中暑的急救方法
中暑是指在溫度或濕度較高、不透風(fēng)的環(huán)境下，因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質(zhì)丟失過(guò)多，從而發(fā)生的以中樞神經(jīng)和（或）心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。下面是小編幫大家整理的中暑的急救方法，希望對(duì)大家有所幫助。
中暑的急救方法
1、什么叫中暑：想來(lái)村民們從小對(duì)“中暑”就耳熟能詳了，但是究竟什么是中暑恐怕都說(shuō)不清楚。呵呵，其實(shí)中暑是由高溫環(huán)境引起的體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和（或）水、電解質(zhì)丟失過(guò)量所致的疾病。臨床上以高熱、無(wú)汗、肌肉痙攣、虛脫或短暫暈厥、昏迷為主要癥狀。
2、誘因或病因：現(xiàn)在隨著條件的改善中暑是越來(lái)越少了，但是在老年人、體弱者、較濕熱環(huán)境和通風(fēng)不良環(huán)境工作的朋友都容易中暑。
3、急救：根據(jù)誘因存在和臨床表現(xiàn)作出中暑判斷后，應(yīng)立即把患者移到蔭涼通風(fēng)的地方，有條件的給予空調(diào)和電扇，并服用仁丹、藿香正氣水等等，輕癥者可以自行恢復(fù)，重癥的送醫(yī)院
夏季天氣炎熱，常有人會(huì)因不堪高溫而發(fā)生中署。
一般中署表現(xiàn)的癥狀有：皮溫超過(guò)39℃；脈搏快；夾皮紅、干燥、皮溫高；癲��；瞳孔縮小；意識(shí)喪失；精神錯(cuò)亂。
處理一般中暑的措施：給患者降溫。應(yīng)盡快將患者移至清涼的地方。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用濕的大毛巾床單等將患者包起來(lái)。用電風(fēng)扇，有涼風(fēng)的電吹風(fēng)或您手扇使其降溫。注意：不要用酒精擦其身體，不要讓其進(jìn)食或喝水。
嚴(yán)重中署也稱熱衰竭，癥狀表現(xiàn)為：皮膚涼；過(guò)度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴(kuò)大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；眩暈；頭痛；意識(shí)喪失。
處理嚴(yán)重中暑的急救措施：
1．將患者移至清涼處。
2．讓患者躺下或坐下，并抬高下肢。
3．降溫。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用大的濕毛巾，濕的床單等把患者包起來(lái)。用電風(fēng)扇，有涼風(fēng)的電吹風(fēng)或手扇動(dòng)以促其降溫。注意不要用酒精擦患者的身體。
4．讓神志清楚的患者喝清涼的飲料，如果患者神志呼吸及吞咽均無(wú)困難，可以讓他喝鹽水（每100毫升加鹽0.9克），注意：不要喝酒或咖啡。
5．如果患者病情無(wú)好轉(zhuǎn)，應(yīng)送醫(yī)院急救。
中暑四大禁忌
1．過(guò)量飲水
中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過(guò)量飲用熱水時(shí)會(huì)更加大汗淋漓，反而造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便是得不償失。正確的方法應(yīng)是少量多次，每次飲水量以不超過(guò)300毫升為宜。
2．過(guò)量進(jìn)食
不能吃油膩勞腥的食物，過(guò)多的食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對(duì)減少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收，所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。
3．偏食辣椒
夏季陽(yáng)浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會(huì)助熱卻陽(yáng)，而且它還使你的美麗肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，少吃，當(dāng)然不吃是更好的。
4．冷食傷身
身體干渴的時(shí)候，冷飲和瓜果類食物讓人愛(ài)不釋口，很可惜，中暑后這兩樣?xùn)|西也不能多吃涼性食品會(huì)損傷你的脾陽(yáng)。
建筑施工現(xiàn)場(chǎng)中毒及中暑急救常識(shí)
