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幼兒園全國愛眼日活動方案

時間:2023-07-06 13:15:19 澤楠 活動方案 我要投稿

幼兒園全國愛眼日活動方案(通用16篇)

  為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,預(yù)先制定方案是必不可少的,方案是在案前得出的方法計劃。那么我們該怎么去寫方案呢?以下是小編為大家整理的幼兒園全國愛眼日活動方案,僅供參考,大家一起來看看吧。

幼兒園全國愛眼日活動方案(通用16篇)

  幼兒園全國愛眼日活動方案 1

  活動時間:

  六月六號。

  活動主題:

  6月6日,第21個全國“愛眼日”即將到來。為宣傳護(hù)眼防盲知識,促進(jìn)全民養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,進(jìn)一步推動全社會防盲工作,預(yù)防各種眼底病,保護(hù)黃斑,樂標(biāo)今年提出“20xx黃斑保護(hù)宣傳年”。

  我們的口號:

  眼睛是心靈的窗戶,我要好好保護(hù)自己的眼睛。

  活動目標(biāo):

  1.引導(dǎo)孩子認(rèn)識眼睛的結(jié)構(gòu)和用途。要知道6月6日是全世界的“愛眼日”。

  2.教育孩子愛護(hù)眼睛,學(xué)會保護(hù)眼睛。

  3.指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的練習(xí)。

  家長宣傳:

  通過校訊通的方式向家長宣傳一些保護(hù)眼鏡的`方法和秘訣。

  活動概述:

  教學(xué)活動的內(nèi)容:

  首先,了解眼睛的結(jié)構(gòu)和用途。

  展示圖片,引導(dǎo)幼兒觀察并談?wù)撗劬Φ拇笾螺喞?/p>

  第二,引導(dǎo)孩子了解護(hù)眼的必要性和方法。

  1.欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

  2.回答相關(guān)問題讓孩子明白一個道理:孩子的臟手有很多細(xì)菌。如果他們用臟手揉眼睛,他們會得到粉紅色的眼睛。如果我們覺得眼睛不舒服,可以用干凈的毛巾、手帕或衛(wèi)生紙擦拭。

  第三,指導(dǎo)孩子做簡單的眼保健操。

  幼兒園全國愛眼日活動方案 2

  一、活動時間

  本活動從20xx年6月x日開始,到20xx年6月x日結(jié)束。

  二、活動

  (1)宣傳動員階段

  在全校師生中舉行了“像眼睛一樣護(hù)眼”啟動儀式。制定學(xué)校的活動計劃,使師生明確預(yù)防近視的目的和意義,積極參與學(xué)生近視防治工作。

  (2)組織實施階段

  1.在同類眼中烘托氣氛:充分利用廣播、講座、黑板報、班會、國旗下講話等多種形式。向師生宣傳近視的危害和科學(xué)用眼方法。

  2.like eyes最后一堂護(hù)眼課:要求健康教育老師以“健康護(hù)眼課堂”的內(nèi)容為教學(xué)指導(dǎo),認(rèn)真對待like eyes最后一堂護(hù)眼課。

  3.看一遍like eyes護(hù)眼的VCD:組織學(xué)生在不同年份的多媒體老師中觀看VCD,讓學(xué)生在生動的`動畫中接受教育。

  4.辦一個喜歡眼睛的專門公告牌;策劃第一期喜歡眼睛專題學(xué)校黑板報和班級喜歡眼睛專題黑板報。

  5.開展like eyes知識競賽:各班開展like eyes知識競賽,積極鼓勵學(xué)生參加網(wǎng)上“l(fā)ike eyes護(hù)眼知識競賽”。

  6.用同樣的眼光做一次教學(xué)講座:利用升旗儀式給全體學(xué)生上課

  7.開展眼保健操評比活動:切實抓好眼保健操質(zhì)量,在全校開展一次眼保健操評比活動。

  (3)總結(jié)階段

  1.活動結(jié)束后,各班將把活動圖片放在校園網(wǎng)的“班級樂園”上。

  2.活動期間,校醫(yī)會對資料進(jìn)行收集、整理、保管、備查。

  幼兒園全國愛眼日活動方案 3

  1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

  一、活動目的:

  眼睛是心靈的窗戶,是人體最寶貴的感覺器官,在“全國愛眼日”到來之際,通過向家長發(fā)放宣傳材料,將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的,教育幼兒講究用眼衛(wèi)生,帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操。通過 “盲人敲鑼”“什么東西不見了”等有趣的游戲,引導(dǎo)幼兒親身體驗眼睛的重要作用,懂得要愛護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動從小做起,從現(xiàn)在做起。

  二、主題目標(biāo):

  1、知道6月6日是全國愛眼日,了解眼睛的重要性,增強(qiáng)愛眼、護(hù)眼的意識。

  2、愿意爭做小小宣傳員,會大膽地進(jìn)行愛眼知識的宣傳。

  3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

  三、活動方案:

  1、眼睛真靈(談話活動)

  2、我的`眼睛看到(美術(shù)活動)

  3、假如我看不見(體驗活動)

  4、醫(yī)生老師進(jìn)課堂(家長資源活動)

  5、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動)

  四、護(hù)眼兒歌:

