深入東三縣調(diào)查摸底，查找問題，分析原因，制定對策，與縣市政辦主任交換意見，引起他們的重視，努力改進工作。另一方面還相應(yīng)采取傾斜措施，加大東三縣信息采用量，增強他們實現(xiàn)后來居上的信心和勇氣。
(三)建立長效考核約束機制
為使政務(wù)信息進入規(guī)范化、科學化、制度化軌道，減少隨意性，避免出現(xiàn)“說起來重要、做起來次要、忙起來不要”的現(xiàn)象，辦公室把政務(wù)信息報送納入到州人民政府倡導開展的政府工作“季度講評”和部門工作“爭先創(chuàng)優(yōu)”活動中，把軟任務(wù)變成了硬指標。通過有效的考核、約束機制，
縣市及政府各部門普遍增強了對信息工作的重視程度，全州上下呈現(xiàn)出千帆競發(fā)、百舸爭流；你追我趕、爭先恐后的可喜的信息工作局面。
(四)對信息工作人員高看一眼、厚愛一分
信息工作勇奪全區(qū)第一后，辦公室主要領(lǐng)導多次在全體干部職工大會上對信息科予以充分表揚肯定。去年信息科被評為辦公室先進科室，科長董曉冰先后被辦公室推薦當選為朱州“三八”紅旗手、朱市十佳文明市民等。
三、圍繞中心，突出重點，多出精晶，努力提升政務(wù)信息服務(wù)的層次和水平
(一)緊緊圍繞發(fā)展這個第一要務(wù)，圍繞經(jīng)濟建設(shè)這個中心采寫報送信息，為朱州爭當天山北坡經(jīng)濟帶排頭兵、在全疆率先實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的宏偉目標服務(wù)政務(wù)信息的生命力在于為政府領(lǐng)導提供超前、優(yōu)質(zhì)、高效的服務(wù)，因此我們把信息工作的立足點放在服務(wù)上，放在州人民政府的工作重心上，放在主要領(lǐng)導的關(guān)注點上，做到政府的中心工作延伸到哪里，主要領(lǐng)導的興奮點瞄向哪里，信息工作就跟進服務(wù)到哪里。去年一年，我們圍繞新一屆人民政府確立的“農(nóng)業(yè)穩(wěn)州、工業(yè)強州、科教興州”的工作方針，圍繞國民經(jīng)濟結(jié)構(gòu)兩個層面上的戰(zhàn)略性調(diào)整，圍繞“大幅度增加農(nóng)牧民收入、增強集體經(jīng)濟實力和大幅度增加財政收入、增強財政實力”這兩大核心目標，圍繞“走城鄉(xiāng)結(jié)合，以城市經(jīng)濟帶動農(nóng)村經(jīng)濟，以新型工業(yè)化促進農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化”的'路子，圍繞實施優(yōu)勢資源轉(zhuǎn)換、現(xiàn)代畜牧業(yè)發(fā)展、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、企業(yè)集團化、城市群戰(zhàn)略等八大戰(zhàn)略，圍繞大力發(fā)展非公有制經(jīng)濟、外向型經(jīng)濟，加大招商引資和項目工作力度，扶持東三縣加快發(fā)展、創(chuàng)優(yōu)投資與發(fā)展環(huán)境等諸多亮點工作、特色工作，報送了大量有價值的精品信息，較好地發(fā)揮了政務(wù)信息為經(jīng)濟建設(shè)服務(wù)、為領(lǐng)導決。策服務(wù)的作用。
(二)喜憂兼報，不偏不廢，及時反映群眾呼聲，促進問題解決、維護社會穩(wěn)定
些有問題、有分析、有對策，內(nèi)容詳實、有較高參考價值的調(diào)研類信息，提升服務(wù)的深度和力度。去年我們根據(jù)區(qū)、州一些重要會議，提前安排有關(guān)部門調(diào)研，在《參閱信息》上刊發(fā)了朱州經(jīng)濟運行情況、非典疫情對朱州經(jīng)濟的影響、建立和完善就業(yè)和社會保障體系工作情況、糧食安全、農(nóng)產(chǎn)品收購方面存在的問題等87篇調(diào)研信息。其中《呂斯縣努力實現(xiàn)縣域經(jīng)濟的新躍進》、《轉(zhuǎn)移農(nóng)村富余勞動力成為農(nóng)民增收的有效途徑》、《朱州落實下崗失業(yè)人員小額貸款政策情況》、《朱州發(fā)揮財政職能作用建立和完善社會保障體系工作中存在的問題及建議》、《朱州糧食安全問題的分析與思考》等調(diào)研信息先后被自治區(qū)采用。
辦公室以快捷敏銳的信息服務(wù)贏得了州長王天天的關(guān)心和重視，他經(jīng)常過問信息工作，對信息工作中的好做法予以肯定，對報送的信息每期必看，對其中4l件重要信息作出批示，占批示件總數(shù)的65％。
去年以來，雖然我們在政務(wù)信息服務(wù)上取得了一些成績，但與兄弟地州市相比，還有許多亟待改進、提高的地方。我們將以此次會議為契機，虛心學習其他地州市的好做法好經(jīng)驗，取長補短，百尺竿頭，更進一步，努力開創(chuàng)我州政務(wù)信息工作的新局面，為州爭當天山北坡經(jīng)濟帶率先發(fā)展的排頭兵做出更大的貢獻!
