【精品】成長的作文

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編為大家收集的成長的作文3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

成長的作文 篇1

　　一、學(xué)會進行自我調(diào)節(jié)

　　無論在生活和職場工作中，總會遇到各種各樣不如意的事，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒，積極的進行自我調(diào)節(jié)很重要。生活中數(shù)不清的各種壓力如果不學(xué)會處理就很容易積壓使人產(chǎn)生消極的情緒。沒人喜歡會失敗，但不喜歡并不代表不會失敗，沒有人能夠永遠的成功，失敗與成功永遠是相伴而行。如果一直不喜歡卻再而三的失敗受挫的話，人就會對再去嘗試產(chǎn)生厭煩恐懼變得消極。自身消極的情緒又會不斷的影響我們對整個人生的態(tài)度，使人不停的陷入消極中。這樣長此以往人就會走入消極的惡性循環(huán)中越陷越深，越來越覺得黑暗，最后淪為生活的奴隸，在煩惱憂愁中喘息的過活。太多的人不是被一兩次挫折打倒的，而是被多次的積壓的消極情緒給壓垮的。

　　同樣的事情不同的人去處理會產(chǎn)生不同的結(jié)果，其中差異產(chǎn)生的原因有諸多方面的，性格因素是其中最重要的原因之一。一個積極樂觀的人處理事情也會保持樂觀的心態(tài)去做事，不論結(jié)果如何也同樣能以最樂觀的微笑的面對。而消極心態(tài)的人去做結(jié)果如果達不到他的美好預(yù)期更或是與其期望大相徑庭，那就可能會進一步加重他的消極心理。消極了的人一遇到不如意不順心的事情就產(chǎn)生消極悲觀的心態(tài)，而且因為人已經(jīng)消極了，做起事來不自覺的就給事情加注了消極情緒，這樣就很可能產(chǎn)生不良的結(jié)果。相反，擁有積極樂觀的人生心態(tài)的人遇到不如意的事情也會積極的去處理和面對，并會想方設(shè)法去努力去改善。

　　積極樂觀的心態(tài)是一個人生活下去獲取快樂的源泉。積極樂觀的心態(tài)不是天生而來的，消極心理也不一成不變的。它是隨著人的性格和環(huán)境而變化的，是走向消極還是邁向樂觀積極都取決于這個人的一念之間。是一個人的思想和意念影響著自身做出選擇，他的選擇導(dǎo)致了兩種不同的處世心態(tài)。同人的思想是可以改變的，樂觀積極和悲觀消極也是可以重新選擇的。只要你愿意，隨時隨地都可以隨性地重新刷新。面對挫折困難時別選擇消極，不要被挫折所左右，唯有一如既往的積極面對才有可能更快地掙脫出困境，積極的進行自我調(diào)節(jié)是很重要。

　　依賴，正慢慢吞噬著你的自我

　　生活上的偶爾依賴，并不可怕�？膳碌氖�，心理上對別人產(chǎn)生了深深的依賴。一旦別人走開，焦慮抑郁等心理問題很容易出現(xiàn)。

　　依賴別人，意味著放棄對自我的主宰，這樣往往不能形成自己獨立的人格。他們?nèi)菀资�去自我，遇到問題時，自己不關(guān)于動腦筋，往往人云亦云，趕時髦，隨幫唱影易產(chǎn)生從眾心理。 依賴心理主要表現(xiàn)為缺乏信心，放棄了對自己大腦的支配權(quán)。往往表現(xiàn)出沒有主見，缺乏自信，總覺得自己能力不足，甘愿置身于從屬地位�？傉J為個人難以獨立，時常祈求他人的幫助，處事優(yōu)柔寡斷，遇事希望父母或師長為自己作個決定。

　　依賴性強的學(xué)生喜歡和獨立性強的同學(xué)交朋友，希望在他們那里找到依靠，找到寄托。學(xué)習(xí)上，喜歡讓老師給予細心指導(dǎo)， 時時提出要求，否則，他們就像斷線的風(fēng)箏，沒有著落，茫然不知所措。在家里， 一切都聽父母擺布，甚至連穿什么衣服都沒有自己的主張和看法。一旦失去了可以依賴的人，他們會常常不知所措。依賴性過強的人需要獨立時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，時常感到恐懼、焦慮、擔(dān)心，很容易產(chǎn)生焦慮和抑郁等情緒反應(yīng)，影響心身健康。

