健身工作總結

　　總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統(tǒng)的回顧和分析的書面材料，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，因此好好準備一份總結吧。你所見過的總結應該是什么樣的？下面是小編為大家整理的健身工作總結，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

健身工作總結1

　　作為一名健身專業(yè)的大學生，我們不僅僅要把專業(yè)知識學好，還要在實踐 中去不斷的鍛煉自己，增強自己的實際能力。在前段時間，我們班的人輪流進行 了為期兩周的社會實踐，日子雖短，但也頗有收獲。說實話，在做這件工作之前 我還真的不了解健身會籍顧問到底是怎么一回事， 這次鍛煉是讓自己系統(tǒng)的學習 了一下，也知道了所謂的健身房銷售一行是真的不簡單。

　　所謂的健身會籍顧問， 其實就是健身中心里的是銷售人員。在工作中，顧 客就是我們的上帝， 一個甜美的微笑可以給顧客帶來一天美好的心情，一句輕聲 的問候消除了與顧客之間的距離，真正的.做到了來到新領域，大家是一家人，給 顧客一種賓至如歸的感覺。在這里，顧客享受到的不僅僅是健身的樂趣，同時他 們享受到了家的溫暖，在身體得到有效鍛煉的同時，心里也得到了甜蜜的滋潤， 每當看到客戶對我們的服務感到滿意的時候， 自己心里也感到了前所未有的滿足 和驕傲。

　　為此，自己總結了“五步”工作法，即

　　“聆聽、建議、指導、幫助、服務” 。

　　客戶來到健身俱樂部， 就一定有自己的想法和目的， 為此， 每次客戶到來的時候， 聆聽他們的需求是最關鍵的一步，只有這樣才能真正了解客戶想要的是什么，他 們想達到一種什么樣的健身目的，只有了解到了這一點，才能針對客戶的實際情 況，做到有所放矢，并提供長久優(yōu)質的服務。

　　同時，我還覺得健身房會籍顧問還應該做到以下幾點

　　一、會籍顧問最好要參與健身，不敢說要喜歡，但是既然選擇了這份工作， 起碼你要熟知，這是基本，懂不懂行，一聊就聊出來了，包括器械、教練、環(huán)境、 服務等，千萬不要一問三不知，客戶問你一個問題，你去找一個人咨詢完再來回 答，那說句不中聽的，你是干嘛用的，就收錢?那客戶憑什么把錢給你，而不去 找一個更專業(yè)的呢，因為你連解答問題的勞務費都不值得給。

　　二、無論對方丑美貴賤，都要熱情相待，你不知道哪棵樹會開花，也許你最 不在意的人往往是你的一個大客戶，甚至成為你的一個業(yè)務影響點，另外，做事 就是做人，就算買賣不成，結交一些人脈，對你將來也是很有幫助的，目的性不 要那么單一。

　　三、記得售后，很多前期做的不錯的業(yè)務員，售后相當差勁，收完錢之后什 么都不管，這是一種短視的行為，很多健身會員都是經濟寬裕的休閑人士，你不 要想著，我只是銷售，沒有什么售后的崗位職責，這個完全在個人，拋去人脈不 談，你不會不懂轉介紹吧，還有些會員會經常和老總及店長交流的，會員對你的 喜好可能會在某個時刻會有關鍵的影響。

　　四、眼勤手勤嘴勤，不懂的多問前輩，多干點活既賺人緣又學知識，銷售意 圖不要太濃。

　　經過這次的實訓，我的確學到了很多課堂上學不到的東西，讓我對這個健 康、朝氣蓬勃的行業(yè)更加充滿了信心。

健身工作總結2

　　今年是“國際體育運動年”，是《體育法》、《全民健身計劃綱要》頒布實施十周年，又逢自治區(qū)成立xx周年大慶。為倡導全新的全民健身理念，不斷擴大體育人口，大力宣傳全民健身的意義及宗旨，廣泛開展形式多樣的體育健身活動，提高廣大村民健身的意識，營造區(qū)慶熱流濃厚氛圍，把20xx年全民健身體育周辦成隆重、熱烈、精彩、簡述、農牧民群眾

　　積極參與的一次大型全民健身活動，使村民能夠充分認識到養(yǎng)成體育健身的習慣對提高身體素質的重要性，從而自覺加入到健身活動中去，我鄉(xiāng)積極開展各項活動，現(xiàn)總結如下：

　　一、統(tǒng)一思想，整合資源，激勵健康的活動氛圍

　　大力開展群眾體育活動，是時代的需要，是國情的需要，也是廣大人民群眾的迫切需求。我鄉(xiāng)領導和責任部門努力抓好群眾性的體育活動項目，積極引導健康向上的活動氛圍。由于統(tǒng)一了思想，整合了我鄉(xiāng)傳統(tǒng)的體育活動項目，開展了健康向上的體育活動，使得體育周活動開展的有聲有色。

　　二、圍繞主題，制定方案，扎實有效地開展工作

　　根據(jù)上級精神，我鄉(xiāng)及時制定了工作方案，并根據(jù)活動主題開展了各種系列活動，確保了活動團隊、活動時間、活動內容、活動場地四落實，通過活動加大宣傳力度，大力宣傳《體育法》、《綱要》、《條例》的內容和健身日的要求，發(fā)放體育小知識宣傳單1xx0份，積極組織了以村民和學生為主要參加者的五個階段的體育健身活動，各項活動受到群眾的熱烈歡迎。

　　三、活動特點

　　1、黨委、政府高度重視

　　由鄉(xiāng)黨委成立的`全民健身周活動領導小組牽頭，召開全鄉(xiāng)的專題工作會議，體現(xiàn)了鄉(xiāng)黨委、政府對村民身體健康的高度重視。各村、各校積極響應，紛紛結合各自特點制定健身計劃，形成全民健身工作齊抓共管個新局面。

　　2、鄉(xiāng)、村互動

　　從鄉(xiāng)機關、站（所）到村委會、學校，健身周活動統(tǒng)一部署，統(tǒng)一行動。

　　3、活動在基層

　　健身活動完全貼近群眾，在群眾身邊舉行，在活動內容上，有拔河比賽、自行車比賽、足球籃球等求類比賽，適合村民和學生參與，并且都是群眾喜聞樂見的健身項目。

　　4、計劃有創(chuàng)新

　　今年的全民健身周活動，計劃周密，內容豐富，在組織形式上充分體現(xiàn)了社會體育社會辦的新思路。

　　5、放眼未來，真抓實干，建立長效的活動機制

　　群眾性的體育活動是提升國民身體素質的重要渠道，為了有效的開展此項工作，我們在今后的工作中將從以下兩個方面開展好工作。第一，提高對群眾性體育活動的認識，把群眾體育活動工作擺上重要的議事日程，積極開展豐富多彩、形式多樣、生動活波、科學文明的群眾體育健身活動。第二，按年、按季度、按團隊、按部門開展好競賽活動，參與組織好學校體育競賽活動。逐步建立起長效活動與管理體制，使全民健身后活動既有一定的規(guī)模性，又有一定的群眾性。

健身工作總結3

　　盛年不再來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。不知不覺日歷已經快翻到了20xx年。驀然回首，酸甜苦辣應有盡有�！靶律�”時期，工作的千絲萬縷，學生的繁瑣哆嗦對于我來說不再是力不從心。不過還是有幾個“調皮大王”有時也會弄得我感到手足無措。多得王亞龍教練以及幾個助教的親臨指導啊!

　　在他們那我取得了不少經驗，使我的業(yè)務水平能在短時間內飛速升級。我是任教散打班的教練。本班是由126名成員組成的團體，途中有兩名同學輟學了。各種原由或許是出自我個人、又或許是出自他們自己身上吧?吾以真心誠意對學生負責的態(tài)度，較圓滿地完成了本學期的武訓教育工作以及學生們的思想工作。一下是我本學期的工作總結報告。不才之處，還請海涵。

　　一、思想工作

　　思想有多遠，人就能走多遠。這是出自央視一個公益廣告的廣告詞。所以，我認為思想工作是各項工作的根本、能讓學生健康成長的保健品�，F(xiàn)在部份的學生性格上出現(xiàn)了點小叛逆。他們現(xiàn)正處于成長于人生價值觀的行程階段。每個人對人生價值觀的認識各有不同的看法。意志稍有不堅定，思想就容易出現(xiàn)問題。如今，班里出現(xiàn)的“小問題”也少了。因為本學期我所帶的學生從對散打一竅不懂的'學生變成了各個都長的有板有眼的帥小伙了，所以整天就想著“干大事”慢慢地現(xiàn)實版的《宮心計》就開始獨家上映了，同學之間的勾心斗角也隨之激發(fā)。

　　這令我倍感壓力大增，時而心浮氣躁。我只能及時跟進，了解情況，而后上報，找出問題的導火線，爭取解決問題避免出現(xiàn)萌芽狀態(tài)。我時常反思自己的教育和管理手段是否妥當。將自己位置將到朋友甚至是兄弟的平等角度去感染他們、感化他們。想要成功，只有真心付出。得到的或許是一份理解、一個微笑、更是一股向上的動力。對此，我也進行了有針對性的管理，更深入學生的學習與生活中，做到了解、關心、教育并且督促其養(yǎng)成良好的習慣。

