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女生必知的生活小常識(shí)
1、炒菜時(shí)，不要加冷水，冷水會(huì)使菜變老變硬不好吃，而加開水炒出來的菜又脆又嫩。
2、炒藕絲時(shí)，一邊炒一邊加些水，能防止藕變黑。
3、炒雞蛋時(shí)，一個(gè)蛋加一湯匙溫水?dāng)噭�，就不�?huì)炒老，而且炒出的蛋量多，松軟可口。
4、豆腐下鍋前，可先放在開水里浸漬一刻鐘，這樣可清除泔水味。
5、用冷水燉魚無腥味，并應(yīng)一次加足水，若中途再加水，會(huì)沖淡原汁的鮮味。
6、蒸魚或蒸肉時(shí)待蒸鍋的水開了以后再上屜，能使魚或肉外部突然遇到高溫蒸氣而立即收縮，內(nèi)部鮮汁不外流，熟后味道鮮美，有光澤。
7、熬骨頭湯時(shí)，中途切莫加生水，以免湯的溫度突然下降導(dǎo)致蛋白質(zhì)和脂肪迅速凝固，影響營(yíng)養(yǎng)和味道。
8、煎荷包蛋時(shí)，在蛋黃即將凝固之際，可澆上一湯匙冷開水，會(huì)使蛋熟后又黃又嫩，色味俱佳。
9、熬豬油時(shí)，先在鍋內(nèi)放入少量水，再將切好的豬油放入，這樣熬出來的油，顏色晶亮而無雜質(zhì)。
生活巧用醋
1、外出容易暈車，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，減輕暈車癥狀。
2、失眠，可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。
3、有人發(fā)生昏厥，可把手帕浸過食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。
4、新購(gòu)的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水內(nèi)煮上兩三小時(shí)后再用，可除去新瓷器所含的微量鋁，避免鋁毒危害身體。
5、在烹調(diào)水產(chǎn)品蟹、是、海蜇時(shí)，先用1%的醋液浸泡一小時(shí)，可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒。
6、醋煮花生米或黃豆，是高血脂、肥胖癥和高血壓、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆壓的療效。
7、宴飲進(jìn)食，如感胸滿腹脹，可用醋50毫升加水至100毫升沖淡服下，增加胃酸，促進(jìn)消化。
8、飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養(yǎng)肝腎。
9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等傳染病。
醋的妙用
1、醋是家庭烹調(diào)的必備調(diào)味品。 在醋內(nèi)加上兩滴白酒和一點(diǎn)鹽，即可成為香醋。在煮肉或馬鈴薯時(shí)，加上少量醋就容易燉爛，味道亦好。煮甜粥時(shí)加點(diǎn)醋，可使甜粥更甜。
2、擦皮鞋時(shí)，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久：銅、鋁器用舊了，用醋涂擦后清洗，就能恢復(fù)光澤；宰雞殺鴨前20分鐘，給雞鴨灌上一湯匙醋，撥毛就變得輕而易舉了。
3、玻璃上的油漆，用醋浸軟后一擦就掉；絲品洗凈后，放在加入少量醋的清水中浸泡幾分鐘，晾干后光澤如新：毛料衣服磨光的地方，用50%濃度的醋水抹，然后用濕布鋪墊熨燙，
亮斑即可消失。
4、醋還有消毒殺菌作用。用醋拌的涼菜衛(wèi)生爽口；用醋蒸熏房間，能殺菌防流感；每天用40%的醋水溶液，加熱后洗頭可防治脫發(fā)，頭屑過多；用醋調(diào)石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治療狐臭。
趕走煩人的水垢
殘茶的妙用
1、濕茶葉可以取掉容器里的魚腥味和蔥味。
2、可以煮茶葉雞蛋，其味道清香，非�？煽�。
3、用殘茶葉擦洗有油膩的鍋碗、木、竹桌椅，可使該物品更為光潔。
4、把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮。
5、殘茶葉曬干后，還可以裝入枕套充當(dāng)枕芯，枕之非常柔軟。
6、把茶葉撒在地毯或路毯上，再用掃帚拂去，茶葉能帶走全部塵土。
7、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可以促進(jìn)植物生長(zhǎng)。
8、殘茶葉還可以喂養(yǎng)剛出的小蠶。
9、把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊繩的功能。
西瓜皮的妙用
