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新媽媽必要的常規(guī)檢查
新手媽媽之所以稱之為“新手”，是因?yàn)閶寢寕儚膩?lái)都沒有生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，也沒有帶過(guò)孩子的經(jīng)驗(yàn)，有很多媽媽自己覺得自己還沒有長(zhǎng)大的時(shí)候，就已經(jīng)當(dāng)上了媽媽。下面是小編整理的新媽媽必要的常規(guī)檢查，歡迎大家閱讀。
年輕的媽媽完成了養(yǎng)育寶寶的重任后，許多疾病也將會(huì)悄悄的侵襲媽媽的健康。在許多綜合性的醫(yī)院里，到門診看病的人中有近三分之一是到婦科看病的。為了盡早發(fā)現(xiàn)，生育后的母親應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行一些健康檢查。如果沒有什么不舒服的感覺，應(yīng)該每年到醫(yī)院進(jìn)行一次婦科檢查，檢查的基本項(xiàng)目有：
1.盆腔檢查，就是由醫(yī)生用肉眼來(lái)觀察外陰、陰-道、宮頸是否有異常，并觸摸肚子里的子宮，卵巢有沒有異常。這種最基本的檢查可以發(fā)現(xiàn)外陰和陰-道炎癥、病毒感染(如尖銳濕疣)、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。
這種檢查簡(jiǎn)單，沒有什么痛苦，費(fèi)用也很低，僅十或二十多元。
2.白帶(陰-道分泌物)的檢查，就是取少量白帶，由醫(yī)生在顯微鏡下檢查是否有陰-道炎癥，可以準(zhǔn)確的診斷陰-道炎，以便指導(dǎo)治療。還可以將白帶送到化驗(yàn)室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費(fèi)用也很低，僅十或二十多元，如果查性病，約需百元以上。
3.宮頸刮片檢查。很多人害怕“刮片”，其實(shí)什么感覺也沒有，就是用一個(gè)小木板或塑料刷在宮頸上輕輕刮一下，許多宮頸的細(xì)胞就會(huì)被刮下來(lái)。這種檢查是用于檢查宮頸癌，因?yàn)閷m頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區(qū)別。刮下來(lái)的細(xì)胞經(jīng)顯微鏡檢查后可以確定有沒有宮頸癌。這種檢查費(fèi)用從20元到150元不等，當(dāng)然費(fèi)用高的準(zhǔn)確一些，而且同時(shí)能查許多項(xiàng)目。
4.b超。大家都知道b超是怎么回事。做b超可以發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內(nèi)病變，比盆腔檢查準(zhǔn)確多了。通常做婦科的b超要先憋足尿，這樣子宮和附件(輸卵管＋卵巢)才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不過(guò)，現(xiàn)在許多醫(yī)院有經(jīng)陰-道做的b超。如果能憋尿，最好還是做普通b超，一般30－100多元。
上面說(shuō)的這些就是最基本的婦科檢查，一個(gè)上午就能檢查完，而且沒有傷害性，總共費(fèi)用約50－300元，幾乎可以發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)常見的婦科疾病。
如果有的年輕媽媽擔(dān)心會(huì)患上性病，比如接受過(guò)輸血、經(jīng)常在公共場(chǎng)所工作、對(duì)愛人的行為不放心等等，可以檢查一些性病的項(xiàng)目。除了上面可以檢查的性病外，艾滋病和梅毒需要早晨不吃飯，空腹抽血化驗(yàn)。
如果已發(fā)現(xiàn)如下的癥狀，更應(yīng)該盡早到醫(yī)院檢查。
1.月經(jīng)不正常。比如月經(jīng)過(guò)了日子，就一定要檢查是不是懷孕了，別太迷信自己的避孕方法。月經(jīng)量多可能是內(nèi)分泌異常，也常常是子宮肌瘤的結(jié)果。
2.肚子痛。可能是盆腔炎癥，也可能是卵巢囊腫的結(jié)果。尤其要警惕可能是宮外孕。所以如果肚子痛，別自以為是痛經(jīng)或不以為意。
3.白帶多。常常是陰道炎，宮頸炎和盆腔炎癥的結(jié)果，而且許多性病也有白帶多的癥狀，要早去檢查。
4.外陰長(zhǎng)了東西�？赡苁瞧つw癤腫，也可能是外陰的囊腫，也說(shuō)不定是子宮脫垂，總之，自己難以判斷是什么，還應(yīng)該由醫(yī)生來(lái)檢查。
5.乳房的異常。熟悉自己乳房的正常形態(tài)及觸摸的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。檢查的最佳時(shí)機(jī)是月經(jīng)結(jié)束后，這時(shí)乳房較軟且沒有腫脹感，有利于獲得敏感的觸覺。如果母親或姐妹有人患有乳腺癌，要做乳房的x線透視片。
此外，年輕的媽媽還需要做一些常規(guī)的健康檢查，具體項(xiàng)目是：