　　發(fā)揮教練言傳身教的示范效果，發(fā)揚武術健身協(xié)會樹立一幟的優(yōu)良傳統(tǒng)。 秉承“以武健身，以武養(yǎng)性”的辦學宗旨;灌輸“團結、奮進、求實、創(chuàng)新，弘揚中華武術”的辦學理念。全面貫徹落實協(xié)會的各項工作要求以及管理制度。做到堅決服從，部署到位，落實有策。著力抓好本班的各項工作，加強日常生活管理。

　　二、武術訓練的教學

　　由于本學期我?guī)У奈湫g隊相對來說學員比較雜。學生們對武術的認識較淺，興趣不夠濃烈。對于類似這些患有厭學癥的學生，一方面我從學生那邊著力了解，另一方面我也自身投入到訓練中。從而激發(fā)學生們的興趣與熱情。這樣的相互促進，不僅提高了武訓的氣氛與訓練效果，也成為了我的教學動力。

　　三、努力創(chuàng)新、不斷改進

　　在以后的工作中，我會更加認真地去鉆研教育管理手段、訓練技能與各項理論。關注學生們的思想動態(tài)，讓學生們對自己的要求更加嚴格。同時，我也不斷學習創(chuàng)新、刻苦鉆研、努力奮斗把各項工作做得更上一層樓，使武術健身協(xié)會散打班的學子們一飛沖天，一鳴驚人!

　　健身房20xx年年度工作總結

　　一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。

　　20xx年來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結如下：

　　1.不斷地學習

　　想成為一個優(yōu)秀的教練，關鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術，千萬不能永遠原地踏步。

　　2.多接觸好的環(huán)境

　　保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境3.時間的積累很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢，關鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經驗而已。

　　3.關鍵靠自己

　　任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。

　　4.成功秘訣

　　練一萬遍就比練100遍強，身體協(xié)調性性，越練越好。協(xié)調性不是天生的，是后天訓練出來的。復習就能出成績，鎖定目標，專注重復。

　　5.虛心教練

　　不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。

　　20xx即將到來，我會根據(jù)15年的領悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!

健身工作總結4

　　這次在xx參加健身教練的培訓取得了很好的效果，甚至超出預想。在這里感謝xx老師的指導，這里將我的培訓總結留在這里，以宣傳x老師的培訓成績。

　　我是xx師范大學的一名體育教師，由于學校新開設器械健美專業(yè)課程，所以派我外出參加培訓。通過上網查詢和電話咨詢，我感覺x老師的培訓重視技術傳授和實踐動手能力的培養(yǎng)，于是報名參加了20xx年x月的培訓班。經過x老師x天親身指導，我不僅治愈了我的肩傷，而且掌握了做一名合格私人教練的技能，可以說我的收獲遠遠超過了我的預期。我想x老師培訓的成功是與其獨特的授課形式和教學特色分不開，所以我這里介紹一下x老師的教學特點。

　　1.閱歷豐富，知識權威。x老師是原國家健美隊總教練，曾x余次率隊征戰(zhàn)國際大賽，培養(yǎng)出秦承勇等多位xx健美和健身小姐冠軍。x老師從事健美運動及教學xx余年，在實踐中總結出來的教學方法、內容已自成體系。我在參加培訓前也曾閱讀過幾本關于器械健美的書籍，發(fā)現(xiàn)其中有部分內容彼此矛盾，部分動作在實踐操作中無法完成或功效不佳，不禁對書本都產生了質疑，影響了學習的效果。而x老師的動作是經過多年實踐總結出來的，經過數(shù)百人次比賽取得好成績驗證了其操作性和可行性，甚至國家田徑隊、健美操隊和舉重隊等隊員都聘請x老師作過體適能教練。在學習過程中，我接受的知識都是最實用和權威的，使學習大幅提高了時效性。

　　2.小班授課，親身指導。x老師的培訓班通常是xx個學員同時學習，由于我參加培訓的時間正是xx召開奧運會的前夕，所以報名學習的學員特別少，只有我和一名x歲的小姑娘一起學習，后來有x個長期跟x老師學習的教練員偶爾過來，可以說是“人丁稀少”。由于學員少，x老師所有動作都是親自示范和上手指導，x老師嚴格要求每一個動作細節(jié)，每次錯誤他都耐心地講解動作要領、分析錯誤原因、糾正錯誤動作，保證我們每一個動作都是標準的。x老師比較重視時效性，培訓過程中沒有開班典禮和講話，在短短x天的培訓時間內，我們共學習了上百個健身動作，而且每一個動作平均都練習了上百次，直到我們真正掌握動作并刻在我們的大腦內才學習新的動作。在培訓過程中，只要課后做一些筆記，就可以將全部動作和技術要領記住。

　　3.氣氛和諧，相互提高。在x老師的培訓班內的學習氣氛非常輕松，沒有明顯的老師和學生之間的等級劃分，學員也都像朋友一樣相互協(xié)助和指導。我作為一名大學教師知道課堂氣氛可以很大影響教學效果，x老師上課的氣氛正是所有體育教師所追求的效果。究其x老師能有這么好的教學氣氛的原因，主要是來源x老師對教學事業(yè)的熱愛，從而營造了一個像家庭般的關系，當學員沒吃早飯肚子痛，他自己給買了牛奶和漢堡；看到我們學習效果好，他請我們吃烤羊肉。同時x老師的敬業(yè)精神也影響了他的家人和我們，x老師的愛人主動幫我聯(lián)系旅店、辦理公交x卡、定火車票，為我省了錢和精力；在學習中我們相互按摩、討論技術，使學習變得輕松、有趣。

　　4.會診治療，即可見效。x老師的教學重點不像其它健美培訓一樣放在增肌、減肥上，而是運動康復方面，對于駝背、肩周炎、膝、踝等損傷和畸形都能即可見效。在學習過程中，有一名護士因為膝蓋摔傷嚴重影響行動，特地求助于x老師，x老師經過半個小時左右的診斷和運動康復治療，竟然使患者能夠自己正常走路了；另一個事例是發(fā)生在我個人身上的，我參加培訓之前肩部曾嚴重拉傷，按摩治療治療費用已有四百多元，仍沒有明顯見效，令人意外的.是經過培訓第一天的練習，我的肩部就有明顯好轉，培訓結束時，我的肩部基本已經痊愈。我認為健康是影響人生活質量的重要因素，運動康復可以無損害地提高人體機能和促進健康，以后的發(fā)展空間要比健美更加廣闊。

　　通過與x老師的兩個已經畢業(yè)后再回來學習的兩個教練交談，了解到：他們在xx作為私人健身教練月收入都過萬，說明健身教練的市場還是很大的，而x老師的培訓正是跨入這個行業(yè)的最佳跳板。再次對x老師的悉心指導表示感謝！

健身工作總結5

　　歲月如梭，轉眼又快迎來了新的一年。在即將過去的20xx年里，我在公司領導是同事的關心和熱情幫助下，順利完成了前臺接待相應的工作�，F(xiàn)在對20xx年的工作作出總結。

　　一、前臺工作的基本內容。

　　前臺的工作是一個需要有耐心和責任心的崗位，熱誠、積極的工作態(tài)度很重要。20xx年11月，我開始從事前臺接待工作，深知接待人員是展示公司形象的第一人。在工作中，嚴格按照公司的要求，工裝上崗，五官清秀。熱情對待每一個來訪客戶，并熱心的指引到相關的辦公室。為公司提供了方便，也為客戶提供了方便。接電話時，做到耐心聽客戶的詢問，并力所能及的作出相應的解答。

　　二、前臺工作的經驗和教訓。

　　在到XXX企業(yè)工作前，雖然也有過前臺接待的工作經驗，但是，還是需要不斷學習和努力的。比如綜合素質方面，責任心和事業(yè)心有待進一步提高，服務觀念有待進一步深入。在工作期間，讓我學會的如何更好的溝通，如何踏實的積極進取。

　　三、前臺工作的下一步計劃。

　　基于對前臺接待工作的熱愛，我會嚴格要求自己不但要遵守公司的.相關工作制度，還要更積極踏實的對待工作。努力提高工作素質，加強對工作的責任心和事業(yè)心。我將進一步更好的展示自己的優(yōu)點，克服不足，揚長避短。與公司及同事團結一致，為公司創(chuàng)造更好的工作業(yè)績!

