大雪是什么節(jié)氣
大雪也就是比小雪還要寒冷的節(jié)氣，往往到了這個(gè)時(shí)候，我國(guó)北方已經(jīng)是一片銀裝素裹了，“千里冰封，萬(wàn)里雪飄”，正是描寫(xiě)了大雪此時(shí)的現(xiàn)象，入眼的都是一片漫天銀色。以下是大雪是什么節(jié)氣，歡迎閱讀。
“大雪”節(jié)氣在每年的12月7日或8日，其時(shí)視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度�！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“至此而雪盛也�！贝笱┑囊馑际翘鞖飧洌笛┑目赡苄员刃⊙⿻r(shí)更大了，并不指降雪量一定很大。相反，大雪后各地降水量均進(jìn)一步減少，東北、華北地區(qū)12月平均降水量一般只有幾毫米，西北地區(qū)則不到1毫米。
我國(guó)古代將大雪分為三候：“一候鵑鷗不嗚；二候虎始交；三候荔挺出�！边@是說(shuō)此時(shí)因天氣寒冷，寒號(hào)鳥(niǎo)也不再嗚叫了；由于此時(shí)是陰氣最盛時(shí)期，正所謂盛極而衰，陽(yáng)氣已有所萌動(dòng)，所以老虎開(kāi)始有求偶行為；“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽(yáng)氣的萌動(dòng)而抽出新芽。
人常說(shuō)，“瑞雪兆豐年”。嚴(yán)冬積雪覆蓋大地，可保持地面及作物周?chē)臏囟炔粫?huì)因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創(chuàng)造了良好的越冬環(huán)境。積雪融化時(shí)又增加了土壤水分含量，可供作物春季生長(zhǎng)的需要。
讓我們乞求上蒼，早日普降瑞雪，凈化空氣，還人們一個(gè)美好潔白的世界！
大雪節(jié)氣養(yǎng)生“七宜”
宜保暖冬屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
宜健腳必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。
宜多飲冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補(bǔ)水不應(yīng)少于2000-3000毫升。
宜調(diào)神冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是活動(dòng)，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神的良藥。
宜通風(fēng)冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，應(yīng)注意常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神。
宜粥養(yǎng)冬季飲食忌粘硬生冷。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。
宜早睡冬日陽(yáng)氣肅殺，夜間尤甚，要“早臥遲起”。早睡以養(yǎng)陽(yáng)氣，遲起以固陰精。
大雪節(jié)氣養(yǎng)生要“七防”
防跌倒下雪天，防滑、防跌、防撞對(duì)老人來(lái)說(shuō)最重要。建議骨質(zhì)疏松的老人下雪天最好不要出門(mén)。
防呼吸道疾病包括感冒、咳嗽、肺炎等。
防煤氣中毒利用煤氣洗澡或用煤爐取暖，都可能引起一氧化碳中毒。
防虛脫長(zhǎng)時(shí)間用熱水洗澡，很容易發(fā)生虛脫而暈倒。此時(shí)應(yīng)讓虛脫者平臥，并口服溫鹽水。
防晨練病天氣寒冷時(shí)一些人堅(jiān)持早鍛煉，因身體未適應(yīng)露天環(huán)境，很容易發(fā)生心慌、胸悶或低血糖反應(yīng)。
防燙傷用熱水袋給老人或嬰兒取暖，因他們對(duì)溫度不敏感，很容易發(fā)生燙傷。
防不當(dāng)御寒方式包括門(mén)窗緊閉不通風(fēng)、鉆進(jìn)被窩蒙頭睡等。
大雪節(jié)氣養(yǎng)生的誤區(qū)
衣服越多越好
事實(shí)就是穿衣服多了，很容易的就會(huì)讓我們的身體健康受到損害。
為何衣服穿多了，我們的身體健康反而會(huì)受到損害呢？其實(shí)這是因?yàn)橐路奶刭|(zhì)所導(dǎo)致的，我們都知道在生活中衣服本身是不會(huì)產(chǎn)生熱量的，但是衣服卻可以有效的隔絕外部的寒氣侵蝕，能夠很好的防止身體之中的熱量消散，因此在生活多穿衣物是可以有效的保暖的。但是衣服并非是越多越好的，我們多穿衣物確實(shí)可以有效的加強(qiáng)保暖性，但是當(dāng)衣服之間形成的空氣層厚度超過(guò)1.5厘米時(shí)，衣服內(nèi)部的空氣對(duì)流會(huì)出現(xiàn)明顯的增大，反而會(huì)讓保暖性下降，因此在生活中，衣服并非是穿的越多越好的。
門(mén)窗在睡覺(jué)時(shí)禁閉
在冬季天氣氣溫下降，外部的寒涼氣息會(huì)入侵到房間內(nèi)部，尤其是人在睡覺(jué)的時(shí)候，很容易的就會(huì)感覺(jué)到寒冷，因此許多人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)將門(mén)窗關(guān)的緊緊的，但是你知道嗎？在這樣的情況下，人的身體健康卻是很容易的就會(huì)受到影響的。 為何在生活中緊閉門(mén)窗會(huì)對(duì)我們的身體健康造成危害呢？其實(shí)這是因?yàn)樵谏钪邢胍Ｗo(hù)好身體的健康，對(duì)于這一點(diǎn)就需要十分的重視，因?yàn)槿嗽谒X(jué)的時(shí)候，身體的新陳代謝是不會(huì)減緩的，而隨著身體的新陳代謝，人會(huì)從呼吸道排出149種化學(xué)物質(zhì)。
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