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鈍感力讀后感
當閱讀了一本名著后，相信大家一定領會了不少東西，寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧。那么我們該怎么去寫讀后感呢？以下是小編收集整理的鈍感力讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
鈍感力讀后感1
翻開上個月的讀者，看到了卷首語中的一篇文章——《鈍感力》。看完全文，感覺頗好，那么和大家一起賞析下。鈍感力直譯為——遲鈍的力量。就作者本身的理解，鈍感力可以作為一個人的性格特征，也可以作為一種為人處世的方式。個人認為，所謂的鈍感力介于聰明與愚笨之間，但不應該理解為中庸。
眾所周知，周星馳有著“喜劇之王”的美稱。這是大家對他的二十年影視之路的肯定。他在熒幕上所表現(xiàn)出來的幽默感、搞笑動作為什么讓人覺得前所未有的“無厘頭”？星爺?shù)某绨菡吆陀懊詡兌紤摪l(fā)現(xiàn)他在影片中有這么一個特點：做事情之前都有個內心活動過程，而把這個內心活動過程通過幽默動作表現(xiàn)出來，讓大家覺得在情理之中。這個內心活動的表演其實就是鈍感力的表現(xiàn)。綜觀眾多幽默喜劇，只有星爺才能把這種鈍感力表現(xiàn)得那么豐富，所以他取得了影視喜劇界中的巨大成功。
說到鈍感力，我想起另一個詞匯：杞人憂天。它可以說是鈍感力的一個反義詞。有這么一句俗語“一種米養(yǎng)百樣人”。生活中，每個人都有自己的個性，杞人憂天的人是存在的，他們總是看到事情的負面情形或者是把一些正常不過的事情理解為反常，從而產(chǎn)生一些不切實際的意想。而鈍感力雖然給予大家一種遲鈍、愚笨的`感覺，但在我們理解和領悟之后，卻可以成為一種為人處世的好方式。
自己有這么一個朋友，他做事情不夠周到，作為他的好朋友覺得應該提醒他，就說了一句話。而他在聽了之后做了種種假設，猜想我說話的真實意圖。其實，我就說了：應該學會接受別人的意見。而他理解為：我對他不滿，我討厭他，我和他之間的關系出現(xiàn)了問題……這種“想太多”的朋友，我想生活中大家遇見的也不少。當然，這個與我們的個人修養(yǎng)、客觀環(huán)境、生活質量等眾多因素有關，但這不也是杞人憂天的一種表現(xiàn)嗎？相信這些朋友如果能挖掘自身的鈍感力出來，在生活和工作事業(yè)里會有一個新的天地。
生命是有限的，生活是精彩的。我們在運用聰明智慧改造客觀世界的同時，也應當學會發(fā)覺自身的鈍感力。運用鈍感力把一些所謂的“大事”化小，一些小事化無，你會發(fā)現(xiàn)生活原來是如此精彩。正如作者所說的“凡事看得過重得自尋煩惱的時代，應該宣告終結了”。鈍感力是我們贏得美好生活的一種智慧和手段！
鈍感力讀后感2
前段時間，讀了著名作家渡邊淳一先生的《鈍感力》，受益匪淺。這本書很值得一讀。
“鈍感力”，從字面可以理解為：感覺遲鈍的能力，乍一看會給人一種“貶義”的感覺，但它并不等同于“遲鈍”，換言之，在這一本書中，可以將它解釋成“有意義的感覺遲鈍”，它強調的是對困境的一種耐力，是為人處世的態(tài)度和“為我們贏得美好生活的手段和智慧”。
所謂鈍感，是與敏感相對的鈍感，顧名思義，遲鈍的感受，包括感官的遲鈍、腸胃的`遲鈍、情感的遲鈍等等。有的人被蚊子咬就會起紅皰，這是皮膚的敏感;而有的人被蚊子咬了沒事一樣，這是鈍感;有的人冷熱不適就會拉肚子，這是腸胃的敏感;而有的人吃了不干凈的食物也沒什么，是鈍感;有的人遇到一點不如意就煩惱，這是敏感;而有的人即使面對流言蜚語也能一笑置之，是鈍感。養(yǎng)育孩子需要鈍感。我們在養(yǎng)育孩子時，不要一味追求清潔干凈，越是無菌，人越容易生病，孩子適當吃些家中的雜菌也無大礙，反而可以豐富腸內菌群，增加人們對外來細菌的抵抗力。
在日常生活中，或自身處置不當，或他人不予理解，收到批評、指責是常有的事。遇之，不煩惱，不氣餒。“鈍感力”可以屏蔽生活中所遇到的諸多不順，它恰似一種不讓自己受傷的力量�！扳g感力”不同于麻痹，后者是無能者自暴自棄的慣用伎倆，而前者則是積極有為者潛在的心理素養(yǎng)。適當?shù)臑⒚�，能夠避免許多不必要的麻煩，給心靈“減負”。當下，生活節(jié)奏加快，競爭壓力加大�！扳g感力”不失為一種合適的人生態(tài)度和生活方式。
喜歡《鈍感力》這本“閑書”，不是因為他的內容有多精準，文筆有多華美，情節(jié)有多吸引人，而在于作者的另辟蹊徑，對鈍感力這種全新的提法，給了我另外一種看待生活和人生。
鈍感力讀后感3
我對“鈍感力”的第一映象，應該是某次知乎隨手翻閱別人的回答時，看到很多答主都在推薦人要擁有一種鈍感力。
其實，初看別人推薦這種能力時，對“鈍感力”并不感冒。
因為我淺顯的認為“鈍感”就是呆若木雞，或者說是反應遲鈍，這種給人的感覺會不會很木訥？
而我又正好是個稍微敏感的人，
當然，我的敏感是后天練就的，
我曾經(jīng)在十六七歲時，瘋狂的迷戀心理學，更準確的說是“行為心理學”。
因為那時的我很想讓自己成為一個聰明人，
通過別人的一個細微舉動，一個微表情猜到別人的當下心里活動。
小時候對這些不懂，無知者最懵懂快樂。
可是后來看了大量行為心理學相關書籍后，這就使得我變的敏感起來。
別人的小心思，別人當下的心里變化，這使得我變得敏感。
與其說敏感，不如說成是“不自在”。
這種不自在，也會透過我的大腦無意識的反應出來。
雖然自己不察覺，但我相信別人肯定會有感覺。
其實這種東西不該知道，因為它只能反應當下的情緒變化。
所以我后來很后悔，不該知道那些不應該知道的東西。
當然，敏感的人，也有個好處就是很會察言觀色。如果在稍微有點情商，就能夠給別人投其所好的語言，這樣也會導致見人說人話，見鬼說鬼話。
自然就會給人不靠譜的感覺！
我知道這個問題的嚴重性，所以給自己的解決方案是：看破不說破。
并且培養(yǎng)自己刻意控制微表情變化和不適反應的意識。
渡邊淳一的《鈍感力》書中有很多關于鈍感的介紹。
其中最深刻的例子就是男人比女人怕痛，女人比男人更耐痛，這種是造物主賦予女人對疼痛遲鈍的耐力。
渡邊淳一舉的例證：
就是女人能夠承受分娩時帶來的癥痛，承受的.原因歸結為女人比男人擁有天賦的“鈍感力”。
我淺顯的理解為對物理痛苦遲鈍的反應。
渡邊淳一還舉例，男人擁有鈍感力更容易追求到女性。
這是因為男女思維結構的不同，女人比男人更加有鈍感的存在。
穿花哨衣服的老奶奶因為鈍感力，所以能夠汲取別人的夸獎，而忽略別人輕蔑的語氣。
