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籃球社團計劃書
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又邁入新的階段，讓我們一起來學習寫計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編精心整理的籃球社團計劃書，僅供參考，大家一起來看看吧。
籃球社團計劃書1
為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增加青少年體質的意見》精神，落實陽光體育精神，為了豐富我本中學生的校園文化生活，提高學生的身體素質和積極性,全面推進素質教育，增進班級之間的交流,決定在4月份至6月份期間舉行本級籃球比賽。
一、活動主題：
“我運動 我健康 我快樂”
二、參賽對象（體育學院xx級2班各個寢室）：
1.參賽者須品德良好，參賽隊員要自覺遵守賽會規(guī)定，本著“友誼第一、比賽第二”的原則，賽出風格，賽出水平，尊重裁判，服從賽會統(tǒng)一安排，注意安全。
2.如一個寢室成員不足構成上場比賽隊員，將視該寢室棄權
三、比賽規(guī)則：
采用半場3V3和4V4制。以寢室為單位進行比賽，共7個隊。采用先循環(huán)賽，再進行淘汰賽。
A組. 356、539、540
B組. 536、537、358、406
小組賽每個寢室與同一對手各戰(zhàn)一場。最后按勝率進行排名，每小組前兩名直接出線，共4個隊；半決賽采用交叉對戰(zhàn)，即一組第一名對陣二組第二名，一組第二名對陣二組第一名，兩兩進行比賽，同樣采用兩局制最終勝者進入決賽，共2個隊。決賽采用3局2勝制。
4.比賽為15分鐘一場，共四場，有兩次暫停機會，不停表。
5. 在比賽過程中，每個球員6次犯規(guī)必須離場。若對裁判員的判罰與數(shù)據(jù)有任何異議，即時提出，但最終決定權在裁判員。
6. 比賽中累計犯規(guī)5次進行罰籃。
7. 比賽規(guī)則將參照國際籃聯(lián)最新籃球規(guī)則并根據(jù)實際情況做出一定改動。（采取三秒）
8. 比賽過程中如發(fā)生打架事件，立即取消該寢室比賽資格。
四、獎項設置：
完成所有場次的隊都將獲得由班費購得的洗潔精、洗衣粉、洗發(fā)露、香皂等。
五、比賽注意事項：
1、 班級籃球比賽是為提高本班籃球整體實力而開展的班級活動，在比賽過程中，應注重本班榮譽（團結、互助、友愛）。
2、學�；@球資源、天氣因素、課程安排等的干擾，不能準確的排出日程安排表，所以各隊的籃球比賽時間及地點需等候通知，請各位同學諒解。
3、計時員在每組比賽時必須到場，如有急事須向班委提出，并找同學幫忙完成工作。在比賽結束后請將比分記下交到生活委員處，以便進行比分的'統(tǒng)計。
4、籃球一局比賽分為四小節(jié)，每節(jié)十五分鐘（包括暫停）。每個小組只出線2支球隊，并進行排名賽的比賽，最總得出本學期的前四支隊伍名次。
5、完成本隊所有場次比賽的隊伍，在比賽結束后會得到相應的獎品，以茲鼓勵。
六、比賽說明：
1.禁止場上、場下出現(xiàn)不文明言行，一旦發(fā)現(xiàn)將追究個人的責任。
3.寢室盡量統(tǒng)一球衣，以免比賽時造成雙方混亂。
4.后勤工作由班委統(tǒng)一協(xié)調負責。
5.各參賽隊加強紀律安全教育，杜絕發(fā)生安全事故。
6.比賽期間要做到“友誼第一，比賽第二”，賽出水平，賽出風格，以促進各班之間的友誼。
7.裁判臨時安排，以保證比賽的公平性。
8.如在比賽期間遇到陰雨天氣，則將延期比賽，具體時間另行通知。
七、比賽時間以及比賽地點
1.比賽開始時間： 20xx年4月9日
2.比賽地點：學院二平臺籃球場
3.小組賽在無課時間進行，每節(jié)體育課兩場比賽。
4.小組賽賽程由抽簽進行決定。
籃球社團計劃書2
一、訓練項目及目標
訓練項目：籃球組織后衛(wèi)
訓練目標：培養(yǎng)具有優(yōu)秀技戰(zhàn)術、心理素質的組織后衛(wèi)
二、訓練目的及意義
訓練的目的與意義在于提高組織后衛(wèi)在籃球比賽中的積極作用，將組織后衛(wèi)的技術特點融入整體籃球團隊之中能夠領導球隊在場上進攻防守，在場下成為隊伍與教練員的關系紐帶，讓球員在比賽中生活中與教練員保持密切聯(lián)系。
三、運動員選材