　　要克服依賴心理，可從以下幾個方面著手，

　　1.要充分認識到依賴心理的危害。要糾正平時養(yǎng)成的習(xí)慣，提高自己的動手能力，多向獨立性強的同學(xué)學(xué)習(xí)，不要什么事情都指望別人，遇到問題要做出屬于自己的選擇和判斷，加強自主性和創(chuàng)造性。學(xué)會獨立地思考問題獨立的人格要求獨立的.思維能力，

　　2.要在生活中樹立行動的勇氣，恢復(fù)自信心。自己能做的事一定要自己做，自己沒做過的事要鍛煉做。正確地評價自己。

　　3.豐富自己的生活內(nèi)容，培養(yǎng)獨立的生活能力

　　在學(xué)校中主動要求擔(dān)任一些班級工作，以增強主人翁的意識。使我們有機會去面對問題，能夠獨立地拿主意，想辦法，增強自己獨立的信心。在家里，自己該干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打掃衛(wèi)生等， 不要什么都推給爸爸媽媽，做個“小地主”。在學(xué)校，除了學(xué)習(xí)好外，要多參加集體活動，學(xué)會去幫助他人。

　　4.多向獨立性強的朋友學(xué)習(xí)。

　　多與獨立性較強的朋友交往，觀察他們是如何獨立處理自己的一些問題的，向他們學(xué)習(xí)。同伴良好的榜樣作用可以激發(fā)我們的獨立意識，改掉依賴這一不良性格。

　　注定不會是朋友的人

　　人生在世，總有許多事是注定結(jié)果的，也有許多人，是注定跟你不合拍的。

　　二、尋找友誼碰壁的孩子

　　晚飯后，一群小朋友在小廣場玩。有個四、五歲的小女孩手里抱著只白色絨毛狗，桐姑娘見了很眼饞，上去跟小女孩和她媽媽說，可不可以給她抱一下。小女孩不肯，她媽媽在一旁勸說，也行不通。桐姑娘不放棄，一直默默跟在她后面。

　　期間，桐姑娘還把正玩著的秋千讓給小女孩。小女孩把小狗放在一旁，桐姑娘鼓起勇氣，我可以抱一下嗎?小女孩說，不行。她又站在一旁等待。“妹妹都把秋千讓你玩了，你不要這么小氣了。”小女孩媽媽試著勸說，無果。

　　“畢竟是別人的東西，你這樣老跟著人家，小姐姐會煩的，”我喊過桐姑娘，“那是她的玩具，如果她不喜歡跟你分享，就不要勉強人家了。你可以玩秋千，玩別的東西吸引她啊�！彼�不聽，“我就想抱抱小狗�！�

　　孩子就是這樣，平時扔家里一堆的玩具，隨便抱出來大家都會當著寶。勸說無效，且隨她去，其實我也想看看最后她能否成功抱到小狗。

　　過一會兒，又來了一個小女孩抱著一只帶繩子的黑絨毛狗。她和抱白狗的小女孩是幼兒園同學(xué)，兩人一人抱著一只狗玩得很high。桐姑娘愈發(fā)羨慕，又籌劃，如果抱不了小白狗，牽牽小黑狗也是好的。

　　別人在前面跑，她在后面跟著，小黑狗牽歪了，她趕緊上去扶正;小黑狗被扔在一邊了，她趕緊上去幫忙牽繩子，但很快就被奪了去：小狗是我們的，你不許玩。

　　桐姑娘依然不退卻，靜靜地站在一旁。她姨看不下去：“我看不下她這么卑微地跟在人家后面，討好別人。小女孩跟男孩就是不一樣，容易有團體，排擠另外一個。下次出來帶點零食刺激她們�！�

　　她忘了，我們也是這么長大的啊。而且我們肯定也排擠過別的女孩加入自己的小圈子，她忘了自己曾是雷厲風(fēng)行“橫行霸道”的女班長。這是桐姑娘自己要走的路，我們都得接受。

　　有些幼兒園，就是大小孩子放養(yǎng)在一起的。小孩子很自然地跟在大孩子后面瘋，這就是他們相處的方式。再說，如果她現(xiàn)在進了幼兒園，說不定這是這么找朋友，跟別人相處的。只是我們看不到罷了。難受也沒有辦法，在我們心里是寶，在同齡人面前得重新定位。

　　我當然會不舍，也知道她會碰壁的，以大人的眼光明顯看出那倆女孩鐵了心不跟她玩。兩個人的友誼最堅固，三人次之。她們已是極好的朋友，不需要額外闖入的第三者，何況還是個沒有任何競爭優(yōu)勢的小丫頭。