　　拓展閱讀：健身會所前臺接待崗位職責

　　一、接待賓客時要禮貌、主動、熱情、快捷，做到微笑服務，使客人滿意;;

　　二、具有謙虛、上進、認真、有責任心的工作態(tài)度，有靈活機敏的頭腦;

　　三、熟悉前臺接待、預訂的工作程序，完成好到店賓客入住，辦理開房手續(xù)，處理賓客住期延長，為客人預訂房間及具體服務工作;

　　四、熟練地操作電腦，并有較扎實的外語聽、說、寫能力;

　　五、負責有關住房、房價、會所服務設施以及查找住客等方面的問訊工作;

　　六、接受訂房，要服從客人的要求，并準確填寫訂房單，做到無錯、無誤、無漏;

　　七、與客房部溝通，做到團結、合作，保持最正確的房態(tài)，做好鑰匙管理工作;

　　八、制作前臺有關統(tǒng)計表，及時傳遞信息各資料，并保存好各類資料;

　　九、認真做好上、下班交接工作，仔細記錄工作情況，填寫交班本;

　　十、遇事沉著、冷靜，有緊急情況時應及時向上級報告，同時采取相對措施;

　　十一、與同事關系良好，尊敬上級領導，可隨時向上司反映工作之不足，積極大膽地提出合理建議。

健身工作總結6

　　20xx年就要過去了，今年是本俱樂部明確發(fā)展方向的一年，在過去的一年里，通過大家的不懈努力，俱樂部在各個方面都取得了長足的進步和可喜的成績，俱樂部迎來了加速發(fā)展的良好契機。在這里做個簡短的總結：

　　自“龍德”健身俱樂部20xx年成立以來，我們一直以“立足服務建體系，創(chuàng)新思路促發(fā)展”為宗旨，將俱樂部作為宣傳和組織體育活動的陣地，為促進素質教育的實施、培養(yǎng)青少年體育人才。

　　一、正式比賽

　　今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國展望——南京項目”的城市聯(lián)賽，雖然，我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關業(yè)余聯(lián)賽。但是，此次“城市聯(lián)賽”嚴謹?shù)墓芾�，參賽隊伍的質量和比賽的激烈程度都大大的強于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵了大家，面對強敵敢打敢拼，努力爭勝，克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素，最終超額完成賽前既定目標，取得了第三名的好成績。而且，吳與倫比在因傷缺席幾輪的情況下，以絕對優(yōu)勢一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

　　激烈比賽加強了龍德的凝聚力，增進了相互間的友誼，通過比賽結交了更多愛好足球的朋友和兄弟球隊，季軍的成績進一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機。我們將面對機遇，深化細化俱樂部的運作，積極消化暴露出的問題，將俱樂部的建設帶向新的高度，迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。

　　二、訓練和練習賽

　　今年在聯(lián)賽的間歇期間，應兄弟球隊和大家的需要組織了多場友誼和隊內比賽，取得了良好的效果。隨著更多的交流，增進了各隊之間的了解和友誼，為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻了一份力量；此類比賽，以賽代練，保持和提高了大家的狀態(tài)，為“城市聯(lián)賽”取得佳績打下良好的基礎；更加重要的是，緩解了追求成績還是提倡娛樂的矛盾，練習賽相對于報名和換人數(shù)量都有嚴格限制的聯(lián)賽，可以有更多的人參加，隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊員，可以吸引更多愛好者的加入，有利于俱樂部的持續(xù)發(fā)展。

　　在龍知球等有識之士的努力斡旋下，龍德的主場終于得以確定。這對俱樂部的建設和發(fā)展有著劃時代的意義，突破了原來限制友誼練習賽的瓶頸，比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開，加強和眾多兄弟球隊的交流合作，讓更多的人通過龍德俱樂部和足球運動獲得更多的快樂。

　　今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽，還開辟了對東臺的比賽。大家報名踴躍，東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情，聯(lián)歡時更是義薄云天豪情萬丈。通過“請進來走出去”，提高了龍德俱樂部在周邊地區(qū)的影響，結交了很多新朋友，旅行比賽也讓大家放松了心情增長了見識。

　　三、西祠龍德版

　　龍德版由貧窮銼公子于去年年底正式在西祠注冊，今年是立足和謀求發(fā)展的一年。在大家的努力下，成功地起到了對俱樂部的宣傳作用。大家多了一個聯(lián)絡感情的平臺，俱樂部多了一個傳達各類信息的渠道，利用網絡不斷擴大影響的同時也迎來了許多新朋友。

　　新朋老友歡聚一堂，激情友情不亦樂乎，版上人氣鼎盛，一度突破西祠總排名200位，持續(xù)占據(jù)體育版第三名和足球版第一名的位置。對一個新生的單一體育版面，憑我們大多數(shù)人對電腦網絡的有限了解，所獲得的成績是空前和卓越的，再一次地印證了龍德的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

　　xx年健身教練年終工作總結

　　一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。

　　20xx年來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結如下：

　　1、不斷地學習

　　想成為一個優(yōu)秀的教練，關鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術，千萬不能永遠原地踏步。

　　2、多接觸好的環(huán)境

　　保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境3。時間的積累很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢，關鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經驗而已。

　　4、關鍵靠自己

　　任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。

　　5、成功秘訣

　　練一萬遍就比練100遍強，身體協(xié)調性性，越練越好。協(xié)調性不是天生的，是后天訓練出來的。復習就能出成績，鎖定目標，專注重復。

　　6、虛心教練

　　不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。

　　20xx即將到來，我會根據(jù)15年的領悟，做好健身教練本職工作，不斷向前！

　　服裝得體體味清新

　　健身教練的服裝有嚴格規(guī)定，上身要穿立領T恤衫，下身穿寬松的運動褲或運動短褲，嚴禁穿任何緊身或過度暴露的服裝。一方面由于健身教練的身材都十分健美，穿過于顯示身材的服裝會給會員的心理造成壓力，甚至產生自卑感；另一方面，保持一個健康、嚴肅的穿著也可以與學員保持適當?shù)木嚯x感，避免他人的遐想。健身教練的服裝要每天更換，保持整潔、干凈，衣服上最好不要有褶皺。

　　其次，健身教練每天在健身房要待十幾個小時，會陪著會員做各種運動，長時間高強度的運動免不了會大量排汗，因此保持體味的.清新也是健身教練應該注意的禮儀。

　　接觸會員把握分寸

　　健身教練在給會員上課時，免不了身體上的接觸，要時刻把握和會員接觸時的分寸。一方面要時刻面帶微笑，在會員練習時不時用話語給予鼓勵，另一方面不能過于熱情，超過教練與會員的界限。健身教練在給異性會員上課時，要注意不與對方談及私人問題，不打探對方生活隱私。要學會傾聽而不是傾訴，不過多參與自己的主觀意見。

　　健身教練帶領學員做完器械后會為學員按摩放松肌肉，出于對會員的尊重，在可能會接觸到會員皮膚時，要提前打招呼，征得對方允許；其次，在接觸到對方皮膚時，健身教練要用一塊干凈的毛巾墊在手和會員的皮膚之間。女教練為女會員放松手臂時，按摩后會將毛巾順著會員的胳膊滑下，讓人感到親切、柔軟；當女教練為男會員放松手臂時，做完規(guī)定的放松動作后會將毛巾直接取下，并向后退一步，對會員微笑示意。

　　善用激勵疏導情緒

　　健身教練有時還充當心理減壓師的職責。一些白領會員可能因為白天工作壓力大，脾氣有些捉摸不定。一次一位女會員在練習器械時，付暉按照事前制訂的健身計劃提醒她“再做兩次”，這名會員聽了一下嚷了起來“我都要累死了，做不動了，你怎么還讓我做啊1付暉頓時感到十分尷尬，但是靜下心來一想，這名會員肯定是白天遇到了不順心的事，控制不住自己的情緒，才做出如此舉動。付暉意識到自己應該像什么事都沒發(fā)生過，盡量安撫她的情緒，使訓練課能夠順利完成。于是對她說“對不起，那咱們先放松一下吧”。這名會員的情緒慢慢平靜下來，在接下來的訓練中，付暉又不時用激勵化解她的不良情緒。當天的訓練完成后，學員主動找到付暉為自己的失禮道歉。

　　扼要

　　安全第一

　　健身運動充滿活力的同時也少不了受傷的危險，作為健身教練應該在訓練前帶領學員做好充分的準備活動，將身體的各個部分都活動開，保證練器械的時候不會有肌肉的拉傷。其次在訓練計劃的制定上要科學合理，針對每個學員不同的生理情況和體能狀況制訂出符合個人特點的訓練計劃，對于初學者要給予更多的關注，注意他們是否適應每次訓練的強度和項目。在練習過程中健身教練要隨時注意學員的身體狀況，稍有不適應立即停止訓練，讓學員找個地方坐下休息一會，并補充一些水分。

　　保護學員隱私

　　健身教練會掌握很多有關會員的私人信息，比如：地址、電話、年齡、身份等等，這些都屬于會員的個人隱私，健身教練是絕對不允許將這些信息以任何方式泄露給他人的，這是健身教練一個基本的職業(yè)準則，也是取得會員信任的一個重要方面。

　　不歧視身體有缺陷的會員

　　有些來健身的會員體形不是很優(yōu)美，身材過胖或太瘦，出于禮貌，健身教練不能用語言或肢體動作來表達對會員身材的看法，更不能與他人議論會員的身材。應在練習過程中不斷鼓勵這些會員，幫助他們樹立自信。對于身體有殘疾的會員，健身教練應該給予更多的關愛，尤其做好協(xié)助保護工作，確保練習過程安全、有效。同時也應把握好度，不能事事插手，有些殘疾人自己能做到的事情，健身教練應該讓其自己完成，此時若過分殷勤會使對方反感。