1.全面體檢：每5年做一次。醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問(wèn)個(gè)人病、相關(guān)的家族病史以及個(gè)人生活習(xí)慣方面的一些問(wèn)題，然后抽血化驗(yàn)。此外，還應(yīng)該做肝、脾臟檢查，以及尿液化驗(yàn)、血色素化驗(yàn)等。通過(guò)這些檢查可排除那些沒有自覺癥狀的疾病。
2.皮膚檢查：每年做一次。凡看到面積超過(guò)6毫米(約一支鉛筆粗細(xì))的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應(yīng)去確診。皮膚原有的色素區(qū)域變大或顏色加深，也是危險(xiǎn)信號(hào)。如能及早發(fā)現(xiàn)異常，也許做個(gè)小手術(shù)就能痊愈。因此，對(duì)全身的痣或色素斑做一次專業(yè)檢查很必要。
3.牙科檢查：每半年進(jìn)行一次。應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持每半年去看一次牙醫(yī)，清除牙斑、牙石，防止牙齒疾病。服用避孕藥的女士因血液中雌激素水平較高，更要常去看牙醫(yī)。
4.視力檢查：每2～3年進(jìn)行一次。別以為你的視力達(dá)標(biāo)，很多影響視力的疾患是無(wú)聲無(wú)息緩慢發(fā)生的，一般沒有明顯的感覺或痛苦。如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的家族史，或者工作用眼較多(如長(zhǎng)時(shí)間看計(jì)算機(jī)屏幕)，則發(fā)生眼疾而影響視力的危險(xiǎn)性大于常人。定期由眼科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)而規(guī)范的檢查以及早發(fā)現(xiàn)異常，采取有效的措施。
擴(kuò)展：新媽媽照顧寶寶的正確方法
衣：注意兩少一多
不少家長(zhǎng)怕凍著孩子，給孩子穿很多衣服，對(duì)此，專家說(shuō)，其實(shí)很多孩子的病是“捂”出來(lái)的。兒童一般活動(dòng)量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層，而活動(dòng)中要注意多帶一件衣服，活動(dòng)后及時(shí)添加。
食：主熱食少生冷
冬季寶寶怎樣吃才更健康呢？王主任說(shuō)，冬季寶寶首先應(yīng)以熱食為主，以煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜類為佳。其次，這個(gè)季節(jié)要注意補(bǔ)充維生素。冬季寶寶的戶外活動(dòng)相對(duì)減少，接受室外陽(yáng)光照射時(shí)間縮短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽依據(jù)寶寶月齡適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，尤其1歲以下兒童更要注意。維生素A能增強(qiáng)呼吸道黏膜的抗病能力，所以每天都應(yīng)補(bǔ)充蛋品及一定的肉食，并保證蔬菜、水果的攝入量。
另外不可忽略無(wú)機(jī)鹽在人體中的作用。有醫(yī)學(xué)研究表明，如果缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺，所以有些媽媽在孩子的飲食中一點(diǎn)鹽也不放是很不科學(xué)的。要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽在冬季多讓寶寶攝取根莖類蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕等，同樣，各種肉食也不可或缺。維生素A的最佳來(lái)源是鱈魚，鐵的最佳來(lái)源是紅肉，鈣的最佳來(lái)源是乳制品，冬季可以適當(dāng)增加肉、蛋、奶的攝取量。
多熬粥：
粥是特別適合孩子的食物。孩子腸胃功能弱，熬粥的時(shí)間長(zhǎng)，粥里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能充分熬出來(lái)，所以粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且容易吸收。冬季喝熱粥，特別有利于孩子吸取熱量和營(yíng)養(yǎng)，如臘八粥、綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等。此外，還有養(yǎng)心除煩的小麥粥、消食化痰的蘿卜粥、健脾養(yǎng)胃的茯苓粥、益氣養(yǎng)血的大棗粥等等。
勤喝水：