  兒歌:保護(hù)眼睛

  1、兒歌一:小眼睛,亮晶晶,樣樣?xùn)|西看得清。好孩子,講衛(wèi)生,不用臟手揉眼睛。

  2、兒歌二:看書太近眼不好,時間長了眼疲勞。躺在床上不看書,不在車上看畫

  報。看電視、真高興,坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。

  3、兒歌三:眼睛眼睛用處大,讀書寫字都靠它。坐在桌旁要注意,胸口離桌一拳距?磿嫯嬕斡,眼睛離書別太近。要想視力保護(hù)好,可別忘了做眼操。

  4、保護(hù)視力拍手歌

  你拍一,我拍一,保護(hù)視力很重要。

  你拍二,我拍二,光線不強(qiáng)也不弱。

  你拍三,我拍三,書離眼睛一尺遠(yuǎn)。

  你拍四,我拍四,行走坐立好姿勢。

  你拍五,我拍五,走路躺著不看書。

  你拍六,我拍六,讀書時間別太久。

  你拍七,我拍七,眼睛衛(wèi)生要牢記。

  你拍八,我拍八,視力定期要檢查。

  你拍九,我拍九,鍛煉身體要持久。

  你拍十,我拍十,做保健操要堅持。

  五、家園共育:怎樣保護(hù)孩子的眼睛:

  家長要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛。

  1、注意看書寫字的正確姿勢。

  孩子看書寫字姿勢很重要,尤其是剛剛上學(xué)的孩子,必須養(yǎng)成一個好的習(xí)慣。身體最好坐直,書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米,不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背,還會影響視力。

  2、收看電視要注意保持一定的距離。

  收看電視節(jié)目,是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒。如果看得時間過長,電視距離不適當(dāng),也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)比看電視更能損害孩子的眼睛,家長必須提高警惕?措娨暼粝氩粨p壞視力,人與電視機(jī)的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍,并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時還要注意孩子的坐位,使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置,并讓孩子坐在中間。電視機(jī)的亮度、對比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜,使圖像清晰、柔和,而不能開得過亮或過暗。室內(nèi)最好開一個3瓦左右的小電燈,可防止眼睛疲勞。

  3、注意照明條件。

  孩子看書或?qū)懽謺r,要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來,光線不要太強(qiáng)、太弱,防止刺眼,臺燈效果比較好。

  4、正確選擇近視矯正眼鏡。

  對患了近視眼的孩子,最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中,治療時首先要進(jìn)行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度,使眼的調(diào)節(jié)力完全松馳,這樣才能測得準(zhǔn)眼球軸真正的屈光度,即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光,隨意選購,直接配鏡,眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調(diào)節(jié)緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起,必然對眼正月有直接的損害,久而久之,睫狀肌持續(xù)過度收縮,將眼球軸逐漸拉長,假性近視也就成了真性近視。因此,散瞳驗光是十分重要的環(huán)節(jié),切不可忽視,驗光后配的眼鏡才是最合適的。

  眼睛是人們了解世界的窗口,為使幼兒從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣,請讓我們行動起來!

  幼兒園全國愛眼日活動方案 4

  一、活動時間

  本活動從20xx年6月8日開始至6月30日結(jié)束。

  二、活動內(nèi)容

  (一)宣傳動員階段:

  在全校師生中開展一次“愛眼護(hù)眼”活動的啟動儀式。制定本;顒臃桨福箮熒鞔_近視防治的目的和意義,積極參加到學(xué)生近視眼防治工作中來。

  (二)組織實施階段:

  1、烘托愛眼氣氛:充分利用廣播、講座、板報、班會、國旗下的講話等多種形式,向廣大師生宣傳近視眼的危害以及科學(xué)的'用眼方法。

  2、上一節(jié)愛眼護(hù)眼課程:要求健康教育老師以《健康護(hù)眼小課堂》的內(nèi)容作為教學(xué)指導(dǎo),認(rèn)真上一節(jié)愛眼護(hù)眼課程。

  3、觀看一次愛眼護(hù)眼VCD:分年段組織學(xué)生到多媒體教師觀看VCD,使學(xué)生在形象的動畫中受到教育。

  4、辦一期愛眼專題板報;策劃一期愛眼專題校板報、班級愛眼專題板報。

  4、開展愛眼知識競賽活動:各班開展愛眼知識競賽活動,積極鼓勵學(xué)生參加網(wǎng)上“愛眼護(hù)眼知識競賽活動”。

  6、進(jìn)行一次愛眼教學(xué)講座:利用升旗儀式對全體學(xué)生

  7、開展眼操評比活動:切實抓眼操質(zhì)量,在全校范圍內(nèi)開展一次眼保健操評比活動。

  (三)總結(jié)階段

  1、活動結(jié)束后,各班將活動圖片放在校園網(wǎng)的“班級樂園”上。

  2、活動過程中資料由校醫(yī)收集、整理、保存、備查。

  幼兒園全國愛眼日活動方案 5

  活動時間:6月6日

  活動主題:20xx年6月6日,第二十五屆全國“愛眼日”即將到來,為深入宣傳眼保健和防盲知識,促進(jìn)全民養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,進(jìn)一步推動全社會的防盲工作,預(yù)防各種眼底疾病,保護(hù)黃斑。我們的口號:眼睛是心靈的窗戶,我要用心愛護(hù)我的眼

  活動目標(biāo):

  1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。

  2、教育幼兒愛護(hù)眼睛,學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。

  3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。家長宣傳:以校訊通的方式,向家長宣傳注意保護(hù)眼鏡的一些方法與秘訣。活動情況摘要:開展教學(xué)活動內(nèi)容:

  一、了解眼睛的構(gòu)造,用途出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察,說一說眼睛的大致輪廓。

  二、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的`辦法。

  1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

  2、回答相關(guān)問題,讓幼兒懂得道理:小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌,如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病,我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿、手絹或者衛(wèi)生紙擦。

  三、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

  幼兒園全國愛眼日活動方案 6

  一、指導(dǎo)思想:

  20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”。眼睛是我們心靈的窗戶,是通往美麗新世界的橋梁,是獲得光明的器官。所以要愛惜眼睛,讓孩子知道眼睛的重要性,知道如何愛護(hù)眼睛。