　　對外形要求高

　　經驗和服務意識

　　既懂得運動科學知識，又能幫助服務對象制訂個性化鍛煉方案和營養(yǎng)膳食方案

　　首先，健身教練應對自己所從事的工作有清楚的認識。

　　經�？梢栽谝恍┙∩矸靠吹�，教練給初次參加健身的人制定“健美”訓練計劃，而不是健身計劃。且不論男、女、老、少，幾乎是千篇1律。這樣做不僅是不合理的，甚至是危險的！要知道大多數(shù)進健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成為健美運動員。且每一個人的情況也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亞健康的、還有不健康的，有受過傷的、有生過病的。這些情況都要分別對待，而不能“一視同仁”。教練的工作應是為每一個人出據(jù)一份針對其當前現(xiàn)狀的短期訓練計劃，并通過階段性的測試，不斷地調整訓練計劃，輔導其進行訓練。這就需要有多方面的相關知識和技能。其次，健身教練要有扎實的基礎知識。

　　在教學實踐中，有很多健身教練示范動作錯誤，且很初級。究其原因，就是基礎知識缺乏。對健身教練來說，《運動解剖學》和《運動生物力學》等是基礎的基礎。這兩門基礎課搞不清楚，就很容易在訓練動作上出現(xiàn)錯誤，或無從判斷一個動作的正確性。例如，在肱二頭肌訓練，做杠鈴彎舉動作時，常常出現(xiàn)的錯誤動作是無效縮小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多動作時，利用悠擺慣性減小有效負荷，影響訓練效果。還有很多教練自認為學過《肌肉解剖學》，可細一問，幾塊主要肌肉的起止點有哪些、主要功能有哪些時，有的說不出，有的說不全，有的能背下文字，而不理解其實際空間關系。這就難免在做動作時，錯了也不知道。這些人都應該好好學學基礎課，并應用在實際訓練中。第三，健身教練應知其然，更應知其所以然。有一些健身教練滿足于知道幾種練胸大肌的動作，幾種練肱二頭肌的方法，或從一些雜志上學到

　　兩種減脂的方法。若問及是什么道理、為什么時，卻說不很清楚了�？桌舷壬�說過，給你一條魚，你只能享用一條魚。學會釣魚的方法，你能一生享用魚。所以，與其從雜志上學到

　　兩種具體的方法，不如系統(tǒng)地學一學相關的學科知識。那樣，你就可以從根本上學會解決問題的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以創(chuàng)造出新的方法。對于健身教練來說，要想更深入地了解健身的原理，還應該花時間學一學，《運動訓練學》、《運動生理學》以及《運動營養(yǎng)學》等。

　　高級健身教練應掌握更深的專業(yè)知識。要想更多地了解運動健身的奧秘，除基礎知識外，還應在《運動生物化學》、《運動醫(yī)學》及《運動心理學》等學科領域勤奮學習，更深入地了解人體科學，合理地安排運動訓練、飲食營養(yǎng)和恢復休息，正確使用運動營養(yǎng)補劑，調整人的身心健康。

　　高級健身教練應博學多才。有一些看起來與運動健身不直接相關的學科，也應該引起健身教練的重視。如：《機械原理》、《外語》、《美術》等。通過這些知識的學習，可以提高健身教練的綜合素質，對健身教練水平的提高，有著積極的作用。

　　綜上所述，作為一名健身教練，平時除自身參加有規(guī)律的健身訓練外，更重要的是，加強業(yè)務學習。要有長期的學習計劃，要有耐心、有恒心。不能一遇到困難就停止不前。只要堅持不懈，日久天長，你的業(yè)務水平就一定能夠有所提高，成為一名合格的高水平的健身教練。幾點建議：

　　1、到新華書店或專業(yè)大專院校購買相關書籍或教材；

　　2、制訂學習計劃，每天學多長時間，每周學哪些科目；

　　3、抓重點。挑目前用得到的、主要的學，不重要的可先不學；

　　4、記學習筆記，將書中有用的內容和問題記下來；

　　5、將學習時間多放在教科書上，少花在娛樂性雜志上；

　　6、多交流、多請教，不恥下問，互相學習，共同提高；

　　7、理論聯(lián)系實際，多在實際訓練中實踐、體會、總結、提高。

健身工作總結7

　　20xx年，我市全民健身工作以貫徹落實國務院頒布實施的《全民健身條例》為指導，以鞏固北京奧運會為群眾體育帶來的體育成果為主要任務，根據(jù)省體育局的統(tǒng)一布署，緊緊圍繞“8.8”全民健身日，以宣傳《全民健身條例》，進一步增強人們的科學健身意義為目的，在我市各縣、區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道社區(qū)、企事業(yè)單位開展了內

　　容廣泛、形式多樣、效果明顯的群眾體育活動，在我市掀起了全民健身新的高潮，也為后奧運時期的群眾體育工作開創(chuàng)了一個新的局面。

　　一、加強領導，適時制定出全民健身工作方針。

　　組織領導是開展各項活動的根本保證。今年初，我市就如何更好地貫徹落實省群體工作會議精神，及時組織召開了xx市體育工作會議，對今年全民健身工作的特點、形式和開展進行了細致深入地分析研究，明確提出了今年全民健身工作要以宣傳《全民健身條例》和鞏固北京奧運會的體育成果為主要任務，以“8.8”全民健身日和重大節(jié)假日為節(jié)點，以貫穿全年的多樣性群體活動為主體，以遍地開花的形式在全市社會各界各類人群中，開展內容豐富多彩的群體活動，全力宣傳《全民健身條例》和“全民健身、利國利民、功在當代、利在千秋”的重大歷史意義。為此，我市在分管體育工作的副市長兼xx市全民健身指導委員會主任梁偉華同志的召集下，即時召開了20xx年度xx市全民健身指導委員會領導組成員會議，制定并下發(fā)了《20xx年xx市群眾體育工作意見》（瀘市體[20xx]39號），對我市各級全民健身指導機構明確了工作任務和要求。因此，今年以來，我市全民健身工作在各級相應組織機構的堅強領導下，從年初到歲末，從社區(qū)到鄉(xiāng)鎮(zhèn)，從各企業(yè)到各機關，群眾體育活動熱潮不斷，各類人群參與熱情一浪高過一浪，充分展現(xiàn)出了《全民健身計劃綱要》實施以來豐碩的群眾體育成果。特別是針對如何圍繞今年8月8日“全民健身日”開展好系列群眾體育活動，我市專門成立了以副市長梁偉華同志為組長，江陽區(qū)政府、體育局、機關工委、市總工會、市公安局等十幾個相關單位為成員的領導小組，并多次召開聯(lián)席會，研討如何根據(jù)省上要求，結合我市特點，把8月8日“全民健身日”做成一個群眾參與面廣，影響遠的體育節(jié)日，并制定出了在城區(qū)連續(xù)三天為主會場，各縣區(qū)須于8月8日的當天設分會場相呼應，每個會場必須要有氣球吊標、橫幅等宣傳內容和健身展示內容，各體育協(xié)會要組織一個以上的比賽或健身活動，一條以上標語，有條件的鄉(xiāng)鎮(zhèn)要有運動會等具體組織措施及要求，要在全市范圍營造出了濃厚的節(jié)日氣氛，以達到宣傳全民健身，展示體育成果的目的。

　　二、精心策劃，突出重點，群體活動遍地開花。

　　全年以來，我市圍繞元旦、春節(jié)、國慶和“全民健身日”等幾個重大節(jié)假日，從元月份一直到年底，都組織開展了內容豐富，貫穿全年的全民健身系列活動，各縣區(qū)、各系統(tǒng)也紛紛組織各種群眾體育活動，各單項體育協(xié)會也積極開展各項高水平的體育比賽及交流活動，使我市群眾體育活動在后奧運時期開創(chuàng)出了一個良好的新局面，直至8月8日前后，將整個活動推向了高潮。

　　1、元旦，我市體育局、教育局、團市委共同舉辦了以在校學生為主的“迎新年”健身跑活動，參加人數(shù)達7000余人，社會各界參與熱情非常踴躍，如果不是因為交通管制方面的困難，將會有更多的人群加入到本次活動中；各大廣場同時還舉行各種不同的健身展示活動，充分展現(xiàn)出了健身的魅力，特別是冬泳愛好者橫渡長江的.活動，展示出了體育愛好者無畏、向上的拼搏精神。

　　2、2~3月份，舉辦了xx市首屆乒協(xié)杯乒乓球公開展，參加人數(shù)達500多人，賽事盛況空前；3月8日，舉辦了慶“3.8”婦女節(jié)趣味運動會，城區(qū)各企事業(yè)單位婦女異常涌躍，盡情展現(xiàn)出巾幗不讓須眉的風采。