冬天雖然排汗減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需充足的水分，來(lái)保證新陳代謝正常進(jìn)行。所以，應(yīng)給予孩子充足的水分以保證身體的需要。家長(zhǎng)要教給孩子主動(dòng)喝水，不要等到口渴了再喝。孩子最好多喝白開水，3-7歲的孩子每公斤體重每天約需要喝90-110毫升水。
巧做菜：
冬季多用蒸、燉、煮等以水為傳熱介質(zhì)的烹調(diào)方法，少用煎、烤、炸等以油為介質(zhì)的烹調(diào)方法。肉類食物宜長(zhǎng)時(shí)間燉煮，不僅營(yíng)養(yǎng)成分含量高，而且易于吸收。新鮮蔬菜宜“速戰(zhàn)速?zèng)Q”，新鮮蔬菜富含維生素，如果煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，維生素就容易被破壞。所以，新鮮蔬菜要用炒、汆等快速的烹調(diào)方法。
此外，由于生冷食物不易消化，寶寶嬌嫩的脾胃極易受傷，所以不宜多吃生冷食物，不要喝冰涼的飲料，不要過(guò)食肥甘厚味的食物，應(yīng)該吃易消化的食物。適合吃的水果和干果有蘋果、梨（如果感冒了最好煮水喝，盡量不要生吃）、橙子、柚子、核桃等;不適合過(guò)量吃的水果和干果有柿子、栗子、杏、李子、葡萄等。
堅(jiān)持早晚漱口：
專家說(shuō)，兩歲以上的寶寶，如能早晚堅(jiān)持漱口，既可在一定程度上有利于清除口腔中聚集的病毒和穢物，同時(shí)又能增加呼吸道的濕潤(rùn)度，也有利于身體健康。
�。航�(jīng)常開窗通風(fēng)
冬季天氣寒冷，尤其是北方，大部分時(shí)間門窗處于關(guān)閉狀態(tài)。而兒童在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間又較長(zhǎng)，所以家長(zhǎng)應(yīng)注意每天定時(shí)開窗通風(fēng)，同時(shí)保持一定的空氣濕度。冬季兒童房間的空氣濕度應(yīng)保持在50%左右，家長(zhǎng)可以使用加濕器，或采取反復(fù)拖地、在暖器上搭濕毛巾等辦法，盡量保持兒童呼吸道濕潤(rùn)，減少被病菌侵襲的機(jī)會(huì)。
行：加強(qiáng)身體鍛煉
不要因?yàn)樘炖鋵⒑⒆臃忾]在家中，冬天更要注意對(duì)兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w質(zhì)功能鍛煉。天氣允許的情況下，盡量多帶孩子到戶外活動(dòng)，但是要避開大霧和大風(fēng)天氣，因?yàn)檫@樣的天氣，空氣中會(huì)含有很多灰塵顆粒和微生物。同時(shí)在家中對(duì)孩子進(jìn)行抗寒冷訓(xùn)練，辦法很簡(jiǎn)單：逐步降低每天洗臉?biāo)臏囟�，直至冷水洗手、臉，甚至擦浴�?/p>
寶寶護(hù)理常見的誤區(qū)
誤區(qū)1、寶寶的肌膚天生完美，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于成人，不需要額外的護(hù)膚。
專家解答：皮膚的結(jié)構(gòu)，其實(shí)就像一面墻，一個(gè)個(gè)皮膚細(xì)胞就像一塊塊磚，在細(xì)胞和細(xì)胞之間，就是細(xì)胞間質(zhì)，也就是墻的灰漿。但是寶寶的皮膚細(xì)胞較成人更小，這樣，寶寶皮膚的“磚墻結(jié)構(gòu)”就比較松垮，屏障功能當(dāng)然就比較差。在3歲前，寶寶的皮膚屏障功能還處于逐步完善階段，因此，抵御外來(lái)侵犯的功能比成人更弱，而留住水分的功能也比較差。雖然90%的媽媽認(rèn)為，寶寶的皮膚是水嫩完美的，但實(shí)際上超過(guò)60%的寶寶皮膚容易干燥，如果不及時(shí)為寶寶進(jìn)行額外呵護(hù)，寶寶的皮膚就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。這就是為什么寶寶在夏天特別容易出痱子或者皮炎的原因。而在冬季，寶寶軀干、四肢的皮膚容易因?yàn)楦稍锒杏X瘙癢，面部容易發(fā)生皴裂等皮膚問(wèn)題，所以，寶寶的肌膚需要特別的護(hù)理。
誤區(qū)2、成人比寶寶更容易出汗，因?yàn)槌扇说钠つw發(fā)育得比較完善，汗腺密度更高。
專家解答：新生兒體表面積小，但天生的汗腺和成人一樣多，其單位面積的汗腺密度是成人的7倍，所以嬰幼兒皮膚在溫?zé)岢睗竦那闆r下，汗液更容易在皮膚褶皺中儲(chǔ)留，從而造成刺激，如果不及時(shí)清洗，或進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，吸收掉皮膚表面的汗液，寶寶皮膚就會(huì)出現(xiàn)痱子、皮炎，甚至念珠菌感染等夏季皮膚問(wèn)題。
誤區(qū)3、寶寶看上去總是水水嫩嫩的，因?yàn)樗钠つw水分含量較多，而且不容易流失水分。
專家解答：寶寶的皮膚含水量的確比成人多，但是寶寶在3歲以前，皮膚還處于逐步完善的階段。在初期，寶寶皮膚的厚度只有成人的1/3厚，而皮膚的細(xì)胞間隔較大，所以皮膚的屏障功能也較差，水分流失的速度也很快。因此，嬰兒的皮膚看上去雖然光滑水潤(rùn)，但實(shí)際上容易水分流失，3~6個(gè)月的寶寶皮膚的失水速度是成人的4倍，寶寶的補(bǔ)水功課應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)媽媽的。