被上司責罵的員工因為擁有鈍感力，所以即使被上司辱罵，還是能夠第二天早上照常笑逐顏開的來上班。
當然，
我個人對渡邊淳一的舉例是持懷疑態(tài)度，因為他的這些例證在邏輯上有很多漏洞。
雖然不足以讓我相信他的例證。
但是我相信鈍感力的確有不可忽視的作用。
因為我猜測作者寫這本書時，他也不好找到科學的例證。
而渡邊淳一又是醫(yī)學博士出身，所以我相信他基于醫(yī)生視角對人體存在“鈍感力”的結論。
那么這本書除了一些疑問存在的偏頗，它還是給我很大的啟發(fā)。
前文我就說了，
我算是個半吊子后天敏感者，
那么我為了解決自己察言觀色的后遺癥，我選擇強行讓自己“看破不說破”，然后又有意識的節(jié)制敏感帶來的微表情微動作影響。
現(xiàn)在，
我是不是可以說，我缺乏的是“鈍感力”，我應該強行培養(yǎng)自己的是“鈍感力”。
通過鈍感力緩解自己的不足？
不管它叫“鈍感力”，還是叫“遲鈍力”，亦或者叫“看破不說破”。
我都把它們歸結為“鈍感力”，
因為“看破不說破”，也算是“鈍感力”的其中一種。
這種“鈍感力”不是先天的，還是需要后天培養(yǎng)。
那么，
一個后天敏感的人，再加上鈍感力，是不是就是更完美？
首先我認為，
鈍感力，不是遲鈍。
傻、木訥、呆板、反應遲鈍，都不是“鈍感力”。（抱歉，因為學識有限，我只能想到這幾個形容詞。）
鈍感力，應該是一種生活態(tài)度，一種處事哲學，一種成熟穩(wěn)重。
因為我即將26歲了，虛晃多年，似乎能夠摸到一些“鈍感力”的門道。
最后，鈍感力，應該是每個人成熟階段悟到的經(jīng)驗。
也許不需要看這本書，通過社會摸爬滾打，結合經(jīng)歷經(jīng)驗，自然會形成一種“鈍感力”。
擁有先天“鈍感力”的人是幸運的，也是不幸的。
沒有先天“鈍感力”的人也是幸運的，但不一定不幸。
如果能夠通過后天培養(yǎng)出“鈍感力”，那對生活，對人生，也許是有幫助的。
鈍感力讀后感4
前段時間，讀過一本書《鈍感力》，受益匪淺。這是一本由日本著名作家渡邊淳一先生撰寫的，很值得一讀�！扳g感力”，從字面可以理解為是感覺遲鈍的能力，乍一看會給人一負面的感覺，但它并不等同于“遲鈍”，換言之，在這一本書中，可以將它解釋成“有意義的感覺遲鈍”，它強調的是對困境的一種耐力，是為人處世的態(tài)度和“為我們贏得美好生活的手段和智慧”。身為醫(yī)學博士，后來又成為著名作家的渡邊淳一先生，以自己早年做過外科醫(yī)生的經(jīng)驗和生活中的遭遇種種，從醫(yī)學和文學角度，也就是說，從肉體和精神兩方面對人類進行觀察和剖析，講述了“鈍感力”的重要。他認為，相比敏感、激進、張揚的人而言，具有“鈍感力”的`人，更易在競爭激烈、節(jié)奏飛快、錯綜復雜的現(xiàn)代社會中生存，在面對外界的批評和情感的傷痛能不介懷于心，求得自身內心的平衡及與他人、社會的和諧相處，進而才能更容易獲得愉悅和成功。
讀完這本書后，便感到豁然開朗，以往心中的糾結和不惑，在作者細致入微、條分縷析的闡述中，了然于心。過去，我是個要強、心思又敏感的人，多愁善感，喜怒形于色，雖然在學業(yè)和事業(yè)上，一直努力進取，曾獲取過一些成功和輝煌，卻聽不得別人的一點指責和埋怨，所以，每天都生活得身累心也累。在與人相處時，別人一句不在意的話，哪怕是一個隨意的舉動，也會令我浮想聯(lián)翩，過于敏感的個性、謹慎的處事方式，常常擾亂我平靜的生活，令我不安和自責，生出許多困頓，甚至于影響到身心健康。
《鈍感力》這本書，慢慢地解開了我的心結，在書中，渡邊淳一先生引用身邊的例子和切身體驗，在男女愛情、婚姻、事業(yè)、人生、家庭等諸多方面，還從醫(yī)學角度出發(fā)，向我們闡述了“鈍感力”的合理性，它實際上是一種很智慧的處世法則，對當代社會中的人們有著全新的啟發(fā)，而他本人深受到鈍感力的恩賜，并令他終身受益。渡邊淳一先生即使成名后，仍保持清醒的頭腦，從容不迫地應對生活中出現(xiàn)的一切，保持不敗的地位。這令我想起了在中國盡人皆知的四字名言“難得糊涂”�！半y得糊涂”是清朝乾隆年間書畫家、文學家鄭板橋的傳世題書，乃是他為官之道與人生之路的自況，因此也被稱為“真乃絕頂聰明人吐露的無可奈何語，是面對喧囂人生，炎涼世態(tài)內心并發(fā)出的憤激之詞”，這兩者之間有著精妙的寓意相通之處。
讀完《鈍感力》，首先明顯的第一感覺便是身體內外變得通達舒暢，神清氣爽。從科學的角度很好解釋，我們體內的血管都是由神經(jīng)來控制，當生活中出現(xiàn)坎坷、遭遇不平，憂慮、孤獨、怨恨、憤怒等不良的情緒偏頗，會造成交感神經(jīng)緊張，引起體內血液循環(huán)紊亂，五臟六腑運行失常，長此以往便會導致疾病的發(fā)生。所以說，從這個角度說，鈍感力在保健養(yǎng)生方面有著直接獨到的意義。
在生活中，“鈍感力”與進取心同樣難得，“忍耐、包容、專注”，是“鈍感力”的三個元素。
忍耐，是一種品質、一種精神。在生活中，對于同伴的批評、朋友的誤解，別人的指責，過多的爭辯和“反擊”實不足取，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要，細想一下，的確沒有多少事情需要以“針尖對麥芒”的方式加以處理，運用鈍感力把一些所謂的“大事”化小，小事化無，便會消除一些無謂的煩惱，擺脫不必要的刺激，因為忍耐，就會獲得一份力量，在磨難挫折面前坦然豁達而不氣餒，那么就會發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好和精彩。
包容，是一種博大精深的境界和意境，是人的涵養(yǎng)、處世經(jīng)驗，能夠原諒他人過錯，不錙銖必較，耿耿于懷，嚴于律己，寬以待人，和和氣氣地做個大方的人，這樣生活中的酸甜苦辣也將化作五彩的樂章，就會獲取一個放松、自在的人生。
專注，少些私欲與歧視，多些理解和善良，難得糊涂，大智若愚，更好地專注那些有助于我們幸福和美好的東西，才能生活在歡樂與友愛之中。正如渡邊淳一先生所說的“就情感而言，愛就是一種鈍感力。”“凡事看得過重而自尋煩惱的時代，應該宣告終結了”。
鈍感力讀后感5
這本書介紹了一種生存哲學，就是頓感能夠帶給人們更幸福的生活。作者渡邊淳一，一位醫(yī)學博士，他在文章中，把醫(yī)學和人的情感相結合，從醫(yī)學的角度闡述其觀點的合理性。這本書的一些觀點在網(wǎng)上引起了一定的爭議，辯證的看待鈍感力，會給我們的生活帶來積極的影響。