施工現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生的中毒主要有食物中毒、燃?xì)庵卸炯岸練庵卸�；中暑是指人員因處于高溫高熱的環(huán)境而引起的疾病。
1. 食物中毒的救護(hù)
�。�1）催吐：用筷子、勺把或手指刺激咽喉部引起嘔吐。（但對(duì)腐蝕性毒物中毒時(shí)則不宜催吐，因?yàn)槿菀滓鹣莱鲅虼┛�。處于昏迷休克或患有心臟病、肝硬化等也不宜催吐。）
（2）洗胃：神志清醒者，用大量清水分次喝下后，用催吐法吐出，初次進(jìn)水量不超過(guò)500毫升，反復(fù)進(jìn)行，直至洗出無(wú)色無(wú)味為止。（對(duì)腐蝕性毒物中毒時(shí)不要洗胃，昏迷病人洗胃時(shí)要慎重。）
�。�3）導(dǎo)瀉：是腸內(nèi)毒物排出的方法之一，用硫酸鈉導(dǎo)瀉或灌腸，此方法一般要在醫(yī)院進(jìn)行。
�。�4）保護(hù)胃黏膜：誤服腐蝕性毒物，如強(qiáng)酸、強(qiáng)堿后，應(yīng)及時(shí)服稠米湯、雞蛋清、豆?jié){、牛奶、面糊（拌湯）或蓖麻油等保護(hù)劑，保護(hù)胃黏膜。
�。�5）立即將病人送往就近醫(yī)院或撥打急救電話120。
�。�6）及時(shí)報(bào)告工地負(fù)責(zé)人和當(dāng)?shù)匦l(wèi)生防疫部門，并保留剩余食品以備檢驗(yàn)。
2. 燃?xì)庵卸镜木茸o(hù)
�。�1）發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒時(shí)，要迅速打開(kāi)門窗，使空氣流通。
�。�2）將中毒者轉(zhuǎn)移到室外實(shí)行現(xiàn)場(chǎng)急救。
（3）立即撥打急救電話120或?qū)⒅卸菊咚屯徒t(yī)院。
�。�4）及時(shí)報(bào)告有關(guān)負(fù)責(zé)人。
3. 毒氣中毒的救護(hù)
�。�1）在井（地）下施工中有人發(fā)生毒氣中毒時(shí)，井（地）上人員絕對(duì)不要盲目下去救助；必須先向出事點(diǎn)送風(fēng)，救助人員裝備齊全安全保護(hù)用具，才能下去救人。
（2）立即報(bào)告工地負(fù)責(zé)人及有關(guān)部門，現(xiàn)場(chǎng)不具備搶救條件時(shí)，應(yīng)及時(shí)撥打110或120電話求救。
4. 中暑的救護(hù)
（1）迅速轉(zhuǎn)移。將中暑者迅速移至陰涼通風(fēng)的地方，解開(kāi)衣服、脫掉鞋子，讓其平臥，頭部不要墊高。
（2）降溫。用涼水或50％酒精擦其全身，直到皮膚發(fā)紅，血管擴(kuò)脹以促進(jìn)散熱。
�。�3）補(bǔ)充水分和無(wú)機(jī)鹽類。能飲水的患者應(yīng)鼓勵(lì)其喝足涼鹽開(kāi)水或其他飲料，不能飲水者，應(yīng)予靜脈補(bǔ)液。
�。�4）及時(shí)處理呼吸、循環(huán)衰竭。呼吸衰竭時(shí)，可注射尼可剎明或山梗茶鹼，循環(huán)衰竭時(shí)，可注射魯明那鈉等鎮(zhèn)靜藥。
�。�5）轉(zhuǎn)院。醫(yī)療條件不完善時(shí)，應(yīng)對(duì)患者嚴(yán)密觀察，精心護(hù)理，送往就近醫(yī)院進(jìn)行搶救。
5、傳染病應(yīng)急救援措施
由于施工現(xiàn)場(chǎng)的施工人員較多，如若控制不當(dāng)，容易造成集體感染傳染病。因此需要采取正確的措施加以處理，防止大面積人員感染傳染病。
�。�1）如發(fā)現(xiàn)員工有集體發(fā)燒、咳嗽等不良癥狀，應(yīng)立即報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人和有關(guān)主管部門，對(duì)患者進(jìn)行隔離加以控制，同時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急救援方案。
（2）立即把患者送往醫(yī)院進(jìn)行診治，陪同人員必須做好防護(hù)隔離措施。
�。�3）對(duì)可能出現(xiàn)病因的場(chǎng)所進(jìn)行隔離、消毒，嚴(yán)格控制疾病的再次傳播。
（4）加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)員工的教育和管理，落實(shí)各級(jí)責(zé)任制，嚴(yán)格履行員工進(jìn)出現(xiàn)場(chǎng)登記手續(xù)，做好病情的監(jiān)測(cè)工作。
戶外如何防暑降溫
1、出門時(shí)要戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘。
2、穿透氣性好、淺色的棉質(zhì)或真絲面料衣服，外出不要打赤膊，烈日下長(zhǎng)時(shí)間騎自行車者最好穿長(zhǎng)袖襯衫。
