新生兒睡眠保健的常識

　　保健常識

　　正常情況下新生兒每天大約有18-22小時是在睡眠中，可有些新生兒睡眠卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說的“夜哭郎”。對這樣的孩子可以讓他白天少睡一些，使他疲勞，晚上自然就能睡得好一些了。另外，有的孩子睡眠不穩(wěn)，可以認真找找原因，是室內(nèi)溫度過高，給孩子包裹的太多，因太熱就可導(dǎo)致睡不安穩(wěn)(這時孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也會潮濕，需要降低室溫，減少或松開包被，孩子感到舒適了自然就能入睡)，還是因為室溫太低(摸一下孩子的小腳發(fā)涼，則表示孩子是由于保暖不好而睡不安，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫)而導(dǎo)致睡眠不踏實。

　　新生兒睡眠的護理

　　還可能由于孩子大、小便使尿布濕了，沒吃飽，睡眠環(huán)境太吵等等，這些都有可能導(dǎo)致新生兒睡眠不穩(wěn)，要針對形成的原因去采用相應(yīng)的處理措施。如果上述情況都不存在，而母親在孕期有維生素d和鈣劑攝入量不足的情況，新生兒可能有低鈣血癥，在病的早期也表現(xiàn)睡覺不踏實，可給孩子補充維生素d和葡萄糖酸鈣以糾正。

　　但有一種情況，需警惕：如果除睡眠不安還伴有發(fā)燒，不吃奶等其他癥狀時，應(yīng)去醫(yī)院請大夫檢查診治。

　　育兒金點子：新生兒在睡眠時呼吸節(jié)律不規(guī)整不是什么病態(tài)，這屬于一種正常生理現(xiàn)象。只要孩子皮膚顏色紅潤，不呈青紫或青灰色，就不必驚慌。

　　新生兒睡眠注意事項

　　新生兒睡眠時不能處于饑餓狀態(tài)，睡前最好大小便。新生兒睡覺不應(yīng)用枕頭，因為此時頭圍大于胸圍，若孩子睡覺時再加枕頭，會使頭部前傾或偏向一側(cè)，影響其呼吸或使其睡不舒適，天長日久，可能造成頭頸部畸形。讓孩子盡量和自己睡，讓幫助你照顧孩子的人也和你一起睡，否則出了月子你也得學(xué)著自己照顧。

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