冬季出游注意事項(xiàng)

隨著生活質(zhì)量的提高，越來(lái)越多人喜歡在閑余時(shí)間選擇去旅游，不管是選擇這種方式去減壓，還是去享受生活，旅游畢竟能夠帶給人很多收獲和愉悅，但出去放松身心的同時(shí)，怎么才能保證旅游的質(zhì)量，做到健康出游、快樂(lè)無(wú)憂呢？不管你選擇哪種方式出游，安全、健康是保證你旅途愉快的第一要素，因此我們從“衣、食、住、行”四個(gè)方面來(lái)探討一下冬季出游需要注意的地方。

衣護(hù)健康體 冬季出游，天氣漸漸變寒冷，首要的是注意保暖，羽絨服可形成不對(duì)流的空氣層保暖性好，是冬季出游的首選。外出旅行最舒服的當(dāng)然是輕裝上陣，穿著過(guò)厚的衣服和帶過(guò)重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)，而且冬季皮膚較干燥，所以，選擇輕便、寬松的衣服會(huì)讓你更健康一些。內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。

食為健康本 外出旅行，“衛(wèi)生”問(wèn)題不容忽視，尤以“吃”是首當(dāng)其沖。不要以為天氣寒冷，食物不容易變質(zhì)，便圖便宜選擇衛(wèi)生條件不好的餐廳就餐；同樣，切忌放開(kāi)肚皮，大魚(yú)大肉暴飲暴食；生猛海鮮宜少吃，更不可隨意選擇所謂的“野味”。

住在健康地 在住宿時(shí)，很多人都喜歡酒店提供的個(gè)人衛(wèi)生用品，其實(shí)那樣并不環(huán)保，建議出游時(shí)自帶洗漱用品。同時(shí)，盡量不要使用住宿條件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等個(gè)人衛(wèi)生用品；如發(fā)現(xiàn)所使用的寢具上有污物，應(yīng)立即要求更換，因?yàn)槟阋惶炖飳��?huì)有近三分之一時(shí)間跟寢具打交道，如果衛(wèi)生狀況不佳，將可能影響身體健康。

行出健康路 出游最重要的是安全。登山及高原旅游需要注意隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山或高原地區(qū)旅游。海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。

山路消耗體力，在山中行走人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上熱量足夠的零食，如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補(bǔ)充體力，另外，清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶，但不需要太多，夠解渴又不構(gòu)成旅途累贅最好。

冬游常備藥 除了上述的注意事項(xiàng)外，旅途中不可避免會(huì)有意外發(fā)生，如突發(fā)疾病。因此，備上一些基本的藥物是出游必需的。

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冬季氣候干燥，是各種呼吸道疾病的好發(fā)季節(jié)，在出游時(shí)備上一些呼吸系統(tǒng)用藥是很重要的，如可用于感冒、發(fā)熱、頭痛以及用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛、喉干不適等情況的藥品。而年輕人出游時(shí)消化系統(tǒng)容易不適，可以針對(duì)自己體質(zhì)準(zhǔn)備用于胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉等胃腸不適的藥品。如有哮喘或冠心病的患者應(yīng)隨身攜應(yīng)急藥物。此外，護(hù)膚用品也是必不可少的，不要讓皮膚在旅游回來(lái)后變得皺裂、粗糙。

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冬季出行交通安全提示及注意事項(xiàng)2017-03-17 08:54 | #2樓

入冬以來(lái)，雪霧天氣增多，道路通行環(huán)境明顯惡化，大范圍雨雪和大風(fēng)降溫過(guò)程會(huì)逐漸增多，重特大交通事故預(yù)防工作面臨較大壓力。請(qǐng)結(jié)合工作實(shí)際，通過(guò)短信、微信等方式，及時(shí)提醒駕駛?cè)�。具體提示如下：

一、未來(lái)一段時(shí)間，我國(guó)將會(huì)出現(xiàn)大范圍雨雪和大風(fēng)降溫天氣，南方陰雨、北方雪霧天氣增多，出行前請(qǐng)及時(shí)了解沿途天氣和道路交通狀況，合理安排出行路線和時(shí)間，并提前檢查雨刷、輪胎、制動(dòng)情況，加滿防凍液。

二、雨雪天氣易導(dǎo)致路面摩擦系數(shù)減小，影響車輛制動(dòng)效能和駕駛視線。駕車通過(guò)急彎、路面積雪泥濘等易引發(fā)滑轉(zhuǎn)的道路，要嚴(yán)格控制車速，車輛發(fā)生側(cè)滑，切不可急轉(zhuǎn)方向或緊急制動(dòng)。

三、冬季橋面、隧道、背陰山路等特殊路段易出現(xiàn)積雪、薄冰，行經(jīng)上述路段時(shí)應(yīng)降低車速，遇情況提前采取制動(dòng)、減速措施，避免緊急制動(dòng)或轉(zhuǎn)向，以防發(fā)生危險(xiǎn)。

四、冬季是夜間事故高發(fā)季節(jié)，夜間駕車請(qǐng)降低車速，注意保持安全車距，并正確使用燈光，不要長(zhǎng)時(shí)間使用遠(yuǎn)光燈。

五、冬季霧天多發(fā)，能見(jiàn)度低易導(dǎo)致連環(huán)相撞、追尾刮蹭等事故。霧天行車要及時(shí)開(kāi)啟近光燈、示廓燈和危險(xiǎn)報(bào)警閃光燈，高速公路能見(jiàn)度低于50米時(shí)應(yīng)就近駛?cè)敕��?wù)區(qū)或駛離高速公路。

六、冬季貨運(yùn)繁忙，貨車超載違法行為高發(fā)，超載嚴(yán)重影響車輛制動(dòng)和操控性能，易發(fā)生制動(dòng)失效等安全事故，為了自己和他人安全，

請(qǐng)自覺(jué)抵制超載運(yùn)輸。

七、農(nóng)村山區(qū)道路通行條件差，彎坡、臨崖路段多，遇雨雪天氣泥濘濕滑，易發(fā)生翻墜、側(cè)翻事故。行經(jīng)農(nóng)村山區(qū)道路，要減速慢行，切莫超速、占道、搶行，遇彎道視線不良路段提前鳴笛示警。

八、冬季高速公路行車，側(cè)滑、刮蹭等輕微事故易引發(fā)多車連環(huán)相撞惡性事故，高速公路遇突發(fā)事件停車時(shí)，請(qǐng)立即開(kāi)啟危險(xiǎn)報(bào)警閃光燈，白天三角警示牌擺放在車后150米處，夜間擺放在250米處。

九、惡劣天氣請(qǐng)留意交通提示服務(wù)信息。行車時(shí)請(qǐng)保持車距，謹(jǐn)慎駕駛。能見(jiàn)度不足、路面結(jié)冰等不滿足安全行車要求時(shí)，切勿冒險(xiǎn)行駛。

十、冬季惡劣天氣較多，交通安全風(fēng)險(xiǎn)加大。出行注意安全，車輛駛近急彎、坡道等不安全路段時(shí)，應(yīng)當(dāng)減速慢行，不要強(qiáng)行超車、強(qiáng)行會(huì)車。下坡時(shí)不要空擋滑行，上坡時(shí)注意控制車速，避免急踩油門、高速?zèng)_坡。遇緊急情況，請(qǐng)及時(shí)制動(dòng)，切莫急打方向。