1、削去青皮，將其切成小方快或細(xì)絲，加上鹽、醬油、糖等佐料，與辣椒同炒，清脆、香甜、可口。
2、將去皮切成的小塊或小條的瓜條，入水煮沸，再下入番茄、雞蛋、些湯不僅味佳色艷，而且能消署利尿。
3、把去皮后的瓜皮切成細(xì)長(zhǎng)小條，用食鹽腌2～3小時(shí)后，將鹽水瀝出，再加醬油、醋或麻油等佐料攪拌，即可食用。
4、將去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上鋪火腿片，加上調(diào)料，上鍋清蒸，其味鮮美，清香四溢。
淘米水的妙用
1、用淘米水洗淺色衣服易去污，而且顏色鮮亮。
2、沉淀后的淘米水再加熱水，可以用來漿衣服。
3、用淘米水洗手，可用滋潤(rùn)皮膚作用。
4、用淘米水漱口，可以治療口臭或口腔潰瘍。
5、將帶腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去腥味。
6、把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。
7、用淘米水洗臘肉要比用清水洗得干凈。
8、用淘米水洗豬肚，比用鹽或骨礬搓洗省勁、省事、且干凈、節(jié)約。
9、常用淘米水洗泡的菜刀不易生銹。生銹的菜刀泡在淘米水中數(shù)小時(shí)后，容易擦干凈。
10、淘米水澆灌花木或蔬菜，可使其長(zhǎng)得更茁壯。
11、用淘米水擦洗后的油漆家具，比較明亮。
12、用淘米水擦拭新漆器，4～5次后，能除去臭味。
食鹽的妙用
1、想讓花開得更鮮色，在花盆里澆一點(diǎn)點(diǎn)鹽水即可。
2、用鹽水洗凍瘡可止癢。
3、早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。
4、將鹽水搽在被開水燙了的皮膚上，可減輕疼痛。
5、用鹽可以擦掉銅器上的黑點(diǎn)。
6、洗澡時(shí)，水里放點(diǎn)鹽，可治療皮膚病。
7、用油炸食物時(shí)，將一點(diǎn)鹽放入油鍋內(nèi)，油就不會(huì)向外濺了。
8、煮破了殼的雞蛋時(shí)，水里放點(diǎn)鹽，蛋白就不會(huì)流出來了。
9、將胡蘿卜搗碎拌點(diǎn)鹽，可以將衣服上血跡擦掉。
10、為防止洗衣服時(shí)衣服褪色，可在水中放些鹽。
11、每天早晨嘴里含一含淡鹽水，可以清潔口腔，消除口臭，減輕牙齦腫痛出血，幫助治療牙周炎。
12、洗水果時(shí)先把水果表面的污漬揉搓掉，然后把水果浸泡在鹽水中，半小時(shí)后再?zèng)_洗干凈，即可放心吃。
13、當(dāng)嗓子內(nèi)小舌紅腫下垂時(shí)，用鹽末點(diǎn)治，可減輕喉部不適。
14、用淡鹽水和綠茶或菊花洗眼，可以使紅腫熱痛的急性眼結(jié)膜炎很快好轉(zhuǎn)。
15、用鹽和辣椒或茄子根一起煮水，浸洗雙腳，可以治療腳氣病，對(duì)手、腳凍瘡也有一定的消腫、止癢作用。 16、用熱鹽湯浸泡雙腳，或用炒鹽熨貼腰背，對(duì)風(fēng)濕筋骨病，有一定的止痛作用。
17、有蟲蔬菜雖無農(nóng)藥污染，但葉上小蟲非常難洗，只要將蔬菜拆葉泡在淡鹽水中3-5分鐘，蟲子便會(huì)自動(dòng)掉入水中。
18、清洗平菇表面的粘稠物時(shí)，可將平菇放在淡鹽水中浸泡5分鐘左右，然后用細(xì)軟凈布沿菇紋輕輕擦洗。
19、夏季豆腐很難保存，但將食鹽溶解于水后燒沸，冷卻后把豆腐浸放于鹽水中卻能使豆腐保存很長(zhǎng)時(shí)間。
20、煎魚前將魚放在鹽水中洗凈，魚就沒有泥土味和腥味。
21、新買的碗碟或玻璃杯先放在鹽水中煮過，以后就不易破裂。
22、菜刀用鈍后，將刀放在鹽水中浸泡半小時(shí)左右，然后在磨刀石上邊磨邊澆鹽水，能使刀刃鋒利，且經(jīng)久耐用。
食鹽美容法
1、雪膚洗澡時(shí)，用干凈的紗布裝入適量的細(xì)鹽，在臉上、頸部及全身上下進(jìn)行摩擦拍打，約五六分鐘即可，可除去已殆的角質(zhì)皮膚，有助血液循環(huán)，使皮膚細(xì)嫩白皙。
2、祛斑食鹽1份，白藍(lán)粉6份、蘭花粉3份、白糖半份，加少話水調(diào)成糊狀，敷抹于斑處，隔日一次，可使斑色變淺至無。
3、除痘食鹽一匙、白醋半匙、開水半小標(biāo)，溶解后以棉花蘸洗患處，每日一次，連續(xù)數(shù)日即可見效。經(jīng)常使用粉刺去無蹤。
4、嫩膚食鹽15克，杏仁粉100克，加冷水調(diào)成糊狀敷于面部，每周2—3次，可使肌膚爽滑細(xì)潤(rùn)有光澤。
5、美齒每日早晚用淡鹽水漱口，或在牙膏上灑上少許精鹽，可有效地祛除煙茶垢，預(yù)防齲齒發(fā)生，使牙齒潔白有光澤。
牛奶的妙用
1、除魚腥味-炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增強(qiáng)佳味。