與人相處，鈍感一點：
頓感相較于敏感，在人際交往中或許更實用。大家往往喜歡跟自己喜歡的人交往和相處，但生活中有些人是無法選擇的，這時候不妨頓感一點，面對不一樣的人和聲音，依舊保持初心不氣餒，迅速把一切不快統(tǒng)統(tǒng)丟到腦后，學會心胸開朗，不屈不撓向前看的精神。作者在文中舉了大量的例子佐證，沒人能夠傷害你，除非你同意。
身體健康，鈍感一點：
作者從醫(yī)學專業(yè)的角度闡述了鈍感力與身體健康之間的關系。比如：我們的.血管是由自律神經(jīng)控制的，擁有有益鈍感力的人，其自律神經(jīng)不易陷入異常的刺激當中，能夠讓血管一直保持舒張狀態(tài)，從而使全身的血液可以暢通無阻地流遍全身。還有頓感對我們的腸胃和睡眠等等的影響。包括研究表明癌癥的預防和治療階段，鈍感力往往能起到積極的作用。這些都有力的證明了一點：我們的身體，更需要頓感力來適時的調節(jié)。
除了這些，文中還有比較有爭議的觀點，需要我們理性的去看待。歡迎大家品讀，交流。
鈍感力讀后感6
這本小書總共有十七章，閱讀起來通俗易懂，但是也許是我閱讀能力不足，始終沒有找到大師在編寫時候章與章之間的邏輯，所以為了方便消化，我把這本書分為了三個部分：身體健康的鈍感力、人際關系的鈍感力和兩性關系的鈍感力。
第一章是引出與敏感相對的有一種力量往往被我們忽視，就是正面的鈍感力，往往有所成就的人都是拜鈍感力所賜。接下來有三個部分：
第一部分：身體健康的鈍感力（三、四、五、七、十、十六）
第二部分：人際關系的鈍感力（二、六、十三、十五）
第三部分：兩性關系的鈍感力（八、九、十一、十二、十四、十七，其中女性的鈍感力為：十一、十二、十七）
第一部分：身體健康的鈍感力
首先，渡邊淳一提出了一套理論：人體的血管是由自律神經(jīng)控制著的。當人們心情愉悅的時候，自律神經(jīng)能夠正常工作，使得我們的血管能保持舒張狀態(tài)，血流也很舒暢，那么身體也變得健康;然而當人們處于焦躁不安的狀態(tài)時，自律神經(jīng)就有了更大的負擔，血管收縮，血流不暢，這也就是為什么長期的不安容易使人患胃潰瘍的原因;樂觀向上的人也更容易遠離癌癥，即便得了癌癥也有著更高的存活率和康復率。
身體健康的`鈍感力可以說是遲鈍的身體器官，例如遲鈍的五官可以使得身體更加舒適，更容易適應變化的環(huán)境，而不至于讓身體其他器官過度損耗，吃得好，睡得飽。這樣的人才能從容自若，胸襟開闊的長壽下去，也才有精力去專心工作，去愛別人。因此，身體的鈍感力是所有能力的基礎。
另外，特別提及了鈍感力可以抵御癌癥。所謂癌癥的的遺傳也是因為如果父母比較神經(jīng)質的話，那么所養(yǎng)育的孩子也往往很敏感，這種性格患癌癥的幾率相對較高。所以這讓我們換了一個角度來自省自己的性格缺陷。
特別的是，書中用了一些平時常見的小事情來證明自律神經(jīng)的作用，例如為什么心情暢快的時候喝酒容易醉，為什么心情不好的時候藥物的吸收也很慢，這些小例子也十分有趣。
第二部分：人際關系的鈍感力
這里的人際關系包括如何面對來自外界的批評、贊揚、嫉妒和諷刺，還有如何在一個集體中生存下去。
這里的鈍感力當然不是貶義的遲鈍，而是一種正面的鈍感力，對于批評嘮叨選擇不那么認真的對待，經(jīng)得住摔打，從而學到更多東西，不因為別人的批評而一蹶不振、倍受打擊;而面對別人的贊揚，不需要太多的根據(jù)，可以借勢逞強、得寸進尺，從別人的贊揚中積攢出一股勁頭，讓自己不斷提高，變得更加優(yōu)秀。面對身邊的嫉妒和諷刺，擅于利用鈍感力去靈活積極地看待它，與它共處。別人說了中傷自己的話，不要因此耿耿于懷，放寬心，從容的想想別人為什么這樣指責自己，看到自己因為優(yōu)秀而被嫉妒，又因為別人的嫉妒去反省，變得更加優(yōu)秀，因此我們應該去感謝嫉妒和諷刺自己的人。
關于如何在一個職場中生存下來，其實就是如何在集體中笑到最后。每個人都有自己的毛病，無視種種的不快，不要太在乎，慢慢的這些不快就不見了，我們對于別人的毛病也就有了鈍感力。這些道理說起來很容易，就是忍耐，放輕松去看待，但是做起來并不容易。我們明明知道對抗是一種內耗，但是卻總是敏感地抓住別人的缺點不放，反而無法自然的和對方相處。這些書里的說到底只是提供了一種理論，讓我們在遇到問題的時候可以有一種參考標準，但是操作起來卻需要另外一種生活的智慧。
第三部分：兩性關系的鈍感力
作者非常準確的點出在戀愛和婚姻中的相處之道就是鈍感。戀愛中男人如何追女神？光有高個子、高收入、高學歷還不夠，只能說在物質條件上他們贏在了起跑線上，但是鈍感力讓男人能夠堅持不懈的追求一個女人，可以擁有很強的戀愛能力與異性長久的相處下去。試想哪怕一個男神，極其敏感，挑三揀四，是男神又怎么樣？能吃嗎？在婚姻中也是如此，雙方需要有一定的相互包容和忍耐，讓兩個人能夠按照他們的本性生活在一起，而不要特意的去想改變對方，這樣的相處才是輕松愉快的。
兩性里特別提到了女性。與我們以往的理解不同，女性不僅不是脆弱的一方，反而是極具包容力、曖昧而頓感的性別，相比之下，男性則更加刻板、耿直而敏感。這源于造物主對于兩種性別的職能劃分。女性被賦予了延續(xù)人類存續(xù)的重任，因此她們是更耐寒、耐痛，更加強健，出血更多也能夠存活下來。
女性的另一個神圣的職責是作為母親。“母愛是鈍感力的極致。母與子，是最強大的鈍感力結合而成的依賴關系�！币粋�母親可以忍受分娩之痛，無條件的養(yǎng)育自己的孩子，原諒孩子的一切錯誤……這些如果是一個沒有做過母親的人是無法理解的。俗話說“為母則強”，一個母親在生養(yǎng)一個孩子的過程中，自己也獲得了巨大的成長，鍛煉了極強的鈍感力。所以當她們在面對一些關鍵時刻的時候往往爆發(fā)出的是令人難以置信的堅定。
作為一個普通人，都有敏感和遲鈍兩種狀態(tài)。在涉獵了一些心理學書籍之后，我更加相信，我們的敏感不應該被作為一種攻擊的武器來朝向他人，而更應該看做一種工具，使我們了解自己愛護自己，同時敞開心扉去理解他人，給予他人最舒適的交往空間，或在他人陷入困境的時候敏銳地發(fā)現(xiàn)并伸出援手。最后最佳的狀態(tài)或許是：一方面我們與自己和解了;另一方面，你不說，我卻都明白。而遲鈍這時更像一個盾，可以作為最有利的武器予以還擊，同時保證我們身心健康，更好保護內在的敏感，讓我們不斷成長。這就是所謂的“越長大，內心越柔軟，外表越堅強”的意義吧。
鈍感力讀后感7