　　但是我既然已提醒幾次，就沒法再讓她放棄。有些事得嘗試放手，讓她自己經(jīng)歷。眼睜睜看她，有時候?qū)幵高x擇傷痛不放手。

　　三、有些人就是沒法成為你的朋友

　　不過，最后當她再次摸扔在地上的小黑狗的繩子被小女孩呵斥后，我想，是時候結(jié)束這場虐戲了。

　　我把她拉走了。她很不甘心，哭了。

　　“媽媽看到了，知道你在努力想跟她們交朋友一起玩是不是?”我先是采取了共情策略，“可是，你那么努力了，她們愿意一起玩了嗎?”她抽抽搭搭，“沒有�！�

　　你看，你特別想跟她們一起玩，做了那么多努力還沒用。我安慰她，因為她們已經(jīng)是好朋友了，不想再跟別的人玩。這也說明她們不是你要找的人。你得明白有些人就是沒法成為你的朋友，無論你多么努力討好她們。

　　我想說友誼和玩具不是討好乞求來的，但終于沒有說出口，也許在她看來，那根本不是討好，是真心對別人好。

　　很多時候就是這樣，不是你不夠好，只是沒找對人吧。“你是個很棒的小女孩，有一天，你一定會找到同樣喜歡你的，也值得你追趕的朋友�！彼�哭著點點頭，似懂非懂。

　　“比如像潤潤那樣的(她經(jīng)常玩耍的小女孩)，如果你跟潤潤說了很久，讓她把小狗給你抱抱，她會同意嗎?”她說，“會。”我說，“你看，那樣的女孩就可能成為你的朋友。你還會遇到很多那樣的女孩，像你一樣好的女孩�！�

　　我講了那么多，她一定沒法全懂。但走到家門口，她已經(jīng)不哭了，上了樓，已經(jīng)很開心地吃起水果了。只是跑到沙發(fā)上玩時，會嘀咕一句：我以后長大了會碰到很多一起玩的小朋友。

　　我沒有說的是，媽媽和很多成人也都是這么過來的。

　　皖南宏村南湖書院的匾上寫的是“志道堂”，取一起讀書，志同道合之意。

　　我們成長的路，也是尋找志同道合的朋友的路。有些人很好玩，有些很優(yōu)秀，有些很吸引人，但不是每個都能成為我們的朋友。但，總有人會是我們的朋友。

　　四、有些注定錯過，有些輕易走進心里

　　有個朋友在公眾號后臺問過我：有一個朋友我覺得挺好的，人漂亮，為人處事也不錯。我們挺合得來，但是為什么她好像不太欣賞我的樣子，喜歡說我這不好，那不好，走路姿態(tài)不好，買的新衣服不好看，反正沒聽她夸過我什么。好像我在她眼里很不堪，完全是拿來比較的。

　　你看即使我們已經(jīng)長到很大了，還是不夠自信。還是會在“朋友”二字上磕磕碰碰，放不下。只是我們已經(jīng)沒法像三歲孩子那樣，抽抽搭搭地哭著要玩具要友誼。

　　我回復(fù)她，也許你的那個朋友，是個直性子，真的把你當朋友才會像對待愛人一樣苛求你，希望你更好。她可以選擇什么都不說，說了是對你的看重吧。

　　當然，這建立在你能感受到誠意的基礎(chǔ)上。如果只是一味指摘，也許她還沒有發(fā)現(xiàn)你的真正價值而已。若是這樣，你就更不用介意了，犯不著因為這個懷疑自己不值得獲得友誼。

　　沒辦法，我們都得接受，有些人就是沒法成為你的朋友。而有些人很自然就能走進你的心里。

　　有個姑娘經(jīng)常深更半夜扔給我一個鏈接：這個話題你也可以寫。我說，你怎么這么抬舉我，像極了約稿編輯。她也不否認：嗯~不給稿費的編輯。

　　這是經(jīng)常推動你，能讓你變得更好的朋友，她能穿越你的皮囊看到自己沒發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點。

　　有的朋友，一路走來靜靜守望，像空氣，像涼風(fēng);有的風(fēng)趣機智，看到她就開心;有的溫柔仗義，不經(jīng)意就能撥動你心底的漣漪;有的勵志，看到她就能量滿滿，不再傷春悲秋疑惑路在何方……