2、做凍魚-在做凍過的魚時(shí)，湯中加些牛奶，會(huì)使魚的味道更鮮。
3、除蒜味-喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。
4、去酒跡-如果白襯衣上留下了酒跡，可用煮開的奶擦拭，即可去起污跡。
5、去水果跡-變味的牛奶能去掉花衣服上的水果跡，在痕跡處涂上牛奶，過幾小時(shí)再用清水洗，就能洗干凈。 6、去墨水跡-衣服上沾染了墨水跡，先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗潔精洗，即除。
7、去鐵銹-衣服掛在釘子上，或沾到了鐵銹，是很難洗得掉的，如果先把有鐵銹的地方，用沸水浸濕， 涂上發(fā)酸的牛奶，在抹上肥皂，就可洗干凈了。
8、消除眼腫-早晨起床眼皮腫了，用牛奶加一點(diǎn)醋和開水混合，然后用棉球蘸著在眼皮上反復(fù)擦5分鐘，再用熱毛巾捂一下，很快就會(huì)消腫。
9、使硬鞋油變軟-打開的鞋油放久了，會(huì)變得發(fā)硬而不好再用，如向里面加入幾滴鮮牛奶，鞋油就會(huì)變軟，用起來仍然同新鞋油一樣。
10、治輕微燒燙傷-在患處敷上點(diǎn)燒開的牛奶，可迅速消除因燒、燙傷的灼痛。
11、貼標(biāo)簽-要使玻璃上的標(biāo)簽貼得牢，可先將標(biāo)簽放在牛奶中泡一泡。
女人生活必備常識(shí)
1、如果一個(gè)男人早已開始不在意你，可以開始考慮離開他。不懂得疼惜你的男人不要為之不舍，更不必繼續(xù)付出你的柔情和愛情。記�。旱檬г静幌衲阆氲倪@么重。
2、任何時(shí)候，不要為一個(gè)負(fù)心的男人傷心。傷心，最終傷的是自己的心。所以，收拾悲傷，好好生活。癡情的糾纏和怨恨都是愚蠢的。
3、永遠(yuǎn)不要無休止的圍著你喜歡的那個(gè)男人轉(zhuǎn)，盡管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學(xué)著給他空間，否則，你要小心纏得太緊勒死了他。
4、當(dāng)一個(gè)男人對(duì)你說：分手吧。請(qǐng)不要哭泣流淚，應(yīng)該笑著說：這樣對(duì)我們都好。然后平靜離開。再痛苦的分手都是合理的現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)是你最好的選擇。
5、要相信自己，善待自己，做讓自己快樂的事，讓自己的生活精彩紛呈。
6、每天打扮的優(yōu)雅從容出門，給自己帶上不同的笑容。
7、對(duì)善意欣賞你的男子回報(bào)淺淺的微笑。
8、25歲后，要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的皮膚。好的保養(yǎng)品會(huì)對(duì)你有幫助。
9、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。
10、再郁悶也不要獨(dú)自去泡酒吧。一個(gè)孤獨(dú)的女子手握高腳杯，會(huì)更添寂寞感與憂傷。
11、不要貪慕虛榮。虛榮是一劑擾亂心智的毒藥，而且會(huì)上癮。
12、要穿高跟鞋，但是不要高的太過分。
13、要有幾個(gè)死黨，獨(dú)自一人的時(shí)候，保證還能有死黨為你端茶送水。而不是聲竭力嘶的嚎叫為什么說愛你的那個(gè)人不能來陪你。
14、睜開雙眼選擇你的未來伴侶，如果選錯(cuò)了，立即分開。不要湊合過日，那樣會(huì)害了兩個(gè)人。
15、不要和男人動(dòng)手。第一，你動(dòng)不過他；第二，和你動(dòng)手的男人一定是個(gè)瘋子。所以，不如不動(dòng)。
16、外出旅游。旅行中的心靈能更充實(shí)。
17、有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習(xí)慣。
18、買適合自己的衣服、飾物。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。
19、每次戀情都是一次正面成長(zhǎng)，在一起時(shí)要善待他，不要用你的壞脾氣和小心眼來折磨
他；不得不分開也不要怨恨，相信緣分，順其自然。
20、一次只愛一個(gè)人，單選題比多選題要容易得分。
21、知道自己要什么，包括你愛的男人。
22、寧缺毋濫。不要因?yàn)榧拍S手抓一個(gè)男人，這對(duì)你和他都不公平，而且太缺乏責(zé)任感。
23、對(duì)你不喜歡的追求者的示好和關(guān)心堅(jiān)定的說不和拒絕。即使他說：這不關(guān)你的事。
24、認(rèn)真的對(duì)待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能讓你給自己安全感，而不確定的愛情給不了這些，所以，認(rèn)真努力的工作。