　　3、4~5月份，由市直機關工委、市體育局、市總工會共同舉辦了市級機關第七屆“健身杯”職工籃球賽。共有47支代表隊，600余名運動員參加了比賽，利用每天晚上的業(yè)余時間，142場比賽歷時50多天，充分展示出了市級各機關的精神面貌，同時為宣傳和倡導全民健身作出了榜樣；5月4日啟動了主題為“快樂體育、健康xx”市青聯(lián)、青企協(xié)網球、羽毛球、登山邀請賽，為我市私營企業(yè)家們搭建了一個健身的互動平臺；5月27日，市委宣傳部和市體育局共同舉辦了“愛家國、樹新風、健康任我行、健步走”活動，參加人群包含了機關、企業(yè)、學校、部隊、社區(qū)、體育協(xié)會等方隊，參加人數(shù)5000多人。健步走隊伍行進中，用標語、口號等形式著重倡導了科學健身，養(yǎng)成良好生活習慣和爭做文明市民，整個活動市領導帶頭參加，新聞媒體也進行了跟蹤報道，使受教育的人多面廣，收到了很好的宣傳效果。

　　4、7~8月份，我市主要圍繞8月8日全民健身日這一中心主題開展活動。7月初，我們派出了健身氣功指導組到鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)和市人大、市政協(xié)等單位進行了健身氣功指導，瀘縣、江陽區(qū)、納溪區(qū)等多個縣區(qū)為此組織了專門的健身氣功比賽，使健身氣功的推廣，向縱深發(fā)展；7月中旬，我們根據(jù)省上有關精神，就如何搞好8月8日全民健身日啟動儀式進行了研究，制定并下發(fā)了《關于積極組織開展20xx年8月8日“全民健身日”群眾體育活動的通知》（瀘市體[20xx]91號），明確了以“崇尚運動、分享健康”為主題，對活動現(xiàn)場的布置、口

　　號的設置、活動的內容和形式等提現(xiàn)出了相應的要求，整個活動于7月29日拉開序幕。7月29日，連續(xù)三天舉辦了體育舞蹈大賽。參賽運動員達到了空前的700多人，緊接著部分系陸續(xù)開展了系列體育比賽，直到8月8日，整個活動氣氛達到了高潮，8日上午7時xx市自行車運動協(xié)會組織了300多名騎手，在白塔廣場齊聲宣讀了全民健身倡議書并進行環(huán)城騎游宣傳；上午9時，xx市8月8日全民健身啟動儀式在市燈光球場準時舉行；隨后舉行了xx市首屆俱樂部跆拳道比賽，各分會場分別進行了各種類型的健身展示活動；下午5時，市游泳協(xié)會300多名愛好者在長江邊舉行了漂流和橫渡活動，市委常委、紀委書記鄒尉到現(xiàn)場作了重要講話并參加了漂流活動。有條件的體育協(xié)會還在當天設立了臨時宣傳站，發(fā)放由xx市體育局編印的《全民健身手冊》1000多冊，8月9日，市體育局與江陽區(qū)政府共同舉辦了系列全民健身展示活動。8月8日前后，全市共懸掛氣球吊標200余個，橫幅1000多幅。整個活動宣傳力度大、影響范圍廣，基本達到了營造一個體育節(jié)日氣氛的預期目的。

　　5、在20xx年全民健身系列活動中，我市還于9至10月份中，舉行老年門球賽，市級機關職工乒乓球賽、羽毛球賽，第十屆領導干部運動會等重大賽事，使整個系列活動貫穿全年，基本做到了每月賽事不斷，活動不斷，高潮迭起，精彩紛呈。

　　總之，我市各縣、區(qū)和社會各界在今年的全民健身日及系列活動中，都能充分結合自身特點，大力開展特色群眾體育活動，為推動我市全民健身工作上新的臺階作出了努力和應有的貢獻。

健身工作總結8

　　“滿城風雨路，一朝光明顯”多年的磨槍試刀，終于換回今

　　日的鋒利。太極健身協(xié)會自成立至今，曲折常出現(xiàn)，困難時時有，但在校團委老師的正確領導與親切關懷下，在校社聯(lián)的熱情支持下，在全體社員的共同參與下，終于一路披荊斬棘，完成了這學期的工作。

　　反思過去，重塑未來，為了更好的繁榮社團文化，更好的發(fā)展和建設社團，提高社團的知名度，影響力，號召力，充分發(fā)揮社團的能動性提高他們的積極主動性，在這里對社團工作做一總結。希望能在總結過去成功經驗的基礎上可以更好的發(fā)展未來。在過去的日子里，太極健身協(xié)會不僅完成了這學期初制定的計劃，而且也獲得了令人欣喜的收獲，取得了不同的成績。

　　這學期的工作主要圍繞兩大方面展開。一是完善社團日常活動及組織框架，二是舉辦多項大型活動。為了進一步使我團工作及時走上正軌，并且對以后的工作提供指導和借鑒作用，我團通過會議討論，決定成立團支部，總結好工作內容，以及做好各項活動。

　　這學期，太極健身協(xié)會的各項工作因為各位干部的積極工作，取得了很好的成績，無論是在工作責任心還是在工作熱情上都取得了很大的提高，太極健身協(xié)會在本學期的活動都獲得了同學們的踴躍參與積極好評。如歡送大三的“長亭杯”詩歌比賽，武術比賽及學習太極扇活動周。

　　當然，通過一些活動，我們也發(fā)現(xiàn)社團的一些缺點及不足，如：對一些臨時出現(xiàn)的問題不能夠妥善解決，各社團之間較為獨立，沒有建立相互之間的交流合作關系，而且社團內部結構不夠完善，成員存在懶散的現(xiàn)象，社團在活動上的`吸引力小。所以下學期的工作重心將放在優(yōu)化社團內部及管理社團活動的秩序上，這給了社員一個很好的鍛煉機會，對此我們決定下學期舉辦“社團活動周”。

　　這學年工作已經結束，太極健身協(xié)會雖然取得了成績并獲得了經驗，但這離不開老師，社聯(lián)對我們工作的支持以及所有成員的努力“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄�！�，我們會在以后的工作中揚長避短，繼續(xù)完善我們的工作，我相信付出就會有收獲，太極健身協(xié)會會越辦越好。

健身工作總結9

　　xxxxxx位于xxx，目前在冊職工272人。近兩年來，xxxxxx以2008年奧運會為契機，緊緊圍繞《全民健身綱要》扎實開展全民健身活動，有針對性地結合行業(yè)特點，精心策劃活動方案，開展了一系列富有成效的文化體育活動，活動的開展進一步增強了廣大職工的凝聚力，充分調動了廣大職工的能動性和責任感，有的放矢營造以人為本、無私奉獻和諧社會氛圍。

　　一、堅持以人為本，強化全民健身意識

　　由于xx地處沙漠腹地，生產、生活兩分離，職工一年平均有一半多的時間工作在一線。xxxxxx黨委始終把全民健身活動作為穩(wěn)定職工思想，打造一支素質過硬的職工隊伍的重要內容之一，成立了由xxxxxx黨委副書記掛帥的體育運動委員會，專門負責落實職工全民健身活動。為使職工在八小時之外有更多的活動場所，xxxxxx黨委通過不懈的努力，從公寓內最初的簡易排球場地開始，到目前一個室內籃球場、一個室內綜合健身房（內含四張乒乓球案、兩塊羽毛球場地、一張臺球案及配套的健身器材）、一個室外籃球場和一個室外網球場等多項體育運動場所，職工在工作之余可以選擇適合自己的體育活動進行鍛煉，這充分體現(xiàn)了xxxxxx黨委對全民健身活動的重視。

　　不僅如此，xxxxxx領導還在百忙之余，身體力行的參加各項體育運動，提出了“我運動我健康我鍛煉我受益”的全民健身號召。由xxxxxx領導組成的籃球隊每周二晚上都要和基層單位的職工進行一場籃球友誼賽，通過各種形式的運作，使全民健身意識逐步深入人心。

　　xxxxxx體育運動委員會在xxxxxx黨委的領導下，堅持把豐富職工業(yè)余生活、全員參與健身活動作為重要議事日程。按照xxxxxx黨委提出的全民健身活動“四化”要求，即：小型化、多樣化、經�；�、群眾化，認真開展工作。年初對xxxxxx全年體育工作進行安排，每月進行檢查，年末進行總結。xxxxxx體育委員會結合xxxxxx人員相對集中的特點，做到月月有活動，周周有賽事，活動的組織，不但豐富了職工的業(yè)余生活，創(chuàng)造了全民健身的氛圍，而且還使得越來越多的職工把自覺參加體育健身作為了茶余飯后必不可少的活動之一。