這本書按照渡邊淳一自己的解釋，“鈍感力”可直譯為“遲鈍的力量”，即從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的`方向前進，它是“贏得美好生活的手段和智慧”。鈍感力對精神以及心靈層面的重要性。讀完這本書以下幾點感觸頗深：
1、遭受挫折不消沉，精神頑強，很快振作，重燃斗志。快速恢復，調整好情緒，重新站起來往前沖，對事不耿耿于懷，忘掉別人不好聽的話，保持自我精神上的安定。
2、面對壓力：壓力也分為良性壓力和惡性壓力一直保持心情愉悅，避免自律神經(jīng)超負荷，使血管一直處于舒張狀態(tài)，血液順暢。
3、受到表揚時：借著好話鼓起勁頭，受了表揚然后更加努力，順勢而為方便才是硬道理，心胸開闊，不較真，看得開，不過度。
4、受到諷刺時：不在乎諷刺和打擊，堅定自己的信念，不理會周遭目光，果斷實行。
5、適應新環(huán)境：調整環(huán)境適應力，自愈力，抵抗力，自我調節(jié)力。
6、較真時：做到寬容，一心一意的原諒。
這本書中講到人的思維只有鈍感系數(shù)和敏感系數(shù)相互平衡才更容易保持較為理性的思維。只有對各種令人不快的毛病忽略不計、泰然處之，才能開朗、大度地活下去。對健康而言，最為重要的就是讓自己全身的血液，總是能夠順暢地流淌，因此，做事不要總是思前想后，即使別人說些不中聽的話，聽完后馬上能夠拋到腦后，這種有益的鈍感，是保證血液暢通無阻的重要因素。
鈍感力讀后感8
近來偶讀到渡邊淳一先生撰寫的《鈍感力》一書，渡邊先生是位醫(yī)學博士，行醫(yī)多年。后棄醫(yī)從文，開始文學創(chuàng)作。本書用了十七章的篇幅，就是想告訴大家：并非只有靈活和敏感是才能。不為小事動搖的鈍感力，才是生存最重要、最基本的才能。全書只有 0萬余字，花了一個晚上看完全文，受益匪淺。這本書中關于在工作、生活、家庭以及健康方面所提出的見解，我認為還是非常具有啟發(fā)性和引導性。作為一種為人處世的態(tài)度及人生智慧，相比激進、張揚、剛硬而言，更易在目前競爭激烈、節(jié)奏飛快、錯綜復雜的現(xiàn)代社會中生存，也更易取得成功，并同時求得自身內心的平衡及與他人和社會的和諧相處。作者據(jù)此分章論述了在男女愛情、婚姻、事業(yè)、人生、家庭等諸多方面的表現(xiàn)和作用，并從醫(yī)學角度出發(fā)，闡述其合理性。特別是在現(xiàn)在這樣一個人際關系復雜化、冷漠化的時代，學會降低敏感度，保持寬容、淡定、從容、平和的心態(tài)，將是化解各種人際危機、矛盾和沖突，建立和諧人生狀態(tài)的重要法則。我在本文中從身體、工作和生活三方面詳述鈍感力的作用。
一、身體方面
記得小時候在農村的夏天，天氣炎熱，我經(jīng)常和哥哥在戶外乘涼，露出的胳膊和小腿被文字叮了，我會慌忙拍打，趕走了蚊子，之后還是感覺癢，于是開始抓撓，結果被叮的地方很快紅腫起來。有的時候抓撓多的地方，皮膚就會糜爛，變成濕疹。相反我的哥哥只是輕輕拍打一下趕走蚊子，一臉無所謂的樣子。這種情況下，很明顯敏感的我，鈍感的哥哥，誰都能看得出，在應對蚊子叮咬的瘙癢時，哥哥的皮膚更健康，而我的皮膚則太敏感，容易受傷。皮膚過于敏感的人，在被蚊蟲叮咬之后，如果一直抓撓患處，很有可能造成皮膚潰爛、發(fā)炎。而此時，反應遲鈍的皮膚就顯現(xiàn)出了優(yōu)越性。
現(xiàn)在各種各樣防治疾病的報道不絕于耳，其實沒必要想的過于復雜，對健康最最重要的，就是讓自己全身的血液總是能順暢地流淌。為此，需要讓全身的血管一直處于舒張狀態(tài)，控制血管的神經(jīng)叫做自律神經(jīng)。盡量避免刺激自律神經(jīng)，讓其總是保持一種放松的狀態(tài)。這對促進全身血液循環(huán)暢通無阻極為關鍵。人體的血液循環(huán)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)分別控制，兩者作用相反。交感精神隨著緊張、煩躁、不安等情緒的加劇，會使血管變窄，血壓升高。副交感神經(jīng)的作用相反，可以使血管擴張，降低血壓，放松情緒。所以，要想讓血液循環(huán)暢通，就需要努力使交感神經(jīng)安靜，讓副交感神經(jīng)活躍。一般來說，精神緊張、不安、焦躁，以及情緒上的憤怒、憎恨甚至處于寒冷環(huán)境等，都能造成交感神經(jīng)緊張。而高興、舒服的時候，神清氣爽、開懷大笑，或處于溫暖的環(huán)境，交感神經(jīng)處于平和、松弛的狀態(tài)，能使血管舒張。不僅如此，醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，胃潰瘍的形成原因除了暴食暴飲之外，精神上持久的壓力及慢性疲勞也是重要原因。加拿大醫(yī)學家賽里埃通過實驗證實了胃潰瘍與精神壓力的關系，并提出了精神壓力學說，還因此獲得了諾貝爾醫(yī)學獎。在日常生活中，應該盡量避免增加自律神經(jīng)的負擔。有鈍感力的人，其自律神經(jīng)不會時常陷入異常的刺激當中，能夠讓血管一直保持舒張狀態(tài)，從而使血液可以暢通無阻地流遍全身。人的各種感覺器官過于敏感的話，會對人產(chǎn)生負面影響。鈍感的人和敏感的人相比，前者不會造成器官的消耗，可以更為悠閑自在、胸襟開闊地長壽下去。關于這方面的鈍感力，我不得不說說我的奶奶，奶奶今年已經(jīng)八十六歲啦，每天依然神采奕奕，生活中不需勞煩兒女照顧，在我的印象中，她做事緩慢而有序，至今我從未發(fā)現(xiàn)她發(fā)過一次火，依然可以把家里家外大大小小事情處理得井井有條。她自己在家前后院子種著各種各樣的蔬菜，每年回家她都拉著我們一家逛逛的她的菜園子，而且還可以品嘗天然無污染的綠色蔬菜。
由此看來，對于身體來說比起敏感，“遲鈍”更好、更勝一籌，這一點不言自明。
二、工作方面
書中描述渡邊先生在初出茅廬時，曾經(jīng)加入了一個名為“石之會”的文藝沙龍，結實了一位O先生。沙龍的成員有三十多名，經(jīng)常聚會交流。后來，這些作家中產(chǎn)生了五六位獲得直木文學獎或芥川文學獎的功成名就的作家。那時的O先生，被作者認為最有才華。作為剛入道的作家，約稿少，經(jīng)常被編輯退稿，是非常自然的事情。很多作家面對這樣的情況，多少都會受到打擊。但和其他作家比起來，O先生高于他人的才華，以及極強的自尊心，使他受到的傷害更大，于是便沒有那么容易振作起來。即使偶然接到編輯的約稿電話，當別的作家都試圖抓住機會，不惜以夸大其詞的方式顯示其積極進取的印象時，O先生則顯得非常消極，根本沒有創(chuàng)作新作品的欲望和斗志。就這樣，由于創(chuàng)作沒有新進展，編輯很難再打電話詢問，慢慢形成惡性循環(huán)。最終，O先生慢慢失去了發(fā)表作品的機會，幾年后，在文壇的主流雜志上，再也看不到他的名字，從此銷聲匿跡于文壇。為什么會這樣？像O先生這種性格的人，如果一切進展順利，處于周圍掌聲不斷的境遇中，他的才華也許能夠獲得最大限度的發(fā)揮，沒準兒已經(jīng)成為大作家。相反，風向一旦發(fā)生變化，O先生恐怕就難以及時調整好心態(tài)，從打擊中恢復過來的時間太漫長，結果失去了重整旗鼓的機會。