25、最少擁有五個(gè)以上可供不同顏色、款式衣服搭配的包，五雙以上的鞋子（拖鞋不包括。）
26、學(xué)會(huì)化精致淡雅的妝容。懂得出現(xiàn)在什么場(chǎng)合著什么服裝。
27、已經(jīng)錯(cuò)失的好男人不要去后悔，他們不屬于你，于是你要睜大眼睛再找一個(gè)。
28、不要愛上已婚卻還對(duì)你信誓旦旦說會(huì)拋妻棄子迎娶你的男人。如果他們真的沒感情，自然會(huì)重新審視婚姻，而不是整日對(duì)你說些莫名其妙的話。
29、情人節(jié)或者生日沒有人送花也無所謂，不必自己去買一束讓花店送來。你可以將買花的錢買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。
30、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當(dāng)然，還有自己。
31、你可以去愛一個(gè)男人，但是不要把自己的全部都賠進(jìn)去。沒有男人值得你用生命去討好。你若不愛自己，怎么能讓別人愛你？
32、偶爾做美女私房菜給他或者老友吃。但不要天天做，你生來不是為了某個(gè)人天天下廚房。
33、閑情時(shí)候自己煮花茶喝或者做茶點(diǎn)吃，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個(gè)懶覺。
34、瘋狂的事情經(jīng)歷一次就好，比如翻越千山萬水的去看望一個(gè)人。
35、沒有時(shí)間和精力的話，不要亂表愛心養(yǎng)小動(dòng)物，怠慢它們同樣是種殘忍，雖然我理解你很寂寞需要一個(gè)伴。
36、不要學(xué)人搓麻將。折磨身心的事情不要做。
37、偶爾自己唱歌給自己聽，好壞不重要，心情愉快就可以。
38、孤單的時(shí)候找好朋友聊天、逛街、吃飯。不要讓孤寂淹沒自己。
39、如果發(fā)短信息給你喜歡的人，他不回。不要再發(fā)。
40、萬一脆弱的不行了，請(qǐng)選好哭泣的對(duì)象，不要隨便借肩膀和胸膛。
41、出門前，記得照鏡子，檢查一下著裝是否協(xié)調(diào)。如果時(shí)間太緊，建議睡覺前就選好第二天穿的衣服。
42、不管是和誰約會(huì)見面，約定的時(shí)間之前一定要到達(dá)。
43、萬一不小心喝醉了酒，不要打電話給任何人，包括死黨和他。
44、晚上早點(diǎn)回家，自己沒有車，超過十點(diǎn)要打的士，或者讓人來接。
45、從現(xiàn)在開始，聰明一點(diǎn)，不要問他想不想你？愛不愛你？他要想你或者愛你自然會(huì)對(duì)你說，但是從你的嘴里說出來，他會(huì)很驕傲和不在乎你。
46、平等公正的對(duì)待你和他的愛情，腳踩很多船最終會(huì)翻掉。
47、可以一個(gè)人去看電影。買爆米花和可樂，笑翻天。或者，淚流滿面，哭死也沒人管你。如果你喜歡體育，去看足球，讓自己輕松和暢快就好。
48、不要 24小時(shí)都想念同一個(gè)人。可以分一點(diǎn)給家人和朋友。
49、如果喜歡一個(gè)人，在允許的情況下，告訴對(duì)方。也許得不到答案，但至少你努力過，將來后悔的人不會(huì)是你。
50、有固定的消遣場(chǎng)所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個(gè)地方的服務(wù)生認(rèn)識(shí)你，這樣，你會(huì)在孤單時(shí)有個(gè)溫暖的去處。
51、如果決定離開一個(gè)人，行動(dòng)要快一點(diǎn)，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個(gè)人，時(shí)間拉長(zhǎng)一點(diǎn)，看清楚是否適合你。
52、找專人做色彩搭配建議。不要整天灰頭灰臉，讓自己燦爛點(diǎn)，別浪費(fèi)青春和嬌美身材。
53、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時(shí)時(shí)聰明。
54、如果一個(gè)男人對(duì)你說他喜歡你，相信他。如果他說不再愛你，也相信他。任何時(shí)候，要告訴自己，一個(gè)不愛你的人離開，是幸運(yùn)。
55、任何情況下，背后不說他人是非。如果一定要你說，說好話。
56、買舒適的睡衣給自己，性感一點(diǎn)也無所謂。
57、允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發(fā)，但要注重場(chǎng)合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨(dú)自一人時(shí)，記得說過后要忘掉那種暢快感。
