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怎么面對(duì)職場(chǎng)的不公平
職場(chǎng)上難免會(huì)有不公平的事情發(fā)生，你該做好心理準(zhǔn)備。學(xué)會(huì)怎么面對(duì)職場(chǎng)中的不公平，下面是愛匯小編給大家整理的怎么面對(duì)職場(chǎng)的不公平，供大家閱讀!
怎么面對(duì)職場(chǎng)的不公平
調(diào)節(jié)自己的心態(tài)
職場(chǎng)上并不存在著絕對(duì)公平，當(dāng)內(nèi)心產(chǎn)生這種不平感時(shí)，首先需要檢討自己，到底自己哪里做的不好才會(huì)產(chǎn)生不公平，然后對(duì)癥下藥，根據(jù)自己的總結(jié)改正缺點(diǎn)。我們不是CEO，也改變不了同事和上司，那就調(diào)整自己的心態(tài)，“為所當(dāng)為，順其自然”。只要自己做了自己該做的事，就以順其自然的態(tài)度，接受好的或不好的結(jié)果，而不是擔(dān)心害怕，怨天尤人，忿忿不平。
要求生活中的公平是應(yīng)該的，把公平作為一種人生理念也是正確的'，但任何一件事情都不存在絕對(duì)的公平。只要心胸放寬，把結(jié)果看淡一些，多享受工作過程，就好辦多了。
在很多情況下，有些人認(rèn)為只要勤勤懇懇地努力工作就會(huì)受到上司的青睞，那些總是拍上司馬屁的人要不沒有能力，要不就是圖謀不軌。其實(shí)這是一種不正確的觀點(diǎn)。上司也需要得到別人的尊重與肯定，甚至有時(shí)候他的自尊心更強(qiáng)一些。
解決問題導(dǎo)向
經(jīng)常與上司、同事保持溝通，告訴對(duì)方自己內(nèi)心的真實(shí)想法，而不是壓抑、回避。首先要確定自己工作做得足夠好，當(dāng)你工作上有新的想法，可在廣泛調(diào)查的基礎(chǔ)上，考慮可行性方案后，以書面的形式呈報(bào)上級(jí)。如果真的一個(gè)人干了三個(gè)人的活，完全有權(quán)形成書面文字要求增加人員或者加薪。這樣才可能終止這種“擔(dān)心→壓抑→回避”的行為模式，讓自己得以解脫苦悶。
學(xué)會(huì)換位思考
要學(xué)會(huì)重新認(rèn)識(shí)“不公平”事件。例如，自己沒有被評(píng)上優(yōu)秀，想想還有很多同自己一樣努力過的同事不也沒評(píng)優(yōu)嗎?
在很多情況下，部門領(lǐng)導(dǎo)或者公司領(lǐng)導(dǎo)在薪水發(fā)放和人員提拔上總是存在不公平的。這其中的原因有領(lǐng)導(dǎo)自身的用人標(biāo)準(zhǔn)和素質(zhì)決定的。有些業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的人可能薪水不是高的，多次失去提拔的機(jī)會(huì)。這時(shí)如果一時(shí)想不開就會(huì)消極怠工，工作也不積極，老是想些老板對(duì)人不公的問題。結(jié)果無形中帶來很多煩惱，自己幸福感下降，無心工作，最后從技術(shù)骨干變?yōu)橐话銌T工，吃虧的還是自己，也永遠(yuǎn)失去了提拔的機(jī)會(huì)。
相反的，不要把領(lǐng)導(dǎo)看成神。如果你學(xué)著換位思考，就可以理解，領(lǐng)導(dǎo)在用人上不可能絕對(duì)公平。雖然面對(duì)不公平，我們工作中照樣努力，能力仍然不斷提升，永遠(yuǎn)都有工作地激情，說不準(zhǔn)下一次提拔的就是你，即使不提拔，你也永遠(yuǎn)具備隨時(shí)被提拔的機(jī)會(huì)。領(lǐng)導(dǎo)任用誰我們不能左右，但我們讓自己具有被提拔的機(jī)會(huì)我們自己做主。
永遠(yuǎn)要用微笑對(duì)待工作或生活中的不公平。領(lǐng)導(dǎo)的用人原則是：有德有才破格任用，有德無才培養(yǎng)使用，有才無德盡量不用，無才無德堅(jiān)決不用。因?yàn)槭窒聫?qiáng)了，才出成績(jī)，這樣領(lǐng)導(dǎo)才有面子，所以在相差不多的情況下，領(lǐng)導(dǎo)用人有時(shí)是不公平的。站著領(lǐng)導(dǎo)角度想一想你也會(huì)理解一些事情。笑著對(duì)待不公平，你會(huì)得到公平的，微笑我們自己做主，激情成就未來。