  二、活動目標(biāo):

  1.通過宣傳教育活動,讓孩子認(rèn)識自己的眼睛,懂得愛護(hù)和保護(hù),普及喜歡眼睛的知識。

  2.通過活動體驗,讓孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。比如,不要長時間看電視節(jié)目;保證充足的睡眠時間。

  三、活動準(zhǔn)備:

  1.好好保護(hù)你的眼睛。

  2.宣傳報紙。

  3.每堂課的教具。

  四、活動時間:

  20xx年6月6日上午。

  動詞 (verb的縮寫)活動流程:

  1.向家長分發(fā)有關(guān)眼睛健康的傳單。

  2.利用海報、櫥窗展示和其他宣傳方法。

  3.每班半天教學(xué)活動和“愛眼日”宣傳教育活動。

  全國幼兒園愛眼日主題活動方案模板(四)活動目標(biāo):

  1.知道保護(hù)眼睛的正確方法和保護(hù)眼睛的重要性。

  2.積極參與討論,結(jié)合自己的生活經(jīng)驗大膽發(fā)表意見。

  五、活動重點:

  知道保護(hù)眼睛的正確方法和保護(hù)眼睛的重要性。

  六、活動難點:

  知道眼睛的各種用途,愿意積極參與討論,大膽說出自己的想法。

  七、準(zhǔn)備工作:

  1.提問讓孩子說出眼睛的用途。

  老師:小朋友,我們的幼兒園漂亮嗎?(美)哪里美了?(小朋友回答)

  你怎麼知道?(用眼睛看)

  你的眼睛還能做什么?(讓幼兒分別說出眼睛的.多種用途)

  總結(jié):眼睛可以看到很多東西和事物,可以幫助我們寫字畫畫。也就是說不管做什么都要有眼光。除了這些,眼睛還會說話。你相信嗎?

  然后看老師的眼神在說什么。(憤怒)

  誰的眼睛會說話?請一些孩子上來表演。)

  老師:誰能告訴你他的眼睛在說什么?(比如他的眼神說我很高興等等。)

  2.通過游戲讓孩子感受隱形的滋味。

  老師:除了看,眼睛也可以像孩子們的表演一樣傳達(dá)感情。

  今天老師給你們每人帶了一個自制的眼罩。要不要戴著它和老師玩游戲?

  那就一起穿上!

  老師拿出一個球,問,我現(xiàn)在手里拿的是什么?(不知道)

  摘下眼罩,看看是什么。它是什么顏色和形狀?

  再戴上眼罩,感受一下老師在哪里。你碰過它嗎?

  為什么我們戴上眼罩就不知道老師有什么,就摸不到老師了?(因為眼睛看不見)

  3.教孩子如何關(guān)心和幫助盲人。

  我們知道失明給我們的生活帶來很多不便,但有些人出生時就看不見了。那是誰?(盲人)

  當(dāng)我們看到盲人時,我們應(yīng)該做什么?(讓孩子們發(fā)表自己的意見,談?wù)撊绾螏椭と?

  4.用故事告訴孩子自己有近視,也會給人帶來不便。

  眼睛看不見不方便,眼睛也很難生病。一只啄木鳥不護(hù)眼,鬧了很多笑話。你想知道他開了哪些玩笑嗎?

  讓孩子們聽這個故事。

  聽問題:啄木鳥開了哪些玩笑?(小朋友回答)

  5.讓孩子看情景表演,判斷對錯。

  老師:如果我們不好好保護(hù)我們的眼睛,如果我們近視了,我們會鬧出很多笑話。平時應(yīng)該怎么保護(hù)眼睛?先看看他們做的對不對。如果我們做的對,我們一起給他一個五角星好嗎?

  6.告訴小孩子如何保護(hù)眼睛。

  剛才我們看到有的孩子做的對,有的孩子做的不對,那么如何保護(hù)眼睛不生病呢?(讓孩子回答)

  總結(jié):孩子真聰明,一下子說了這么多保護(hù)眼睛的好方法。今后,我們必須記住:

  (1)千萬不要用臟手揉眼睛。

  (2)看電視時,遠(yuǎn)離電視,不要看太久。

  (3)不要躺在床上看書。

  (4)不要在行走的汽車或摩托車上看書。

  (5)不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方寫字或畫畫。

  (6)寫字畫畫時,要坐直,胸部離桌子一拳,眼睛離書一尺遠(yuǎn)。

  (7)多吃新鮮水果和蔬菜。

  (8)最重要的是不要玩尖銳的東西,以免傷眼睛。

  7.讓幼兒做出正確的閱讀和繪畫姿勢,通過實物投影儀展示出來,讓他們看自己做得對不對。

  今天,老師還為你準(zhǔn)備了一些書、紙和玩具。請大家自由發(fā)揮,然后看看誰做的最好,誰最能保護(hù)好自己的小眼睛。讓孩子們在電視上玩得開心。

  總結(jié):看到我們的孩子在電視上表現(xiàn)得很好。老師還要告訴你,每年的6月6日是愛眼日。讓我們都成為保護(hù)眼睛的小衛(wèi)士,告訴小哥哥小姐姐們保護(hù)眼睛的知識。

  幼兒園全國愛眼日活動方案 7

  一、指導(dǎo)思想:20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”, 眼睛是我們心靈的窗口,是我們的通向美麗新世界的橋梁,是獲得光明的器官,所以我們應(yīng)該珍愛自己的眼睛,讓孩子們了解眼睛的`重要性,懂得如何愛護(hù)好自己的眼睛。

  二、活動目標(biāo):