58、愛護(hù)你的手，它是你的第二張臉，但不是為此你不需要分擔(dān)任何家務(wù)。
59、愛父母，每周一次打電話或者抽時(shí)間共進(jìn)晚餐。（應(yīng)該在前十條中。）
60、不必為某個(gè)人選擇銷毀ID或者失蹤。愛和不愛都將繼續(xù)生活，結(jié)束就好好結(jié)束，何必苦了自己。
61、穿有質(zhì)感的衣服，找有質(zhì)量的男朋友。他不一定很有錢，但是一定要能讓你有安全感和開心。
62、居室要有鮮花，記得換水。如果要出差，清理之后再出門，不要回來面對(duì)一屋子的蚊子和蟲子。
63、有空時(shí)給自己點(diǎn)一襲喜歡的香薰，讓香味充盈房間。愉悅。
64、想吃就吃。為了保持身材讓自己餓著，那是世界上最愚蠢的美麗。
65、如果有可能，盡量留長(zhǎng)發(fā)。短發(fā)確實(shí)打理起來容易一些，但始終少了些女人味。
66、心血來潮時(shí)，可以幫他洗衣服，買襪子，但是不要自作多情幫他買內(nèi)-褲。他愛穿什么就讓他穿什么。
67、如果哪個(gè)男人曾經(jīng)讓你難過，原諒他。一個(gè)被原諒的男人最后會(huì)后悔失去一個(gè)像你這么寬容的女朋友。
68、有一個(gè)最少兩年內(nèi)需要達(dá)成的目標(biāo)。有目標(biāo)的人生不會(huì)太無聊。
69、如果很不幸遇上了一個(gè)以上床為目的，對(duì)你始亂終棄的男人，請(qǐng)先微笑，然后用最美的方式頭也不要回的離開。
70、如果男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關(guān)心你的現(xiàn)狀，不能和你承擔(dān)生活的重負(fù)，無法給你勇氣。勇敢一點(diǎn)，自動(dòng)離開。沒有什么比自己關(guān)心自己來得實(shí)在。而一個(gè)不愛你的人，你付出的再多，他再好，那也不過是浪費(fèi)時(shí)間和精力。
71、如果有曾經(jīng)喜歡你但現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚的男子對(duì)你說：他忘記不了你，你始終是他最愛的人。請(qǐng)鎮(zhèn)定的告訴他：像個(gè)男人一樣生活。你這樣做，既能保持冷靜，又尊重和愛護(hù)了另外一個(gè)女人。這會(huì)讓你更有魅力。
72、常常去運(yùn)動(dòng)。做個(gè)安靜的林妹妹固然很好，但是身體健康更重要。
73、不要在路上無所顧忌的吃東西，有失淑女風(fēng)范。
74、天真純潔很好。但是不分場(chǎng)合的天真就會(huì)成為白癡行為。
75、一定要有幾個(gè)男性朋友，沒有非分之想，能在受到委屈時(shí)拿胸口當(dāng)沙包給你錘，你也能幫他出主意追女朋友，并可以深夜里把他從床上揪起來去很遠(yuǎn)的地方接你。當(dāng)然，首先你要讓他女朋友或者太太認(rèn)可你。否則不要試。
76、學(xué)會(huì)承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過，你成長(zhǎng)了，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說，別人會(huì)看得到。
77、家里備常用藥，判斷不了病情的時(shí)候，趕快去醫(yī)院。
女生必知常識(shí)
1減少電腦傷害策略:連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)休息十分鐘左右。室內(nèi)光線要適宜，且保持通風(fēng)干 爽。注意正確的操作姿勢(shì)。保持皮膚清潔
2 皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭；
3 在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除 干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變��；
4 出門是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了；
5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染； 6 牛仔褲穿時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)褪色�？梢园研沦I來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后，再用清水 洗凈，以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了；