3、高血壓、冠心病、腦血管硬化等患者不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間中，以防舊病發(fā)作或使原有病情加重。開(kāi)空調(diào)的房間要注意通風(fēng)換氣，溫度不宜設(shè)定過(guò)低。
4、長(zhǎng)時(shí)間在戶外者，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。
5、及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，攝取量應(yīng)在平時(shí)的基礎(chǔ)上增加10%—15%�？梢赃x擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗過(guò)多時(shí)，在補(bǔ)充水的基礎(chǔ)上還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些鈉和鉀。鈉可以通過(guò)食鹽、醬油等補(bǔ)充，含鉀高的食物有香蕉、豆制品、海帶等。
7、隨時(shí)喝水，不要等口渴了再喝。
8、不要多吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。
9、多吃各種瓜類食物，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜和南瓜。多吃涼性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦筍等。
10、不飲用烈性酒。
11、多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚。
12、保證充足睡眠，合理安排作息時(shí)間。
戶外中暑急救
中暑的先兆：大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、全身無(wú)力、注意力不集中。
救助：要盡快離開(kāi)高溫潮濕的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼透風(fēng)處坐下休息，喝些糖鹽水或其他飲料，在兩側(cè)太陽(yáng)穴擦些清涼油。
如果是因?yàn)樵趶?qiáng)烈的陽(yáng)光下或悶熱的環(huán)境中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚發(fā)熱的病人，要根據(jù)現(xiàn)有條件給予降溫處理。迅速將病人抬到陰涼通風(fēng) 的環(huán)境下躺下，頭稍墊高、脫去病人的衣褲，用紙扇或電扇扇風(fēng)，同時(shí)用冷水擦身或噴淋，也可將冰塊裝在塑料袋內(nèi)，放在病人的額頭、頸部、腋下和大腿根部，盡快使病人體溫下降并至清醒。
神志清醒者，可服用清涼飲料、糖鹽水及人丹、十滴水或霍香正氣水等清熱解暑藥。若病人昏迷不醒，則可針刺或掐病人的人中穴(位 于鼻唇之間中上1/3交界處)和內(nèi)關(guān)穴(位于手腕內(nèi)側(cè)上方約5厘米處)以及合谷穴(即虎口)等。在積極進(jìn)行上述處理的同時(shí)，應(yīng)將其盡快送往醫(yī)院搶救。
夏季養(yǎng)生食物推薦
連日的高溫，令許多員工在假日不敢出門。對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)專家為員工提供了一些最佳食譜。
1、最佳調(diào)味品：食醋。
酷熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。同時(shí)吃點(diǎn)醋有助于解除疲勞，保持充沛的精力。多吃點(diǎn)醋勤喝熱茶。
2、最佳蔬菜：苦味菜。
夏季氣溫高，濕度大。吃點(diǎn)苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等都是避暑佳品。
3、最佳湯肴：番茄湯。
夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得。
4、最佳肉食：鴨肉。
鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。
5、最佳飲料：熱茶。
夏天離不開(kāi)飲料，首選飲料既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶，既解渴又解乏。
此外，醫(yī)生還推薦了一個(gè)最佳保健措施：起睡定時(shí)，夏天日照時(shí)間長(zhǎng)，天亮得早而黑得晚。因此，人們的起居和作息時(shí)間，應(yīng)隨之作相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為佳。
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