  1、通過宣傳教育活動,使孩子了解自己的眼睛,知道愛護(hù)和保護(hù)眼睛,普及愛眼知識。

  2、通過活動體驗使幼兒 養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣。如:不要長時間地看電視節(jié)目;保證充足的睡眠時間。

  三、活動準(zhǔn)備:

  1、愛護(hù)眼睛健康宣傳單

  2、宣傳板報

  3、各班活動教具

  四、活動時間:

  20xx年6月6日上午

  五、活動流程:

  1、向家長發(fā)放愛護(hù)眼睛健康宣傳單

  2、利用板報、櫥窗等宣傳方式宣傳

  3、各班半日教學(xué)活動,開展“愛眼日”宣傳教育活動

  幼兒園全國愛眼日活動方案 8

  一、活動目的

  在6.6愛眼日到來之際,我系眼視光專業(yè)根據(jù)專業(yè)特色,借助專業(yè)優(yōu)勢,特別邀請眼科方面的專家以及部分幼兒傾力為幼兒園的同學(xué)們獻(xiàn)上一次愛眼講座,但在此之前,會進(jìn)行問卷調(diào)查,弄清楚幼兒們最想了解的關(guān)于護(hù)眼方面的問題,借此,我們想讓大家更加了解、珍惜我們的'眼睛。

  二、活動內(nèi)容

  1、邀請幼兒前期準(zhǔn)備

  (1).社會青年志愿者服務(wù)部所有成員參與問卷調(diào)查工作,包括問卷的準(zhǔn)備,發(fā)放以及收集整理等。

  (2).整理好相關(guān)問題后,對講座材料進(jìn)行針對性整理,做好一切準(zhǔn)備事宜。

  (3)演講同學(xué)進(jìn)行前期準(zhǔn)備

  2、幼兒進(jìn)行專題講座

  三、預(yù)期效果

  通過此次活動,幼兒們能進(jìn)一步了解到眼科方面的知識,提高愛眼認(rèn)識,更加珍惜我們的眼睛

  四、活動時間

  20xx年6月6日

  幼兒園全國愛眼日活動方案 9

  一、教學(xué)目標(biāo):

  知識目標(biāo):

  1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。

  2.知道養(yǎng)成正確的讀寫姿勢才能保護(hù)視力,教會學(xué)生讀書、寫字、聽課等正確學(xué)習(xí)姿勢,初步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

  能力目標(biāo):

  1.體會眼睛在生活中的重要作用。

  2.結(jié)合生活實際,自身體驗,了解不良視力造成生活不便,通過調(diào)查學(xué)生近視情況,提高動手實踐和分析解決問題的能力。

  情感態(tài)度:培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的好習(xí)慣,從我做起,從現(xiàn)在做起,同時也要關(guān)注別人的眼睛健康,做好宣傳,讓每個人都學(xué)會保護(hù)眼睛的措施,共同關(guān)注心靈的窗戶。

  二、教學(xué)重點:指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要作用

  三、教學(xué)難點:指導(dǎo)學(xué)生良好的衛(wèi)生、學(xué)習(xí)習(xí)慣和保護(hù)眼睛的方法。

  四、課前準(zhǔn)備:有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖、幻燈片、視力表及課件等。

  五、教學(xué)過程

  (一)導(dǎo)入新課

  1、師生交流:

  談話:今天上課和平時有什么不一樣?我們要怎么表現(xiàn)呢?

  老師相信大家一定可以表現(xiàn)的更好!讓我們加油吧!

  引入話題:新學(xué)期一開始,我們班有了新變化想不想知道?

 、 出示班級采訪近視眼同學(xué)的記錄

  看了短片,你想說些什么?

  ②討論: 眼睛出了問題,會給我們帶來哪些不方便?

  讓學(xué)生結(jié)合自己生活經(jīng)驗,談自己的感受。

  老師引導(dǎo):由此看來,眼睛的作用太大了。所以,我們一定要注意什么?根據(jù)學(xué)生回答:保護(hù)眼睛

  對,今天我們就來學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”

  板書:保護(hù)眼睛,

 。ǘ、學(xué)習(xí)新知

  教師講述:工作、學(xué)習(xí)、生活都需要有一雙好眼睛,如果眼睛出了問題,就會影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便。所以,我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛。

  我們的眼睛常見的有哪些問題?學(xué)生回答。

  教育學(xué)生要保護(hù)眼睛,首先要預(yù)防近視。

  板書

  1.預(yù)防近視

  我們應(yīng)該注意什么?你在日常生活學(xué)習(xí)中,是如何做的?學(xué)生回答,對好的做法表揚鼓勵。

  出示課件:學(xué)生的各種學(xué)習(xí)姿勢:這幅圖告訴我們什么? 哪些是正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣?學(xué)生回答

  老師小結(jié):

  同學(xué)們,少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習(xí)慣不好,如讀書、寫字的姿勢不正確,書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續(xù)過長、光線太暗,以及常在顛簸晃動的汽車上看書等,日久天長,慢慢形成了近視眼。

  因此,要保護(hù)視力,預(yù)防近視,就要做到“三注意,兩不看”。

  “三注意” :

 、倏磿鴮懽肿藙菡_,眼睛與書本距離一尺遠(yuǎn)。

 、诓婚L時間看電視玩電腦,看書學(xué)習(xí)一小時,要休息幾分鐘。

 、蹐猿肿鲅郾=〔

  “兩不看”:

  ①光線太強(qiáng)太暗不看書。

  ②躺臥行走坐車不看書。

  2.教育學(xué)生要注意用眼衛(wèi)生 ,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

  1.出示課件:這樣做好不好?為什么?