7 豆腐可用來美容。每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持
一 個(gè)月，面部肌膚就會(huì)變得白嫩滋潤(rùn)。
8 拉鏈的保養(yǎng):拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持干燥，防止和酸、堿東西接觸；拉鏈發(fā)澀，可涂點(diǎn)蠟，輕輕拉幾下，即可；
9 白背心穿久了會(huì)出現(xiàn)黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸，稍涼后倒入洗衣盆，浸泡 白背心十分鐘，再反復(fù)揉搓幾遍，黑斑即可消除；
10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領(lǐng)帶卷在 啤酒瓶上，第二天再用時(shí)，原來的皺紋就消除了；
11 當(dāng)你非�？诳识抑杏譄o涼開水時(shí)，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒 上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻；
12 旅途中遭遇雷雨時(shí)，千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過時(shí)會(huì)產(chǎn) 生電弧，擊傷避雨者。若山洞很深，可躲在里面；
13 吃羊肉有助于保持健美體形，羊肉是理想的肉堿來源，這種和氨基酸類似的物質(zhì)能幫助細(xì)胞 “燒”掉人體多余的脂肪；
14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部，每日?qǐng)?jiān)持，會(huì)使皮膚變細(xì)嫩。在洗臉?biāo)?中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效；
15 晾曬衣服要訣：衣服最好不要在陽光下曝曬，應(yīng)在陰涼通風(fēng)處晾至半干時(shí)，再放到較弱的 太陽光下曬干，以保護(hù)衣服的色澤和穿著壽命；
16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太干，應(yīng)帶水晾曬，并用手將衣服的襟、領(lǐng)、袖等處拉平，這樣晾曬干的衣服會(huì)保持平整，不起皺褶；
17 防衣物褪色二法:洗滌深色棉織物時(shí)加適量醋，可防止其褪色，且光澤如新；新買的有色花 布第一次下水時(shí)，加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色；
18 身上有傷口流血時(shí)，可立即在傷口上撒些白糖，因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分，抑制細(xì)菌 的繁殖，有助于傷口收斂愈合；
19 化妝時(shí)，先把微濕的化妝綿放到冰箱里，幾分鐘后把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會(huì)覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新；
美容方法須知：
1、吹口哨美容法：
吹口哨可“動(dòng)員”臉部肌肉充分運(yùn)動(dòng)，因而可收減少臉部皮膚皺紋的美容之效。此外，吹口哨還能使脈搏減緩，血壓降低，因而稱得上是一項(xiàng)“健身活動(dòng)”。
2、米湯美容法：
在煮大米粥或玉米粥時(shí)，適量加水。煮熟后取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質(zhì)中的多種氨基酸及其它營(yíng)養(yǎng)成分滲入皮膚表皮的毛細(xì)血管中，達(dá)到促進(jìn)表皮毛細(xì)血管血液循環(huán)、增加表皮細(xì)胞活力的功效。米湯美容法在晚飯后或早餐時(shí)均可進(jìn)行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。
3、牙膏美容法：
牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質(zhì)，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清早起床后借刷牙的機(jī)會(huì)，取少量牙膏涂擦臉部，然后在洗臉時(shí)洗掉，可以去除臉部污垢油膩，削磨臉部細(xì)小疤痕，滋補(bǔ)臉部皮膚，達(dá)到潔膚、漂白、保健的功效。
4、牛奶土豆美容法：