　　二、健全組織機構，全員參與健身活動

　　隨著全民健身意識的加強和參與全民健身的職工人數(shù)的增加，為能滿足各層次各方面的需求，xxxxxx體育委員會結合油田實際，以體育委員會做導向，各基層單位為助手，群眾打基礎，結合各族職工喜歡的文體活動，堅持“勞逸結合，發(fā)揚興趣，振奮精神，豐富生活，強身健體，增進友誼”的宗旨成立了各種協(xié)會，現(xiàn)有：籃（排）協(xié)會、羽（網）協(xié)會、乒乓球協(xié)會、健身協(xié)會、圍棋協(xié)會、步行協(xié)會等六個體育協(xié)會，每個協(xié)會有會員40人左右，由xxxxxx提供必備的運動器具及所需器材。通過協(xié)會的建立，極大的滿足了各族職工的文體活動需求。各個協(xié)會均有健全的體制，完善的活動計劃，并在xxxxxx體育委員會的領導下，結合各個協(xié)會的開展情況，舉辦積分賽、排名賽等多種賽事，積極主動的開展活動。各類協(xié)會的成立，使廣大員工在業(yè)余時間的自發(fā)性地、個體的活動成為有組織地、團體的活動，得到了職工群眾的認可和支持。同時，xxxxxx體育委員會成立了xxxxxx籃球隊、排球隊、羽毛球隊、乒乓球隊等職工體育運動隊，并經常邀請兄弟單位切磋技藝，如：“xx杯”圍棋對抗賽、xx乒乓球友誼賽、xx羽毛球比賽等，在請進來走出去的過程中，加深了兄弟單位之間的友誼，也使得xxxxxx全民健身活動呈現(xiàn)出一片繁榮景象。

　　隨著“第八套廣播體操”的普及，xxxxxx體育運動委員會積極組織全體職工開展推廣活動，購進了“第八套廣播體操”的教學VCD和錄音帶，并請專門人員逐個單位進行指導。此項活動也得到了各基層單位領導的重視，利用中午和晚飯后的時間組織職工進行訓練，“第八套廣播體操”很快在xxxxxx得到了普及。同時，xxxxxx堅持將“第八套廣播體操”作為xxxxxx的班前操，每天早上上班前，xxxxxx全體職工集中在一起做操。

　　xxxxxx體育運動委員會在組織各類活動的'同時，注重體育宣傳工作，充分利用黑板報、廣播、電視、網絡等多種媒體向職工宣傳全民健身活動，倡導正確的健身理念。xxxxxx羽毛球協(xié)會還創(chuàng)辦了自己的網頁，通過網頁，使羽毛球愛好者能了解更多的相關知識，起到了積極的作用。xxxxxx體育運動委員會積極協(xié)助各類協(xié)會組織活動，并請來專業(yè)教練對協(xié)會會員進行專門指導、訓練，不僅提高了協(xié)會整體技術水平、管理能力，而且還吸引了更多的職工加入體育運動的行列。

　　三、黨政工團級抓共管，全面推進全民健身

　　全民健身活動是群眾文化建設的重要內容，在xxxxxx黨委的領導下，xxxxxx工會、共青團等群眾組織充分發(fā)揮各自的職能作用，積極開展豐富多彩的文化娛樂活動，使全民健身活動不斷向“四化”發(fā)展。

　　首先加強硬件投入，先后因陋就簡地修建了各種形式的運動場地，購置了多種文化體育活動器材。同時，開辟了各類室內外健身場所。為便于職工在業(yè)余時間進行健身活動，xxxxxx每天晚上開放體育場館，并將相應的運動器具配放到了體育場館內，由專人進行管理。每晚，在xxxxxx籃球場上、羽毛球場地內、乒乓球桌旁都能看到參加鍛煉的職工。

　　其次，xxxxxx工會、團委定期開展內容豐富、健康向上、群眾喜聞樂見的文化娛樂活動，堅持作到“月月有活動，季季有主題”，讓職工群眾充分展示自我，鍛煉才干，增強了集體凝聚力。到目前，xxxxxx工會、團委已組織了十四屆排球比賽、十三屆籃球比賽、十屆乒乓球比賽、六屆羽毛球比賽等多項體育競賽活動，xxxxxx團委還積極組織青年參加xx公司舉辦的“體能挑戰(zhàn)賽”。各基層單位充分利用現(xiàn)有運動場所，在業(yè)余時間開展單位內部、單位與單位之間的體育對抗賽，使全民健身活動不斷向“四化”發(fā)展。第三、為配合xxxxxx全民健身活動的開展，xxxxxx建立了職工健康檔案，將每年職工體檢結果錄入檔案，對職工的身體狀況進行跟蹤、對比。結合xxxxxx職工的多發(fā)病癥，請來xxx總醫(yī)院和xx職工醫(yī)院的專家為職工進行健康知識講座，使職工認識到參加體育鍛煉的重要性。同時，xxxxxx黨委堅持落實“好環(huán)境、好身體、好心情、好精神”的目標，不斷改善職工生活區(qū)環(huán)境，注重職工飲食營養(yǎng)搭配。在今年的準東職工醫(yī)院對準東地區(qū)職工健康狀況評價中，xxxxxx職工健康狀況排名第一，這也充分說明了全民健身活動已經在xxxxxx深入人心，并取得了的良好效果。

健身工作總結10

　　歲月如梭，轉眼又快迎來了新的一年。在即將過去的20xx年里，我在領導是同事的關心和熱情幫助下，順利完成了前臺接待相應的工作�，F(xiàn)在對20xx年的工作作出總結。

　　一、前臺工作的基本內容。

　　前臺的工作是一個需要有耐心和責任心的崗位，熱誠、積極的工作態(tài)度很重要。20xx年XX月，我開始從事前臺接待工作，深知接待人員是展示形象的第一人。在工作中，嚴格按照的`要求，工裝上崗，五官清秀。熱情對待每一個來訪客戶，并熱心的指引到相關的辦公室。為提供了方便，也為客戶提供了方便。接電話時，做到耐心聽客戶的詢問，并力所能及的作出相應的解答。

　　二、前臺工作的經驗和教訓。

　　在到XXX企業(yè)工作前，雖然也有過前臺接待的工作經驗，但是，還是需要不斷學習和努力的。比如綜合素質方面，責任心和事業(yè)心有待進一步提高，服務觀念有待進一步深入。在工作期間，讓我學會的如何更好的溝通，如何踏實的積極進取。

健身工作總結11

　　半年來，感謝在李局長、梅局，孟局正確領導下，在局里領導的關心和支持下，活動中心健身房根據(jù)半年前計劃，不斷提高工作人員的思想素質和業(yè)務水平，樹立帶著感情為老干部，服務老干部和 會員的思想，本著熱心、細心、耐心、真心為老干部，為健身房服務的工作理念，以活動中心主陣地為龍頭, 17年著重抓了以下幾方面的工作：

　　一.強化內部管理，提高工作人員為老干部服務的綜合素質。

　　首先，加強政治學習，提高思想認識。全體健身房人員積極參加時事政治學習，學習老干部各項方針政策，學習尊老愛幼，不斷提高自己為老干部服務的理論水平;加強本職業(yè)務的學習，提高服務技能。其次，將老干部的健身安全為重中之重 為了給老干部提供一個好的健身環(huán)境日常保潔、秩序維持、活動設施的維護保養(yǎng)等工作落到實處，使工作長抓不懈。中心工作分工明確，責任到人。每天對包干區(qū)域進行衛(wèi)生保潔工作。由于各項服務到位，管理有序，日常來健身房活動的.老干部會員逐漸增多，讓老干部老有所依，老有所樂。

　　二.加強健身房的器械設施安全和團隊建設

　　健身飛房有氧10臺跑步機，28倆動感單車 力量器械20多種，由教練輪排日常維護面

　　面俱到讓所有健身器材排除安全隱患，責任到人，在加強教練巡視的同時，發(fā)動會員相互 監(jiān)督，活動秩序井然有序。除此之外，健身房還可以負責或協(xié)助各種體育賽事舉辦和活動中心各協(xié)會的服務，全體人員各司其職，各盡其能，發(fā)揮團隊精神，相互協(xié)作，務必完成領導下達的任務。

　　展望20xx 目前健身房發(fā)展趨勢特別好，健身房全體工作人員都準備好了，將xxx年每一項人任務都落到實處，給領導一份完美的答卷。

健身工作總結12

　　20xx年，在上級主管部門的大力支持下，在區(qū)全民的共同參與之下，區(qū)全民健身工作開展的有聲有色，取得了一定的成績，在服務全區(qū)居民的身體素質提升，在促進全區(qū)體育事業(yè)的發(fā)展方面發(fā)揮出了巨大的作用。現(xiàn)具體匯報如下：

　　一、工作基本情況

　　（一）思想高度重視，提前謀劃安排

　　20xx年，我區(qū)高度重視全民健身工作，做到早部署，早安排，將全民健身工作作為全區(qū)工作的重點之一，早謀劃，早部署，結合全區(qū)實際情況，制定了區(qū)全民健身工作計劃，并對計劃層層分解，確保工作能夠有序推進。

