準(zhǔn)媽媽必知的穿鞋小常識(shí)

　　孕媽媽在孕期間，雙腳會(huì)有一些變化，而且比較復(fù)雜，一天當(dāng)中的腳的圍度變化量在10-25mm之間，而正常人雙腳可忍受的變化范圍是3mm-5mm之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)正�？扇淌芊秶�。

　　另外，孕婦的腳長(zhǎng)也會(huì)隨著坐姿、站姿和走姿的變化而改變的，一般坐姿平均變化量是在4-7mm，而站姿和走姿平均變化量為3-6mm左右。

　　因此，孕婦在孕期，特別是最后三個(gè)月，孕婦對(duì)鞋子款式的需求就顯得尤為重要了。

　　下面來(lái)說(shuō)說(shuō)選擇鞋的尺碼應(yīng)該注意的幾點(diǎn)：

　　1、由于考慮到腳長(zhǎng)的變化量，所以在選擇鞋子的時(shí)候應(yīng)選比腳長(zhǎng)多出10mm左右。

　　2、鞋型最好選擇系鞋帶或者可以調(diào)整寬度的類型，這樣可以在腳長(zhǎng)發(fā)生變化時(shí)隨意調(diào)整。

　　3、選擇低跟的鞋子，理想鞋跟高度大概為15-30mm，這是穿著最舒適的高度。雖然大部分孕婦都認(rèn)為穿平底鞋比較好，但隨著孕婦體重的增加，體重對(duì)后腳跟的壓力會(huì)變重，產(chǎn)后可能會(huì)使腳跟部的不是，所以選擇有一點(diǎn)點(diǎn)跟的鞋子穿起來(lái)會(huì)比平底鞋穿起來(lái)更為輕松，另外最好選擇圓頭或交款的、材質(zhì)較軟的鞋子，給腳一個(gè)充分的空間。

　　4、孕期可以分為兩個(gè)階段來(lái)?yè)Q穿不同的鞋子，第一階段就是前六個(gè)月相對(duì)要求沒(méi)那么高，而第二階段即后四個(gè)月應(yīng)選擇具有足跟杯墊的保證裝置。

　　5、最后，鞋底要選擇耐磨度好的而且又可以防止滑倒的寬底鞋。

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