　　五、勿忘初心，且行且珍惜。

　　風(fēng)華正茂的你理應(yīng)活得年輕

　　公交車上跳上來幾個初中生，對的，是跳，不是走上來的，他們嘰嘰喳喳地說著學(xué)校里的趣事，說這次的考試真簡單，女孩子貼在另一個女孩子耳邊說別人聽不到的秘密，男孩子們笑著談?wù)撉驁錾系木�彩�?/p>

　　嘉嘉拿下耳機，把頭靠在我肩上，說，你看，他們多青春，我真羨慕。

　　我知道嘉嘉熬了一個星期的夜做的方案又被她老板給斃了，理由是達不到客戶要求的“花哨”標準。剛剛還在電話里把她狠狠地罵了一頓，嘉嘉忍著沒有哭，這些年里她或者我早就練就了一身不為領(lǐng)導(dǎo)和客戶任何一句言辭上的責(zé)難動一絲心酸的本領(lǐng)。

　　她用眼神拒絕了我想要安慰她的沖動，默默地拿出耳機帶上，打開永遠只有十首歌的播放器，呆呆地望著車窗外閃過的風(fēng)景，眼神里疲憊而落寞。

　　她最后一條朋友圈停留在畢業(yè)工作一年之后：我?guī)�上耳機打開手機好像全世界都與我沒有了關(guān)系，卻又好像全世界都與我有關(guān)。

　　越來越忙，越來越疏遠表達，喜歡的拼了命也想要去得到，這必然都要付出代價，比如沒玩沒了的加班，比如發(fā)了瘋似的學(xué)習(xí)，比如違心去迎合老板與客戶的需求，再比如天大的委屈也不再去想把它說出來寫下來，歌曲是唯一的最舒心的陪伴。

　　下了公交車，在一個地下通道的入口看到一群大學(xué)生在做表演，紅紅的橫幅上寫著“大學(xué)生藝術(shù)社團街頭表演”，戴著鴨舌帽的男孩子正在唱《南山南》，聲音很青澀，有時候不記得歌詞還要低下頭看看手機，再抬起頭的時候臉上就有了羞赧的色彩。我們停下來，靜靜地聽他斷斷續(xù)續(xù)把一首歌唱完，然后我拉著嘉嘉走，她迷惑地問我干嘛，我沒好氣地答“買菜”。嘉嘉嘆了口氣隨我走，在超市里看到一冰柜一冰柜的肉類說，他們還在青春洋溢，我們卻已經(jīng)是柴米油鹽，可是我那樣恣意揮灑青春的日子也才過去了三年，我也才24歲而已，怎么就好像歷經(jīng)了滄桑。

　　是啊，嘉嘉，你才24歲，我們都才24歲。

　　工作里的那些不順那些煩惱像蜘蛛網(wǎng)攀滿了我們當下的生活，想逃，被死死地黏住了腳。

　　有時候我們會想要去到遠方躲避一下生活的喧囂，金錢，時間，成了不能同時成全的枷鎖。好不容易去成了又發(fā)現(xiàn)所謂的遠方已過于商業(yè)化，想象的凈土在塵世里正慢慢變臟，不復(fù)原來清麗脫俗的面容。

　　生活好像很糟糕，房租又漲了，廁所被堵了，欠費停水停電了，廚房里蟑螂出沒，樓道里又被對門的丟滿了好久不扔的垃圾，一場雨落下來樓下的積水淹壞了我們心愛的鞋子。

　　總有人旁敲側(cè)擊著問我們工資多少，工作幾年給家里貢獻了多少，有沒有可以結(jié)婚的對象，什么時候買房買車。

　　可是，你看，我們也才只有24歲。

　　我們的父母都還健在，還沒有經(jīng)歷重要親人辭世的悲痛。我們可以每個星期給他們打幾通電話，父母催婚就讓他們催去吧，也不會真的逼著我們?nèi)ジ�一個你不愛的人結(jié)婚過一輩子。父母或者旁人的嘮叨都不可避免，我們可以假裝聽得很認真，轉(zhuǎn)身就把它們都忘掉，雖然這很難。

　　愛情是奢侈品，卻也并不是必需品，他來，就熱烈地相愛，他不來，就靜靜地等待，等待的時候，讓自己變得更好，去配得上一個更好的人。

　　工作忙到?jīng)]有時間娛樂，沒有時間維系朋友，那又怎樣呢?真正的朋友即使我們不說也能理解我們的難處，許久不見面也依然可以無話不說。被領(lǐng)導(dǎo)壓著看不到希望，那又怎樣呢?我們所做的事情所學(xué)的點點滴滴，將來都有可能在我們?nèi)松�的履歷上加上重重的分數(shù)，希望也終將會在這點點滴滴里到來。