 、贋槭裁匆米约旱.毛巾洗臉?

 、谟檬秩嘌劬槭裁床缓?

 、 你平時做的怎樣?

  引導(dǎo)學(xué)生回答,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 板書

  2.衛(wèi)生習(xí)慣

  3. 教育學(xué)生要注意防止意外傷害。

  出示課件:他們的做法會有什么后果?

 、俜疟夼跁r為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放?

 、跒槭裁床灰霉靼糇放艽螋[?

 、勰闫綍r做的怎樣?

  引導(dǎo)學(xué)生回答,要防止意外傷害 板書

  3.防止意外傷害

 。ㄈ、交流應(yīng)用

  下面我們做個小游戲來放松一下小游戲:貼鼻子

  我們來看看,他們誰貼得又快又好?

  為什么兩個人貼得不一樣?為什么會這樣呢?由此,你認(rèn)識到一個什么道理? 讓學(xué)生體會到眼睛的重要性

 。ㄋ模╈柟绦轮 學(xué)唱保護(hù)眼睛拍手歌

  保護(hù)眼睛 拍手歌

  你拍一,我拍一,用眼衛(wèi)生要注意。

  你拍二,我拍二,眼保健操好伙伴兒。

  你拍三,我拍三,勞逸結(jié)合記心間。

  你拍四,我拍四,端正姿勢來寫字。

  你拍五,我拍五,坐車走路不看書。

  你拍六,我拍六,課間休息溜一溜。

  你拍七,我拍七,不要躺著來學(xué)習(xí)。

  你拍八,我拍八,視力定期要檢查。

  你拍九,我拍九,鍛煉身體要持久。

  你拍十,我拍十,良好習(xí)慣要保持

  (五)拓展應(yīng)用

  眼睛對我們多么重要,為了引起人們的關(guān)注,我們國家把每年的6月6 日定為愛眼日,號召全社會的人來關(guān)注我們的眼睛健康。老師相信,只要我們養(yǎng)成了正確的愛眼護(hù)眼習(xí)慣,大家都會有一雙明亮的眼睛!可是我們周圍有好多小朋友、同學(xué)確早早的戴上了眼鏡,就讓我們現(xiàn)場做個調(diào)查了解吧。

 。 讓學(xué)生自己統(tǒng)計完成)

  1. 中學(xué) 學(xué)生近視情況調(diào)查分析表

  2.出示 課件 分析資料

  ①屏山中學(xué)學(xué)生近視眼發(fā)病情況調(diào)查

 、谄辽街袑W(xué)近視情況增長趨勢統(tǒng)計圖

 。├蠋熆偨Y(jié):

  通過剛才的學(xué)習(xí)我們知道,眼睛是心靈的窗戶,是我們的“偵察兵”。眼睛不好,我們的生活學(xué)習(xí)受影響。因此我們一定要保護(hù)眼睛,擦亮我們的“窗戶”,我們要注意那幾個方面呢?先讓學(xué)生討論小結(jié)。

  1.老師總結(jié),看板書: 1.預(yù)防近視2.講究衛(wèi)生3.防止意外傷害

  2.做眼睛體操

  幼兒園全國愛眼日活動方案 10

  活動目標(biāo):

  1、懂得保護(hù)眼睛的正確方法,知道保護(hù)眼睛的重要性。

  2、積極參與討論,結(jié)合生活經(jīng)驗大膽發(fā)表自己的意見。

  活動重點:

  懂得保護(hù)眼睛的正確方法,知道保護(hù)眼睛的重要性。

  活動難點:

  知道眼睛的各種用處,愿意積極參與討論,大膽說說自己的想法。

  活動準(zhǔn)備:

  1.通過提問,讓幼兒說出眼睛的用處。

  師:小朋友,我們的幼兒園漂亮嗎?(漂亮)哪兒漂亮呢?(幼兒回答)

  你們怎么知道的呢?(用眼睛看出來的)

  那你們的眼睛還能干什么呢?(讓幼兒分別說出眼睛的'許多用處)

  師小結(jié):眼睛能夠看見許多許多的事和物,能幫我們寫字、畫畫。也就是說不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外,它還會說話呢,你們信不信?

  那你們看老師的眼睛在說什么?(生氣)

  誰的眼睛也會說話?(請幾個小朋友上來表演。)

  師:誰能告訴大家他的眼睛說了什么?(例如:他的眼睛說了我很高興等等。)

  2.通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味。

  師:眼睛除了能看以外,還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。

  今天,老師給你們每人帶了一個自做的眼罩,想不想戴上它來跟老師做游戲?

  那你們就一起戴上它吧!

  老師拿出一個皮球,問:現(xiàn)在我手上有什么?(不知道)

  摘下眼罩看一看是什么?它是什么顏色,什么形狀?

  再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里?有沒有摸到?

  為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么,就摸不到老師呢?(因為眼睛看不見)

  3.教育小朋友如何關(guān)心幫助盲人。

  幼兒園全國愛眼日活動方案 11

  活動目標(biāo):

  1.了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)和眼睛的用途。

  2.懂得愛護(hù)眼睛,懂得可能傷害眼睛的危險行為,學(xué)會保護(hù)眼睛。

  準(zhǔn)備工作:

  1.眼睛、小男孩玩偶、樹枝的特寫照片。

  2.胡蘿卜沙拉。

  2.教學(xué)掛圖和兒童書籍。

  活動流程:

  1.謎語導(dǎo)入活動。

  老師:

  (1)謎語:上毛,下毛,中間一顆黑葡萄。上下城門,閉門睡。

  老師:孩子們,這個謎語的答案是什么?

