戶外運動的急救常識

　　這個涼爽的時候正是戶外燒烤、戶外郊游的好時機，但是戶外活動難免會對身體造成一些小傷害。在沒有醫(yī)院、沒有醫(yī)生的情況下，具備一點急救常識就顯得尤為重要了。下面是愛匯小編給大家整理的戶外運動的急救常識，供大家閱讀!

　　戶外運動的急救常識

　　1、溺水的急救處理：仔細觀察呼吸和心跳情況，對呼吸、心跳停止者，馬上做人工呼吸搶救，并及時叫救護車。

　　2、中暑的急救處理：夏天戶外活動排汗多，體內(nèi)的水分鹽分消耗的也很多，如果不及時補充，就會導(dǎo)致中暑或者虛脫。中暑的主要癥狀有：頭痛、頭昏、耳鳴、惡心、嘔吐、煩躁不安，嚴重者出現(xiàn)痙攣，呼吸及心臟功能障礙。發(fā)生中暑時，應(yīng)迅速讓病人立即停止運動，移至陰涼、通風處，墊高頭部，解開衣褲;可喝些冷飲、鹽糖水并用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處;有條件的可將病人置于4℃到18℃的'水中，并用毛巾按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環(huán)，促進散熱，嚴重者及時送醫(yī)院。

　　3、創(chuàng)傷的急救處理：創(chuàng)傷主要分閉合性創(chuàng)傷(挫傷、扭傷等)、開放性創(chuàng)傷(擦傷、刺傷、切割傷、裂傷等)。

　　處理：閉合性挫傷、扭傷可用云南白藥噴劑等，進行熱敷、理療、推拿、按摩，還可內(nèi)服或外搽跌打筋骨藥水、藥酒、藥粉、藥丸。較大的開放性創(chuàng)傷必須請醫(yī)生進行外科清創(chuàng)術(shù)和全面檢查。較小的開放性創(chuàng)傷要先用無菌鹽水(或就地清水)沖洗，將傷口中的異物除去，然后在傷口處涂上紅汞，再用無菌紗布覆蓋包扎。若有外出血和皮下出血，可用手指或敷料壓迫包扎止血，并以繃帶固定;疼痛可服消炎痛，撲炎痛等。

　　4、食物中毒的急救處理：在戶外飲食應(yīng)當十分注意，但萬一吃了不干凈的食物遇到惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛的癥狀的話那就是食物中毒了。食物中毒自我急救的最常用辦法就是催吐。當然，這種緊急處理并不是治療食物中毒的最好辦法，只是為了治療急性食物中毒爭取時間。在緊急處理后，應(yīng)該馬上請病人去醫(yī)院治療。去醫(yī)院治療前不要輕易服止瀉藥，以免貽誤病情。輕癥者可服用氟呱酸、黃連素等藥，嘔吐、腹瀉次數(shù)多者要及時補充含糖、鹽的水分。

　　5、毒蛇咬傷的急救處理：入秋后，天氣轉(zhuǎn)涼，蛇類活動也變得頻繁，戶外活動時如果不幸被蛇類咬傷，先查看是否為毒蛇所傷：若在兩排牙痕的頂端有兩個特別粗而深的牙痕，說明是毒蛇所咬;若僅是成排的細齒狀“八”字形牙痕，說明被無毒蛇所咬。

　　處理：無毒蛇咬后無須特殊處理，只需用紅汞和碘酊藥物外搽傷口包扎后即可;若被有毒蛇所咬，則要盡快將肢體用帶子在近傷處5公分作環(huán)形結(jié)扎，每半小時放松帶子1-2分鐘，同時設(shè)法除去傷口內(nèi)的毒液，最好用雙氧水或0.1%高錳酸鉀沖洗傷口，破壞毒汁，亦可用冷開水、鹽水或清潔生水代替，沖洗后用消毒的小刀或刀片把兩毒牙痕間的皮膚劃開，再用手指擠壓，緊急情況，可用嘴直接對傷口吮吸，吸后立即吐出并用清水漱口，但有齲齒，口腔粘膜或嘴唇破損者，禁用此法，以免中毒，并盡早用藥：內(nèi)服半邊蓮80-90支，半邊蓮和雄黃一起搗爛，制成漿狀外敷，每日換一次。好的蛇藥有：湛江蛇藥、南通蛇藥、廣州蛇藥、蛇傷解毒片等。

　　其他急救常識

　　頭部創(chuàng)傷

　　目標：觀察傷者，并送院診治。

　　一、如有不省人事，參看“不省人事”。

　　如有傷口流血，參看傷口的處理。可壓迫相應(yīng)區(qū)域供血動脈止血。

　　如情況嚴重，應(yīng)即送院治理。

　　如有嘔吐，擺復(fù)蘇體位。

　　二、頭傷后四十八小時，若有以下現(xiàn)象，應(yīng)速往醫(yī)院檢：-

　　甲、頭暈及嘔吐;

　　乙、頭痛;

　　丙、頸痛及僵硬;

　　丁、神智不清、語無倫次或部分身體失控;