書中渡邊先生又講述了另外一個故事。他曾在札幌大學附屬醫(yī)院當過多年的整形外科醫(yī)生，遇到了一位特別喜愛在手術中斥責下屬的主任教授。日本的醫(yī)院，嚴格實行論資排輩，上司擁有絕對權威，下屬被提點、訓斥是家常便飯。這位主任教授更是嚴厲。每當在手術中被主任沒完沒了的訓斥，很多醫(yī)生和護士都會感到沮喪、委屈和畏縮。但作者很快發(fā)現(xiàn)，主任教授的第一助手S醫(yī)生，雖然被訓斥的最多。但是每次都跟沒事一樣，除了回答“是，是”，手中的事情不會受到任何影響。所以，手術中經(jīng)常的情況是，一邊是主任喋喋不休的斥責，一邊是助手貌似唯唯諾諾的應答。不僅如此，這位助手更厲害的一點是，在手術中被主任那樣斥責，一旦手術結束，他立刻忘得一干二凈，舒舒服服地泡澡、喝酒，和同事談笑風生，以驚人的速度把一切不快拋之腦后。相反，也有那種稍稍受到斥責就備受打擊的醫(yī)生。尤其是那些出生良好，在溺愛中長大，沒有習慣被人斥責的醫(yī)生，一兩次的.斥責，便失魂落魄，一臉陰沉，甚至有喝了悶酒在外邊鬧事的。就這樣，S醫(yī)生在訓斥中依然認真地完成著自己的工作，不斷近距離地掌握主任教授手術中的要點，后來成為醫(yī)療部最出色的外科醫(yī)生。再后來，S醫(yī)生當上了札幌一家大醫(yī)院的院長，如今是名譽董事長。在一次同門聚會閑聊中，作者發(fā)現(xiàn)S醫(yī)生依然還是那種風格，不論別人說什么，他還是“是，是”點頭而已。那種輕聲細氣的樣子，和過去如出一轍。作者突然恍然大悟，原來，S醫(yī)生根本就沒有怎么認真聽人講話，對方怎么說，他并沒有一字一句聽進去。如今，S醫(yī)生已經(jīng)75歲高齡，卻無病無災，神采奕奕。
由此看來面對工作中蕓蕓眾生各式各樣的毛病，有些人耿耿于懷，有些人不太在乎，有些人視若無睹。在這方面人們的感覺各不相同，但有一點非常明確，就是只有對各種令人不快的毛病忽略不計，才能開朗、大度地工作下去。只有擁有這種鈍感力的人，才能在工作中出人頭地。
三、生活方面
所謂結婚，婚姻生活就是意味著“一對男女被一時的熱情驅使走到一起，在狹小的房間里共同生活”。
一對結婚多年的模范夫婦，吵架原因竟是牙膏管。丈夫是一個一絲不茍的人，習慣每天擠完牙膏從后面卷起一點牙膏往前擠，消除按壓留下的凹痕�？伤珜@種事滿不在乎，愛怎么擠就怎么擠，總會在牙膏管上留下好幾處凹痕。他對這些凹痕挺在意，為了消除太太在牙膏管上留下的凹痕，他每天都要做一番修補。然而一天早上，這位丈夫終于不堪忍受，對太太爆發(fā)了：“我說你呀，擠過牙膏之后，要像我那樣好好從后面卷起來，去掉凹痕！我討厭你這種馬虎勁，用完牙膏后牙膏總是！”太太一聽，反而瞪著他說：“你這個讓人討厭的人……”一口氣發(fā)泄出來的指責竟是他的三倍，于是兩人大吵一架。男女雙方無論成長環(huán)境、興趣愛好，還是個人教養(yǎng)、價值觀等，不可能完全相同。同一屋檐下，各種不滿和琴瑟失和的情況肯定難以避免。爭吵一定不是有效的解決辦法，此時，鈍感力就十分重要了。擁有鈍感力的人，是不太會去計較像擠牙膏這樣的小事的。而且不管哪一方擁有鈍感力，對另一方的抱怨、計較都不放在心上，久而久之，對方說不定也會慢慢變得隨和、不拘小節(jié)。當然，過于鈍感也令人棘手，關鍵是夫妻雙方的鈍感恰到好處。從某種意義上講，結婚生活其實就是一條漫長的容忍之路，擁有鈍感力才能使婚姻生活幸福。
融入環(huán)境才能開心生活，針對種種外界變化，很快適應環(huán)境能力，擁有這種能力，不僅在自己土生土長的地方，去了別的城市也能馬上融入其中，生活下去。即使去了外國，在自然環(huán)境、人種和文化都不一樣的世界里，也能開心積極地生活。在現(xiàn)今的國際化時代，不論到哪個國際，在哪種自然條件下，吃了當?shù)氐娜魏问澄锒寄鼙３纸】怠]有比這樣的環(huán)境適應能力更好更強了。擁有正面的鈍感力，在任何環(huán)境下與任何讓人打交道能生存下去。記得今年一月份在拉薩的第七天，由于高反感覺頭部還是昏昏沉沉，從拉薩暖心公司到賓館，進入電梯后，按上3層按鈕，只聽“咚”一聲，電梯里的燈忽然熄滅了，眼前一片漆黑，以前只是在電影和電視中看到這種困境，現(xiàn)在居然讓我實際經(jīng)歷了，昏沉的大腦頓時清醒過來，腦袋一片空白，有的只是對死亡的恐懼，試著按鈴、拍打電梯門無果后，腦袋上不時的炸出幾顆汗珠，怎么辦怎么辦？打開手機也無信號！現(xiàn)在能做的事只能是等待，當時還真不知道此行能不能走出這個電梯？想的更多的是對家人親人們深深的歉意，后悔沒給自己多買幾份保險，想著來拉薩的兩年多遇見的人做過事情等等的胡亂思緒，想想看如果當初看過《鈍感力》一書，身上有著這樣鈍感力，在一個人被困在電梯里的三十多分鐘也許不會那么孤獨無助了，但這三十多鐘的電梯經(jīng)歷讓我重新審視今后的生活及對未來的思考。
總之，通過對渡邊先生《鈍感力》一書的研讀，讓我們明白不必事事都神經(jīng)質，應該帶著積極的鈍感力，抱著好奇心面對今后一切事物。鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才華開花結果、發(fā)揚光大的力量。鈍感力是一種生活智慧、一種處世態(tài)度、一種生存技巧。世界上不僅僅存在敏銳聰慧這種才能，相比之下，不為瑣事動搖的鈍感，才是人們生活中最為重要的基本才能。而且，只有具備這種鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在人生的道路上發(fā)揮其應有的作用，因此鈍感力是當今社會每個人值得擁有的能力。
鈍感力讀后感9
前一陣逛書店，發(fā)現(xiàn)了《鈍感力》一書，這引起了我的好奇。在我內心，鈍感的同義詞是遲鈍、木訥，是一個貶義詞。打開書的前言，才發(fā)現(xiàn)作者所認為的鈍感力比我的要廣義的多。作者認為鈍感力是一種不斤斤計較、開朗的生活態(tài)度。