  2.讓孩子觀看眼睛的特寫圖片,了解眼睛的大致結(jié)構(gòu)和功能。

  (1)老師:這是什么?你眼睛上有什么?睫毛有什么用?中間的黑葡萄是什么?

  (2)老師:眼睛是干什么的?請閉上眼睛,感受一下失明的感覺。)

  (3)老師總結(jié):眼睛對我們很重要。沒有它們,我們什么也看不見。

  3.觀看情景表演,了解可能傷害眼睛的各種行為。

  (1)教育引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。看電視時離電視近會傷害眼睛,不能看太久。

  (2)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。偷偷戴大人的眼鏡。只有眼睛有問題的時候才需要戴眼鏡。不要隨便戴別人的眼睛,這樣會傷害自己的眼睛。

  (3)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。用臟手揉眼睛。臟手上有很多細(xì)菌。用臟手揉眼睛會傷眼睛。

  (4)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。看太陽,盯著強(qiáng)光?磸(qiáng)光會傷害我們的.眼睛。

  (5)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。玩尖銳的物體。你會不小心扎到眼睛的。眼睛疼不疼看不出來。

  4.引導(dǎo)幼兒懂得保護(hù)眼睛。

  (1)老師:小朋友,你知道有什么保護(hù)眼睛的方法嗎?

  (2)老師總結(jié):看書看電視看久了,要往遠(yuǎn)處看,看遠(yuǎn)處的東西。你也可以看看綠色的樹林和草地來休息和放松你的眼睛。也可以多吃胡蘿卜、鴨肝、豬肝等。這對你的眼睛有好處。當(dāng)我們長大后,我們也學(xué)會做眼保健操。這些都是保護(hù)我們眼睛的好方法。

  5.引導(dǎo)孩子看教學(xué)掛圖或童書,知道有害行為不能做。

  6.讓孩子愉快地享用胡蘿卜沙拉,活動結(jié)束。

  幼兒園全國愛眼日活動方案 12

  班會目的;

  1.通過活動讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

  2.指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu),學(xué)習(xí)護(hù)眼常識,掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

  3.讓學(xué)生感受到眼睛的重要性,知道如何保護(hù)眼睛。從我做起,從現(xiàn)在做起。準(zhǔn)備:收集相關(guān)視頻、媒體、快板、照片。

  活動流程:

  一、猜測引出話題

  老師:1。上毛和下毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)2。眼睛是我們身體中非常重要的器官。誰知道眼睛的功能?3.有一雙明亮的眼睛看清事物是多么重要。今天,讓我們來了解一下我們的眼睛,保護(hù)我們的小眼睛。閱讀主題:保護(hù)我們的小眼睛。

  第二,了解眼睛的結(jié)構(gòu)

  老師:為了保護(hù)我們的小眼睛,我們先來了解一下眼睛的結(jié)構(gòu)。

  1.角膜:眼球透明體的最外層,用于收集圖像。

  2.虹膜:通俗點就是瞳孔周圍,中國人是棕色,歐洲人是藍(lán)色。

  3.晶狀體:透明有彈性,可以收縮和放松,使不同距離的物體準(zhǔn)確地成像在視網(wǎng)膜上。

  4.瞳孔:在角膜和晶狀體之間,中央有一個小孔,可以放大和縮小,從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)度。

  5.視網(wǎng)膜:眼睛的'最內(nèi)層,可以呈現(xiàn)圖像和信息,但會反轉(zhuǎn)圖像。

  6.視神經(jīng):它能將雙眼獲得的圖像大小、形狀、顏色、運動和靜止的信息傳遞給大腦。

  老師:眼睛的結(jié)構(gòu)是微妙的、神奇的、脆弱的,所以被外眼瞼保護(hù)著。那么誰知道睫毛的作用呢?(健康:遮擋風(fēng)和沙塵。)老師:是的,睫毛也是用來保護(hù)眼睛的。你看,造物主給了我們一切美好的東西,所以我們必須...一起看題目)

  第三,看視頻

  1.老師:但是有一個孩子叫女里。他的眼睛怎么了?請觀看視頻并播放視頻“保護(hù)視力”

  2.看完視頻誰來告訴我他眼睛怎么了?生:看不出來。為什么我的眼睛看不見?書寫姿勢不正確,眼睛離書本太近;看電視太近;躺下來看書。

  3.聽聽專家怎么說。繼續(xù)看。你聽到了什么?

  教師總結(jié):

  1.閱讀和寫作時,眼睛離書保持一英尺的距離。

  2.不要靠得太近看電視。你必須保持三米的距離。

  3.你也不能在完全黑暗的房間里看電視。

  4.你不能在床上看書。老師:我們知道保護(hù)視力要從身邊的小事做起。讓我們聽一聽師等同學(xué)為我們帶來的快板。有請《護(hù)眼》。老師:感謝他們精彩的快板,讓我們再一次知道如何保護(hù)我們的小眼睛。

  第四,舉例交流自己平時在同類眼中的做法。

  老師:那請你告訴我們你平時是怎么護(hù)理眼睛的,并舉例說明。通信老師:同學(xué)們都做得很好,我們要保持下去,但是照片上的這些同學(xué)都做得不太好。你認(rèn)為他們是誰?你想對班上的這些學(xué)生說些什么?