　　我們偶爾能夠抽出時間去到一個的地方，坐一輛環(huán)城公交，在陌生的城市里，從這頭晃悠到那頭，去吃一點特色小吃，看一些不一樣的風(fēng)景，沒有人認識，也不認識任何人，哪管它商業(yè)不商業(yè)化，自個兒能隨意放縱釋放壓力就足夠。沒有時間也沒有關(guān)系，我們可以去到KTV，大聲地吶喊歌唱，嘶吼出情緒，并不會有人在意有沒有跑調(diào)。

　　而充滿了柴米油鹽的生活其實也是一種詩意，被規(guī)規(guī)矩矩擺在菜市場上的菜本來已經(jīng)失去了生命，做菜人憑借著一雙巧手，幾種調(diào)料，又賦予了它們另外一種生命，這多么神奇。

　　我們彼此做一個約定，不說生命里的不好，只說那些開心的事，被子曬了聞一聞都是暖暖的氣味，月光透過窗子外的大樹照進來明晃晃地搖動，公交上碰到一個小孩子憨憨地笑著，養(yǎng)的植物終于開花了，會做一道大菜了，去附近的城市旅游了，學(xué)到了一點新技能，領(lǐng)導(dǎo)終于認可了我們的能力。

　　很簡單的生活著，這樣是不是其實就已經(jīng)很好。

　　誰都在向往著自由與海闊天空，不然也不會有那么多前赴后繼奔向自由之路的人，只是我們還不能忽略這自由的路上必須要承受的艱辛，現(xiàn)在說起的“滄�！�，也許在若干年后就只是閑來的一點談資，畢竟，人生很長，還有很多路要走，很多難關(guān)要過，等我們垂垂老矣坐在搖椅上的時候，再來說這滿身的滄桑。

　　最后，大鵬歌里唱的，自由，是因為真的有方向。

　　如果再回到童年

　　如果再回到童年，我會做事更有毅力，絕不會放棄因為它太難或者麻煩。如果我們想要光明，就必須戰(zhàn)勝黑暗。堅持在結(jié)果上有時能同天才相比。“只有兩種生物，”一個諺語所說;“可以登上金字塔——鷹和蝸牛�！�

　　如果再回到童年，我會養(yǎng)成專心致志的習(xí)慣。一旦手頭有事，決不讓任何事使我分心。我會記�。阂粋�優(yōu)秀的滑冰手從不試圖同時滑向兩個方向。如果早早養(yǎng)成專心致志的習(xí)慣，它就會成為我們生命的一部分。

　　我經(jīng)常聽到成年人說：“雖然我希望自己能夠集中注意力聽課或看書，但我仍然不能做到�！痹�因在于年輕時沒有養(yǎng)成這種習(xí)慣。

　　如果我能重新開始我的生命，我會更加注意培養(yǎng)我的記憶力。我會盡一切可能的方法，在每一個可能的場合，去強化我的記憶力。起初確實需要不少的努力去記住東西，但是很快記憶本身就會起作用，使它不太困難。只要及早培養(yǎng)，記憶自會成為一種才能。

　　如果再回到童年，我會培養(yǎng)勇氣。一位明智的作家曾說：“世界上沒有什么比勇氣溫文爾雅，也沒有什么比怯懦更殘酷無情”。我們常常過多的自尋煩惱，杞人憂天。對恐懼的害怕超過了恐懼本身。凡事都有危險，但震驚往往能克服最嚴重的危險。勇敢面對各種命運，你就不會對傷害恐懼。

　　如果再回到童年，我會找尋生活中快樂的一面。生活像一面鏡子：如果你對它笑，它也會對你笑;但如果你朝它皺眉，用懷疑的眼光看待它，它也對你報以同樣的表情。內(nèi)心的陽光不僅溫暖自己的心，同時也能夠溫暖周圍人的心。

　　誰拒愛于門外，也將被愛拒之門外。

　　如果再回到童年，我會經(jīng)常養(yǎng)成說“不”的習(xí)慣。一個少年要能挺直腰桿，拒絕做不值得的事，就因為這事不值得做。我可以寫上好幾頁，談?wù)勗缙谂囵B(yǎng)這一點的重要性。