作者認為人擁有鈍感力是很重要的，它是處理人際關系的法寶。當朋友之間發(fā)生矛盾時，它會使人以積極開朗、從容淡定的`態(tài)度面對生活，不會讓人因為一些瑣碎小事而郁郁寡歡。它可以使人享受愉快而有意義的人生，是我們贏得美好生活的手段和智慧。
在這物欲橫流的時代，人們大都想使出渾身解數(shù)盡可能用自己的能耐精明地去獲得財富、權力、愛情、健康等……像《士兵突擊》許三多式的鈍感力的人不多，他的鈍感不是消極避世的“難得糊涂”，也不是“阿甘”式的傻，他常掛在嘴邊的兩句話是“不拋棄”，“不放棄”，是一種信念和追求，他這種活法一樣有他的精彩。當下，多數(shù)人正缺乏許三多這樣的“鈍感力。”
在現(xiàn)實生活中，鈍感力對我們來說也很重要。在家里、在學校，有時我們做錯了事，家長、老師會批評我們。對此，我們不應該過于敏感，覺得他們是不是對我們有看法，從而，不敢與他們溝通，做事小心謹慎。我們應該平靜地去面對這類事情，改正自己的錯誤，不要因為這種瑣事而影響自己的心情，否則會對自己更加不利。也只有這樣，自己才能吸取教訓，以正確的態(tài)度去面對挫折，才能使自己進步。
對一些不中聽的話，我們聽過之后就應把它拋在腦后。這種有益的鈍感，會使我們心情愉悅、身體健康。所以，學會鈍感，我們才能更加快樂地生活。
鈍感力讀后感10
渡邊淳一說，在人際關系方面，最為重要的就是鈍感力，當受到領導批評，或者朋友之間意見不和，還有戀人或夫妻之間產(chǎn)生矛盾時，不要因為一些瑣碎小事郁郁寡歡，而應該以積極開朗、從容淡定的態(tài)度對待生活。
其實，何止人際關系，生活也真的需要一種鈍感。
“鈍感”相對敏感而言，由于生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人過于敏感往往就容易受到傷害，而鈍感雖給人以遲鈍、木訥的負面印象，卻能讓人在任何時候都不會煩惱，不會氣餒，鈍感力恰似一種不讓自己受傷的力量。
于是我想，人除了對事物要有敏銳的洞察力，對變化要有很強敏感性之外，有時需要一種能力，那就是不要為一些他人或外界環(huán)境給自己造成的傷害過于敏感，要做有意義的遲鈍，它也許真是自我保護的好方法。用這個概念衡量自己，我是缺乏這方面的能力的。自己恰恰總是為一些外在的、自己左右不了又無法更改的事情煩惱，有時感情脆弱到不想和人打交道，不想面對任何事，原因是怕受傷害。
書中提到一個故事，一位老太太總是穿著艷麗不合時宜。但是沒有人直接對她提出，總是微笑著說：您穿得真漂亮！這實際上是接近諷刺的贊美，而老太太卻不知曉。她所具有的就是對諷刺的鈍感力。堅持活在自己的世界里，按自己的信條生活，走自己的路，不理會別人的眼光，自信地生活在紛繁的世界中，享受鈍感帶來的快樂，享受鈍感帶來的堅強。這是一種大智慧，于是贏得美好的生活。
是的，就好比有時候我們也提倡阿Q的精神。擁有鈍感的人，有的就是也許就是這種類似于自我寬慰的心態(tài)。有些事情發(fā)生以后，會產(chǎn)生一些不愉快，或是一些隔閡。對此，我們不需要耿耿于懷，更不該心存芥蒂。我們需要的是反省，糾正，然后遺忘，然后在不知不覺中，改良自己的心態(tài)。這就需要一種鈍感，讓自己不疼痛的力量，告訴自己別再去想。多想無益，受傷的始終是自己。當一個人無法改變外部環(huán)境的時候，能改變的也就只有你自己了。
有首歌中這樣唱到，在乎的人始終不對。前些天，在QQ簽名上看到有個朋友的簽名，也證實了這樣一種意思，他說，愛情就象是兩個拉橡皮筋的人，受傷的總是不愿放手的那個。是啊，不僅僅是愛情，任何情緒都是一樣的，當遇到了不如意的事情，何必要委屈自己，做一個受傷的人呢。灑脫點，一笑而過。
一個人最容易也最難做到的是控制自己，僅僅做好自己就可以了，別人也不需要你來操心，甚至害怕你來干涉。每個人都需要一些自己的空間，在一定的時候。把能掌控的事情做好，無論發(fā)生什么，不僅僅是樂觀，更多的`，是自己尋找鈍感。鈍感不是麻木，麻木是無能的人慣用的伎倆，而鈍感，是想要好好生活的人應該有的心理，它讓人好過，讓人有希望，它是一種精神，給人美好。
成功的人往往是清醒的，成功的人又往往是遲鈍的。這是一個度的問題了，任何的感覺都需要一個度。適當?shù)拟g感力可以在一個人在還沒有被完全被擊垮的時候暫時麻痹一下自己，積蓄力量，整裝待發(fā)�！斑@個世界不過是一場生存游戲，所以必須要有頑強的意志。而要保持甚或加強自己的生存能力，鈍感力又是必不可少的。與其有銳利的敏感度，不如對于大多數(shù)事物不要氣餒，這股遲鈍的頑強意志，就是得以生存在現(xiàn)代的力量，也是一種智慧。”
如此，大智若愚，說的也許就是這了。
讓鈍感力來屏蔽生活中所遇到的不順，讓自尋煩惱的年代宣告終結。
鈍感力讀后感11
最近這個周末，讀了日本的渡邊淳一的《鈍感力》，之所以會讀這本書其實還是因為抖音。書也就160頁左右，很快就讀完了，其中有一些收獲，記錄一下。
我們的社會是靠人與人的關系來維系的。不管你有多么聰明，學習多么優(yōu)秀，如果不能處理好人際關系的話，就會處處碰壁。人際關系包括領導和下屬的關系、夫妻之間的關系、朋友之間的關系，這些關系中，每一種都需要鈍感力，而鈍感力的反義詞是敏感。
就上下級關系而言，被領導罵了之后，如果一直糾結于領導的不好的話，可能第二天第三天上班都沒啥精神，更不要說把之后的事情做好了，這種情況下，我們就需要鈍感力，簡單的說就是不要把事情全放心里，原因有兩個：
1、太放心里了，壓力會很大，對健康不利。
2、太放心里并不能解決問題，我們放心里的應該是如何把工作做好，而不是工作中的這些不順心的事情。
就個人發(fā)展而言，假如你是一個小有所成的作家，你最近發(fā)到編輯部的文章都被退回了，而且評論不太好。這個時候，你應該怎么想呢。如果你太敏感了，就很容易否定自己，最后你可能會放棄作家這個職業(yè)，甚至放棄自己。但是如果你能有鈍感力，你不那么在乎，你繼續(xù)原有的創(chuàng)作激情，最壞的情況就是你大器晚成。
我們曾經(jīng)聽到一些雞湯，就是失敗是成功之母，失敗是成功的一部分，成功只是結果，而我們關注的不應該只是結果，應該是整個過程。這句話沒問題，很正確，但是有些時候人并不是那么容易做到的，因為希望越大失望就會越大。而怎樣才能更容易實現(xiàn)這句話呢，很簡單，勝利不那么敏感，失敗也不那么敏感，其實就是鈍感力。