  5.在課堂上展示不衛(wèi)生眼睛的照片。

  生:我想附和同學(xué)們說的……

  不及物動詞討論如何保護(hù)視力。

  老師:同學(xué)們都知道,不良的用眼衛(wèi)生是需要糾正的,護(hù)眼也不是一朝一夕的事情,要堅持,要重視。所以我們四人一組討論一下如何保護(hù)視力。老師:學(xué)生說得很好。老師總結(jié)為:學(xué)生一起讀。

  七、學(xué)會做眼保健操。

  老師:在日常生活中,老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生做眼保健操的穴位一直找不準(zhǔn)。今天我們一起來復(fù)習(xí)一下正確的姿勢和穴位。請看眼保健操的分解演示。播放視頻:要求:認(rèn)真看,認(rèn)真聽,跟。

  八、飲食調(diào)節(jié)通過學(xué)習(xí)和實踐

  每個人都知道正確的做法。希望大家能認(rèn)真的每天做兩次眼保健操。保護(hù)眼睛的方法有很多,我們也可以從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  第一類:維生素A和胡蘿卜素。

  缺乏維生素A會降低人體由亮到暗的適應(yīng)能力,還會導(dǎo)致眼睛干澀,轉(zhuǎn)動不靈。補充來源:肝臟,蛋黃和全脂牛奶。植物性食物中的胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。各種蔬菜顏色越深,胡蘿卜素含量越高。

  第二類:維生素B族。

  維生素b2被稱為“美眼維生素”。沒有它,眼睛容易疲勞,怕光,流淚。補充:蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>

  第三類:鈣、鋅等礦物質(zhì)。

  飲食中長期缺鈣會導(dǎo)致眼球運動不靈活,眼肌萎縮恢復(fù)能力差,加深近視。缺鋅會導(dǎo)致弱光下視力模糊。補品:牛奶、豆腐等補鈣;以及貝類和軟體動物海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等。富含鋅。第四類:抗氧化劑,如維生素C、維生素E、類胡蘿卜素等,可以延緩眼睛功能的衰老。補充來源:所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等。各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等。;黃色的玉米,黃色的小米等。對電腦視力傷害很大,要多吃明目的食物,如枸杞、菊花、決明子等。喝茶可以防止視力下降,恢復(fù)視力。

  幼兒園全國愛眼日活動方案 13

  幼兒園愛眼日主題活動教案

  設(shè)計背景:

  中高年級的學(xué)生不再像低年級學(xué)生那么聽話,做眼操時調(diào)皮學(xué)生常不好好做,班主任費盡口舌收不到大效果;不少學(xué)生的'讀寫姿勢不正確。

  班會目標(biāo)

  1.通過活動,使學(xué)生了解更多的愛眼知識。

  2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操愛眼日主題班會教案愛眼日主題班會教案。

  3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。

  課前準(zhǔn)備:

  排練生活場景:《眼操時間“偷眼”》

  《愛眼健康歌》(網(wǎng)上可搜到)

  印制 調(diào)查問卷

  班會過程:

  一、游戲?qū)搿懊裳圩咧本”

  采訪體驗者愛眼日主題班會教案文章愛眼日主題班會教案。你有什么想說的?

  導(dǎo)入:同學(xué)們,眼睛對我們這么重要,我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢?

  出示班會主題:明亮的眼睛我保護(hù)!

  二、討論交流:怎樣保護(hù)我們的視力呢?

 。ǎ保┬〗M討論,選代表匯報.

  (2)交流:

 。▽W(xué)生可能列舉到的內(nèi)容:做眼操、不長時間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報等。教師隨機(jī)引導(dǎo)。)

  三、“愛眼知識”調(diào)查問卷:

  1)學(xué)生填。

  2)交流,及時指導(dǎo)愛眼日主題班會教案默認(rèn)。

  3)補充:飲食養(yǎng)眼法。

  四、角色扮演:眼操時間“偷眼”

  幼兒園全國愛眼日活動方案 14

  ①學(xué)會保護(hù)眼睛,愛護(hù)眼睛。

 、陴B(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,增強(qiáng)護(hù)眼意識。

 、酆⒆幽苤鲃踊卮饐栴},增強(qiáng)口語表達(dá)能力。

 、芘囵B(yǎng)孩子勇敢活潑的性格。

  [活動焦點]

  增強(qiáng)護(hù)眼意識,學(xué)會保護(hù)眼睛。

  [活動難度]

  學(xué)會如何保護(hù)眼睛。

  [活動準(zhǔn)備]

  用眼不好害了“眼睛腫了”的畫面和故事。

  [活動流程]

  一、引入故事,激發(fā)興趣。

  老師:早上好,早上好,早上好,今天早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫得厲害。孩子們,猜猜他發(fā)生了什么事?

  楊:他可能哭過,被蟲子咬過。有孩子說:“不不不,我曾經(jīng)晚上睡不著,一直看電視。然后第二天早上醒來眼睛就腫了……”

 。ê⒆涌梢愿鶕(jù)已有的經(jīng)驗大膽猜測)

  老師:孩子太聰明了,一下子就想到這么多理由。你剛才說的可能會讓我們眼睛不舒服,但是為什么早上起來眼睛會腫呢?是的`,他昨晚玩手機(jī)玩得太開心了,都忘了時間了……然后今天眼睛就腫了。

  老師總結(jié):早上睡懶覺,睡前一直玩手機(jī),導(dǎo)致第二天眼睛腫。我們孩子應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,不要長時間玩手機(jī)或看電視,這會傷害我們的眼睛。

  二、回顧一下日常生活,哪些事情是傷眼睛的。

  傷眼的做法在日常生活中隨處可見,很容易引起注意。比如用滿是細(xì)菌的手揉眼睛不衛(wèi)生;邊走邊看書;長時間玩、看電子產(chǎn)品;近距離看書看電視;用別人的毛巾擦眼睛等。

  三、保護(hù)眼睛,我知道。

  針對以上問題,逐一討論對策,學(xué)會保護(hù)眼睛。

  四、判斷是非,增進(jìn)理解。

  老師扮演的是不愛衛(wèi)生,不懂得保護(hù)眼睛的寶寶。孩子可以對老師的行為進(jìn)行判斷和糾正,進(jìn)一步增強(qiáng)自我保護(hù)意識。

  五、小保安。

  在“安全小衛(wèi)士”評比活動中,老師們對一周內(nèi)用眼睛保護(hù)得最好的孩子進(jìn)行表揚和鼓勵!