謝謝大家
壓力的演講稿14
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
在五彩斑斕的路上，我們需要的似乎太多太多。有老師的諄諄教導，父母無微不至的關(guān)愛，同學仗義溫暖的幫助，朋友逆耳善良的忠言，還有善于探究的能力，社會實踐活動，朋友的鼎力支持，還有學會學習和感恩，學會承擔責任，學會面對困難時的樂觀與堅韌，但我想說成長更需要——壓力。
對于現(xiàn)在奮筆疾書的我們而言，成長確實需要壓力，一回眸，我們邁進九年級的門檻了，在不知是喜是憂的時候，壓力也悄悄潛伏。飛快的上課速度，我們跟的很吃力，但仍不敢疏忽，緊張的月考也如約而至;面對一摞作業(yè)，我怕是心有余而力不足，縱使熬個通宵，也只算完成了一點;英語總是充斥著我們的神經(jīng)，語文文言文也不能懈怠，數(shù)理化也需要與之周旋到底，政史一連串的國內(nèi)外事件和問題蜂擁而至;我們可以喘息的機會怕只有上體育課的那一瞬間了吧。壓力，逼得我們不得不生活在“三點一線”上。
但對于我們的'成長來說，這些確實很重要，試想，如果沒有壓力，我們從何進步，又從何成長呢?如果還像七八年級那樣漫不經(jīng)心和走馬觀花，我們的能力又從何而來呢?
或許，有時成長也需要的并不只是一味的平坦，成長也需要壓力。因為有墜入山間的危險，稚鷹學會了翱翔，因為有缺乏水分而使生命干涸的危險，小草學會了把自己的根深深的扎到地下;因為有要長大而獨立生活的壓力，蛇才一次次的蛻變而使自己漸漸趨于完善。
成長，也需要壓力。壓力就是前進的動力。壓力是成長中積累的財富。
壓力的演講稿15
尊敬的老師，親愛的同學們：
同學們，對我們初中生來說，承受壓力，在當前已經(jīng)是一個普遍現(xiàn)象，多種社會因素使大家處于無形的壓力之下，同學關(guān)系日漸緊張與異性朋友的交往、與父母、老師關(guān)系的重新審視、社交圈子的擴大、日益嚴重的升學壓力等。就壓力源來看，學習和學業(yè)無疑是初中生最大的壓力來源，幾乎每位學生都會覺得學習有壓力。
適度的壓力能使人情緒處于興奮狀態(tài)，活躍思維能力，增強反應(yīng)速度，可以轉(zhuǎn)化為個體前進的動力。但如果經(jīng)常處于高壓力的環(huán)境下，就容易產(chǎn)生健康問題，包括生理上的疾病和心理上的困擾。
那么，我們?nèi)绾螐膲毫χ薪夥懦鰜砟�？我們可以采取一些策略來舒緩壓力�?/p>
1、要客觀冷靜地分析壓力。面對壓力，要仔細思考一下，是什么原因?qū)е聣毫Φ�，是外在因素，還是個人的因素。如感到考試對自己的壓力，是來自于個人，就要對考試后的好壞成績作充分的估計，作最壞的打算，向最好方面努力，這樣壓力就自然會得到緩解。
2、要合理利用時間，學會科學用腦。有時感到壓力大往往是由于沒有把時間安排好，搞好時間管理是一種降低壓力的好辦法。首要制定一個學習計劃。計劃可大可小，大到整個學期，每個學科；小到每星期，每單元，這樣便于科學安排時間，提高學習效率。同時講究用腦衛(wèi)生，注重勞逸結(jié)合。另外每學一個新的內(nèi)容，都要及時掌握，及時鞏固。前一天預(yù)習新課：當天回顧所學內(nèi)容；一周小結(jié)復(fù)習，單元測驗前復(fù)習鞏固；期中、期末考試前系統(tǒng)復(fù)習，這樣從預(yù)習到考試，一遍遍加深印象鞏固記憶，就不會感到壓力太大，無形中減輕了焦慮程度，考試也能應(yīng)付自如。
3、克服考試緊張心理。首先要正確地對待考試。考前保持輕松愉快的心情，堅持有規(guī)律的生活，不要把考試看得太重，學會自我暗示，經(jīng)常提醒自己：“我會考好的”，“沒有什么大不了的`”，形成正確的應(yīng)考心態(tài)。
4、多與家長溝通情感。首先要理解家長對自己嚴要求的不同心情，家長對我們的期望就是對我們關(guān)心。對他們的要求，我們要認真分析，自己既要努力學習，盡力而為之，又要把自己的學習真實情況與家長交流，取得家長的認可，切忌只報喜不報憂，甚至弄虛作假，避免產(chǎn)生期望過高的心理。對于家長向自己提出的過高要求，自己近期的確無法達到的，需要以后再努力的，先要向家長說明情況，得到家長的諒解，切忌“明知山有虎，偏向虎山行”地一味盲干�？傊�，多與家長勾通情感，交流思想，不僅可以減輕學業(yè)上的壓力，而且可以給自己的學習帶來動力。
老師們、同學們，面對壓力，我們要張弛有道，一張一弛放可游刃有余，才可以把握學習于手掌之間，成為學習的主人。
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