　�。ǘ�）開展全民健身，提升全民素質

　　今年，我們提倡“體育生活化”理念，將體育健身和日常生活相結合，倡導全區(qū)機關、企事業(yè)單位及社會團體定期開辦各種主題的全民健身競賽活動，積極推廣廣播操與工間操，保證在職職工每周參加一次以上體育健身鍛煉，每年參加一次以上體質測試，掌握一項以上科學健身方式。中小學校要確保學生每天參加體育鍛煉時間不少于1小時，并在教學制度設計方面引導學生積極參與體育鍛煉。今年，我區(qū)還組隊代表感市參加省十四運會的長陽巴山舞和體育舞蹈比賽，獲得了可喜的成績。

　　（三）加快體育健身軟硬件建設，營造良好的氛圍

　　在硬件建設方面：一是開展第六次全國體育場地普查，全面了解我區(qū)體育場地 的基本情況；同時，今年對轄區(qū)內損壞健身器材登記備案，并制定修繕計劃。二是增加體育健身器材的建設。自己購買了體育健身器材共***套，資金投入***元，同時，積極爭取省市配發(fā)的體育健身器材，加大了體育建設器材的建設力度，為全區(qū)全民健身工作夯實了保障。

　　在軟件建設方面：一是開展第四次國民體質監(jiān)測，了解全區(qū)國民的體質現(xiàn)狀，為更好的開展下步體育健身工作夯實基礎；通過各種方式和途徑，加強宣傳的力度，通過內容豐富的宣傳活動，提升全民關于全民健身運動的思想意識，調動他們的`積極性和參與性；二是加強全民健身師資力量的建設。舉辦了社會社會體育指導員培訓班，使得全民健身更加具有科學性和指導性，也為全民健身運動營造了良好的人力資源保障。

　　二、存在問題困境

　　目前，我區(qū)在全民健身工作存在的主要問題，主要有以下兩個方面：

　　一是資金不足。在推廣全民健身工作中，因資金問題，造成了很多工作無法開展。

　　二是人力資源。專業(yè)的全民健身工作人員數(shù)量不足，影響了全民健身工作的推廣。

　　三是體育設施匱乏。目前，我區(qū)體育設施匱乏，很多體育設施由于時間久遠，破損嚴重。

　　三、下一步工作計劃安排

　　結合我區(qū)實際，下一步工作主要計劃如下：

　　一是思想重視，持之以恒。高度重視全民健身工作的重要性和必要性，思想重視，持之以恒。

　　二是加大資金投入。一方面，積極通過各種途徑自籌資金，另一方面，希望財政加大資金的支持力度。

　　三是加強專業(yè)人才隊伍建設。建設一批專業(yè)技能強，素質高的人才隊伍，促進全區(qū)全民健身工作的開展。

　　四是加大軟硬件建設力度。結合實際，有步驟，有計劃的重點做好體育設施修繕、投入建設等工作，同時將繼續(xù)加大宣傳力度，提升全區(qū)居民的積極性和參與性，更好的推動我區(qū)全民健身工作的開展。

健身工作總結13

　　今天是東湖區(qū)的全民健身日。我們學校非常重視這項體育工作。根據(jù)東湖區(qū)市教育科學體育局的統(tǒng)一安排，組織學生開展各種跳繩活動，有效促進了學校全民健身活動的開展，使學生在德、智、體各方面得到全面發(fā)展，將我區(qū)的體育工作推向了一個新的水平。以下是我校一年來全民健身工作的總結：

　　一、建立健身目標并實施

　　學校體育是學校教育的組成部分之一。一所學校的教育質量不能簡單地用文化課的成績來衡量，還要看學校育人的體育環(huán)境、學生的精神面貌和健康狀況，這樣教育工作者才能把學生的體質確立為辦學的指導目標。一個學生的智力和智慧，主要靠他正常的體力和精力來支撐現(xiàn)代科學文化知識的學習，掌握為人民服務的能力。一個學校的體育環(huán)境和健康體系是顯示學校整體辦學水平和衡量學校教育質量的物質基礎。

　　我們學校一直非常重視體育。在做好兩類體育課教學的同時，還注重“第二課堂”的作用，實行領導負責制，有4名專職體育教師授課。形成一系列的工作網絡，如書記、主管校長、一名主管體育的主任督導培訓、班主任、體育教師的技術指導等。這一組織措施保證了《全民健身計劃綱要》的全面實施。

　　我校一貫高度重視體育工作，堅持不懈地開展體育工作，不斷取得進步，教學科研取得雙豐收，著力提高學生體質健康，圍繞學校工作全面貫徹黨的教育方針，充分發(fā)揮體育育人功能，為學校體育和素質教育的深入發(fā)展做出了應有的貢獻。

　　二、具體措施

　　1、積極響應黨中央、國務院的號召，認真學習國家下發(fā)的體育工作精神，領會精神實質，掌握其要求和內容，根據(jù)學校實際情況科學安排內容。

　　2.堅持普及與提高相結合的方針，經常開展小型多樣的競賽小組活動，特別是結合我�！疤飶絺鹘y(tǒng)項目學�！钡奶攸c，為上級部門提供更好水平的體育種苗。

　　3.加大教學改革力度，不斷改進教學方法，突出“創(chuàng)新”意識，因材施教，努力減輕學生的學業(yè)負擔，讓學生既能掌握知識和技術，又能以愉快的心情和充沛的精力轉入下一節(jié)文化課。

　　4.把握“兩課兩練三活動”，積極開展“第二課堂”，堅持素質教育，不斷豐富學生的鍛煉內容和時間，確保學生每天的'體育鍛煉時間不少于一小時。

　　5.加強學校田徑隊訓練，努力早、快、好產出人才。

　　6.做好《學生體質健康標準》培訓，促進學生正常發(fā)展和健康成長，確保區(qū)試成績和班級達標率達到90%以上。否則不評為先進年級和班級，達不到標準的不評為三好學生，以激發(fā)學生體育鍛煉的積極性和自覺性。

　　7、辦好學校的年度田徑運動會或體育周，提高運動水平。具有特殊技能的學生被選拔到學校參加田徑運動或其他競賽生活方式日”。根據(jù)縣衛(wèi)計局關于開展《xx縣第12個全民健康生活方式日系列宣傳活動》從衛(wèi)通【20xx】106號的要求，結合我縣實際，為提高全民健康意識和健康生活方式行為能力，有效控制高血壓、糖尿病等主要慢性病的危害及其危險因素水平，經衛(wèi)計局研究，定于9月2日在城關古榕廣場開展“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式、為主題的宣傳活動，大力向廣大群眾普及、倡導健康生活方式理念，本次宣傳活動在全縣范圍內廣泛開展�，F(xiàn)將宣傳活動總結如下：

　　一、組織措施

　　由衛(wèi)生和計劃生育局組織縣直屬醫(yī)療機構、丙妹鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心等相關人員開展宣傳活動。

　　二、宣傳時間、地點

　　集中宣傳時間為20xx年9月2日上午9：00—12:00時，地點在古榕廣場。

　　三、活動內容和形式

　　由縣疾控中心健教科負責宣傳資料準備和場地布置等工作，縣衛(wèi)計局組織縣疾控中心、縣中醫(yī)院、縣婦計中心、丙妹鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心，誠邀請縣民政局、江西社區(qū)等相關人員共16人集中開展此次宣傳活動。

　　(一)、文字宣傳：用“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式為主題，宣傳橫幅1條;倡導“每個人是自己健康第一責任人”。宣傳展板12塊，宣傳欄1期，縣電視臺播放“三減三健全民行動”宣傳活動1次，發(fā)放全民健康生活方式、三減三健邁向進健康等各種慢性病宣傳資料共20xx余份。

　　(二)、物品宣傳：宣傳巾紙200包、環(huán)保手提袋600個，宣傳雨傘300把，宣傳圍腰200條。

　　(三)、口頭宣傳：以“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式為主題，倡導“每個人是自己健康第一責任人”。對群眾進行宣傳健康理念、慢性病防治、體力活動、合理膳食、戒煙限酒、心理健康等內容。

　　此次宣傳活動，活動現(xiàn)場接受群眾健康咨詢、測血壓148余人，受益群眾1萬人，健康生活指導，圍繞“三減三健全民行動”宣傳活動啟動儀式為主題，倡導“每個人是自己健康第一責任人”。以合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡為切入點，倡導和傳播健康生活方式理念。使廣大群眾進一步了解“全民健康生活方式日”的意義，提高廣大群眾對高血壓、糖尿病健康知識的了解，最終達到“三減三健全民行動”的目的，通過這樣的活動豐富了群眾的保健知識，為健康長壽起到了很好的作用。

健身工作總結14

　　為了加強學院體育工作，推進全院學生的全民健身活動，在基礎部體育教研室的指導下，從20xx年開始，我院陸續(xù)成立了各種體育協(xié)會及各種體育俱樂部。體育教研室派出體育教師給予指導，還充分利用現(xiàn)有場館條件，加強管理，改善服務，為學生鍛煉提供方便。到目前為止，我院由體育教研室牽頭已經成立了籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、拉丁舞、健美操、武術、太極拳、跆拳道、定向越野等十三個體育協(xié)會、俱樂部，其中羽毛球、定向越野、拉丁舞等俱樂部多次在省市級比賽中獲獎。這些體育社團的成立，激發(fā)了學生參加體育鍛煉的熱情，使我院學生的課外體育活動蓬勃發(fā)展。在眾多的體育社團中，太極拳協(xié)會以其獨特的魅力脫穎而出。