關于夫妻關系，我們經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況，另一半去某個地方玩了一趟，和平時有點不一樣，你就懷疑另一半有外遇，你要知道人和人之間最禁不起折磨的'就是懷疑了，就算另一半在外確實有點事情，我們也不應該那么敏感，可能婚姻關系也會很和諧的繼續(xù)下去，甚至另外一半自己認識到問題積極改正也可能。在婚姻方面，有時候難得糊涂是比較好的。
朋友關系呢，比如小A和你是好朋友，有一次他出去玩，別人都叫了，就沒有叫你，如果你沒有鈍感力，你就會有小A可能已經(jīng)把你拉到黑了之類的想法，但也許小A只是和他們一起出去看了一個畫展而已，而沒叫你是因為你不喜歡畫展。有一句話，君子之交淡如水，小人之交甘若醴。這好像也表明了鈍感力的力量。
既然鈍感力這么好，那么怎么樣才能變得鈍感呢？我們需要一種“得寸進尺得意忘形”的精神。什么意思呢？比如，你投稿的作品被退回了，你覺得有點傷心，這個時候，你同學和你說了一句“你挺有才能的呀，繼續(xù)就是了”，那么你就忘記之前的退稿的事情，繼續(xù)興高采烈的繼續(xù)開始新的創(chuàng)作了，這就是“得寸進尺、得意忘形”的真正含義，相當于是“給點陽光就燦爛”。
人能否成功，不止取決于才能的有無，而在于究竟能把人的才能發(fā)掘和引導出來多少，社會上所謂的有才能的人，都有一個適當?shù)臅r期，用適當?shù)姆椒▽⑵洳拍馨l(fā)掘、引導出來的人。相反，人們口中那些沒有才能的人，大多只是由于其潛在的才能沒有在適當?shù)臅r機被發(fā)掘和引導出來。
同樣的思路依然適用于夫妻關系，只要另一半什么時候悉心照料過自己，就記著好的，不要要求過高，畢竟自己也做不了那么好，人首先都需要為自己而活。朋友之間也一樣，只要朋友什么時候偶爾關心一下你，你就可以把這個關心無限擴大，誰沒有忙的時候呀，誰都有自己的煩惱需要解決。
其實鈍感力不僅僅在與人交往時有體現(xiàn)，在很多地方都有。比如，胃比較鈍感的人，不容易食物中毒；對溫度鈍感的人，季節(jié)變化不容易感冒；皮膚鈍感的人，摔了好得快。再比如，女性是比男性更鈍感的生物，如果女性失血1/3不是那么容易死的，但是男性失血1/3則很容易掛，因為女性每個月都要大量失血。
有些人天生就是鈍感的，有些人則天生比較敏感，并不是敏感不好，敏感也有敏感的好處。但我們需要的是，在需要敏感的時候能敏感，在需要鈍感的時候我們能鈍感。而大多數(shù)情況下，只有擁有了鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在人生的道路上發(fā)揮應有的作用。
鈍感力讀后感12
這本書是渡邊純一諸多小說中的一本概念介紹書，非常容易讀，一兩個小時差不多能翻一遍。主要寫了鈍感力是什么，鈍感力有什么好處，但沒有說怎樣才能提高鈍感力。看完這本書之后，我最大的感覺是心里一個大大的問號：就這？
渡邊純一的小說對人物心理描述非常細致，人物刻畫雖然不立體，但對人性的剖析卻很深刻。這樣的作家應該是對生活很敏感的，他本身也是缺乏鈍感力的。所以，從這個角度看，這本書更像是渡邊純一的自我勸解，至于怎樣提高鈍感力，他自己估計都沒想明白。這一百多頁讀下來，感覺讀了這么多道理，但仍然沒有提高鈍感力。
我認為每個人都有自己的鈍感力，區(qū)別在于鈍感力的對象。就像我，我對物品不敏感，甚至是相當遲鈍。很多已婚女同胞都很介意馬桶蓋的事，有的甚至因為老公上完廁所沒放馬桶蓋而吵架吵到天翻地覆。但直到聽見朋友的抱怨，我才驚訝的發(fā)現(xiàn)這原來也是個事啊。我經(jīng)常半夜上廁所的時候，一下就坐在了冰冷的馬桶上，然后迷迷糊糊的放下馬桶蓋，心無波瀾的上完廁所回去睡覺，也從來沒跟老渠提起過這事。后來聽說還有因為這事吵架的，才拉著老渠問：你媳婦好不好？其實也不是好，只是比較遲鈍。這也是變相在問：你媳婦傻不傻？
幸好老渠對物品也比較遲鈍。有一次我掉了一個衣?lián)卧诘厣�，而且不是掉在犄角旮旯，是掉在了客廳正中央。我耍懶就沒撿，每次都是跨著過，我發(fā)現(xiàn)老渠也不在意，也是跨著過，就這樣我們倆跨了兩天，直到我媽來了才把它撿起來，吵了我們一頓。
其實仔細想想，家庭勞動承擔者一定是鈍感力弱的一方，因為只有受不了了才會打掃衛(wèi)生。剛結婚的時候，老渠問我：媳婦，如果家里太亂了，你忍耐力爆表了咋辦？我毫不猶豫：打掃啊，你咋辦？老渠技高一籌，他說：我會清零重新計算。所以，我就苦哈哈的承擔了大部分家庭勞動，因為老渠比我更遲鈍。也就是我們倆都遲鈍，但凡有一個敏感的，家庭氛圍都不能這么和諧友愛。
至于怎樣才能提高鈍感力，我感覺跟身體運行機制有關。我想可能大部分女同胞都有這種經(jīng)歷，睡覺前吵架，剛剛不吵了，老公就立馬睡著了。這就是渡邊純一所謂的鈍感力，但從醫(yī)學角度講，這是因為男生血清素分泌快，血清素濃度高，情緒就恢復的快。你以為他不在乎你，其實只是他的基因不在乎你，而且也不是不在乎你，是不在乎任何事。所以，鈍感力是可以提高的.嗎？我看未必，大概率是先天決定的。
不過很多年前，有人教育我要提高站位，不要糾結無謂的小事，當時他舉了個例子：站在一樓，你看外面的人，很高很大，你爬到十樓，再看外面的人，能看得清就不錯了。站得高一點，就不會糾結在小事上。不糾結小事，不就是提高在小事上的鈍感力嗎？至于怎樣提高站位，我想大概是要豐富生活，分散注意力。注意力過度集中就像是拿著放大鏡看關注的事情，好壞都會放大，就會變得格外敏感。這也是為什么全職媽媽難做，因為全職媽媽絕大部分精力和時間都放在家庭和孩子身上，沒有外部事物分散注意力，孩子的一舉一動都會成倍的撥動她的心弦，從而導致情緒波動，不利于家庭和睦和孩子成長。
在深入一點想，豐富生活分散注意力其實是擴大可能性、增加選擇權。我一直覺得年輕是很有優(yōu)勢的，因為年輕意味著更強的可塑性，沒有過多牽絆，試錯成本更低，在人生的分叉路口可以任意選擇，不管對錯都有機會改正。俗話說，莫欺少年窮，大概也是因為這個原因。時間永是流逝，我個人感覺是很焦慮的，因為年紀的增長并沒有帶來更多的可能性，反而感覺能走的路越來越窄，主動選擇權越來越少，試錯成本越來越大，一想到這個，就覺得格外悲哀，比降工資還要悲哀。我多想試試不同的人生道路，可這種希望越來越渺茫。
說點正能量的，反復刺激敏感神經(jīng)元，補償敏感帶來的負面情緒，這大概都可以提高鈍感力。我家娃本性很敏感，害怕挨吵，為了提高她的鈍感力，我跟她約定如果她被老師吵了，我補償她一個愿望，在合法的前提下，她可以用這個愿望為所欲為，甚至不需要合理。小半年的時間，這個孩已經(jīng)不會因為害怕老師而不想上學了。
哈，我也太厲害了，在自吹自擂方面，我的鈍感力也是很高的。