培養(yǎng)技術全面的高后衛(wèi)方面發(fā)展，這樣可具備能里能外本領，活動范圍擴大，有利于靈活多變的戰(zhàn)術應用。身高固然重要，但決不能單純追求身高，而更重要的是要在組織后衛(wèi)的訓練上狠下功夫，使其具備極好的身體素質，出色的彈跳力與爆發(fā)力，敏銳的判斷，果斷的搶斷能力精湛的傳球、運球、突破、分球的突出能力和控制球能力。
在心里素質方面挑選有毅力，有主見，有自控能力球員。比賽之中戰(zhàn)況瞬息萬變，必須讓組織后衛(wèi)具備這種極高的心理素質能力才能帶領球隊克服場上各種干擾和刺激。
不光要讓運動員具備以上能力，還要讓組織后衛(wèi)具有良好的溝通交往能力以及一定的應變處事能力，這樣才能將一個球隊內的感情氛圍保持，戰(zhàn)斗意志越來越強烈，從個人到集體的一個對球隊的責任感。
四、訓練過程及其原則
1、超負荷與漸增負荷原則
在培養(yǎng)組織后衛(wèi)的過程中注意對身體各個肌肉的超負荷練習，才能適應比賽激烈的身體對抗，對組織后衛(wèi)的突破切入能力有著很大的提升。漸增手臂力量以達到在投籃訓練中不讓手臂力量提升而失去撥腕投籃的柔和性。
2、專門性原則
組織后衛(wèi)的突出能力是控球、突破、傳球能力，所以在訓練過程中應當針對性的提高這幾項能力，以先從基礎運球開始練習然后擴展到傳球、突破投籃等。
3、運動適度原則
在對運動員的身體素質訓練過程中應當注意對運動員的`保護和適當?shù)男菹⒒謴腕w力的時間，在各專項訓練中應該采取適量的訓練方法使運動員保持對訓練的期待感以免出現(xiàn)對訓練的厭惡枯燥，讓運動員能良好的渡過瓶頸期。
4、全面發(fā)展原則
組織后衛(wèi)不僅需要超強的比賽掌控能力和以上必備的突出控球能力，還要開發(fā)組織后衛(wèi)的得分手段幫助球隊得分，例如外線投籃等。
5、個別對待原則
采取不同運動員不同身體素質不同的訓練對待，在食物營養(yǎng)和心理素質方面應當區(qū)別對待。
五、主要訓練內容
1、提高組織后衛(wèi)的突分、遠距離投籃的能力
進一步提高和不斷強化組織后衛(wèi)在高速、激烈對抗，及對手嚴密防守或“二夾一”防守情況下利用急停、急起、變速、變向和巧妙的假動作，擺脫對手的同時，應掌握好位置、時間，與同伴的默契不僅使自己能夠順利、及時地拿到球，而且有利于組合技術后繼動作銜接與應用。
2、傳球技巧
對于組織后衛(wèi)的傳球技巧，除了必須掌握原地傳球與由外到內傳球方式外還可以加強其他角度的傳球技巧訓練，不同角度、不同位置、不同距離、不同情況、出手力量、傳球弧度、飛行時間速度和利用體側、反彈、假動作、背后、胯下的傳球練習，能夠讓其掌握撥球、點球、大力長傳、推球來幫助球隊完成進攻或者完成個人突破得分等。
3、籃球意識
節(jié)奏的快慢、攻守轉換、快攻與陣地進攻、內線與外線、時間與比分、個人與集體、局部與整體、變與不變、主動與被動、真假動作等，采用方法有：加強理論教學，了解籃球運動發(fā)展規(guī)律，觀看電視和實地觀察高水平比賽，參與制訂計劃，了解掌握技、戰(zhàn)術變化，總結分析比賽，鼓勵、支持組織后衛(wèi)場上的領導、指導作用，日常工作中與教練的配合要默契，提高比賽的閱讀能力和應變能力。
4、實戰(zhàn)的模擬和心理素質的訓練
訓練中結合個人特點和實戰(zhàn)需要，設計各種臨場可能出現(xiàn)的情況，進行處理球的專門模擬訓練與培養(yǎng)。并要創(chuàng)造機會，多打比賽，認真打好每一場比賽。教練員應幫助其認真分析關鍵時刻的處理經(jīng)驗、教訓，比賽是最好的鍛煉課堂，隊員應通過比賽，開闊眼界，積累經(jīng)驗，掌握比賽規(guī)律，不斷鞏固提高自己的籃球意識，另外，還必須不斷提高自己的文化素質和智力水平，從理論上加強對籃球運動內在規(guī)律的分析研究，使自己的意識從多角度得到加強，成為應變能力極強、有科學頭腦的賽場主角。
六、周訓練計劃
七、訓練所需場地、器材和經(jīng)費預算
訓練場地：體育館、校內外籃球場地、健身房、學校足球操場
訓練器材：籃球若干個、健身房器材為主
一星期訓練的經(jīng)費開支預算：體育館一星期1200元，籃球購買1800元，健身房一星期500元，主、副教練工資一星期1800元，運動員飲用水350元，電影票，1000元，合計5650元。
八、結語
科學訓練，勞逸結合，提高能力，掌控賽場。
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