緩解眼疲勞眼藥水不可靠

近來傳出的古月、高秀敏、傅彪等一些演藝名人英年早逝的消息，一方面令人唏噓不已，另一方面也讓人更深入地思考健康問題。

世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義:“健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態(tài)而不只是身體無病。”根據(jù)這一定義，研究人員經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，還有1/3以上人群處于“第三狀態(tài)”，即亞健康狀態(tài)。它是指人體在健康與患病之間還存在著一個(gè)過渡的中間狀態(tài)，針對(duì)“第三狀態(tài)”進(jìn)行調(diào)理，就能防患于未然。高明的中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早已有此大智慧，稱為之“上工治未病”。

造成身體出現(xiàn)“第三狀態(tài)”的原因，核心在于精神心理失去平衡。各種內(nèi)外原因都會(huì)引起心理應(yīng)激，壓力影響人體的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，開始以亞健康形式表現(xiàn)出來，達(dá)到一定程度，就會(huì)以身體疾病形式表現(xiàn)了。

音樂能影響情緒，常常能進(jìn)入大腦的深層，是調(diào)節(jié)精神心理狀態(tài)的最佳手段之一，并能有效地促進(jìn)恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。在這個(gè)提倡生活工作綠色健康的時(shí)代，音樂治療以其卓著的情感及精神效應(yīng)、聯(lián)想效應(yīng)和心身效應(yīng)，調(diào)節(jié)亞健康人群的生理心理狀態(tài)。

廣東音樂底蘊(yùn)悠遠(yuǎn)，特色鮮明。音樂治療學(xué)派敢于創(chuàng)新，很早已應(yīng)用于保健、疾病治療和康復(fù)等領(lǐng)域。廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)音樂治療專業(yè)委員會(huì)已于2017年8月6日在中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院正式成立，目前正針對(duì)亞健康調(diào)理，組織有關(guān)專家研究團(tuán)隊(duì)，開發(fā)系列保健音樂，如失眠調(diào)理音樂、慢性疲勞調(diào)理音樂、健康背景音樂等，并開發(fā)配套的系統(tǒng)調(diào)理模式，相信不久將會(huì)為亞健康人群，提供這一美好、優(yōu)雅的養(yǎng)生調(diào)理手段，為高速運(yùn)轉(zhuǎn)的身心齒輪加入潤滑劑，為和-諧加油!

緩解眼疲勞，眼藥水不可靠2017-04-21 16:33 | #2樓

長時(shí)間用眼眼睛難免干澀發(fā)癢、視線模糊，這是用眼過度造成的眼疲勞癥狀。這時(shí)，不少人會(huì)滴幾滴眼藥水加以緩解。

然而，緩解眼疲勞不能單靠眼藥水。遼寧省健康教育所在健康提示中說，不少眼藥水含有防腐劑，而防腐劑是防止微生物生長與繁殖的化學(xué)藥品，長期使用含有防腐劑的眼藥水，會(huì)對(duì)角膜上皮產(chǎn)生損害，還可能導(dǎo)致干眼癥發(fā)生。

緩解眼疲勞應(yīng)多從用眼衛(wèi)生入手，養(yǎng)成良好的護(hù)眼、愛眼習(xí)慣。比如，在電腦前連續(xù)工作1小時(shí)左右，就要讓眼睛休息10分鐘，眺望遠(yuǎn)處。

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