誤區(qū)4、對(duì)寶寶而言乳汁是最好的護(hù)膚品，非常有效和安全。
專家解答：有些媽媽覺得，媽媽的乳汁不僅是寶寶最好的食物，也是最安全的護(hù)膚品。而事實(shí)上，母乳在20℃常溫下變質(zhì)速度很快，僅能存放5~6小時(shí)，之后會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌和其他微生物。因此，直接把乳汁涂抹在孩子皮膚上，容易使孩子的皮膚滋生細(xì)菌，發(fā)生皮膚感染。因?yàn)椋瑳]有經(jīng)過(guò)加工處理的乳汁，不僅不容易吸收，而且含有糖分，容易繁殖細(xì)菌，使寶寶患毛囊炎、癤子等感染性皮膚病。
坐月子吃什么
新媽媽在分娩后，就要進(jìn)入坐月子的階段。這時(shí)候的媽媽由于體質(zhì)尚虛，家里人都會(huì)采用趕快進(jìn)補(bǔ)的方式來(lái)恢復(fù)元?dú)�。其�?shí)進(jìn)補(bǔ)要考慮身體狀況，更要分階段性，第一階段是產(chǎn)后第一周，以排出產(chǎn)婦產(chǎn)前水腫和身體多余水分為主；第二階段是產(chǎn)后第二周，主要以減輕腰酸背痛癥狀為主；第三階段就進(jìn)入了補(bǔ)氣血的階段。以下就分產(chǎn)后三階段做進(jìn)補(bǔ)的介紹。
坐月子吃什么第一階段：第一周是產(chǎn)后新媽媽排惡露的黃金時(shí)期，同時(shí)產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分，也會(huì)在此時(shí)排出。因此，第一周暫時(shí)不要吃得太補(bǔ)，以免惡露排不干凈。中醫(yī)師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克。豬肝性溫味甘苦，主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙堿酸以及維生素A。其功效能夠補(bǔ)肝明目、補(bǔ)益氣血。
坐月子吃什么第二階段：第二周惡露逐漸減少，顏色和第一周相較不那么鮮紅。另外，產(chǎn)后會(huì)伴隨腰酸背痛的癥狀，傳統(tǒng)上所謂吃什么補(bǔ)什么，因此，建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時(shí)可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性溫味甘，是顧筋骨和強(qiáng)腎的藥材。
坐月子吃什么第三階段：惡露此時(shí)已排盡，該是補(bǔ)氣血的時(shí)候，也就是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)機(jī)。而進(jìn)補(bǔ)最常使用的食材就是麻油雞。傳統(tǒng)上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞，也有人使用烏骨雞。雞肉由于性味溫甘，又富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素A、B1、B2、C、E、煙堿酸，能夠補(bǔ)益五臟、養(yǎng)血補(bǔ)脾、強(qiáng)脾胃、補(bǔ)腎、助陽(yáng)補(bǔ)虛以及活血止痛等功效。即便麻油雞具有多種功效，但是餐餐吃容易吃膩，而蔬菜有些屬于寒性，因此常聽到長(zhǎng)輩告誡少吃蔬菜，不然也得要選擇紅鳳菜等具有補(bǔ)血作用的葉菜類。
飲食原則以均衡為首要
產(chǎn)后媽媽坐月子的飲食原則，其實(shí)均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。雖然麻油雞固然能補(bǔ)身，攝取過(guò)多的油脂是導(dǎo)致坐月子肥胖的主因。變通的方式就是在同一餐飲食中，搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調(diào)方式，并且改以瘦肉、魚肉來(lái)替換雞肉，盡量少吃內(nèi)臟類，就能避免攝取過(guò)多的熱量。
補(bǔ)水：飲水不足也會(huì)影響乳汁分泌，因此新媽媽還要記得多喝水。
少剌激：蔥、生姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物新媽媽須忌食。吃了這些食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過(guò)乳汁影響寶寶的腸胃功能。
溫馨提醒：只要飲食合理得當(dāng)，而且新媽媽身體沒什么大礙，就用不著刻意服用一些保健品，至于人參、蜂皇漿等，產(chǎn)婦更是不吃或少吃為好。
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