  教學(xué)反思:

  在教學(xué)過程中,孩子們積極配合,努力嘗試,在獨立實踐中獲得經(jīng)驗,在集體實踐中感受到快樂和喜悅,從而達(dá)到寓教于樂的目的,教學(xué)目標(biāo)圓滿完成。

  幼兒園全國愛眼日活動方案 15

  活動目標(biāo):

  1、知道保護(hù)眼睛的重要性,懂得保護(hù)眼睛的正確方法。

  2、積極參與討論,結(jié)合生活經(jīng)驗大膽發(fā)表自己的意見。

  活動準(zhǔn)備:

  1、每人一張視力測查記錄表。

  2、進(jìn)行幼兒視力測查,每人自己記錄左右眼睛的測查結(jié)果。

  3、圖片4張:

  圖一——躺著看書;

  圖二——在很暗的光線下看書;

  圖三——在晃動的車上看書或長時間看電視;

  圖四——以正確姿勢看書。

  活動過程:

  1、引導(dǎo)幼兒說說眼睛與我們生活的關(guān)系,眼睛有什么用處。

  2、自由交流視力測查結(jié)果,并正確認(rèn)讀。

  3、談話,理解眼睛與視力的關(guān)系,激發(fā)保護(hù)眼睛的主動性。

  表格中的`數(shù)字表示什么意思呢?

  討論:為什么有的人眼睛看東西清楚,有的人眼睛看東西不清楚?

  怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?

  4、智力游戲“誰做得對”。

  教師先后出現(xiàn)4張圖片:你認(rèn)為圖片上的行為正確嗎?為什么?

  幼兒園全國愛眼日活動方案 16

  同學(xué)們,在這次班會上,我看到大家都很投入,積極發(fā)言。我真為你高興。通過這次活動,我想大家一定對眼睛的重要性有了進(jìn)一步的認(rèn)識。眼睛就像展示靈魂的窗戶。希望同學(xué)們永遠(yuǎn)記得愛護(hù)眼睛,從實際行動做起,愛自己。最后,祝我們每一個人在今后的學(xué)習(xí)和生活中都能擁有一雙明亮健康的眼睛。

  班會目標(biāo)

  1、通過活動,讓學(xué)生了解更多關(guān)于眼睛的知識。

  2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。

  3、培養(yǎng)正確的讀寫姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。

  要準(zhǔn)備的活動

  一個眼罩,喜歡眼睛健康的歌

  班會流程

  一、游戲“蒙住眼睛走直線”

  面試官。你要說什么?

  導(dǎo)讀:同學(xué)們,眼睛對我們來說是如此重要,我們應(yīng)該愛護(hù)它們嗎?

  展示班會主題:我有一雙明亮的眼睛。

  二、眼睛的重要性

  主持人A:

  眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中約80%的知識和記憶都是通過眼睛獲得的。讀書、看圖、賞圖、看人、賞美景等。都需要用眼睛。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線。眼睛是我們大部分信息的來源。

  主持人乙:眼睛不僅僅是重要的視覺。器官,或者說是外貌的中心,是外貌美的焦點和主要標(biāo)志。

  主持人A:人們對自己外貌的審視是從眼睛開始的。

  主持人B:一雙清澈、明亮、迷人的眼睛,不僅能為容貌增添美感,使其更具魅力和優(yōu)雅,還能掩蓋或掩飾面部其他器官的不足和缺陷!耙谎砸员沃边@個成語體現(xiàn)了眼睛生理功能的美學(xué)意義和重要性。眼睛的.形狀和結(jié)構(gòu)比例對人外貌的美丑有重要影響,所以美學(xué)家把人的眼睛稱為“美的窗戶”。

  主持人A:除了成語“一針見血”之外,還有很多關(guān)于眼睛的成語。你還知道什么?

  主持人B:除了成語,還有很多關(guān)于眼睛的名言警句。你知道它們是什么嗎?

  主持人B:眼睛太重要了,我們國家專門指定了全國愛眼日。你知道今天是星期幾嗎?

  三、討論交流:如何保護(hù)我們的視力?

 。1)分組討論,選出代表進(jìn)行匯報。

 。2)溝通:

  四、“像眼睛一樣求知”的小常識

 。1)消除眼睛疲勞

  如果眼睛疲勞布滿血絲,馬上休息一下,然后做下面的眼保健操來體驗一下,可能會消除眼睛疲勞。

  1、眼部按壓方法:

  閉上眼睛,用食指、中指、無名指輕輕按壓眼球,或者用旋轉(zhuǎn)的方式輕輕揉捏。不要持續(xù)太久,也不要用力擦,20秒左右就停了。

  2、按壓額頭的方法:

  轉(zhuǎn)身用三個手指從額頭中心向左右太陽xxx方向摩擦雙手,然后用力按壓太陽穴?梢杂弥讣馐┝。所以眼底會覺得舒服。重復(fù)3 ~ 5次。

  3、按瀏覽器方法:

  將拇指放在眉毛根部下方的凹陷處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)3次?催h(yuǎn)處。把你的眼球轉(zhuǎn)向右—上—左—下。不要搖頭。此外,用力眨眼、閉眼也能消除眼疲勞。

  (2)飲食和眼部護(hù)理

  應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,補充人體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可以起到一定的保護(hù)眼睛的作用

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