消除職場(chǎng)不公平心理的技巧
第一，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應(yīng)當(dāng)公平。其實(shí)，把公平作為一種理想而為之奮斗是正確的，但把公平當(dāng)成現(xiàn)實(shí)的必然則是錯(cuò)誤的。因?yàn)槭澜缟细静淮嬖诮^對(duì)的公平。所以我們不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去。只要把一些不公平的事看得淡些，對(duì)其產(chǎn)生的結(jié)果坦然些，一切就會(huì)自然了。
第二，設(shè)法通過自己的奮發(fā)努力來求得公平。比如，有些人認(rèn)為只要工作踏實(shí)肯干、成績(jī)好就應(yīng)該得到上司的表?yè)P(yáng)與青睞，而把和上司主動(dòng)搞好關(guān)系的舉動(dòng)錯(cuò)誤地當(dāng)成溜須拍馬。其實(shí)，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。其實(shí)有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的`觀念與言行所造成的。
第三，改變對(duì)“不公平”事件的主觀感覺。不公平是一種進(jìn)行社會(huì)比較后的主觀感覺，只要我們改變比較的對(duì)象和標(biāo)準(zhǔn)，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評(píng)上先進(jìn)工作者，覺得很不公平。如果換一個(gè)角度，想想這次評(píng)選先進(jìn)工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強(qiáng)于自己的人也沒評(píng)上，也許這樣想過后你就會(huì)心理平衡了。
職場(chǎng)必備的五個(gè)生存技能
做事藏拙，做人露怯初入職場(chǎng)，也許你覺得好多人都能力一般，普通平常，沒什么厲害，你似乎很容易就會(huì)超越他們，可是，在做事情上，他們面面俱到，幾乎沒什么馬腳，讓人找不出破綻。
待人以誠(chéng)的尺度我們從小受到的教育是“待人以誠(chéng)”，不少人將此做為金科玉律，在什么場(chǎng)合都用。即使是職場(chǎng)上，也待人誠(chéng)懇。毫無疑問的，這些人到頭來都會(huì)碰一鼻子灰，甚至?xí)堑溕仙怼?/p>
理想與利益在職場(chǎng)中，大多數(shù)人有理想，這也是人生的重要奮斗目標(biāo)，但是，如果在職場(chǎng)中你將理想輔助實(shí)現(xiàn)，卻往往會(huì)適得其反。其實(shí)，在職場(chǎng)中，老板看重的是你的工作能力，以你的勞動(dòng)付出來賺錢，這一切都是利益驅(qū)使的結(jié)果。
公義與生意一些人大義凜然，永遠(yuǎn)是有理的.那一方，可是做起事來卻不愿吃虧，也許你做了件好事i，可是卻得到不是獎(jiǎng)勵(lì)和贊賞。因?yàn)橐恍┤说拿纸?ldquo;偽善”。他們表面是公義，心里卻是生意，看清楚職場(chǎng)的本質(zhì)是利益。
任何職場(chǎng)高手，都是不露聲色，深不見底的。
原因?qū)嶋H很簡(jiǎn)單，在職場(chǎng)上，得罪人是有成本的，你自以為不用怕別人，可以隨便得罪，但在這過程里，卻已經(jīng)支付出了成本。
因?yàn)槁殘?chǎng)是一個(gè)利益交換的地方，你的同事也好、上司也好，與你都非親非故，他們沒有任何理由忍耐。
當(dāng)你得罪了他們，就算今天不還報(bào)，等到有天你犯在他們的手中，必然會(huì)狠狠的報(bào)復(fù)你。
關(guān)于職場(chǎng)騙局的類別
職場(chǎng)維生素A：一個(gè)有效的、健康的宣泄途徑
療效：減輕現(xiàn)有的繁重壓力，通過自我調(diào)整完成放松。
擠地鐵、城市噪音、堵車、高房?jī)r(jià)和CPI，正在分分秒秒夾擊著上班族，這實(shí)在是對(duì)人類神經(jīng)系統(tǒng)的苛刻考驗(yàn)。浸泡在高壓、高速、高競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)下的職場(chǎng)人，如果不能及時(shí)把壓力宣泄掉，早晚看誰都苦大仇深!
