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體育中考國旗下講話話題范文
在眾多演講范文之中，有哪些以體育為話題的國旗下講話？下面是愛匯網(wǎng)小編給大家整理的體育中考國旗下講話話題范文，供大家參閱!
體育中考國旗下講話話題范文篇一
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好，我是來自九年級八班的xxx，今天我在國旗下演講的題目是——堅定信心，迎戰(zhàn)體考。
初三的同學(xué)們，相信對于你們而言，體考已經(jīng)不是個陌生的名字了，面對著即將在今天下午進行的體考，你們準備好了嗎?在這里，作為初三考生的一員，我愿意和大家一起，堅定信心，迎戰(zhàn)體考。
首先，在思想上大家必須高度重視體考。大家一定要明白：體考同樣是中考的一部分，不能因為它考的不是文字知識就不重視它。體考所考驗的，是一種精神，考你是否有毅力，有勇氣，是否永不言敗。因此，體考想要取得好成績，就必須嚴肅認真地對待它。
其次，在體考前大家的心態(tài)是十分重要的，心態(tài)的變化對于考試的成績會有直接的影響。在臨考前的這段時間里，大家要戒驕戒躁，切記要保持一顆平常心，既不能過分高估自己、盲目自信，也不能過分的緊張或者擔心憂慮，學(xué)會既放松心神，又不會讓自己松散下來，使自己沉著冷靜地面對到來的體考。
同時，對于初一初二的學(xué)弟學(xué)妹們，我也想呼吁大家：認真地對待每一天的體鍛。體鍛是一個漫長的過程，“冰凍三尺，非一日之寒”，因此在每一次的體鍛中大家都必須全力以赴，不要想偷懶。就如學(xué)習(xí)一樣，只有一步一步踏踏實實地做好了，每日的鍛煉日積月累下來，你們的身體素質(zhì)才會有顯著的提高;而有很多同學(xué)因為鍛煉太苦，所有沒有在鍛煉的時候就使自己的體能達到極限，往往在體鍛時敷衍了事，如此一來，盡管每天依舊疲憊異常，身體的潛力卻也沒有被挖掘出來，這樣就如何都不可能提高。
你們?nèi)缃衩刻斓?辛苦鍛煉，其實都是在為以后的考試打下基礎(chǔ)，只有基礎(chǔ)扎實了，你們的身體素質(zhì)才能如同高樓一般越蓋越高，當你們面對體考時，才不會有任何的擔憂與緊張。
最后，預(yù)祝所有初三的同學(xué)們在即將到來的體考當中都各自取得令自己滿意的成績，讓自己這些天來的辛苦努力不會白費。
謝謝大家，我的演講結(jié)束。
體育中考國旗下講話話題范文篇二
各位老師、同學(xué)：
大家早上好!
池塘的水滿了，雨也停了，田邊的稀泥里到處是泥鰍。天天我等著你、等著你捉泥鰍;大哥哥好不好，咱們?nèi)プ侥圉q。”這是一首很久以前的經(jīng)典兒歌《捉泥鰍》，到現(xiàn)在還有傳唱，但今天我們大多數(shù)已經(jīng)找不到歌詞中所說的情景了。最重要的原因是現(xiàn)在的生活環(huán)境變化快，以至于改變了我們的生活方式。國家教育部、國家體育總局歷來重視青少年體質(zhì)健康狀況，過去的十多年，學(xué)生體質(zhì)下降明顯，國家從上至下頒布了一系列條例，甚至是法律來強制實施。我們學(xué)校積極落實各項政策法規(guī)，盡可能為增強學(xué)生體質(zhì)而努力。比如：積極開展陽光大課間、課外體育活動、校園體育吉尼斯、體育課時的增加、校園體育設(shè)施的開放、學(xué)校大力開展好體育節(jié)、田徑運動會、以及各類小型體育比賽等，從統(tǒng)計數(shù)據(jù)上看，學(xué)生體質(zhì)已有穩(wěn)步回升的跡象。
亞健康是處于健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等稱謂，在我國稱為“亞健康”。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心理和生理疾病。
其主要成因是
1.飲食不合理。營養(yǎng)過多或過少，導(dǎo)致身體功能失調(diào)。過量煙酒、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現(xiàn)這種狀態(tài)。
2.休息不足，特別是睡眠不足。起居無規(guī)律、作息不正常已經(jīng)成為常見病因。大人或小孩，或多或少在電視、網(wǎng)絡(luò)、游戲、跳舞、打牌、麻將等上面化了大量時間，常打亂生活規(guī)律。
3.心理過度緊張，壓力太大。過度疲勞造成的精力、體力透支。
4.心腦血管疾病、腫瘤等疾病的前期。發(fā)病前，人體在相當長的時間內(nèi)不會出現(xiàn)器質(zhì)性病變，但在功能上已經(jīng)發(fā)生了障礙，如胸悶氣短、頭暈?zāi)垦�、失眠健忘等�?/p>
5.人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內(nèi)處于亞健康狀態(tài)，例如生理期、長期操作電腦者，易引發(fā)很多電腦病等。
如何防止出現(xiàn)“亞健康”，我們就要了解什么叫健康?
