孩子不愛吃飯的解決方法

一、不要過分擔心孩子不吃東西，只要他的身體健康，沒有傷痛的征兆，沒有問題，他餓了自然要吃。

二、可以叫孩子幫助計劃及準備飯菜。

三、孩子的食物除考慮各種營養(yǎng)外，應注意豐富多樣和易消化，盡量做到食物品種多且具有色香味，使孩子聞到就產(chǎn)生想吃的欲望，同時，菜切細些，米飯不要太干。

四、孩子進食時，千萬不要哀求或恐嚇哄騙孩子吃某些食物，這只會使孩子更執(zhí)拗。

五、平時應定時地給孩子進食，并保證孩子吃一定量的蔬菜和水果，注意不要過飽，有傷腸胃。

六、進食時，要以堅決又和藹的語氣告訴孩子，這些就是今天要吃的食物，你自己選擇，不愛吃就沒有了。

七、別給孩子零食，少吃甜食及肥膩油煎的食品，冷飲制品少吃，飯前半小時不宜給吃任何東西。如果孩子真正很不喜歡某種食物，就別強迫他硬吃。

八、不要強求一定要吃多少為標準，尤其不要認為是“高級營養(yǎng)品”便強制孩子非吃不可。要保持孩子愉快的進食。

九、進食時不要借助冷飲巧克力可樂等零食引誘孩子，這樣只會令那些有益的食物在孩子心目中沒有地位。

十、不要在孩子面前議論孩子吃的飯量，更不要談論孩子愛吃或不愛吃什么，別給孩子許愿，對孩子不要百依百順。

十一、要給孩子創(chuàng)造一個安靜的進食環(huán)境。

十二、吃飯時氣氛要輕松愉快。

十三、孩子進食前，應將所有玩具收起，不能讓孩子邊吃邊玩，或邊吃飯邊看電視。

十四、不要讓孩子以為只有他肯吃，父母就高興。這樣一來會對孩子形成壓力，且易致偏食或過胖

寶寶不愛吃飯的解決辦法2017-03-27 21:07 | #2樓

不少家長為孩子不好好吃飯而著急，而孩子也為大人逼著他吃飯而厭煩.這樣一來，吃飯問題成了年輕的父母傷透腦筋的一大問題.什么原因使這些孩子不愿吃飯呢？其實，真正由于局部或全身疾病而影響消化功能、使食欲下降造成厭食的幼兒實屬少數(shù)，而大多數(shù)幼兒是由于喂養(yǎng)不當和不良的飲食習慣引起的.

那怎么辦呢？就是要把已經(jīng)顛倒了的飲食習慣重新糾正過來，養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣，具體說有下列幾條:;

1、是不要把0食當“主食”:已經(jīng)這樣做的，要糾正過來.5t+ o' b5 w% h4 m/ n

2、是花樣翻新，誘導食欲:給兒童吃的食物，要注意新鮮和品種多樣化，不僅僅蛋類、肉類，還應有各種蔬菜瓜果，實踐證明，飯菜多樣化、藝術化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法.53、是要順其自然:對已經(jīng)有厭食習慣的孩子，遇到他不肯吃飯時，不要大驚小怪，而要不動聲色地把食物拿開，孩子少吃一點或不吃一餐，是沒有什么問題的，這時仍要注意不隨便給0食吃，孩子餓了，下餐飯自然會吃得好了，切不可再搞強迫或哄騙了.

4、是飯前要保持愉快的情緒:愉快的情緒有助消化液的分泌，從而增進食欲.可在飯前給孩子看些有趣的畫報，聽些音樂，講些笑話或者邀請其他孩子一同進餐，千萬不要邊吃飯，邊訓斥孩子，這會影響孩子的食欲.

5、是培養(yǎng)良好的飲食習慣:不要隨便給孩子吃0食，數(shù)量和次數(shù)應予以限制.尤其飯前兩小時內(nèi)，一定不能給0食吃.吃飯也要定時，孩子每餐吃的量要大致固定下來，避免養(yǎng)成有時多吃、有時少吃或不吃的不良習慣.

【孩子不愛吃飯的解決方法】相關文章：

吃飯禮儀常識之請客吃飯禮儀12-27

吃飯禮儀常識12-27

吃飯禮儀常識08-12

吃飯餐桌禮儀02-20

商務吃飯餐桌禮儀04-20

女士吃飯禮儀常識04-05

吃飯敬酒禮儀常識05-22

吃飯接待禮儀常識12-27

接待吃飯禮儀常識12-27

古代吃飯禮儀常識12-27