最健康的宣泄途徑其實(shí)也最廉價(jià)，莫過于養(yǎng)成某種有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。每天早上跑上20分鐘，各種壓力都會(huì)伴隨著汗水流逝，如果愿意再?gòu)氐滓稽c(diǎn)，那么規(guī)律如下：對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)更佳，團(tuán)體對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)最佳。說得直白一點(diǎn)，打場(chǎng)籃球比一個(gè)人跑步效果好得多。
關(guān)鍵是，養(yǎng)成習(xí)慣并持之以恒。
職場(chǎng)維生素B：能自High的才是真High
療效：笑口常開，保持職場(chǎng)與生命的活力、恒久奮斗的動(dòng)力。
人要活得有趣，情緒情感體驗(yàn)就必須豐富!辦公室里的如履薄冰、見客戶時(shí)的皮笑肉不笑、老板跟前的說一句留一句，都讓我們多少感到些壓抑。一天兩天不張揚(yáng)放肆，問題不大，要是曠日持久地夾著尾巴，某些扭曲會(huì)從語(yǔ)素的畸變開始。
所謂自High就是主動(dòng)尋找快樂，這是一種能力，更是一種習(xí)慣�？鞓凡⒉话嘿F，只要舍得主動(dòng)去找，就根本用不著去 馬爾代夫。音樂、相聲、桌游、溜狗，和你的伴侶就可以，在互聯(lián)網(wǎng)上、在自家臥室和樓下都可以。每天尋找一點(diǎn)快樂的道具并不復(fù)雜，一把吉他、一副象棋、一次親吻、一場(chǎng)電影。
世界是彩色的，斗志昂揚(yáng)的職業(yè)生涯需要配合快樂的私生活，才健康!
職場(chǎng)維生素C：幾個(gè)臭味相投的死黨
療效：面對(duì)未來的職場(chǎng)挑戰(zhàn)，作到不退縮、不焦慮。
職場(chǎng)是江湖，一個(gè)人走會(huì)很寂寞、很孤獨(dú)!清高的職場(chǎng)人士即便是身懷絕技，也一定不那么快樂，日復(fù)一日的單挑談何容易?所以，不管是辦公室還是自家胡同里，有幾個(gè)死黨非常必要，這被心理學(xué)稱為“人際支持系統(tǒng)”!
辦公室死黨可以和你傳遞信息、分享成果，抱團(tuán)兒增加職場(chǎng)存活概率;私生活死黨可以提供理解和鼓勵(lì)，提供額外的發(fā)展機(jī)會(huì)，就算失業(yè)了，還能提供暫時(shí)的經(jīng)濟(jì)支援。
能夠獲得更多支持的人，在面臨前途未卜的時(shí)候，更有勇氣也更放松。
職場(chǎng)維生素D：學(xué)會(huì)舉重若“輕”
療效：區(qū)分投入與超脫，避免用力過猛。
別人的事業(yè)，也許只是你的'一份工作;別人的工作，也許是你的事業(yè)!同樣一個(gè)職場(chǎng)，人和人的態(tài)度不同，就決定了彼此的投入并不同。所以在團(tuán)隊(duì)中一味苦干的未必是聰明人。
所謂輕，指的是“靈動(dòng)”。這就像太極拳，在找到發(fā)力點(diǎn)之前看似柔緩，永遠(yuǎn)保持變化的余地，一旦找到發(fā)力點(diǎn)便迅速一擊，而且一擊即退。你的態(tài)度要靈動(dòng)，以投入尋求機(jī)會(huì)，以超脫保持平靜。
越靈動(dòng)的東西適應(yīng)性越強(qiáng)，以無厚入有間，回旋自如又不失鋒利。
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