土豆泥具有滋潤(rùn)肌膚的作用，葡萄皮具有漂白作用。若將蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鮮牛奶攪拌均勻;將溫水浸軟的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏狀物涂抹臉部，可以起到美容作用。
5、指肚彈擊美容妙法：
剪去指甲，用十個(gè)指肚在臉部似彈琴狀輕輕彈擊敲打，可以改善皮膚新陳代謝的狀態(tài)，抑制皺紋和色素斑點(diǎn)的產(chǎn)生。此法比起搓擦皮膚的美容效果更好，甚至因皮膚血液循環(huán)加快和局部肌肉的逐漸豐滿可使已有的皺紋消逝。
6、“再生”時(shí)間美容妙法：
美容專家認(rèn)為人體皮膚細(xì)胞在晚上更新得更快，是皮膚的“再生”時(shí)間;因此，睡前的洗臉不要國(guó)不再外出而漫不經(jīng)心。最好配合溫水洗面時(shí)輕拍皮膚，除去掉的上皮細(xì)胞，輕柔按摩而加快表皮血液循環(huán)。然后根據(jù)皮膚狀況均勻涂上晚霜或晚露。如果沒有優(yōu)質(zhì)晚霜，不如什么化妝品也不要涂抹，以防不能滋潤(rùn)皮膚，反而堵塞毛孔。
7、咀嚼美容妙法：
嘴里咬塊口香糖或吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，都可積極調(diào)動(dòng)臉部肌肉而加速其血液循環(huán)，使雙頰逐漸紅潤(rùn)。不僅如此，經(jīng)常咀嚼還可神奇般地減少面部已有的皺紋，使皮膚更光滑。
8、最佳調(diào)味品——食醋：酷夏熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力；對(duì)傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點(diǎn)醋，很快會(huì)解除疲勞，保持充沛的精力。
9、最佳蔬菜——苦味菜：夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身體消瘦。此時(shí)，吃點(diǎn)苦味菜大有脾益。能補(bǔ)氣固腎、健脾燥濕，達(dá)到平衡機(jī)體功能的目的�？喙稀⒖嗖�、萵筍、芹菜、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
10、最佳湯肴——番茄湯：夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得，番茄湯（燒好待冷卻后再喝），所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心臟的功效，最適合與男子。
11、最佳肉食——鴨肉：切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進(jìn)補(bǔ)，關(guān)鍵在于選準(zhǔn)補(bǔ)品。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人食用。
12、最佳飲料——熱茶：夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。據(jù)英國(guó)專家的實(shí)驗(yàn)表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。
13、最佳營(yíng)養(yǎng)素——維生素E：維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。德國(guó)科學(xué)家強(qiáng)調(diào)，人在夏天會(huì)遇到三大危險(xiǎn)，即強(qiáng)烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險(xiǎn)降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多。
14、最佳運(yùn)動(dòng)——游泳：游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內(nèi)的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對(duì)心血管有益，被譽(yù)為“血管體操”游泳還能削減過多的體重，受到健美之效。
15、最佳服色——紅色：奧妙在于紅色可見光波最長(zhǎng)，可大量吸收紫外線，保護(hù)皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他服色此種功效較弱。
16、最佳取涼“設(shè)施”——扇子：從健身角度看，取涼“設(shè)施”是扇子最佳。扇子雖然
