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這些運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)兒童造成哪些傷害
很多年輕父母想讓自己的孩子從小接受體育鍛煉，為的是讓孩子能有個(gè)健康的身體，但兒童保健專(zhuān)家指出，過(guò)早地讓孩子從事某些健體運(yùn)動(dòng)，不利于孩子身體的健康，反而容易造成傷害。因此，兒童不宜過(guò)早參加下列運(yùn)動(dòng)：
拔河 從生理學(xué)角度來(lái)講，兒童心臟正在發(fā)育中，拔河需屏氣用力，有時(shí)一次憋氣長(zhǎng)達(dá)10多秒鐘，當(dāng)由憋氣突然變成開(kāi)口呼氣時(shí)，靜脈血流會(huì)突然涌向心房，損傷孩子柔薄的心房壁。除了對(duì)心臟造成影響外，拔河還可能傷到孩子的筋骨。
負(fù)重鍛煉 兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)都是先長(zhǎng)身高，后長(zhǎng)體重，而且他們的肌肉力量弱，極易疲勞。如果這時(shí)讓孩子過(guò)早地進(jìn)行肌肉負(fù)重的力量鍛煉，一是會(huì)讓孩子局部肌肉過(guò)分強(qiáng)壯，影響身體各部分勻稱(chēng)發(fā)育；二是會(huì)使肌肉過(guò)早受刺激變發(fā)達(dá)，給心臟等器官造成較重的負(fù)擔(dān)。
長(zhǎng)跑 長(zhǎng)跑屬于典型的撞擊運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體各關(guān)節(jié)的沖擊力度很高。孩子經(jīng)常長(zhǎng)跑鍛煉，對(duì)關(guān)節(jié)處的骨骼發(fā)育不利。尤其是在堅(jiān)硬的馬路上進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑時(shí)，對(duì)關(guān)節(jié)沖擊力更大，從而影響孩子長(zhǎng)個(gè)子。
扳手腕 兒童四肢各關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊較松弛，堅(jiān)固性較差，扳手腕易發(fā)生扭傷。同拔河一樣，屏氣是扳手腕時(shí)的必然現(xiàn)象，這樣會(huì)使胸腔內(nèi)壓力急劇上升，靜脈血向心臟回流受阻，而后，靜脈內(nèi)滯留的大量血液會(huì)猛烈地沖入心房，對(duì)心壁產(chǎn)生過(guò)強(qiáng)的刺激。如果長(zhǎng)時(shí)間用一臂練習(xí)扳手腕，可能造成兩側(cè)肢體發(fā)育不均衡。
極限運(yùn)動(dòng) 孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育期，器官各方面還沒(méi)有成熟，自然很難承受極具“挑戰(zhàn)性”的極限運(yùn)動(dòng)，而且很容易造成損傷。例如超過(guò)兒童身體自身承受能力幾倍的大運(yùn)動(dòng)量，就有可能導(dǎo)致兒童肌肉因長(zhǎng)期處于極度疲勞狀態(tài)，造成肌肉疲勞損傷，容易留下運(yùn)動(dòng)損傷后遺癥。
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