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小滿節(jié)氣不能吃的食物有哪些
不知不覺二十四節(jié)氣中的小滿節(jié)氣離我們越來越近，那么在即將來臨的小滿節(jié)氣，人們心情不乏會煩躁不安。那么我們應(yīng)該如何度過小滿節(jié)氣呢？夏季小滿節(jié)氣應(yīng)該怎么養(yǎng)生？小滿節(jié)氣不能吃什么？下面就跟著小編一起來看看小滿時節(jié)在飲食上的禁忌有哪些。
不要過量進(jìn)食生冷食物
再過幾天就正式進(jìn)入小滿節(jié)氣，小滿節(jié)氣氣溫會不斷升高，而用冷飲消暑降溫是再好不過了，但冷飲過量會引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥。另外多注意小孩和老人，小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。所以，在飲食方面要避免過量進(jìn)食冷飲。
少吃溫?zé)岬难蛉獯�、火鍋、燒烤類食�?/strong>
小滿節(jié)氣天氣本來就熱，這時候再加上溫?zé)岬难蛉獯�、火鍋、燒烤類的食物就更容易引起腸胃積熱，再加上冰鎮(zhèn)飲品刺激腸胃，食最容易引起脾胃不和，導(dǎo)致腸胃不適、腹瀉等腸胃疾病的發(fā)生。
少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物
小滿節(jié)氣多以悶熱多雨水為主，空氣潮濕悶熱，易引起皮膚蘊濕生熱，從而導(dǎo)致風(fēng)疹、風(fēng)濕疹、汗斑、濕疹、濕性皮膚病、足癬等疾病的發(fā)作�！督饏T要略·中風(fēng)歷節(jié)篇》說：“邪氣中經(jīng)，則身癢而癮疹”。因此，諸如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫?zé)嶂鹬芳坝图逖局铮缟[、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發(fā)物、牛、羊、狗、鵝肉此類的美味，要在小滿節(jié)后適當(dāng)節(jié)制攝取，避免誘發(fā)各種皮膚病，從源頭做到“防熱防濕”，“未病先防”。
小滿節(jié)氣養(yǎng)生
說完小滿節(jié)氣最好不要進(jìn)食的食物，再來說說小滿節(jié)氣可以放心食用的食物。小滿節(jié)氣在飲食上多以清爽清淡的素食為主，多吃具有清利濕熱作用的食物，可飲淡鹽水或清涼退暑飲料如綠豆湯、果汁、金銀花水、涼茶等，達(dá)到清熱祛火的作用。另外，赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉等，也是不錯的清利濕熱的食物。
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