　　一、社團簡介

　　1、太極拳簡介

　　太極拳是我國的傳統(tǒng)體育項目，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史。太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術的完美結合，是高層次的人體文化。其拳理來源于《易經》、《黃帝內經》、《黃庭經》、《紀效新書》等中國傳統(tǒng)哲學、醫(yī)術、武術等經典著作，并在其長期的發(fā)展過程中又吸收了道、儒等文化的合理內容，故太極拳被稱為“國粹”。

　　太極拳的健身價值是多方面的：有身體上的，也有精神上的，還有藝術修養(yǎng)方面的。太極拳外練全身的關節(jié)、骨骼、肌肉，內練意識、精神氣質、神經功能。起初練的是動作、姿勢、筋骨和皮肉，深入進去練的是意念、內氣活動，從而由外至內、由內向外鍛煉。這種方式就不是簡單的活動了，是在意念的支配下，使人的神經系統(tǒng)、運動機能和呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等得到全面的改善，它的健身價值是全面的、自然的、科學的。

　　2、我院太極拳協(xié)會的組建

　　我院太極拳協(xié)會始建于20xx年，為了普及傳承中國的傳統(tǒng)體育，促進全民健身運動的開展，國家體委要求在全國高校內普及二十四式簡化太極拳，我院也積極響應號召，認真組織教師對學生進行培訓，同時由體育教研室教師牽頭，成立了太極拳俱樂部。自成立以來，每年新加入太極拳協(xié)會的學生多達700-800人，是各個體育社團中參加人數(shù)最多的一個項目。到目前為止，我院在校學生中，有大約2400多人是太極拳協(xié)會會員，累計參加協(xié)會人次多達7000人以上。

　　3、太極拳協(xié)會宗旨：鑄造健康體魄，陶冶美好情操，豐富校園文化，傳承傳統(tǒng)文化，展示個人魅力

　　4、太極拳協(xié)會在我院校園文化建設中所起的作用

　�。�1）太極拳協(xié)會的活動是課堂體育教學的有益延伸和補充，實現(xiàn)了太極拳教學的課內外一體化。它能使學生在寬松、自由的環(huán)境中激發(fā)思想、熏陶品格、發(fā)展個性，鞏固、深化、擴展課堂所學內容，而且特別注重技能的轉化、運用和創(chuàng)新。協(xié)會的活動可以彌補太極拳課堂教學在內容和形式上的種種不足，更注重實踐與能力。它比課堂教學更貼近學生，更豐富更靈活，更能適應學生的不同需要。

　�。�2）太極拳協(xié)會的活動是學生自我學習和同學間互相學習的良好形式。這種形式，有助于充分調動學生的主動性、積極性，培育其自主精神、獨立品格，使其在活動中不斷地認識自己、把握自己、發(fā)展自己，從而得到全面的考驗和鍛煉，得到深刻的啟迪和教育。孔子云:“三人行必有吾師”，把許多青年人集中到一起，這本身就是一種教育，學生社團活動充分挖掘了潛藏在學生中的教育資源，促進了同學之間的比學趕幫，取長補短，互相激勵，共同提高。

　�。�3）體育社團活動是校園文化建設的重要載體。豐富多彩的學生社團活動，給高校文化建設帶來了生機和活力，是高校校園文化不可或缺的重要組成部分。它能夠促進校園文化建設向多渠道、深層次、高質量的方向發(fā)展，形成高校民主的思想環(huán)境、濃郁的學術氛圍、健康的.文化氣息、蓬勃的創(chuàng)造精神。從而發(fā)展成一種看不見、摸不著但又充塞其中、四處洋溢的校園文化活力，影響其每一個成員，并輻射向周圍社會區(qū)域

　�。�4）體育社團的活動積極推動了全民健身活動在我院的開展，進一步促進了學生的“社會化”進程。學生社團本身就是一個小社會，同學們在太極拳協(xié)會內部，感情志趣相投，個體的心理歸宿感得到了滿足，同時也鍛煉了處理各種人際關系的能力，更好地學會了處理較為復雜的社會日常事務。太極拳協(xié)會的活動也為同學們進一步認識社會、服務社會、塑造社會形象鋪設了一座橋梁。許多同學都是通過參加學生社團的活動增進廠對社會的了解，一步步走向社會，并對社會有所奉獻的。

　　二、太極拳協(xié)會活動現(xiàn)狀

　　1、自太極拳協(xié)會成立以來，就擔負著為學院每年一屆的田徑運動會開幕式表演的任務，因為在表演中效果突出，得到了學院領導以及市委領導的一致好評，并多次被邀請在泰州市全民健身大會閉幕式上進行表演。在表演中，學生們精湛的技藝讓在場的各位領導及觀眾掌聲不斷，展現(xiàn)我國傳統(tǒng)體育精神的同時，也充分向社會展現(xiàn)了我院大學生的風采，社會反響極佳。從20xx年起，我院太極拳協(xié)會組織、參加的活動如下：

　　每周一次的協(xié)會集體活動

　　20xx年20xx年每年一屆的院田徑運動會開幕式太極拳表演（100人）20xx年院第十一屆田徑運動會開幕式太極拳表演（200人）20xx年泰州市全民健身大會閉幕式太極拳表演（200人）20xx年院第十二屆田徑運動會開幕式太極拳表演（400人）20xx年泰州市全民健身大會閉幕式太極拳表演（400人）20xx年院第十二屆田徑運動會開幕式太極拳表演（600人）20xx年泰州市全民健身大會閉幕式太極拳表演（600人）學院各類學生社團邀請的表演活動

　　2、協(xié)會活動有計劃、有組織，影像資料齊全，09年的影像資料被江蘇省全民健身網收錄。

　　3、太極拳協(xié)會是一個完全免費的公益團體，自成立以來，教師義務指導，學生本著自覺自愿的態(tài)度積極參加各類訓練、表演，克服了種種資金短缺的困難，極其有效地推動了我院全民健身活動的開展。三、展望未來

　　在學院乃至泰州市產生了良好效應的太極拳表演將一如既往的繼續(xù)下去，太極拳協(xié)會也將在學院領導的關心與支持下繼續(xù)發(fā)展壯大隊伍，完善各類規(guī)章制度，豐富協(xié)會活動內容，增加日常訓練項目，爭取在以后的表演中以更好地表現(xiàn)來征服觀眾，發(fā)揚傳統(tǒng)體育精神，讓更多的人喜歡太極，參與到太極拳協(xié)會中來。

健身工作總結15

　　要做好前臺這個崗位的話，就要對前臺工作有重要性的認識。這個崗位不單單體現(xiàn)出公司的形象；還是外來客戶對公司的第一形象。所以，從前臺迎客開始，好的開始是成功的一半。我覺得，不管哪一個崗位，不管從事哪一項工作，都是公司整體組織結構中的一部分，都是為了公司的總體目標而努力。有了對其重要性的認識，促使我進一步思考如何做好本職工作。以下是我x月份工作總結：

　　一、上下班時要整理好前臺的物品

　　察看一切電器是否完好，是否關閉好電源。當天看看備忘錄還有什么事情要做。前臺大廳是隨時都要保持整潔大方。每天報紙要整理好。保潔飲用水不夠時要及時叫送水。前臺所需物品不夠時，都要及時申請購買如：紙巾、筆、玻璃膠等。登記好預約，避免重復時間預約。打印機沒有墨時，要電話通知送機送墨。如果前臺的物品壞了如：對講機壞了要叫維修工維修。有什么問題都要想辦法解決。

　　二、接收文件，要注意對方傳給誰

　　以免接收送錯文件，接受到文件要及時轉交給相關人員，要查收傳真有無缺漏。復印時要注意復印的'資料完整否，避免復印資料缺漏。如有信件也要及時交給相關人員。

　　三、前臺接待客人，做好這項工作

　　最重要的是服務態(tài)度和服務效率�？吹接衼碓L客人，要立即起身主動問好。對第一次來訪客人要問清楚對方貴姓，找誰有什么事，了解來訪者的目的后通知相關負責人，其中也要了解是否把客人留在前臺大廳還是引客到負責人辦公室。接待客人要笑臉相迎，耐心細致，親切大方。引客入座后倒上茶水，告知客人已通知相關負責人，請稍等。

　　四、轉接電話，要注意禮貌用語

　　使用公司的標準用語：您好！健身俱樂部！之后問有什么可以幫到您的，問清楚對方找哪位，貴姓有什么事情，了解情況后轉給相關人員。熟悉俱樂部內部人員的辦公電話短號。如果來電方是作廣告、推銷、網絡這些都是與公司無關的來電就要拒絕�？吹筋I導來電也可親切問候。

　　做前臺工作也有四個月多了，工作范圍較�。还ぷ鲀热菀脖容^少。但自己也有不足的地方，工作時集中力不夠，會犯迷糊；我希望以后能夠更認真上班工作，勤力做事。為公司做的多些。

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