已是“老古董”了，但其健身效果卻是其他任何現(xiàn)代化降溫設(shè)備所無法比擬的。搖扇是一種運(yùn)動(dòng)，可鍛煉肢體，預(yù)防中風(fēng)的意外之效。
17、告別黑眼圈，大睡美容，睡眠時(shí)間一定要保證，疲勞是黑眼圈的罪魁 禍?zhǔn)祝廊萦X的黃金時(shí)間 最佳保健措施——起睡定時(shí)：夏季最佳就寢時(shí)間是22︰00~23︰00，最佳起床時(shí)間是5︰00~6︰30。
18、我們可以通過攝取富含維生素A制劑來取得縮小毛孔的效果，事實(shí)上已經(jīng) 撐大的毛孔，是沒有辦法用任何外力加以縮小的，包闊手術(shù)。
19、每天一杯柳橙汁不但可以美白，還可以淡化黑斑。
20、用冷熱毛巾交替敷眼；先用溫?zé)崦頍岱笱?0分鐘，，以促進(jìn)眼部血液 循環(huán)，然后換成冷毛巾進(jìn)行一分鐘冷敷，有助于眼部血管收縮。
男女必須知道的生活常識(shí)
1、常吃宵夜會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋，吃太多對(duì)身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來時(shí)不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對(duì)了，多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西會(huì)胖。
10、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃�、高油，沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，長(zhǎng)期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?-7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
18、下午五點(diǎn)后，大餐少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會(huì)快樂的食物:深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)。
22、每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃)，睡前30分先服藥，忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，能使人青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過重的料理。
26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。
29、抽煙的人要吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，抽煙會(huì)致癌，盡早戒煙才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前，生產(chǎn)完后，更年期。
31、和抽煙關(guān)系最大的是：肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也與膀胱癌
有關(guān)。
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化，引發(fā)肝癌。
33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過于精細(xì)缺乏纖維，含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌。
35、食物過于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃曲毒素，亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙，拒吸二手煙。
38、適量飲酒，不拚久、不醉酒。
39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重，不過胖。
44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。
45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
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