　　戌、昏睡

　　休克

　　目標：檢定和救治休克，送院治理。

　　一、皮膚蒼白、出冷汗、脈搏加快，如每分鐘超過一百次，都是休克的象徵。

　　二、處理休克的一個方法是將傷者雙足提高，增加心臟和腦部的血液供應(yīng)。

　　三、保持傷者溫暖。

　　四、立刻通知醫(yī)生或送往急癥室診治。

　　骨折

　　目標：固定傷肢，以減輕疼痛;盡速送院。

　　一、觀察骨折部位：(1)無法正�；顒�，疼痛會隨活動或觸動而增加，傷處腫起，隨后出現(xiàn)瘀血為閉合性骨折。(2)無法活動，可見斷骨端，為開放性骨折。

　　二、若有休克或呼吸受阻癥狀，應(yīng)先處理。

　　三、除非處境對生命構(gòu)成危險，否則不應(yīng)隨便移動傷者。

　　四、如有傷口，可用清潔紗布或敷料覆蓋及包扎。

　　五、固定折骨：穩(wěn)定及扶持折骨之上下位置，用木板或竹竿固定斷骨位，長度以超過上下兩關(guān)節(jié)為原則，再用繃帶包扎，將傷肢與軀體綁住。

　　六、立即送院治理。

　　流鼻血

　　目標：止血;減少血液倒流

　　一、讓傷者坐下或站著，切勿躺下，頭稍向前傾。

　　二、勸他用口呼吸，以手稍為用力捏住鼻部軟骨。

　　三、要他吐出口中的血液，因為吞血可能引起惡心、嘔吐等。

　　四、若大量流血，應(yīng)立刻送院診治。

　　五、如小量流血，十分鐘后放松壓力，若仍然出血，再壓十分鐘。暫時不要讓傷者抬起頭來。

　　六、如果三十分鐘后，仍不止血，應(yīng)送醫(yī)院治療。

　　觸電

　　目標：脫離電源;盡快送院。

　　一、迅速截斷電流，才可接觸傷者。

　　二、如不能切斷電流，可用竹、木或木椅等絕緣物件把傷者與電源分開。

　　三、檢查傷者狀況，若心跳和呼吸停止，應(yīng)立刻施行心肺復(fù)蘇法。

　　四、迅速通知救傷車送院救治。

　　中毒

　　目標：稀釋毒物;盡快送院。

　　誤服藥物或化學(xué)品

　　徵狀：嘔吐、腹痛、抽筋、神智不清、昏迷、呼吸困難、口角留有沾污痕跡。

　　一、若傷者清醒，誤服物確定為腐蝕性物品，禁止洗胃，可讓他喝鮮牛奶或蛋清等潤滑劑，防止吸收。

　　二、若傷者失去知覺，切勿給他任何食物或飲品，以免食物或液體流入呼吸道。

　　三、連同致毒物質(zhì)和嘔吐物樣本一同帶去醫(yī)院，為進一步治療提供方向。

　　四、若十二小時后才嘔吐或腹瀉，仍要多飲水，并從速求醫(yī)。

　　煤氣或石油氣中毒

　　一、用手帕掩蓋自己的口和鼻，或忍住呼吸。

　　二、打開所有門、窗，切勿開關(guān)電器或燃起火種。

　　三、把燃氣供應(yīng)關(guān)閉。

　　四、將傷者移至新鮮空氣流通的地方。

　　五、到安全地通知救護車。

　　六、若傷者呼吸停止，應(yīng)立刻施行人工呼吸。

　　窒息

　　目標：設(shè)法清除阻塞物;盡快送院治療。

　　癥狀：呼吸困難、面部充血或變?yōu)樽纤{色、咳嗽。

　　一、除去傷者口中物，如食物碎屑、假牙等，鼓勵他咳嗽。

　　二、傷者或站或坐，協(xié)助其彎腰使頭部低於肺部，用手掌大力拍他的肩胛骨之間，可連續(xù)做四次，使堵塞物自行排出。

　　三、如果已見到堵塞物在口腔內(nèi)，但又咳不出來，可以用手指將之挖出。

　　四、必要時施行人工呼吸。

　　不省人事

　　目標：保持呼吸道暢通;趕快送院治療。

　　一、將傷者以「復(fù)原臥姿」躺下，以防止舌頭阻塞喉部，亦可令嘔吐物容易流出。

　　二、保持空氣流通，解松傷者的`緊身衣物，如頸喉紐等。

　　三、保持呼吸道暢通，清除口中物體，如食物、嘔吐物、容易松脫的假牙等。

　　四、檢查呼吸、脈搏、清醒程度及受傷情況。若呼吸及心跳停止，即施行心肺復(fù)蘇法。

　　五、處理嚴重的傷口。

　　六、安排送院。

　　七、不可給予飲食。

　　八、繼續(xù)觀察清醒程度的變化。

　　小兒痙攣

　　目標：在發(fā)作時，加以保護;在發(fā)作后剛恢傷意識時，加以照顧。

　　一、癲癇或小兒痙攣發(fā)作時，應(yīng)注意不可讓他撞傷頭部。

　　二、若牙關(guān)咬緊時，決不可強硬撬開，以免造成傷害。

　　三、不要企圖強行停止抽搐，因為通常抽搐會在數(shù)分鐘內(nèi)自行停止。

　　四、盡可能解松病人衣物，以保持呼吸道暢通。

　　五、抽搐停止后，一般會進入昏睡狀態(tài)，清除傷者口內(nèi)的嘔吐物或假牙等。

　　六、將傷者半側(cè)身伏臥。

　　七、速送院診治。

　　八、傷者清醒后，因抽搐時消耗體力甚大，所以應(yīng)讓他休息。
 

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