　　如果再回到童年，我會要求自己對自己的同伴和朋友更加有禮貌，對陌生人亦如此。在坎坷的人生道路上，那最細小的禮貌就如同漫長的冬季為我們歌唱的小鳥，使得冰天雪地的嚴冬變得較易忍受。最后，如果再回到童年，我會更努力的讓他人快樂，而不是努力的讓自己去快樂，仿佛這是人生的唯一目標。

　　為何總控制不住情緒

　　當人的內(nèi)心積累了太多的負面情緒時，“點火就著”的情緒表現(xiàn)并不陌生。特別是現(xiàn)在，大城市生活以及長期的高壓力下的工作，讓負面情緒的來源更多，產(chǎn)出也更多。當我們圍繞生存努力拼搏的時候，很少有人去注意這些負面情緒，更不用說用合理的方法來宣泄情緒。因而心理情緒問題成了一個隱匿已久的健康問題，“一點即著”的脾氣只是一種表現(xiàn)方式罷了。

　　所謂“禍患常積于忽微”，生活中我們常常會遇到一些“轟轟烈烈”的大事，其實都是因為一些“不值得”的小事和小矛盾引起的。譬如地鐵上、公車上，這些公共場合總讓人感覺“氣性大”、“點火就著”的人越來越多，即便這人可能平時是位紳士。為什么現(xiàn)在的我們越來越容易“變臉”了呢?

　　其實，當人的內(nèi)心積累了太多的負面情緒時，“點火就著”的情緒表現(xiàn)并不陌生。特別是現(xiàn)在，大城市生活以及長期的高壓力下的工作，讓負面情緒的來源更多，產(chǎn)出也更多。當我們圍繞生存努力拼搏的時候，很少有人去注意這些負面情緒，更不用說用合理的方法來宣泄情緒。因而心理情緒問題成了一個隱匿已久的健康問題，“一點即著”的脾氣只是一種表現(xiàn)方式罷了。

　　當然，還有一個原因就是——情緒會“傳染”，特別是壞情緒。就是當你遇到一個火大的人，可能你會更火大，于是，你們便各自變成了對方壞情緒的“替罪羊”或“出氣筒”。

　　也許你會問，為什么在直接領(lǐng)導(dǎo)、家人或孩子面前我們能克制自己，不會放脾氣太過于泛濫，而在公共場合就控制不住了呢，即使事后會后悔。那是因為你無法處理放縱情緒以后可能出現(xiàn)的不利后果。人們處事會遵循“趨利避害，避簡避繁”的原則，我們會選擇一個自己認為合適的地方去宣泄負面情緒，所以，在超市、地鐵、餐廳、馬路等環(huán)境中，陌生的人常常會因為一些小摩擦而點燃了心里的怨氣，與陌生人發(fā)生爭執(zhí)付出的代價會更小，很可能我們老死不會再遇見，后果相對也是可控的。但當憤怒迅速膨脹，“克己”沒能及時發(fā)揮作用，人就會被憤怒牽制，做出很多極端行為而傷害他人。

　　所以，在公共場合發(fā)脾氣是“不智慧”的表現(xiàn)。當發(fā)生問題時，最好能就事論事解決事，例如開車時與人發(fā)生剮蹭，爭論誰對誰錯很沒有意義，如果雙方都是“較真兒”的人，這件小事可能會不斷升級，但是事情已經(jīng)發(fā)生了，如何解決雙方都滿意才是關(guān)鍵，無法自行解決還可以找交警協(xié)助，怎樣都不至于非要拳腳相加。

　　當然，生活中控制壞脾氣，你還可以這樣做：

　　情緒疏通：壞脾氣的爆發(fā)總有一個“幕后推手”，即情緒源。壓力過大，負面情緒過多，積壓在內(nèi)心太久而沒有合理的宣泄渠道都會“引爆”你的情緒，你需要了解自己到底是因為何種原因，并及時“疏通”。

　　意識控制：當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當保持理性，還可進行自我暗示“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體，有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

　　承認自我：勇于承認自己愛發(fā)脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經(jīng)常提醒、監(jiān)督你，那么你的目標一定會達到。

　　反應(yīng)得體：當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什么事，都應(yīng)該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應(yīng)該迅速地做出不恰當?shù)幕負簟?/strong>

　　推己及人：凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那么，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒于他人，自己的氣自然也就消失了。

成長的作文 篇2