世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：“健康不僅僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是一種在身體上、精神上和社會適應(yīng)能力的完好狀態(tài)。”有規(guī)律的體育活動+合理的營養(yǎng)，是達到健康標準的最重要的保證。有規(guī)律的健身運動一般是指根據(jù)不同年齡和身體狀況確定不同的中等強度運動，被稱為“輕體育”。美國專家在對8000余名中年人進行為期12年的跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，堅持從事輕體育的人比不參加運動或偶爾運動而且運動劇烈的人死亡率低1.5倍，心腦血管病、糖尿病、癌癥、早老性癡呆的發(fā)病率減少35%，其壽命延長4-6年。
每天保證一定量的體育鍛煉，能幫助人們擺脫亞健康的困擾。通過此次主題“爸爸媽媽去哪兒”體育節(jié)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以我校學(xué)生家庭參與鍛煉為例，參與并長期堅持體育鍛煉的相對較少，其原因是多方面的，主要表現(xiàn)還是體育健身意識不強，特別是在35-50歲這一個年齡段，由于家庭負擔重、工作壓力大，要他們堅持鍛煉比較困難。有些人則對體育健身不感興趣，不懂鍛煉方法，生活習(xí)慣不良，或者干脆就以“運動健身固然好，可惜工作太忙”為借口為自己開脫。不過，我們也了解到，參加體育節(jié)的家庭中，其實也有不少爸爸媽媽是堅持鍛煉的楷模，所以我希望同學(xué)們，為了你爸爸媽媽的`健康，為了家庭的幸福，用你們的小手拉動爸爸媽媽的大手，走向健身廣場。跳繩、打球各種各樣，參與運動不是競技比賽，方式很多，就看自己有沒有堅持的意識，哪怕就是在家10分鐘，也可以活動一下，比如我們的全家總動員項目，同學(xué)們在學(xué)校做的素質(zhì)練習(xí)，趣味游戲，健身路徑，散步等等等等。所以我們準備把這次“爸爸媽媽去哪兒”體育節(jié)全家總動員項目常態(tài)化，成為體育節(jié)的常規(guī)項目，重要的是家庭成員平時多鍛煉，讓體育運動成為一種生活方式。倒是來學(xué)校參加比賽是次要的，而是一場家庭、學(xué)校體育鍛煉的經(jīng)驗交流會。體育節(jié)比賽重在參與運動的過程，如：各班的集體隊列的訓(xùn)練，跳長繩的一次次磨練，參加校園吉尼斯挑戰(zhàn)的選拔，家庭總動員的選拔都只是過程，而且運動永遠沒有結(jié)束階段，體育鍛煉只有開始。
希望大家積極參加身體鍛煉，用運動預(yù)防疾病，不花錢、還有趣味。做到“生命不止，運動不息!
我的講話完畢，謝謝大家!
體育中考國旗下講話話題范文篇三
各位老師、同學(xué)：
大家早上好!
體育在我們的生活中是不可缺少的一部分。它能促使人的身體和精神全面和諧。健康的發(fā)展，而對于我們中學(xué)生而言體育鍛煉也是一種勞逸結(jié)合，是緩解壓力，保持健康地一種方式，
本周四，我們初三的學(xué)子將迎來中考的第一關(guān)——體考不知各位同學(xué)是否準備好了嗎?借這個寶貴的時間，我想與大家分享一下備戰(zhàn)體考的技巧與方法。
首先我們要將自己現(xiàn)在的成績與標準作一個比較。利用最后幾天的時間在保持現(xiàn)有的優(yōu)勢的條件下查缺補漏，全面的發(fā)展。其次，我們因該了解各種項目的技巧，在聯(lián)系柔韌時，我們應(yīng)先做熱身運動，這樣有利于將韌帶拉開，壓的時候全身放松、收腹。盡量控制一段時間，至于跳遠，我們應(yīng)注意不要有小跳動作。這樣很容易踩線犯規(guī)。擺臂時身體可向后微傾成弓形，且跳的時候要快，腿有意識地向上收起。平常練習(xí)時，可以多做收腹跳，或者跳跳樓梯，這都有助于跳遠。最后，也是多數(shù)同學(xué)們認為最困難的一項，中長跑，跑的時候動作要放松而有彈性，步伐要適當而又平穩(wěn)，2～3步一呼，2～3步一吸，均勻地分配體力，我們也可以從嘗試快慢交替跑。在彎道進入直道或直道進入彎道時快跑，而在直道時，相對放慢速度。這樣有助于我們保存體力在最后100米進行沖刺。沖刺時動作則要輕快協(xié)調(diào)。加快擺動腿前擺的幅度和速度。當然，中長跑考的.是耐力，我們必須堅持到底，不管有多苦，我們都應(yīng)全力以赴，挺過這一關(guān)。最后，考前不要太過緊張，放輕松，盡可能保持好的心態(tài)，這樣你便會擁有一個良好的體考狀態(tài)。
體考，是中考的第一場戰(zhàn)役，我們要以積極的心態(tài)去面對，要相信只要我們付出了努力就一定會有一個好的成績，同樣，在體考中取得一個好的成績是對我們的信心的一種提升，能夠減輕壓力，彌補我們在其它學(xué)科上的差距，讓我們以更加積極自信的心態(tài)去投入到以后的備戰(zhàn)中，反之，如果成績不盡人意，可能會給今后其他科目的考試帶來一些消極的影響，所以打的第一場成績至關(guān)重要，畢竟，一個好的開端等于成功的一半。
同學(xué)們，或許備戰(zhàn)的過程是辛苦而枯燥的，可每天近40分鐘的體鍛我們都堅持下來了，我想我們的成績一定不會讓我們失望，我們不妨改編 “更高，更快，更強”的奧林匹克格言，將我們的目標定為“更長，更遠，更快”!讓我們用一種不懈的堅持加上一種堅定的信念去迎接屬于我們的勝利!同學(xué)們，你們準備好了嗎?
我的講話完畢，謝謝大家!
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