鈍感力讀后感13
人們總是說，遲鈍是不好的事，其實有時候，擁有鈍力感是很不錯的呢！
這種認識，是我在讀完《鈍力感》這本書后的體會。
比如說，有一個人，她的視力太好了，雖然說視力好是好事，但是如果視力太好了，就不好了！正常人的'視力是0.5左右，可她的視力卻達到0.8！看東西因太清晰而不舒適，很累很累。呵呵，不過醫(yī)院里只有近視或遠視的眼睛，可沒有超高視力眼鏡哦。所以，假如她的眼睛擁有一點鈍力感的話，就不必這么辛苦了！�。�
還有例子呢！《鈍力感》的作者，有一次與他的朋友一起去公園散步，累了，就坐在公園的長椅上，過了一會，有幾只蚊子飛了過來，作者一邊趕著蚊子，一邊抓著腳上的包，難受死了！于是作者便提醒他的朋友：“哇~這里蚊子的真多啊！你也趕趕吧，要不然被咬了，又要難受幾天了！”
“是嗎？我沒感覺啊，蚊子在咬我嗎？”朋友疑惑的說，“蚊子咬我，我從來都沒癢過啊！”
對了，作者朋友的皮膚就是有鈍力感，你看，皮膚有了鈍力感，不是輕松多了嗎，不必像我們那樣抓啊抓了！
而且，遲鈍的人不易受到驚嚇，很少得心臟病、心肌梗塞……這些病。
現(xiàn)在，你還會說遲鈍不好嗎？你還會為自己的遲鈍煩惱嗎？
鈍感力讀后感14
《鈍感力》的作者是日本著名作家渡邊淳一，他有豐富的醫(yī)學知識和生活經(jīng)驗，素有“寫情圣手”之稱。但作者在這本書中，卻拋開情感話題，告誡現(xiàn)代人不要對日常生活太過敏感，要修煉“鈍感力”。
“鈍感力”,作為一種為人處世的態(tài)度及人生智慧，相比激進、張揚、剛硬而言，更易在目前競爭激烈、節(jié)奏飛快、錯綜復雜的現(xiàn)代社會中生存，也更易取得成功，并同時求得自身內心的平衡及與他人和社會的和諧相處�？偨Y來看，鈍感力有五項鐵律：1.迅速忘卻不快之事；2.認定目標，即使失敗仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)；3.坦然面對流言蜚語；4.對嫉妒諷刺常懷感謝之心；5.面對表揚，不得寸進尺，不得意忘形。
作為一種獨特的人生智慧，對當代社會中的人們有全新的啟發(fā)。我們的社會是靠人與人之間的關系維持的。不管你的頭腦多么聰明，學習多么優(yōu)秀，如果不能很好地處理人際關系的'話，就無法享受愉快而有意義的人生。在人際關系方面，最為重要的就是鈍感力。當受到領導批評，或者朋友之間意見不和，還有戀人或夫妻之間產(chǎn)生矛盾時，不要因為一些瑣碎小事而郁郁寡歡，應該以積極開朗、從容淡定的態(tài)度對待生活。鈍感力不僅限于精神方面，在身體方面也同樣如是，要想不因些許感冒或傷痛等就敗下陣來，就必須擁有這種能力。人們謹小慎微，凡事看得過重的自尋煩惱的時代，應該宣告結束了。鈍感雖然有時給人以遲鈍、木訥的負面印象，但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。
鈍感力與睡眠。睡得香甜，起得迅速，這是一種基本的睡眠能力。缺乏睡眠能力，人們將無法保持身體健康，更不能專心工作和生活。如果普通人一天睡七小時，擁有良好睡眠能力的人，就會比那些掙扎兩小時仍不能入睡，起床后又需要發(fā)兩小時呆，不能迅速進入工作狀態(tài)的人每天多出四個小時。睡眠不好的人，會在二十歲到六十歲這個活躍時期，浪費將近六萬個小時的生命。失眠的原因有很多，想不開、過于勞累、不良生活習慣、抑郁癥等等。但大多睡眠能力差的人有一個共同點，就是他們都屬于多思多慮型的。同樣，保證睡眠質量的方法也有很多，但很重要的一點，就是不要去考慮那些無聊的或者沒有結果的事情。
鈍感力讀后感15
我是一個愛看“閑書”的人。上學時，除了碼在桌兜里的教科書和教輔資料，書包里才藏著我的“真愛”。工作后，終于在經(jīng)濟上實現(xiàn)了“讀書自由”。這些“閑書”也讓我變得更加的豐富，可以更加達觀地看這個世界。近來偶讀到渡邊淳一先生撰寫的《鈍感力》一書，全書只有10萬余字，花了一個晚上看完全文，受益匪淺。
渡邊先生是位醫(yī)學博士，行醫(yī)多年。后棄醫(yī)從文，開始文學創(chuàng)作。本書用了十七章的篇幅，就是想告訴大家：并非只有靈活和敏感是才能。不為小事動搖的鈍感力，才是生存最重要、最基本的才能。
"鈍感力"一詞是日本作家渡邊淳一的發(fā)明，與"敏感"意思相對。按照渡邊淳一自己的解釋，"鈍感力"可直譯為"遲鈍的力量"，即從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進。鈍感雖然有時給人以遲鈍，木訥的負面印象，但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。
其實，作為教師也要培養(yǎng)“鈍感力”。我們在處理學生的問題時總是容易“上頭”。記得20xx年的夏天，我參加工作的第四個年頭，我承擔一年級的語文教學和班主任工作。一個叫小月的女孩子有點不一樣，她總是跪在凳子上，喜歡把裙子撩起來，喜歡用手抓其他的小朋友。我總是把她叫到我跟前動之以情、曉之以理，但是卻收效甚微，終于在一次次的失敗之后崩潰的朝“吼”了一句，依然記得當時其他小孩子不可思議的眼神和我當時“血氣上涌”的大腦。一直到因為她小學畢業(yè)，我依然能感受到她對我的'疏離。如果當時“鈍感力”這個詞能夠出現(xiàn)在我的認知中，我想，我能夠更加平和和理性。
對于教師而言，鈍感力包含有一種隱忍力。教育者最忌心浮氣躁，因為我們面對的是一群從不成熟漸漸趨于成熟的孩子，他們必然會出現(xiàn)執(zhí)拗、叛逆、多變等狀況；他們在特定知識或技能領域內不如老師反應得快，理解得深是正常的。這時，作為孩子人生道路上比較重要的引領人――老師，就需要良好的隱忍力。
對于教師而言，鈍感力也含有著難得的包容力。面對學生，我們是長輩，就應該有恰當?shù)拈L者風范。不可事事嚴，時時嚴，需知物極必反。束手束腳的教育不是真正的教育，它不但會營造了一個嚴肅、壓抑、沉悶的學習氛圍，破壞學生輕松的心情，壓制他們開朗活潑的性格，更扼制他們心靈的自由。老師要對學生的羞澀投以微笑，對學生的搗蛋報以和藹，對學生的煩躁給予諒解，對學生的稚嫩伸出援助，對學生的迷茫示以方向，接受他們身上的缺點，傾力改之。
喜歡《鈍感力》這本“閑書”，不是因為他的內容有多精準，文筆有多華美，情節(jié)有多吸引人，而在于作者的另辟蹊徑，對鈍感力的這種全新的提法，給了我另外一種看待生活和人生的角度。
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